خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنکوری ها برای کاهش استرس چه بخورند؟
ها را نباید به هیچ وجه از سبد غذایی فرد کنکوری حذف کرد. پسته، گردو و بادام منبع غذایی چربی های سالم هستند و باید روزانه یک مشت مصرف شود. آواکادو و اسفناج بخورید پشت کنکوری ها باید برای جذب آهن و دوری از استرس و پایان خستگی و سردرد، سویای پخته با سبزیجاتی مانند اسفناج مصرف کنند. سبزیجات خام مانند کرفس و هویج هم در کاهش استرس موثر هستند. اگر احساس می کنید که فشار خون شما بالا می ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "سرطان کبد" را اینجا بخوانید
سریعا آزمایش های فوق را انجام دهند. *علائم سرطان کبد معادی خاطر نشان کرد: از جمله علائمی که نشان دهنده این بیماری در بدن فرد است می توان به تغییر رنگ مدفوع به رنگ سفید، زرد شدن چشم ها، تغییر رنگ پوست، ورم شکم، ضعف عمومی و خستگی، درد بالای شکم، کاهش اشتها و تهوع و استفراغ اشاره کرد. *کبد چرب منجر به سرطان می شود؟ گرایش به مصرف موادالکلی و شیوع چاقی معادی ...
چرا باید سبزی خوردن حتما سر سفره ی ما باشه؟
، به جذب آهن کمک می کند. ترخون، جانشین مناسب نمک این سبزی عطر تندی دارد و کمی تلخ است. وجود چند برگ ترخون در سبزی سفره اشتها را تحریک و نفس را خوشبو می کند. بوی تند آن موجب مهار رشد میکروب های پوست و کاهش بوی بد بدن می شود. ترخون به جهت اسانس تندی که دارد جایگزین مناسب بوده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون یا اشخاصی که رژیم غذایی بی نمک دارند ...
گرمازدگی جنوبی ها را تهدید می کند
کاهش دهیم. گرفتگی عضلات بر اثر گرمازدگی متخصص طب اورژانس بیمارستان شهدای خلیج فارس بوشهر گفت: در هنگام فعالیت شدید بدنی به ویژه در ورزشکاران میزان زیادی آب و نمک از بدن دفع می شود که کمبود نمک در بدن موجب گرفتگی عضلات در حالت گرمازدگی می شود که برای رفع این حالت باید یک قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب حل کرده و هر نیم ساعت مقداری از آن را به بیمار بنوشاند. زارعی زاده خاطرنشان کرد: افرادی که دارای بیماری های زمینه ای مانند قند، فشارخون، بیماری های قلبی و کلیوی هستند و دچار گرمازدگی شده اند بهتر است به مراکز درمانی مراجعه کنند تا درمان زیر نظر پزشک انجام شود. ...
هندوانه، معجزه ای در فصل گرما
التیام بخشد، ضمن این که هندوانه می تواند از بروز سنگ های صفراوی پیشگیری کرده یا حتی به دفع شن ریزه ها و رسوبات صفراوی که امروزه خیلی ها دچار آن می شوند، کمک کند. درمان سوزش ادرار با مصرف هندوانه افرادی که طبع گرم و خشک و ادرار کم و غلیظ دارند، از هندوانه به دلیل طبع سرد و تری که دارد، سود بیشتری می برند. برخی مشکلات سیستم ادراری و تشکیل سنگ یا دفع سنگ های موجود با افزایش حجم ادرار ...
چه کسانی زردآلو نخورند؟!
هسته زردآلو از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و برگ وگل آن سرد و خشک است. ناصری با بیان اینکه مغز زردآلو تقویت کننده قوای جنسی است، بیان کرد: روغن مغز هسته زرد آلو برای خشکی های پوست بعد از استحمام مناسب است و پوست را نرم می کند. وی اظهار کرد: روغن مغز هسته زردآلو اگر تلخ باشد کشنده کرم معده و رودها است و ورم مقعد را از بین می برد. این کارشناس طب سنتی از مضرات زیاده روی ...
99 نفر در هرمزگان طی 11 روز اخیر گرمازده شدند
دهند تا دچار گرمای ناگهانی نشوند. دکتر اسدی در پایان خاطرنشان کرد: در صورت بروز گرمازدگی شدید با علائمی از قبیل: قیافه برافروخته و ملتهب، پوست گرم و خشک و تنفس سطحی و نبض ضعیف، عدم هوشیاری و تشنج، به فوریت های پزشکی و درمان فوری برای جلوگیری از آسیب های جدی و یا مرگ نیاز است و باید فرد گرمازده را به نزدیک ترین مرکز درمانی جهت انجام اقدامات درمانی انتقال داد. ...
توصیه های غذایی تابستان
نوشیدنی هایی با دمای ملایم بهترین گزینه است. کاوری زاده در پایان افزود: مهمترین توصیه برای این فصل کمتر قرار گرفتن در معرض هوای گرم خصوصا تابش مستقیم نور آفتاب است و در صورت اجبار به فعالیت در فضای باز استفاده از کلاه، لباس سبک، کرم ضد آفتاب و پوشش کامل بدن الزامی است. در گرمای بی امان این روزها و افزایش دما آبرسانی به بدن بسیار مهم است هر چند توصیه های تغذیه ای تابستان فقط نوشیدن آب نیست بلکه باید با مصرف مواد غذایی مناسب به فکر آبرسانی بدن باشیم. خبرنگار: لیلی خاکی** انتشار دهنده : شهریار حیدری فر 7180/6034 انتهای پیام /* ...
افزایش اسید اوریک احتمال به نقرس را افزایش می دهد
تورم شدید است که با عفونت مفصل و یا پوست اشتباه می شود. این فوق تخصص بیماری های روماتولوژی گفت: این بیماری قابل درمان بوده، اما برای کنترل رسوب نشدن کریستال های اسید اوریک در کلیه ها باید به آن توجه کرد و نسبت به انجام توصیه های پزشک معالج حساس بود. وی با اشاره به اینکه بی توجهی به درمان به موقع بیماری موجب مزمن شدن آن می شود و بیمار به صورت مداوم با درد مفاصل روبروست افزود: در ...
درمان این بیماری ها با آناناس
ای از خطرات سلامتی از جمله افزایش فشار خون و استرس عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون: یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. ...
عجیب ترین موهای دنیا از آن کیست؟ /جدیدترین ابتکار طالبان برای کشتار/ مناسب ترین مناطق تهران برای سکونت ...
تروریستی را فاش کردند و این باعث شد طالبان برای رسیدن به اهداف تروریستی و خرابکارانه خود، راه های جدیدی ابداع کند. مصرف غذای پرچرب در دوران بارداری و خطر ابتلا به سرطان سینه تسنیم :محققان با بررسی موش های آزمایشگاهی دریافتند رژیم غذایی پرچرب موش ها منجر به تغییرات ژنتیکی در حیوان می شود که می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در 3 نسل آینده افزایش دهد. بر اساس گزارش ...
نوشیدنی معجزه آسای تابستان/ خاکشیر بشرویه برند سازی شد
: خاکشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است و التیام دهنده زخم و جراحات است. حسینی با بیان اینکه جوشانده خاکشیر برای رفع اسهال های ساده و رفع ترشحات زنان مفید است، گفت: خاکشیر ادرار آور و تب بُر است. وی عنوان کرد: این گیاه برای دفع کرم مفید است و التهاب کلیه را برطرف می کند. وی با اشاره به اینکه خاکشیر در درمان نقرس ، حصبه ، آبله ، سرخک و مخملک مفید است، تصریح کرد ...
توصیه های مفید برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
- ماساژ روی منطقه کیسه صفرا، به رها شدن از درد کمک می کند. طب چینی فرندل (lysimachia)، برگ پیروزیا (pyrrosia)، ریواس به حل شدن سنگ های کوچک کمک می کند. طب سوزنی- التهاب را کم می کند. درمان ذهنی - جسمی یوگا.
سالم ترین گام ها برای جلوگیری از حمله رادیکال های آزاد به بدن
کلسیم هستند که با منیزیم و پتاسیم نیز لود می شوند. این سبزیجات سرشار از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان هایی مانند کامفرول هستند که باعث گشاد شدن عروق خونی می شوند و خاصیت ضد سرطانی دارند. این سبزیجات حاوی لوتئین و کوئرستین؛ دو آنتی اکسیدان قوی هستند. علاوه بر این، به گفته پزشکان، مصرف کارتنوئیدها موجب بهبود قدرت و شفافیت بینایی، سلامت بیشتر پوست، جلوگیری از پیری زودرس پوست، کاهش خطر تحلیل ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
از قبیل گلو درد ، زخم های دهانی، ترک خوردگی لب و خشک شدن مو می شود و پوست را دچار چروکیدگی و خارش مدام می کند. خوراکی هایی که غنی از ویتامین B2 هستند عبارتند از: گوشت ماهیچه، پنیر، شیر، ماست ، سبزیجات برگدار، خمیرمایه، تخم مرغ، غلات، سویا، بادام، قارچ و انواع آجیل. ویتامین B6 که به آن پروکسین نیز می گویند، در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. این ویتامین منحصربه فرد به بدن کمک می ...
برای کمک به رشد عضله، 7 خوراکی را از دست ندهید
استروئیدی عمل می کند. لوسین موجود در تخم مرغ نقش اساسی در عضله سازی و در نهایت تناسب اندام دارد. زرده تخم مرغ یک منبع غنی از ویتامین ها، از جمله ویتامین آ، ای و کا و طیف وسیعی از ویتامین های گروه ب مانند ب 12، ریبوفلاوین و اسید فولیک است. تمام این مواد مغذی برای بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن و تبدیل چربی به انرژی ضروری است. بلغور جو : یک دوم فنجان بلغوی جوی پخته شده حاوی 150 کالری، 5 ...
با آلوی سیاه پوکی استخوان نگیرید
...> وی افزود: افراد بهتر است آلو را در فصلش به اندازه متعادل مصرف کنند. این میوه تاثیر بسزایی در درمان سرفه دارد، اگر آلو با انجیر به همراه مقداری آب ترکیب شود شربتی خوشمزه تهیه می شود که برای سرفه به خصوص سرفه های خشک، نرمی و خشونت سینه بسیار مفید است. عظمایی تاکید کرد: مصرف آلوی ترش و شیرین سبب رفع سردرد های گرم و تب های صفراوی شده، همچنین استفراغ صفراوی، عطش، حرارت قلب و خارش بدن را فرو ...
کودکان، سالمندان و زنان باردار در بحران گرمای گیلان در معرض خطر قرار دارند
...، در بدن شوک خفیف ایجاد کند. وی با اشاره به اینکه این امر توسط تجمع خون در عروق زیرپوستی که باعث دور شدن جریان خون از ارگان های اصلی بدن می شود اتفاق می افتد گفت: در گرمازدگی دمای پوست بیمار، رنگ پریده یاخاکستری و عرق کرده است. اسدی با بیان اینکه هایپر ترمی نوعی اورژانس، تهدیدکننده حیات است افزود: با توجه به بالارفتن میزان گرما به همراه رطوبت بالا در فصل تابستان، چنانچه ...
علائم کمبود پتاسیم در بدن
4700 میلی گرم پتاسیم در هر روز باید مصرف کند اما بیشتر افراد تنها نیمی از این مقدار را مصرف می کنند. خوب از کجا می توان فهمید که مقدار پتاسیم دریافتی تان کافی است ؟ پاسخ به این سوال کمی دشوار است. آزمایش های روتین و منطم برای کمبود پتاسیم می تواند مفید باشد اما معمولا نشانه ی فیزیکی در بدن برای این موضوع وجود ندارد. در زیر نشانه های اندکی را می بینید که ممکن است به خاطر کمبود پتاسیم در فرد ایجاد شود ...
مقابله با گرمازدگی در هوای گرم
آرمان - هوا بسیار گرم است و احتمال بروز گرمازدگی وجود دارد. در این هوای گرم باید تمهیداتی برای مقابله با گرمازدگی بخصوص در کودکان و سالمندان به کار بست. در ادامه با این روش ها آشنا می شوید. مراقب سالمندان باشید افراد سالمند در اکثر موارد تامین آب بدن را فراموش می کنند و معمولا افراد وابسته ای هستند. بنابراین لازم است که شما حواستان به سلامت و میزان مصرف آب آنها ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای
به غلظت خون بخصوص در این ایام توصیه می شود. درمان سوزش ادرار افرادی که طبع گرم و خشک و ادرار کم و غلیظ دارند، از هندوانه به دلیل طبع سرد و تری که دارد، سود بیشتری می برند. برخی مشکلات سیستم ادراری و تشکیل سنگ یا دفع سنگ های موجود با افزایش حجم ادرار کمتر می شود. همچنین هندوانه به دلیل ادرارآور بودن برای افرادی که دچار سنگ کلیه هستند، مفید است و می تواند سوزش هایی را که در ...
آهن این سبزیجات از گوشت هم بیشتر است
و در برخی موارد حتی میزان آهن بیشتری نسبت به گوشت در اختیار بدن قرار دهند.در ادامه به این مواد غذایی گیاهی خوایم پرداخت همراه ماباشید. اسفناج بله این گیاه خاص یکی از بهترین و سرشار ترین منابع غنی از آهن به شمار می رود که مصرف آن نباید هیچ گاه فرموش شود. در واقع هیچ سبزی بیشتر از اسفناج آهن ندارد و در هر صد گرم از این ماده غذایی 2.7 میلی گرم آهن وجود دارد، پس مصرف اسفناج را در ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
.... سلامت پوست: روغن کنجد سرشار است از زینک که یکی از مهم ترین مواد معدنی در بدن برای پوست است. روغن کنجد را می توان به عنوان ضد آفتاب نیز مورد استفاده قرار داد، چون یک لایه محافظت کننده روی پوست ایجاد می کند. در برخی جاها از روغن کنجد برای درمان بیماری های قارچی روی پوست نیز استفاده می شود. سلامت قلب: مانند بیشتر روغن های گیاهی، روغن کنجد نیز در پخت غذا بسیار کمک کننده است و ...
علت ایجاد جوش و آکنه بر روی کمر
رنج می برند این مشکل را با کمر و شانه ها نیز دارند. نکاتی که موجب بروز جوش و آکنه بر روی کمر می شوند و راهکار مقابله با آن منافذ پوست خود را باز نگهدارید درست است: کاندیشر شما، کرم ضد آفتابتان، کرم بدن ، روغن های ماساژ همگی می توانند سبب مسدود کردن منافذ پوست شما، و ایجاد جوش در صورت و بدنتان شود. درمان هنگامی که بدن خود را شستشو می دهید، اگر موهای شما ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
طبیعی و گیاهی می توان از موارد زیر نیز استفاده کرد. روزانه یک قاشق غذاخوری روغن تخم کتان بخورید. مصرف روغن تخم کتان باعث تغذیه و مرطوب شدن اندام ها و سیستم گوارشی بدن می شود. روغن تخم کتان غنی از اسیدهای چرب امگا است و وقتی خورده شود، تولید چربی پوست را تنظیم می کند. یکی از درمان های خانگی برای کنترل پوست چرب ، شیر است. می توانید شیر را به تنهایی یا مخلوط با آب لیموترش به صورتتان بمالید ...
7 ماده غذایی که باعث کاهش وزن شما می شوند
حالا چرا فیبر؟ تحقیقات اخیر در مجله ی تغذیه نشان می دهد که خوردن فیبر بیشتر، راهی برای جلوگیری از افزایش وزن یا حتی کمک به کاهش وزن است. در طی این تحقیق 2 ساله، محققان دریافتند که افزایش فیبر تا 8 گرم به ازای هر 1000 کالری، منجر به 2.25 کیلوگرم کاهش وزن می شود. آن را در مورد خودتان امتحان کنید. اگر در روز 2000 کالری مصرف می کنید، سعی کنید فیبر مصرفی تان را تا 16 گرم افزایش دهید. ...
وقتی ورزش به نفع شما نیست!
های جمعی که امکان برخورد در آنها زیاد است و از نظر وخامت، در ورزش های انفرادی بیشتر است. حدود 95 درصد آسیب های ورزشی را کوفتگی و ضرب دیدگی بافت نرم تشکیل می دهد. کبودی رایج ترین اثر این ضرب دیدگی هاست و دلیل بروز آن زخم های زیر پوست یا آسیب دیدگی مویرگ های سطحی و جمع شدن خون در زیر پوست است. یک سوم تمام صدمات ورزشی را اصطلاحا رگ به رگ شدن می گویند. این آسیب در واقع پیچیدن یا پارگی قسمتی ...
لباس بارداری، راحت ترین لباس را انتخاب کنید
. پارچه کتان باعث تعریق زیاد نمی شود و به اکسیژن رسانی پوست هم کمک می کند. کاملا هم ضد حساسیت است و راحتی تان را فراهم می کند! چه کفشی بپوشم؟ بارداری می تواند تاثیرات بدی روی سلامت پاهای شما داشته باشد، اگر کفش مناسبی انتخاب نکنید. تغییرات هورمونی، افزایش وزن، پاهای دردناک یا متورم و کمر درد همگی می توانند روی سلامت پاهای تان چه طی 9 ماه بارداری و چه بعد از آن تاثیر بگذارند. ...
درمان نفخ با خوراکی های تابستان
... – خیار حاوی کوئرستین است که یک آنتی اکسیدان ضد تورم محسوب می شود. همچنین خیار سرشار از آب، ویتامین C و اندکی هم سدیم است که در کنار هم به حفظ رطوبت کافی بدن شما و پیش گیری از نفخ کمک می کنند. پوست خیار هم حاوی مقادیر زیادی اسید کافئیک است که یک آنتی اکسیدان ضد التهاب قوی است و می تواند در کمک به نفخ شما موثر باشد. پس خیارها را کاملا شسته و با پوست بخورید تا بدنتان را از مواد ...
خواص قهوه در بهبود افسردگی و افزایش سطح هوشیاری
، افزایش سطح هوشیاری و فعالیت مغزی، کاهش حملات آسم و افزایش متابولیسم بدن است. سایر فواید و موارد مصرف قهوه عبارتند از: مصرف قهوه ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را کاهش می دهد . برخی تحقیقات نشان داده، مصرف قهوه میزان سرطان را کاهش میدهد و برخی تحقیقات دیگر بیانگر تشدید بروز سرطان در صورت مصرف زیاد قهوه است. با این حال ثابت شده است، قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را حدود 40 درصد کاهش می دهد ...
