خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه سالم برای کودکان، نگران اضافه وزن نباشید - قسمت اول
نظر نمی آیند، آن ها فقط کمی بزرگ تر از سن شان به چشم می آیند. بنابراین ضروری است که وضعیت بدن او را بشناسید. در واقع یک نظر سنجی ملی از دانشگاه میشیگان نشان می دهد که 40% از خانواده هایی که کودکان چاق دارند معتقدند که کودک شان در وزن ایده آل قرار دارد. 4. کودک تان را وادار کنید تحرک داشته باشد کودکان باید یک ساعت در روز فعالیت داشته باشند و بهتر است که حداقل مقداری از آن را ...
تغذیه سالم برای کودکان، نگران اضافه وزن نباشید - قسمت دوم
بطری شیرخشک یا شیر مادر آرام کنند، حتی اگر دلیل گریه آن ها احتیاج به آغوش یا چرت زدن باشد. زیاد غذا دادن به کودکی که واقعا گرسنه نیست باعث می شود که یکی از مهم ترین مکانیزم های کنترل وزن او مسلط تر شود. دکتر هاسیک می گوید: اگر درست عمل نکنیم، به او می آموزیم که خوردن هر مشکلی را حل می کند. اگر کودک تان یک اسنک خواست، حواس او را با چیز دیگری پرت کنید تا گرسنگی اش تا زمان غذای اصلی از بین برود. در ...
وثوق احمدی: شکایت ریزه اسپور از طارمی در جریان است/ بازیکنان باید مالیات خود را بپردازند
پرداخت جریمه انجام نمی شد، به دادگاه CAS می رفت و بعد از آن هم به کمیته انضباطی می رفت و آن موقع اخطار یا جریمه انجام می شد. باشگاه ها باید حواس خودشان را جمع کنند که در مرحله اول با ممنوعیت مواجه نشوند چرا که در آیین نامه جدید این کار امکان پذیر است و امکان توبیخ وجود دارد. وثوق احمدی درباره پرداخت مالیات بازیکنان گفت: مالیات را هر شخص حقوقی و حقیقی باید پرداخت کند و در بعضی مواقع این ...
فال روزانه 1396/04/26
رابطه عاطفی جدید بهتر است تا فرا رسیدن فصل پاییز دست نگه دارید. اگر رابطه عاطفیتان رو به سردی می رود هم سعی کنید حداقل تا پاییز ثبات اوضاع را حفظ کنید، سپس فرصت گرما بخشیدن به عشقتان را خواهید داشت. امروز شاید دلتان بخواهد که به حال خودتان گذاشته شوید و در عالم فکر و خیال فرو بروید. بیکار نشستن در خانه و خواندن کتاب مورد علاقه تان شاید به نظرتان بهترین کاری باشد که امروز می توانید انجام ...
فراغت هد فمند؛ پیش نیاز اشتغال د ر استان
ورزشی و آموزشی این اد اره اقد ام به برگزاری کلاس های طرح اوقات فراغت تابستانی برای قشر جوان جامعه کرد ه است.امید ی اد امه د اد : فوتبال و شنا د ر استخر های رو باز از جمله رشته هایی هستند که خانواد ه ها، جوانان و نوجوانان گرایش بیشتری به آنها د ارند.
به دختربچه ها بگوییم در موقعیت تعرض چه کار کنند
به گزارش ملیت به نقل از جام جم، دکتر مهرداد کاظم زاده عطوفی معاون دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران، پیشگیری را مهمترین اصل برای جلوگیری از این گونه اتفاقات دانست و گفت: در حوزه پیشگیری آموزش نقش مهمی دارد یکی از این آموزش ها ،آموزش هدفمند نظام آموزشی است که نیاز است به صورت کلیدی روی آن کار وبرنامه ریزی شود هرچند که در دوره های مختلف روی آن بحث شده ولی متاسفانه هیچگاه عملیاتی نشده است. وی افزود: براساس مدل های آموزش پیشگیری بحثی تحت عنوان مهارتهای زندگی وجود دارد. که براساس آن کودک با یکسری الگوهای ارت ...
نحوه برخورد با کودکان بد غذا، وقت شناس باشید
سیگنال بفرستید، کودک نمی تواند خودش را با سیستم کنترل تغذیه طبیعی بدنش تطبیق دهد. اجازه دهید خود فرزندتان تصمیم بگیرد که چه موقع سیر شده است. شما فقط زمان بعدی غذا یا میان وعده را به او یادآوری کنید: ما بعد از اینکه از کلاس شنا برگشتیم، میان وعده می خوریم پس الان به حد کافی غذا بخور تا بتوانی تا آن زمان انرژی داشته باشی . به این ترتیب کودک تان درباره اینکه چه بخورد و چگونه بخورد، تصمیم درستی ...
شنا در رودخانه مرگ
هیات مجوز فعالیت ندارند. حسین افتخاری تأکید کرد: وجود نجات غریق برای فعالیت تمام استخرها ضرورتی است که کمتر رعایت می شود. ** دلایل غرق شدگی ها مسئول ایستگاه های آتش نشانی شهر دوگنبدان مرکز شهرستان گرمسیری گچساران در جنوب استان گفت: به آب زدن بدون آگاهی از عمق آب و نداشتن مهارت کافی در فنون شنا از مهم ترین دلایل غرق شدگی هاست. کامبیز افشین پور افزود: در ...
شنا در رودخانه و دریاچه ها؛ خطری که همیشه در کمین است
حوادث در این مجموعه باشیم از سوی دیگر در صدد هستیم استخر روباز مجموعه را بازسازی کنیم تا این استخر کار خود را آغاز کند و کسانی که تمایل به شنا دارند بتوانند از این مجموعه بهره مند شوند. وی عنوان کرد: مسئله ای که در دستور کار مجموعه ذوب آهن قرار دارد فعال کردن گشت موتوری با رویکرد هشدار دادن و آگاهی بخشی هستیم تا شاهد به صفر رسیدن حوادث غرق شدگی در این مجموعه باشیم از سوی دیگر دستگاه های ...
بیماری های چراغ خاموش کودکان
عمومی مثل استخر یا دیگر کلاس های ورزشی برای جلوگیری از انتقال بیماری چه نکاتی را باید در نظر داشت؟ در صورت وجود بیماری عفونی پوستی مانند اگزما و قارچ و تبخال در سطح پوست، رفتن به استخر توصیه نمی شود. در صورت وجود اگزما یا بیماری های اولیه پوستی، شنا کردن با اجازه پزشک ممکن است، اما کودکان قبل از ورود به استخر باید دوش بگیرند و از وسایل شخصی مانند حوله و دمپایی و کلاه شنا استفاده کنند ...
آیا با شروع تغذیه تکمیلی، شیر مادر باید قطع شود؟
توانند تکه هایی از غذای بزرگسالان مانند نان، گوشت، تکه های میوه و پنیر را بخورند اما میان وعده های شیرین و شور را نمی توانند. یک مراقب کودک هرگز نباید بیش از آنچه کودک درخواست می کند و آنچه برای سن او مناسب است یا نیازهای فردی او، کودک را تغذیه کند. ج) اگر از شیرخشک استفاده میکنید مادرانی که قادر به ادامه شیردهی تا پایان سال اول نیستند می توانند از شیرخشک مخصوص ...
اهمیت تبلیغات در کسب و کار
عملی انجام نمی دهند. - اگر احتمالا از حداقل یک مزیت رقابتی برخوردار نیستید، بهتر است سریعا به فکر آن باشید. اگر مزیت رقابتی منحصر به فردی که بتوانید ارزشمندی آن را متذکر شوید ندارید و فقط به قیمت خود به عنوان یک مزیت رقابتی انحصاری تأکید می کنید، این کار باعث از دست دادن جایگاه تان خواهد شد، مگر اینکه واقعا یک قیمت انحصاری با ویژگی های بسیار برجسته داشته باشید. درواقع با توجه به فضای ...
علت حریق شهرک صنعتی شکوهیه رعایت نکردن موارد ایمنی بود
کودک موفقیت آمیز نبود و هر 2 کودک فوت شدند. فراهانی اضافه کرد: بی احتیاطی والدین و ناآگاهی کودکان و شنا در محل های نامناسب از علل مهم در وقوع این قبیل حوادث است که در این زمینه خانواده ها باید بیشتر مراقب باشند.
10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
و مزه آن را کاملا احساس کنید. همین زمان هایی که شما وقت گذاشته و روی حواس خود متمرکز می شوید و در واقع "آن" و لحظه ای که در آن هستید را حس می کنید و لذت می برید، باعث کاهش احساس تنش درشما می شود . 4. با دیگران در ارتباط باشید Reach Out گاهی شبکه های اجتماعی شما یکی از بهترین ابزارها برای مدیریت استرس است. با دیگران صحبت کنید - ترجیحا چهره به چهره یا حداقل در تلفن. اگر موضوعی ...
بهترین ورزش برای زنان بالای 40 سال
انجام حرکات تمرکز نمایند. ضمن این که با انجام آهسته و سنجیده حرکات امکان هر گونه جراحت هنگام ورزش را از بین می برند. بعد از 40 سالگی سیر بهبود بدن آرام تر شده و رباط ها حساس تر می شوند، بنابراین وقت خود را بیشتر از همه صرف تمرکز روی محدوده صحیح حرکات کنید. زمانی که صحبت از تمرینات قدرتی می شود، برگ برنده با تدام و انجام آهسته حرکات است. مراقب تمرینات بوت کمپ (Bootcamps) که شدت بالایی ...
ترفندهایی برای افزایش قد
را به فرد نمی دهد. افزایش قد با ورزش همانطور که ورزش مداوم برای تناسب اندام ضروری است، ورزش برای افزایش قد نیز لازم است. یوگا ورزشی است که در این زمینه جدا تاثیرگذار است و منجر به افزایش قد تا 8 سانتی متر می گردد. ورزش یوگا باعث افزایش ترشح و نیز فعالیت هورمون های رشد می شوند. شنا، بدمینتون، دوچرخه سواری، پرش، کشش و ژیمناستیک از سایر ورزش هایی هستند که می توانند منجر به ...
چطور عضو روبان آبی شویم؟
– حداقل در سه ماه نخست فعالیتشان – در کنار یکی از نیروهای موظف بنیاد فعالیت می کنند و روزهای پنجشنبه و جمعه، روز کاری به حساب نمی آید. کسانی که در گذشته مورد کودک آزاری واقع شده اند، قبل از آغاز کار داوطلبانه در بنیاد، بهتر است با بخش روانشناسی بنیاد در این باره مشورت کنند. فعالیت های داوطلبانه کارهایی که داوطلبان در بنیاد روبان آبی (متکا) انجام می دهند بسیار متنوع و گوناگون است ...
امتیاز اقتصادی برجام را پیش برد - تاثیر متقابل قراردادهای IPCوبرجام
.... با در نظر گرفتن عملکرد دولت یازدهم در برخورد با فرانسه در بخش های مختلف اقتصادی، پرونده نفتی ایران با توتال نیز بار دیگر ورق خورد.به همین بهانه با سید مهدی حسینی، رییس سابق نظارت بر کمیته بازبینی قراردادهای جدید نفتی گفتگویی انجام داده ایم که از نظر گرامی تان می گذرد: نزدیک به یک سال و نیم پیش طی یک سخنرانی در در جمع محدودی در دانشگاه امیرکبیر مطرح کرده بودید که : این قراردادهای ...
عادت های وحشتناکی که خوشبختی شما را از بین می برد
حل نشده ای است که از مغز ما بیرون نمی روند. تمرکز کامل روی آینده معمولا نشانه ای از وجود اضطراب درباره ی اتفاقات آتی و توانایی شما در مواجهه با آنها است. تحقیقات نشان می دهند کسانی که در لحظه زندگی می کنند و به زمان حال می اندیشند، انسان های شادتری هستند و احساس نزدیکی بیشتری با دیگران می کنند. تمرین های تمرکز حواس را برای بالا بردن توجه تان به زمان حال انجام بدهید. 5. تمرکز روی مسائل ...
ده عادتی که آدم های دوست داشتنی دارند
برای آدم ها خیلی راحت است خود را متقاعد کنند که لازم نیست بقیه دوستشان داشته باشند. واقعیتِ مشکلی که وجود دارد این است که حتّی درون گراترین افراد هم به حداقل یک نفر نیاز دارند که دوستشان داشته باشد، اگر نه در این دنیای بزرگ تنها می مانند. اگر شما آن فرد تنهایی هستید که به جمع های ناهار بین ساعت های کاری دعوتتان نمی کنند یا اگر به برنامه ی جمعه شب ها دعوت نمی شوید، احتمالا لازم است کاری با فکر ...
انصاری: مشکل شنا اردوی خارجی است - حمایت کنند مدال می گیریم
از جمله اردن و سوریه برای برگزاری اردو دراین رشته پرطرفدار و پرمدال درآمریکا اردو می زنند، اما از ما انتظار دارند بدون داشتن امکانات و شرایط مشابه مدال هم کسب کنیم. وی با گلایه از مدیران ورزشی کشور ادامه داد: هنگامی که با مدیران ورزشی کشور روبه رو می شویم می گویند شنا رشته پرمدالی است و باید شناگران مدال بگیرند تا حمایت شوند یا مدال بگیرید کمک تان می کنیم. انصاری عنوان کرد: هنگامی که ...
13 راهکار مؤثر برای اینکه خانواده ای شاد و صمیمی داشته باشیم
خانواده یعنی جایی که زمان زیادی از عمر ما در آنجا سپری می شود و میزان خوشبختی و رضایت ما از زندگی، به مقدار زیادی به شرایط خانواده و کیفیت روابط شکل یافته در آن وابسته است. خانواده همان جایی است که قسمت مهمی از سرنوشت بزرگسالان آینده ی اجتماع در آنجا رقم می خورد. امروزه، سبک زندگی مدرن، مشغله های زیاد و فرصت های کم و دلایل متعدد دیگر، رُکن خانواده را با چالش های زیادی مواجه ساخته است. انسان به ...
اختلال پدوفیلیا یا بچه بازی (میل جنسی به کودکان) چیست؟
بزرگسالانی که با کودکان سروکار دارند تست تمایلات جنسی بگیرد. والدین باید مراقب بزرگسالانی باشند که: حریم خصوصی کودکان را نادیده می گیرند و یا به آن تجاوز می کنند. زمان زیادی را به جای گذراندن با بزرگسالان با کودکان می گذرانند. بدون هیچ دلیلی برای کودکان هدایای گران قیمت می خرند. در شما احساس ناخوشایندی به وجود می آورند بدون آن که دلیل این احساس را بیابید. به نظر می رسد که کودک شما یا دیگر ...
زیر آب سفر کنید +عکس های دیدنی
رویشان در حین شنا با آن ها مواجه می شوند(کمبود اکسیژن و پایین آمدن میدان دید و ...) ,این امکان را برای همه بوجود آورده است تا از شگفتی های دیدنی و بکر بهرمند گردند. معمولا این جور سفرها ,اولین گزینه ی زوج های جوان برای ماه عسلشان خواهد بود, این هتل در خدمت افراد قرار گرفته شده تا زمانی که می خواهند چشم بر هم گذارند ,صحنه ای زیبا را در مقابل خود ببیند و با شکوهی که دریا دارد به خواب فرو روند ...
نحوه ماساژ کودکان، آنچه نیاز دارید
تسکین درد و نشانه های بیماری و کمک به آرام کردن گریه کودک می شود. رشد جسمانی ماساژ موجب ارتقای رشد جسمانی، تقویت عضلات و انعطاف پذیری مفاصل می شود از این جهت خصوصا در کودکان نارس و کم وزن و کودکان با نیازهای خاص مفید است. مهارت های اجتماعی لمس کردن، ارتباط را به کودک می آموزد، شما به کمک ماساژ از طریق یک ارتباط غیرکلامی، رابطه اولیه خودتان را با او تقویت می ...
رتبه دوم گیلان در مسمومیت با سموم/ ضرب و جرح عمدی، بیشترین مراجعات پزشکی قانونی گیلان
نفر از این افراد در دریا و خارج از محدوده مجاز شنا، سه نفر در رودخانه، یک نفر در کانال آب، یک نفر در چاه و یک نفر هم در سایر مکان ها غرق شدند. مدیرکل پزشکی قانونی استان گیلان خاطر نشان کرد: آمار غرق شدگان در سه ماه اول امسال نسبت به مدت مشابه سال گذشته، 35 درصد کاهش یافته است. وی با بیان این که در پنج سال اخیر سالانه به طور متوسط یکصد نفر بر اثر غرق شدگی در استان گیلان جانشان را از دست ...
اظهارات سخنگوی قوه قضاییه درباره مدرک تحصیلی روحانی/آقای لاریجانی خواستند حواس من جمع باشد/ماجرای فروش ...
نسبت به این موضوع تشدید کرده است البته این بدان معنا نیست که مطلقا کسی مورد لغزش و آسیب قرار نگیرد اما با سایر دستگاه ها همکاری می کنیم تا حداقل کمتر آسیبی از این ناحیه ببینیم. سخنگوی قوه قضاییه در پاسخ به این سوال که رییس مجلس در همایش سراسری قوه قضاییه خطاب به شما گفتند مراقب باشید در دام کشمکش های رسمی نیفتید و چه جریان های رسانه ای پشت این کشمکش ها هستند افزود: اولا از آقای لاریجانی ...
از نارضایتی شغلی تا تغییر شغل
مطمئن و خطاناپذیر در انجام تغییرات هستند. متاسفانه باید گفت چنین فرمول کاملا قابل اعتمادی وجود ندارد. قبل از تغییر شغل خوب بیندیشید: چرا می خواهید شغل تان عوض شود؟ با خود بیندیشید دلیل اصلی تان چیست؟ شاید صرفا دچار افسردگی فصلی شده اید تا آنجا که مسائل را با هم قاطی کرده اید؟ کمی به روحیه خود توجه کنید و مراقب باشید درست عمل کنید. علایمی که می گویند، شغلت را عوض کن ...
روش صحیح استحمام نوزاد، توصیه های لازم
قسمت حساس از بدن را با حرکت دست از سمت جلو به عقب انجام دهید تا از عفونت این قسمت جلوگیری شود. موقع شستن سر نوزاد مراقب باشید تا آب وارد گوش های او نشود، زیرا با ورود آب امکان عفونت و گرفتگی گوش وجود خواهد داشت. همچنین نگذارید آب وارد دهان و بینی او شود، چون احتمال خفگی و قطع تنفس نوزاد وجود دارد. هرگز به طور ناگهانی بدن کودک را وارد آب تشت نکنید. همانطور که او را مانند حالت ...
چطور متوجه عفونت گوش کودکمان شویم؟
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، یکی از شایع ترین مشکلاتی که معمولا کودکان و شیرخواران دچار آن می شوند، گوش درد است. فصل گرما، بچه ها بعد از برگشتن از استخر از گوش درد می نالند و فصل سرما بعد از سرما خوردگی و شروع آبریزش و سرفه. عفونت گوش یکی از شایع ترین عفونت هایی است که در دوران شیر خوارگی بروز می کند و علل میکروبی (عفونی) و غیر میکروبی دارد. شایع ترین علت گوش درد غیر ...
