خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بتوان گفت اولین شرط برای تحقق این خواسته، داشتن بدن سالم است. از طرفی برای داشتن بدن سالم باید حواس مان به چیزهایی که می خوریم باشد. باید یک سری مواد غذایی ضروری را حتما مصرف کنیم و در مقابل مصرف مواد غذایی کم ارزش را به حداقل برسانیم. رژیم غذایی سالم چیست؟ رژیم غذایی سالم، رژیمی است که حاوی مواد مغذی لازم ...
10 مثال جالب و باورنکردنی از مواردی که مغز رازهای درون شما را برملا می کند
به گزارش بهداشت نیوز بدون شک مغز فرمانده بدن بوده و بر اساس استدلالات و محاسبات پیچیده خود تصمیم می گیرد و تصمیمات مغز رفتارها و احساسات ما را کنترل کرده و تحت تاثیر قرار می دهند. در ادامه ی این مطلب قصد داریم 10 نمونه از مثال هایی که نشان می دهند مغز چگونه رفتار ما را کنترل کرده و رازهای درونی ما را برملا می کند را به شما معرفی کنیم. با ادامه ی مطلب همراه باشید. 1- اگر برای مدت طولانی ...
پیچ خوردگی قوزک پا و کمک های اولیه برای آن
باید بود: در یک آسیب دیدگی شدید، ممکن است قادر به تحمل وزن خود روی پای آسیب دیده نباشید. درد در مفصل و اطراف آن احساس می شود. شما ممکن است به واسطه درد دچار غش و ضعف شوید. تورم، و بعدا کبودی در اطراف مفصل دیده می شود. روند درمان را فراموش نکنید: استراحت، کمپرس سرد، اعمال فشار، بالا نگه داشتن به پا استراحت دهید شما باید بلافاصله ...
شاخصه های سیاسی، فرهنگی و اقتصادی اسلام آمریکایی
. طبیعتاً به معنای تلاعب دنیا برمی گردد. معنایش پرستش دنیا می شود. حالا ارتکازات مسلمین دچار ضعف های زیادی شده. با آن ضعف ها سعی دارند تعمیر کنند، وصله و پینه کنند. تمدن موجود بشر را باید دید؛ ولی چه نحو دیدن؟! دیدن شخصی که می بیند برای منحل شدن در آن؟ ابداً؛ بلکه دیدن شخصی که می بیند آن را تا در مسیر دیگری منحل کند. منتزع از عینیت نمی توانید فکر کنید. در عمل جدای از عینیت نیستید؛ بلکه تحت سلطه آمریکا قرار می گیرید. چه نبینید عینیت را، چه ببینید و در عینیت موجود منحل شوید، باز هم اسلام آمریکایی می شود. عینیت را ببینید و منحل بکنید در سمت گیری الهی... ...
بهره برداری کامل از آزادراه تهران شمال در 1401
بوده و میزان حاشیه نشینان و افراد بدمسکن آن نیز 19 میلیون نفر گزارش شده است که عددی حدود 35 درصدی را نسبت به جمعیت کل نشان می دهد. وزیر راه و شهرسازی همچنین اضافه کرد: آمار مربوط به سال 90 تا 95 نشان می دهد جمعیت روستایی ایران 2 درصد کاهش یافته که حاکی از کاهش این جمعیت در سطح ملی است و به استان سیستان و بلوچستان اختصاص ندارد. این مقام مسئول بحران حاشیه نشینی را یک مسئله و مشکل ملی دانست ...
رابطه اقتصاد مقاومتی و فن آوری های نوین
حتماً شما هم تابه حال چنین جملاتی را بارها شنیده اید؛ با افتخار اعلام می کنیم که با عقد این قرارداد، زمینه برای ورود فلان تکنولوژی به کشور فراهم شد و یا در قرارداد جدید، شرکت خارجی مجری پروژه موظف است، دانش فنی ساخت را نیز به متخصصین ایرانی انتقال دهد، به این ترتیب ایران اسلامی در جمع چند کشور دارنده این فن آوری قرار خواهد گرفت . بی شک برخورداری کشور از فن آوری های نوین، از اهمیت فوق العاده ...
درج کامنت و ارسال پیام به جای شما!!!!
رسان یک لایه ثانویه امنیتی را اضافه می کند تا کاربران مطمئن شوند هیچ فردی نمی تواند با استفاده از شماره تلفنشان به حساب کاربری آن ها دست یابد. در صورت فعال سازی تائید دومرحله ای، هر وقت که قصد کنید از شبکه اجتماعی و پیام رسان خود در دستگاه جدیدی استفاده کنید، باید رمز عبورتان را نیز وارد کنید. عدم رعایت این مورد ساده باعث شده است تا برخی افراد بتوانند به راحتی شبکه اجتماعی نصب شده دیگران ...
آیا تخم بلدرچین برای کودکان مناسب است؟
...> پروتئین گوشت بلدرچین بسیار بالا و انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده وجود دارد. گوشت بلدرچین به دلیل خواص فراوانش برای درمان امراضی چون آسم، تشنج، فشار خون بالا، ضعف اعصاب و ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است. خوردن گوشت این پرنده به افراد مسن و از کار افتاده به دلیل بازیابی سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار توصیه می شود.تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم ...
تفاوت اسکوتر مرغوب و اسکوتر تقلبی بی کیفیت
با یک کد مشخص می نمایند که اسکوترهای با کیفیت بیشترین مقاومت را در برابر آب نشان می دهند اما هنوز هم نمی توانیم بگوییم که اسکوترهای تولید شده توسط کمپانی های مختلف به طور کامل ضد آب هستند. امروزه بازار از برندهای مختلفی اشباع شده است که شما را در خرید اسکوتر بیشتر دچار تردید می نماید ، از نکاتی که هنگام خرید اسکوتر باید به آن توجه ویژه ای داشته باشید کمپانی سازنده باتری آن است که ...
درمان کمر درد در منزل
اسپاسم عضلانی در این ناحیه می شود. به همین خاطر است که، افراد سیگاری معمولا بیشتر از غیر سیگاری ها کمردرد را تجربه می کنند. 7. بلند کردن یک جسم سنگین و یا بلند کردن هر چیزی به شکل نادرست (حتی اگر سنگین نباشد) ممکن است شما را دچار آسیب و کمردرد کند. اما این برای افرادی که به کمردرد مبتلا هستند، بیشتر باعث نگرانی می شود. این افراد ممکن است حتی با بلند کردن یک لپ تاپ و یا خرید روزانه دچار ...
به قدرت رسیدن نئولیبرال ها فقر را بیشتر می کند
نویسندگانی مانند آرنت و کستلر! می خواهم بگویم یک ولنگاری فرهنگی درست پس از پیروزی انقلاب به وجود آمد و همه از آن سوء استفاده کردند. فضای باز، قبل از انقلاب هم وجود داشت اما پس از انقلاب خطی در وزارت ارشاد شکل گرفت که به صورت سازمان یافته این اندیشه را ترویج می کرد. می خواهم روی این نکته دست بگذارم که آثار اصلی هانا آرنت در حد فاصل 1950 تا 1970 نوشته می شود. خانم آرنت ...
اروپا از تهران در مقابل واشنگتن حمایت می کند
است که نه تنها اتحادیه اروپا دیگر مجری سیاست های واشنگتن نیست که حتی در برابر برخی از رفتارهای ایالات متحده و ترامپ که در تناقض با برجام صورت می گیرد واکنش خود را نشان می دهد. البته پس از جنگ جهانی دوم واشنگتن سرمایه گذاری های بسیار زیادی را در اتحادیه اروپا داشته به صورتی که بیش از 27 تا 28 درصد سهام صنایع اتحادیه اروپا در قبضه ایالات متحده است از همین رو خود واشنگتن هم بدلیل آگاهی از توان و ...
اعلام درآمدم باعث شد توهین بشنوم
سرنشین بود و شاید کسی که وارد کار به طور مثال رادیو می شد، واقعاً به آن عشق می ورزید اما الان اگر کسی می گوید من عاشق اجرا هستم، آیا واقعاً راست می گوید یا کارهای دیگری را هم در کنار آن دوست دارد؟ اگر ما بخواهیم به اجرا به عنوان یک حرفه نگاه کنیم، حتماً باید از روش دیگری درآمد داشته باشیم. *فکر می کنم شما کار خود را هم از رادیو آغاز کردید؟ - بله و خاطرم است آن زمان ما برای گزارش ...
علت ناباروری چیست؟
...> مطالعات علمی نشان می دهد ویتامین ها و مینرال ها شانس بارداری را افزایش می دهند. با کاهش کمبودهای مواد مغذی، تولید و حرکت اسپرم ها به صورت فزاینده ای افزایش می یابد و احتمال بارداری زیاد می شود. با رعایت رژیم غذایی مناسب ریزمغذی های مورد نیاز بدن تأمین می شود اما در دوران پیش از بارداری لزوم دریافت برخی ریزمغذی ها بیشتر هست و در صورت صلاحدید پزشک باید از مکمل آن ها استفاده نمود. خانم ها ...
3 دلیل برای خوردن آناناس
مصرف توصیه شده روزانه ویتامین C انسان را تامین می کند. این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و همچنین، در رشد و ترمیم بافت های بدن نیز نقش دارد. افزون بر این، ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول ها در برابر پیری زودرس و بیماری هایی مانند سرطان و بیماری قلبی محافظت می کند. ویتامین C می تواند روی اندازه کمر شما نیز تاثیرگذار باشد. نتایج یک مطالعه نشان ...
اصلی ترین بحث ما در ستاد بازآفرینی ایجاد همگرایی افقی در کشور است/ اتصال حاشیه به متن باعث توسعه در شهر ...
آن ها مناسب نشده است. آخوندی در ادامه این مشکل را تنها مختص استان سیستان و بلوچستان ندانست و افزود: جمعیت شهری ایران در حال حاضر حدود 59 میلیون نفر بوده و میزان حاشیه نشینان و افراد بدمسکن آن نیز 19 میلیون نفر گزارش شده است که عددی حدود 35 درصدی را نسبت به جمعیت کل نشان می دهد. وزیر راه و شهرسازی همچنین اضافه کرد: آمار مربوط به سال 90 تا 95 نشان می دهد جمعیت روستایی ایران 2 ...
ضرورت تجدید نظر در ساختار و فرآیندهای حوزه مدیریت بحران
جهت ما دچار اشکال ساختاری هستیم و باید این اشکال را اصلاح کنیم. وی در ادامه به برخی رفتارهای سیاسی نیز اشاره کرد و گفت: در یکی از جلسات یکی از دوستان شورای شهر تهران می گفت اگر بخواهیم بگردیم و دو نفر مدیری را در حوزه نظری و علمی پیدا کنیم که تجربه مدیریت بحران را داشته باشد، حتما یک نفر از آنها قالیباف است؛ بعد می گفت حالا توضیح دهید شما با چه تخصصی مدیریت بحران شده اید؟ وقتی موضوع ...
چطور مهار کردن خشونت و پرخاشگری را به فرزندان مان آموزش دهیم؟
... احساس ناکامی در رسیدن به اهداف و خواسته ها هم افراد بزرگسال و هم کودکان را دچار پرخاشگری می کند. همه ما وقتی از هدف ها و آرزوهای مان دور می شویم دچار خشم می شویم ولی چون کودکان هنوز با بسیاری از واقعیت های دوران بزرگسالی آشنا نیستند، تحمل ناکامی برای شان سخت تر است و به همین دلیل خشم و پرخاشگری بیشتری نشان می دهند. 4- عامل اجتماعی و اقتصادی خیلی واضح است که محیط های ...
روزهای پایانی سال بدون استرس و اضطراب
و شادی را ایجاد کرد . اسفند بدون استرس برای آنکه احساس مثبت اندیشی و خوشحالی را در بیشترین حد ممکن تجربه کنید، در این مطلب تکنیک های شاد بودن را به شما می آموزیم. روش های بسیاری برای کاهش استرس، ( درمان خانگی مقابله با استرس ) افزایش اعتماد به نفس، تحقق اهداف و کسب شادی در زندگی وجود دارد که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم . کمتر ایمیل تان را چک کنید ...
ساماندهی کاهش نرخ سود بانکی در دولت بعدی/ قرارداد توتال مغایرتی با منافع ملی ندارد
روز صنعت و معدن در مقطع زمانی مهمی برگزار می شود. از یک سو در روزهای پایانی دولت یازدهم هستیم و قطعا هر مدیری در دولت علاقمند است تا ارزیابی از عملکرد خود داشته باشد و نقاط ضعف و قوت خود را بشناسد. از سوی دیگر در آستانه تشکیل دولت جدید هستیم و مسئولین دولت دوازدهم باید به مردم معرفی شوند که البته بار مسئولیت بسیار زیادی بر دوش این افراد است. معاون اول رئیس جمهور افزود: مردم در انتخابات ...
5 غذای شفابخش برای زمان مریضی
سقراط می گوید: باشد که خوراک دوای تان باشد و دوای تان خوراکتان ! همین جمله نشان می دهد مواد غذایی چه اهمیتی دارد و داشتن تغذیه سالم مانند دارویی شفابخش حتی الامکان، شما را از خوردن داروهای تلخ دورمی کند. بهتر است توصیه سقراط را گوش کرده و به دنبال انواع غذای شفابخش باشید. نبض ما – کاملاً عادی است که در طول روز دچار سردرد شوید، گلودرد بگیرید، حالت تهوع داشته باشید، سینوس هایتان به مشکل ...
بسته خبری جمعه 16 تیرماه 1396
تجارت با ایران را ندارند و دولت آمریکا به بهانه حمایت از تروریزم همچنان تحریم های قابل توجهی را علیه افراد و شرکت های مرتبط با ایران اعمال می کند. در مجموع به نظر می رسد، تلاش های آمریکا برای بیرون نگه داشتن ایران از سیستم بانکی بین المللی عملا همان تاثیر پاره کردن برجام را دارد. @safir_channel شبکه خبری سفیر, [05.07.17 08:58] اکسیدان را حتما خانوادگی نبینید! ...
سقط جنین با 250 هزار تومان!
می شود، اما این آسیب اجتماعی روزبه روز در حال افزایش است و معمولا پنهانی از مراکز درمانی انجام می شود. از سوی دیگر، هیچ نظارتی هم در این بین اتفاق نمی افتد و باعث می شود که قرص سقط جنین به راحتی در دسترس همگان باشد؛ قرصی که در اصل بودن آن ابهام است و مصرف نادرست آن تبعاتی را با خود به همراه دارد. از این رو خلأ نظارتی و نبود آموزش صحیح سلامت مادران را به خطر می اندازد. بنابراین ضعف تنظیم خانواده ...
فواید شگفت انگیز بادمجان
ای دیگر نشان داده است که پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی طبیعی، که در مواد غذایی مانند بادمجان یافت می شوند، ممکن است جذب قند را کاهش دهند و ترشح انسولین را افزایش دهند، که هر دو می توانند به کاهش قند خون کمک کنند. کمک کاهش وزن بادمجان ها از محتوای فیبر بالا و کالری کم برخوردار هستند و از این رو، گزینه ای عالی برای افزودن به رژیم کاهش وزن محسوب می شوند.فیبر موجود در بادمجان به آرامی از دستگاه گوارش عبور می کند و می تواند احساس سیری و پری را افزایش داده و میزان کالری دریافتی را کاهش دهد.هر فنجان (82 گرم) بادمجان خام حاوی 3 گرم فیبر است و تنها 20 کالری دارد. ...
قرارداد ترکمنچای با کی روش؟!
به شما انجام داده است. جوابی برای این صحبت ها ندارید؟ به تسنیم گفت: ایشان در حدی نیست که من به او جواب بدهم. ادبیاتی که او به کار برده در شان یک معلم نیست. کی روش مدام با ادبیات عقرب و مار صحبت می کند؛ حتما در باغ وحش بزرگ شده است که از این کلمات استفاده می کند. ادبیاتی که یک نفر با آنها صحبت می کند، معرف شخصیت اوست و نوع برخوردی که او با ملت ایران دارد شخصیت او را نشان می دهد. ما از روز اولی که به ...
عضو نظام روانشناسی فارس: 60 درصد مردم فارس دچار خودشیفتگی اجتماعی هستند
هستم را اجرا می کنند! احمدیان افزود: خودشیفته ها دائم میگویند من خوبم و شما بدید؛ خسته کنندههای غیرقابل تحملی که مدام دیگران را سرزنش می کنند و خود را بی نقص میدانند. عضو نظام روانشناسی فارس یادآور شد: پایه شخصیت این افراد، حقارت های پیچیده ای از گذشته است که از مکانیزم جبران استفاده می کنند و خودشان را بسیار بزرگ جلوه می دهند. احمدیان افزود: زیرساخت شخصیت خودشیفته ها، اضطراب است و ...
جهانگیری: انتقاد می کنند که این قرارداد های نفتی چنین است و چنان است/ فعالان اقتصادی باهوش هستند و می ...
عنوان یک کشور صاحب تمدن و صاحب نام مطالبات خود را مطرح کند و از حق و حقوق بین المللی اش استفاده کند این توفیق تا حد زیادی نصیب دولت شد. ایران هراسی را به ایرا ن دوستی تبدیل کردیم معاون اول رئیس جمهور با بیان اینکه ما بهرحال موفق شدیم با اجرای برجام گام های اول را برداشته و ایران هراسی را به ایران دوستی تبدیل کنیم و ایران را یک بار دیگر به دنیا معرفی کرده و فرصت های سرمایه گذاری ...
عراقچی:آرزوی قلبی من قهرمانی پرسپولیس است
را از ایران و مردم ایران در عرصه بین المللی ایجاد کند و حتماً تیم هایی را علاقه مند می کند که با تیم های ما بازی های دوستانه ای داشته باشند. خب همه چیز هم به فضاهای سیاسی مربوط نیست و به کیفیت تیم ها هم مربوط است. فوتبال ما در آسیا درجه یک است ولی هنوز در اندازه کلاس جهانی نیست وقتی تیم والیبال شما در استاندارد و کلاس جهانی است، خب تیم هایی در حد کلاس جهانی هم رغبت می کنند ...
درباره سقط جنین، هر آنچه می خواهید بدانید
سقط مکرر به بروز 3 سقط یا بیشتر آن هم قبل از نیمه اول بارداری اطلاق می شود. 1. آیا یک بار سقط کردن به معنی آن است که باز هم سقط جنین اتفاق می افتد؟ خیر. اگرچه طبیعی است که نگران احتمال سقط جنین بعدی باشید اما متخصصان یک بار سقط جنین را نشانه وجود مشکلی در شما یا همسرتان تلقی نمی کنند. تنها متخصصان بعد از دو سقط جنین متوالی، دستور آزمایشات ژنتیکی و خونی مخصوص می دهند تا بفهمند ...
این 4 خطای تغذیه ای شما را پیر می کنند
وجود دارد. - راه حل مکملی: مصرف روزانه دو میلی گرم مس و 5 میلی گرم منگنز در روز ضروری است. ظرف 2 تا 3 ماه پس از مصرف این مکمل ها درد کمتری را در مفاصل خود احساس خواهید کرد. - خطای سوم: پرهیز از خوردن ماهی و چربی است. ماهی و روغن های مفید مثل روغن زیتون بهترین منبع اسیدهای چرب امگا -3 و ضروری برای بدن هستند که معمولا تا حد زیادی مانع از تحلیل رفتن حافظه می شوند. به گفته متخصصان ...
