خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز داشتن صدای خوب را بدانید
نخود سیاه باشد بهتر است غرغره کردن سرکه خانگی و نمک دریا مصرف روغن زیتون و روغن حیوانی مصرف نان جو سبوس دار و نان گندم سبوس دار مصرف سویق کامل و سویق گندم زدن نوره زرنیخ دار به بدن (نوره های قدیمی) زدن سرمه اثمد طب اسلامی به چشم ها (با پنبه آغشته به روغن زیتون به راحتی پاک می شود) شستن دهان با پودر دندان طب اسلامی و چوب ...
علت و درمان کیپ شدن گوش
...> تقریبا در تمام افراد، جرم گوش یا سرومن ترشح می شود که اولا موجب چرب نگهداشتن پوست مجرا می شود و همچنین اثر محافظتی برای گوش دارد و حتی حشرات در برخورد با این ماده هلاک می شوند. نبود جرم طبیعی گوش موجب ایجاد خارش و اگزما در گوش خارجی می شود، اما در بعضی افراد ترشح آن بیش از حد بوده که بیشتر در ارتباط با نوع تغذیه و مصرف زیاد چربی و قند است و در واقع، اصلاح عادات غذایی می تواند در میزان ترشح جرم ...
پیشگیری از کمردرد با 8 روش ساده
مصرف غذاهای مقوی و سبزیجات تازه را از یاد نبرد. چاق نباشید چاقی می تواند مشکلات زیادی را برای بدن به وجود بیاورد که یکی از این مشکلات ابتلا به کمر درد است. شکم بزرگ، یکی از علل مهم بهم خوردن تعادل و توازن ستون فقرات محسوب می شود و احتمال ابتلا به کمردرد را افزایش می دهد. وسایل سنگین برندارید یکی دیگر از مواردی که می تواند باعث ابتلا به کمردرد شود، بلند کردن وسایل سنگین بویژه ...
9 دانه مغذی را حتماً به رژیمتان اضافه کنید
دانه ها از سیستم ایمنی و سلامت بدن به خصوص در دوره بارداری حفاظت می کنند. دانه کنجد: یک انتخاب هوشمند برای کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید است، از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کرده و باعث تضمین سلامت کبد می شود. دانه های کنجد به خاطر داشتن مقادیر زیادی ویتامین E محافظ و تقویت کننده قلب و سیستم عصبی است. منبع: سلامانه ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
صابون با پایه روغنی و آب ولرم دستورات ساده ای برای پیشگیری از خشکی پوست هستند. کاربرد روغن های سنگین مثل وازلین قبل از ورود به آب می تواند در حداقل کردن اتلاف آب از دست رفته پوست موثر باشد. همچنین استفاده از روغن حمام بلافاصله پس از استحمام قبل از اینکه پوست خشک شود، مفید است. استفاده مکرر از مرطوب کننده ها در شکل لوسیون یا کرم اگر به صورت افراطی نباشد، موثر خواهد بود. : بیماری ...
علائم بیماری قلبی چیست؟
های قلب باشد، اصطلاحا آنژین قفسه صدری نام داشته و مشخصات آن اینست: – در اغلب موارد بصورت فشارنده و در ناحیه پشت جناغ می باشد. – با فعالیت افزایش و با استراحت تخفیف می یابد. – ممکن است به بازو دست چپ و گاها به گردن و فک انتشار یابد. – با مصرف قرص های زیرزبانی نیتروگلیسیرین در طی 3الی5دقیقه قطع می شود. – معمولا ارتباطی با وضعیت بدن(خوابیدن یا ...
بیماری های غیر واگیر عامل 76 درصد مرگ و میر
های قلبی و مغزی به شمار می رود. خالدی ادامه داد: با اصلاح شیوه زندگی و توجه به برخی رفتار های آسان و ساده مانند تحرک فیزیکی و پرهیز از مصرف مواد غذایی مضر می توان از ابتلا به انواع امراض پیشگیری کرد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی، خدمات بهداشتی و درمانی شهرکرد گفت: استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی، پیاده روی و استفاده از دوچرخه به منظور انجام فعالیت های روزانه می توان ضمن کاهش میزان آلاینده های هوا و کمک به داشتن هوای پاک از بروز بیماری های قلبی، عروقی و تنفسی جلوگیری کرد. انتهای پیام/ف بیماری های غیر واگیر عامل 76 درصد مرگ و میر است ...
سرکه سیب و درمان سیاهرگ واریسی
چایخوری پودر فلفل کاین را در یک فنجان آب داغ ترکیب کنید و این نوشیدنی را سه بار در روز مصرف کنید. روغن زیتون با افزایش گردش خون در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته می توانید سیاهرگ های واریسی را درمان کنید و این کار را می توانید از طریق ماساژ پاها با روغن زیتون انجام دهید. همچنین، این ماساژ به کاهش درد و التهاب کمک می کند. به نسبت مساوی روغن ویتامین E و روغن زیتون را با هم ...
چگونه مفاصل سالمی داشته باشیم؟
شدن استخوان ها به یکدیگر می شود. رشد استخوانی در این حالت دردناک بوده و منجر به بروز تورم و سفتی، التهاب و روماتیسمی مفاصل می شود. محافظت از مفاصل خود را در همه حال رعایت کنید. به طوری که در زمان انجام فعالیت های ورزشی پرخطر مانند اسکی حتماً از زانوبند و آرنج بند استفاده کنید. تناسب اندام و نگه داشتن وزن بدن در حد تعادل کمک شایانی به سالم ماندن مفاصل می کند. گاهی حتی کاهش چند کیلوگرم از ...
چه کسانی به میگرن مبتلا می شوند؟
هنوز به خوبی مشخص نشده است اما یک مشکل عصب شناختی به شمار می آید. اعتقاد بر این است که مواد شیمیایی مغز، رگهای خونی و عصبهای مغز در آن دخیل هستند. محرک: نور چشمک زن میگرن ممکن است با علل مشخصی مانند نورهای چشمک زن تحریک شود. این محرکها میتوانند انعکاس برف یا آب، لامپهای فلورسانت، پرده سینما یا تلویزیون باشند. استفاده از عینک آفتابی پلاریزه در فضاهای باز و استفاده از لامپ فلورسانت ...
خوراکی هایی مفید برای داشتن چشمان سالم
بار در هفته ماهی بخورید. ماهی های چرب (مانند ماهی آزاد، شاه ماهی، ساردین و ماهی خال دار) در اولویت قرار دارند. ضمنا می توانید از روغن های گیاهی حاوی امگا3 (کلزا، گردو و کتان) نیز استفاده کنید. توجه به چربی های اشباع و ترانس چربی های اشباع که چربی های بد خوانده می شوند، عکس تاثیر امگا3 را دارند. زیاده روی در مصرف چربی ها برای قلب و عروق مضر است، اما برای بسیاری از عروق ریزی که چشم ...
شیرکاکائو نوشیدنی مناسب بعد از ورزش
مصرف بشود با سرعت زیادی جذب می شود. واقعیت این است که بعد از هر جلسه ی ورزشی بدن انسان نیاز به مواد مغذی متعددی دارد تا بتواند خود را احیا کند. در نتیجه باید مواد غذایی مناسبی مصرف شود. یکی از نوشیدنی های مناسب بعد از ورزش شیرکاکائوست. در این مطلب خواهیم گفت شیرکاکائو چه مزایایی دارد، برای چه افرادی مناسب تر است و چه زمانی باید نوشیده شود. لطفاً ما با همراه باشید. محققان چه می گویند ...
ماساژ درمانی ده روزه چگونه اثر می کند
...ماساژ درمان بدون درد است دوره ده روزه تندرستی توسط متخصصان ماساژ درمانی و طب سنتی برنامه ریزی شده است. در این دوره ابتدا انقباضات سطحی بدن که با توجه به فعالیت های روزانه در اکثریت وجود دارد رفع می شود. سپس در مراحل بعدی با تشخیص نقاط ضعف بدن ،روی تک تک آنها جهت درمان تمرکز می شود، در نهایت گرفتگیها و انقباضات به صورت عمیق تر و موثرتر درمان می شوند. جلسه اول : ماساژ کل بدن با روغن ...
بحران آب در دشت تهران/4 عامل اصلی کاهش منابع آبی
سلامت نیوز : بحران آب در دشت تهران جدی است؛ این موضوع را تحقیقی که اخیرا توسط یکی از نهادهای پژوهشی شهر تهران انجام داده است تایید کرده و راهکارهایی نیز برای عبور از این بحران ارائه شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، رشد بی رویه جمعیت در تهران وضعیتی را به وجود آورده که منابع آب موجود یعنی سدهای کرج، لتیان، لار و چاه هایی که قرار بود فقط در ماه های اوج مصرف مورد استفاده قرار ...
افزایش وزن، قدرت باروری را کاهش می دهد
توان به وراثت (ژنتیک) و عوامل محیطی اشاره کرد.عوامل محیطی یعنی شیوه زندگی افراد (الگوی خورد و خوراک و فعالیت بدنی ) در بالا رفتن وزن موثر است. دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران، گفت: ؛ با توجه به تغییر شیوه زندگی در جهان، شاهد افزایش چاقی هستیم. هم اکنون دسترسی به مواد غذایی افزایش یافته و مصرف غذاهای چرب به الگوی غذایی تبدیل شده است. همچنین کاهش فعالیت بدنی نیز از عواملی است که در ...
گوجه فرنگی و این همه خاصیت؟!
فیبر فراوان بوده و مصرف آن به درمان یبوست کمک میکند. از خواص گوجه فرنگی برای بیماران دیابتی کمک به کاهش و کنترل قند خون است. این میوه حاوی کربوهیدرات و قند پایین بوده، همچنین به دلیل وجود کروم موجود در آن به کنترل قند خون کمک می کند و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می نماید . چند توصیه در مورد مصرف گوجه فرنگی جالب است بدانید برخی از مواد موثر گوجه فرنگی بیشتر در پوست آن یافت ...
راههای انتقال و درمان هپاتیت C و B
نیاز به کمک برای پانسمان زخم از دستکش استریل استفاده شود. در صورتی که به این بیماری مبتلا هستید، خون، پلاسما و اعضای بدن و بافت اهداء نکنید. از ریش تراش، مسواک، و لوازم آرایشی با لوازم شخصی دیگران به طور مشترک استفاده نکنید. در هپاتیت A استراحت در بستر در طی دوران حاد ، مصرف غذاهای مغذی ، تجویز سرم قندی و دادن مایعات کافی ، رعایت اصول بهداشتی و... تجویز ایمنوگلوبولین B در هپاتیت B بلافاصله پس از تماس خونی با فرد هپاتیت+ میتواند موثر باشد. نبض ما- گردآوری منابع تبیان، سلامت نیوز، پارسی طب، آفتاب ...
مغزتان را ضد آلزایمرکنید
کاهش می دهد و سالمندان می توانند همچنان زندگی شاد بدون حضور آلزایمر داشته باشند. تلفیق برنامه ورزشی منظم و رژیم غذایی استاندارد می تواند باعث بهبود و مدیریت بهتر بیماری های مزمن شود. دکتر دلبری درباره تغذیه پیشگیری کننده از آلزایمر می گوید: هیچ غذای جادویی برای کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر وجود ندارد، ولی برای داشتن بدن و مغز سالم بهتر است بخش اعظم رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی میوه و ...
کارهایی که آی کیو را پایین می آورند
توانی فکری افراد در نوجوانی و بزرگ سالی با هم مرتبط هستند. هرچند چاقی به هزارویک دلیل، یکی از پیچیده ترین معضلات پزشکی عصر امروز به شمار می رود اما نمی توان مشکلات و بیماری های مرتبط با چاقی یا مؤثر در بروز آن ازجمله آسیب های مغزی را انکار کرد یا نسبت به آنها بی توجه بود. خوردن شیرینی زیاد بسیاری از ما تصور می کنیم خوردن شکر فقط سایز کمرمان را افزایش می دهد و البته خیلی ها ...
چگونه چربی ران را در عرض دو هفته آب کنیم؟
مردم نیوز : برای اینکه بتوانید چربی ران خود را به طور موثر کم کنید و از بازگشت آن جلوگیری نمایید، باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید و ورزش های مناسبی را انجام دهید. حفظ این رویکرد نه تنها می تواند به آب شدن چربی ران کمک کند بلکه برای سلامت کلی بدن نیز بسیار مفید است. در این مقاله قصد داریم مراحلی را بیان کنیم که با استفاده از آن می توانید چربی های ناخواسته در ناحیه ران را کمتر کنید. ورزش هایی ...
نوشیدنی که به سرعت درد را متوقف می کند
این نوشیدنی قبل از ورزش میل شود تا بتواند از بروز درد جلوگیری کند. حالا سوال اینجاست که این نوشیدنی چقدر می تواند موثر باشد؟ اعضای مجله Men’s Fitness از این نوشیدنی استفاده کرده اند و معتقدند که 100 درصد و در همه شرایط مفید نیست.البته افرادی که از این نوشیدنی مصرف کرده اند انرژی خوبی به دست آورده اند. در نهایت این افراد نتیجه گرفته اند که این درمان خانگی برای ورزش های استقامتی همچون ماراتون که در آن عملکرد عضلات بسیار مهم است، بهتر کار می کند. اشتراک: ...
چرا باید از عینک آفتابی استفاده کنیم؟
کدر شدن عدسی چشم است و چندین عامل در بروز و ایجاد آن نقش دارند: 1. سن: با افزایش سن بیشتر می شود. 2 . وراثت 3. مصرف مشروبات الکلی 4. استعمال دخانیات 5. تماس با اشعه ی مافوق بنفش موجود در نور خورشید. یکی از عواملی که در بروز آب مروارید یا کاتاراکت موثر است و در این جا راجع به آن بحث خواهیم کرد، قرار گرفتن چشم به مدت طولانی در معرض ...
توصیه های غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند
...> مفید: چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان های ضدسرطان و جوان کننده است. این نوشیدنی که چینی ها به خوبی قدرش را دانسته اند، به سالم نگه داشتن کبد هم کمک می کند و کارکرد این عضو بدن را بهبود می بخشد. مضر: کنسروها مصرف زیاد نمک تنها به کلیه های شما آسیب نمی زند. سدیم که در غذاهای شور خانگی، ترشی ها، کنسروها و گوشت های فراوری شده به میزان زیادی وجود دارد، در گذر زمان کبد شما ...
عواقب دستکاری زیاد بینی را بشناسید
از محلول نمکی رقیق استفاده کنند. وی افزود: اگر فردی دچار خشکی بیش از حد بینی باشد می تواند برای اجتناب از دستکاری بینی از پماد برای چرب نگه داشتن فضای داخل بینی استفاده کنند. نراقی با بیان اینکه دستکاری بینی خطری برای مغز ندارد، گفت: اما اگر بینی به دلیل ضربه دچار خون مردگی داخل تیغه بینی شود با عوارضی از جمله ساییدگی غضروف تیغه بینی مواجه می شود. که این امر نیز موجب بدشکلی ...
چه قرص هایی را نباید نصف کرد؟
دارو های بیماری های روانی، چون اختلال دوقطبی و یا بیماری نارسایی قلب و ریتم غیرعادی ضربان قلب را حتماًٌ باید به طور کامل و منظم مصرف کرد، زیرا هرگونه تغییر در اندازه و مصرف دارو می تواند سبب بی تاثیرشدن آن، بروز عوارض جانبی و مشکلات معده شود. اگر در قورت دادن دارو ها مشکل دارید و می خواهید قرص خود را نصف کنید حتماً با پزشک و متخصص داروساز مشاوره انجام دهید. بسیاری از دارو ها به 2 نوع ...
8 دلیل شکست قوانین و سیاست های حجاب و عفاف در جامعه
و تعیین یک مدیریت واحد که در صورت اختلاف نظر دستگاه ها رأیش فصل الخطاب باشد را پیشنهاد داده اند. گونه ذهنیتی دوم: خط مشی گرایان این افراد معتقد به رعایت عفاف و حجاب در جامعه اسلامی و وظیفه مندی حکومت اسلامی در این زمینه هستند، بیشتر روحیه عملیاتی دارند و یکی از دلایل مخالفت آن ها با مسؤولان نهادهای فرهنگی به دلیل داشتن همین روحیه است. آن ها معتقدند دولت اسلامی علاوه بر وظیفه ...
خوراکی های لذیذ اما مضر برای بدن
انسولین به این قند واکنش نشان می دهد. انسولین قند را به سلول هایی از بدن می برد که برای انرژی به آن نیاز دارند. همینطور که بدنتان از این قند استفاده می کند و آن را ذخیره می نماید، قند خونتان نیز به حالت عادی باز می گردد. این فرآیند قند خون به شدت توسط بدن تنظیم می شود و تا وقتی سالم باشید ارگان هایتان می توانند این افزایش قند خون را کنترل کنند. اما اگر به صورت مکرر کربوهیدرات بالا مصرف ...
پاکسازی بدن از تمام سموم با معجون خانگی
پاکسازی سموم و مواد زائد در سلامتی بدن بسیار نقش دارد و ما به شما سوپی را معرفی می کنیم که علاوه بر سم زدایی به زیبایی و جوانی پوست نیز کمک می کند. حفظ سلامتی بدن به عوامل زیادی بستگی دارد و در این میان سم زدایی یکی از نکات مهم و حائز اهمیت در سلامت بدن و کاهش وزن محسوب می شود که محققان راهکارهای زیادی را به این منظور معرفی می کنند. متخصصان تغذیه مصرف سوپ رابه عنوان یکی از ...
بهترین روش ها برای درمان ریزش موی سر
از ریزش موی سر موثر است. کنترل و جلوگیری از داشتن استرس غیر قابل مهار، عدم استفاده از کلاه گیس و اکستنشن مو ، زیرا باعث فشار به مو های سر می شود. بیشتر بخوانید : این فرمول های گیاهی موهای آقایان را پرپشت می کند + اسامی درصورتی که ریزش مو در اثر اختلال روانی وسواس کندن موی سر یا تریکوتیلومانیا، ایجاد شده است بهره گیری از راهنمایی مشاوران، مصرف دارو و نیز کنترل استرس ...
علل تولد نوزاد نارس(2)
...، فعالیت های فیزیکی، مصرف سیگار، الکل، مواد مخدر، کنترل استرس و مراقبت از خود حتما باید اصلاح شود. بارداری ها باید برنامه ریزی شده باشد و مادر سه ماه پیش از بارداری زیرنظر متخصص زنان یا ماما باشد. مراقبت های بارداری به صورت دوره ای و منظم و اقدامات غربالگری و مشاوره های ژنتیک در صورت لزوم نیز اقدامات آزمایشگاهی و تصویربرداری (سونوگرافی، بیوفیزیکال و...) طبق نظر متخصص زنان انجام شود. زایمان باید در بیمارستان مجهز صورت گیرد که در صورت وجود مشکل برای مادر و نوزاد، امکانات لازم برای نوزاد نارس فراهم باشد. ادامه دارد... ...
