سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری مهمی که کاربران وسایل الکترونیکی را تهدید می کند!
بلکه در مکان های دیگر بدن از جمله شانه، گردن، بالا و پایین کمر و آرنج نیز می شود. همچنین کارهایی مانند پیامک زدن، بازی های کامپیوتری، تایپ کردن و موارد مشابه شامل حرکات تکراری بوده و هنگامی که این حرکات برای مدت طولانی انجام شود، می توانند باعث آسیب شوند. - با توجه به افزایش و گسترش استفاده از دستگاه های الکترونیکی در میان برخی گروه های سنی، پیشنهاداتی برای کمک به پیشگیری از ...
گرمایش زمین تهدید جدی برای آیندگان
بیشتر شده است. به عقیده بسیاری از محققان با افزایش آگاهی های عمومی، مصرف بهینه سوخت و انرژی، افزایش سطح فضای سبز، جلوگیری از تخریب جنگل ها و استفاده از انرژی های جایگزین سوخت های فسیلی مانند باد و خورشید می توان تغییرات اقلیمی را به سمتی هدایت کرد که در آن اثری از گرمایش بیش از حد زمین، اثرات مخرب گلخانه ای، خشکسالی، طوفان های وحشتناک و... وجود نداشته باشد. دکتر حمیده دالایی در این باره ...
5 اشتباه روزمره که باعث کمردرد می شود
دارد که ما را به سمت کمر درد های شدید می کشاند، شگفت زده خواهید شد. پس، بیایید بفهمیم که علت اصلی کمر درد چیست و چگونه می توان از کمردرد پیشگیری کرد. دلایل پزشکی زیادی می تواند پشت مشکلات کمر وجود داشته باشد مانند عصب سیاتیک، آرتروز، آسیب، التهاب، شکستگی، آسیب عصبی و غیره. اما، در عین حال، بسیاری از عادت های روزمره نامنظم ما می توانند در طول زمان به شدت به کمر شما آسیب برسانند. ...
راهکارهای استراحت و خواب در فرودگاه (قبل از پرواز)
دیگر این اشیاء قیمتی را نمیتوان از شما جدا کرد. برای اشیاء بزرگتر مثل لپ تاپ و یا تبلت میتوانید از قفل استفاده کنید. اگر این موارد را رعایت کنید در صورتی که ناگهان بخواب بروید میدانید که وسایلتان امن هستند . یک بالش موقت بسازید. از کیف خود و یا کت خود استفاده کنید و یک بالش بسازید این بالش میتواند فشار وارده بر گردن شما را کاهش دهد و این امکان را برای شما فراهم کنید تا حس ...
پیشگیری از سرطان های زنانه
، تغییر رنگ بخشی از پستان، غیرقرینگی اندازه پستان بیش از حد طبیعی و ترشح رنگی یا سفید از نوک پستان ها باید حتما برای ارزیابی های دقیق تر به متخصص زنان یا جراح عمومی مراجعه کرد. : در چه صورتی فرد برای معاینه پستان به سونوگرافی و ماموگرافی نیاز پیدا می کند؟ بهترین روش برای بررسی توده ها و کیست های پستان قبل از 40 سالگی، سونوگرافی است. همه خانم ها باید حداقل سالی 1 بار پستان ها و ...
درمان اختلالات کف لگن + آموزش حرکات ورزشی
این حال PFMT، نمی تواند افتادگی را اصلاح کند. گاهی اوقات برای آموزش به زنان برای منقبض کردن یک گروه از عضلات، تکنیک ***بیوفید بک (Biofeedback) کمک کننده است. *** بیوفید بک (Biofeedback) یکی از روش ها یا تکنیک هایی که به شما کمک می کند کنترل بیشتری بر اعمال طبیعی غیر ارادی، مانند ضربان قلب داشته باشید. از این روش درمانی در پیشگیری یا درمان بیماری هایی مثل سردردهای میگرنی، دردهای ...
کار هایی که می توان برای 14 درد شایع انجام داد
ها آسیب پذیر است. این دردها معمولا موقتی هستند و غالبا نیازی به پزشک ندارید. فرسودگی منظم ستون فقرات نیز می تواند موجب درد گردن شود. حالت خوب بدن می تواند از درد جلوگیری کند. کمردرد: وقتی که پا به سن می گذارید، بروز کمردرد در شما مرسوم تر می شود. درد کمر می تواند کند یا نیز باشد و برای ماه ها طول بکشد. داشتن اضافه وزن و بلند کردن چیزی به شیوه نامناسب می تواند موجب کمردرد شود. بیماری هایی ...
از بنده خدا به مردمی که برای خدا به خشم آمدند
شرایط برای انقلاب خود بود، رو به مردم کرد و فرمود: آن کس که میوه را نارس بچیند، مانند کشاورزی است که در زمین دیگری بکارد. 5 این اتفاق چند بار دیگر هم افتاد؛ مثلا پس از مرگ یکی از خلفاء؛ در ذی حجّه سال 23 هجری، آن زمان که در روز شورا بار دیگر به ناحق، حق را به دیگری دادند؛ فرمود: همانا می دانید که من سزاوارتر از دیگران به خلافت هستم. سوگند به خدا! به آن چه انجام داده اید گردن ...
گوش دردهای خطر آفرین
بسزایی دارد که باید هنگام درد گوش با استفاده از حوله ناحیه درد را گرم نگه دارید. این متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به درد گوش کودکان بیان کرد: جهت بهبود درد گوش کودکان و تاثیر داروهای تجویزی حواس کودک را به سمت دیگری سوق دهید تا درمان به راحتی انجام شود. وی با بیان اینکه درد گوش را می توان به روش سنتی درمان کرد، افزود: در زمان درد ناحیه گوش استفاده از قطره حاوی عصاره زیتون ...
هموروئید را چگونه درمان کنیم؟
نشستن های طولانی مدت و ... کاملا بهبود می یابد اما در مراحل پیشرفته بیمار باید ابتدا مورد دارو درمانی قرار بگیرد که این روش نتیجه بخش نبود فرد کاندید برای جراحی می شود. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه هموروئید گاه با درد و سوزش به خصوص در هنگام اجابت مزاج همراه است، یادآور شد: اگر فرد مورد درمان قرار نگیرد علاوه بر این علائم ممکن است دچار عفونت، خونریزی شدید و کم خونی شود ...
پشت پرده ام آرآی
هزینه ام آر آی را به صفر رسانده، اما رایگان بودن ام آر آی، دلیل موجهی برای تجویز فراوان آن نیست: پزشک براساس تخصصش روش تشخیصی را تجویز می کند، شاید بیمار درخواست های زیادی داشته باشد، اما نمی شود به آنها پاسخ داد. بیماران با مشکلات ستون مهره ای، کمر و گردن، مشتریان پر و پا قرص مراکز ام آر آی هستند، مشتریان دستگاه هایی که به گفته مدیر این مرکز ام آر آی، قیمت برخی از آنها به 8 تا 13 میلیارد تومان ...
کارمندان پشت میزنشین بخوانند!
سرویس دانستنی ها - همه ما می دانیم که نشستن طولانی مدت پشت میز رایانه، به بدن مان آسیب جدی وارد می کند؛ وضعیت بدنی نامناسب در هنگام کار با صفحه کلید رایانه، بعد از چند ساعت منجر به ناراحتی و درد در ناحیه کمر خواهد شد. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز، اگر جزو کارمندان پشت میزنشین هستید، خواندن این مقاله را ادامه دهید. پشت میزنشین بودن یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به اضافه وزن و چاقی ...
تماشای تلویزیون برای کودکان برابراست با دیابت نوع 2/ماساژ برای افرادی که زمان ورزش ندارند/نقاشی دختر ...
نوع 2 می شود، مدت زمان طولانی بی تحرکی و عادات تغذیه ای منفی در هنگام تماشای تلویزیون است. پژوهشگران همچنین متوجه شدند، کودکانی که در هر روز بیش از سه ساعت از وقت خود را صرف چشم دوختن به صفحه نمایش موبایل و تلویزیون می کنند، سطح مقاومت به انسولین در خون آنها 11 درصد افزایش می یابد؛ فاکتور شناخته شده ای که نشان دهنده خطر ابتلا به دیابت نوع دو است و این دسته از کودکان را در معرض خطر قرار ...
چطور از 5 وضعیت دردناک مرتبط با سن مراقبت کنیم؟
بردن مچ به طور مکرر، انجام ورزش های کششی دست ها و مچ، تکان دادن بازوها و پاها، خم شدن و تغییر موقعیت بدن در طول روز، از ابتلا به تونل کارپال جلوگیری می کند. درد پشت: چند چیز علت بروز درد کمر مرتبط با سن است، استرس در ستون فقرات، محیط کاری غیر استاندارد و عادات خواب اشتباه. به وضعیت بدنی خود و نحوه حرکاتتان توجه داشته باشید. انجام فعالیت های منظم ورزشی، کاهش وزن، تقویت عضلات ناحیه های گردن و کمر ...
سوختگی پوشک نوزاد، اولین قدم برای درمان
درمان به موقع سوختگی های ناحیه پوشک را پر رنگ می کند، احتمال ابتلا به عفونت های پوستی، ابتلا به قارچ و حساسیت های پیشرفته است که ممکن است در دراز مدت به زخم تبدیل شود. این عوارض که با التهاب، قرمزی، خارش و بی تابی نوزاد همراه می شود درد و سوزش به همراه دارد و معمولا طول درمان طولانی و طاقت فرسایی برای نوزاد و خانواده اش دارد. از این رو پدر و مادر ها نباید احتمال ابتلا به سوختگی و بروز بیماری های ...
عفونت ادرار نوزادان، نشانه ها
.... بعضی ازنوزادان ممکن است کاملآ بدون علامت باشند در حالی که بعضی دیگر علاوه بر تب دار بودن می توانند با یا بدون نشانه های موضعی مانند جریان ضعیف ادرار- سوزش ادرار(گریه در هنگام دفع ادرار) ویا توده ای بزرگ در پهلو تظاهرنماید. تشخیص بیماری با کشت ادرار میسر می باشد.هر نوزادی متعاقب اولین عفونت ادراری تائید شده باید بررسی اولتراسونوگرافی کلیوی صورت ...
ورزش های قبل از زایمان، تناسب اندام و رضایتمندی
، سردرد و گردن درد و فشار اضافی بر روی استخوانهای لگنی منجر حرکت ساق پا باید با بکارگیری حرکت کشیده و باز و بسته باسن منطبق شود و از کشیده شدن به دو سوی مخالف اجتناب گردد. به مادر باید توصیه شود تا از عینک شنا استفاده نماید تا به هنگام اجرای شنای سینه و کرال سرش قدری پایین تر در آب فرو رود، در نتیجه خطر جراحت و آسیب به مهره ها کاهش می یابد. وضعیت غلط در شنا کردن همراه با افزایش لوردوس ...
"آب درمانی" مزایا و مضرات
درمانی چیست؟ آب درمانی یا هیدروتراپی روشی درمانی است که در فیزیوتراپی و کاردرمانی از آن استفاده می شود. هدف از آب درمانی کاهش درد بیمار و افزایش دامنه حرکات مفاصل و قدرت اندام با استفاده از آب است. آب درمانی در درمان بیماری های اندام به چند روش تاثیر دارد که یکی از آن ها گرم کردن اعضای بدن و کاهش درد است. وزن بدن در آب سبک می شود این موضوع باعث راحت حرکت کردن اندام می شود. عضلات بدن ...
اختلالات خواب در دوران بارداری، تجربه تغییرات هورمونی
دوره زنان باردار دچار اختلالات خواب می شوند. 3 ماهه سوم بارداری: زنان باردار در 3 ماهه سوم بارداری بیشترین مشکلات خواب را به دلیل بزرگ تر شدن شکم، افزایش ادرار شبانه، سوزش سردل، درد کمر و گرفتگی بینی، عضلات پا، تنگی نفس، تغییر موقعیت نوزاد در شکم و فشار بر مثانه تجربه می کنند و مطالعات نشان داده اند تقریبا تمام زنان از اختلال خواب در 3 ماهه سوم گله مندند. برای تنظیم خواب در 3 ...
بسته خبری دوشنبه 09 مردادماه 1396
است که در آن مقطع به ایشان زده می شد و عملکرد مخلصانه ایشان نشان می دهد نه برنامه ای وجود داشته است که جایگاه خدمت به امام رضا علیه السلام ابزار قرار گیرد و نه سوء استفاده ای شده است. به خدا پناه می بریم از شر بدخواهان. ⬅️ سیدمصطفی میرسلیم ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [31.07.17 10:49] [ Photo ] تشریح جزئیات روش جدید فروش اینترنت برای نخستین بار ...
زیر ذره بین؛ چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟/ فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در ...
این دارو ها بسیار رایج است، بلکه نمونه های بی نیاز از نسخه پزشک نیز در دسترس هستند که استفاده از آن ها را هر چه بیشتر شایع می سازد. پژوهش ها نشان داده اند که دارو های ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAIDS)، مانند ایبوپروفن، و مهارکننده های سیکلواکسیژناز-2، مانند بکسترا و سلبرکس، ممکن است موجب تسکین درد شوند، اما به احتباس هر چه بیشتر مایع نیز منجر می شوند. با افزایش احتباس مایع اغلب الگوی جریان خون آشفته ...
عفونت قارچی واژن در بارداری، علایم شایع
...: واژینیت کاندیدیانی عبارت است از عفونت یا التهاب مهبل به وسیله قارچی مخمری شکل (معمولاً کاندیدا آلبیکنس ). علایم شایع : 1. سوزش در هنگام ادرار کردن 2. تغییر رنگ مهبل از صورتی کم رنگ به قرمز 3. درد در حین مقاربت جنسی (دیس پارونی ) 4. تورم ، قرمزی ، حساسیت به لمس و خارش لب های مهبل و پوست اطراف آن 5. شدت علایم بین زنان مختلف و ...
راهنمای تصویری محافظت از چشم در کار با کامپیوتر و گوشی
کامپیوتر استفاده می کنید، لازم است تا آن را در زیر صفحه نمایش قرار دهید تا در محدوده دید شما باشد و شما برای دیدن آن نیاز نباشد تا گردن خود را بچرخانید، در این حالت با نگاه زیر چشمی نیز می توان به راحتی صفحه کتاب یا مقاله را مشاهده کرد و نیازی به چرخاندن سر نیست. پلک بزنید، ما به صورت متوسط در هر دقیقه 20 بار پلک می زنیم، اما زمانی که شما به صفحه نمایش خیره هستید این عدد به نصف می رسد ...
علائم سرطان رحم و روش های درمان آن
اشعه ی رادیویی با انرژی بالا یا سایر انواع پرتو استفاده می کنند تا سلول های سرطانی را بکشد یا رشد آنها را متوقف کند. دو نوع پرتودرمانی وجود دارد: روش اجرای پرتودرمانی به نوع و مرحله ی سرطان بستگی دارد. پرتودرمانی های داخلی و خارجی برای درمان سرطان اندومتر استفاده می شوند و ممکن است برای تسکین بیماری، کاهش علائم و افزایش کیفیت زندگی بیمار نیز به کار رود. در شیمی درمانی برای ...
علل ناباروری در زنان و مردان
.... زنان جوان و کسانی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند، نسبت به بقیه در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سندرم تحریک بیش از حد تخمدان می باشند. خونریزی یا عفونت: مانند هر فرایند تهاجمی دیگری، در درمان های ناباروری و تکنولوژی های مربوط به آن نیز خطر خونریزی و عفونت وجود دارد. وزن کم هنگام تولد: بالاترین درصد خطر وزن کم هنگام تولد، مربوط به حاملگی های چند ...
چرا روی پوست سر جوش می زنیم و جوش سر نشانه چیست؟
روی پوست برسد تبدیل به جوش می شود. این موضوع وقتی در سطح پوست کف سر اتفاق می افتد، به دلیل اینکه این قسمت از پوست، ضخامت بیشتری دارد، جوش ها بزرگ تر و با عوارض سوزش و خارش و حتی درد همراه می شوند. از آنجا که این جوش ها زیر مو قرار گرفته اند درمان شان دشوارتر از جوش های روی سطح پوست است و با شانه کشیدن یا خاراندن هم وضعیت بدتر می شود. مصرف مداوم شامپوهای مخصوص موهای چرب که چربی پوست را ...
علت شکم درد و روش درمان آن
...، تعداد افرادی که به بیماری عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند ممکن است از افرادی که می توانند لاکتوز را هضم کنند، بیشتر باشد. لاکتوز قندی است که در شیر و محصولات ساخته شده از شیر یافت می شود. این نوع عدم تحمل موجب ایجاد درد خفیف شکم، نفخ ، اسهال ، آروغ زدن ، گاز و سوء هاضمه خواهد شد. شاید بتوان گفت بهترین راه حل برای درمان این بیماری، مصرف نکردن محصولات لبنی همچون شیر یا پنیر باشد. هیچ ...
نور خورشید چه تاثیراتی بر روی پوست می گذارد؟
می توانید با یک متخصص پوست در مورد درمان لیزری آنها صحبت کنید. این روش ها نسبتا بدون درد هستند. خطوط خنده، خطوط ماریونیتی و خطوط خفیف نامیده می شود. چین و چروک ها شکاف هایی هستند که در طول زمان در پوست شما ایجاد می شود. آنها بخشی طبیعی از پیری هستند و نتیجه انقباضات عضلات صورت می باشند، اما قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد بدون حفاظت مناسب می تواند سرعت ایجاد چین و چروک را افزایش دهد ...
حضرت شاهچراغ را بشناسیم
ماه 1373 زهرا نوردی ساکن آران کاشان می گوید مشغول مرتب کردن منزل و نظافت خانه بودم که کمد بزرگ کنار دیوار بر روی من افتاد. مدتی از شدت درد بیهوش شدم. وقتی به خود آمدم، اطرافیان کمد را برداشته بودند. شدت درد بحدی بود که راه رفتن برایم مقدور نبود. با همان حال مرا به دکتر بردند. بعد از معاینه گفتند بین مهره های ستون فقرات فاصله افتاده است. هر روز صبح حالت تهوع زیاد داشتم. نمی توانستم بنشینم ...
چه افرادی در معرض ابتلا به زخم بستر هستند؟
؟ غالباً بخش های استخوانی که چربی کمتری برای محافظت دارند و فشار بیشتری بر آنها اعمال می شود مانند لگن، ستون مهره ها، قسمت تحتانی کمر، شانه ها، آرنج، سرین ها، قوزک و پاشنه پا مستعدتر هستند. **نکات اساسی برای پیشگیری از زخم بستر =پوست روزانه شستشو شود و با حرکت آهسته خشک شود و از صابون و مواد شیمیایی استفاده نشود. =برای جلوگیری از خشک شدن پوست بلافاصله پس از حمام یا شستشو ...