خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از انتظار بخش خصوصی برای حذف نورچشمی ها از عرصه اقتصاد تا وزیری که از نماینده، نمره 21 گرفت
این گزارش گفته است: ”با ادامه روند در حال رشد و انتظار برای پویایی بیشتر در نیمه دوم سال 2017، هنوز امیدی برای افزایش بیشتر قیمت ها وجود دارد." انتظار بخش خصوصی برای حذف نورچشمی ها از عرصه اقتصاد رئیس اتاق بازرگانی، صنایع و معادن ایران گفت: دولت باید برنامه اقتصادی چهار ساله آتی کشور را ارائه کند و انتخاب را بر اساس برنامه ارائه شده انجام دهد تا افردای انتخاب شوند که بتوانند ...
ایگواین، بازیکن سال یوونتوس شد (عکس)
به گزارش پیک نکا ، ایگواین که در تابستان سال قبل با انتقالی 90 میلیون یورویی از ناپولی به یوونتوس پیوست، در اولین فصل حضورش در تورین موفق شد 24 گل در سری آ به ثمر برساند و نقش مهمی در قهرمانی یووه در این رقابت ها داشت. او همچنین کمک کرد تا بیانکونری در کوپا ایتالیا قهرمان شود و به فینال لیگ قهرمانان راه پیدا کند؛ به همین دلیل هواداران این باشگاه او را به عنوان بهترین بازیکن فصل قبل یووه انتخاب کردند. ورزش سه ...
حمله دراکولا به مناطق شمالی ایران
. با وجود آنکه این حشره فاقد نیش زدن و گزیدگی است ولی به راحتی همان کار گزیدگی را انجام می دهد. دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم خاطرنشان کرد: این حشره در نقاط شمالی ایران و در فصل تابستان با شروع گرمی هوا شیوع پیدا می کند. نام محلی حشره بند است و مسیر حرکت حشره یا موضعی که آغشته به سم و ترشحات حشره می شود اغلب در نواحی سر، صورت و یا دست است بنابراین تأکید می شود از کشتن حشره بر ...
چرا روباه ترکمنی برای فدارسیون ورزش های دانشگاهی انتخاب شد؟
از پوستر روباه ترکمنی در جریان رقابت های یونیورسیاد جهانی 2015، موضوع حمایت از روباه ترکمنی از سوی فدراسیون ملی ورزش های دانشگاهی با رییس فدراسیون جهانی ورزش دانشگاهی (فیزو) مطرح شده و مورد استقبال او قرار گرفت. در ادامه همین روند که از سال 2015 شروع شده بود، امسال فدراسیون ملی ورزش های دانشگاهی تصمیم گرفت در راستای اجرای سیاست های دفتر محیط زیست وزارت ورزش و جوانان تصویر روباه ترکمنی را روی لباس ...
روش ساده برای تقویت مغز کودکان
...، حجم بیشتری داشته، آی کیوشان بالاتر بوده، دست آوردهای آکادمیک شان بهتر بوده و حافظه ی فعال و عملکردهای حرکتی شان نیز مطلوب تر بود. 3. هر چه زودتر کودک را با موسیقی آشنا کنید هرچه زودتر کودک تان را با موسیقی آشنا کنید، بیشتر می توانید رشد مغز او را تقویت کنید. موسیقی سبب بهبود سلامت ادراک و شناحت او می شود. در واقع موسیقی موجب ترشح دوپامین در مغز شده که انگیزه ی ...
درمان خانگی گرفتی پا در خواب
نوشیدن آب کم در طول روز، ممکن است یکی از دلایل گرفتگی شبانه پا باشد. همین طور آب برای گردش مناسب مواد مغذی در بدن هم مهم است. بدون آب، عضلات از مواد مغذی مهم محروم می شوند. کمبود آب بدن موجب عدم تعادل الکترولیت ها (از جمله سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم) می شود. در واقع کم آبی حتی به میزان کم، عملکرد عضلات را تحت تأثیر قرار می دهد و درنتیجه احتمال بروز گرفتگی شبانه پا افزایش می یابد. ...
گواردیولا و مورینیو؛ در پرفشارترین فصل عمر - ال کلاسیکو 2017 - به روایت انگلیسی
...> همان دو تیمی که طی دو فصل بیش از همه دست به جیب بردند، ولی برابر چلسی و تاتنهام عقب نشینی کردند: فصل 17-2016: سیتی / 170 میلیون پوند - یونایتد 143 میلیون پوند فصل 16-2015: سیتی / 147 میلیون پوند - یونایتد 132 میلیون پوند تابستان 2017 به پایان نرسیده و سیتی و یونایتد رقبای شان در بازار لیگ را پشت سر گذاشته اند. کارشناسان بریتانیایی یکی از آنها را نامزد قهرمانی لیگ ...
منافقین گفتند آزاد شویم دست به اسلحه می بریم
زدند تا نظام را بدنام کنند. موردی بود که به من گزارش شد یک فردی که اتفاقا محکوم به اعدام هم بود تمام بدن خود را با سیگار سوزانده بود. اول با خودم گفتم شاید یکی دو جا از بدنش را سوزانده باشد ولی وقت که آوردنش و لباس های او را از تنش در آوردند، دیدم که ده ها نقطه از بدنش را با سیگار سوزانده بود . این کار را به طرز فجیعی انجام داده بود و به او گفتم چرا این کار را انجام دادی؟ گفت من می دانستم ...
مراقبت از پوست با 30 توصیه ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید
نوشته همراه شما هستیم تا نکاتی در مورد مراقبت از پوست بیاموزیم. توصیه به مصرف کرم ضدآفتاب آنقدر تکرار شده که اشاره به این موضوع به عنوان اولین نکته ممکن است حوصله ی شما را سر ببرد، اما استفاده از کرم ضدآفتاب آسان ترین راهی است که پوست شما را جوان تر نشان می دهد. خوب است بدانید 90 درصد چین و چروک ها در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود می آیند، و همیشه پیشگیری بهتر و آسان تر از درمان ...
4 خوردنی مناسب برای چله تابستان
خشک اصلا مزاج فصل تابستان گرم و خشک ویا صفراویست. برای مقابله با این گرما باید مصلحات مناسب آن را استفاده نمود. امام رضا(ع) برای ماه تموز هم مثل ماه ها و فصل های دیگر سال مصلحاتی مناسب ارائه کرده اند. از جمله این مصلحات آب خنک در ناشتاست . در این ماه چه بخوریم ؟ گرمی هوا در این ماه شدید و آب بدن کم می شود. توصیه های این ماه را باید جدی گرفت: ...
8 سپر طبیعی در برابر آفتاب سوختگی
مو از بین می رود و نتیجه را بعدها در فصل پاییز احساس می کنید؛ موهای شکننده، خشک، مات و بدون درخشش! اما نباید این طور باشد. با محصولات ضدآفتاب مناسب مو می توانید این مشکل را حل کنید تا موهایتان با وجود سختی تابستان سالم و براق باقی بماند. بنابراین بهتر این است بعد از اینکه موها را شستید یک محصول ضدآفتاب به کار ببرید. اسپری ضدآفتاب کاربردی سریع و آسان دارد. شما می توانید اسپری محافظ گرمای ...
امسال تمامی کلاس های درس مدارس مهاباد دارای آموزگار هستند
به گزارش خبرگزاری فارس از مهاباد، در کنار تمام تلاش هایی که دولت ها با همکاری ادارات و نهادهای مدنی خود به منظور ارتقاء فرهنگ جوامع صورت می دهند، سیستم آموزشی و پرورشی در جایگاه ویژه ای قرار گرفته است. کشورها و یا بهتر است بگوییم دولت های موفق معتقد هستند، در صورتی که افراد از کودکی به طور ویژه تحت آموزش های صحیح اجتماعی قرار گیرند، می توانند آینده کشور را همسو با پیشرفت در تمامی زمینه ...
Persona 5، یک بازی کامل، یک امتیاز کامل
شیطانی و نادرست پاک کنید، معلم ورزش دبیرستان است که شیوه های نادرستی را برای تمرین تیم بسکتبال و انتخاب بازیکنان اصلی به کار گرفته است. مکانیک های مبارزه و استفاده از آن ها نیز در همین فصل از بازی به شما آموزش داده می شوند. نکته مهم در پاکسازی قلب افراد آن است که برای هرکدام از مأموریت های اصلی فرصت مشخصی در اختیار دارید که باید با مدیریت زمان، افزون بر رسیدن به گنج کاخ، به کارهای دیگر خود به عنوان ...
بستنی؛ دسری محبوب در ایران و جهان
دارند و غالبا دارای فیبر هستند، اما نوشیدنی های سنتی به دلیل انباشت قند، انسولین بدن را بالا می برند و مضر هستند. در فصل تابستان میزان مصرف آب میوه ها نیز بالا می رود. شما چه نوع آب میوه هایی را پیشنهاد می کنید؟ اگر به شما بگویند که این آب میوه صد درصد طبیعی است بازهم متخصصان تغذیه آن را توصیه نمی کنند. برخی به نیت لاغری، از آب کرفس استفاده می کنند اما باید توجه داشت که بیشتر ...
در 12 سال گذشته، چه به سر اقتصاد تهران آمد؟
ایمنی کردم، ولی به سرعت در آن آتش، همه آهن های داغ را گرفتم و خودم رفتم بالا که از آن پشت فقط نگاه کنم که اگر امکان اسلیم کردن یک نفر برای رفتن به پایین وجود دارد، لحظه ای درنگ نکنیم. پلاسکو و بحث های بعد از آن، چنان آیینه تمام نمای وضعیت شهر شد که حتی نقل قول های شهردار نیز به خوبی از ویژگی های شخصیتی او خبر می داد. با این حال، چند ماه بعد برای سومین بار، قالیباف در کت و شلوار ...
خطرات استرس زیاد برای بدن
...: افزایش سریع انرژی به منظور مقابله بدن افزایش فعالیت های حافظه بالا رفتن ناگهانی توان دفاعی بدن حس کمتر نسبت به درد کمک به حفظ تعادل حیاتی در بدن برای نگهداری کورتیزول در سطحی مناسب( Appropriate ) و تحت کنترل، باید واکنش های آرامش بدن پس از هر واکنش به استرس، فعال گردد. نشان داده شده است که وجود سطح بالا و طولانی مدت کورتیزول در ...
برنامه غذایی مخصوص بدنسازان مبتدی
به گزارش نخست نیوز: اگر به تازگی رفتن به کلاس های بدنسازی را آغاز کرده اید برنامه غذایی مناسب با قد، وزن، سن و جنسیت خود را از مربی دریافت کنید و برای رسیدن به تناسب اندام مورد نظرخود آن را به دقت انجام دهید. مردانی که تمایل به بدنسازی و تقویت عضلات و ماهیچه های خود دارند درروز های ورزش حدود سه الی سه هزار و300 کالری از مواد غذایی مختلف را نیاز دارند. در روز های استراحت از ورزش این ...
درمان بیش فعالی کودکان
...، ازهرنوع قبل از خواب را ممنوع کنید. کامپیوتر، تلویزیون، موبایل و بازیهای ویدئویی را خارج از اتاق خواب نگه دارید. در نتیجه فرزندتان وسوسه یا پریشان نخواهد شد. سونیا می گوید: ما مراحل قبل از خواب را به 10 مورد تقسیم کردیم: مثل، دوش گرفتن، لباس خواب پوشیدن، نیم ساعت مطالعه و ... . پسرم قبلا واقعا با خواب مشکل داشت اما قرار دادن این روال برای خوابیدن کمکش کرد. کودک بیش فعال ...
روش صحیح خوابیدن چیست؟
انجام ورزش سنگین خودداری کنید، زیرا باعث بالارفتن فشارخون، ضربان قلب و بالارفتن سطح هوشیاری شما می شود، در عوض می توانید از ورزش هایی مانند یوگا استفاده کنید که باعث تنظیم ضربان قلب، احساس آرامش و آماده شدن شما برای خواب می شوند. از تکنیک های تنفس عمیق قبل از خواب استفاده کنید، زیرا باعث آرامش روحی و آسانی در به خواب رفتن شما می شوند. اگر با رعایت تمامی موارد بالا، همچنان در به خواب رفتن مشکل دارید احتمال ابتلا به بیماری یا برهم خوردن تعادل هورمونی وجود دارد و در این خصوص باید با پزشک متخصص و مراکز تخصصی طب خواب مشاوره انجام دهید. منبع: ...
بعید نیست پارس جم قهرمان لیگ برتر شود - سپاهان یک شیر زخمی است
.... امیدوارم بتوانیم از این میدان هم با دست پر خارج شویم. صالحی در خصوص بالا رفتن توقع از این تیم خاطرنشان ساخت: نتایج دو هفته ابتدایی ما در لیگ برتر باعث شد تا انتظارات و توقع از تیم ما بالا برود و ما باید بتوانیم این شرایط را در تیم مدیریت کنیم. وگرنه این موضوع می تواند در هفته های آینده عاملی بازدارنده برای تیم خوب پارس جنوبی جم شود. وی در خصوص احتمال قهرمانی این تیم ...
براتی: در تعریف ماهیت فدراسیون با دولت اختلاف نظر داریم/ هیچ ناظری از فیفا در ایران نیست
انتخابات بر اساس قوانین جدید انجام شود اما وزارت ورزش و جوانان مانع این کار شد و اصلاح اساسنامه را به بعد از انتخابات موکول کرد. با گذشت یک سال و نیم از این اتفاق هنوز اساسنامه اصلاح نشده و هیچ خبری هم مبنی بر پایان اصلاح آن وجود ندارد. در یک سال گذشته چه روندی را برای اصلاح اساسنامه طی کردید؟ براتی: ابتدا روز خبرنگار را تبریک می گویم و امیدوارم در کارتان پیش رو و موفق باشید. درباره ...
زمان بارداری چقدر ورزش کنیم؟
، ابتلا به پارگی غشاها، پرگلاسمی یا فشار خون بارداری ممنوع است. به گفته این متخصص پزشکی ورزشی، ریسک بالای زایمان زودرس، خونریزی ، درد ناحیه رحم، سردرد، مشکلات دید در حین ورزش، ضعف شدید عضلات، تورم شدید درناحیه دست و پا هنگام ورزش جزو موارد منع ورزش است. با احتیاط ورزش کنید حفظ تعادل در دوران بارداری و زمین نخوردن، یکی از معیارهای مهم و تعیین کننده در تعیین میزان ورزش ...
چگونه متوجه گرمازدگی شویم؟
کوره) قرار می گیرد، ایجاد می شود. کاهش آب بدن، خشکی دهان ، خشکی اشک، تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، و بی حالی از نشانه های بارز گرمازدگی در افراد است. تعرق فراوان پتاسیم و خروج زیاد نمک از بدن در هنگاه گرمازدگی منجر به گرفتگی عضلانی در فرد می شود که حتی ماساژ هم باعث از بین رفتن درد و گرفتگی نمی شود و فرد تنها با مصرف مقداری آب و نمک می تواند دردهای عضلانی را کاهش دهد. ...
با 8 باور غلط در مورد داشتن شکم شش تکه آشنا شوید
. 7- باید ساعت ها تمرین هوازی انجام دهید نیازی نیست برای کات کردن بدن و یا داشتن شکم شش تکه هر روز تمرین هوازی انجام دهید! می توانید 3 جلسه در هفته را به این تمرینات اختصاص دهید. یا اینکه از روش تمرینی که زمان کمتری نیاز دارد ولی با شدت بالا انجام می شود را انتخاب کنید. منظور تمرینات اینتروال است. این روش راه حل خوبی برای سریع تر کردن روند کاهش چربی بدنی است. ...
10 راهکار برای گذر از شکست عشقی
ناخودآگاه آن در روحیه تان شما را به وجد خواهد آورد. 7. بدوید: ورزش هم مانند موسیقی تاثیر زیادی در بهبود حال روحی شما دارد. البته منظورمان ورزش های کم تحرکی مثل شطرنج نیست! برای این روزهایتان بهتر است سراغ ورزش های هوازی بروید که میزان سوخت وساز بدن شما را بالا برده و گردش هوا را در بدنتان بیشتر می کنند. کافی است یک بار در محیطی مثل یک پارک شروع به دویدن کنید، تا این ادعا به شما ثابت شود ...
آزمون بزرگ شورای شهر
می توانند افراد را جا به جا کنند یا لااقل این طور ادعا می کنند، ترس و نگرانی از تلاش برای چنین بازی هایی بر سر مدیریت تهران بی رمق این سال ها نیز وجود دارد. تهران از میان هفت گزینه اولیه شورا برای شهرداری، با کنار رفتن محمد علی افشانی و حضور محمد شریعتمداری و حبیب الله بیطرف در دولت، حالا قرار است یکی را از میان محسن مهرعلیزاده، محمدعلی نجفی، حسین مرعشی یا الهه کولایی به خود ببیند. در این میان اما ...
چندترفندساده برای شکست استرس
، استرس را کاهش داد و همان طور که می دانید، در هنگام استرس، تخلیه انرژی های اضافی انباشته شده در بدن ضروری است، گروهی این کار را با زدن ضربه یا شکستن جسمی انجام می دهند و گروهی عادت دارند کتاب و یا هر کاغذی که جلوی آنها هست پاره کنند، اما بهترین راه، فشردن شیئی در دست ها است، به طور معمول فشردن چیزی با دست، باعث کاهش استرس و دغدغه می شود. او با بیان اینکه بیشتر مسایل روزمره ای که باعث ...
اگه خوب بشی، پولدار می شی+تصاویر
. اما پدر و مادر ابوالفضل تصمیم می گیرند برای تشخیص پزشکی دقیق تر به بیمارستان های تهران مراجعه کنند و پس از انجام آزمایش خون متوجه می شوند که دچار بیماری لوسمی حاد لنفوئیدی یا سرطان خون ALL شده است. همین تشخیص باعث می شود که ابوالفضل خیلی سریع بستری شود ولی همه تلاش می کنند تا خودش چیزی در مورد بیماری اش متوجه نشود. اما ابوالفضل که از واکنش های اطرافیانش بو برده بود که اتفاق خوبی نیفتاده، یواشکی به ...
برای حسین که دیگر نمی تواند طارمی باشد
قصد بازی با تیم بندزرک کمی قبل از غروب می پرند پشت وانت نیسانی که حالا تصویر ترسناک واژگون شده اش، کابوس خانواده های روستاست. روستایی که شاید قرار بود سال ها بعد یکی مثل حسین ملاحی اسمش را سر زبان بیاندازد و توی چرخیدن های ناگهانی به سمت دروازه سرخ یا آبی، هم دهاتی ها را مفتخر کند به اینکه این بچه، بچه ی ده ما بوده و لباس مان در یک آفتاب خیس عرق می شده است. بچه های روستایی با جمعیت کمی بیشتر از ...
چه کنیم تا در سفر عتبات، بیمار نشویم؟
...، نوشیدن مایعات به تناوب و کافی، قرار نگرفتن در برابر پنکه و کولر با بدن عرق کرده، استفاده از وسایل شخصی و استفاده از ماسک مناسب در بیماران سرماخورده، از جمله راه های پیشگیری و مقابله با بیماری های شایع در سفر عتبات است. شمشادی اظهار داشت: پوشیدن لباس مناسب و با رنگ روشن و ترجیحا نخی، قرار نگرفتن در معرض تابش مستقیم نور آفتاب در زمان اوج گرما، استفاده از چتر و کلاه در برابر نور مستقیم آفتاب ...
