خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر نمیتوانید لبنیات بخورید این خوراکی ها را مصرف کنید
کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند.
فواید برگرسالمون کدام است؟
.... براساس توصیه ی انستیتوی درمان امریکا، هر فرد برای سالم ماندن باید روزانه 130 گرم کربوهیدرات و بین 46 تا 56 گرم پروتئین را دریافت کند. با اینکه برگر سالمون منبعی مناسب و غنی برای کربوهیدرات ها نیست؛ تقریبا نیمی از نیاز روزانه پروتئینی شما را تامین می کند. این مقدار پروتئین نه تنها به عنوان منبعی برای انرژی عمل می کند، بلکه به عملکرد مناسب سیستم ایمنی نیز کمک می کند. بدن شما به چربی نیز نیاز دارد. توصیه ...
بدن روزانه به چه مقدار فیبر نیاز دارد
دیگر نیز دارد. فیبر ممکن است با مواد معدنی هم مانند کلسیم، آهن و زینک پیوند بخورد و از جذب این مواد توسط بدن پیشگیری کند. اگر چنین علائمی را تجربه کردید و حدستان این بود که به خاطر برنامه غذایی تان است مقداری از فیبر دریافتی خود بکاهید. در غیر اینصورت مشکلات دیگری مانند آنفولانزای معده نیز علائمی مشابه دارند. اگر علائم خیلی شدید بود باید سریع به بیمارستان مراجعه کنید و توسط دکتر تحت درمان قرار بگیرید. در موارد نادر اما بسیار جدی مصرف بیش از حد فیبر می تواند موجب انسداد روده شود. منبع: سایت دکتر کرمانی انتهای پیام/ ...
درمان گرمازدگی با طب سنتی
/> مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد دارد، باید به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود. در واقع آب را دردهان بجود./ایسنا working();
خواص مویز برای زنان باردار
..., ضدباکتری و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. مویز ملین است و موجب پاکسازی روده و معده می شود؛ مویز تقویت کننده معده است. مویز گرم کننده بدن مادر است این کارشناس طب سنتی یادآور شد که : بهترین مویز نوع چاق, پرگوشت, شیرین و بی دانه ان است و بدترین آنها مویز با دانه و کم گوشت ان است. مویز گرم کننده تمام بدن است و خوردن آن در فصول سرد بسیار مناسب است. علوی خاطرنشان کرد: خیساندن مویز ...
معرفی غذاهای سرشار از منیزیم
ایمنی بدن را قوی نگه میدارد و سلامت چشم ها را نیز حفظ می کند. بادام حاوی پروتئین نیز است که سیرتان می کند و به کاهش وزن کمک می کند همچنین اسید چرب های سالمی دارد که به سلامت قلب کمک می کنند. بهترین راه های برای خوردن بادام: می توانید یک مشت بادام را به عنوان میان وعده ای سالم استفاده کنید یا می توانید مقداری از آن را خرد کنید و روی سالاد استفاده کنید. دانه ی کنجد ...
12 مرداد نکاتی برای افزایش وزن
برای افراد لاغر توصیه بر مصرف مواد لبنی با چربی نرمال است. یک باور اشتباه در این زمینه مصرف لبنیات خامه ای است که اگرچه موجب چاقی خواهند شد ولی فرد را در معرض اختلالات چربی خون و بیماری های قلب عروقی قرار خواد داد. تعداد وعده های خود را افزایش دهید توصیه می کنیم 6 وعده غذایی برای خود تعریف کنید. 3 وعده اصلی و 3 میان وعده که وعده های اصلی را حجیم تر و میان وعده ها را ...
چگونه صورتمان را چاق کنیم
با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید. 8٫ چاقی صورت با یک نسخه ماسک گل رس یکی از قدیمی ترین ماسک های طبیعی است که مردم ...
جلیقه هوشمند مخصوص کمر/بهترین رژیم غذایی چیست؟ /افتتاح بزرگترین آب نمای موزیکال کشور/این بستنی هرگز آب ...
افراد تحت رژیم کم چربی می خورند، و یا شاید حتی نسبت به آنها کالری کمتری دریافت کنند، اما رژیم کم کربوهیدارت این ویژگی را دارد که اشتها را کنترل می کند. بنابراین رژیم کم کربوهیدرات به طور اتوماتیک باعث کاهش وزن می شود و نیازی نیست میزان وعده ها را کنترل کنید. 2. رژیم کم کربوهیدرات کاهش وزن بیشتری دارد محدودیت مصرف کربوهیدرات نسبت به رژیم های کم چربی که مصرف چربی در آنها بسیار ...
نحوه مصرف قرص متفورمین
احساس تنگی در قفسه سینه، عرق سرد، اغما، گیجی، پوست سد و رنگ پریده. افسردگی، تنگی نفس، سرگیجه، بالا رفتن ضربان قلب و نبض، احساس گرما، سردرد، احساس گرسنگی، تعریق زیاد، تهوع، عصبی شدن، دیدن کابوس شبانه و قرمزی پوست صورت، گردن و بالاتنه کاهش اشتها، اسهال تنفس سریع و غیرعمیق، تب و لرز، احساس ناخوشی عمومی، کمر درد و پهلو درد، درد عضلانی، مشکلات دفع ادارد و سوزش ادرار مصرف همزمان با ...
جوشانده دارچین و زنجبیل، مخصوص خانم ها
...، آنفلوآنزا و حالت تهوع یاد می شود. البته یکی از مهمترین خواص بادرنجبویه این است که روی خلق و خوی شما تاثیر می گذارد و بی حوصلگی تان را درمان می کند. روش تهیه: 15 گرم گیاه بادرنجبویه را در یک لیتر آب جوش بریزید و روی شعله مستقیم گاز قرار دهید تا جوش بیاید و بعد از خنک شدن و افزودن کمی عسل یا نبات سه تا چهار فنجان در هفته بنوشید. نکته طلایی: فراموش نکنید افراط در ...
عرق کاسنی برای کودکان، خاصیت دارد؟
. فواید کاسنی و عرق کاسنی رفع یبوست. اختلالات کبدی. اختلالات کیسه صفرا. سرطان. التهاب پوست. کاهش اشتها. ناراحتی معده. شرایط دیگر. دم کرده این گیاه برای بثورات پوستی در ارتباط با نقرس مفید است. شربت کاسنی ملین بسیار عالی برای کودکان است. مصرف یک فنجان از دم کرده برگ و یا ریشه کاسنی قبل از هر وعده غذایی سبب تقویت معده و ...
درمان شب ادراری کودکان، بهترین دارو گیاهی
نسخه های گیاهی و خانگی را به شما معرفی می کند. می خواهید فشار خون تان را کنترل کنید روزی یک بار این دمنوش را بنوشید افرادی که در اصطلاح سرد مزاج هستند به این معنا که بدن شان معمولا سرد است و گهگاه دچار افت فشار خون می شوند بهتر است از نسخه دمکرده نعناع و عسل استفاده کنند. برای تهیه این دمکرده کافی است یک قاشق غذاخوری نعناع را به مدت 10 دقیقه در آب جوش ...
دمنوش برای زنان باردار، خواص مواد طبیعی
...: زنان باردار از آب میوه های طبیعی و سکنجبین در طول بارداری خود استفاده کنند. علوی، کارشناس طب سنتی اظهار داشت: مادران باردار از مصرف موادغذایی مصنوعی و صنعتی مانند آب میوه های بسته بندی شده و تنقلات ناسالم دارای رنگ های مصنوعی و غذاهای آماده پرهیز کنند. به گفته وی زنان باردار از مصرف غذا به میزان زیاد در یک وعده پرهیز کنند چرا که این عمل موجب فساد غذا در معده می شود که ...
دارچین برای زنان حامله، قابل مصرف است؟
...> دلهره و وسواس را از بین می برد و برای درمان جنون تجویز شده است. کار دارجین تقویت اعضای رئیسه بدن مخصوصا معده و کبداست. این پوست بوی بد دهان را از بین می برد ، تنگ نفس و سرفه خلطی را درمان می کند و آواز را تصفیه می کند . پخته دارچین با سرکه و مصطکی جهت درمان سکسکه تجویز شده است . مالیدن مخلوط کوبیده دارچین با عسل زخمهای چرکی را خشک کرده و کک و مک را از بین می برد و چنانچه ...
تاثیر موز بر زن باردار، چیست؟
نمک خورد. 11 . موز تأثیر خوبی در تأمین رشد و تعادل سیستم اعصاب دارد. 12. برای درمان ضعف بدن، موز را با عسل بخورید. 13. موز به علت دارا بودن قند زیاد برای مبتلایان به مرض قند مضر است و نباید در خوردن آن افراط کنند. درمان طبیعی زخم معده تحقیقات نشان می دهد که اثر موز بر روی زخم معده بیشتر از داروهای گران قیمت است که به وسیله پزشک تجویز می شود ...
فواید سیب برای زنان باردار
این مخلوط را بصورت نیم گرم روی پوست بگذارید و پس از چند دقیقه آنرا بردارید . خواص سیب ترش : سیب ترش قابض است و حالت استفراغ و دل بهم خوردگی را از بین می برد . سیب ترش را بپزید درمان اسهال خونی است . آب سیب ترش مخلوط با انار برای تقویت معده و درمان اسهال و دل بهم خوردگی بکار می رود . رب سیب ترش علاج اسهال ، استفراغ و درد و غم است . مربای شکوفه سیب برای ...
درمان درد سیاتیک کمر و پا بدون جراحی
توصیه ها برای درمان خانگی سیاتیک بوده، باعث آرامش بدن و تسکین درد سیاتیک می شود. درمان خانگی سیاتیک با طب سنتی به طور کلی انواع کمر درد، دیسک کمر و سیاتیک جزو دردهای سرد محسوب شده و اگر فرد سردی بخورد دردش افزایش می یابد. به منظور درمان درد سیاتیک با طب سنتی موارد زیر توصیه میگردد: مالیدن روغن بادام تلخ به کمر، ساق و زانو به مدت 40 تا 120 روز خوردن عسل در وعده ...
سس تند چه تاثیری روی سلامتی شما دارد؟
اینکه گرسنگی اش را در طول روز از بین ببرد، سس تند مصرف می کرد. او با رژیم غذایی متعادلی با سس تند و طولانی کردن زمان غذا خوردن در هر وعده تا 30 دقیقه، بیش از 32 کیلوگرم وزن کم کرد. هر وعده ی او شامل دو نیمه بود که بین آنها، یک لیوان کامل آب می نوشید. آنتونیادس گفت: کپسایسین مکمل غذایی بسیار سالمی است. فریبنده است و سدیم و کالری ندارد. ترنر (Turner) متخصص تغذیه در ایالت ...
افراد چاق با پوست سفید بخوانند
و مقدار آنها یا کیفیت هر یک از اخلاط به هم بخورد، موجب بیماری در بدن می شود یا به عبارتی موجب غلبه یک خلط بر اخلاط دیگر در بدن می شود که باید مورد درمان قرار گیرد که در ذیل علائم غلبه خلط بلغم ذکر شده است. سفیدی رنگ پوست نرمی و سردی پوست کندی حواس زیاد شدن خواب مدفوع بدبو فراموشی و کند فهمی ترشحات پشت حلق و بلغمی و سرفه ...
دوران شیردهی چی بخوریم، استفاده از مکمل ها
، ماست و شیر با چربی معمولی، شیرموز و مغزها غذا را سرد یا با دمای معمولی بخورید تا طعم و بوی آن را کاهش دهد. کاری کنید اوقات صرف غذا دلپذیر و خوشایند باشد. در منزل همراه با اعضای خانواده و در خارج از منزل با دوستان خود غذا بخورید. بعد از تمام شدن غذا، آب و سایر نوشیدنی ها را بنوشید، زیرا نوشیدن مایعات در موقع صرف غذا باعث می شود خیلی زود احساس سیری کنید. خودتان را مجبور به خوردن نکنید. به غذاهای خود مقداری روغن زیتون یا پنیر پیتزا اضافه کنید. بلافاصله پس از وعده اصلی غذایی، سه عدد خرما یا 1 قاشق عسل یا 1 کاسه ژله بخورید. میان وعده های شما می تواند مغزها باشد. ...
همه چیز درباره مضرات و فواید حلوا ارده
حلوا ارده یکی از خوراکی های بسیار مفید و خوشمزه برای سلامت بدن است که دربسیاری از کشور های جهان به اشکال مختلف تهیه و مصرف می شود. به گزارش بصیرآنلاین، حلوا ارده ، از ترکیب کنجد سابیده شده با شیره یا شکر تهیه می شود و یک خوراک مقوی و لذیذ برای طول روز به همراه وعده های غذایی بویژه صبحانه است. درکشور های مختلف دنیا حلوا ارده به اشکال مختلف تهیه می شود که با نوع ایرانی آن کمی ...
11 مرداد توصیه های مفید جهت نشانگان نقص اکتسابی ایمنی (ایدز)
آزمایشگاهی قادر به شناسایی پادتن های ضد ویروسی در خون هستند. تا آن هنگام، نتایج این آزمون ها اصطلاحاً HIV منفی گفته می شوند. امکان دارد 11-7 سال طول بکشد تا نشانه های نخستین، که به آنفلونزا می مانند، تظاهر یابند. نشانه های مراحل دیررس شامل ضعف، بی اشتهایی، کاهش وزن، اسهال مزمن، تب، تورم گره های لنفاوی، تومورهای پوستی و عرق ریزش شبانه است. سینه پهلو، تبخال، آماس معده و روده ...
با خواص سیب گلاب آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، سیب های عطری و شیرین به ویژه سیب گلاب از بهترین تقویت کننده های دستگاه گوارش است و مصرف آن می تواند از برخی ناراحتی های معده از قبیل ریفلاکس، ترش کردن و تهوع جلوگیری کند. این نوع سیب از عطش و التهاب معده در طول روزهای گرم تابستان می کاهد و مصرف فالوده آن همراه با قدری عسل و گلاب و زعفران، حدود یک ساعت پیش از غذا یا دو تا سه ساعت پس از غذا یا هنگام خستگی از کار ...
برگ مو و این همه خاصیت
جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند. خواص شکوفه های انگور * شکوفه انگور تقویت کننده قلب و معده است. * شکوفه انگور، بهبود دهنده ی استفراغ، آروغ و سکسکه است. * شکوفه انگور، ترش کردن غذا در معده را درمان می کند. برای موارد فوق می توان 10 گرم از گرد شکوفه انگور را با کمی آب خورد و یا آن را جوشاند و بعد از هر وعده غذایی، نیم تا یک استکان، مانند چای ...
چند دمنوش با طبع سرد
. دمنوش غوره ضد صفرا و بلغم بوده و از مضررات آن می توان به نامناسب بودن برای افراد دارای زخم معده و اثنی عشر اشاره کرد. دمنوش آلبالو دارای طبیعت سرد و خشک می باشد. فشار خون را کاهش می دهد. مناسب برای کاهش خارش های پوستی و جلوگیری کننده از صفراو سنگ کلیه و نیز اسهال می باشد. از دمنوش آلبالو می توان بعنوان یک اشتها آور خوب یاد نمودکه دارای خاصیت ضد تهوع می باشد. دنوش بنفشه ...
تماشای تلویزیون برای کودکان برابراست با دیابت نوع 2/ماساژ برای افرادی که زمان ورزش ندارند/نقاشی دختر ...
. ماساژ طولانی راهکاری برای لاغر شدن افراد چاق تسنیم :سید جواد علوی متخصص طب سنتی با بیان اینکه حکما دَلک یا ماساژ را جایگزین ورزش می دانند، اظهار کرد: وقتی امکان ورزش برای فرد مهیا نباشد یا عذری داشته باشد، فضولات بدن موجب تحلیل بدن می شود که در این مواقع، ماساژ می تواند مواد زائد بدن را از بین ببرد, ماساژ به انواع مختلف زبر و خشن, ماساژ سنگین و قدرتی, ماساژ نرم و لطیف و ماساژ ...
نخوردن وعده های غذایی یک رژیم غذایی غلط است
.... البته اگر قصد کاهش وزن دارید، این منابع غذایی را در صبحانه و ناهار میل کنید تا بدن طی روز فرصت سوخت و ساز داشته باشد. مصرف آنها در وعده شام توصیه نمی شود زیرا در طول شب به چربی تغییر شکل پیدا می کنند. یادتان باشد منابع قندهای پیچیده مانند دانه های سبوس دار، حبوبات و سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و حذف کلسترول اضافی، چربی و مواد سمی بدن نقش دارند ...
چوب مسواک اراک جایگزین مسواک های معمولی در کشورهایی اروپایی
کردن و جلا دادن دندان، برطرف کردن بیماری و دندان درد، رفع بوی بد دهان، تقویت لثه، چاق کردن لثه، از بین بردن جرم دندان، رفع بلغم از بدن، کاهش اشک چشم، افزایش بینایی و رفع تاری چشم، اشتها آور، درمان یبوست، هضم غذا، تقویت حافظه، افزایش عقل، پیشگیری از بیماری، برطرف کردن هم و غم، رفع وسوسه، افزایش رزق و روزی، دلخوش کردن و سرور انسان، دور کردن شیطان، جلب ملائکه و نیروهای مثبت، سبب رضایت خداوند، مضاعف کردن ...
تاثیر رژیم های کاهش وزن بر آکنه
گرفتن یک وعده گرسنه شدید، غذای مازادی که پس از آن می خورید، زیاده روی محسوب می شود، بنابراین در وعده ی بعدی تان دو برابر غذا نخورید. اگر هنگامیکه روزه تان را می شکنید، بطور نرمال غذا بخورید، وزن بیشتری از دست خواهید داد و بدن شما بیشتر قادر خواهد بود که همه ی انواع مواد غذایی را فراوری و هضم کند. اگر در طول تعطیلات چند کیلو وزن اضافه کرده اید و با آکنه نیز مشکل دارید، روزه ی کوتاه مدت را ...
