سایر منابع:
سایر خبرها
خانم ها از چه سنی باید چکاپ پزشکی شوند؟
می کند زودتر از مشکلات جسمی خود اطلاع پیدا کرده و در نتیجه بهتر با آن ها مقابله کنید. زمان مناسب برای انجام هر آزمایشی هر چند وقت یکبار است؟ بیشتر ما در این باره اطلاع درستی نداریم. بهتر است بدانید انجام بیش از حد برخی آزمایش ها مثل فشار خون می تواند باعث تشخیص اشتباه هم بشود. بنابراین تصمیم گرفتیم آزمون های پزشکی زنان و زمان بندی انجام مرتب آن ها را با شما در میان بگذاریم، با ما همراه ...
9 گونه از سمی ترین و خطرناک ترین گیاهان در سراسر جهان + تصاویر
.... با ما همراه باشید. 1- تاج الملوک گیاه تاج الملوک با اسم علمی Aconitum napellus که با نام های اقونطیون و قاتل الذئب نیز شناخته می شود ظاهری بسیار زیبا و بی خطر دارد اما تمامی قسمت های آن سمی و کشنده است. در دوران باستان نوک تیرهای خود را به عصاره ی این گیاه آغشته کرده و در جنگ ها مورد استفاده قرار می دادند و حتی طعمه ها را با آن مسموم می کردند تا بدین ترتیب گرگ هایی که به ...
سبزی که به صورت خام خاصیت بیشتری دارند
را می تواند از بین ببرد. به همین دلیل شما این 8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید: چغندر یکی از سبزیجاتی است که بالاترین میزان قند و مواد مغذی ضروری را دارد. چغندر حاوی ویتامین های آ، ث و ب، مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و آهن، فیبر، و ... است و مصرف منظم آن به بهبود سیستم ایمنی بدن و گردش خون و حفظ سلامت کلی بدن کمک می کند. چغندر را نپزید چون با این کار 25 درصد از میزان ...
تابوی الکل و فانتزی های ذهنی دوران جوانی/رشد سوء مصرف الکل در کشور
...> الکل، نوعی ماده مخدر به شمار می آید که البته پذیرش آن در جامعه در مقایسه با سایر مواد مخدر از نظر اعتیاد راحت تر است اما اما قدرت اعتیادآوری آن کمتر از سایر انواع مواد مخدر نیست. الکل، فعالیت بدن را کند می کند و سرعت عملکردهای حیاتی را کاهش می دهد. فردی که الکل مصرف می کند به سختی راه می رود، بریده بریده صحبت می کند و قادر نیست که به سرعت از خود عکس العمل نشان دهد. الکل موجود در ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
به گزارش شفا آنلاین :بیماری های قلبی عروقی مهمترین علت مرگ و میر در سراسر جهان است و فشار خون بالا یکی از مهمترین عوامل خطر این عارضه است؛ بنابراین با آگاهی از مقدار فشار خون و کنترل آن می توان احتمال مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و حمله قلبی را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش داد. مطالعات گسترده ای در سراسر جهان در رابطه با فشار خون صورت گرفته است. تحلیل وضعیت سلامت حدود 9 میلیون نفر در سراسر جهان نشان می دهد بین سال های 1990 تا 2015 میلادی نرخ ابتلا به بیماری فشار ...
بهترین راه پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه
...> یکی از عادت های اشتباه خانم ها به ویژه در طول فصول گرم سال استفاده از انواع دئودورانت ها است که به دلیل دارا بودن مواد شیمیایی مانند آلومینیم، TEA ،DEA، پروپیلن گلیکول، فتالات و تریکلوسان می توانند سبب التهاب غدد لنفاوی در بدن شوند و به این ترتیب با تحریک شدن سیستم ایمنی بدن شرایط برای ابتلا به سرطان سینه مهیا شود. بهترین شیوه تخلیه سموم از بدن، تعریق طبیعی بدن است که بخشی از سموم را از ...
ده نشانه مهم خرابی خودرو
...> اگزوز خودرو که در اصل نقش هدایت گازهای حاصل از احتراق موتور به بیرون را به عهده دارد، می تواند از مهم ترین معیارهای سلامت خودروی شما باشد. اگر از اگزوز خودروی شما بوی بد بیرون می آید و چشمتان را می سوزاند، بی تفاوت نباشید. این مساله نشان دهنده وجود اشکالاتی در سیستم سوخت رسانی و برق خودروست که باید خیلی سریع نسبت به رفع آنها اقدام کنید. همچنین اگر وقتی موتور سرد است شاهد خروج دود سیاه رنگ از اگزوز ...
برنامه غذایی ویژه برای پیشگیری از گرمازدگی
از گروه های غذایی دانست و گفت: در فصل گرما، باید از مواد غذایی که کم چرب هستند، استفاده کرد و برای تأمین انرژی که بدن برای حفظ تعادل حرارتی نیاز دارد باید از مواد غذایی که غنی از ویتامین های گروه B و C هستند، استفاده شود. دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی مذکور در ادامه تصریح کرد: افراد باید از سبزیجاتی که دارای رنگ سبز تیره، قرمز و بنفش تیره (گوجه فرنگی، اسفناج،کاهو و کلم بروکلی)، میوه هایی ...
بیماری های ناشی از افزایش سموم بدن /آیا بدن انسان به پاکسازی نیازمند است؟
روز مصرف می کنند مناسب است. وی در پایان گفت:نوشیدن چای سبز از بهترین منابع طبیعی جهت دفع سموم از بدن است.میوه هایی نظیر سیب سبز، لیمو ترش، سبزیجات تازه مثل تربچه، کلم بروکلی، گردو و بادام، جلبک های سبز خوراکی نظیر کلرلا ولگاریس، اسپیرولینا پلاتنسیساز جمله ترکیبات موثر دیگر در فرآیند سم زدایی هستند. کلروفیل، رنگ دانه سبز موجود در گیاهان که در فرآیند فتوسنتز گیاهان موثر است به دلیل شباهت زیادی که ساختار مولکولی اش با هموگلوبین خون دارد می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت انسان داشته باشد. خبرنگار:سولمازظریفی 702 ...
چگونه تاثیرات آلودگی هوا را از ریه ها بزداییم؟
همین شکل، آب هویج با قلیایی ساختن بدن روند سم زدایی را تسهیل می کند. چای سبز نیز به داشتن خواص سم زدا شناخته شده است. تمرینات تنفسی: تمریناتی که بویژه شامل تنفس عمیق هستند، از طریق افزایش جریان خون به اندام های حیاتی، شش ها را به طور موثری سم زدایی کرده و آنها را از شر سموم خلاص می کنند. فعالیت فیزیکی نیز ظرفیت شش ها را برای جذب اکسیژن خالص افزایش می دهد. مواد غذایی حاوی ...
مواد غذایی که باید دور آن خط بکشید!
اندازه سویا به دلیل وجود نمک فراوان می تواند موجب از دست دادن حافظه و آلزایمر شده و علاوه بر آن سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و بیماری کلیوی به همراه داشته باشد. چربی های ترانس کلسترول بد خون را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت بالا می برد. چربی های ترانس همچنین باعث ایجاد التهاب در دیواره عروق شده و از این راه نیز در ایجاد پلاک های چربی و انسداد رگ ...
غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به آکنه
، اگر می خواهید پوستی صاف و بدون جوش و آکنه داشته باشید باید از این غذاها پرهیز کنید. شکلات: مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که رژیم غذایی پر چرب و با قند بالا تولید سبوم را در پوست افزایش می دهد و منجر به ترویج التهاب در بدن و بروز جوش و آکنه می شود. در واقع افرادی که بیشترین میزان مصرف این غذاها را دارند، در مقایسه با افرادی که میوه ها و سبزیجات را به رژیم غذایی شان اضافه ...
چربی سوزی موثر با یک نوشیدنی تابستانی!!
. در کاهش وزن و لاغیری موثر است. اشتها را کاهش می دهد. انرژی زا طبیعی است. خواص سرکه سیب دارای ارزش تغذیه ای فراوان بوده و حاوی ویتامین A. و B، اسانس های چرب ضروری، آنزیم ها، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، روی، گوگرد و آهن است. متابولیسم را افزایش می دهد. سموم را ازبدن دفع می کند. سلامت سیستم گوارشی را بهبود می بخشد. باکتری های مضر در ...
آشنایی با شیوه های زایمان بدون درد
واقع نوعی ماده محافظت کننده و ضد عفونی کننده برای نوزاد محسوب می شود که اورا از ابتلا به برخی بیماری های احتمالی حفظ می کند. علاوه بر این بهره هوشی این کودکان نسبت به نوزادان سزارینی بیشتر خواهد بود. این روش در مقایسه با روش سزارین تهدیدی برای سلامت مادر و فرزند ندارد ، مگر اینکه شرایط قرارگیری جنین و وضعیت عمومی مادر دچار تغییراتی شود که جان هردو و یا یکی از آنها به مخاطره بیفتد و در ...
در شکم مادرم بودم که نامزد شدم و در 13 سالگی با ترس به خانه شوهر رفتم!
ازدواج کودکان، تصریح می کند: حاملگی نوجوانان، به خطر افتادن سلامت نوجوانان، افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی مانند ایدز و اچ آی وی و آسیب پذیری آنان نسبت به انواع خشونت و به ویژه خشنونت های جنسی و عدم حمایت از آنان از عمده ترین دلایل مخالفت با ازدواج کودکان است. احمدنیا می گوید: چه برای دختر و چه برای پسر ازدواج زودهنگام تبعات جسمانی، روانشناختی و عاطفی عمیقی به همراه دارد، همچنین ...
عوارض جانبی و تداخلات دارویی امگا3
شفا آنلاین سلامت اسیدهای چرب امگا3 خواص ضدالتهابی دارند که ممکن است از بدن در برابر بیماری های قلبی-عروقی محافظت کنند. به گزارش شفا آنلاین ،متاسفانه سطوح بالای امگا3 (به دست آمده از روغن کریل، روغن ماهی یا منابع گیاهی از جمله دانه بذرکتان) در بدن عوارض جانبی بسیاری دارد. البته مصرف موادغذایی غنی از این اسیدهای چرب معمولا سلامتی بدن را تهدید نخواهد کرد و بروز هر گونه عوارض مربوط به ...
بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد؟+سیر زمانی
که سبب ایجاد مشکلات قلبی عروقی جدی در افراد سیگاری می شود. بعد از 12 ساعت ترک سیگار، سطح مونوکسید کربن ساخته شده در خون تان شروع به کاهش می کند، که به نوبه خود باعث افزایش سطح اکسیژن خون تان و نزدیک شدن به مقدار طبیعی می شود. با بهبود سطح اکسیژن خون، انرژی و هوشیاری بیشتری خواهید داشت. پس از 24 ساعت خطر ابتلا به حمله قلبی در افراد سیگاری بیشتر از 70 درصد نسبت به افرادی است ...
10 قانون برای داشتن مغزی سالم تر
مقدار اسید چرب امگا 6 در بدن افزایش یابد. مقادیر اضافی این اسید چرب برای بدن اصلا مفید نیست و می تواند باعث ایجاد التهاب شود. برخی از غذاهایی که سرشار از پروتئین های قابل هضم و قابل مصرف هستند شامل آووکادو ، بقولاتی همچون عدس یا لوبیا، آجیل ها، شیر بادام، شیر سویا، توفو، جوانه لوبیا و جوانه یونجه است. همچنین زمانی که جوانه لوبیا به صورت خام مصرف می شود به لطف آنزیم هایی که در آن وجود دارد می تواند ...
10 غذای برتر شستشو دهنده کبد
10 درصد از جریان خون را مصرف می کند و در هر دقیقه حدود دو لیتر خون پمپاژ می کند. متاسفانه بیماری های کبدی با هیچ علامت ظاهری همراه نیستند و بیمار زمانی از آن مطلع می شود که کار از کار گذاشته است. سرطان کبد، نارسایی کبد, سیروز، هپاتیت و هموکروماتوز شایع ترین مشکلات کبد هستند. مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو ...
دلایل پزشکی ابتلا به نفخ معده
کار باعث می شود علاوه بر جلوگیری از نفخ، میزان قند خون و گرسنگی نیز کنترل شود. بنابراین به 5 تا6 وعده غذایی کوچک تر در روز و مواد مغذی توصیه شده رو بیاورید. ورزش کنید: فعال بودن به تنظیم عملکرد سیستم گوارش، مبارزه با یبوست و بهبود گرد خون کمک می کند و فرایند سم زدایی از بدن را تسریع می نماید. انجام حداقل 30 تا 60 دقیقه ورزش برای 5 روز در هفته نشان های نفخ را می تواند تخفیف دهد. ...
درد و سوزش ناحیه فرج و لابیا ها می تواند نشانه بیماری ولوودینیا باشد
فرج ( ورودی واژن) است . سندروم ویستوبولیت، اغلب حس سوزش بعد از لمس یا فشار را ایجاد می کند؛ مثلاً هنگام مقاربت و رابطه جنسی . اگر می خواهید بیشتر بدانید : ولوودینیا, بیماری زنانه ای که باعث درد و سوزش فرج می شود دلایل احتمالی ولوودینیا پزشکان نمی دانند که دلیل ابتلا به انواع ولوودینیا چیست. هیچ دلیلی از عفونت، مانند بیماری های مقاربتی، که منجر به ولوودینیا شود، وجود ...
30 تیر راهبردهای خرید مواد غذایی مفید برای کودکان
انتخاب کنید. - بچه ها به چربی در رژیم غذای شان نیاز دارند،اما انواع خاصی از چربی ها نسبت به بقیه بهتر هستند. انتخاب غذاهایی با چربی های غیر اشباع دارای اثر مثبت بر سلامت خواهد بود. - یاد بگیرید که غذاهای دارای چربی ترانس را بوسیله بررسی فهرست ترکیبات روغن های هیدروژنه، انتخاب نکنید. - محصولات حیوانی، پروتئین با کیفیت بالاتری را برای بدن های در حال رشد بچه ها تامین می کند، اما والدین باید گام هایی را در جلوگیری از مصرف گوشت ها و محصولات لبنی با مقادیر بالای چربی های اشباع بردارند. ...
دانستنی های خشکی چشم؛ عارضه شایع سالمندی
هفته نامه سلامت - ترجمه علی نیکویی: چشم ها دارای چند منبع رطوبت هستند. یکی غدد اشکی که در یک چهارم فوقانی راست بیرونی چشم قرار دارند. این غده ها می توانند مقدار زیادی اشک تولید کنند (اگر شما گریه کنید یا شیئی به چشمتان وارد شده باشد.) سایر منابع اشک شامل شبکه ای از غده های موجود در سطح سفیدی چشم و زیر سطح پلک ها (ملتحمه) است که آب یا ترشحات مخاطی یا موکوس تولید می کنند و غده هایی که در لبه پلک ها ...
لاغری با 9 ترفند ساده و موثر!
شیرینی در طول روز می شود. برای لاغر شدن روغن زیتون، موز یا سیب بو کنید مرکز تحقیقات شیمی مواد غذایی آلمان نشان داده است که بو کردن روغن زیتون خالص می تواند احساس سیری به افراد القا کند. تحقیقی دیگر نشان داده است که افرادی که موز یا سیب سبز بو کرده اند وزن بیشتری نسبت به دیگران کم کرده اند. برای لاغر شدن دمای محیط را کم کنید این پیشنهاد اگر چه در زمستان ...
یوگای قدرتی چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
مانند دیگر ورزشها، اگر از بیماری خاصی رنج می برید یا اینکه مشکل جسمی دارید، حتماً پیش از شروع ورزش با پزشک متخصص مشورت کنید. حال با دانستن همه این موارد اگر دنبال سبکی از یوگا هستید که برای تناسب اندام تان مناسب باشد، یوگای قدرتی پیشنهاد ما هست.در نهایت، اصلی ترین فایده جسمانی یوگای قدرتی، بهبود سلامت کلی فرد است. افرادی که یوگای قدرتی تمرین می کنند، سیستم ایمنی شان تقویت شده و با بدن هماهنگ می شود. از آنجایی که انجام تمرینهای یوگای قدرتی شامل حرکتهای دشواری است، سموم موجود در بدن نیز با عرق کردن، از بدن دفع می شود.این شیوه از یوگا را تمرین کنید و از تجربه آن لذت ببرید ...
4 بیماری مقاربتی که مردان ممکن است بی خبر به آن مبتلا شده باشند!!
: کم خطر، که معمولا باعث زگیل تناسلی می شود و پر خطر که معمولا آلت و مقعد را تحت تاثیر قرار داده و منجر به سرطان می شود. شما می توانید از طریق مقاربت، رابطه جنسی دهانی یا حتی تماس پوست به پوست در حین رابطه جنسی به این بیماری مبتلا شوید. به گفته دکتر میشل کریشمن مدیر اجرایی مرکز بهداشتی در جنوب کالیفرنیا، استفاده از کاندوم در رابطه جنسی می تواند به کاهش ابتلا به این بیماری کمک کند، ولی ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
از میزان لازم، نمک مصرف می کنند. به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ...
در رابطه با ابتلا به ترومبوز چه می دانید؟ علت بروز آن چیست؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اختلالات بسیار زیادی وجود دارند که می توانند به راحتی سلامت شما را به خطر بیاندازند و حتی منجر به مرگ شما شوند. یکی از اختلالات خطرناکی که ممکن است سلامت شما را تهدید کند ابتلا به ترومبوز است. این اختلال با ایجاد یک لخته خون در عروق شما به وجود می آید که با توجه به محل شکل گیری آن ممکن است حاد و یا غیر حاد باشد. در ادامه با دکتر سلام همراه ...
چند خاصیت بلوبری برای سلامت مغز
به گزارش افکارنیوز، بلوبری خواص قابل توجهی برای سلامت بدن دارد. این میوه حاوی آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر ابتلا به بیماری ها و خطرات مرتبط با بالا رفتن سن حفظ می کند. این میوه به دلیل خاصیت هایی که برای مغز، تقویت عملکرد شناختی و قدرت حافظه حتی در سنین بالا دارد، شناخته شده است. به گفته کارشناسان ، مصرف مداوم این میوه نارسایی و اختلال در حافظه و ناهماهنگی اندام های حرکتی را که ...
آب فلفل دلمه ای یک نوشیدنی شفابخش
باعث دفع گلوتامات که ماده سمی است از بافت مغز می شود. مس نیز در ارتباط سلولی و کمک به ساخت ملانین (پروتئین موجود در چشم ها و پوست) نقش دارد. ویتامین A و B6 آب فلفل دلمه ای سبز حاوی ویتامین هایی به ویژه ویتامین A و ویتامین B6 است. ویتامین B6 به ساخت سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن به سراسر بدن و همچنین حمایت از ارتباطات سلولی سالم کمک می کند. ویتامین A نیز در حفظ سلامت پوست و ...