خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردهای ناحیه شکم را جدی بگیرید
. سهراب پور چاقی، سیگار، چربی و قند خون، استرس، سن بالا، فشارخون بالا و سابقه خانوادگی را از عوامل خطر بیماری قلبی (ریزفاکتور های بیماری قلبی) اعلام کرد و گفت: هر دردی در این ناحیه نباید موجب نگرانی شود، اما افرادی که ریزفاکنور های این بیماری را دارند و درد آن ها به واسطه فعالیت شدید می شود، باید قبل از معاینه پزشک گوارش به متخصص قلب مراجعه کنند. به گفته عضو هیات علمی دانشگاه ...
فرمول مغذی برای مغزی سالم
به گزارش بلاغ ، مغز فرمانده بدن انسان محسوب می شوند و تردیدی وجود ندارد که برای ارائه عملکرد درست و بهینه نیازمند دریافت مواد مغذی مورد نیاز خود است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل "یو اس نیوز"، رژیم غذایی می تواند اثر چشمگیری در عملکرد قوی مغز داشته باشد، زیرا رابطه قوی بین برخی مواد مغذی و عملکرد شناختی از پشتیبانی علمی برخوردار است و نادیده گرفتن این مساله احمقانه است. در ...
8 دلیل بیماری و نارسایی کبد
به گزارش بلاغ ، صرف نظر از این که طی چند سال یا چند هفته شکل گرفته باشد، نارسایی کبد یکی از خطرناک ترین مشکلات سلامت است که در صورت عدم درمان می تواند به مرگ بیمار منجر شود. دو نوع نارسایی کبد وجود دارند: نارسایی حاد کبد که می تواند طی یک بازه زمانی کوتاه شکل بگیرد و نارسایی مزمن کبد که می تواند چند سال ادامه داشته باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، اگرچه ...
دیابت و بارداری
زنان مبتلا به دیابت ، قبل از بارداری دچار نگرانی های پزشکی خاصی میشوند. علاوه بر نیازهای جدیدی که بارداری بر بدن فرد قرار می دهد، ممکن است بر سطوح قند خون و داروهای مخصوص دیابت فرد نیز اثر بگذارد. اگر شما دارای دیابت هستید، و از طرفی به داشتن یک بچه هم فکر میکنید، اقدامات زیر را برای کاهش خطرات ناشی از بارداری، در مورد خود و فرزندتان انجام دهید. یک قرار ملاقات مشاوره و مفهومی، به شما ...
هفته بیست و نهم بارداری و مراقبت های لازم
آزاد نیاز خواهد داشت. مادر باردار می تواند به طور طبیعی هر روز با پیاده روی کردن و کشیدن نفس عمیق این نیاز خود و فرزندش را برآورده سازد. در نهایت، به عنوان یک مادر باردار به خاطر داشته باشید که تنفس مکرر و کم عمق، اکسیژن مورد نیاز را به بدن شما و فرزندتان عرضه نخواهد کرد. در ابتدا به یاد داشته باشید که شما می توانید این نوع تمرین تنفسی ساده را برای آرامش بدن و ذهن خود تمرین کنید. 1 ...
خروج از برجام، خروج از عامل کشنده استقلال کشور است/ انحراف سیاسی سریع ترین عامل تبدیل شدن به دشمن خدا است
آنان را پیروی کنید، در این صورت شما از خدا بریدید و دیگر خدا ندارید، نه تحت ولایت خدا هستید و نه مشمول نصرت خدا، دیگر خدا ندارید. نماینده ولی فقیه در خراسان رضوی تصریح کرد: اگر بنا شد یک جریان استکباری جهان خوار دست دراز کند، ما هم به طرف او دست دراز کنیم و بخواهیم با او بسازیم و تعامل داشته باشیم، مگر می شود این تعامل و سازش را بر خلاف منافع خود از ما بپذیرد؟ قرآن هم می گوید اگر دنبال ...
مواد غذایی که باید دور آن خط بکشید!
از اندازه سویا به دلیل وجود نمک فراوان می تواند موجب از دست دادن حافظه و آلزایمر شده و علاوه بر آن سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و بیماری کلیوی به همراه داشته باشد. چربی های ترانس کلسترول بد خون را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت بالا می برد. چربی های ترانس همچنین باعث ایجاد التهاب در دیواره عروق شده و از این راه نیز در ایجاد پلاک های چربی و ...
مراقبت های لازم در شرایط مارگزیدگی
...: مارهای سمی از دندان های نیش خود برای تزریق سم استفاده می کنند. که این دندان ها مانند سر سوزن خالی بوده و مجرای داخل آن به کیسه زهر آلوده است. کیسه زهر در سر مار و پشت گوش داخلی قرار دارد که با انقباض و فشار وارد آمده بر اساس گزش فشرده شده و زهر از طریق مجرای داخل دندان نیش، به داخل بدن مصدوم تزریق می شود.در برخی مواقع فرد متوجه نمی شود که با چه جانواری گزیده شده است و تنها درد و ...
دانستنی هایی درباره خشکی چشم؛ عارضه شایع سالمندی
درمان نشده ر ها کنید. این عارضه ممکن است به عفونت چشمی و ایجاد جوشگاه در قرنیه و تاری آن بینجامد. به افرادی که چشمشان به اندازه کافی اشک تولید می کند، اما علائم خشکی چشم ناراحتشان می کند، استفاده از کمپرس گرم و ماساژ ملایم چشم برای تحریک غدد چربی لبه های پلک توصیه می شود. برخی از پژوهش ها نشان داده اند مصرف کافئین ممکن است به برطرف شدن خشکی چشم کمک کند. کافئین تولید اشک به وسیله غدد اشکی ...
مکمل های ضد افسردگی و گیاهان دارویی درمان افسردگی
آفتابگردان و آووکادو سرشار از فولات هستند. روی جزو مواد مغذی است که با عملکرد و فعالیت های مغزی همچون یادگیری و رفتار ارتباط دارد. سطح پایین روی در خون می تواند باعث ایجاد افسردگی شود. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف 25 میلی گرم مکمل روی در 12 هفته می تواند نشانه های افسردگی را کاهش دهد. مصرف این مکمل ها همچنین می تواند مقدار اسیدهای چرب امگا 3 را نیز در بدن افزایش دهد. برخی از ...
برای شناسایی مزاج ها چه روشی وجود دارد؟
شناسایی مزاج هر فرد، کمک بسیاری در حفظ سلامت او و تشخیص مواد غذایی مفید و مضر برای فرد خواهد داشت. اما چگونه می توان مزاج هر فردی را شناسایی کرد؟ به گفته متخصص طب سنتی با توجه به مواردی نظیر پوست، حالت بدن، احساس گرما و سرمای بدن، اینکه فرد در تابستان راحت تر باشد یا زمستان یا بیشتر مایل به خوردن غذاهای گرم باشد یا سرد، می توان مزاج شخص را تشخیص داد. سید محمد حسن صادقی متخصص طب سنتی ...
5 دلیل آسیب دیدگی پاشنه پا هنگام پیاده روی
بردن پاشنه استفاده شود. ماساژ دادن ساق پا و تاندون می تواند باعث جریان دادن خون در این ناحیه شود و درمان را سریع تر نماید. هرچقدر سریع تر به فکر درمان باشید نتیجه بهتری خواهید گرفت. سعی کنید فشار را از روی تاندون ها بردارید. اگر درد ادامه داشت از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. شاید دوست داشته باشید برای سال نو وزن خود را با استفاده از برنامه های خاصی کم کنید. این تصمیم بسیار عالی است اما ...
نشانه هایی که از استرس بیش از حد خبر می دهند
داشته باشد. بر اساس مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 90 درصد تمام بیماری ها و مشکلات با استرس مرتبط هستند. توصیه می کنیم هر روز زمان بگذارید و کاری کنید که از استرستان کم کند و باعث شاد شدنتان بشود. پیاده روی کنید، در یک دفترچه برای خود یادداشت کنید و... . می خواهید بیشتر روی سطح استرس خود کنترل داشته باشید؟ خطوط قرمز را شناسایی کنید. در ادامه به بررسی نشانه هایی می پردازیم که می گویند ...
کمبود کربوهیدرات در بدن چه علائمی دارد؟
رژیم غذایی کم کربوهیدرات باعث تنظیم قند خون ، جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها، پیشگیری از میگرن و عفونت های مزمن می شود اما بهترین رژیم غذایی رژیمی است که شامل تمامی مواد غذایی سالم برای بدن با درصد و اندازه استاندارد باشد، قطع مصرف برخی از خوراکی ها و محرومیت بدن از آنها می تواند سبب بیماری شود. اگر در پایان روز دچار خستگی شدید می شوید و انرژی کافی برای انجام کارهای خود را ندارید ...
دلایل جوش زدن صورت
.... برای رفع این مشکلات بهتر است روزی 30 دقیقه ورزش سبک انجام دهید و خواب کافی داشته باشید تا کبد شما استراحت کند. 4و5: کلیه ها- هر لکه یا جوشس در اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشان دهنده کم آبی بدن است، پس بیشتر آب بنوشید! 6: قلب- اگر در این منطقه جوش یا لک دارید فشار خون خود را چک کنید، همچنین ویتامین B بدنتان کم است. مصرف غذاهای تند، گوشت و چربی را از رژیم غذاییتان حذف ...
شما سر جای خودتان هستید؟
او هم پژوهشگری اجتماعی خوانده، کافه ای باز کرده اند. اوایل در یکی از مناطق شمالی تهران و حالا در مرکز شهر. همین طور که لیوان های قهوه و چای و ظرف های بزرگ سالاد سزار را روی میزها می گذارد برایم حرف می زند. در واقع دنبالش می دوم، اصلاً فرصت نمی شود چند دقیقه ای بنشینیم و حرف بزنیم: تصورم این بود که اگر کسب و کار خودم را داشته باشم راحت می نشینم یک گوشه و نگاه می کنم. حالا می بینی که خودم ...
8 سبزی که به صورت خام خاصیت بیشتری دارند
بین ببرد. به همین دلیل شما این 8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید: چغندر یکی از سبزیجاتی است که بالاترین میزان قند و مواد مغذی ضروری را دارد. چغندر حاوی ویتامین های آ، ث و ب، مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و آهن، فیبر، و ... است و مصرف منظم آن به بهبود سیستم ایمنی بدن و گردش خون و حفظ سلامت کلی بدن کمک می کند. چغندر را نپزید چون با این کار 25 درصد از میزان اسید فولیک خود را ...
سفر به باغ یویوآن در شانگهای
اژدها سمبل کشور چین است و چینی ها اژدها را دوست دارند. در سردر باغ یو، دو مجسمه می بینیم که ترکیبی از اژدها و سگ است. یکی که کره ی زمین زیر پایش است سمبل مرد است و دیگری اژدهای کوچک تری است سمبل زن. داخل باغ، مسیرهایی هست که با قلوه سنگ پوشیده شده است. چینی ها به ماساژ اعتقاد دارند و می گویند اگر پابرهنه مسیر قلوه سنگی را طی کنید، جریان خون در بدن شما خیلی راحت تر انجام می شود. ...
بیماری های شایع پوستی تابستان را بشناسید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: دکتر امیرهوشنگ احسانی متخصص پوست، مو و زیبایی بیان کرد: بیماری های شایع پوستی فصل گرم به 2 دسته تقسیم می شوند، بیماری های ناشی از ایجاد عفونت های پوستی مانند عفونت های قارچی، باکتریایی، ویروسی و میکروبی، که بیشتر در فصل گرما تشدید می شوند چرا که گرما، رطوبت و شرایط آب و هوایی در فصل تابستان می تواند محیط را بیشتر مستعد ایجاد و رشد عفونت های متفاوت کند ...
تابوی الکل و فانتزی های ذهنی دوران جوانی/رشد سوء مصرف الکل در کشور
با لرزش بدن، رعشه و تیرگی پوست همراه می شود. کبد از کار می افتد، زیرچشم ها گود می شود، پف زیر چشم بوجود می آید و دورشکم چاقی بدشکل ایجاد می شود و در فرد غبغب ایجاد می شود. وی به خانواده ها توصیه می کند که باید با آموزش صحیح به کودکان بیاموزیم که مصرف الکل چه مضرات وحشتناک مخربی به همراه دارد و سلامتی آنها را به طور جدی به مخاطره می اندازد. منبع: ایرنا ...
نشانه های گرمازدگی در نوزادان را بشناسید
به گزارش تهران پرس ، گرما زدگی یکی از اختلالات شایع سلامتی در فصول گرم سال است و تنها به بزرگسالان اختصاص ندارد و بر تمامی افراد در رده های سنی مختلف اثر منفی می گذارد. از جمله علائم گرمازدگی می توان گرفتگی شدید عضلات بدن، خشکی، قرمز شدن پوست، کاهش سطح هوشیاری، گرفتگی و درد معده، احساس خواب آلودگی، افزایش دمای بدن به بیش از 39 درجه سانتیگراد، مرطوب شدن سطح بدن،تنفس سریع و نامنظم را نام ...
وقتی بدن مان کلاس ریاضی می شود
به گزارش نخست نیوز: خوب است بدانید که پای همه افراد، ساختاری صاف ندارد و در بسیاری از افراد پاها از زمان کودکی به شکل ایکس (X) یا پرانتز هستند که همین مساله در بزرگسالی، می تواند مشکلاتی را به وجود بیاورد به همین دلیل باید نسبت به این نوع پاها آگاهی داشت و برای درمان آنها اقدام کرد. دکتر علی ترکمان، متخصص ارتوپدی و آسیب های ورزشی، فلوشیپ زانو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ...
خانم ها از چه سنی باید چکاپ پزشکی شوند؟
کنند و از استخوان های به خصوصی در بدن شما تصویربرداری می شود. زمان بندی مشخصی برای انجام این آزمایش وجود ندارد و بسته به شخص، شرایط فیزیکی و سبک زندگی هرکسی متفاوت است اما بهتر است برای اطلاع بیشتر در این باره با پزشک معالج خود مشورت کنید. 6) تست قند خون – زنان 45 ساله و بالاتر باید هر سه سال یک بار اقدام به آزمایش سطح قند خون خود کنند تا از نظر ابتلا به دیابت یا قرار داشتن در آستانه ...
چرا شب ها عرق می کنیم؟
بیماری ها، می توانند سبب عرق های سرد شوند. این شرایط شامل اختلالات گردش خون، آنفولانزا، عفونت های ویروسی و اختلالات ایمنی بدن می باشند. لرز، ضعف و سرگیجه نیز از علایم معمول این شرایط است که می تواند با عرق سرد همراه باشد. چه زمانی باید به دنبال کمک درمانی باشید؟ این نوع عرق می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی باشد. زمانی که علایم جدی تر و یا تهدید کننده زندگی را مشاهده می ...
پاره شدن کیسه آب جنینی
احتمال پاره شدن زودرس آن زیاد است. 4- در مواردی هم که عفونت وارد خون می شود و افزایش درجه حرارت مادر ممکن است به پارگی کیسه آب منجر شود. عفونت های موضعی نیز می تواند سبب پارگی زودرس کیسه آب شود. 5- از عوامل موثر در پارگی کیسه آب می توان به ضربه ناشی از حوادث ، تصادفات و زمین خوردن شدید اشاره کرد. بررسی ها نشان می دهد کمبودهای تغذیه ای نیز خطر پارگی کیسه آب را در پی دارد. همین طور ...
هیچ کشوری به اندازه ایران به زوار خدمات نمی دهد
آزاد نمی کند یا خود نیرو تمایل به حضور ندارد. این انتخاب ها تقریبا روز آخر مشخص می شود؟ خیر. ما بسیاری از انتخاب ها را انجام داده ایم و پاسپورت ها برای گرفتن ویزا می رود. نخستین پرواز زائران ما 9مرداد است که اوج گرماست. در زائرانی که سلامت جسمی آنها تایید می شود، زن و مرد هستند. شایع ترین بیماری هایی که همواره همراه آنهاست، پرفشاری خون و دیابت است، چون سن آنها بالاست. در ...
استرس بیشترین عامل تغییر در ضربان قلب است
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، قلب اندام اصلی دستگاه گردش خون است و با هر ضربان قلب، خون به سراسر بدن فرستاده می شود و اکسیژن و مواد غذایی به همه سلول های بدن می رسد. تپش قلب (Heart palpitations) مشکلی است که در آن فرد احساس می کند قلبش سریع، لرزان و یا کوبنده، می تپد و می تواند نشانه دیگر بیماری ها هم باشد، البته گاهی نوع تغذیه هم می تواند عامل تپش قلب باشد. ...
8سبزی کم کربوهیدرات برای تعادل قند خون!
، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. ...
خراسان شمالی رتبه پنجم در تعداد مبتلایان دیابت کشور را دارد
شعار سال : ابتلا به دیابت با بیشترین اختلال متابولیسم بدن و افزایش قند خون همراه است که احتمال دارد براثر کاهش ترشح انسولین از غده لوزالمعده و یا کاهش فعالیت بیولوژیکی آن و یا هر دو ایجاد شود. دیابت به دودسته تیپ یک یا نوع وابسته به انسولین و دیابت تیپ دو یا دیابت غیر وابسته به انسولین تقسیم می شود که دیابت تیپ یک غالباً در جوانان و گاهی در افراد مسن غیر چاق بروز می کند و سلول های ...
بیماری های ناشی از افزایش سموم بدن /آیا بدن انسان به پاکسازی نیازمند است؟
عصبی دارند و باعث ایجاد واکنش های منفی مانند سردرد مداوم می شود. حسینی گفت:روده ها یکی از ارگان های مهم در فرآیند دفع توکسین ها یاهمان سموم از بدن هستند. ایجاد یبوست و انباشته شدن مواد هضم شده غذایی در رودها می تواند سموم زیادی در بدن تولید کرده ومشکلات بزرگی ایجاد کند. وی در ادامه افزود : پوست را آینه سلامت بدن می دانند. زمانی که سموم زیادی در خون و بافت های بدن انباشته شود ...
