خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خاصیت شگفت انگیز مصرف نمک پیش از غذا
بدن می شود اما وقتی نمک پیش از غذا وارد معده شود، مقدار مورد نیاز را برای کمبود خود نگه می دارد و در حقیقت، مقدار از دست رفته را جبران می کند. 7. بدن انسان به منظور برطرف کردن نمک، به آب نیاز دارد و استعمال نمک، پیش از غذا و نوشیدن آب، سبب افزایش ادرار و شستشوی کلیه و مثانه با آب نمک می شود. 8. در اثر نمک خوردن، مقداری از آب بدن از روزنه های پوست بیرون می آید و به این ترتیب، سوارخ های ...
7 توصیه امام رضا(ع) برای تضمین سلامتی در فصل تابستان
) برای افرادی که منع مصرف ندارند (مثلاً سرکه برای سرفه و افرادی که ضعف اعصاب دارند مضر است)،، افزایش یابد و مصرف شیرینی ها (مثل ارده شیره و...) محدود شود. نوشیدن آب خنک ناشتا : نکته مهم در فرمایش امام رضا (ع) در رساله طبی شان این است که روش آب خوردن در ماههای سال باید متفاوت باشد، مثلاً ناشتا آب خوردن در ماه اردیبهشت (نیسان) نهی شده است. (وَلَایُشْرَبُ الْمَاءُ عَلَی الرِّیق ). در زمستان هم سفارش شده که ناشتا جرعه ای آب ولرم مصرف شود. (یُشْرَبُ بُکْرَةَ کُلِّ یَوْمٍ جُرْعَةُ مَاءٍ حَار). برای مرداد ماه که اوج گرماست توصیه شده آب خنک بنوشیم. * ...
سه تاکتیک برندهای مهاجم
از اندازه بنگاه ها، عدم شکل گیری روابط در صنعت توسعه یافته بین سطوح مختلف بنگاه های کشور و درون زا نبودن علم و فناوری در عدم شکل گیری برند در ایران اشاره کرد. اما بررسی ها نشان می دهد دلایل موفقیت و عدم موفقیت برندهای موجود در کشور نیز به انجام یکپارچگی های عمودی در بخش تامین مواد اولیه و توزیع محصولات، پیگیری راهبرد رشد متمرکز با هدف بهره گیری از صرفه های مقیاس، اتخاذ رویکرد صادرات گرا و پیگیری ...
جنون برگزاری جلسه را متوقف کنید
...، نوآوری و ثبات اشتغال همراه است. میزان شادی و رضایت از کار هم اثرگذار است. مطالعه ای که استیون راجلبرگ از دانشگاه کارولینای شمالی و همراهانش انجام داده اند، نشان می دهد احساس افراد نسبت به کارآیی جلسات با میزان رضایت یا نارضایتی کلی آنها از کارشان ارتباط مستقیم دارد. جلسات بد، به جای توسعه روابط و همکاری ها، برعکس عمل می کنند. خبر خوب این است که تحقیقات نشان داده تغییر رویکرد تیم و ...
10 روشی که می توانید هر روز برای سم زدایی از بدن انجام دهید
...> هر روز ورزش کنید لازم نیست هر روز ورزش شدید انجام دهید؛ اما روزی را بدون تحرک هم به پایان نبرید. سیستم لنفاوی شما مثل سیستم گردش خونتان، پمپ ندارد بنابراین این کار شماست که از جا بلند شوید و تحرک کنید تا مایعات سیستم لنفاوی تان جریان خوبی داشته باشند. در هر وعده یک سوپر فود بخورید سعی کنید در وعده ی غذایی تان، یک سوپرفود بخورید، یعنی می توانید با خوردن میوه برای ...
ناخن هایتان بیماری تان را آشکار می کند!
با لکه های سفید روی ناخن های خود مواجه شده اید ممکن است به مصرف مکمل روی برای دریافت میزان کافی از این ماده معدنی نیاز داشته باشید. با این وجود، کمبود روی می تواند به واسطه مسائل دیگر نیز شکل گرفته باشد و از این رو، مراجعه به پزشک گزینه ای خوب است. پیش از مراجعه به پزشک مدتی صبر کنید زیرا لکه های سفید روی ناخن های دست ممکن است در نتیجه یک آسیب جزهرانی نیز شکل گرفته باشند، که پس از مدتی از بین بروند ...
ترفندهایی برای حفظ سلامت بدن در فصل تابستان
دچار کم آبی نشود. کم آبی بدن می تواند سبب غلظت و بالا رفتن فشارخون شده، ریزش موی سر، چین و چروک پوستی، احساس تشنگی و خستگی مزمن، سردرد و سرگیجه، تپش قلب، عصبانیت و کج خلقی، گرما زدگی، افت توان ذهنی و مشکلات کلیوی در افراد ایجاد کند. راهکار های تضمین سلامتی در فصل تابستان خوردن مواد غذایی سالم و سبک درفصل تابستان مصرف مواد غذایی سنگین و پرحجم برای هضم توسط ...
چه مقدار اضافه وزن در سال جایز است
مقابل تلویزیون و استفاده بیش از اندازه از بازیهای رایانه ای و روش های غلط تغذیه ای است، توضیح داد: مثلاً مصرف فقط یک وعده غذای پُرحجم در یک روز درست نیست. این متخصص غدد با اشاره به تحقیقی درباره مصرف فقط یک شکلات کوچک در استرالیا که در یک سال همان شکلات کوچک باعث اضافه وزن 4کیلویی شد، تصریح کرد: 80 درصد مبتلایان به دیابت، چاق هستند، همچنین هم اکنون در دنیا 500 تا 700 میلیون چاق زندگی ...
5 توصیه غذایی به ورزشکاران
چند ادویه برای حال خوب بانوان
های زندگی مان را رغم می زند، خیلی ساده به کم و زیاد شدن برخی مواد معدنی و هورمون ها در بدنمان بستگی دارد. بسیاری از پزشکان خوردن انواع مکمل های غذایی یا حتی داروهای ضدافسردگی سبک را، مخصوصا به خانم ها که به علت شرایط فیزیکی بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند توصیه می کنند. اما متخصصان طب سنتی و طرفداران گیاهان دارویی برای شما پیشنهادات دیگری دارند . چرا می گوییم مخصوصا خانم ها باید مدام ...
افسردگی صبحگاهی چیست؟
معمولا افرادی که از افسردگی شدید رنج می برند، بیشتر درمعرض افسردگی صبحگاهی قرار می گیرند. در واقع این افراد صبح ها بیشتر از دیگر ساعات روز احساس افسردگی می کنند و با احساساتی مثل غم ، ناامیدی ، عصبانیت و خستگی مواجه می شوند. افسردگی صبحگاهی به نام های تغییرات خلقی یا ناپایداری خلق و خوی روزانه نیز شناخته می شود و با افسردگی فصلی تفاوت دارد. پیش از این متخصصان افسردگی صبحگاهی ...
کاهش کلسترول خون با مصرف کنجد
نشده همانند لیگنان های موجود در دانه کتان جذب بدن می شوند. سزامین یکی از لیگنان های اصلی کنجد محسوب می شود؛ لیگنان های موجود در کنجد برخی از چربی های خون مانند کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهند، به همین دلیل مصرف کنجد برای افرادی که کلسترول خون بالایی دارند خوب است. خواص کنجد برای استخوانها گر چه تصور بر این است که پوکی استخوان اغلب گریبان گیر زنان سالمند می شود ...
مربیانی که تضمینی تیم به لیگ برتر می آورند (گزارش ویژه)
برخی داوری ها و پروار کردن لیدرهای بزن بهادر هزینه کنند. یک مربی همه فن حریف روی سر چنین تیمی قرار دهید از همین الان قول لیگ برتر را به شما می دهد. منتهی دستش برای هر کاری باز باشد. در لیگ یک داور را کتک می زند، داور سوت خود را بر می گرداند، بهطور اتفاقی اخطارهای بازیکنان یک تیم پاک و محو می شود، بازیکن حریف تطمیع و تهدید و همه کارها می شود تا پنالتی بدهد یا اخراج شود و یا اتوبان هموار ...
روش امام رضا(ع) در برخورد با خانواده
. در یکی از منازل بین راه شخصی می گوید وقتی امام رضا(ع) برای غذا خوردن آماده شدند، فرمودند همه سر سفره بیایند؛ در روایات داریم حضرت امر فرمودند؛ حتی غلامان سیاهی که وظیفه تیمار اسبان را بر عهده داشتند، سر سفره حاضر شوند. راوی می گوید من به امام رضا(ع) عرض کردم شما اجازه دهید سفره ای دیگر برای آنها پهن کنیم. خب بالاخره مقام های ظاهری رعایت شود. امام(ع) با او برخورد کرد و فرمود خدای همه یکی و پدر و ...
بدشانسی مصلح از زبان برانکو
تدبیر24 برانکو ایوانکوویچ سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس با حضور در نشست خبری بعد از دیدار با تراکتورسازی، درباره موضوعات مختلفی صحبت کرد که مشروح آن در ادامه می آید: صحبت اولیه؟ از برد تیم مان خیلی خوشحالم. این مسابقه یک دربی واقعی در فضای عالی فوتبالی بود. به بازیکنانم تبریک می گویم، به خاطر بردی که استحقاق آن را داشتند. این مسئله از همه چیز برای من مهم تر است. ...
برسام و آسا؛ کوچولوهای متفاوت با 67 هزار فالوور
بچه راضی هستید یا نه؟ این سوالی است که حتی یک کتاب برای پاسخ به آن کم است چرا که داشتن یا نداشتن دو بچه به شرایط و عوامل مختلفی در زندگی بستگی دارد. از عادت های برسام و آسا بیشتر برای مخاطبان بگویید. عادت بد و خوب داریم. تا جایی که عادت به خود کودک یا دیگری آسیب نزند از نظر من اشکالی ندارد. مثلاً قبل از اینکه بیرون برویم آسا حتما باید یک کابینت از ظرف های پلاستیکی را بیرون ...
بررسی ماوس لاجیتک M330 Silent Plus
، با ماوسی طرف هستیم که قابلیت های ویژه ای ندارد. یک چراغ کوچک نیز در وسط ماوس، وضعیت روشن/خاموش بودن آن و وضعیت باتری را به کاربر اعلام می کند. اگر از افرادی باشید که به ماوس های مخصوص بازی یا ماوس های بزرگ عادت دارند و قصد دارید این ماوس را تهیه کنید، بد نیست بدانید که M330 از لحاظ ابعاد، بسیار کوچک تر از این ماوس ها است و شما نمی توانید کل کف دست خود را روی آن قرار دهید. با این حال اگر به ماوس ...
ناگفته های حسین فرحبخش از فیلمسازی درباره اکبر گنجی تا چگونگی رسیدن دی وی دی فیلم تازه اش به دست برخی ...
بود پس؟ شب پیش از اکران یک حذفی دادند من هم به احترام آقای داروغه زاده(معاون نظارت و ارزشیابی ارشاد) اصلاح کردم. روز آخر هم قید گروه سنی منفی 12 را دادند. به نظر شما فیلم نیاز به این همه هجمه دارد؟ هیچی توش نیست. کاری با کیفیت ندارم. *چند تا شوخی دارد که از جنس شما نیست؟ وقتی فیلم طنز می سازید شوخی دارد دیگر. *ولی شوخی ها منشوری بود. باید این ...
هشدار به حجاج در خصوص خرید از بازارهای عربستان
را سبک میکند؛ حیف است. میروند یک جنسهائی را میخرند، غالباً هم جنس های بی کیفیت از کشورهای دوردستِ سودجو که با همان کمپانیهای داخل آن کشور میزبان بندوبست دارند. برای حجاج جنس بدلی و بیکیفیت درست میکنند می آورند توی این بازارها میریزند، شما هم میروید این ارز خودتان را و عِرض خودتان را میریزید برای اینکه این کالاهای بیکیفیت را خریداری کنید. امروز در کشور ما خوشبختانه کالاهای داخلی با کیفیت خوب ...
محمد جلیل عندلیبی: در جوانی پیر شدیم
شهرستانی مثل سنندج یک باره وارد دانشکده موسیقی با آن فضای متفاوت می شوید. هرگز. خدا به من قدرتی داده که خیلی زود خودم را با همه چیز وفق می دهم. من درس های خوبی از دانشگاه گرفتم. عشق به ما کمک می کرد که همه کاری را انجام دهیم. با نگاهی به فعالیت های هنری شما می بینیم که شما چهره های زیادی را معرفی کردید. چه طور این اتفاق رخ داد؟ خواننده خوب، قطعه خوب می خواهد. من هم ...
ارتباط شگفت آور تغذیه شیر مادر با سرطان سینه/ مواد غذایی افزایش دهنده شیر مادر
به گزارش کرج رسا ، دکتر کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: همان طور که در آموزه های دینی ما بسیار بر استفاده از شیر مادر تاکید شده است می توان به صراحت گفت هیچ چیزی نمی تواند جایگزین شیر مادر بخصوص در 6 ماه اول نوزادی شود. به عبارتی دیگر سازمان بهداشت جهانی و تمام مراکز معتبر علمی دانشگاهی به چند دلیل تاکید بر تغذیه با شیر مادر دارند. وی توضیح داد: اول، شیر مادر کامل ترین ماده غذایی است، البته ممکن است شیر خشک برخی از پروتئین ها و انرژی های بدن را تامین کند اما حاوی ایمنوگلوبولین یا ماده ای که نوزاد را در برابر تمام بیماری ها محافظت می کند، نیست. دوم اینکه، نوزادانی که شیر مادر استفاده می کنند بسیار کمت ...
ابتلا به بیماریهای ریه، کلیه ها و مغز و اعصاب با مصرف غلط این ماده غذایی
.... بهتر است به منظور مصرف ماست ، تدابیری در نظر گرفته شود. یک چهارم ماست را اسید لاکتیک تشکیل می دهد؛ اسید لاکتیک موجود در ماست ، اسیدوز در بدن ایجاد می کند؛ این اسیدوز شدن، به چند قسمت از بدنتان آسیب می رساند : ریه، کلیه ها و مغز و اعصاب در مورد ریه باعث به نفس نفس افتادن می شود تا هیدروژن را خارج کنید، یکی هم کلیه شما که فرسوده می شود تا این حالت اسیدی ماست را خارج کند و ...
ماجرای توصیه رهبرانقلاب به استاندارخراسان
ممکن است شهردار مشهد شوید، درست است؟ نه چنین چیزی نیست این دیگر خیلی شایعه است [می خندد] مجری: الان به غیر از شما چه افراد دیگری مطرح هستند در بین اعضای شورای شهر؟ بیشتر از بین اصلاح طلبان هستند؟ بگذارید من نام نبرم، اینها شایعه و گمانه زنی است اما بله، بدیهی است با توجه به اینکه کلیه 21 نفر منتخب شورای شهر تهران، همه از اصلاح طلبان هستند، الحمدلله با قوت خوبی هم انتخاب شدند ...
شوهر نامرد،همسر و فرزندمعلولش را رها کرد و گریخت/ او پول ودیعه مسکن را هم از صاحبخانه گرفت و رفت!
. قاضی که با آرامش به حرف های محبوبه گوش می داد، گفت: پرونده دادخواست شما در جریان رسیدگی است و هر زمان که رأی طلاق شما صادر شد می توانید حق و حقوق خودتان را از شوهرتان بگیرید. اما به علت نامشخص بودن مکان شوهرتان در حال حاضر باید صبر کنید تا مراحل قانونی پرونده طی شود. به محض اینکه محبوبه از دادگاه بیرون آمد، گفت: حالا باید بروم مشهد پیش خانواده ام... بعد از آن دست دخترمعلولش را گرفت و با اندوه و ناامیدی از مجتمع قضایی ونک خارج شدند. ...
قیمتهای نجومی لباس در دستفروشی تلگرامی!
به گزارش مازند اصناف ؛ بد نیست، اتفاقا اینکه بدون اتلاف وقت و راه انداختن ماشین در خیابان و آلوده کردن هوا، سفارشت را بدهی و مدتی بعد نیز به دستت برسد، خوب است. اما این روزها بازار کلاهبرداری های مجازی نیز به نسبت رونق آن در میان مردم داغ است. یکی از حوزه هایی که خرید های تلگرامی مردم در آن افزایش یافته، حوزه پوشاک است. به خصوص خانم ها به پای ثابت خرید لباس های تلگرامی تبدیل شده اند. برای همه ...
گل عنکبوتی، گیاه ماری؛ بهترین گیاهان آپارتمانی
دوام خواهد اورد. شاید شما هم در مورد استفاده ار کرم ها و داروهای ساخته شده از آلوئه ورا چیزهایی شنیده اید. با وجود فقدان شواهد علمی در مورد خواص درمانی آلوئه ورا، هزاران سال است که از آن برای درمان و تسکین پوست حساس و تحریک شده استفاده می شود. ماده شفاف و ژل مانندی که در بخش داخلی برگ های آن یافت می شود را می توان به طور مستقیم بر روی پوست صورت قرار داد. بر اساس مطالعات انجام شده، افراد ...
راههای افزایش اشتها و چاق شدن
میان وعده و تنقلات سالم می تواند بسیار مفید باشد. مقادیر اندک کمتر شما را اذیت خواهد کرد و بدن شما را برای مصرف وعده های غذایی اصلی آماده می کند. سعی کنید کاسه ای از مواد مورد علاقه خود را در سراسر خانه قرار دهید تا در طول روز به خوردن این مواد تشویق شوید. زمانی که غذای مورد علاقه خود را مصرف می کنید، خوردن بسیار آسان تر خواهد بود. زمانی را برای خرید و آماده سازی غذاهایی صرف کنید که دوست ...
10 خطر پنهان مصرف نوشیدنی های خیلی سرد
انکارناپذیر است اما بدون شک، مصرف مداوم آنها کم خطر نخواهد بود؛ این مطلب، شما را با 10 خطر پنهان در خوراکی های سردآشنا خواهد کرد. چربی را انباشته می کند بعضیها معتقدند نوشیدن مقادیر زیاد آب خنک باعث تحریک متابولیسم بدن و افزایش سوخت کالری ها می شود اما باید بدانید این موضوع همیشه درست نیست؛ مصرف نوشیدنی های بسیار خنک هنگام غذا خوردن یا بلافاصله بعد از آن نه تنها به کاهش وزن ...
تمام افراد مشمول لطف امام رضا(ع) می شوند/اولویت اول دولت، اقتصاد و معیشت مردم باشد/حضور حجاج ایرانی در ...
همگان در برابر قوانین است که از افتخارات جمهوری اسلامی است که در اصل 107 قانون اساسی ذکر کرده است رهبر در برابر قوانین با سایر افراد کشور مساوی است. وی ادامه داد: بنابر این دولت و قوه قضاییه به پدیده آقازادگی و فامیل بازی پایان دهند چقدر زشت است کسانی با وقاحت خود را ژن خوب و مردم را ژن بد بداند. حسینی تصریح کرد: این بی ادب ها را سرجایشان بنشانید و به نافرمانی در برابر قانون ...
نوشیدنی هایی که نمک دارند و شما فکرش را نمیکردید!
به گزارش بلاغ ، حسین عبدالعزیزی با اشاره به اینکه شهروندان خطرات استفاده بی رویه از نمک طعام را جدی بگیرند، اظهار داشت: استفاده کم از نمک طعام مطلوب است، اما خوردن غذا با نمک مسئله دیگری است. این کارشناس بهداشت مواد غذایی با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام 6 تا 18 گرم است، افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. عبدالعزیزی تصریح کرد ...
