خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا لاغر نمی شوم؟!
مواد نگه دارنده و شیرین کننده های مصنوعی هستند که در نهایت نه تنها به لاغری شما کمک نمی کنند، بلکه با استفاده مداوم، باعث افزایش وزنتان نیز می گردند. پس این مواد را کنار گذاشته و به صورت منظم از مرغ، ماهی و میان وعده های مفید مانند مغزها و لوبیا استفاده کنید که منابع غنی پروتئین کاملا سالم هستند. 3. از لحظه ای که رژیمتان را شروع می کنید، باید بدانید که اگر روزانه مقدار زیادی آب ...
پشت پای واردات به تولید ملی
صورت ایجاد ممنوعیت کلی برای واردات کالاها این مشکل ایجاد می شود که تولیدکنندگان به دلیل انحصاری شدن بازار هرگونه کالایی را با هر کیفیتی به بازار عرضه کرده و باعث از بین رفتن حقوق مصرف کنندگان خواهند شد. این در حالی است که گروه مقابل با استناد به حمایت از تولیدات داخلی تاکید می کنند که تمام کالاهای خارجی دارای مشابه داخلی، لازم است با ممنوعیت مواجه شود تا بتوانیم بی نیاز از خارج به رشد تولیدات داخلی ...
چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟
، این است که در آخر شب سوخت و ساز بدن و نیاز آن به انرژی، درست برعکس صبح هاست و کمترین حالت خود را دارد. شما قرار است بخوابید و آرام بگیرید و چندین ساعت بدون فعالیت باشید، پس غذا خوردن برای چیست؟ اگر احساس ضعف دارید، بهتر است تا چند روزی با آن بجنگید تا از سرتان بیفتد و یا اینکه مواد کم کالری مانند ماست کم چرب یا یک تکه نان جو میل کنید. 3. کمی به نوشیدنی های خود دقت کنید. ...
خواص چای سیاه ایرانی
، کلروفیل، تانن و کافئین است .( فواید روغن درخت چای ) چای از تشکیل لخته های خونی در سرخرگ های اصلی جلوگیری می کند. پلاک ها در واقع ترکیبی از چربی خطرناک و کلسترول هستند. محققان هلندی به این نتیجه رسیدند که فالونوئید داخل چای سیاه باعث کاهش LDL - کلسترول بدخون می شود که می تواند منجر به حملۀ قلبی و مغزی شود. علاوه بر آن، مردهائی که بیش از 4 فنجان چای سیاه در روز می نوشند، ...
درمان ناباروری با کلومیفن، عوارض جانبی
.... درمان کلومیفن معمولاً به شکل قرص برای یک دوره پنج روزه در ماه تجویز میشود. این دارو به شما کمک میکند تا به میزان بیشتری از هورمونی را تولید کنید که موجب تخمکگذاری میشود (هورمون محرک فولیکول (FSH))، این امر باعث میشود تا تخمدانها یک یا تعدادی بیشتر از تخمکهای بالغ را تولید کنند.پس از به اتمام رسیدن یک دوره از مصرف کلومیفن، هیپوتالاموس (بخشی از مغز شما که توابع پایه مانند دما را ...
مضرات خام گیاهخواری برای سلامتی چیست؟
جدیدترین چیزی که هر روز بیشتر و بیشتر به گوش می خورد، خام گیاهخواری است. خام گیاهخواران مخالفان سرسخت پخت و پز هستند. آنها معتقدند که پختن، مواد غذایی را ناسالم و غیرطبیعی می کند. اخیرا تعداد قابل توجهی از افراد مشهور به خام گیاهخواری روی آورده اند. خام گیاهخواران معتقدند که این سبک از تعذیه موجب افزایش انرژی، پوستی سالم تر و هزاران فایده ی دیگر می شود و چنان شیفته وار امتیازات آن را برمی شمارند ...
اعلام محدودیت های ترافیکی محورهای مواصلاتی کشور
پدال نیوز: در شبانه روز گذشته، کل تردد ثبت شده بر اساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2000 ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 1.8 درصد افزایش را نشان می دهد. به گزارش پدال نیوز به نقل از وزارت راه و شهرسازی، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند ترددشمار برخط، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است ...
اعلام محدودیت های ترافیکی محورهای مواصلاتی کشور
به گزارش پدال نیوز به نقل از وزارت راه و شهرسازی، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند ترددشمار برخط، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته بر اساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2000 ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 1. ...
ناهار نخورید تا سالم بمانید!
به گزارش عصر امروز، یک دستیار تخصصی طب سنتی با بیان اینکه در باور طب سنتی در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می آورد و هضم در طول روز ضعیف است, گفت: به همین خاطر ایدآل این است که وعده غذا فقط صبح و شام باشد. بروح الله شعرا درباره وعده غذایی ناهار اظهار کرد: در باور طب سنتی در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می آورد، به همین دلیل هضم در طول روز ضعیف است, این باعث توقف ...
اعمال محدودیت ترافیکی در جاده دیزین-شمشک/ محور کندوان فردا یک طرفه می شود
به گزارش تهران پرس ، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط ، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 2000 تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 1.8 درصد افزایش را نشان می دهد ...
با این غذاها انرژی خود را دو برابر کنید
مقداری از این آجیل را به همراه داشته باشید و به عنوان یک میان وعده ی عالی و سالم میل کنید. این مواد دارای روغن های ضروری هستند که برای کاهش وزن مناسب اند. 4. گوشت بدون چربی : گوشت گاو بدون چربی و گوشت مرغ بدون پوست، دارای اسیدآمینه ی تیروزین می باشد، که در افزایش سطح هوشیاری و تمرکز در کار موثر است. همچنین دارای ویتامین B می باشد، که افسردگی و مشکلات بی خوابی را کاهش می دهد ...
خیانت های ترکمنچای 2030
از بیمارها و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان ها است در حالی که مصرف همین محصولات تراریخته در کشورهای آمریکایی و توسعه یافته با برچسب های غذاهای ارگانیک و غیر ارگانیک مشخص شده که این موضوع نشان می دهد هدف از ترویج محصولات ترا ریخته از بین بردن سلامتی نسل ها، فروش داروها به علت بیمار شدن در اثر مصرف محصولات تراریخته به کشورهای در حال توسعه و مصرف کننده است به عبارت دیگر سازمان های بین المللی با غذا ...
آماده کردن بدن برای رمضان
...، چون قرار است برای سحر از خواب بیدار شوید. تنظیم چرخه خواب یکی از مهمترین چیزهایی است که باید تنظیم شود . نوشیدن آب کافی برای پیشگیری از کم آب شدن بدن تحقیقات نشان داده بدن انسان بدون غذا می تواند هفته ها به زندگی ادامه دهد، اما بدون آب این مدت تنها چند روز است. متخصصان توصیه می کنند یک فرد بالغ در طول ماه رمضان باید حداقل روزی دو لیتر آب ( 8 تا 10 لیوان ) بنوشد. دوستداران ...
خواص خاکشیر برای پوست
...> بعد از مدتی که این ترکیب جوشید کفی روی آن تشکیل می شود که باید از دیگر مواد موجود در ظرف جدا شود. مابقی مواد همان ترکیبی است که برای بهبود دل ضعفه و پیشگیری از بروز آن مصرف می شود. اگر چه عسل با حرارت، برخی از ویتامین ها و مواد مغذی خود را از دست می دهد اما در عین حال مواد مفیدی در آن باقی می ماند که برای درمان دل ضعفه بسیار مناسب است . اسهال را درمان کنید ابتلا به اسهال در ...
اصلاح الگوی نادرست مصرف دارو، روی میز کارگروه سلامت بسیج پزشکان استان اصفهان
محدود دارو ها بازنگری شود. مدیر آموزش و پرورش بسیج در ادامه اظهار داشت: از کارگروه های ویژه و تخصصی استان اصفهان، کارگروه سلامت بسیج علوم پزشکی است که با مسءولیت سازمان بسیج تشکیل شده که تا به امروز با طرح جامع اصلاح جمعیتی فعالیت خوبی داشته است. مجتبی کرباسی افزود: سال گذشته با موضوع خود مراقبتی کار گروه هایی تشکیل و اکنون بین 4 موضوع الگو و معضلات مصرف نادرست دارو، گسترش مواد ...
نامه سرگشاده کانون صنفی اعضای هیات علمی دانشگاه شهید چمران به استاندار خوزستان
اساس قانون انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات، به صورت برخط می تواند زمینه ی نظارت عمومی بر وضعیت محیط زیست را در پی داشته باشد. حفاظت از محیط زیست، نیازمند مساعی مشترک دولت و مردم می باشد و برای نقش آفرینی مردم باید زمینه ی کسب اطلاع و اقدام آن ها فراهم گردد. لذا تقاضا داریم با دعوت از گروه های حامی محیط زیست، نسبت به تهیه لیست سازمان های مردم نهاد زیست محیطی، مطابق تبصره 3 ماده 66 قانون ...
چگونه در 50 سالگی جوان تر به نظر برسید
) صدمه می زند. اگر متوجه افتادگی پوست شدید، یک سرم سفت کننده حاوی رتینول و پپتید را نیز به روال تان اضافه کنید . قدم 4 یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. بشقاب تان را پر از سبزیجات برگ سبز و تیره و همچنین گردو، زغال اخته و توت فرنگی کنید. مصرف غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D را نیز افزایش دهید. یک رژیم غذایی مدیترانه ای پر از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون به شما کمک ...
با این ترفندهای فوق العاده هورمون های چربی سوز را از خواب بیدار کنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اضافه وزن و چاقی از معضلات زندگی مدرن بشر در بیشتر جوامع است که متخصصان کاهش وزن را به منظور حفظ سلامتی توصیه می کنند و در این میان کاهش مصرف شکر، افزایش مصرف سبزیجات به خصوص لوبیا و سبزیجات پروتئینی به کاهش وزن کمک می کند. به منظور کاهش وزن باید به موادغذایی مصرفی توجه داشت و از خوردن غذا بعد از ساعت 7 بعدازظهر ...
دلایل و راهکارهای احتباس آب در بدن
با بارداری) و سندروم پیش از قاعدگی است. رژیم غذایی سدیم یک ماده مغذی ضروری برای فعالیت های بدن انسان است، با این حال ما به مقدار کمی از آن نیاز داریم. در بسیاری از موارد، غذاهایی که مصرف می کنیم نمک زیادی دارد که به احتباس آب و افزایش وزن منجر می شود. توصیه: در قدم نخست، به مقدار توصیه شده نمک مصرف کنید که بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا برابر با 2,300 میلی گرم یا ...
غذای یونانی ها | معرفی غذاهای خوش طعم یونانی
در واقع بیشترین علت جمع شدن مردم فرصتی برای دور هم بودنشان است و لذت بردن از غذاهای یونانی و البته در کنار یکدیگر بودن است، به همین دلیل غذایی که سفارش می دهند برای یک نفر نیست بلکه به تعداد زیاد و به مقدار کم است که اصطلاحا می گویند برای میز سفارش داده شده است تا هرکس از هر غذا هرچقدر که می خواهد میل کند و در صورت اتمام یکی از غذاها باز هم سفارش داده می شوند تا بیارند و در واقع این جزو آداب و ...
تقاطع حقوق بشر و تحریم!
قوانین را نادیده انگاشته و ثانیاً چگونه ممکن است که این حجم گسترده از تحریم ها، حقوق بشر را در ایران نقض نکند ؟! بنابراین، نکته مهمی که در سازوکار تحریم ها از سوی کشورهای سلطه گر و سازمان های تحت نظارت آن ها عامدانه از آن غفلت می شود، تأثیر تحریم ها بر حقوق اساسی بشر است. به بیان دیگر، جوهره و جان مایه همه تحریم هایی که تاکنون علیه کشورمان وضع شده ، زیر پا گذاشته شدن اصول اخلاقی به وسیله ...
برگزاری دومین جلسه کمیسیون نظارت بر سازمان های صنفی قزوین
و تجارت استان قزوین افزود: برخی از اتحادیه های صنفی در سال 95 نه تنها افزایش حق عضویت نداشتند، بلکه کاهش حق عضویت سالانه هم در اتحادیه های صنفی وجود داشته است. بر اساس قانون ابلاغیه جدید در خصوص اعلام موجودی انبار از طرف سازمان حمایت از مصرف کنندگان، 55 قلم کالای این سازمان به 22 قلم کالا کاهش یافته است که در این جلسه مقرر شد طبق کمیسیون نظارت 6 قلم کالای اساسی نظیر برنج، روغن نباتی و ...
برای داشتن شکمی تخت، این اسموتی ها را بنوشید
... روغن بذر کتان ارگانیک 2 قاشق چایخوری اسموتی لیمو و پرتغال مواد لازم برای یک نفر: شیر کم چرب یا شیر سویا یک فنجان ماست (80 کالری) 170 گرم پرتقال متوسط پوست کنده و قطعه قطعه شده یک عدد آبلیمو چند قطره روغن دانه کتان (MUFA) یک قاشق غذاخوری یخ چند تکه = ...
10 میوه ای که برای دیابتی ها مفید است
، این میوه حاوی زردینه ای به نام نارینجنین است که حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و کمک می کند وزن سالم تری داشته باشید. داشتن وزن سالم و مناسب عامل مهمی در پیشگیری و کنترل دیابت است. برای بهره مندی بیشتر از فواید این میوه برای دیابت، بهتر است به جای آب میوه، خود آن را مصرف کنید. آووکادو به دلیل فیبر بالا و چربی تک سیرنشده باعث پایداری قند خون می شود. این چربی ها سلامت ...
اینکه رئیس قوه سیاسی نباشد حرف غلطی است/ از دهیار تا استاندار در موضوع انتخابات پرونده دارند/ خط قرمزهای ...
بحث موسسات اعتباری و مشکلات بوجود آمده گفت: این موضوع امروز به مسئله مبتلا به مردم و بانک ها و دستگاه های اجرایی و قوه قضاییه تبدیل شده است. دستگاه قضایی مخاطب اصلی این مشکل نیست ولی بسیاری از اینها مربوط به زمان نظارت بانک مرکزی یا دستگاه های دیگر است. وی ادامه داد: در جلساتی که با بانک مرکزی داشتیم معلوم شد که وزارت تعاون سال ها قبل به برخی تعاونی ها مجوز اعتباری داده است و این حتما تحت ...
انتخاب سفیران پیشگیری از اعتیاد در شیراز
فارس گفت: امید نوروزی و ساره جوانمردی به دلیل الگو بودن برای جوانان کشور و استان از طرف اداره کل ورزش و جوانان فارس به عنوان سفیران پیشگیری از اعتیاد به ستاد مبارزه با مواد مخدر استان معرفی شدند. وی تصریح کرد: امروز پنج شنبه 15 تیر با حضور مسئولان استانی، ابلاغ این دو ورزشکار پرافتخار به صورت رسمی داده می شود. علی رضایی اضافه کرد: در هفته پیشگیری از مواد مخدر، سازمان های ...
چه بخوریم تا لاغر شویم؟
هریک از مواد غذایی که ما مصرف می کنیم، تاثیر متفاوتی بر بدن ما می گذارد. برخی از این مواد صرفا به بدن ما کالری وارد می کنند و برخی دیگر، علاوه بر آن باعث افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه سوزاندن کالری می شوند. در اینجا با تعدادی از مواد غذایی لاغر کننده آشنا می شویم: 1. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین و چربی های مفید است و با کالری کم، برای مدت زیادی شما را سیر نگه می ...
اعتیاد به مواد مخدر و روانگردان چهارمین عامل خطر سلامتی
...، تحت پوشش قرار دادن تمام انواع سوء مصرف مواد، توجه به بافت بومی و مواد رایج در یک محله یا شهر، توجه خاص عوامل خطر آفرین در مخاطبین خاص، سن، نژاد و جنسیت، تقویت روابط خانوادگی و مهارتهای فرزندپروری و ... شامل نظارت و مراقبت والدین ، اطلاع رسانی و آموزش والدین ، مداخلات مقطعی و کوتاه مدت در خانواده، شناسائی عوامل خطرساز اولیه کودکی و نوجوانی مثل رفتارهای پرخاشگرانه، مهارت های اجتماعی ضعیف و مشکلات ...
زیست جهان تحت سلطه جهان نظام/ سبک زندگی محیط زیستی الگویی با حد بالای سلامت محیط زیست است/ امکان مقابله ...
سیاست های بهداشت عمومی و حفظ محیط زیست به کار می رود. البته شاخص هایی هم برای ارزیابی تخریب حاصل از فرایندهای توسعه و جستجوی راه حل برای کاهش اثرات تخریب یا اصلاح روند فعالیت های مخرب وجود دارد. اما آنچه که از دیدگاه جامعه شناسی مهم است ، معیاری است که می تواند برای سازمان دهی روابط انسان ها به عنوان ذی نفعان توسعه با محیط زیست مورد استفاده قرار گیرد. شاخصی که بتواند مبنای اندازه گیری ...
طرز تهیه کباب بریان سنتی اصفهان
در کنار آن با دوغ و ریحان و پیاز اضافه می کنند. همه اینها در اصفهان، بسیار خواهان دارد . دستور تهیه برای 4 نفر است. مواد لازم برای پخت کباب بریان گوشت سر دست 250 گرم دنبه 50 گرم جگر سفید گوسفند 100 گرم پیاز 1 عدد پودر دارچین 1 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 1 قاشق چای خوری گردو و خلال بادام به میزان اندک ...
