خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
4
سایر خبرها
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
یا همراه با خود داشته باشند بلکه روزی بتوانند جان خود یا اطرافیان را با آن نجات دهند. ممکن است شما مشکل قلبی نداشته باشید اما با همراه داشتن قرص زیرزبانی می توانید جان یک فرد را در خیابان، اتوبوس و... نجات دهید. البته افرادی که در 48 ساعت گذشته از داروی سیلدنافیل یا ترکیبات مشابه استفاده کرده اند نباید نیتروگلیسیرین مصرف کنند زیرا دچار افت شدید فشار خون خواهند شد. علاوه بر قرص زیرزبانی، مصرف ...
بلایی که نان ناسالم بر سر بدن می آورد !
.... مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه افزود: نان سفید در واقع نوعی کربوهیدرات ساده محسوب می شود که زودهضم است بنابراین مصرف آن قند خون را بالا می برد. به همین دلیل به بیماران دیابتی یا افرادی که مستعد ابتلا به این بیماری هستند، توصیه می شود که از نان سفید استفاده نکنند و حتما نانشان سبوس دار باشد. دکتر کاظم زاده در ادامه وی ژگی های نان سالم را در موارد زیر ...
بیماری شاربن “سیاه زخم”بیماری بسیارخطرناک دامی
های طبیعی بدن مانند گوش، دهان، بینی و فرج مشخص می شود. سرپرست شبکه دامپزشکی سرایان اظهارکرد: این خون لخته نشده و لاشه دام خیلی زود گندیده و گازدار می شود، اگر لاشه چنین دام هایی باز شود خونابه ژله مانندی درداخل شکم دام دیده می شود. خالقی زاده گفت: علاوه بررخداد طبیعی بیماری، عامل این بیماری به عنوان یک تروریست بیولوژیکی نیز مطرح است به طوری که در سال 2001 موجب مرگ 5 نفر و ...
روزی 20 دقیقه پاها را به سمت بالا تکیه دهید
به گزارش صبح تهران به نقل از فردا، شاید کمی برایتان عجیب باشد. اما بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز برای بدن مفید است. برای این کار کافیست دراز بکشید و پاها را به صورت عمودی و کاملا مماس به دیوار قرار دهید و بالا نگه دارید. این کار باعث رفع احتباس مایعات و برگشت خون می شود که معمولا به دلیل جاذبه زمین به سختی انجام می شود. این کار علی رغم سادگی تمام باعث ایجاد احساس آرامش ذهنی و بهبود ...
با این برنامه تا عید 10 کیلو لاغر شوید!
روز میان وعده انتخابی شما می تواند شامل یک فنجان از انواع توت ها یا 150 گرم ژله بدون قند یا 20 عدد بادام یا 1 فنجان آووکادو قطعه قطعه شده با لیمو و کمی نمک باشد. ورزش روزانه با تپش قلب بالا در زمان های کوتاه 1.بدن خود را با ورزش گرم کنید در فواصل کوتاه به اندازه چند دقیقه ورزش کنید برای شروع می توانید به آرامی یک دقیقه درجا بزنید و به عنوان حرکت های بعدی ...
گیاهانی که در کنترل قند خون معجزه می کنند
علاوه آنتی اکسیدان ها، فیبر، منگنز و ویتامین ب 6. کلم بروکسل: این نوع کلم نیز سرشار از ویتامین آ، ث و فولات و فیبر است و محققان بر این باورند که علاوه بر فوایدش برای دیابتی ها، می تواند برخی سرطان ها را دفع کند. گیاهانی که در کنترل قند خون معجزه می کنند گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز ...
معرفی 12 خوراکی مفید برای درمان کبد چرب
هضم چربی را بالا می برد، بنابراین از تجمع چربی در کبد جلوگیری می کند. علاوه بر این، زردچوبه به سم زدایی از کبد نیز کمک می کند. یک چهارم قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در دو لیوان آب بریزید و بگذارید بجوشد. آن را دوبار در روز بنوشید. این نوشیدنی را به مدت چند هفته مصرف کنید. می توانید نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم حل و روزی یک بار میل کنید. ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک ترکیب کنید. این ترکیب را دو بار در روز مصرف کنید. در صورت تمایل می توانید عسل و دارچین را در یک لیوان آب ولرم به همراه آب یک عدد لیمو ترکیب کنید و این نوشیدنی را مصرف کنید. این ترفند ساده سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از بیماری های معمولی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری می کند. مبارزه با آکنه عسل و دارچین به واسطه خواص ضد ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
.... همچنین، این محصول میزان مخاط را کاهش داده و سینوس ها را پاکسازی می کند و از این رو، گرفتگی کمتری در آنها دیده می شود. اگر علاقه به مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ندارید، این کار را حداقل زمانی که دچار آنفلوآنزا شده اید، انجام دهید. مصرف سرکه سیب به مدت 10 روز معمولا برای از بین بردن مشکل کفایت می کند. همچنین، اگر به گلو درد یا مشکلات التهابی مبتلا شده ...
معرفی گیاهی که در رفع الزایمر موثر است/ ارتباط نارسایی قلبی و باکتری های روده/ نوشیدن آبمیوه های قندی و ...
خودایمن محسوب می شود، ارتباط دارند. دیابت نوع 1، یک بیماری مزمن خودایمن است که در آن سیستم ایمنی بدن سلول های لازم برای کنترل سطح قند خون را تخریب می کند؛ افراد مبتلا به این بیماری به تزریق های انسولین و کنترل مداوم قند خون خود نیاز دارند. اکنون مطالعه ای به ریاست محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان می دهد که ویروس های روده فرد بر خطر ابتلای وی به دیابت تاثیر دارند. بر ...
خواص فوق العاده این سرکه عجیب!
می توان به این موارد اشاره کرد: پتاسیم (که تعادل الکترولیتھای بدن رو حفظ کرده و فشار خون و فراوری قند رو کنترل می کند)، اسید آسکوبیک یا ویتامین C ) که یک آنتی اکسیدان بسیار مھم است)، ویتامینھای گروه B و به خصوص ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (که یک ویتامین مھم و ضروری برای تولید انرژی در بدن و عملکرد درون سلولی و متابولیسم است). سرکه نارگیل حاوی اسیدآمینه هایی است که معمولاً در غذاهای گیاهی ...
معرفی 12 خوراکی مفید برا درمان کبد چرب
... زردچوبه قدرت بدن در هضم چربی را بالا می برد، بنابراین از تجمع چربی در کبد جلوگیری می کند. علاوه بر این، زردچوبه به سم زدایی از کبد نیز کمک می کند. یک چهارم قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در دو لیوان آب بریزید و بگذارید بجوشد. آن را دوبار در روز بنوشید. این نوشیدنی را به مدت چند هفته مصرف کنید. می توانید نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم حل و روزی یک ...
خواص کفیر؛ 10 خاصیتی که این خوراکی برای سیستم ایمنی و گوارش دارد
پروبیوتیک کفیر از ماست هم بیشتر است. برخلاف کفیر سایر محصولات لبنی تخمیری دارای هیچ مخمری نیستند و تنوع باکتری های مفیدشان بسیار کمتر است. در ادامه به بررسی خواص کفیر می پردازیم. قرن هاست که در آسیا و اروپا کفیر را به خاطر خواص درمانی اش مصرف می کنند. این محصول دارای باکتری های پروبیوتیک است که برای سلامت دستگاه های گوارش و ایمنی مفیدند. کفیر دارای ترکیبات زیست فعال مفید برای بدن است، از ...
برای لاغر شدن کدام سبزی ها را بخورم؟
که مبتلا به تیرویید کم کار هستند از مصرف خام این نوع سبزی باید پرهیز کنند، اما اگر پخته شود ماده گواتروژن آن در اثر پختن غیر فعال شده و منعی برای خوردن ندارد. خیار خیار یکی از سبزیجات محبوب جهان است. کالری و کربوهیدرات بسیار کم دارد و بیشتر متشکل از آب و فیبر است. ضمن اینکه دارای ویتامین K است. سیر سیر حاوی ماده آلیسین، یک ترکیب فعال زیستی با اثرات ...
درمان معده درد با 4 عرق گیاهی موثر
4 عرق گیاهی برای درمان معده درد مصرف عرقیجات معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا از شر صدای قار و قور شکم تان خلاص شوید. امروزه انسان ها بیش از هر زمان دیگری می توانند از انواع مختلف مواد غذایی بهره مند گردند. اما غالباً به دلیل تغذیه نامناسب به عوارض ناشی از آن مبتلا می شوند و به ناچار برای درمان آن به دارو های شیمیایی روی می آورند. دارو هایی که عوارض جانبی آن ها از جنبه های ...
شورش علیه فیلم فارسی
...، چون دایر کردن بوتیک لااقل یک تجارت غیرمتعهد است اما کسی که فیلم می سازد نمی تواند فارغ از تعهد و مسئولیتی باشد که خصیصه تمایز هر انسان روشنفکر عصر ماست. پیشرو بودن یا پس رو بودن؛ مساله این است با کمال تاسف استعفانامه شما و سایر همکارانی که همراه شما ذیل این استعفا را امضا نموده بودند، ساعت 8 بعدازظهر روز یکشنبه 52.4.17 به سندیکا رسید. از آنجا که توضیح کامل و روشن جهت ...
11 روش موثر برای درمان سریع سردرد
استفاده نکنید. اگر هفته ای سه بار از داروهای مسکن استفاده می کنید، به پزشک مراجعه کنید، زیرا به مرور زمان دیگر مسکن ها عمل نمی کنند و دچار سردرد برگشتی خواهید شد. 3. تشخیص زمان درست برای دریافت کمک های پزشکی اگر سردرد شما با علائم دیگری همراه شود، ممکن است نشانه خطر بزرگ تری مانند سکته، انسفالیت یا مننژیت باشد. اگر سردرتان به همراه موارد زیر بود بلافاصله به پزشک مراجعه کنید: ...
نوشیدن قهوه موجب افزایش طول عمر می شود
به گزارش بلاغ ، محققان دانشگاه امپریال لندن داده های بیش از نیم میلیون نفر را در 10 کشور اروپایی شامل 521,330 به منظور تعیین تاثیر مصرف قهوه بر ریسک مرگ بررسی کردند. محققان دریافتند میزان بالاتر مصرف قهوه با کاهش ریسک مرگ به هر علتی، بخصوص بیماری های گردش خون و بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش، مرتبط بود. قهوه یکی از رایج ترین نوشیدنی های مصرفی دنیاست که روزانه حدود 2. ...
بیماری های قرن 21
در امان نمانده است. در این اینفوگرافیک، ضمن مروری بر ماهیت بیماری های عفونی نوپدید که طی سال های گذشته در ایران هم قربانی گرفته اند، هشدارهایی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها ارایه شده است؛ بیماری هایی که ممکن است هنوز مانند سکته قلبی و دیابت و پرفشاری خون و سرطان، شناخته شده نباشد یا راه های ابتلا به آنها جدی گرفته نشود اما کوچک ترین سهل انگاری، خسارات انسانی به مراتب تلخ تر از بالا رفتن ...
ماسک هایی طبیعی برای رهایی از پوست چرب
سرتان بیندازید. سر خود را مدت 10 دقیقه، روی ظرف بگیرید، فقط مواظب باشید نسوزید و صورتتان خیلی نزدیک ظرف نباشد. بعد از بخار دادن، کمی آب سرد به صورتتان بپاشید. مصرف پروتئین را افزایش دهید، ولی مصرف مواد شیرین، نمک و مایعات را کاهش دهید. منابع غنی پروتئین عبارتند از تخم مرغ، لبنیات، گوشت ها و حبوبات. به مقدار کافی بخوابید و استراحت کنید، زیرا ترمیم سلول های پوستی در حالت استراحت و خواب به نحو مطلوبی صورت می گیرد. ورزش کردن برای حفظ سلامت پوست مفید است، زیرا جریان خون را در پوست افزایش می دهد ورزش منظم باعث تغذیه پوست و پاکسازی آن از مواد زائد و مضر می شود. ...
دگزامتازون عامل اصلی سرکوب سیستم دفاعی بدن!
: عوارض مصرف دگزامتازون شامل افزایش توده چربی در صورت و بدن، کاهش تراکم و استحکام استخوان ها و افزایش احتمال شکستگی، جوش های پوستی و اختلال در بهبود انواع زخمها. ضعف و تحلیل عضلات و افزایش احتمال پارگی و آسیب تاندونها، افزایش فشار خون و قند خون، آب مروارید و افزایش فشار داخل چشم می شود. -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر ...
کبد 40 درصد ایرانی ها چرب است/عادات بد غذایی ونداشتن تحرک عامل کبد چرب است
دکتر منیژه قاسمی متخصص داخلی به خبرنگار ایسکانیوز گفت:“کبد چرب” مشکلی خطرناک است که با رژیم غذایی نادرست ایجاد می شود و متاسفانه در حدود 40 درصد از مردم ایران مبتلا به آن هستند و عوارض شدیدی برای دیگر اعضای بدن به وجود می آورد. او گفت :از کارهای اصلی کبد می توانیم به متابولیسم کربوهیدرات، پروتئین و چربی،ذخیره و فعال کردن ویتامین ها و مواد معدنی، تبدیل آمونیاک به اوره و متابولیسم ...
روانشناسی جنگ و تروریسم
می دهد، هویت بشری انسان است. در قرآن کریم آمده: سران کفر به به قوم خود می گفتند: آنکه ادعای پیامبری دارد، جز بشری مانند شما نیست. از آنچه شما می خورید و می نوشید، می خورد و می نوشد . (مومنون، 33) هویت بشری انسان از سنخ حیوان است؛ یعنی نوعی از انواع حیوانات محسوب می شود و تحت عنوان حیوان سخنگو تعریف می گردد، ولی هویت انسانی او از سنخ ملکوت و عوالم فرا طبیعی است و تعریف خاص خود را می طلبد ...
پیشگیری از پوسیدگی دندان با انگور
چربی را تجزیه می کند. محافظت از سلامت قلب: پژوهش ها نشان داده که رسوراترول توانایی بهبود انقباض عروق خونی و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول ...
خطرات مصرف آهن زیاد
...، اما با مصرف ترکیبات گیاهی مانند اسید فیتیات این روند کاهش می یابد. افرادی که مقدار اندکی آهن خون رنگزا از رژیم غذایی خود جذب می کنند و یا رژیم آنها حاوی هیچ گونه آهن خون رنگزایی نیست، با خطر ابتلا به کمبود آهن مواجه هستند. افراد بسیاری از کمبود آهن رنج می برند، به ویژه زنان. در واقع، کمبود آهن در زمره شایع ترین نوع کمبود مواد معدنی جهان به شمار می رود. قاعده ...
23 تیر دیابت در سالمندان
دکتر نسرین عاقلی؛ متخصص تغذیه حداقل 10 درصد افراد بالای 65 سال به دیابت مبتلا هستند و این رقم روز به روز در حال افزایش است. با مصرف مواد غذایی کمترو مناسب و انجام ورزش های مناسب قند خون کنترل می شود. اندازه گیری قند خون حد اقل دو بار یا بیشتر در سال برای سالمندان سالم توصیه می گردد. سالمندانی که دچار دیابت هستند، باید به طور مرتب تحت کنترل باشند. ...
علائم عدم تحمل لاکتوز را بشناسید!
: اسهال بیش از 5 روز. کاهش وزن ناخواسته. استفراغ مکرر. دفع مدفوع سیاه. خستگی ناگهانی. درد در ناحیه معده که در هنگام مصرف غذا بدتر می شود. تب پایدار. درد هنگام حرکات روده. علائمی مانند ناراحتی معده، گاز، التهاب، اسهال و ... در عرض یک تا سه ساعت بعد از خوردن لبنیات رخ می دهد. بهترین درمان برای از بین بردن علائم عدم تحمل لاکتوز، پرهیز از ...
آشنایی با خواص بیشمار شاهدانه
صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت. تقویت سیستم عصبی محققان موفق به کشف یک ماده شیمیایی در گیاه شاهدانه شده اند که تاثیر ضدافسردگی دارد. آنان دریافته اند که این ترکیب شیمیایی می تواند به تولید دوباره سلول های عصبی کمک کند. بیماری ام ...
رابطه بیماری های کلیوی و گرما
. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع زباله های بدن است. این عضو روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند که از طریق مجاری ادارای دفع می شود. تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون ( به طور غیر مستقیم با ترشح یک نوع پروتئین خاص به نام اریتروپویتین) به عهده کلیه هاست. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند، عملکرد ...
خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی
از مشکلات بیشتر باشد. کاتچین ها که در بسیاری از انواع چای یاس یافت می شوند، نشان داده اند که عامل کلیدی در مهار اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) هستند. التهاب ناشی از اکسیداسیون کلسترول بد در سرخرگ ها و سیاهرگ ها می تواند به حملات قلبی یا سکته های مغزی منجر شود. کاتچین های موجود در چای یاس فرآیند اکسیداسیون را مهار می کنند، از این رو، فشار خون و سطوح کلسترول کاهش می یابند، و تهدیدات بلند مدت، مانند ...
