سایر منابع:
سایر خبرها
با خوردن این خوراکی ها سریعتر چربی بسوزانید
374 نفر درباره ی مواد غذایی ای که بیشتر مصرف می کنند سؤال شد. محققان متوجه شدند کسانی که رژیم غذایی آنها بیشتر شامل بتاکاروتن و لیکوپن بود (مواد فیتوشیمیایی که باعث نارنجی شدن هویج می شود و به گوجه فرنگی و فلفل قرمز رنگ می دهد) کمر باریک تر و چربی شکم کمتری داشتند. از آنجا که بتاکاروتن و لیکوپن آنتی اکسیدان های توانمندی هستند، از نظر محققان می توانند ترکیبات مضری را که باعث ذخیره ی چربی می شوند از ...
عصاره این گیاه علائم یائسگی را متوقف می کند
به گزارش بهداشت نیوز تحقیق جدید محققان دانشگاه آرهوس دانمارک اثبات کرده است که استفاده از شبدر قرمز به شکل عصاره حاصل از تخمیر به شکل قابل توجهی موجب کاهش تعداد دفعات و شدت گُرگرفتگی های روزانه می شود. مطالعات همچنین نشان می دهد این عصاره به شکل عادی از تسریع از بین رفتن استخوان ها در دوره یائسگی پیشگیری می کند. این یافته ها بسیار امیدبخش هستند چراکه فواید آن بدون عوارض ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
این ترکیب به صورت روزانه و مستمر به مدت 3 هفته استفاده کنند بعد از مدتی با روشنی پوست و از بین رفتن لک های صورت و پوست شان روبه رو می شوند. برای تهیه این ترکیب نیز لازم است ترنجبین را 5 ساعت در آب بخیسانید و صاف شده آن را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط کرده و میل کنید. اگر دل ضعفه می گیرید، خاک شیرو عسل بخورید براساس اعلام انجمن طب سنتی ایران،برخی از افراد هستند که در طول روز دچار دل ...
دلیل بوی بد دهان چیست؟
نشانه بیماری است. این تفکر تا حدودی درست است اما باید این نکته را هم در نظر داشت که رنگ لثه وابسته به نژاد و رنگ پوست است. به عنوان مثال افراد سیاهپوست یا افرادی که چهره تیره ای دارند، به دلیل افزایش رنگدانه ای به نام ملانین لثه های شان به رنگ قهوه ای است. البته این تغییر رنگ زمانی برای افراد طبیعی است که یکنواخت، متقارن، منتشر و با حدود مشخص باشد و از دوران کودکی در دهان خود این رنگ قهوه ای را ...
آشنایی با 8 بیماری پوستی
در معرض نور خورشید قرار می گیرند امکان دارد با مشکلاتی، چون قرمزی، التهاب، خارش، سوزش، زخم و تاول های پوستی مواجه شوند که نشان دهنده آفتاب سوختگی است. درمان آفتاب سوختگی با انواع دارو ها و کرم ها انجام می شود، اما نیاز به ممارست دارد، افرادی که دائماً دچار آفتاب سوختگی می شوند امکان دارد در آینده مبتلا به سرطان پوست شوند. *میزان ...
قیسی بخورید تا سالم بمانید
عضلانی دارد. نصف فنجان قیسی بیش از 21 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را فراهم می کند. بتا کاروتن قیسی سرشار از کاروتنوئیدها(پیش سازهای ویتامینA) و سایر مواد مغذی گیاهی آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر آسیب های اکسیداتیو و رادیکال های آزاد، که باعث افزایش خطر پیشرفت سرطان و سایر بیماری ها می شوند؛ حفظ می کنند. قیسی سرشار از بتاکاروتن است که نقش حیاتی در ...
این غذاها پوستتان را معرکه می کند!
لیست می بینید عجیب و غریب نیستند و به سادگی می توانید آنها را به صورت روزانه استفاده می کنید. بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید گوجه فرنگی تقویت کننده پوست گوجه فرنگی شامل لیکوپن می شود که تاثیر مضر UVA و UVB را روی پوست کاهش می دهد. بعد از اینکه دریافت گوجه فرنگی با قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش ترکیب شد، تحقیقات کاهش شدت متالوپروتئیناز ماتریکس که آنزیم شکستن ...
این ویتامین ها مغز شما را به کامپیوتر تبدیل می کند
. همچنین مطالعه بر روی موش های مسن نشان می دهد که چطور مصرف مکمل های اسید فولیک به مدت 8 هفته منجر به تقویت مغز شدند. 3- اسید اسکوربیک (ویتامین C) بالاترین محل تجمع این ویتامین ضروری در مغز، مخصوصا غده هیپوفیز، یافت می شود. مقادیر بالای این آنتی اکسیدان قوی در مرکبات و سبزیجات سبز یافت می شود. ویتامین C در سنتز دوپامین انتقال دهنده عصبی مهم است، اما از ...
چه افرادی در معرض ابتلا به زخم بستر هستند؟
...، مطلقاَ از هیدروکسید آلومینیوم یا شیر منیزی استفاده نکنید چون پوست را مستعد ابتلا به عفونت می کند. =نواحی قرمز شده روی سطح استخوان های برجسته را ماساژ دهید. =مطلقاً از پودر تالک استفاده نکنید. زیرا علاوه بر خشک کردن پوست، منافذ آن را نیز مسدود می کند. =مطلقاً از الکل برای ماساژ دادن استفاده نکنید زیرا پوست را به شدت خشک می کند. =از تاباندن نور لامپ روی زخم مطلقاً ...
7 فایده شگفت انگیز انبه
...، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و فرآیند پیری را آهسته می کند. تولید سلول های قرمز خون نیز به وجود مِس در بدن بستگی دارد. تقویت قوای جنسی هر فنجان انبه حاوی 2 میلی گرم از ویتامین E است. بنابراین، با مصرف 4 فنجان انبه می توانید 8 میلی گرم ویتامین E دریافت کنید. ویتامین E فقط به حفظ نرمی و انعطاف پذیری پوست کمک نمی کند، بلکه برای زندگی زناشویی نیز مفید است. درواقع ...
این کودکان کمبود ویتامین D دارند
که منبع اصلی تامین ویتامین D نور آفتاب است که متاسفانه کودکان ما به دلایل مختلف قادر به تامین آن نیستند به جام جم می گوید: گرچه منابع تغذیه ای بویژه لبنیات، تخم مرغ و غذاهای دریایی نیز منابع خوبی برای تامین بخشی از ویتامین D مورد نیاز روزانه کودکان محسوب می شود، اما در مجموع منابع غذایی ما غنی از این ویتامین نیستند و به این ترتیب چاره ای جز تامین این ویتامین از طریق مصرف مکمل دارویی آن وجود ندارد ...
خواص هلو چیست؟
، همچنین در طب سنتی به دلیل خاصیت قابض بودن هلو، برای درمان اسهال نیز کاربرد دارد. مصرف هلو، ترشح و دفع صفرا را در افراد صفراوی آسان می سازد، همچنین به دلیل طبع سرد این میوه، در کاهش حرارت کبد و کلیه مؤثر است. مصرف این میوه در تابستان به کاهش عطش و گرمازدگی کمک شایانی میکند. از هلو به طور گسترده برای تهیه انواع کرم های مراقبتی و بهداشتی پوست استفاده می شود .فلاونوئیدها، ویتامین هاو مواد معدنی ...
سیگار نکشیدن شما را در برابر 30 نوع سرطان ایمن نگه می دارد
از استعمال دخانیات و سایر موارد شناخته شده سرطان زا ،دوری از رفتارهای پر خطر جنسی، ورزش و تحرک در زندگی را از جمله راهکارهای پیشگیری فردی از بیماری سرطان برشمرد و اظهار کرد: اگر مصرف سیگار توسط افراد حذف شود از ابتلا به 30 درصد سرطان ها پیشگیری می شود. وی در خصوص عوامل اجتماعی ابتلا به سرطان نیز یادآور شد: استرس و فشارهای روانی که از طریق اجتماع به فرد وارد می شود مثلا تنگناهای اقتصادی ...
دیابت و 7 راهبرد نجات بخش بینایی
مانند ورزش، کاهش وزن، مصرف زیاد میوه، سبزیجات و غلات کامل و در صورت نیاز دارو، شما می توانید فشار خون را در شرایط عادی حفظ کنید. هرچه بیشتر ماهی مصرف کنید مطالعه ای جدید که روی موش ها انجام شد، نشان داد که اسیدهای چرب امگا-3 موجود در ماهی از ابتلا و پیشرفت رتینوپاتی محافظت می کنند. این پژوهش که در نشریه Nature Medicine منتشر شد، نشان داد که افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا-3 و کاهش ...
هفته بیست و سوم بارداری و مراقبت های لازم
.... اکنون نوزاد شما به اندازه ای تکمیل شده است که اگر تولد زودرس داشته باشد، با مراقبت های بهداشتی می تواند به زندگی ادامه دهد. ولی برای تکامل بیشتر و سلامتی بیشتر میبایستی دوران خود را در رحم سپری کند. اندازه جنین داخل رحم مادر در هفته بیست و سوم بارداری اکنون طول بدن کودک شما بیشتر از 29.2 سانتی متر و وزن او بیش از 450 گرم است. پوست او قرمز و چروک خورده است ...
5 ماده غذایی دوستدار قلب را بشناسید
پیشگیری می کنند. مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر را مد نظر قرار دهید که به پیشگیری از ابتلا به سرطان نیز کمک می کند. از این روغن می توانید در پخت و پز، سالادها، اسموتی ها یا برای تفت دادن استفاده کنید. توت ها توت ها مانند توت فرنگی و بلوبری حاوی آنتوسیانین ها هستند که نوعی فلاونوئید با کیفیت چشمگیر محسوب می شوند. این آنتوسیانین ها از خواص ...
پیشگیری از سرطان سینه با سم زدایی از زیر بغل ها
از طریق مجاری مختلف و ورود آنها به جریان خون و پوست جلوگیری کند محققان استفاده زیاد و افراطی از دئودورانت های حاوی آلومینیوم را برای سلامت خانم ها مضر می دانند و آن را عاملی برای ابتلا به سرطان سینه می شمارند. بهترین کار این است که از محصولات طبیعی مانند جوش شیرین برای مقابله با تعریق زیاد و بوی بد عرق استفاده شود. از طرف دیگر بهتر است به فکر سم زدایی زیر بغل از بقایای آلومینیوم باشید ...
کاهش ریزش موی تضمینی با این مکمل ها
که از آن استفاده کرده اند، کاهش داده است. بنا بر تحقیقاتی که اخیرا در نشریه زیبایی و سلامت پوست منتشر شده است، امگا 3 و آنتی اکسیدان هایی که برای سلامتی مصرف می کنید، می توانند برای موی شما نیز مفید باشند. گروهی متشکل از 80 زن سالم که فقط ریزش موی خفیف با الگوی زنانه داشتند، روزانه به مدت 6 ماه مکمل های روغن ماهی، روغن هسته انگور سیاه، ویتامین E ، ویتامین C ، و لیکوپن مصرف ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 26 تیر
. حدود 40 درصد از عکس هایی که توسط هوش مصنوعی ویرایش شده اند کاملا حرفه ای یا نیمه حرفه ای درجه بندی شده اند. یکی از توانمندی های این سیستم هوش مصنوعی این است که می تواند در هر بخش از تصویر تغییرات و تنظیماتی در حد مطلوب و بر مبنای شرایط عکس اعمال کند و لذا تغییر شدت نور یا رنگ ها در هر بخش از عکس به طور مستقل از سایر نقاط عکس صورت می گیرد و تنها یک دستور کلی برای ارتقای تنظیمات کل عکس ...
این مواد غذایی را باید خام مصرف کنید!
... است و مصرف منظم آن به بهبود سیستم ایمنی بدنف گردش خون و حفظ سلامت کلی بدن کمک می کند. چغندر را نپزید چون با این کار 25 درصد از میزان اسید فولیک خود را از دست می دهد. بروکلی: حاوی ویتامین ث، کلیسم، پتاسیم و سایر مواد مغذی است و مقادیر قابل ملاحظه ای سولفورفان دارد؛ یک ترکیب که با کاهش خطر ابتلا به سرطان و همچنین بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. مصرف خام بروکلی، جذب سولفورفان موجود در آن ...
با خوردن این خوراکی ها با سرطان خداحافظی کنید!
جلوگیری از سرطان کولون، سرطان سینه و پوست و بیماری های کرونر قلب بسیار مفید است. سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات از قبیل اسفناج، کلم بروکلی، برگ چغندر و ... با کاهش خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری های مزمن در ارتباط است. این سبزیجات سرشار از ویتامین های آ، کا و ث بعلاوه فولات و ویتامین ب برای ترویج سلامت قلب و عروق هستند. طبق تحقیقات، مصرف این سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به ...
چرا موهایم زود سفید شدند؟
روند طبیعی پیری پدیدار شدن رشته موهای سفید است که تقریبا هیچ کس آن را دوست ندارد. فولیکول هایی که در پوست سر ما قرار دارند نیز همانند خود ما پیر می شوند. با افزایش سن، فولیکول های مو ملانین - رنگدانه ای که رنگ طبیعی مو را ایجاد می کند - کمتری تولید می کنند و تارهای خاکستری و سفید مو یک محصول فرعی طبیعی محسوب می شوند. همه انسان ها به یک میزان یا در زمانی مشخص با سفید شدن مو مواجه نمی شوند و ...
برنزه کردن پوست چه خطراتی دارد؟
.... تحقیقات نشان می دهد افرادی که از سولاریوم استفاده می کنند 20 درصد بیشتر در معرض سرطان پوست ملانوم هستند. این خطر تا 59 درصد بالاتر می رود زمانی که فرد پیش از 35 سالگی درمعرض آن قرار گرفته باشد. خطر ابتلا به دیگر سرطان های پوست نیز با قرار گرفتن در معرض سولاریوم بیشتر می شود. استفاده از سولاریوم خطر ابتلا به سرطان سلول های سنگفرشی را 67 درصد و سرطان سلول های بازال پوست را تا 29 ...
دیگه گوشت نمی خورم
.... از سوی دیگر مصرف بیشتر میوه ها، سبزی ها، غلات و حبوبات با پوست آنها و مصرف کمتر گوشت های فراوری شده خطر ابتلا به سرطان ها را کاهش می دهد. همچنین باعث تناسب اندام بیشتر و جلوگیری از چاقی( Obesity ) و بیماری های قلبی و عروقی خواهد بود. رژیم گیاهخواری اگر درست برنامه ریزی شود، به خصوص در افرادی که گوشت و چربی زیادی استفاده می کنند، می تواند باعث کاهش وزن شود. فایده دیگر این رژیم غذایی پایین ...
11 خوراکی ناسالم که دشمن قلب هستند
نداشته و خودش می تواند آن را بسازد. بنابراین محققان می دانند که گوشت قرمز دارای چربی و کلسترول بالا است ولی این میزان نمی تواند بیماری های قلبی در مصرف کنندگان گوشت قرمز زا توجیه کند. دانشمندان دلایل مختلفی را در ایجاد سرطان به دنبال مصرف گوشت قرمز متهم کرده اند. یکی از این مواد سرطان زا، آمین های هتروسیکلیک است که به دنبال کباب کردن یا سرخ کردن این خوراکی ناسالم ایجاد می شود. البته این ترکیب در صورت ...
مضرات نوشابه رژیمی یا لایت
افسردگی افرادی که بیش از 4 لیوان نوشابه در روز می نوشند 30% بیشتر از دیگران دچار افسردگی می شوند. از طرفی نوشیدن 4 فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به افسردگی را 10% می کاهد. به دلیل آنکه مضرات نوشابه رژیمی برای مردم شفاف نیست، در نوشیدن آن زیاده روی می کنند و خطر ابتلا به افسردگی در مصرف کنندگان نوشابه رژیمی بیشتر از مصرف کنندگان نوشابه معمولی است. آسیب به کلیه محققان دانشگاه ...
چگونه در گرمای تابستان بدون کولر خنک شویم؟
خنک و گوارا باشد، اما از مصرف نوشیدنی های خیلی خنک و به اصطلاح تگری بپرهیزید، چون باعث ایجاد شوک در بدن می شوند. سبزیجات مصرف سبزیجات تازه به حفظ سلامت پوست، گوارش، قلب و عروق و در کل سلامت بدن کمک می کند، با این وجود در تابستان مصرف سبزیجات باید با احتیاط باشد. لازم است سبزیجات را پیش از مصرف به خوبی با آب و نمک ضدعفونی کنید و در مصرف سبزیجات خارج از منزل بسیار احتیاط کنید، اگر ...
5 ادویه قدرتمندی که به مبارزه با سرطان می روند
گسترش التهاب در دستگاه گوارش است. مصرف ریشه زنجبیل به طور طبیعی این آنزیم را مهار می کند. کاهش التهاب خود راهی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان است. روزانه از یک فنجان چای زنجبیل به همراه لیمو و عسل لذت ببرید تا شاهد خواص شگفت انگیز آن باشید. سیر: این ادویه با ترکیبات گوگردی از سیستم ایمنی بدن محافظت کرده و آن را تقویت می کند. سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از آسیب های ناشی از رادیکال های ...
بیماری بواسیر چیست؟ (علت، علائم و راه های درمان)
. آن ها در سوی نزدیک توسط مقعد و در سوی دور توسط پوست پوشانده شده اند، که هردو به درد و دما حساس می باشند. بسیاری از مشکلات مقعدی - روده ای شامل بریدگی ها، فیستول ها، دمل ها، سرطان روده بزرگ، واریس های روده ای و خارش علائم مشابهی دارند و ممکن است به اشتباه بواسیر نامیده شوند. خون ریزی روده ای هم ممکن است در اثر سرطان روده بزرگ، التهاب روده بزرگ شامل بیماری التهابی روده، دیورتیکولوز و ...
فواید و مضرات تخم مرغ
مورد نیاز برای بهبود جراحات است. کمبود سطوح ویتامین A با تغییر آرایش سلولی و کاهش عملکرد غدد عرق، تاثیری منفی بر پوست دارد. مصرف 2 عدد از این ماده غذایی درشت 540 واحد بین الملل ویتامین A برای بدن فراهم می کند که تامین کننده ی 18 و 23 درصد از نیاز روزانه توصیه شده ی این ویتامین برای مردان و بانوان است. ویتامین D ویتامین D مصرف تخم مرغ منبعی از ویتامین D ...