خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خشک شده این میوه معجزه می کند
به گزارش بهداشت نیوز، بلوبری خشک شده مواد مغذی بسیار زیادی دارد. یک چهارم فنجان بلوبری خشک شده 127 کالری و سدیم پایینی داشته و فاقد کلسترول است. همچنین مواد مغذی موجود در این ماده غذایی برای سلامتی ضروری می باشد. روش های بسیاری وجود دارد که بتوان از این ماده مغذی لذت برد. یکی از این روش ها مخلوط کردن بلوبری خشک شده با موز و شیر کم چرب برای تهیه یک اسموتی خوشمزه و روش دیگر اضافه کردن بلوبری به ...
سیب زمینی هایی که پوست شان سبز شده است را هرگز نخورید
به گزارش جام نیوز ، دکتر احتشامی متخصص تغذیه، در خصوص غذاهایی که سلامت انسان ها را در معرض خطر قرار می دهد، گفت: روغن پالم، سیب زمینی های سبز و ذرت بوداده می تواند برای شما بیماری های خطرناکی را رقم بزند. از خوردن اینها بپرهیزید. روغن پالم شاید روغن پالم را بصورت خام در هیچ کجا مشاهده نکنید، اما این روغن خطرناک در بسیاری از خوراکی ها مثل کره های گیاهی، سوپ های آماده، روغن ...
نکات مهم درباره تمرینات بدنسازی فوتبالیست ها
.... در طول تمرین قبل از آنکه احساس تشنگی کنید، آب بنوشید. تشنگی نشانه ی آن است که آب بدن تخلیه شده است. میزان نوشیدن آب به میزان تعریق، سایز بدن و شدت تمرینات بستگی دارد. باید قبل و بعد از هر تمرین بدن خود را هیدراته نگه دارید. 4- خواب کافی داشته باشید 8 ساعت خواب در شبانه روز برای سلامتی عضلات، مغز و ریکاوری از اهمیت بالایی برخوردار است. 5- سوخت رسانی به ...
فرمول مغذی برای مغزی سالم
ممکن است استفاده از مکمل بهترین گزینه باشد. ویتامین E ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. نتایج مطالعاتی امیدوارکننده نشان داده اند که ویتامین E ممکن است پیشرفت بیماری آلزایمر را کند نماید. مصرف این ماده مغذی به میزان کافی پیش از ابتلا به بیماری آلزایمر نیز حالت ایده آل است. از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین E می ...
مراقبت از پوست در طول بارداری
اسید را به زنان باردار توصیه می کنند. جانسون معتقد است که مقادیر اندک از موارد مورد استعمال برای پوست مانند استفاده از تونر حاوی سالیسیلیک اسید در طول روز بلامانع بوده، ولی استفاده از لایه بردارهای حاوی سالیسیلیک اسید پوست بدن و صورت یک یا دو مرتبه در روز یک نگرانی عمده به شمار می آید و در حقیقت این نوع شناور شدن در مواد تشکیل دهنده این لایه بردار همانند خوردن یک یا آسپیرین در زمان حاملگی است. ...
14 خاصیت شگفت انگیز موز که نمی دانستید
به گزارش بهداشت نیوز، موز حاوی فیبر بوده که مصرف آن به حفظ سلامتی به ویژه سلامت سیستم گوارشی کمک می کند. همچنین براساس پایگاه داده ملی تغذیه وزارت کشاورزی امریکا، آنتی اکسیدان های موجود در موز شامل بتاکاروتن، لوتئین، سلنیوم، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E است. براساس دانشگاه نیوهمپشر در امریکا، لوتئین موجود در موز باعث کاهش خطر بروز آب مروارید در چشم ها و دژنراسیون ماکولا می شود ...
12 عادت اشتباه در شست و شوی صورت را بشناسید
صورت با آب به این قسمت ها توجه کنید. محصولات اشتباهی از چیزهایی که به پوست آسیب می زنند مثل عطرها، رنگ ها و مواد نگهدارنده مانند پارابن ها استفاده نکنید. سدیم لوریل سولفات یکی دیگر از چیزهایی است که باید از آن دوری کنید. این ماده به عنوان از بین برنده پوست های اضافی استفاده می شود ولی خودش می تواند باعث حساسیت و واکنش آلرژیک شود. همیشهمواد تشکیل دهنده روی محصولات زیبایی و ...
6 بیماری چراغ خاموش کودکان را بشناسید
از کودکی به کودک دیگر شود. عوارض خوردن مواد غذایی نامطمئن در محیط خارج از مدرسه و خانه و مصرف میوه ها و سبزیجات شسته نشده و غیربهداشتی نیز بر کسی پوشیده نیست. ضایعات قارچی قسمت های گرم و مرطوب ضایعات قارچی در ناحیه های مرطوب و گرم پوست و قسمت هایی از پوست که تهویه مناسب ندارد و لابه لای انگشتان و اطراف ناخن ها دیده می شود. معمولا این ضایعات از طریق حوله و لباس آلوده منتقل می ...
ماساژ ابرو از فواید تا روش ها
ماینوکسیدیل را با گوش پاک کن به ابروها بزنید که مبادا روی قسمت های دیگر پوست سرایت کند و کمی ابروها را ماساژ دهید. میتوانید از دست کش پلاستیکی برای این کار استفاده کنید یا با همان گوش پاک کن برای ماساژ دادن آرام ابرو ها استفاده کنید. البته حواس تان باشد که قطع یک باره این ماده می تواند موجب ریزش بیشتر ابروها شود. البته این روزها مواد تقویتی بسیاری برای ابرو در داروخانه ها موجود است که استفاده از ...
دلایل درد نوک سینه
نمی شود را بپوشید. مواد شیمیایی یکی دیگر از دلایل درد نوک سینه تغییر پودر لباسشویی یا ژل لباسشویی می باشد. ممکن است بدن به یکی از این مواد حساسیت داشته باشد. یا ممکن است در استخر غنی از کلر شنا کرده باشید. کلر باعث خشکی و ناراحتی پوست می شود و نوک سینه نیز استثنا نیست. سعی کنید کمتر در استخر بمانید و پودر لباسشویی قدیمی خود را استفاده کنید. شیردهی گازهای نوزاد در ...
چالش های آینده ساکن بهشت!
.... اما آن چه بیش از همه مورد توجه برخی کارشناسان و منتخبان پنجمین دوره شورای شهر قرار گرفته ، چالش های پیش روی شهردار آینده است، زیرا بنا به گفته آنان، با وجود نارضایتی مردم تهران از مدیریت شهری در طول 12 سال گذشته، وجود اسناد و مدارکی مبنی بر بدهکاری شهرداری به دولت و انتصاب های نامناسب در پست های مدیریتی بالا، نمی توان آینده آرامی برای شهردار آینده تصور کرد. بررسی چالش ...
6 توصیه برای حفظ بهداشت و سلامت گوش کودکان
سیلین تجویز شده باشد که در میزان و ساعت مصرف آن نه تنها بزرگسالان، بلکه با حساسیت بیشتری در خردسالان نیز باید دقت بیشتری کرد. 6 توصیه برای حفظ بهداشت و سلامت گوش کودکان 1 نوزادان به دلیل آن که سیستم ایمنی بدنشان هنوز به طور کامل فعال و مقاوم نیست، بیشتر در معرض خطر هستند. در زمینه عفونت های گوش این خطرات را می توان با جدی گرفتن واکسیناسیون بخصوص در برابر آنفلوآنزا کاهش داد. ...
خواص شگفت انگیز انبه
موجود در انبه به حفظ سلامتی چشم ها و ترمیم غشای مخاطی آن ها کمک می کند و درنتیجه با محافظت از قرنیه و سطح چشم، مانع از خشکی چشم می شود. 100 گرم انبه حاوی 765 میلی گرم از ویتامین A است که 25 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین می کند. سرشار از مِس آیا می دانستید که انبه سرشار از مِس است؟ ریزمغذی هایی مانند مِس معمولا کمتر مورد توجه قرار می گیرند، اما فواید بی نظیری ...
دانشمندان جنین ماهی منجمد را به زندگی برگرداندند
.... این جنین های بسیار درشت، محتویات نطفه بزرگی هم دارند و توسط چندین بخش از هم جدا شده اند.این ویژگی ها باعث می شود که جنین به سختی سرد و گرم شود و وقتی فرآیند سرد و گرم شدن به طور یکنواخت صورت نگیرد به جنین آسیب وارد می شود. برخی از روش ها، مانند میکرواینجکشن مواد سرماداری و تابش لیزر برای گرم شدن دوباره، نتایج مثبتی نشان دادند و محققان امیدوار بودند که با استفاده از آنها جنین آبزیان ...
این علائم روی دست های شما نشانه این بیماری هاست
. مصرف مکمل بیوتین (biotin) به رشد پوست و ناخن کمک می کند. نیاسین (niacin) با جلوگیری از تشکیل ملانین و افزایش رشد کلاژن و بهبود رطوبت طبیعی پوست، از پوست محافظت کرده و به ترمیم آن کمک می کند. علاوه بر استفاده از مکمل بهتر است به رژیم غذایی تان خوراکی های غنی از نیاسین از قبیل ماهی، بادام زمینی و قارچ، همچنین خوراکی های غنی از بیوتین نظیر آووکادو و ماهی تن را اضافه کنید. خشکی، خارش و راش ...
زردی دندان ها نشانه چیست؟
مانند آکنه استفاده می کنند ممکن است رنگ دندان هایشان زرد شود که علت آن رسوب مواد شیمیایی ناشی از دارو است که روی عاج رسوب می کند و کمپلکس کلسیمی تشکیل می دهد و باعث زردی کمرنگ، قهوه ای تیره و سیاه دندان می شود. یکی از سوال هایی که دندان پزشکان برای یافتن علت زردی از بیمار می پرسند این است که آیا قبلا سابقه بیماری پوستی داشته است؟ درمان تغییر رنگ دندان بدیهی است که علل داخلی ...
این غذاها پوستتان را معرکه می کند!
سالم مورد نیاز است. دیگر غذاهای حاوی ویتامین C از جمله فلفل دلمه ای، کلم، توت فرنگی و بروکلی نیز همین تاثیر را روی پوست دارند. روغن زیتون مصرف روغن زیتون به خاطر چربی های سالمی که در خود دارد می تواند تاثیرات مفیدی روی ظاهر پوستتان داشته باشد. همچنین ثابت شده استفاده از روغن زیتون بعد از قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش مفید است. این کار می تواند آسیب به DNA را محدود کند. خیلی ...
مواد غذایی که باعث سلامتی قلب می شوند
منبع خوبی برای چربی های سالم – چند غیر اشباع و تک غیر اشباع – هستند و همچنین از محتوای فیبر، پروتئین، توکوفرول ها، مواد معدنی، فیتواسترول ها، و پلی فنول ها بهره می برند که همگی به حفظ و بهبود سلامت قلب کمک می کنند. مصرف یک مشت کوچک از مغزهای خوراکی در روز را مد نظر قرار دهید. همچنین، انواع مختلف مغزهای خوراکی را مصرف کنید زیرا هر کدام فواید دوستدار قلب مختلفی را ارائه می کنند. ...
خواص و مضرات سرکه سیب در طب
را بلوک می کند او می گوید 100 %نشاسته را مسدود نمی کند اما قطعا مانع از هضم حداقل مقداری نشاسته می شود و از بالا بردن قند خون جلوگیری می کند. دکتر مایکل مدیر برنامه مربیگری شیوه زندگی با دیابت در دانشگاه تافتز می گوید تلاش برای استفاده از سرکه برای درمان دیابت مانند تلاش برای نجات یک زیر زمین آب گرفته با یک قاشق چای خوری است. اگر شما گاستروپارزی دارید یک مشکل شایع در مبتلایان ...
خواص عسل ،خواص درمانی و دارویی عسل
به گزارش راهنمای سفر من ، مصرف عسل باکتری هایی را که آکنه ایجاد می کند، از بین می برد. با استفاده از عسل به صورت موضعی می توان زخم های دیابت ی را درمان کرد.سلول های مرده پوست را از بین می برد و باعث نرمی آن می شود، خط های ایجاد شده روی صورت را کاهش می دهد و خشکی آرنج و پاشنه پا را برطرف می کند. نرم کننده حاوی عسل ، از ایجاد موخوره جلوگیری می کند و باعث براقی مو می شود.روند سوخت و ساز را تسریع می ...
بیماری بواسیر چیست؟ (علت، علائم و راه های درمان)
نوشیدن مایعات زیاد یا دریافت مکمل های فیبردار انجام تمرینات ورزشی کافی گذاشتن زمان کمتر برای تلاش برای دفع مدفوع و پرهیز از مطالعه در دستشویی کم کردن وزن برای افراد دارای اضافه وزن و پرهیز از برداشتن اشیای سنگین راه های درمان بواسیر برای درمان بواسیر، اگر در مراحل اولیه و خفیف باشد موارد زیر توصیه می شود: افزایش دریافت فیبر مانند خوردن قارچ ...
ترس از دنیای بسته ؛ روان شناسی زندان از درون
بیرون زندان و امکان تعمیم روابط زندانواره یعنی مناسبات دنیای بسته به روابط روزمره افراد است که زمینه ساز بسیاری از بزه های امروز و هنجارشکنی های مختلف در سطح اجتماع است. هنجارشکنی هایی که بیشتر شبیه تجاوز به حریم خصوصی دیگران و یا متلاشی کردن حریم عمومی است. این تلاشی فقط در زندگی روزمره در صورت متعارفش یعنی روابط خانوادگی یا شغلی و تحصیلی و دوستانه نیست. این تلاش و افزایش تحریک پذیری را در سطح ...
موثرترین آنتی بیوتیک های طبیعی کدامند؟
به گزارش بهداشت نیوز آنتی بیوتیک ها داروهایی هستند که جهت درمان و جلوگیری از عفونت های باکتریایی مورد استفاده قرار می گیرند. استفاده مناسب از این دارو می تواند باکتری هایی که مشکلات خاصی از قبیل عفونت گوش، مشکلات معده و مسائل متعدد پوست را به وجود می آورد کشته یا مانع رشد آن شود. انواع مختلف آنتی بیوتیک با انواع مختلف باکتری و برخی انواع انگل ها می جنگد. پزشکان بسته به نوع بیماری، آنتی بیوتیکی را ...
چه افرادی در معرض ابتلا به زخم بستر هستند؟
کمتری برای محافظت دارند و فشار بیشتری بر آنها اعمال می شود مانند لگن، ستون مهره ها، قسمت تحتانی کمر، شانه ها، آرنج، سرین ها، قوزک و پاشنه پا مستعدتر هستند. **نکات اساسی برای پیشگیری از زخم بستر =پوست روزانه شستشو شود و با حرکت آهسته خشک شود و از صابون و مواد شیمیایی استفاده نشود. =برای جلوگیری از خشک شدن پوست بلافاصله پس از حمام یا شستشو از یک کرم مرطوب کننده استفاده ...
خربزه درمانی!
،خربزه و طالبی را قبل از چاقو زدن با مواد شوینده تمیز کنید. به علت استفاده از کودهای حیوانی در مزارع صیفی جات، سطح خارجی محصول به دست آمده به انواع میکروب های بیماری زا، آلوده است و در صورت مصرف بدون شستشو احتمال ابتلای فرد به اسهال عفونی وجود دارد. برعکس آنچه که در ایران مرسوم است و خربزه را با غذا یا بعد از غذا به عنوان دسر می خورند، بهتر است با فاصله زیادی قبل از غذا آن را خورد و در میان ...
شهر با ما یار نیست/ جانبازان نخاعی شیراز نه میتوانند سوار اتوبوس شوند، نه در سینما جایی برای نشستن آنها ...
ندارد . جعفری که مدیرعامل انجمن دفاع از حقوق جانبازان نخاعی استان فارس است می گوید هنوز یک کتابخانه برای جانبازان نخاعی وجود ندارد که آنها بتوانند از آن استفاده کنند. شما تا حالا یک جانباز نخاعی دیده اید که در یک جشنواره موسیقی، کنار دست مردم حضور داشته باشد؟ . می گوید او و دیگر جانبازان نخاعی چون نمی توانند سوار اتوبوس های معمولی شوند و ناوگان حمل ونقل شهری شیراز هم هنوز حتی یک دستگاه ...
اگر ریزش مو دارید، این مواد را نخورید
اگر ریزش مو دارید و موهایتان نازک شده یا در آستانه نازک شدن و کم شدن است قطعاً نمی خواهید با مصرف مواد غذایی یا نوشابه های مضر این وضعیت را بدتر کنید. علت ریزش مو کمبود پروتئین و بالا رفتن جیوه و قند مصنوعی در بدن است؛ در نتیجه بدترین غذاها برای سلامت موهای شما این غذاها هستند. 1-اره ماهی میزان بالای جیوه موجب ریزش مو می شود. طبق یک قانون کلی هرچه ماهی بزرگتر باشد ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 26 تیر
ناتو محافظت کنند. .................. خبر: تولید قالب های دینامیکی برای چاپ نیمه رساناها محققان دانشگاه ایلی نوی در اربانا-شمپین با همکاری محقق ایرانی قالب های دینامیکی ابداع کرده اند که برای تولید مواد نیمه رسانای ارگانیک مورد نیاز در تولید ابزار الکترونیکی چاپی کاربرد دارند. تکنیک دانشمندان برای تولید این قالب ها از فرآیندی مشابه کانی سازی زیستی استفاده می ...
راه حل هایی برای موهای خشک و وز+دستورالعمل تهیه ماسک
به گزارش بهداشت نیوز برای کسانی که موهای خشک و وز دارند، هیچ چیز بهتر از یک درمان ساده و قطعی نیست که با آن بتوانند موهایی خوش حالت و زیبا داشته باشند. مواد طبیعی که در اکثر درمان های سنتی کشور هند به چشم می خورد، راه حل خوبی برای موهای خشک و وزتان خواهد بود اما بهتر است که درمان موی خشک را با پیشگیری از آن شروع کنید! اصلی ترین دلیل ایجاد موهای خشک و وز و راه پیشگیری از آن؟ ...
ترفند طبیعی برای تحریک رویش موها
ریز مغذی های پیاز باعث شده تا ماده ای عالی برای مقاومت و سلامت موها باشد. گرچه بوی پیاز اصلا خوشایند نیست اما بسیاری از افراد این روش را امتحان کرده اند زیرا رشد طبیعی موها را تحریک می کند و به آنها درخشندگی می بخشد . چند عدد پیاز را با آب فراوان روی حرارت بگذارید تا بجوشد و سپس صاف نمایید. با محلول به دست آمده موها را بشویید و بعد شامپوی معمول را استفاده کنید . این توصیه های ...
