خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های خانگی برای رفع تیرگی دست و پا
ناشی از خاک، آلودگی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی باشد. بیشتر افراد به زیبایی دست ها و پاهای خود اهمیتی نمی دهند و بیشتر توجه شان به صورت است. اما باید به تمام قسمت های بدن به یک اندازه توجه داشت تا از آسیب و تیرگی پیشگیری شود. دست و پای تیره، جلوه ی خوشایندی ندارد و می تواند گاهی باعث احساس ناراحتی شما بشود. خوشبختانه راهکارهای طبیعی زیادی برای روشن کردن پوست دست ها و پاها وجود ...
کافئین چه تاثیری بر مغز و بدن دارد؟
برای مدت زمان کوتاهی میزان اشتها را سرکوب می کند هرچند شواهد کافی وجود ندارد که مصرف مرتب آن موجب کاهش وزن می شود. - کافئین به تاثیرگذاری سریع تر داروها کمک می کند افراد مبتلا به میگرن از داروی بدون نسخه "اکسدرین" مصرف می کنند. علاوه بر این داروهای دیگر همچون ایبوپروفن و استامینوفن هم حاوی کافئین هستند. به همین دلیل شواهد نشان می دهد کافئین به داروهای مسکن کمک می کند تاثیر سریع تر داشته باشند. - کافئین موجب سوزش معده می شود در حالی که یک فنجان قهوه خستگی را از بدن دور می کند کافئین موجب افزایش سطح اسید معده می شود و سوزش معده را به دنبال دارد. ...
فیلمی تلخ از کودکی با بیماری ناشناخته/ متین با دیگر هم سن و سالانش تفاوتی خاص دارد
ژنتیک قبل از ازدواج مشکلی را نشان ندادند. حتی در دوران بارداری هم تمام آزمایشات غربالگری و سونوگرافی، وضعیت نرمالی را برای فرزندم اعلام کردند؛ تا دو_سه ماهگی همه چیز عادی بود تا اینکه... آغاز مشکل از حدود سه ماهگی بعد از به دنیا آمدن متین تا حدود سه ماهگی همه علائمش نرمال بود و هیچ مشکلی را نشان نمی داد اما حدود 3 ماهگی حس کردم که بدن متین مانند دیگر بچه ها سفت نیست، مثلاً گردن ...
چه مواردی باعث ریفلاکس در معده می شود ؟
- مصرف برخی غذاها می تواند ایجاد ریفلاکس و سوزش سر دل کرده و یا آن را تشدید کند: چای، قهوه، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های حاوی کافئین-شکلات-مرکبات(نارنگی، پرتغال، گریپ فروت)-گوجه فرنگی، رب و سس گوجه فرنگی – غذاهای تند و ادویه دار – غذاهای پرچرب – نعناع – غذاهای خشک مانند بادام زمینی – پیاز و سیر-فلفل سیاه – سرکه.به عنوان مثال باید توجه داشت که نوشیدنی های کافئین دار (قهوه و چای) باعث شل شدن اسفنکتر ...
به 3 دلیل جالب، محل کارتان شما را چاق می کند
و بدن انسولین بیشتری ترشح می کند تا قند خون را به حالت عادی برگرداند. انسولین یکی از ھورمون ھای اصلی در ذخیره چربی است و گلوکز استفاده نشده در بدن را به صورت گلیکوژن در ماھیچه ھا ذخیره می کند و باقیمانده قند را ھم به چربی تبدیل می نماید. این روند با نوشیدن 5 فنجان یا بیشتر از 5 لیوان قھوه، افزایش پیدا می کند. به طور خلاصه، مصرف بیش از حد قھوه، احتمال افزایش وزن و دیابت نوع 2 را افزایش می دھد. ...
روش های فوری برای از بین بردن ترک های پوست
استفاده کنید تا هم پوست تان مرطوب بماند و هم لایه برداری شود. 10. آب حفظ آب بدن کمک می کند تا پوست تان در برابر آسیب های گوناگون مصون بماند و بدن تان نیز سم زدایی شود. همچنین با نوشیدن آب فراوان، پوست تان نرمی و انعطاف خود را حفظ خواهد کرد. کارشناسان می گویند نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز، بهترین راه هیدراته نگه داشتن بدن است، اما باز هم بستگی به خودتان دارد. بهتر است از ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!
دست رفتن آب بدن می شوند. این امر باعث خستگی بدن و خسته به نظر رسیدن صورت می شود. به جای نوشیدنی ھای گازدار از آب استفاده کنید. سعی کنید که روزانه ھشت لیوان آب بنوشید . نوشیدنی ھای انرژی زا: این گونه نوشیدنی ھا ھشت برابر بیشتر از نوشیدنی ھای گازدار باعث تخریب مینای دندان می شوند و در نتیجه، دندان ھا زرد و غیر سالم به نظر می رسند . کربوھیدرات ھا: مصرف بیش از حد کربوھیدرات ھا می تواند به تخریب کلاژن و فیبر موجود در پوست منجر شود . غذاھای سرخ شده: غذاھای سرخ شده باعث از بین رفتن کلاژن پوست می شوند و پوست را چروکیده و خسته نشان می دھند . ...
چرا مزه دهانمان تلخ می شود؟
تلخ در دهان می شوند. کمبود ویتامین اگر مرتبا در دهانتان احساس تلخی و یا ترشی دارید ممکن است به کمبود ویتامین مبتلا شده باشید. ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز برای بدن، برای عملکرد درست اندام ها، از جمله طعم، مزه و بو ضروری هستند. دکتر کالین می گوید که “روی برای حواس چشایی و بویایی مورد نیاز است.” به همین خاطر قبل از مصرف مکمل روی، پزشک میزان روی بدن را چک می کند ...
موادغذایی دوست و دشمن فشارخون را بشناسید
بسیاری که شکلات را برای خود مضر می دانند شکلات تلخ در بسیاری بیماری ها مانند فشارخون مفید است. نمک را از سر سفره تان بردارید غذاهای کم سدیم یا به عبارتی کم نمک یکی از لازمه های رژیم غذایی در افراد میتلا به فشارخون بالا است و کسانی که از این بیماری رنج می برند نباید در روز بیش از 1500-2000 میلی گرم نمک مصرف کنند زیرا استفاده بیش از این مقدار نمک خطر افزایش خون را به دنبال دارد. ...
این خوراکی ها باعث تپش قلب می شوند
محرک سیستم مرکزی اعصاب است و می تواند مغز و سیستم عصبی را تحریک کند. این وضعیت باعث افزایش تعداد ضربان قلب می شود. اگر به فشار خون بالا یا نامنظمی تپش قلب مبتلا هستید، تا حد امکان از مصرف هر نوع خوراکی کافئین دار خودداری کنید و یا مصرف آن ها را به حداقل برسانید. کافئین در قهوه، چای سیاه، چای سبز، برخی از نوشابه های گازدار (بویژه کولاها)، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات وجود دارد. تئوبرومین ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری نداشتم
ماست و 1 تکه پنیر. همراه غذا دوغ بدون نمک خانگی بخورید. سبزیجات روزانه 1 کاسه سالاد بدون سس مصرف شود. استرس داشتن بدترین اثر را بر روی جنین دارد بنابراین فکر خود را مشغول این نکنید که به جنین آسیب وارد شده است. جنین معمولا دچار کمبود مواد غذایی نمیشود و مواردی که مادر کم مصرف کند از ذخایر بدن مادر مورد استفاده جنین قرار می گیرد. بنابراین مشکل خاصی برای جنین ایجاد نشده است. هر خانم باردار ...
در دوران بارداری می توانم عسل بخورم؟ (2)
استفاده کنید. کافئین یک محرک است که می تواند از جفت عبور کند و ضربان قلب و تنفس جنین را تحت تاثیر قرار دهد. توصیه کلی این است که بیشتر از دو فنجان در روز قهوه مصرف نکنید اما حواس تان باشد که کافئین در دیگر محصولات غذایی مانند چای یخ و نوشیدنی های دیگر هم وجود دارد. اگر نمی خواهید عادت تان را ترک کنید سعی کنید میزان کافئین دریافتی تان را کم کنید. 11. وقتی حوصله پخته و پز ندارم، می توانم ...
علائم کمبود زینک (روی) و بهترین منابع غذایی برای تأمین آن
بالا میزان نیاز روزانه ی فرد به زینک برای حفظ میزان لازم آن در بدن است. اگر در حال درمان کمبود زینک هستید بهتر است روزانه، به مدت 90 روز ، 30 میلی گرم زینک مصرف کنید. در این مدت از مکمل های محتوی مس نیز استفاده کنید زیرا مصرف زیاد زینک می تواند میزان مس را بدن کاهش دهد. متأسفانه میلیون ها نفر از کمبود زینک رنج می برند و خود از این امر آگاه نیستند. خوشبختانه کمبود زینک نشانه هایی دارد که با ...
تغذیه ماه به ماه بارداری
.... بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3-میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی برای ویتامینC هستند. هر خانم باردار می ...
خواص قهوه تلخ برای لاغری
برای بدن تبدیل شده اند. کارشناسان به افراد توصیه می کنند در صورتی که می خواهند به تناسب اندام برسند از قهوه تلخ استفاده کنند. نتایج بررسی برروی عادات غذایی نود و سه هزار داوطلب نشان داده است که از بین داوطلبان آن دسته که در طول روز قهوه تلخ نوشیده اند کمتر از سایرین مبتلا به بیماری های قلبی ، دیابت نوع دو، مشکلات کبدی و چاقی شده اند. نوشیدنی قهوه حاوی شکر و خامه دارای مقدار ...
تغذیه در تابستان
آرمان - تابستان آغاز شده و روزها گرم تر هم می شوند. از آنجا که در این روزها گشت وگذار در شهرها هم بیشتر می شود، بهتر است با خوردن مواد غذایی مناسب آثار منفی گرما بر بدن را کمرنگ کنیم. معمولا کم آبی، نخستین مشکلی است که با علائم مختلفی مانند سردرد و سرگیجه گریبانمان را می گیرد اما با بالا رفتن دما، بهتر است تغییرهایی در عادت های غذایی مان بدهیم تا مشکلات به حداقل ممکن برسند. قهوه و چای ...
راه های ساده برای درمان عفونت و درد کلیه
عسل را با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ترکیب کرده و روزانه مصرف کنید. آب جعفری آب جعفری موجب بهبود سلامت کلیه و تخلیه سموم موجود در آن می شود. آب جعفری حاوی ویتامین های A، C و B و همچنین پتاسیم، سدیم، تیامین و ریبوفلاوین است. آلوئه ورا این گیاه معجزه آسا تقریباً برای هر دردی دوا است. برگ آلوئه ورا را با آب نیم جوش مصرف کنید تا عفونت کلیه ی شما به سرعت درمان شود. آلوئه ورا همچنین در دفع سموم بدن نیز موثر است. 206 ...
کاهش وزن به راحتی آب خوردن!
نوشیدن آب، جهت کاهش وزن اصولی و صحیح یک شیوه سالم برای زندگی اتخاذ کنید و مراقب چیزی که می خورید باشید. کاهش وزن فرآیندی ترکیبی است از تمرینات ورزشی مناسب، رژیم غذایی سالم، شیوه زندگی سالم، خواب آرام و مصرف آب مناسب. این شاخص ها را برای حذف چربی های اضافی بدن و فرم دادن به اندام خود دنبال کنید. تهیه و ترجمه مجله ستاره ...
راز زیبایی بارداری کیت میدلتون
از ویتامین B6 استفاده می کرد. اما مصرف این مکمل ها مانع از بی توجهی دوشس کمبریج به خوراکیهایی که به طور طبیعی این ویتامین ها را به بدن می رسانند نشد و او همچنان از میوه ها و سبزیی هایی که منبع ویتامین بودند در رژیم غذایی خود استفاده می کرد. موهای قهوه ای اما سالم داشت حتما به خاطر دارید که دوشس کمبریج معمولا با موهای قهوه ای در انظار عمومی ظاهر می شد. او موهای بسیار درخشانی در این ...
برای تنظیم هورمونهای بدن چه بخوریم؟
کالیفرنیا اثبات نمودند که اسید ایندول 3 رشد سلول های سرطانی را به تعویق می اندازد و حتی مانع از گسترش سرطان در بدن می گردد. جزئیات مصرف: فقط 2و 1⁄2 فنجان بروکلی در هفته تمام نیاز بدن برای کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان به ویژه سرطان سینه و پروستات است. بذر کتان مملو از lignan، ترکیبات استروژنی گیاهی که طبق تحقیقات برای مقابله با انواع خاصی از سرطان به ویژه سرطان سینه، پروستات و ...
با مصرف این 5 گیاه، وزن خود را کم کنید/ از کدو تا چای!
.... بنابراین، افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماری های قلبی، بیماری های کلیوی و دارای سابقه سکته مغزی، نباید از این گیاه استفاده کنند. قهوه و انواع ترکیبات حاوی کافئین هم اثرات و عوارض جانبی افدرا را تشدید می کنند. بنابراین، استفاده همزمان از این گیاهان باید تحت نظر پزشک انجام شود. رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی گیاهی، به کنترل فشار خون کمک می کند. خرفه، یکی از همین گیاهان است که در ...
هشدار درباره نحوه واریز پول به حساب شرکت های دولتی/ داخلی سازی 40 درصدی خودروهای جدید اجرا نشد
دست آمدن اطلاعات موثری از تحرکات تروریست ها گردید، شناسایی شد. وی افزود: با بررسی و تلاش سربازان گمنام امام عصر(عج) در همین راستا خانه تیمی محل اختفای مرتبط با عوامل تروریستی تکفیری با کمک مردم منطقه شناسایی و با دستور قضائی تخریب شد. این منبع آگاه همچنین تصریح کرد: امکانات و اسناد موجود در محل ضبط شده است. این خانه تیمی برای جمع آوری و دپوی مواد منفجره تروریست ها استفاده می شد. سپاه حمله ...
غذاهای چاق کننده؛ 9 غذایی که چربی بدن را افزایش می دهد
زمینی برای سلامتی مفید است البته اگر به اندازه مصرف شود و مواد تشکیل دهنده ی آن، بادام زمینی برشته شده و کمی نمک باشد. در حقیقت، خوردن مغزها و انواع بادام زمینی باعث کاهش وزن می شود و سلامت بدن را تضمین می کند. کره های بادام زمینی صنعتی شامل شکر و چربی های گیاهی هیدروژن دار شده هستند و منجر به اضافه وزن می شوند. این کره های بادام زمینی مطمئنا سالم نیستند. کره ی بادام زمینی همچنین کالری بالایی دارد ...
خوراکی های پرکالری برای کاهش وزن | معرفی 5 خوراکی و رازهای آن ها
کاهش وزن و سلامتی، تبی ست که این روزها داغ می باشد. افراد زیادی به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن هستند. این مطلب کمک میکند سالمتر به این هدف برسند. قانون کم کردن وزن میگوید که دریافت کالری کمتر و سوزاندن کالری بیشتر بهترین راه است، ولی قرار نیست برای کاهش کیلوهای اضافه رژیم و زندگی خود را بر پایه اعداد وارقام شکل دهید. طبق نظر متخصصان تغذیه: مصرف برخی مواد غذایی با کالری بالا برای کسب موفقیت، در ...
خواص مرزه
مصرف شود، مانند داروهای شیمیایی میزان چربی خون را در بدن انسان کاهش می دهد. لازم است پژوهشگران گیاه را پس از تبدیل به پودر، به شکل کپسول خوراکی درآورند تا برای کنترل چربی خون افراد بیمار از آن استفاده کنند. کاهش وزن به گزارش شبکه خبر، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی لرستان با بررسی گروهی از افراد چاق دریافتند، افرادی که از رژیم غذایی کم کالری همراه با مکمل گیاهی حاوی ...
چرا"آی.کیو"بالا و پایین می شود؟
وزن و چاقی اگر شما هم جزو افرادی هستید که برای تناسب اندام به انگیزه ی قوی نیاز دارید، باید بگویم تحقیقات نشان می دهد که چاقی در میانسالی عملکرد شناختی مغز را کاهش می دهد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل افزایش می یابد. پس همان طور که می بینید انگیزه ی کافی برای رژیم گرفتن وجود دارد! مطالعه ای که در مجله ی اپیدمیولوژی در همین زمینه به چاپ رسید گویای این واقعیت است که چاقی و کم توانی فکری ...
تابستان،زمانی برای کمین دیابت
هوای گرم از مصرف چای، قهوه و مواد کافئین دار پرهیز کنند، مصرف این قبیل نوشیدنی ها و خوراکی ها سبب از دست رفتن بیشتر آب بدن می شود و افزایش دفع آب به افزایش غلظت قندخون منجر می شود که می تواند برای بیماران، عوارضی به همراه داشته باشد. دکتر محسن خوش نیت نیکخو گفت: داروهای دیابت هم در معرض هوای گرم آسیب می بینند؛ به طور خاص، انسولین در هوای گرم به ویژه اگر در معرض مستقیم اشعه آفتاب قرار گیرد ...
بررسی بیماری های افراد مشهور بیمار هایی که از مرز شهرت و ثروت عبور کردند
است که بر توانایی فرد درحرکت تاثیر می گذارد. ماده شیمیایی به نام دوپامین در مغز به کنترل حرکات بدن کمک می کند. علائم این بیماری شامل ایجاد تکان در بدن، مشکلات عدم تعادل، مشکل بلعیدن، مشکل ساخت عبارات صورت (چهره مانند ماسک) و درد عضلات است.این وضعیت در افراد بالای 50 سال رایج است. سالانه حدود 50000 تا 60000 مورد جدید بیماری پارکینسون با توجه به بنیاد ملی پارکینسون در ایالات متحده تشخیص ...
این خوراکی های پرکالری چاق کننده نیستند
برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حمص به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد می کند نیز برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است. ...
خواص شگفت انگیز کاسنی را بشناسیم
اعصاب است و می تواند مانع از ابتلای افراد به بیماری سنگ کلیه شود. هترین زمان برای نوشیدن عرق کاسنی صبح ناشتا قبل از صبحانه است که نوشیدن آنها به همراه آب می تواند سبب افزایش دریافت مواد مغذی از گیاه کاسنی شود. مصرف بلند مدت فرآورده های این گیاه، موجب تخریب عروق شبکیه می شود، علاوه بر این مصرف طولانی مدت فرآورده های این گیاه موجب افت فشار خون و افزایش ترشحات صفرا می شود. ...
