سایر منابع:
سایر خبرها
زیاد دویدن باعث چه اتفاقی در بدن می شود؟
سفر به یک منطقه خوش آب و هوا لذت نمی برد؛ ولی اسکن مغز دونده های حرفه ای و کسانی که به طور مستمر به دویدن می پردازند نشان می دهد که، 2ساعت پس از دویدن میزان ماده اندوکانابینوئید در لبه های جلویی مغز آنها افزایش یافته و باعث احساس خوشی و سرزندگی در آنها می شود. دانشمندان کانادایی متوجه شده اند که در کسانی که ورزش هوازی انجام می دهند میزان ماده VGF نیز افزایش می یابد. آنها هنوز ...
فواید شگفت انگیز مصرف بلوبری
. کاهش خطر زوال عقل در مطالعه اخیر محققان دریافتند افراد مسن سالم (65 تا 77 سال) که 30 میلی لیتر آب بلوبری (معادل 230 گرم میوه) نوشیده بودند، افزایش قابل توجهی در فعالیت مغز، جریان خون و حتی حافظه شان در مقایسه با گروه دارونما مشاهده شد. به نظر می رسد فلاونوئیدها عامل مهمی در ایجاد این تاثیرات هستند که ریسک زوال عقل را کاهش می دهند. کاهش تاثیرات آلزایمر آنتی ...
سبک زندگی غربی در عرصه فرهنگ در هماهنگی کامل با سبک زندگی غربی در عرصه اقتصاد عمل می کند/ تئوری تولید ...
توجه به شکل گیری مراکز تولید پسند اجتماعی (سینما، رسانه ها، استادیوم ها، بوستان ها و...) در شهرهای مدرن در واقع شئون بشر تنها محدود به نیاز و ارضا و تولید کالا و تصرف در طبیعت و تسخیر آن محدود نیست بلکه برای تحقق تدابیر عقل خود در جهت گذران زندگی، به معامله و دادن و ستاندن و به طور خلاصه به برقراری ارتباط نیز محتاج است و باید از زبان و سخن و کلام استفاده کند تا مقاصد خود را به دیگران ...
حافظه بهتر در گرو این نکته
به گزارش بهداشت نیوز، اگرچه مطالعات قبلی ارتباط بین ورزش و حافظه را نشان داده اند، اما نحوه این ارتباط کاملا مشخص نبود. حال محققان دانشگاه ایلینوی بر این باروند که ساختار اصلی بافت مغز که ممکن است مسئول این ارتباط باشد را شناسایی کرده اند. دانشمندان معتقدند میکروساختار هیپوکامپ مغز، منطقه درگیر در فرآیندهای حافظه، در ارتباط بین تناسب اندام و حافظه نقش دارد. شرکت کنندگانی که عملکرد ...
آشنایی با 10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد
، کاهش این مواد باعث افزایش پتاسیم یودید در نمک می شوند که مقدار زیادی از آن باعث بروز بیماری می شود. تحقیقات نشان داده که مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون، مشکلات حاد کلیه، تیروئید، کبد و بسیاری از بیماری ها و عوارض دیگر می شود. در حال حاضر بسیاری از افراد نمک طعام را به عنوان سم سفید می شناسند و به جای آن از نمک های طبیعی استفاده می کنند. 2- خوراکی هایی با رنگ های مصنوعی ...
چطور سردرد را مهار کنیم!
گردن (در این حال درمان جمجمه ای – خاجی توسط یک استئوپات می تواند مفید باشد) یا فشار از ناحیه سینوس ها است. سردرد به هنگام برخاستن از خواب ممکن است حاکی از پر فشاری خون باشد. حدود 10 درصد سردردها، میگرنی، به شکل ضرباندار و با منشاء ژنتیکی و ناشی از انقباض و انبساط رگ های خونی مغز هستند. سردردهای شدید که تظاهر ناگهانی یا شدت فزاینده دارند، ممکن است به دلیل یک بیماری ...
تهوع بارداری نشانه هوش بالای جنین است
محققان معتقدند که جنین در شکم مادرش هر آنچه در دنیای بیرون اتفاق می افتد را می شنود و همه اینها به نوعی روی مغزش تاثیر می گذارد. مطالعات نشان می دهد نوزادان به طرف صدای مادر برمی گردند و این نشان می دهد نه تنها آنها دنیای بیرون را می شنوند، بلکه بین صداهای غریبه و آشنا را هم تمایز قایل می شوند. حتی اگر برایش کتاب نخوانید، وقتی او در رحم مادر لگد می زند و می چرخد، چیزهایی در مورد محیط اطرافش یاد می گیرد و این برای فرآیند یادگیری ضروری است. ...
دانشمندان کره ای و کشف روش جدیدی برای افزایش حافظه در زمان خواب
شدند با استفاده از نور، مغز موش ها را تحریک کرده و در نتیجه تغییرات Sleep Spindle را در آنها افزایش و کاهش دهند. بر اساس اظهارات دکتر هی ساپ شین سرپرست پروژه، نتایج به دست آمده فوق العاده بود و موش هایی که در طول خواب با استفاده از نور تحریک شده بودند، پس از قرار گرفتن در قفس و یا شنیدن صداهای ویژه، دو برابر بهتر از دیگران حس ترس را به خاطر می آوردند. هدف نهایی پژوهش مورد بحث ...
معجزه های درمانی دارچین، چیزهایی که نمی دانید
گوشت نیز موثر باشد. بر اساس گزارش نیویورک تایمز، گاهی استفاده از این پوشش ها باعث انتقال عطر دارچین به مواد غذایی می شود. همچنین استفاده مستقیم از این ماده برای حفظ مواد غذایی به دلیلی عدم آزادسازی مواد حفاظتی آن زیاد تأثیرگذار نخواهد بود. درمان برفک دهان با عصاره دارچین نتایج تحقیق انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نشان داده است عصاره آبی دارچین روی قارچ کاندیدا ...
شاهدانه چه خاصیتی دارد؟
های شاهدانه میتواند به کاهش فشار خون و لختگی خون کمک کند و به بهبود قلب، بعد از حمله ی قلبی سرعت ببخشد. سلامت پوست کمبود اسید چرب به روش های مختلف آشکار می شود، که از رایج ترین آنها مشکلات پوستی همچون اگزما، لکه های سفت روی پوست و پاشنه های ترک خورده می باشد. دانه های شاهدانه منبع غنی و مطلوبی از اسیدهای چرب در نسبت امگا 6 به امگا 3 میباشند. تحقیقات نشان می دهد، روغن دانه ی ...
خواص روغن هسته آلبالو + طرز تهیه
هسته آلبالو روغن استخراج شده از هسته آلبالو دارای برخی از خواص آلبالو نظیر خاصیت آنتی اکسیدان، کمک به کاهش قند، فشار و چربی خون میباشد. سایر خواص این روغن مفید گیاهی به شرح زیر میباشد: یکی از مهمترین و پرکاربردترین خواص این روغن، استفاده از ان برای از بین بردن لکه های پوستی است. به این منظور چند قطره از روغن را شب ها بر روی محل لک صورت ریخته و آن را به آرامی ماساژ دهید و ...
8 نکته درباره درمان دردهای مزمن که نمی دانستید!
انجام فعالیت به آن ها توصیه شده نسبت به افرادی که استراحت برایشان تجویز شده، درد کمتری داشته و عملکرد بهتری داشته اند. همچنین می تواند از پزشکتان برای انجام برنامه های تمرینی قدرتی یا دوره های فیزیوتراپی برای بخشی که دچار درد شده مشورت بخواهید. یک مطالعه در سال 2015 نشان داده است که هر چه افراد درمان فیزیکی برای کمتر شدن دردشان را زودتر شروع کنند، کمتر احتمال دارد که به جراحی، تزریق نخاعی و ...
برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
، نخود، لوبیا و نخود سبز، همگی مانند گلوله هایی جادویی هستند که چربی شکم را نابود می کنند. در یک مطالعه ی چهار هفته ای در اسپانیا، محققان دریافتند که پیروی از یک رژیم کم کالری که شامل چهار وعده بنشن در هفته باشد، نسبت به یک رژیم همسان که بنشن ندارد، در کاهش وزن، موثرتر است. همچنین نتایج این تحقیقات نشان داد آنهایی که رژیم غذایی شان شامل انواع بنشن بوده است، سطح کلسترولِ بدِ خون شان و همچنین فشار ...
چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم؟
گرمای زیاد و رعایت موارد پیشگیری می توان در فصل تابستان و گرم سال از گرمازدگی اجتناب کرد. وی تاکید کرد: البته همه افراد در معرض گرمازدگی قرار دارند؛ اما افراد مسن، کودکان، افراد چاق، بیماران قلبی و کلیوی و افرادی که داروهای آنتی هیستامین، ضد فشار خون و اعصاب مصرف می کنند و مکانیسم های جبرانی بدن آن ها از میان رفته است در این میان حساس تر هستند. دانشیار طب اورژانس دانشگاه علوم ...
با این میوه به جنگ دیابت بروید/ راز جالب و پنهان در چای ترش/ ماده سمی موجود در گوجه فرنگی!
به گزارش خبرنگار اتاق خبر 24 : انگور قرمز و پرتغال دشمن دیابت ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی می شود. --------------------------------------- مصرف چای ترش برای جلوگیری از فشار خون اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز مصرف روزانه چای ترش را فراموش نکنید.مصرف چای ترش ...
18 تیر از MS چه می دانیم؟
رژیم غذایی کم چرب، نشانه ها را به طرز چشمگیری بهبود می بخشد. ورزش منظم مفید است. الف) مواد مغذی مفید برای MS روغن انگور سیاه - 500 میلی گرم، حاوی گاما- لینولنیک اسید (GLA)، با خواص ضد آماسی، روغن اکلیل کوهی (رزماری) نیز مفید است. ویتامین B- کمپلکس - 100-50 میلی گرم؛ ویتامین B12 - در صورت پایین بودن سطح آن در سرم، گویچه های سرخ خون و مایع مغزی نخاعی ...
اگر صبح ها اضطراب دارید بخوانید/ همه چیز درباره اضطراب و راه علاج آن
است و احتمال اضطراب در فرزندان افراد مضطرب بسیار بالا است. البته الگو قرار دادن رفتار پدر و مادر و یادگیری و تکرار کارهای آنان نقش مهمی در اضطراب فرزندان دارد (عامل اجتماعی)، ولی تحقیقات و بررسی های انجام شده بر روی حیوانات و دوقلوهایی که با هم یا جدا از هم زندگی می کنند و از والدین مضطرب به دنیا آمده اند، نشان می دهند که عوامل ژنتیکی نیز بسیار مؤثرند. با این وجود باور نمی رود که ژن به خصوصی در ...
آبمیوه های الخلیج غیرمجاز هستند/ عوارض آمپول ویتامین B12! / ضدبیماری های پنهان در آشپزخانه
فعالیت مغز، جریان خون و حتی حافظه شان در مقایسه با گروه دارونما مشاهده شد. به نظر می رسد فلاونوئید ها عامل مهمی در ایجاد این تاثیرات هستند که ریسک زوال عقل را کاهش می دهند. آنتی اکسیدان های موجود در بلوبری دارای فواید واقعی در بهبود حافظه و عملکرد شناختی در افراد سالمند هستند که احتمالا از بیماری آلزایمر پیشگیری می کنند. مطالعه سال 2016 نشان داد بلوبری درمان موثری برای بیمارانی بود که دارای علائم ...
سال 2030 ترابشر می شویم
قادرند محرک های الکترونیکی را در مغز ایجاد کنند که این سیگنال ها حس مصنوعی در مغز ایجاد می کنند. به طور مثال می توانند بینایی را به افراد برگردانند یا حس لامسه را در اندام ها بدن به وجود آورند. محققان معتقدند که عملکردهای شناختی مثل حافظه با تحقیقات بیشتر در زمان آینده، قابل ارتقا هستند. میگوئل نیکوللیس (Miguel Nicolelis)، عصب شناس دانشگاه دوک در سال 2013 توانست ارتباط مستقیمی بین مغز موش ها ...
صبحانه قبل یا بعد از ورزش ؟
سطح ایمنی بدن، اختلال در سطح قند خون، کاهش بافت عضلانی و افزایش فشار خون می تواند از تبعات افزایش سطح کورتیزول برای شخص باشد . اگر صبحانه بخورید و بعد از آن ورزش کنید چطور؟ آیا ورزش با شکم خالی و قبل از صبحانه باعث کاهش وزن می شود؟ 5 صبحانه مقوی برای تقویت مغز وقتی ماده غذایی وارد بدن می شود که طبیعتاً بخشی از آن کربوهیدرات است، انسولین ترشح می شود، گلوکز خون را ذخیر ...
6 عامل سردردهای صبحگاهی را بشناسید
مرتبط با افسردگی که به دلیل کاهش سطح سروتونین بروزمی کند، هرچند در تمام طول روز رخ می دهد، اما بروز آن در هنگام صبح، معمول تر است. اگر دچار افسردگی هستید، بهتر است هرچه زودتر مشاوره های پزشکی دریافت کنید. فشارخون بالا در افراد مبتلا به پرفشاری خون، جریان خون فشار زیادی به سر وارد کرده، سردرد مکرر ایجاد می کند. بسیاری از افراد حتی نمی دانند که پرفشاری خون دارند، زیرا این عارضه علائم بیرونی زیادی ندارد. اگر سردردهای صبحگاهی تان مکرر و غیرقابل توضیح است، چک کردن فشار خون ایده خوبی است. ...
فلفل؛ تسکینی برای دندان درد
خورده به نحوی که تنها مغز دانه ها باقی می ماند و زمانی که خشک شد، رنگ سفید متمایل به زرد پیدا خواهد کرد. این نوع فلفل از گیاهان دارویی مهمی به شمار می رود که دارای طبع گرم و خشک است. خواص و کاربرد خواص درمانی آن عبارت اند از : رقیق کننده خون، ضد بلغم، ضد نفخ، ضد سرفه، درمان دندان درد، قطره قطره آمدن ادرار، تقویت کبد، تنگی نفس، تقویت حافظه و مقوی معده است.کاربردهای متفاوتی از آن در طب ...
زیبایی برای همه سنین
. کار کردن در تمام روزهای هفته و انجام کارهای تکراری و کارهای شیفتی کارهایی با حقوق کم و در نهایت بازنشستگی در دهه شصت در این سنین ظاهر افراد تفاوت میان افراد دارای عادات جسمانی و روحی خوب با سایر افراد را نشان می دهد. حتی اگر در مقاطعی از این سال ها با شیوه نادرست زندگی می کردید، در این دهه از زندگی تان شش عادت خوب روزانه (ورزش، استفاده از ضد آفتاب، نوشیدن آب فراوان، ویتامین ...
تسهیل در زایمان طبیعی، گریز از درد
نتیجه سلامت و رشد جنین تأثیر دارد. براساس برخی از تحقیقات اندازه جفت با برخی از بیماریهای دوران بزرگسالی؛ مانند فشار خون رابطه دارد. تحقیقات نشان داده که تمرینات شدید در اواخر دوران بارداری تأثیر منفی بر جفت ندارد؛ اما، نسبت وزن کودک را به وزن جفت در بدو تولد کاهش می دهد. ورزش های تفریحی در سه ماهه دوم بارداری میزان رشد جفت را افزایش می دهد و در نتیجه وزن کودک در بدو تولد افزایش می یابد ...
فواید ورزش برای کودکان
نکردن و کم بودن فعالیت های بدنی در آن هاست. والدین سوالات زیادی در ذهن شان دارند که آیا چاقی و بی تحرکی کودکان شان به دلیل انجام بازی های کامپیوتری است یا انجام ندادن ورزش توسط کودکان یا کمبود ساعات ورزش در مهد ها و مدارس! خوشبختانه برای جلوگیری از این مشکلات می توان برنامه هایی برای تناسب اندام و سلامت کودکان در نظر گرفت. در برنامه کودکان ورزش های روزانه و فعالیت هایی که کودکان دوست دارند در فضای ...
سعی کنید هر روز خیلی ملایم بدوید
مانند سازماندهی، برنامه ریزی، تصمیم گیری و غیره را در بر می گیرد که در قسمت جلویی مغز انجام می گیرند. پژوهش ها ثابت کرده اند که ورزش هایی که باعث گردش خون بهتر می شوند، بخصوص ورزش های هوازی مانند دویدن باعث بهبود فوری کارکرد اجرایی مغز می شود. بنابراین توصیه می شود در مواردی که نیاز به تصمیم گیری مشکل و برنامه ریزی های سخت دارید قبل از هر کاری بدوید. ایجاد آرامش روحی با افزایش سرعت زندگی ...
بررسی دقیق تر آکسون ها در مغز با اسکن جدید
به گزارش بی بی سی همه افکار، خاطره ها و دانسته ها در مغز انسان ثبت می شود و در مغز رشته هایی به نام آکسون وجود دارند که سیم کشی مغز محسوب شده و میلیاردها پیام الکتریکی در آنها حرکت می کند. این اسکن در مرکز تحقیقات مغز دانشگاه کاردیف و با استفاده از یک اسکنر که فقط سه عدد از آن در دنیا وجود دارد، انجام شد. این دانشمندان با استفاده از این اسکن می توانند آکسون های مغز را ترسیم کنند. ...
منتخب اخبار علم و فناوری در هفته گذشته
اسکنر به خودی خود قدرتمند نیست اما توانایی آن برای تغییر سریع میدان مغناطیسی اش با (تغییر) موضع، به محققان اجازه می دهد تا نقشه به اصطلاح سیم های داخل مغز - اکسون ها- را که ضخامت 50 عدد از آنها به اندازه یک تار موی انسان است، ترسیم کنند. این اسکنر برای تحقیقات در زمینه بسیاری از وضعیت های عصبی از جمله ام.اس، شیزوفرنی، زوال عقل و صرع مورد استفاده قرار می گیرد. پزشکان امیدوارند که این اسکن ...
چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟
خود به خود بهبود می یابند. اما با سزارین، خون رسانی مغز نوزاد کم شده و عوارض مغزی را برای او به همراه خواهد داشت. دکتر عموشاهی معتقد است علاوه بر عمل جراحی، استفاده از بیهوشی عمومی برای سزارین هم در ایجاد این مشکل نقش دارد. سلامت جنسی با زایمان طبیعی تحقیقات دانشمندان دانشگاه برونل انگلیس نشان داده زنانی که بار اول به طور طبیعی زایمان می کنند، نسبت به آنها که سزارین را ...
اکستازی؛ طعمی با چاشنی توهم
آمریکا مصرف این ترکیب را ممنوع اعلام کرد و مطالعات انجام شده در مورد حیوانات آزمایشگاهی در سال 1986، آثار مخرب اکستازی را بر سیستم عصبی نشان داد. اکستازی باعث افزایش انرژی و توهم در فرد می شود. مصرف کنندگان می گویند که بعد از مصرف دوست دارند به دیگران نزدیک شوند و با آنها تماس داشته باشند.از دیگر اثرات آن می توان به: دندان قروچه غیر ارادی، کاهش اعمال مهاری ، تاری دید، افزایش ضربان قلب و فشارخون ...