خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 نشانه ای که از ابتلا به مشکلات کلیوی خبر می دهند!
مشکل خواهید شد و به شدت خسته و بیحال می شوید. احساس سرما: کم خونی ناشی از نارسایی کلیوی باعث افزایش احساس سرما در شما می شود. ممکن است حتی در یک اتاق گرم هم سردتان شود. گاهی به حد لرز سردتان می شود. احساس سرمای زیاد در هر شرایطی ممکن است پیش آید. حتی زمانی که هوا بسیار بسیار گرم است، سرما برایتان غیر قابل تحمل خواهد بود. به یاد داشته باشید، برای آگاهی از جزئیات بروز هر نشانه، باید به پزشک مراجعه کنید. در اغلب موارد آزمایش خون و ادرار نیز توسط پزشک برای تان تجویز می شود. ...
فال روزانه 1396/04/18
صبح زود خانه را ترک خواهید کرد. با برنامه پیش بروید تا نتیجه را به بیشترین مقدار ممکن برسانید. زمان آن فرا رسیده است که شما مسئولیت مدیریت اوضاع را به عهده بگیرید. آتش درون شما شعله ور شده است و هیچ حد و مرزی برای میزان تأثیری که می توانید روی دیگران داشته باشید وجود ندارد. تحت هیچ شرایطی خودتان و توانایی هایتان را دست کم نگیرید و خودتن را کنار نکشید. با اعتماد به نفس تمام با هر موقعیتب ...
فال روزانه یکشنبه 18 تیر 1396
بهترین عطرهایتان، شما را در بالاترین سطح اعتماد به نفس نگه می دارد. تا جایی که می توانید لبخند به لب داشته باشید و دیگران را با انرژی مثبت خود تحت تاثیر قرار دهید. قدرت بسیار زیادی در دسترس شما قرار دارد، پس از آن به خوبی استفاده کنید. قلبتان را به روی کسانی که دوست دارید باز کرده و احساستان را نسبت به آنها بیان کنید، تا روز آن ها را نیز بسازید. سرتان را بالا بگیرید، شانه هایتان را عقب بدهید و به ...
آزادی قانونی تمام حرف من است
ویژه ای که بر جهان حاضر حاکم است، گفت وگوی ما خیلی فراتر از کتاب نامبرده رفت و آقای نویسنده، دغدغه های خود را درباره چگونگی زیست انسان در عصر حاضر بیان کرد. **در تمام مدتی که کتاب این گفت و سخن ها را می خواندم، حسرتی همراهم بود و مدام به این فکر می کردم که ای کاش شما زندگی نامه تان را می نوشتید. در همین کتاب اشاره هایی هم در همین مورد دیدم. مثلا در جایی می گویید اگر حوصله کنم و زندگی ام ...
حس خوب حجاب/ با نگاه به مستند از لاک جیغ تا خدا
اینکه گرچه بسیاری از محجبه ها انسانهای شریفی هستند اما تعدادی از آنها از دین فقط حجاب و پوسته اش را دارند نه مغز دین که اخلاق است. و به عبارت دیگر ظاهر پاک (حجاب) قطعا شرط لازم دل پاک است اما شرط کافی نیست. و ظاهر غیر متشرع و غیر عفیفانه نیز به هیچ وجه با عفت درون هماهنگ نیست. لذا عفت و حیا نیز در عین اینکه شرط لازم هستند اما شرط کافی نیستند بلکه این حسن فاعلی و حسن فعلی با هم است که شرط ...
10 رازی که مغز شما ناخواسته بازگو می کند
عجله دارید نمی توانید چیزهایی که دنبالشان می گردید را پیدا کنید (حتی اگر در جلوی چشمان شما قرار داشته باشند) این بدان معنا خواهد بود که چشمان شما از افکارتان سریع تر عمل می کنند. مغز شما در چنین شرایطی زمان کافی برای پردازش اطلاعاتی که از جانب چشمان شما دریافت می کند ندارد. شاید این موضوع به دلیل تنش عصبی باشد که باعث کند شدن مغز در پردازش اطلاعات بصری می شود. 8- اگر خواب های ...
چطور سیگار را ترک کنیم؟
محرک را مدیریت کنید . 2_ چند روزِ اولِ ترک به شدت سخت می گذرد افسردگی احساس افسردگی در ابتدای ترک سیگار طبیعی است . چند روزِ اولِ ترک، به ویژه به افرادی که از روش ترک بی مقدمه استفاده می کنند، به شدت سخت می گذرد. می توانید در گروه های پشتیبانی ترک سیگار عضو شوید یا حمایت خانواده و دوستان تان را جلب کنید تا سختی این روزها را بر خود هموارتر کنید. احتمالا احساس کج خلقی ...
نحوه مدیریت مناسب تشنج
تشنج در خانه یا محیط کار شده و هم اکنون به صورت پایدار به شما در اورژانس مراجعه کرده است. در این گونه افراد، در صورتی که سابقه اپی لپسی داشته و شرح حال دارویی داروهای آنتی اپی لپتیک دارند، باید در مورد مصرف منظم داروها سوال شود و در صورت مصرف منظم دارو، به علت بی خوابی یا بازی های کامپیوتری یا استرس، دچار Break to treatmenشده اند که با ارجاع سرپایی به نورولوژیست قابل ترخیص اند. در صورت عدم اعتماد ...
به چه کسی چاق گفته می شود؟
وزن مناسب سلامتی: وزن سلامتی اضافه وزن در واقع عبارت است از داشتن وزنی بالاتر از حد ایده آل که بر طبق استاندارهای قد و وزن و شاخص توده بدنی (BMI) فرد، قابل تخمین می باشد. باید در نظر داشت که اضافه وزن، همواره به دلیل افزایش وجود چربی در بدن نیست بلکه طبق تعریف، افرادی که دارای حجم عضلانی زیاد هستند نیز می توانند دارای اضافه وزن باشند. در واقع به تجمع بیش از حد بافت ...
روایت احیای عروسک های بومی ایران
بچه به خواب می رود اما مادر به خواندن ادامه می دهد. این را در عروسک ها هم می توان دید. انگار عروسک ها، تجسم خوشی ها و ناخوشی های زنان هر منطقه است. ما همین را می خواهیم. ما دلمان می خواهد همه زن ها بیایند و مشارکت کننند و اعتماد به نفس از دست رفته شان را باز یابند. در کنارش، بچه ها هم مادرانشان را ببینند و خوشحال شوند و احساس غرور کنند. * یک زمان، ترانه هایی وجود داشت به نام ...
دانشگاه شبیه هیچ کدام از آرزوها نیست
مهر که از پشت همه درس خواندن ها و کنکور دادن هایتان یک دانشجو متولد شد. همین که پایتان به دانشگاه رسید، درست همان لحظه ای که فرق واقعیت دانشگاه با چیزی که فکر می کردید توی ذوقتان خورد. همان ثانیه ای که بی تفاوتی و بی رمقی استاد انگیزه هایتان را کمرنگ کرد. مثل ما خودتان را نبازید سریع ژست آدم های سرخورده را نگیرید و غرق فرضیات گذشته تان نمانید. دانشگاه از شما دانشجو نساخت، شما دانشجو باشید ...
درمان کمرویی و خجالت چگونه است؟
دیگران و دنیای اطرافتان دید مثبت تری داشته باشید، اعتماد به نفستان بیشتر خواهد شد. برای تلاش نکردن بهانه نیاورید یا از ملاقات با آدم های جدید دوری نکنید و پشت کامپیوترتان مخفی نشوید. شما تنها کسی هستید که می تواند خود را از رابطه های بالقوه ای که می تواند برای شما شادی به ارمغان بیاورد و افق های جدیدی را به روی تان بگشاید، محروم کند. با ایجاد ارتباطی دوباره با آدم های واقعی، با زندگی عهدی دوباره ببندید و به بقیه اجازه دهید لذتِ بودن با شما را تجربه کنند. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
نشانه های یک زندگی جنسی سالم
، رضایت جنسی بیشتری هم داشتند. یک دلیل: تمرکز بر روی سایز ران یا شکم، شما را از احساس لذت در هنگام رابطه جنسی منحرف می کند. همچنین، می تواند بر مواردی مثل روان سازی ( مقدار ترشحات) و رسیدن به ارگاسم موثر باشد. ورزش، بدون در نظر گرفتن وزن تان، باعث افزایش اعتماد به نفس و افزایش رضایت از اندامتان می شود. یک کار فوق العاده دیگری که می توانید همین الان انجام دهید، گوش دادن به ...
مامای آشخانه ای که حتی در بخش زایمان هم چادر را کنار نگذاشت
کرده است. با اشاره به این موضوع و آغاز هفته جهانی عفاف و حجاب با بانویی که سال هاست با حجاب کامل فعالیتش را انجام داده است گفتگویی داشتیم که در ادامه تقدیم تان می شود: خودتان را به طور کامل معرفی کنید: الهه مکرمی هستم متولد سال 54 در یک خانواده متعهد وپایبند به اصول ومبانی اسلامی بزرگ شده ام، در سن 17 سالگی ازدواج کردم وصاحب سه فرزند هستم ، بعد از ازدواج ادامه ...
روزهای پایانی سال بدون استرس و اضطراب
و شادی را ایجاد کرد . اسفند بدون استرس برای آنکه احساس مثبت اندیشی و خوشحالی را در بیشترین حد ممکن تجربه کنید، در این مطلب تکنیک های شاد بودن را به شما می آموزیم. روش های بسیاری برای کاهش استرس، ( درمان خانگی مقابله با استرس ) افزایش اعتماد به نفس، تحقق اهداف و کسب شادی در زندگی وجود دارد که در ادامه به معرفی آنها می پردازیم . کمتر ایمیل تان را چک کنید ...
7 دلیل سردرد صبحگاهی
به گزارش پیک هشترود به نقل از بیتوته ،سردرد صبحگاهی بعد از بیدار شدن از خواب دردناک، آزار دهنده و به نوعی گیج کننده است. به نظر می رسد دلایل زیادی وجود داشته باشند که باعث سردردهای بد صبحگاهی می شوند. برای یافتن دلیل سردرد صبحگاهی تان و راهی برای جلوگیری از بروز مجدد آن ها، این مطلب را دنبال کنید. خواب کافی نداشته اید بدن شما به طور معمول به 6 تا 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارد ...
هدف زندگی من چیست؟ (چگونه هدف زندگی خود را بیابم؟)
هدف هدف نقطه ای است که قصد رسیدن به آن را داریم و در آن مسیر آگاهانه قدم برمی داریم. این نقطه یک خواسته دقیق و روشن و وضعیتی است که می خواهید در آینده داشته باشید و مدام ذهن شما را برای رسیدن به آن درگیر خود می کند. به عبارت دیگر همان خواسته ایست که می خواهید به آن برسید. همان تصاویر خوبی که در ذهن، از خود و زندگی آینده خود ساخته اید. همان نتیجه ای که در اثر برنامه ریزی ، تلاش و پشتکار ...
ترورهای اشتباهی فرقان به روایت شاهدان
.... اما جامعه ما درست برعکس این موضوع است، به مجرد اینکه کسی با سلیقه ای مخالف است (مخصوصا اگر فرد متهم به انحراف دینی باشد) فرد جایز است هر طور می خواهد توهین کند. همین موضوع باعث بدزبانی به دکتر شریعتی شده بود. این جزء ضعف هایی است که در یک مجموعه ای از منبر ها به شکل های مختلف وجود دارد و این یکی از عواملی بود که افراد فرقان را تحریک کرد. این جمله که در بازجویی از فرقانی ها شکنجه نبود ...
نکاتی برای اینکه پشیمان نشوید
جاه طلبی موجب می شود که کمتر بخوابید و برای انجام کار بیشتر تا دیروقت بیدار بمانید اما واقعیت این است که این بیداری تنها باعث از دست رفتن بهره وری شما می شود؛ پس بهتر است به اندازه کافی بخوابید. در جست وجوی پیروزی های کوچک باشید شاید در مسیر آرزوهای بزرگ، پیروزی های کوچک چندان مهم به نظر نرسند. مجموعه ای از موفقیت های کوچک تا مدت ها اعتماد به نفس کافی را برای حرکت به سوی ...
زبان بدن از توهم تا واقعیت
حرفهای زیبایی بر زبان جاری می کند شما نمی توانید حس خوبی نسبت به او داشته باشید؟ تا حالا به این پرسش فکر کرده اید؟ پاسخ این پرسش در تحلیل و تفسیر زبان بدن نهفته است. دلیل اینکه شما نمی توانید به آن فرد اعتماد کنید این است که زبان بدن او با حرفهایی که بر زبان می آورد منطبق و هماهنگ نیست و به همین دلیل مغز شما به او اعتماد نمی کند و حس بی اعتمادی سبب می شود که شما احساس خوبی نسبت به او ...
طول عمر بیشتر با این توصیه ها
طول عمر تا چند برابر شود . چشمتان را سالم نگه دارید به گفتهی پزشکان، مراقبت از چشمها و داشتن قدرت بینایی مناسب، سبب افزایش 40 درصدی طول عمر خواهد شد، زیرا داشتن قدرت بینایی مناسب، اعتماد به نفس و خوش بینی فرد را زیاد میکند . سیگار نکشید سیگار کشیدن 10 سال عمرتان را کوتاه خواهد کرد. اگر شریک زندگی و یا والدینتان سیگاری هستند، شما نیز در معرض خطر قرار دارید. منبع: برترینها ...
زمان مناسب شروع تغذیه تکمیلی کودک
کودکان آغاز می کنند دربرگیرنده موفقیت ها و شکست های خاص آنان است. برخی نوزادان غلات مخصوص نوزادان را امتحان کرده وبا اولین گاز به قلاب می افتند، در حالیکه دیگران تا هفته ها هر چیزی به جز سینه مادر را رد می کنند. اگر تجربه شما آن فرایند خالص و مرتبی که از آغاز در ذهن داشتید نیست، ناامید نشوید. نوزادی دورانی حیاتی برای ایجاد ذائقه و انتخاب هایی است که در تمام طول عمر ...
رنگ لباس و تاثیر آن بر حالت روحی
دارید تمامی توجهات را به سمت خودتان جلب کنید؟ پس قرمز همان رنگی است که این خواسته تان را برآورده خواهد کرد! رنگ قرمز با حس توانمندی و قدرت در ارتباط است و تمامی توجهات را به سمت تان جلب می کند. لباس قرمز موجب افزایش اعتماد به نفس می شود و کمک تان می کند در جمع بدرخشید. این رنگ پرشور و حرارت را به احساسات عاشقانه نیز نسبت داده اند. به همین دلیل، رنگ قرمز انتخاب بسیار مناسبی برای مواقعی است که همسرتان ...
راهکارهایی برای داشتن یک زندگی سالم
بود و به سلامتی نیز کمک می کرد، به خاطر همین همگی بدون تفکر، به تقلید از او پرداختند. همین کار بسیار ساده منجر به شکل گیری عادت جدیدی در افراد حاضر در رستوران شد . روش های افزایش اعتماد به نفس در خانم ها چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟ تغییر مدل زندگی راهی به سوی لاغری منبع: فیتامین ...
با کمک ذهن درد را تسکین دهید
تنفس ساده و ریلکسیشن قبل از هر چیز باید خودتان را ریلکس کنید. برای انجام یک تمرین ریلکسیشن، اول باید زمانی را در نظر بگیرید که می دانید در آن زمان هیچ مزاحمتی نخواهید داشت . – خودتان را در یک وضعیت آرام (خوابیده یا به راحتی تکیه داده) در اتاقی تاریک قرار دهید. یا چشم هایتان را ببندید و یا روی یک نقطه خاص متمرکز شوید. وضعیت قرارگیری تان باید حتماً راحت باشد . – به این طریق تنفستان را کندتر کنید: عمیقاً از بینی نفس را داخل بکشید ...
مسئولیت پذیری چیست و چگونه شهروندی مسئولیت پذیر باشیم؟
شهروند و از وظایف اصلی او می باشد. هر شهروندی که نسبت به شهر خود احساس مسئولیت کند در واقع به حقوق خود و دیگران احترام می گذارد و دیگران او را فردی قابل اعتماد می دانند. اعتماد شهروندان به یکدیگر زمینه را برای گسترش و توسعه شهرها به وجود می آورد. شهروندان با شرکت در کارهای مشارکتی می توانند در تأمین اقتصاد، کاهش هزینه ها و کاهش ضررهای ناشی از زندگی شهری موثر باشند. ویژگی های شهروند مسئولیت ...
محمود دولت آبادی : آزادی قانونی تمام حرف من است/ آقای روحانی؛ آرای انبوه مردم بسیارسنگین اند!
در تمام مدتی که کتاب این گفت و سخن ها را می خواندم، حسرتی همراهم بود و مدام به این فکر می کردم که ای کاش شما زندگی نامه تان را می نوشتید. در همین کتاب اشاره هایی هم در همین مورد دیدم. مثلا در جایی می گویید اگر حوصله کنم و زندگی ام را بنویسم... و حالا پرسش من این است شما که حوصله دارید برای نوشتن رمان هایتان ده، پانزده سال زمان بگذارید، چگونه است که برای نوشتن زندگی نامه خودتان حوصله ندارید؟ ...
در مسیر پیشرفت باشید
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) ، بالا رفتن از نردبان شغلی نیازمند سخت کوشی، وقت شناسی و کمی خوش شانسی است. خیلی خوب می شد اگر مدرک دانشگاهی، مهارت های شغلی و بازده کاری به طور خارق العاده ای درهای آرزوهای تان را به روی شما باز می کرد، اما زندگی این گونه نیست. شما باید خودتان برنامه ریزی و برنامه های تان را اجرا کنید. در این قسمت نکاتی وجود دارد که می تواند پیشرفت و ترقی را برای شما به ...
شغل خود را از مدیریت آغاز کنیم
ماه و یا چند سال به درآمدی حداکثری دست پیدا کنید. آرزوی بسیاری از مردم است تا بتوانند با پیشرفت در شغل خود روزی مدیر شوند. استقلال در شغل خواسته بسیاری از مردم است و به قول معروف خیلی از شما دوست دارید آقا بالاسر در شغل خود نداشته باشید، اگر خواستار چنین وضعیتی هستید تبدیل شدن به یک مدیر فروش ساده ترین روش است. برای رسیدن به چنین جایگاهی در گام اول تنها کافیست کمی اعتماد به ...
عاشق همسرتان هستید یا فقط به او وابسته اید؟
که واقعا هستید و برای نشان دادن ضعف هایتان نترسید، اعتماد متقابل بین تان ایجاد می شود و همین اعتماد کاتالیزور قوی برای رشد هر یک از شما خواهد بود و باید بدانید عشق هیچ گاه به معنای کنترل کردن طرف مقابلتان نیست. در واقعیت، عشق فراتر از کنترل است، توانایی طرف مقابلتان برای پذیرفتن شما برای آنکه هستید و تشویقتان برای دنبال کردن آرزوهایتان باعث می شود نیاز به کنترل کردن او را فراموش کنید ...
