سایر منابع:
سایر خبرها
آلودگی هوا پروتئین موجود در محصولات کشاورزی را کاهش می دهد
...> این مطالعه که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده، اولین مطالعه ای است که به بررسی تاثیرات گرم شدن کره زمین بر سطح پروتئین موجود در گیاهان می پردازد. بدون رشد کافی بدن، بیماری ها شیوع بیشتری پیدامی کنند و مرگ و میر زودرس افزایش می یابد. دی اکسید کربن از مصرف سوخت های فسیلی تولید می شود و به گرم تر شدن کره زمین کمک می کند. این گزارش حاکی است، در صورتی که اقدامی اساسی صورت ...
10 روش جادویی برای سم زدایی روزانه از بدن
انجام می دهد. تا دیروقت بیدار ماندن، شما را در شرایطی قرار می دهد که چرخه ی عمیق و باکیفیت خواب را از دست می دهید، یعنی آن بخشی از خواب که طبیعتاً باید قبل از نیمه شب روی دهد. صبح ها هم زود از خواب بیدار شوید تا مجبور نشوید ساعت هایی که بدن شما به طور طبیعی می خواهد خودش را از شر سموم خلاص کند، بخوابید. ماندن مدفوع در بدن یا نگه داشتن ادرار تا ساعات دیروقت صبح می تواند منجر به بازجذب سموم در بدن ...
اگر این نشانه ها را دارید، ریه هایتان بیمار است!
به گزارش پیک نکا ،ریه های انسان نقشی کلیدی در حفظ عملکرد درست اندام های دیگر بدن ایفا می کنند. از آنجایی که انسان برای ادامه بقا به تنفس وابسته است، ریه ها در هر ثانیه مشغول فعالیت هستند و بر همین اساس، حفظ سلامت آنها اهمیت ویژه ای دارد. هنگام انجام عمل دم، ریه های سالم اکسیژن را دریافت کرده و آن را به جریان خون منتقل می کنند تا اکسیژن از طریق خون به اندام ها و سلول های سراسر بدن ارسال ...
حب و بغض فی الله، محکم ترین ریسمان های ایمان است
به گزارش خبرنگار بی باک، متن زیر نکاتی از سخن رانی آیت الله مرتضی تهرانی در 22 تیر 1396 است که در مورد آیه یا أَیُّهَا النَّاسُ قَدْ جاءَتْکُمْ مَوْعِظَةٌ مِنْ رَبِّکُمْ وَ شِفاءٌ لِما فِی الصُّدُورِ بحث شده است. مراتب ایمان و اثر موعظه در آن خدای متعال انسان را موظف فرموده است که پس از رسیدن به مرز تکلیف شرعی، به حق تعالی ایمان بیاورد، ولی در هر آیه ای از قرآن کریم که از ...
علائم کمبود منیزیم در بدن و منابع تامین آن
اتفاق را تشدید می کند و درنتیجه غلظت کلسیم در داخل سلول افزایش می یابد. بسیاری از مواد مغذی مانند ویتامین D و ویتامین K در کلسیفیکاسیون مؤثرند، اما مهم ترین عاملی که در بروز کلسیفیکاسیون مؤثر است، مصرفِ کمِ منیزیم است. براساس مطالعات دانشگاه فرامینگهام مصرف مقدار کافی منیزیم خطر بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می دهد. با توجه به اهمیت نسبت صحیح کلسیم به منیزیم در بدن و عملکرد درست پمپ سدیم ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟+ نشانه ها، علل و درمان
به گزارش بهداشت نیوز حقایقی در مورد سندرم روده تحریک پذیر: در ادامه برخی از نکات کلیدی مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر را با هم مرور می کنیم: علی رغم ناراحتی هایی که به خاطر IBS ایجاد می شود، این شرایط معمولا به عوارض جدی و حاد منجر نمی گردد. درمان خاصی برای IBS وجود ندارد. حالات احساسی و عاطفی نقش مهمی در IBS دارد. کاهش مصرف الکل می تواند نشانه های موجود را تسکین ببخشد. مستثنی کردن غذاهایی که باعث ایجاد گاز می شود می تواند نشانه ها را بهبود ببخشد. ...
روغن جامد جمع می شود
...> به گزارش سلامت بی باک، شهریار مستوفی با اشاره به شروع نصب نشانگرهای رنگی تغذیه بر روی محصولات غذایی از سه سال پیش، گفت: هم اکنون این نشانگرها بر روی 90 درصد محصولات غذایی استان و نیز 70 درصد محصولات غذایی کشور نصب شده است. مستوفی افزود: این نشانگرها میزان سه ماده غذایی نمک، شکر و چربی را با رنگ های قرمز، زرد و سبز نشان می دهد که با توجه به نوع رنگ آن مصرف کننده از میزان این سه ماده که ...
چه مقدار اضافه وزن در سال جایز است
...> به گزارش بی باک، شیرین حسنی رنجبر با اشاره به اینکه برای یک انسان در سال اضافه وزن به مقدار 200 گرم طبیعی است، اظهار داشت: ولی افراد غالباً در سال، دو کیلو اضافه وزن پیدا می کنند که طی 5 سال برابر با 10 کیلو اضافه وزن و در نهایت باعث چاقی می شود. رنجبر با اشاره به اینکه عوامل چاقی شامل مباحث ژنتیکی، عوامل محیطی، کم خوردن میوه و سبزیجات، مصرف فست فودها، وعده های غذایی نامناسب، زیاد نشستن ...
7 راز یک خواب خوش
"هاروارد" رفتیم. وی در مورد خواب تحقیق و مطالعه می کند. "فولر" به ما کمک کرد تا بدانیم که چه چیز هایی یک خواب شبانه خوب را تضمین می کند. در این جا هفت توصیه این پژوهشگر خواب را برای دستیابی به یک خواب بهتر را ذکر می کنیم. گرچه که این عوامل برای خود "پاتریک فولر" موثر بوده است و لزوما تاثیر مثبت آن را برای همه افراد تضمین نمی کند، چرا که شیوه زندگی و برنامه های روزانه افراد متفاوت ...
افسردگی صبحگاهی چیست؟ علل ابتلا به این اختلال کدامند؟
را نوعی ناخوشی بالینی می پنداشتند ولی امروزه به آن به عنوان یکی از علائم افسردگی نگاه می کنند. تحقیقات انجام شده در سال 2013 نشان داد افراد افسرده اغلب از نوعی اختلال و از هم گسیختگی روحی طی روز رنج می برند. ساعت بیولوژیک بدن طی 24 طوری عمل می کند که شب ها خواب آلوده و صبح ها سرحال باشید. این ساعت طبیعی خواب و بیداری ریتم روزانه نامیده می شود. ریتم روزانه یا ساعت طبیعی بدن ...
جوانسازی پوست آری یا خیر؟
تدبیر24 متخصصان، چین و چروک های صورت را به دو دسته تقسیم می کنند. چین و چروک های فعال که بر اثر خندیدن، اخم کردن و تغییر فرم عضلات صورت به وجود می آیند و چروک های غیرفعال که به واسطه تغییرات محتویات درم پوست بر اثر افزایش سن و آغاز پروسه پیری نمایان می شوند. همان گونه که می دانید به هر میزان سبک زندگی شما به استانداردهای یک زندگی سالم (خواب مفید و کافی، پرهیز از مصرف سیگار و سایر ...
روش های از بین بردن بوی بد بدن
ادویه جات ذاتا پس از مصرف باعث به وجود آمدن بوی نامطبوع می شوند. به طور مثال: پیاز، سیر و نوشیدنی های کافین دار از این گونه هستند شما می توانید با تغییر برخی رژیم های غذایی شاید از شر چنین بوهایی خلاص شوید. توجه داشته باشید بوی بد بدنتان می تواند ناشی از مشکلات درونی باشد. انواع مختلفی از روش های پاک سازی بدن از شر مواد سمی وجود دارد. در این بین جلسات منظم سونا زیر دستگاه مادون قرمز می ...
مصرف 80 درصدی ذخایر استراتژیک آب فاجعه است
منابع طبیعی تهران چند سال پیش در خیرودکنار انجام شده بود مروری داشتم و ارزیابی انجام شده در چند سال قبل را با احتساب تورم به روز کردم و آن را به کل جنگل های شمال تعمیم دادم که البته باید مطالعه دقیق تری در این زمینه انجام پذیرد اما بر اساس ارزیابی زیست محیطی انجام شده نسبت به 4 مؤلفه تنظیم آب، جذب کربن، خاکزایی و حفاظت خاک ارزش زیست محیطی جنگلهای شمال شصت هزار میلیارد تومان است. پس باید نسبت به ...
لباب، رساله ای نفیس در سبک زندگی یا تدبیر منزل
رساله ای در باب تدبیر منزل از سال 1113 مقدمه در باره سبک زندگی و دانش تدبیر منزل سه رکن حکمت عملی، یکی تهذیب اخلاق، دیگری سیاست مُدن، و سوم تدبیر منزل است. اینجا مقصود از سبک زندگی، بخش تدبیر منزل است. خانه را چگونه اداره کنیم. مقصود اموری است که به زندگی در منزل و خانه ی آدمی مربوط می شود. زن گرفتن و آداب خانه داری، تربیت فرزند، رفت و آمد و معاشرت با دیگران، و رعایت هر آنچه به این محدوده مربوط می شود. این چیزی است که بشر تا وقتی ک ...
راه های کاهش وزن پس از زایمان
رژیم های مشهور و فراگیر شده در جامعه استفاده کنید، ممکن است روند کاهش وزن شما را سخت تر کند. بهترین راه برای کاهش وزن حذف غذاهای پرکالری است.غذاهای حاوی مقادیر بالا چربی و شکر که فاقد مواد مغذی هستند. با حذف کیک، کلوچه، شیرینی جات، نوشابه، الکل، فست فود هایی مانند پیتزا و هات داگ شروع کنید. 2-غذاهای حاوی مواد مغذی دریافت کنید بسیاری از افراد در مقابل وسوسه ی مصرف ...
راه های خلاص شدن از تبخال
به گزارش تابش کوثر ، تبخال ها نشانه ای از عفونت غیر قابل جبران ویروس هرپس سیمپلکس (herpes simplex) هستند. بیشتر تبخال ها را اگر به حال خود بگذارید، در نهایت بدون درمان ناپدید خواهند شد، اگرچه این موضوع می تواند چند هفته طول بکشد. برای خلاص شدن سریع از شر تبخال، می توانید داروهای بدون نسخه، درمان های خانگی، و یا فرآورده های دارویی مورد تأیید پزشکان که به صورت عمومی برای تبخال ها استفاده ...
چرا نباید زیاد کیک و شیرینی مصرف کرد؟
ها ارتباط وجود دارد. نتایج مطالعات پیشین نیز که ارتباط بین افسردگی و مصرف مواد قندی را در شش کشور مورد مطالعه قرار داده بود حاکی از آن است که مصرف بیشتر مواد قندی فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است. به گزارش ساینس الرت، همچنین در بررسی های دیگر که در سال های اخیر انجام گرفت مشخص شد بین مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی با خطر ابتلا به افسردگی ارتباط وجود دارد. ...
عوامل مرگ آور برای انسان را بشناسید
پریز (وسایل برقی) به طور کامل خشک کنید. 5٫ رعد و برق یکی از عوامل طبیعی که جان انسان ها را تهدید می کند، رعد و برق است. بر اساس گزارش سازمان هواشناسی ملی آمریکا، از سال های 1986 تا 2015 فقط 10 درصد افرادی که در معرض صاعقه قرار گرفتند، جان خود را از دست داده اند. به طور متوسط در طول یک سال 48 نفر به دلیل برخورد صاعقه دچار مرگ و میر می شوند. زمانی که هوا طوفانی شده یا امکان ایجاد ...
21دانستنی درباره میلیونرها که حتما باید بدانید
به خاطر همین هم به شما پیشنهاد می کنیم با دانستنی های امروز با ما همراه باشید؛ چرا که احتمالاً نظرتان عوض خواهد شد! به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از دیجی رو، دانستنی درباره ی میلیونرها که حتما باید بدانید: 1.حدود 7 % از خانوارها در آمریکا میلیونر هستند. طبق مطالعه ای که در سال 2010 انجام شد، میلیونر ها 40 % از مالیات ایالات متحده را پرداخت می کنند. 2. طبق گفته ی ...
علم تغذیه و توصیه های ضدونقیض همیشگی؛ کدام توصیه ها را باید جدی بگیریم؟
. واقعیت این است که دلیل اصلی تردید پدرم در علم مربوط به تخم مرغ است! وی در سال های 1970 به عنوان یک راننده ی کامیون فعالیت می کرد و مثل تمامی افراد آن دوره، بخش عمده ای از اطلاعات مورد نیازش را از طریق رادیو و برنامه های شبانه ی ان به دست می آورد.او از همین برنامه ها یاد گرفته بود که کلسترول دشمن شماره یک بدن ما است و تخم مرغ ها هم به عنوان مواد تقویت کننده و راهگشا در روند انباشتگی ...
بررسی گلکسی تب اس 3 سامسونگ
، پیکسل سی گوگل و زن پد 3 اس 10 را نیز مقابل خود می بیند. گلکسی تب اس 3 توسط دفتر سامسونگ در ایران در اختیار زومیت قرار داده شده است. طراحی با در دست گرفتن گلکسی تب اس 3 حسی جز یک کالای لوکس و خوش ساخت برای کاربر تداعی نخواهد شد. در نگاه اول الهام گرفتن سامسونگ از پرچمداران دو سال گذشته ی خود برای طراحی تب اس 3 مشهود است؛ با این حال نمی توان این طراحی و ترکیب المان ها را قدیمی ...
ساماندهی نوجوانان روزنامه فروش مشهد، طرحی که از دست بهزیستی خارج شد
و نوجوانان نظارت می شود گفت: برای افرادی که جذب این کار می شوند پرونده اجتماعی تشکیل شده و روزانه یک وعده غذای گرم در نوبت ناهار به آنها داده می شود. محمد حسین محمد زاده افزود: اگر این کودکان و نوجوانان خانه نداشته باشند برای خواب به خوابگاه معرفی می شوند. وی اظهار کرد: درآمد هر روزنامه فروش به توانایی فروش او بستگی دارد زیرا به صورت درصدی با آنها حساب می شود بطور مثال اگر بهزیستی 100 ...
تاثیر روی و ویتامین B6 در سلامت مو
و هویج اشاره کرد. ویتامین B6 همچنین در مولتی ویتامین ها و مکمل های ویتامین B وجود دارد. همچنین مصرف میزان فراوانی از موادغذایی مانند نخود، حموس، موز، نخودسبز، مارچوبه، سبوس، پسته و سیرخام توصیه می شود. ماده معدنی روی براساس دانشگاه کلمبیا، روی یکی دیگر از موادمغذی برای کمک به حفظ سلامت مو است. روی یک ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت سیستم ایمنی، رشد و نمو، حس چشایی و بویایی ...
6 راه از بین بردن عادت های بد غذایی
به گزارش بهداشت نیوز، ساعت 10 شب است و شما تصمیم گرفته اید زودتر از هر روز به رختخواب خود بروید اما بستنی که در فریزر وجود دارد شما را صدا می کند. شما خوب می دانید که خوردن بستنی برای شما خوب نیست اما به این موضوع اعتنایی نمی کنید و به سراغ آن می روید . اصلا برایتان مهم نیست که چقدر برای کاهش وزن و سالم ماندنتان تلاش کرده اید ، الان تنها چیزی که مهم است خوردن بستنی خوشمزه ای است که چشمک می زند ...
بدن روزانه به چه مقدار فیبر نیاز دارد
باید به اندازه کافی فیبر دریافت کنید. فیبر به جز کمک به گوارش مزایای فراوان دیگری نیز برای سلامت بدن دارد از جمله کمک به کاهش وزن و متعادل کردن باکتری های روده. متاسفانه بسیاری از افراد روزانه حدود 16 گرم فیبر دریافت می کنند که این مقدار از آنچه در روز توصیه شده بسیار کمتر است. در ادامه بیشتر درباره خواص فیبر، اینکه در چه غذاهایی می توانید پیدایش کنید، نشانه های مصرف بیش از حد فیبر و ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
...، تنها 20 درصد از کسانی که تحت نظر آن ها بود توانستند کاهش وزن خود را، با موفقیت 10 درصد به مدت یک سال ثابت نگه دارند. با اینکه این آمار نسبت به گزارش های دیگر، درصد موفقیت بیشتری را نشان می داد، اما می بینیم که باز هم 80 درصد از افرادی که وزن کم کرده اند با روند ثابت نگه داشتن وزن به مشکل برخورده اند. به گفته چلسی امبر، متخصص تغذیه ممکن است کندی سوخت و ساز بدن مقصر اصلی باشد. وقتی ...
سرانجام انتقال سرورهای پرحاشیه تلگرام چه شد؟
اشاره به مشارکت 51 دستگاه دولتی با 440 خدمت، از بهره برداری فاز دوم دولت الکترونیک در دهه فجر سال جاری خبر داد. واعظی گفت: از 11 شهریورماه سال 1393 نقشه راه دولت الکترونیکی به ما ابلاغ شد و بر این اساس دو نهاد رسمی کشور یعنی شورای عالی اداری و شورای عالی فناوری اطلاعات براساس نقشه راه وظایف خود را انجام داده اند. نسخه موبایلی دولت همراه آغاز به کار کرد رییس سازمان ...
روزی که نفت واقعا ملی شد
تشکل فراگیر در صادرات نفت بود که در نیمه دهه چهل با حضور بخشی از کشورهای صادرکننده نفت از جمله ونزوئلا و عراق و ایران تشکیل شد. تشکلی که حالا به اسم اوپک می شناسیم. اما اوپک با وجود قرارداد کنسرسیوم راهی برای رسیدن به آنچه او می خواست نبود. این را می شود لابه لای خاطرات روزانه اسدالله علم خواند. بیشتر دغدغه های شاه در سال های 45 تا 52 بالا بردن سهم ایران و برهم زدن قرارداد کنسرسیوم بود. اتفاقی که ...
ناگهان روی دست ها رفت
چادرش را به دندان گرفت و شروع کرد به جویدن آن. دکتر پشت میزش نشست، عینکش را دوباره بر چشم گذاشت و به مطالعه پرونده مشغول شد، بعد سرش را بلند کرد و پرسید: سکته مغزی هم داشته؟ - بله آقا، سکته مغزی، بعد هم تشنج. نمی تواند دست هایش را کنترل کند، کتری را که به دست می گیرد، هر لحظه ممکن است آب جوش را روی پاهایش بریزد. - اما وزنش چطور؟ این همه اضافه وزن چطور پیدا شد؟ - وقتی بیماری ...
25 عادت افراد موفق و خوشحال
دارند و تلاش برای شنونده فعال و سازنده بودن انجام می دهند. آنها خودخواهی را در مکالماتشان کنار می گذارند. 12. به اندازه کافی می خوابند احتمالا میلیون ها بار این جمله را شنیده اید که خواب کافی ضروری است. کم خوابی اثر منفی روی سلامتی، کارایی و توانایی شما برای کنترل شرایط استرس زا دارد. اگر شب ها برای خوابیدن با مشکل مواجه می شوید سعی کنید ابتدا یک برنامه زمانی مشخص برای خواب خود ...