سایر منابع:
سایر خبرها
محمود دولت آبادی ؛ راویِ روزگار مردم سالخورده
شد بیش تر از گوشه هایی از زندگی او پرسیده شود که کمتر درباره آن ها سخن گفته و احتمالا برای مخاطبان جذاب تر است. آقای نویسنده در این گفت وگو از عشقش به مادر و پدرش، زن پشت پنجره با موهای از وسط زلف شده و چارقد سفید، علاقه اش به نظامی گری، تاثیر مرگ برادر در نویسنده شدنش، تاثیر کار در زندگی اش، نوشتن در شب، استفاده از تکنولوژی های جدید، رانندگی کردن، علاقه اش به رنگ، شیفتگی اش نسبت به ون ...
عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند
سکوت کنید، ذهن شما می تواند چندین مایل سفر کنید. تنها کافی است یک جا بنشینید و نفس عمیق بکشید و هیچ کاری نکنید. • قبل از خواب، چند دقیقه هر چه در ذهن دارید را روی کاغذی بنویسید. این یکی از راههای ساده برای مدیتیشن مغز است. مهم نیست که چه چیزی را به زبان می آورید، یا حرف هایی که می زنید منطقی است یا خیر، مهم نوشتن شماست. حتی می توانید به جای آن صدایتان را ضبط کنید. محققان گفته اند که این ...
چگونه رشد مغز کودک را تقویت کنیم؟
کیوشان بالاتر بوده، دست آوردهای آکادمیک شان بهتر بوده و حافظه ی فعال و عملکردهای حرکتی شان نیز مطلوب تر بود. 3. هر چه زودتر کودک را با موسیقی آشنا کنید هرچه زودتر کودک تان را با موسیقی آشنا کنید، بیشتر می توانید رشد مغز او را تقویت کنید. موسیقی سبب بهبود سلامت ادراک و شناحت او می شود. در واقع موسیقی موجب ترشح دوپامین در مغز شده که انگیزه ی یادگیری را در کودک برانگیخته می کند ...
تباهی لکه زرد؛ شایع ترین علت نابینایی سالمندان
مملو از کربوهیدرات ها میزان ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد که در مطالعه منتشره در نشریه تغذیه بالینی تایید شده است. مواد غذایی به شدت فراوری شده با شاخص گلوکز بالا موجب افزایش قند و انسولین در بدن می شوند.نمونه هایی از این موارد شامل نان سفید، سیب زمینی های سفید، دونات ها و...هستند. میوه ها، برنج قهوه ای، غلات کامل، آب سیب و آب هویج از نظر شاخص گلوکز پایین هستند. فشار خون و ...
راه های کاهش وزن پس از زایمان
....). وقتی خواب کافی نداشته باشید ممکن است افزایش وزن هم پیدا کنید. در یک مطالعه مادران جوانی که 5 ساعت یا کمتر در شبانه روز می خوابیدند ، کمتر از مادرانی که حداقل 7 ساعت در شبانه روز می خوابیدند وزن کم کردند. سعی کنید خواب کودتان را طوری تنظیم کنید که به زودی یاد بگیرد به روال هر شب در زمان معینی باید بخوابد. 8-وعده های غذایی منظم مصرف کنید سعی کنید حجم غذای ...
خوردن یا نخوردن مساله این است!
دست به دست می شد. پیامک متعلق به شرکت یا مجموعه ای بود که وعده کرده بود می تواند سه ساعته با استفاده از جریان آب پرفشار، تا هفت سایز از حجم بدن را کم کند! تصورش را بکنید که دارند با شیلنگ آب پرفشار سعی می کنند شکم تان را به داخل فرو ببرند! این پیامک، نمونه ای با مزه تر و جدیدتر از انبوه تبلیغاتی است که این روزها برای لاغری به چشم می خورد. از تبلیغات در شبکه های ماهواره ای نازل و سبک گرفته ...
رازهای زیبایی نهفته در"روغن نارگیل"
از کپسول های چربی سوز که برای سلامت بدن بسیار مضراست و حتی می تواند باعث مرگ افراد شود، می توانید از ماساژپوست با روغن نارگیل استفاده کنید. به این منظور شب ها قبل از خواب، مقداری روغن نارگیل و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید و مناطق دچار سلولیت را به آن آغشته کنید، با تکرار مداوم این کارپس از مدتی سلولیت ها از بین می روند و می توانید به تناسب اندام مورد نظر خود دست پیدا کنید. ...
درباره صرع وتشنج بیشتر بدانید
نیز در دسته بندی های معمول جای نمی گیرد. نوع تشنج در برخی از افراد کاملا منحصر به فرد است؛ با این حال، وقوع آن معمولا از الگوی مشخصی پیروی می کند. • تشنج همیشه موجب غش کردن نمی شود. برخی از افراد در حین تشنج دچار آشفتگی و سرگردانی شده و عمل خاصی انجام نمی دهند. • برخی از افراد در هوشیاری کامل دچار تشنج می شوند (تشنج در زمان بیداری). برخی از افراد نیز در حین خواب تشنج را تجربه می کنند (تشنج شبانه). عناوین فوق کمکی به درک نوع تشنج نمی کنند؛ بلکه صرفا نمایانگر زمان وقوع آن هستند. ...
ممنوعیت استفاده از مانکن در موصل عراق+ عکس
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به اذعان یکی از دختران جوان موصل تروریست ها پس از ورود به شهر بلافاصله استفاده از مانکن های زن را در تمامی فروشگاه ها ممنوع کردند. آنها می گفتند که این مانکن ها می توانند موجب انحراف جوانان شوند. همچنین فروش شلوارهای جین زنانه و مردانه نیز ممنوع کردند. لباس های باز ناپدید شدند، دامن های کوتاه، تی شرت های که حاوی نوشته هایی بودند، حتی تی شرت های بچه ...
در مورد اختلالات تیک در کودکان چه می دانید؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تیک ها یکی از مشکلاتی است که در بین کودکان شایع هستند و نوعی اختلال حرکتی می باشند. اغلب تیک ها تا قبل از سن 18 سالگی درمان می شوند. استفاده از ورزش هایی نظیر پیاده روی، شنا و رعایت بهداشت خواب به کنترل تیک کمک می کند. فاطمه خمسه با بیان اینکه تیک شایع ترین اختلال حرکتی در کودکان است، اظهار کرد: تیک جزو اختلالات حرکتی شایع است که ...
7 راز یک خواب خوش
یک ساعت مشخص یکی از مهم ترین کار هایی است که می توان برای رسیدن به یک خواب شبانه خوب انجام داد. عدم استفاده از محرک ها در اواسط روز نوشیدن یک فنجان قهوه بعد از یک روز کاری طولانی و خسته کننده برای رفع خستگی وسوسه انگیز است. اما برای یک خواب خوب شبانه باید از همه این محرک ها دوری کنید. کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر ...
سالانه 100هزار ایرانی دچار سکته مغزی می شوند
علاوه بر این که آمار سکته مغزی در حال افزایش است، سن ابتلا هم در حال کاهش است. این متخصص مغز و اعصاب در مورد این عارضه گفت: سلول های مغزی برای زنده ماندن به خون و اکسیژن احتیاج دارند، لذا اگر به دلیل پارگی یا لخته شدن خون در یک یا چند رگ خونی مغز، در مدت کوتاهی به سلول های این بخش حیاتی بدن خون نرسد، سکته مغزی اتفاق می افتد. تقوایی زحمتکش با اشاره به این که عوامل بسیاری می ...
ز آستان رضا سرخط امان دارم٬ رخ نیاز بر این پاک آستان دارم
به گزارش شلمچه نیوز، حضرت امام رضا علیه السلام شب جمعه یازدهم ذی القعده در سال 148 هجری در مدینه طیّبه به دنیا آمد، پدر بزرگوار آن حضرت امام هفتم موسی بن جعفر علیه السلام بود و مادر آن حضرت خانمی بود به نام امّ البنین یا تکتم یا نجمه که هر سه اسم در تاریخ آمده است. این بانوی بزرگوار زنی با فضیلت بود که خدا او را شایسته همسری حضرت امام موسی بن جعفر علیه السلام و مادری امام رضا علیه السلام ...
درمان سریع تبخال با چند روش خانگی
بخشد . هنگامی که تصمیم به انجام این کار گرفتید، با یک قاشق غذا خوری وازلین شروع کرده و آن را با ریشه ی شیرین بیان مخلوط کنید. شما می توانید به تدریج به غلظت دلخواهتان برسید. به آرامی، یک لایه نازک از آن را روی تاول بمالید، که باعث می شود کاملاً ایمن شود. نکته : آن را به مدت بیش از چند ساعت، یا یک شب، روی تاول بگذارید. درمان سریع تبخال با شیر پروتئین های شیر تاول را ...
چرا ماساژ پا مفید است؟
کارها و مسئولیت هایی که داریم، می شویم که فراموش می کنیم پاهایمان چه اهمیتی در راندمان کاری و انعطاف بدنی مان دارند. اگر عادت کنید هر شب، چند دقیقه قبل از خواب، پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می شود . در این مطلب به 8 فایده ماساژ پاها قبل از خواب می پردازیم: بهبود جریان خون کمک به پیشگیری از آسیب پا ماساژ شبانه کف پاها، با بالا رفتن ...
آنا کارنینا این بار در شهرزاد به صحنه می رود
به گزارش حوزه تئاتر گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ نمایش آنا کارنینا به تهیه کنندگی و کارگردانی آرش عباسی خرداد و تیرماه در تماشاخانه ایرانشهر اجرا شد و با توجه به استقبال مخاطبان از 17 مردادماه ساعت 19 به مدت 15 شب در پردیس تئاتر شهرزاد دوباره به صحنه خواهد رفت. داستان این نمایش با بازی معصومه رحمانی و بهنام شرفی، درباره مجری معروف تلویزیون است که در پانصدمین برنامه اش مهمان ویژه ...
آیا موبایل و تبلت، سلامت کودکان ما را تهدید می کند؟
روی تبلت نصب می شود که می توان برای درمان تنبلی چشم از آنها استفاده کرد. وی در ادامه می افزاید: حقیقت این است که بحث نحوه و مدت استفاده از دستگاه های دیجیتال آنقدر مهم است که اخیراً نشستی با حضور 10 هزار متخصص کودکان در امریکا برگزار شده و نتایج این هم اندیشی با در نظر گرفتن همه جوانب نشان می دهد که دیگر مانند گذشته زمان دوساعت برای استفاده از انواع پردازشگر های دیجیتال مناسب نیست و این ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
... مصرف بیش از حد شکر مصرف خوراکی هایی که قند خون را افزایش دهد و یا سرعت افزایش قند خون را بالا ببرد، می تواند ضربان قلب را افزایش دهد. بنابر بررسی های محققان، قند خون بالا در عملکرد مناسب رگ های خونی اختلال ایجاد کرده و موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. از غذاهایی که فشار خون را افزایش می دهند می توان به غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا و بویژه کربوهیدرات های ساده اشاره کرد ...
از نشانه های بروز مشکل در ریه ها
، این می تواند نشانه ای از وجود مشکل در ریه ها باشد. دراز کشیدن روی تختخواب می تواند موجب سخت تر کار کردن ریه ها شود. این می تواند روی کیفیت خواب شما تاثیرگذار باشد. همچنین، سرفه کردن طی شب در خواب عمیق اختلال ایجاد می کند. حتی یک شب بی خوابی اثر منفی روی سلامت جسمانی و روانی انسان دارد. پس تصور این که بی خوابی های مداوم چه نتیجه ای در پی خواهند داشت چندان دشوار نیست. اگر به طور مرتب شب ها از خواب بیدار می شوید و در تنفس با مشکل مواجه هستید یا سرفه می کنید به پزشک مراجعه کنید. ...
خوردن شیر مادر چه فوایدی برای کودک دارد؟
... کارشناس مسئول مادر و کودک مرکز بهداشت استان می افزاید: امروزه می توان با انجام اقداماتی ساده نظیر تماس پوست با پوست مادر و نوزاد بلافاصله پس از زایمان سلامتی را به شیرخواران هدیه کرد، بنابراین لازم است پس از تولد بلافاصله نوزاد روی سینه مادر و در تماس با پوست مادر قرار گیرد و حداقل برای مدت یک ساعت این تماس ادامه داشته باشد و مادر ظرف یک ساعت اول پس از زایمان اولین شیردهی را شروع کند تا ...
عباس جدیدی: اهل شعر و ادبم
موضوعات شفاف و بدون پرده پوشی حرف زده تا همه مردم بفهمند، اما از درون و بیرون شورا، مخصوصا در آستانه انتخابات فضا را طور دیگری نشان دادند و از این مدل حرف زدن و رفتار او سوءاستفاده کردند تا تخلفات خودشان را پوشش دهند. در ادبیات گفتاری تان گاهی از اصطلاحات و ضرب المثل هایی استفاده می کنید؛ مثل ضرب المثل معروف شاخ بز، این ادبیات از کجا نشئت گرفته؟ بعضی اوقات یک بیت شعر کار گزارش ...
تاثیر آلزایمر بر خواب
آفتاب نیوز : طبق اعلام بنیاد ملی خواب، بیماری آلزایمر می تواند موجب بروز موارد زیر در زمان خواب شود: - بیدار شدن در اواسط شب؛ - به سختی به خواب رفتن. بیخوابی ممکن است نشانه اولیه آلزایمر حتی قبل از از دست رفتن حافظه باشد. - سردرگمی و آشفتگی شبانه به دلیل کمبود خواب. بیماری آلزایمر که موجب از دست رفتن حافظه و قوای شعوری بخصوص در سنین بالا می شود ...
بزرگ ترین مشکل شبکه تازه تاسیس نوجوان چیست؟
خواهد شد، گفت: ما یک مجموعه انیمیشن تولید صبا که شامل قصه های شاهنامه است را بعد از افتتاح رسمی روی آنتن می بریم. این مجموعه انیمیشن جدید است و برای اولین بار از صداو سیما پخش خواهد شد. ما در تولیدات شبکه، دو مسابقه رئال، برنامه ای به نام کارستان برای کسب وکار نوجوانان، یک نقد فیلم، برنامه ای برای آموزش سواد رسانه ای و برنامه ورزشی داریم. همچنین یک سریال در دست تولید داریم که شاید سه یا چهار ماه آینده به روی آنتن شبکه برود. ساعت کار شبکه امید نیز از 8 صبح تا 11 شب خواهد بود. انتهای پیام ...
این خوراکی بدن شما را ضد سرطان می کند
به گزارش تابش کوثر چغندر قند دارای خواص درمانی فراوان و حاوی رنگدانه های بتالین قرمز، زرد و نیز گروه کارتنوید ها است که برای سلامت بدن بسیارمفید هستند. استفاده دارویی از گیاه چغندر قند قدمت چند هزارساله دارد و در کتیبه ها و نسخه های باستانی بدست آمده از تمدن های شمال آفریقا و نیز تمدن بابلی ها در عراق کنونی مصرف چغندر رواج داشته است. خواص چغندر قند برای سلامتی ...
جزییاتی از اولین خط اکسپرس متروی تهران
معماری کشور طرح نهایی کاملا با معماری ترمینال ها همخوانی داشته در حالی که از استقلال شخصی نیز برخوردار است. به گفته معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران، دید شب ایستگاه فرودگاه امام خمینی (ره) بسیار خاص بوده و از آنجایی که عمده پروازهای خارجی به صورت شبانه انجام می شود، در نورپردازی این ایستگاه بسیار توجه شده است. حسینی با بیان اینکه ما به دنبال رکوردزنی در افتتاح خط ها نیستیم ...
جذب توریست علمی با نجوم/ رصدخانه ملی 4 سال دیگر ساخته می شود
فلکی افسانه پردازی یا اسطوره سازی می کرد. در دوران معاصر به دلیل عدم وجود آزمایشگاه ها و رصدخانه های تحقیقاتی در ایران تنها راه پیش روی محققان نجوم رصدی کشور، استفاده از داده های تلسکوپ های بزرگ جهان بوده است. به منظور پرکردن خلاء موجود، پیشنهاد تاسیس رصدخانه ملی ایران توسط پژوهشگاه دانش های بنیادی مطرح شد. این رصدخانه می تواند برای مشاهده، بررسی و اندازه گیری پدیده های آسمانی ...
چطور در یک روز، 2 بار تمرین بدنسازی انجام دهیم؟
. متد دابل اسپلیت برای افرادی که مشغله دارند بسیار مناسب است. اگر تنها دو بار در هفته می توانید باشگاه بروید، باز هم می توانید بدن تان را به چهار قسمت در هفته تقسیم کنید: دو قسمت در یک روز و دو قسمت دیگر روز دیگر. اسپلیت کوتاه مدت این شیوه ی تمرین، بخش های بزرگ بدن (مانند سینه و پشت) را از بخش های کوچک تر (مانند عضلات دوسر و سه سر) جدا می کند، اما در یک روز، آن ها ...
زیروبم لهجه اصفهانی های عزیز (طنز)
. مثال وای خره نبودی بیبینی طرف سِگاسوتاشم اوورده بود. یعنی اینکه هر چی آدم داشت برداشته بود اوورده بود. 5- زِرزِمین: زیرزمین 6- شبی چراغی: تا قبل از ساعت 12 شب، تا وقتی چراغها روشنند. 7- چُماله: همون مُچاله تهرونی 8- حَج مَن باقر: حاج محمد باقر. قاعده یرملون در زبان اصفهانی 9- وَلَحظا: از لحظه میاد. مثال: خِرندیده همِشا تو کوچا ولحظا میزِند. یعنی همش تو ...
ضعف قم در اسکان مسافران
، ارتقای سطح بهداشت شهر، نظم و انضباط شهر و ایمنی شهر از مهم ترین برنامه هایی بود که در این مدت توسط شهرداری قم پیگیری شد. وی با اشاره به تلاش شهرداری برای ساماندهی به چادرخواب ها در ایام نوروز افزود: اسکان وظیفه مستقیم شهرداری نیست که مسئولیت آن به کمیته اسکان استانداری است اما در هرمی که در استان طراحی شده بود بوستان ها هم در نظر گرفته شده بودند. معاون شهردار قم اظهار کرد: 8 کمیته داشتیم ...
روی خط آفتاب
استعدادها را هدر می دهند. باید برای تیم امید از کادر مجرب خصوصا خارجی استفاده شود. چاره ای نیست باید از مربیان مطرح خارجی استفاده کرد. (4/5) از زحمات شبانه روزی شما و چاپ دیدگاه ها و نظرات سازنده و خیرخواهانه و مطالب ارسالی بنده در روزنامه جامع و کامل و سراسری آفتاب یزد تشکر و قدردانی می کنم. در مورد گزارش استقبال چپ و راست از همدلی سپاه و دولت خواستم بگم بعد از این ملاقات برخی دلواپسان ...