خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 راز سلامتی استخوان + 9 دلیل پوکی آن!
اجتماعی و تلویزیون اختصاص می دهید، خود را از ویتامین D طبیعی محروم می کنید. بدن باید هفته ای چندبار به مدت 10 دقیقه در معرض نور خورشید قرار گیرد. البته قرار گرفتن در مقابل نور خورشید باید با تمهیدات لازم باشد تا منجر به سرطان پوست نشود. نوشابه و سایر نوشیدنی های گازدار زمانی که نوشابه و نوشیدنی های طعم دار و گازدار را جایگزین آب میوه طبیعی و شیر می کنید، مطمئن باشید حجم زیادی از توده ...
هنگام کار با رایانه و موبایل از کرم ضدآفتاب استفاده کنید
آفتاب نیوز : کارشناسان از مدت ها قبل درباره آسیب های اشعه های یو وی (فرابنفش) ناشی از نور خورشید برای پوست هشدار می دهند، اما اکنون دکتر ‘هاوارد مراد’ متخصص پوست در آمریکا ادعا کرده است که آسیب سپری کردن چهار روز در مقابل صفحه نمایش هایی که اشعه های مضر آبی رنگ منتشر می کنند، با 20 دقیقه قرار گرفتن در مقابل نور خورشید برابر است. این متخصص پوست معتقد است که ماده ای به نام ‘لوتین’ که در برخی ...
ویژگی های ضدآفتاب مناسب چیست
. کرم های مناسب و نحوه صحیح استفاده آنها ویژگی هایی دارد. 1 – عدد SPF بالای 30 باشد. 2 – محافظت در برابر اشعه UVA و UVB ماورا بنفش ایجاد کند. 3 – زمان استفاده، نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بایستی باشد. 4 – میزان استفاده حداقل به اندازه یک بند انگشت است. 5 -با فواصل زمانی 2 تا 4 ساعت یکبار استفاده می شود. 6 – ضد آفتاب متناسب بانوع پوست باید باشد. 7 – ضد آفتاب متناسب با رنگ پوست یا بدون رنگ باشد. 8 – بایستی به عنوان اولین لایه قبل از همه کرم های مورد استفاده در یک زمان روی پوست قرار گیرد. منبع: میزان ...
چرا مردم خوزستان را به مهاجرت از استان تشویق می کنید؟
بهداشت وزارت بهداشت ضمن برشمردن خطرات ناشی از پرتوهای فرابنفش خورشیدی که سبب ایجاد سرطان پوست و پیری زودرس می شود توصیه کرده است که افراد باید از کرم های ضد آفتاب با SPF بالای 30 درجه استفاده کنند و هر دو ساعت یک بار آن را تمدید کنند و این کرم باید 30 تا 45 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استعمال شود و با غلظت کافی به کار برده شود به طوری که یک لایه از کرم روی سطح پوست را بپوشاند! ...
همه چیز در مورد هیدروسل و هماتوسل
خواهد داشت. کشیدن مایع هیدروسل در بچه ها بدلیل خطر عفونت به هیچ وجه نباید انجام شود. در بزرگسالان نیز اغلب هیدروسل خود بخود از بین می رود و زمانی نیاز به درمان پیدا می کندکه آنقدر بزرگ شود که غیر قابل تحمل شده یا بد شکل باشد هیدروسل ممکن است یک طرفه یا دو طرفه باشد. نشانه های دستگاه تناسلی مبهم هیدروسلکتومی برداشتن هیدروسل بصورت یک جراحی بدون نیاز به بستری طولانی، با بی حسی ...
در معرض تابش نور خورشید قرار نگیرید
کارشناس مسئول پیش بینی اداره کل هواشناسی استان اصفهان گفت: مردم در ساعت های شدت تابش نور آفتاب در معرض نور خورشید قرار نگیرند. حجت ا... علی عسگریان به مردم استان اصفهان توصیه کرد که تا حد امکان در ساعات بعد از ظهر از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب خودداری کنند. به گفته کارشناسان در این روزهای گرم تابستانی افزایش اشعه ماوراء بنفش در شهر اصفهان سلامتی شهروندان را به خطر می اندازد و ...
سایه مطبوع صاباط در کوچه های گرم خوزستان فراموش شد/عابر پیاده بی گذرگاه
، محافظت از ساختمان در برابر تابش نور خورشید با ایجاد حداکثر سایه اندازی و استفاده از جریان هوا برای تهویه ی طبیعی فضایی متناسب به وجود میآورد. صاباط یکی از این دست سازه ها است که در امتداد کوچه های بافت قدیمی برخی شهرهای خوزستان دیده می شود این سازه به علت نیمه پوشیده بودن در تابستان به پدید آمدن کوران هوا منجر می شده و هوای درون ساباط را از بیرون آن خنک تر می کند، همین نیمه پوشیده بودن ...
همه چیز درباره گرمازدگی
اورژانسی است بر اثر قرار گرفتن طولانی در معرض گرمای شدید یا در نتیجه فعالیت فیزیکی شدید ایجادمی شود. علایم این مرحله عبارتند از: گیجی بر اثر نرسیدن جریان خون به مغز، قرمزی و خشکی پوست، عدم وجود عرق، ازکار افتادگی اندام ها و تشنج. خوشبختانه این مراحل گرمازدگی با آمادگی های ساده ای قابل پیشگیری هستند. برخی اقدامات در جهت پیشگیری عبارتند از: آبرسانی مکرر: هر یک ساعت، یک لیوان آب ...
هشدارهایی درباره آثار اشعه فرابنفش بر سلامت
رییس مرکز بهداشت خوزستان نسبت به افزایش آثار نامطلوب اشعه UV بر سلامت افراد با قرار گرفتن در معرض آفتاب و تابش خورشید هشدار داد. دکتر شکرالله سلمان زاده در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه خوزستان، اظهار کرد: هر چه فرد بیشتر در معرض آفتاب و تابش نور خورشید قرار داشته باشد، آثار و عواقب منفی و نامطلوب اشعه فرابنفش نور خورشید بر سلامتی افزایش می یابد. وی ادامه داد: این عواقب ...
زندگی زیر غبار
داده نمی شود. استاندار از جیره بندی آب در استان سخن گفته است که مردم را نگران کرده است. البته استاندار خوزستان در توضیحی اعلام می کند که جیره بندی برای زمین های کشاورزی است نه آب شرب. او گرمای شدید خوزستان را باعث ایجاد دعواها ونزاع های بسیاری در استان می داند که به وقوع قتل هایی هم در روزهای گذشته منجر شده است. اهوازی ها در معرض سرطان پوست و آب مروارید مسئول بهداشت پرتوهای ...
در تابستان بیشتر مراقب پوست باشید
سوختگی پوست با قرار گرفتن در معرض آفتاب به خاطر برنزه شدن، پوست را در معرض آسیب قرار ندهید. تا جایی که می توانید از آفتاب دوری کنید و به سلامتی تان اهمیت بدهید. اگر واقعاً علاقه مند به این کار هستید برای برنزه شدن روش های اصولی را در پیش بگیرید.اجازه ندهید پوست تان بسوزد یا با روش های ناشیانه در معرض خطرات نور آفتاب قرار بگیرد. پاها را فراموش نکنید با پدیکور، پاها را جوان سازی کنید ...
نحوه کمک به فرد گرمازده
سید مهدی میر غضنفری عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی ایران بیان کرد: گرما زدگی به علت نوع مزاج در همه یکسان نیست و از نگاه طب سنتی افراد گرم مزاج بیش از سایر گروه ها در معرض این عارضه قرار دارند. وی با اشاره به اینکه سرگیجه، خشکی چشم و پوست، سردرد و حالت تهوع از مهم ترین نشانه های بروز گرمازدگی است، گفت : یکی از بزرگترین اشتباهات در مواجه با گرما زدگی، خوراندن انواع ...
هر آنچه باید درباره گرمازدگی بدانید/ توصیه های کارشناسان در رابطه با گرمازدگی را جدی بگیرید
کنند بیشتر در معرض گرمازدگی هستند که باید برای پیشگیری از گرمازدگی به توصیه های مهم در این رابطه عمل کنند. گشاد شدن مردمک چشم، هوشیاری پائین، حالت تهوع و استفراغ، سردرد و سرگیجه، پوست داغ، خشک و قرمز و عرق نکردن در هوای گرم از مهم ترین دلایل گرمازدگی به شمار می آیند. *در فصل گرما آب زیاد بنوشید کارشناسان تغذیه وزارت بهداشت برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه هایی را انجام ...
کاهش فوری فشار خون با این آبمیوه/ارتباط مصرف میوه در حاملگی با آی کیو نوزاد/علائم هشداردهنده کمبود ...
دانستید دوچرخه سواری در فضای باز بسیار به کاهش وزن کمک کند؟ **آیا می دانستید زنان خوش بین عمر طولانی تری نسبت به دیگران دارند؟ **آیا می دانستید تابش طولانی و مداوم uva سبب ایجاد سرطان های پوستی می شود، همچنین تابش طولانی و مداوم uvb نیز پیری زودرس پوست را به همراه دارد؟ **آیا می دانستید استفاده از تلفن همراه و رایانه به اندازه قرار گرفتن در معرض نور خورشید به پوست آسیب می زند؟ **آیا می دانستید خوردن میوه زیاد در دوران بارداری می تواند منجر به دنیا آمدن نوزاد با هوش شود؟ انتهای پیام/ ...
پلاتو نمایش اصلی ترین مطالبه اهالی تئاتر ارومیه
تماشاگران منجر می شود. به گفته وی افراد محدودی در بحث پژوهش درباره تئاتر فعالیت می کنند که این افراد باید شناسایی و حمایت شوند و در زمینه ارتقای فرهنگی قدم بردارند. مهرداد سعادت، بازیگر تئاتر 'سبز- سپید - سرخ' که 10 سال سابقه بازیگری دارد، بیان کرد: نورپرداری در سالن تئاتر مهاباد به علت حضور یک متخصص نور از کیفیت خوبی برخوردار است اما فرد متخصصی در زمینه نور در شهر ارومیه وجود ندارد و ...
تغذیه در دوران شیردهی و تغییر طعم شیر مادر
خوار کم است و مکمل این ویتامین مورد نیاز است. همچنین مادران شیردهی که به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند یا از غذاهای غنی شده با ویتامین D استفاده نمی کنند، به مکمل ویتامین D نیاز دارند. فعالیت بدنی مناسب برای بهبود وضعیت جسمانی و روانی مادر شیرده از اهمیت خاصی برخوردار است. ورزش منظم و در حد متعادل مانعی برای شیردهی مادر محسوب نمی شود، اما گاهی دیده می شود که پس از فعالیت ...
اهوازی ها در معرض سرطان پوست و آب مروارید
، عینک دودی و کرم ضد آفتاب استفاده کنند. همچنین باید توجه داشت در این ساعات از روز حتی در سایه بودن نیز مانع از پرتوگیری نمی شود و فقط مقدار آن را کاهش می دهد. همچنین پرتوهای فرابنفش خورشیدی قابلیت انعکاس دارند و این پرتوگیری در مناطقی مانند سواحل دریا بیشتر شده و به میزان 140 درصد می رسد. مسئول بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت با بیان اینکه این پدیده نیز نیازمند رعایت موارد بهداشتی است، گفت: مردم باید باور کنند که عامل اصلی سرطان پوست نور خورشید است و مهمترین عامل پیرپوستی زودرس نورخورشید است و باعث می شود جامعه چهره تکیده و خسته و پیر داشته باشد و این موضوع روی سلامت جامعه تاثیرگذار است. ...
برای کنترل بحران گرما در خوزستان چه باید کرد؟
سلامانه : کلافه! شاید واژه ای به اندزه کلافه نتواند جهنمی که مردم جنوب کشور و علی الخصوص خوزستانی ها در آن گرفتار شدند را تشریح کند. دمای هوا در سه استان خوزستان، ایلام و کرمانشاه به بیش از 50 درجه رسیده است و پیش بینی می شود گرما در این استان ها در تابستان ادامه داشته باشد. مشکلات عدیده سلامتی که با افزایش دما و همچنین قرار گرفتن در زیر نور خورشید به وجود می آید و همچنین افزایش بروز خطاهای ...
فرابنفش اصفهانی ها را تهدید می کند
ساعات بین 11 تا 16:30 سعی کنند در معرض نور خورشید قرار نگیرند و کارهای خارج از محیط سرپوشیده خود را به قبل یا بعد از این ساعات موکول کنند. برپایه استاندارد شاخص جهانی تابش فرابنفش خورشیدی، اگر این شاخص روی اعداد 1 و 2 باشد، بی خطر است. شاخص 3، 4 و 5 نشان دهنده کم خطر بودن آن و شاخص 6 و 7 نشان دهنده خطر زیاد است. شاخص 8، 9 و 10 بیانگر خطر بسیار زیاد و شاخص 11 اعلام می کند که خطر بسیار شدید است. منبع: ایسنا ...
خانه ای برای مدرس موزه ای برای تاریخ
اش حک شده پیش چشم ام قرار می گیرد. سُر می خورم داخل کوچه که سایه امنی دارد در نفس داغ دم دمای ظهر تابستان. کوچه را خیلی پایین نرفته ام که نمای آجری ساختمان که از دیگر بناهای کوچه متمایزش کرده با آن بادگیر قدیمی اش توجهم را جلب می کند. بنا 3 در دارد، یک در اصلی و 2 در کوچک که معلوم است بازسازی شده اند. خیلی زود خودم را پشت دَرِ چوبی نونوار کلون داری می بینم که بسته است. نگاهم به زنگ کنار ...
جان سختی کارآفرینان مجوز سختگیری و بی برنامگی نیست
و تأییدیه دانش بنیانی را اخذ کرده اما آیا شرکت های دیگر هم دانش بنیان هستند؟ بله احتمال دارد اما هنوز از سیستم عبور نکرده و مورد بررسی و تعیین صلاحیت قرار نگرفته. فکر می کنم کاری که معاونت در فضای کسب و کار انجام داده و می دهد این است که با حمایت های جانبی در کل به هدف اصلی اش یعنی دانش بنیانی ها و استارتاپ و کارآفرینان فناورانه کمک نماید. در حال حاضر حدود 110 خدمت به شرکت هایی که تأیید ...
15 درمان خانگی آفتاب سوختگی
آفتاب سوختگی پوست مشکلی است که مخصوصا در فصل بهار و تابستان بر اثر تابش نور خورشید برای شما پیش می آید. تغییر رنگ پوست سوزش و خارش پوست و ... از علائم آفتاب سوختگی است. نبض ما – دیگر گرمای هوا به اوج خودش رسیده و آفتاب دارد حسابی تاخت و تاز می کند و نمی توان به راحتی از شر گرما و اشعه سوزانش در امان ماند. آفتاب سوختگی از جمله مشکلاتی است که بیشتر افراد برای یک بار هم که شده ...
راهکار های مراقبت از پوست در برابر اشعه UV خورشید/ مصرف کرم ضد آفتاب به تنهایی کارآمد نیست
کند و منجر به متسع شدن عروق سطح پوست می شود. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه افراد باید تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید در ساعات اوج تابش آفتاب خودداری کنند، مطرح کرد: در مواردی که اشخاص مجبور هستند در ساعات اوج تابش آفتاب در بیرون تردد کنند باید از لباس های پوشیده، دستکش های نخی و کلاه های نقاب دار استفاده کنند. گستری افزود: استفاده از کرم های ضد آفتاب ...
شایع ترین کمبودهای ویتامینی
ناشی از کمبود ویتامین ث است، می شود. ویتامین ث در توت فرنگی، کیوی، مرکبات و فلفل قرمز به وفور یافت می شود. ویتامین دی: برای تسهیل جذب کلسیم و ساخت استخوان ها ضروری است. در سالهای اخیر رابطه بین کمبود این ویتامین و ابتلا به سرطان، جنون و افسردگی مشخص شده است. بدن برای سنتز ویتامین دی در کلیه و کبد نیاز به قرار گرفتن در معرض نور آفتاب دارد. غذاهای حاوی ویتامین دی نیز کمک کننده هستند بخصوص ...
حاملگی خارج از رحم چه نشانه ها و درمان هایی دارد؟
امیدواری است که اگر تحت شرایطی خانمی هر دو لوله رحم خود را از دست بدهد، می تواند از روشهای درمان ناباروری مانند IVF برای قرار دادن تخمک لقاح یافته در محل مناسب استفاده کند و دوران بارداری را بگذراند. – بانوان عزیز باید نظارت کامل بر بهداشت بارداری خود داشته باشند، مخصوصا اگر باردار هستند و یا به زودی قصد باردار شدن را دارند، باید از هر گونه بیماری های منتقله از راه جنسی مانند سوزاک و ...
جهنمی که اصلاحات برای هاشمی، ناطق نوری و عارف به پا کرد/ اصلاح طلبان چگونه منتقدین و رقبا را از صحنه ...
دفعه و از یک جای ناشناخته نیامده، این همان ناطقی است که مجلس را اداره می کند؛ اصلا کسی در مدیریت ایشان حرف ندارد؛ اگر بنا بود طالبان باشد در اداره مجلس و در تصویب قوانین و مصوبات با شیوه ی طالبان عمل می کرد یا زمانی که وزیر کشور بود یک عده در خیابان ها زن و بچه مردم را می زدند. مقابل آنها نمی ایستاد که مملکت نباید هرج و مرج باشد. من به هر قیمتی که هست نمی گذارم امنیت اجتماعی به خطر بیفتد و هرج و مرج ...
نگرانی از تابستان داغ کم سابقه
اهواز توضیح داده، اعلام کرده است که ساکنان این مناطق داغ شده از ساعت 10 صبح تا دو بعدازظهر به طور مستقیم در معرض نور خورشید قرار نگیرند. بر این موضوع درباره شهر اهواز نیز بیشتر تأکید می شود و مردم نباید ساعات بیشتری را در معرض مستقیم نور خورشید باشند. او درعین حال تأکید کرده است که نور خورشید عامل اصلی سرطان پوست و مهم ترین عامل پیرپوستی زودرس است و باعث می شود جامعه چهره تکیده و خسته و پیر داشته ...
گرمای هوا نفس مردم را برید/ افزایش خطر گرمازدگی/مراقب کودکان ومیانسالان باشیم
کرد و به مردم توصیه شد تا حد امکان از خانه خارج نشوند ودر معرض مستقیم نور خورشید قرار نگیرند ولی با این وجود برای اکثر افراد خارج شدن از منزل وحضور داشتن در محل کار امری اجتناب ناپذیر است و گرما زده شدن افراد بسیار شایع می شود . درخصوص اهمیت این موضوع در این روزهای گرم تابستان با دکتر احمد اکبرپناه متخصص ریه ومجاری تنفسی به گفت وگو نشستیم ونظر این متخصص را در مورد گرمازدگی جویا شدیم. ...
11 تیر دنیای امگاها
قرار گرفتن در معرض دمای بالا باعث از بین رفتن امگا3 می شود به همین خاطر بهتر است ماهی را مزه دار کرده و از روش های بخارپز، آب پز استفاده کنید البته چون خیلی از افراد این روش ها را نمی پسندند کبابی کردن بهتر از سرخ کردن می باشد.
8 توصیه برای محافظت پوست در برابر نور خورشید
سرویس سبک زندگی فردا: فصل تابستان از راه رسید و تابش نور شدید خورشید که می تواند برای پوست و مو و سلامتی مضر باشد باعث نگرانی های همیشگی افراد است. در این نوشتار با ما همراه باشید تا به نقل از سایت بازده 8 توصیه آسان برای محافظت پوست در برابر نور خورشید در تابستان را برایتان بازگو کنیم. 1. تا حد امکان از نور مستقیم خورشید ظهر پرهیز کنید از ساعت یازده صبح تا سه بعدازظهر از نور ...
