این غذاها پوستتان را معرکه می کند!

بازار سرطان در تابستان داغ می شود

اما حالا بازار تیره پوست هاست حسابی داغ تر است. استخرهای روباز و دستگاه های سولاریوم نخستین انتخاب برای برنزه کردن رنگ پوست است. مضرات آفتاب داغ وارد استخر که می شویم هر کسی بطری یا تیوپی از کرم یا روغن یا معجون خانگی مخصوص به دست گرفته و ادعا می کند فرمول او پوستش را خوش رنگ تر از بقیه خواهد کرد. از قهوه گرفته تا آب هویج و گوجه فرنگی و انواع و اقسام روغن های زیتون، آب نمک و ...

چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم

، احتمال ابتلای شما نیز بسیار زیاد است. رگ های عنکبوتی ژنتیکی بیشتر در ناحیه صورت و اطراف بینی دیده می شوند. 2-شرایط جوی قرارگرفتن در معرض گرما یا سرمای شدید یکی از مهمترین دلایل پاره شدن مویرگ های عنکبوتی است؛ بنابراین بهتر است صورت را در مقابل این عوامل محافظت کرد. 3-اشعه ماورای بنفش چین و چروک زودرس، پیری پوست، آفتاب سوختگی و سرطان مهمترین سوغات اشعه ماورای بنفش خورشید ...

بهترین روغن های طبیعی برای درمان آفتاب سوختگی

سلامت نیوز : گاهی آفتاب سوختگی می تواند خیلی درد آور باشد. خوشبختانه برای آفتاب سوختگی، درمان های زیادی وجود دارد و از میان آنها روغن های طبیعی کمک می کنند آفتاب سوختگی به صورت طبیعی بهبود پیدا کند و همچنین پوست را بدون ایراد، درخشان و سالم نگه می دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، روغن های طبیعی درمانی با خاصیت ضد التهابی، ضد عفونی کننده، ضد قارچ و ضد باکتری خود ...

پیشگیری از چروک پوست گردن با این روش ها

که بلافاصله زیر لایه سطحی قرار دارد) پس از ورزش ضخیم تر و انعطاف پذیر تر شده بود که هر دوی این ویژگی ها نشان دهنده جوان تر شدن پوست است. و برخلاف درمان های گران قیمت صورت، این اثرات جوان کننده، روند پیری را حتی روی پوست زیر چانه برعکس می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : پوستی روشن با ورزش پوست را با ویتامین C بپوشانید ویتامین C فقط برای خوردن نیست، روی پوست تان ...

طرز تهیه بادمجان حصیری لذیذ!

پاک کردن عرق بادمجان، به یکی از روش هایی که در بالا به آن اشاره شد با روغن کنجد سرخ کنید. دلیل استفاده از روغن کنجد این است که روغن کنجد علاوه بر سلامت، مقاومت بالایی در برابر حرارت دارد. همچنین در صورت تمایل می توانید از سرخ کردن کدو یا بادمجان نیز صرف نظر کنید تا غذایی سالم تر و رژیمی تر داشته باشید. در تابه دیگری سیر و پیاز را تفت دهید. سپس گوشت چرخ شده گوسفندی و یا بوقلمون را اضافه کنید و با نمک ...

این ماده غذایی سلامت پوستتان را تضمین می کند

که خوردن رب گوجه فرنگی در مدت طولانی می تواند آفتاب سوختگی را کاهش دهد که می تواند به کاروتنوئیدهای این ماده غذایی و محافظت پوست در برابر اشعه UV مرتبط باشد. لیکوپن، کاروتنوئید اولیه در گوجه فرنگی است که به عنوان موثرترین آنتی اکسیدان شناخته شده و محققان اظهار کردند که این ماده در جلوگیری از قرمز شدن پوست پس از قرار گرفتن در معرض نور ماورابنفش موثر است این تیم تحقیقاتی ...

نکات جالب و خواندنی در آشپزی

• برای اینکه آش رشته لعاب داشته باشد و خوشمزه تر شود کمی بلغور گندم همراه حبوبات خیس کنید و با هم بپزید. • برای ترد شدن گوشت روی همه قسمت های گوشت مخلوطی از سرکه و روغن زیتون بمالید و بگذارید بماند، سپس بپزید. • برای اینکه پنیر پیتزایتان خوب کش بیاید قبل از اینکه پیتزا را داخل فر بگذارید روی آن آب اسپری کنید. • برای خوشمزه تر شدن کتلت داخل مواد آن زیره ...

آقایان این خوراکی ها را هرگز فراموش نکنند!

، مرکبات، گوجه فرنگی، بروکلی، سیب زمینی شیرین، فلفل دلمه ای و سبزیجات برگ سبز نیز توصیه می شود. شیرکم چرب و ماست شیرکم چرب و ماست منابع ارزشمندی از گلوکز و پروتئین به حساب آمده که به تداوم سطح انرژی در بدن کمک می کند. فرآورده های لبنی کم چرب حافظ سلامت قلب بوده که می توان آنها را به جای منابع سرشار از پروتئین و چربی اشباع شده از جمله شیرکامل، پنیر پرچرب و گوشت قرمز استفاده کرد ...

با استفاده حنا ماسک موی مخصوص خود را تهیه کنید

در پشت گوش در امتداد خط موها قرار دهید. اگر بعد از 24 ساعت واکنش حساسیتی نظیر قرمزی پوست را مشاهده نکردید با خیال راحت از این ماسک ها استفاده کنید. اگر دچار عفونت شدید پوست سر هستید یا موهای بینهایت خشک دارید از مصرف حنا خودداری کنید. شما می توانید میزان رنگ دهی (یعنی اینکه چه تاثیری بر رنگ موهایتان دارد) این ماسک ها را با استفاده از تست تار مو تعیین کنید. برای این کار ...

مناسب ترین کرم ضد آفتاب برای پوست شما کدام است؟

همراه باشید. عبد الله صداقتی متخصص پوست و مو گفت: وقتی از کرم ضدآفتاب برای پوستتان استفاده می کنید باید هر سه یا چهار ساعت یک بار آن را تجدید کنید که برخی افراد در این مورد صرفه جویی می کنند و به ضرر سلامت پوست شان تمام می شود. وی ادامه داد: اکثر ضد آفتاب ها ساده هستند یعنی بدون رنگ و یا دارای تم سفید هستند اما افرادی که می خواهند از ضد آفتاب خود به عنوان کرم آرایشی یا کرم پودر ...

10 ماده غذایی ضد پیری

در عرض 2 ساعت پوستی شفاف داشته باشید

. تنها کافی است نوع پوستتان را بشناسید سپس با توجه به نوع پوستتان ماده ساینده مناسب را انتخاب کنید.در اینجا ما اسکرابی را انتخاب کرده ایم که تقریبا برای تمام پوست ها مفید است، البته اگر پوستی چرب دارید مقدار روغن آن را کمتر بریزید. پوست تان را 2 ساعته شفاف کنید مواد لازم یک لیموترش معمولی یک لیموترش شیرازی یک فنجان شکر نصف فنجان روغن ...

آشنایی با عادات اشتباه در شست و شوی صورت

طبیعی تولید شده اند یا حتی می توانید از یک روغن بادام باکیفیت، روغن هسته زردآلو، روغن دانه انگور یا روغن گل آفتابگردان که در سوپرمارکت موجود است استفاده کنید. روغن را روی پوست خود ماساژ دهید و سپس با یک پارچه تمیز آغشته به آب گرم صورت را تمیز کنید. پیش از شست و شو مطمئن شوید که صورت را کاملاً تمیز کرده اید تا چربی اضافی روی پوستتان نماند و منافذ تمیز شوند. پاکسازی صورت با تونر و شیرپاک کن ...

تغذیه ماه ششم بارداری

منابع غذایی در ادامه مطلب آشنا شوید. مواد غذایی که در طول ماه ششم می بایست در رژیم غذایی خود قرار دهید: 1) پروتئین این ماده مغذی مهم باید بخشی از رژیم غذایی روزانه شما باشد. البته شما می بایست برای جلوگیری از اضافه وزن از مصرف چربی گوشت و پوست ماهی های چرب اجتناب کنید. مواد غذایی غنی از پروتئین – گوشت بدون چربی – ماهی سفید ...

فروش ویژه بهترین ضد آفتاب ها در داروخانه اینترنتی مثبت سبز

جذب کرده و از شما در مقابل اشعه های مضر نور خورشید مقاومت کند. اگر پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، پوست شما محافظت نشده و می سوزد . هر دو ساعت یک بار یا پس از شنا کردن یا تعریق زیاد، دوباره کرم ضد آفتاب را بر روی پوست خود بمالید. افرادی که دچار آفتاب سوختگی می شوند معمولاً به میزان کافی استفاده نکرده اند، پس از از بین رفتن اثر آن دوباره ضد آفتاب بر روی پوست خود ...

علایمی روی دست های شما که خبر از بیماری می دهند

شود یا نه. برخی از گزینه ها: جوانه گندم، جو دوسر، آجیل و گوشت. پوسته پوسته شدن پوست دست اگر پوست نوک انگشتان تان ناگهان پوسته پوسته شده است، ممکن است کمبود ویتامین B داشه باشید. ویتامین های گروه B، از قبیل نیاسین (B3) و بیوتین (B7) بیشترین اهمیت را برای سلامت پوست دارند. مصرف مکمل بیوتین (biotin) به رشد پوست و ناخن کمک می کند. نیاسین (niacin) با جلوگیری از تشکیل ملانین و افزایش ...

راه های جلوگیری از نابودی جنگل ها و محیط زیست

سنتی استفاده می کنند. 3)یک انبار وسیع:طبیعت یک مخزن بزرگ مواد خوراکی است که هنوز چندان مورداستفاده قرار نگرفته و مواد غذایی انسان به این تنوع زیستی در محصولات کشاورزی وابسته است. 4)معدنی برای صنعت)تقریبا"در تمام شاخه های صنعت از نشاسته ها،شیره ی بعضی نباتات،روغن های گیاهی ،چربیهای گیاهی و حیوانی استفاده می شود و گیاهانی مثل نیشکر،چغندر قند و گندم،انرژی های سبز شناخته شده است. ...

درمان واریس با روش های موثر خانگی و طبیعی

می شوند. از بهترین این روغن ها می توان روغن سرو را نام برد که موجب تقویت گردش خون می شود. دوبار در روز با این روغن ناحیه مورد نظر را ماساژ دهید. بعد از چند هفته اگر دچار تاول، ورم و درد عضلانی شدید، مصرف آن را قطع کرده و روغن های رقیق دیگری همچون روغن درخت چای، استوخدوس و روغن نعنا را امتحان کنید. غذاهایی هستند که موجب بهبود گردش خون شده و سرعت بهبود واریس را افزایش می دهند و همینطور ...

راه های مراقبت از پوست در تابستان

گره های فشرده دارند از نفوذ اشعه های مضر جلوگیری می کنند. لیپ بالم یا نرم کننده ی لب لب یکی از قسمت هایی است که مستعد ابتلا به سرطان پوست و لب است زیرا زیاد در معرض نور آفتاب قرار می گیرد. و ترک خورده که استفاده از لیپ بالم یا وازلین هم کمکی به بهتر شدن شان نمی کند ممکن است نشان دهنده ی کراتوز اکتینیک باشند. این بیماری مرحله ی اولیه ی ابتلا به سرطان پوست است که ...

مراقبت از پوست در طول بارداری

در مورد آنچه که ممکن است پوست را مسدود کرده و مانع از جذب مواد به بدن شوند بی اطلاع هستند. این مسئله با توجه به بچه در حال رشد در شکم مادر یک نگرانی حیاتی است. سندرا مارچس جانسون، متخصص پوست در Fort Smith, Arkansas می گوید: ” هرچیزی که می خورید، استفاده می کنید یا در تماس با آن هستید ممکن است نه تنها شما بلکه فرزندتان را هم تحت تاثیر قرار دهد. ” از آنجایی که برخی از مواد ...

طرز تهیه سوپ جو و آشنایی با انواع سوپ جو

...، هویج نگینی خرد شده و گوجه فرنگی بدون پوست رنده شده 5- سوپ جو را میتوان همراه با تره فرنگی، خامه و زرده تخم مرغ تهیه کرد 6- جو همراه با عدس، رب گوجه فرنگی، هویج نگینی خرد شده و آب مرغ کم چربی یا بدون چربی برای تهیه سوپ جو مناسب است 7- جو و لوبیا چیتی که از قبل خیس کرده، جوشانیده و آب آن را دور ریخته اید اصطلاحاً (لوبیا چیتی سفید شده) همراه با هویج و آب گوشت یک سوپ جو عالی تهیه نمود. 8- پخت سوپ جو با کرفس و هویج نگینی خرد شده و ماست چکیده منابع : yadbegir.com akairan. ...

با خوردن این خوراکی ها سریعتر چربی بسوزانید

مشخص نیست، اما این اسید های چرب باعث کاهش چربی بدن می شوند. تحقیقات نشان داده است، اسیدهای چرب اّمگا3 باعث گرسنگی کمتر شما می شود و تا دو ساعت بعد از خوردن آن احساس سیری خواهید داشت. خوردن حداقل هفته ای 2 بار ماهی سالمون، سایر ماهی های چرب و کنسرو ماهی تن را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید. شکلات تلخ یکی از مواد غذایی چربی سوز شکلات تلخ است. شکلات تلخ سرشار از روی است که به ...

ترور بیولوژیکی چیست | به بهانه احتمال ترور بیولوژیک مریم میرزاخانی

، واژه “بیوتروریسم” را هم به معنی ارعاب و هم به مفهوم جنگ بیولوژیک ، مورد استفاده قرار می دهند. هر چند بیوتروریسم یکی از معضلات نو پدید بهداشت عمومی و عامل تهدید کننده کنترل عفونت به حساب می آید و طی دهه آخر قرن بیستم، واژه های مرتبط با آن نظیر حمله بیولوژیک ، جنگ افزار بیولوژیک ، دفاع بیولوژیک و آموزش دفاع بیولوژیک ، برای اولین بار به فرهنگ واژه های پزشکی و بهداشت افزوده شد، ولی واقعیت این ...

علل بد غذایی کودکان، راهکارها

والدین انتخاب و ارائه مواد غذایی مغذی و مناسب است. اگر کودک به خوردن بعضی از غذاها علاقه نشان نمی دهد چه باید کرد؟ اگر کودک علاقه کافی برای خوردن بعضی از انواع غذاها را ندارد مادر باید آن غذا را به روش های مختلف درست کند تا همان ماده غذایی با مزه و طعم جدید مورد استفاده کودک قرار گیرد و اگر باز هم از خوردن امتناع کرد می توان از جانشین های آن ماده غذایی استفاده نمود. ...

کاهش وزن بعد از زایمان، پنج سال گذشته

.... ماهی، مرغ و گوشت را از طریق جوشاندن، گریل کردن، آّبپز کردن طبخ نمایید. از منابع پروتئینی بدون چربی استفاده نمایید. منابع مناسب عبارتند از سویا، ماهی، مرغ بدون پوست، گوشت بدون چربی و لبنیات بدون چربی یا کم چربی (5/1%) از غذاهای سرخ شده پرهیز کنید. غذاهای سرخ شده روغن در هنگام طبخ به خود جذب می کنند بنابراین دریافت چربی شما بالا می رود. در صورت سرخ کردن از چربی های با یک باند ...

تاثیر مواد غذایی بر رنگ بدن / با این مواد هم می توان برنزه کرد

سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: اما امروزه استاندارد های زیبایی برای بسیاری از افراد تغییر کرده است. حتی گاها روشنی پوست را نشانه ای از ضعف و وجود بیماری ها می دانند. در حالی که پوست های به رنگ برنز ، بژ و شکلاتی از جاذبه های زیبایی برای زنان و مردان به نظر می رسد. راه های زیادی برای تغییر رنگ پوست وجود دارد. یکی از متداول ترین روش ها ...