خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کافه اسپریس تهران
سرد و گرم از مهمانانش پذیرایی کرده و لحظات شاد و دل انگیزی را برای آن ها رقم می زند. قهوه، لیموناد سنتی، کاپوچینو، آمریکانو و موهیتوی کوبایی با طعم های متفاوت و عالی در این کافه سرو می شوند. صبحانه انگلیسی کافه اسپریس واقعاٌ ارزش امتحان کردن را دارد. این صبحانه خوشمزه، متشکل از تخم مرغ نیمرو، بیکن، سوسیس، خوراک لوبیا، قارچ و گوجه فرنگی می باشد که به بهترین شکل آماده می شود. مطمئناٌ طعم دمنوش های ...
کمترمردی جور زن معتادش را می کشد/عامل لغزش کردن زنان پس از چند بار ترک مواد مخدر چیست ؟
زهره حاجیان - ایسکانیوز : پرایدی زهوار در رفته تمام تصویری است که می توان از راننده ای داد که در یکی از پایانه های تاکسیرانی به لطف گیر ندادن راننده های خطی مسافر کشی می کند. مردم و راننده های خطی به دیدن او و دو پسرش که مجبورند صبح تا شب روی صندلی جلوی پراید بنشینند و همراه پدر مسافران را جابه جا کنند عادت کرده اند . حتی سر ظهر از غذایشان به پسرها تعارف می کنند و آنها با اشتها می خورند .مدت ها از زمانی که مادر غذاهای خوشمزه می پخت گذشته و حالا در نبود مادر و بستری شدنش در کمپ ترک اعتیاد ،مجبورند هر شب نیمرو یا تخم مرغ آب پز بخورند. ...
مراقبت از پوست با 30 توصیه ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید
تسکین دهنده و ضدالتهاب مثل بابونه یا نعنا را هم امتحان کنید. اگر پوست شما خسته و کدر به نظر می رسد، احتمالا کمبود زینک دارید. دکتر وکسلر می گوید: معمولا افراد تحت رژیم های لاغری یا کسانی که در خوردن خوراکی های فرآوری شده افراط می کنند نمی توانند زینک کافی برای سلامت و درخشانی پوست شان دریافت کنند. زینک به بهبود بافت آسیب دیده ی پوست و التیام التهاب کمک می کند. از طرفی باعث از بین رفتن ...
بستنی؛ دسری محبوب در ایران و جهان
نمی آمد. از اینها که بگذریم، خود داستان بستنی، چیزی کم از این خوراکی خوشمزه ندارد. حتما شما هم کنجکاو هستید که بدانید سر و کله بستنی از کجا پیدا شد؟ شاید بزرگ ترها یادشان بیاید که در زمان های قدیم در ایران خودمان خوردن آمیزه برف و شیره انگور مرسوم بود؛ خوراکی لذیذی که به دلیل در دسترس نبودن امکانات سرمایشی، تنها در زمستان وجود داشت و در بهار و تابستان کسی رنگ آن را نمی دید. به ...
روش ساده برای تقویت مغز کودکان
به هم دارند که در نتیجه باعث می شود از همان کودکی، مهارت های یادگیری زبان، منطق و برنامه ریزی او تقویت شوند. شما به عنوان پدر و مادر می توانید گام هایی در جهت شروع هر چه بهتر زندگی کودک تان داشته و همراه با رشد جسمی، مغز او نیز خوب رشد کند. 1. سیگار کشیدن در دوران بارداری ممنوع اگر می خواهید کودک تان قبل از تولدش، رشد جسمی و مغزی خوبی داشته باشد اصلا نباید سیگار بکشید و در ...
بیشتر آناناس بخورید
نیک نیوز: در ادامه سه دلیل برای شما می آورم که آناناس را به برنامه غذایی تان اضافه کنید و علاوه بر طعم آن از خواصش نیز بهره مند شوید. سرشار از ویتامین C است یک فنجان آناناس، بیش از 100 درصد نیاز بدن به ویتامین C را تامین می کند و در حالی که می دانید این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن را حمایت می کند اما کارایی اش بیش از اینها است. ویتامین C در رشد و ترمیم بافت سراسر بدن ...
علت چاق شدن بعد از ازدواج چیست؟
متناسب – سپس شریکتان نیز از این وضعیت الهام می گیرد تا کارهای شما را دنبال کند. در نهایت برای اینکه مطمئن شوید بدون اینکه رابطه تان آسیب ببیند پا در مسیری سالم گذاشته اید باید قبول کنید که هر کدامتان خودش مسئول نتیجه ای است که کسب می کند: اگر هر دوی شما تصمیم گرفتید که بدوید، سه بار در هفته به باشگاه بروید و برای شام سالاد بخورید و سپس یکی از شما در انجام این امور سستی کرد ممکن ...
دانشجویان آتش به اختیار در جنوب تهران چه می کنند؟ / فقر مطلق در انتهای خط سه
های تحت پوشش آورده اند، بخشی از سبد صبحانه دانشجویان خوابگاهی شریفی است که از اول ماه رمضان، توسط خود بچه ها کنار گذاشته شده برای توزیع میان محرومین. نفری دو کیسه سنگین پر از شیر و پنیر و تخم مرغ و کره دست مان است که باید برسانیم دست خانواده های تحت پوشش. چند قدم که از ماشین ها دور می شویم، آرام آرام کودکان و زنان افغانی دوره مان می کنند. اصرار و اصرار که ما هم نیازمندیم و از این ارزاق به ...
رسوب زدایی رگ های قلب با درمان های خانگی
ترش را با کمی آب گرم و عسل و کمی فلفل سیاه مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را می توانید یک بار یا طی دوبار در روز میل نمایید. توصیه ما به شما مصرف این مخلوط به مدت دو تا سه هفته است. روش دیگر جوشاندن پوست رنده شده یک لیمو ترش به مدت 20 دقیقه در 4 فنجان آب است. بعد آن را از صافی گذرانده با کمی عسل میل کنید. برای دو یا سه هفته می توانید هر روز این مخلوط را تهیه و طی یک وعده یا تقسیم به 3 ...
درمان خانگی بسته شدن رگ های قلب
نحوه استفاده: چای زنجبیل درست کنید و روزی 2 یا 3 بار نوش جان کنید. کافی است یک قاشق چای خوری پودر زنجفیل یا زنجبیل تازه رنده شده را به آب داغ اضافه کنید. بعداز 5 دقیقه آن را صاف کرده و با کمی عسل میل کنید. روش دیگر خوردن قطعه کوچکی از زنجبیل تازه یا استفاده از قرص های حاوی زنجبیل موجود در بازار قبل از غذا و به اصطلاح معده خالی است. باز هم یادتان باشد در صورتی که می خواهید از قرص ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش تابستانی
. ساده ترین آن آب هندوانه است. کمی هندوانه را در مخلوط کن بریزید با یخ میکس کنید و نوش جان کنید. به هندوانه و یخ های داخل مخلوط کن کمی بستنی و نمک اضافه کنید تا تبدیل به کوکتل هندوانه شود اما اگر دنبال تنوع و تازگی هستید ترکیبات دیگری را امتحان کنید. سعی کنید برای شیرین کردن آبمیوه از عسل استفاده کنید. مثلا می توانید آب لیمو تازه را به همراه توت فرنگی و مقداری یخ در مخلوط کن بریزید و سپس این مخلوط را ...
خلاصه 5مقاله علمی درباره روش های تقویت حافظه
مدیتیشن کنید چای سنتی، چای سبز و قهوه بخورید توت، زغال اخته، انگور،مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی،موز، مویز، گوجه فرنگی، نارگیل، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ، ماهی و سیب زمینی بخورید مدام ورزش کنید، به ویژه ورزش های هوازی زیاد کتاب بخوانید به اندازه کافی بخوابید در محیط کاملا تاریک بخوابید و یک ساعت قبل از خواب، خود را از درگیری های ...
چرا رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود؟
فنجان ساقه مارچوبه به جز فیبر 3 گرم پروتئین هم وجود دارد. دانه ها و آجیل ها مانند دانه چیا، تخم کتان، بادام زمینی، بادام و گردو هم انتخاب های هوشمندانه ای هستند، زیرا مقدار زیادی فیبر و پروتئین با کمی کربو هیدرات دارند. در مورد میوه ها حتما خودتان می دانید که برای دفع مناسب مفید هستند، هر چند ممکن است به خاطر کربوهیدرات بالا مصرف شان را محدود کنید. ولی در نظر داشته باشید که به صورت منظم ...
فواید مصرف کنجد در بارداری
، غذای خوبی برای رشد بچه هاست. برگ کنجد را اگر به سر بمالید، باعث رشد و سیاهی موی سر می شود. ارده نرم کننده معده و روده هاست. کنجد فشار خون بالا را کاهش می دهد. کنجد ضد رماتیسم است. برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفید است. دم کرده برگ کنجد، اسهال خونی را برطرف می کند. روغن کنجد برای رفع تنگی نفس ، سرفه خشک و زخم ریه مفید است. روغن کنجد سوزش ادرار را رفع می کند. از روغن کنجد به جای روغن زیتون در سالاد استفاده کنید. کنجد با تمام فوایدی که دارد برای معده ی ضعیف مناسب نیست، زیرا هضم آن سنگین است . این گونه اشخاص باید آن را با عسل وسرکه بخورند . ...
املت قارچ و ریحان به همراه گوجه فرنگی
هیچ کس از اهمیت خوردن صبحانه بی خبر نیست. یکی از املت هایی که میتوان برای صبحانه سرو کرد، املت قارچ و ریحان به همراه گوجه فرنگی است که طعمی بسیار لذیذ دارد. این املت، اشتهای افراد بخصوص کودکان را برای صبحانه خوردن باز می کند. با دکتر سلام همراه باشید. دستور پختی که در ادامه می خوانید یک نمونه صبحانه ی کامل و سالم است. تخم مرغ حاوی پروتئین است و می تواند در ادامه روز به بدن انرژی ...
کوکی های دبل چاکلت
راز خوشمزه و خوش فرم شدن این شیرینی ها این است که بیش از حد پخته نشوند. برای این کار در حالی که هنوز کامل پخته نشده اند سینی ر از فر بیرون بکشید. مواد لازم: یک و یک دوم فنجان آرد همه منظوره 6 قاشق غذا خوری کاکائو شیرین نشده سه هشتم قاشق چای خوری نمک سه چهارم فنجان شکر یک چهارم فنجان کره، نرم شده 2 قاشق غذا خوری روغن کانولا 2 عدد تخم مرغ ...
مراقبت های تابستانه از کودکان
مراقبت ها هنگام سفر، حضور در پارک یا ساحل دریا باید شدیدتر باشد. وی اسهال، گرمازدگی و سرماخوردگی را که شایع ترین دلایل مراجعه کودکان به متخصصان اطفال در فصل تابستان عنوان می کند و به جام جم می گوید: متاسفانه برخی والدین گمان نمی کنند کودکان حتی بچه های زیر یک سال نیز دچار گرمازدگی می شوند و لازم است حتما آب بدن آنها نیز به اندازه کافی تأمین شود. حضور بدون پوشش مناسب بچه ها در محافل عمومی ...
آجیل بهترین مکمل های غذایی برای افزایش وزن
این خوراکی های ترد، سرشار از پروتئین و چربی های سالمند و خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز کاهش می دهند. آنها را روی سالاد بریزید، به برنج یا ماکارونی اضافه کنید، آنها را له کنید و بعنوان چاشنی به مرغ و ماهی بزنید، یا از آنها بعنوان یک میان وعده لذت ببرید. همچنین می توانید کره های آجیلی را روی کراکر، نان یا میوه پخش کنید تا کالری مصرفی تان را افزایش دهید. فقط حتما آجیل و کره های آجیلی ...
10 ماده غذایی مرگبار در آشپزخانه
ما عاشق غذاها هستیم. عشق به غذاها آنقدر در ما زیاد است که اتاق های ذخیره ویژه ای برای آن ها قرار داده ایم، به پخت و پز می پردازیم و حتی برنامه های تلویزیونی مرتبط با آن ها را می بینیم. غذاها را به عنوان سرگرمی می شناسیم و با خوردن آن ها لذت می بریم. اما آیا می دانید برخی مواد غذایی مرگبار می باشند؟ نبض ما – تشخیص طعم، بو و مزه غذاها برایمان راحت است. اما گاه تنوع غذاها آنقدر در ...
تغذیه کودک بعد از 6 ماهگی
موارد زیر باشد: میوه ها و سبزیجات نان برنج پاستا سیب زمینی و دیگر غذاهای نشاسته ای گوشت ماهی تخم مرغ و دیگر غذاهای پروتئینی غیر لبنی شیر و لبنیات تغذیه کودک از 12 ماهگی کودک در این زمان سه وعده غذا می خورد. در کنار این سه وعده شیر مادر یا شیر گاو به همراه میان وعده های سالمی مانند ...
از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنید
...> ممکن است مادران شیرده مقدار کمی فلفل مصرف کنند و شاهد ساعت ها بی قراری کودکشان باشند. چگونه این ادویه جات را بدون آسیب به کودکمان در غذا بریزیم؟ به دنبال چاشنی هایی باشید که بدون حرارت به غذا طعم می دهند. به جای سس داغ، مقداری آب لیمو به مرغ خود بزنید. مصرف سیر در شیردهی این سیری که برای شما فوق العاده است، ممکن است برای کودکتان فوق لعاده نباشد. خوردن غذاهای سیردار اغلب طعم ...
از سیر تا پیاز تغذیه در دوران بارداری
بخورید و حتی خوردن یک تکه کوچک از کیک یا شیرینی مورد علاقه تان هیچ ضرری برای شما یا فرزندتان نخواهد داشت. اما فراموش نکنید که همواره بهتر است میوه ها (به ویژه سیب، موز، هلو و زردآلو) و کمپوت میوه ها را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید. آن چه شما خواهید خواست اسید فولیک، آهن، کلسیم و روی. تمام خانم های باردار به این 4 مورد نیاز دارند. اما چقدر و چگونه؟ در قالب غذا یا مکمل؟ کارشناسان ...
وضعیت تاسفبار ساحل نشینان دریاچه ارومیه
...، کباب هم بوده. صبحانه هم بوده؛ املت و تخم مرغ... از آن کلبه های دوست داشتنی کنار دریا. می گوید: وسایل توی این یخچال را می بینی، همه این ها را نوه ها و بچه های خودم می خورند. شوهرم هم می رود کارگری تو باغ و میدان. تازه آنجا هم کار درست و حسابی نیست. بیشتر باغ ها خشک شده . یک اتاق هم گوشه حیاط هست برای مسافرانی که خسته از راه می رسند و می خواهند چند ساعتی استراحت کنند. اتاق هم مثل ...
مراقبت از پوست در سنین میانسالی
کننده پوست 11. ماسک سفت کننده پوست سفیده تخم مرغ مواد موردنیاز: 1 سفیده تخم مرغ 2 قاشق غذاخوری عسل کاری که باید انجام دهید: 1. سفیده تخم مرغ را با عسل مخلوط کنید. 2. این ماسک را به صورت تان زده و بگذارید 15 دقیقه بماند. 3. سپس با آب بشویید. چندبار باید این کار را انجام دهید؟ توصیه شده برای داشتن پوستی سفت تر، این ماسک را سه بار در ...
آشنایی با 10 ماده غذایی پرتاثیر برای درمان کم خونی
مویز صبح ناشتا در روایات و احادیث آمده است که برای کاهش بلغم مغز و افزایش حافظه خوردن آن را فراموش نکنید؛ مویز فوق العاده خونساز بوده و آهن فراوان دارد. از جمله تدابیر دیگر برای دریافت غذاهای خونساز، خوردن هفت عدد انجیر خشک همراه صبحانه و 9 تا 12 عدد آلو بخارا همراه وعده ناهار است. خوردن ارده + شیره انگور در یکی از وعده های غذایی، خاصیت خونسازی بالایی دارد . روشها ...
رژیم غذایی کودک، باید چگونه باشد؟
باید ادامه داشته باشد و از 2 سالگی به بعد کودک باید روزانه هر یک از گروه های غذایی اصلی را با مقادیر مشخص مصرف کند. حداقل 2 واحد از گروه شیر و لبنیات 2 تا 5/2 واحد از گروه گوشت ها و پروتئین ها (هر واحد گوشت معادل 30 گرم گوشت پخته، یک عدد تخم مرغ، 80 تا 100 گرم حبوبات پخته یا 30 گرم پنیراست) 2 تا 5/2 واحد سبزی و صیفی ها 2 تا 5/2 واحد میوه 4 تا 5 واحد از گروه غلات (نان ...
درمان پرخوری کودکان، ابتدا به دنبال علت باشید
کنید تا به غذا خوردن تشویق شود. موقع آشپزی هم برایش موعظه نکنید! در عوض از او بخواهید تخم مرغ ها را بشکند، توی غذا نمک بریزد، سس را هم بزند و... وقتی هم غذا را سر میز یا سفره می برید با صدای بلند اعلام کنید که این غذا دست پخت هر دو نفر شماست؛ تا به این ترتیب انگیزه خوردن را در فرزندتان تقویت کنید. از بچه ها نظرخواهی کنید بعضی وقت ها به کودک اجازه دهید تا خودش در مورد غذا یا میان ...
غذاهای کلسیم دار برای کودکان، کدامند؟
برای کودکان هستند. پس به عنوان یک مادر، کودکانی خود را از دریافت یک وعده از این غذاها در هر روز محروم نکنید. همچنین، می توانید ماهی مورد استفاده در وعده های غذای کودکان خود را با مقداری پنیر طعم دار کنید. در این صورت، کودکانی شما علاوه بر لیسیدن انگشتان خود، بشقاب را هم تمیز و خالی می کنند، چون ترکیب ماهی های گوناگون با انواع پنیرها بسیار خوشمزه خواهد شد. 9. گوشت گاو منبع کلسیم برای ...
طرز تهیه پودینگ موز و تخم شربتی
پودینگ موز و تخم شربتی یک دسر ساده و مغذی است که در کمتر از 10 دقیقه آماده خواهد شد. این پودینگ خوشمزه انرژی لازم را برای یک روز کاری و یا ورزش طولانی فراهم خواهد کرد. همچنین انرژی تحلیل رفته شما در ایام روزه داری را به سرعت به بدن بر می گرداند. دانه های چیا و یا تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته که علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگه داشتن فشارخون و لاغر ...
اهمیت صبحانه در کودکان، بهترین زمان خوردن
تواند در اشتیاق کودکان برای خوردن صبحانه موثر باشد. اگر کودک شما تمایلی به خوردن صبحانه ندارد، می توانید خیار، گوجه، تخم مرغ یا پوره را به شکل حیوانات تزئین کرده و به شکل مطلوب همراه با تعریف داستان او را تشویق به خوردن آنها کنید. توجه به ذائقه کودک راهنمای بسیار خوبی است و به افزایش اشتها کمک می کند؛ اما ذائقه کودک با افزایش سن تغییر می کند. بهتر است رسم و رسوم کهنه را کنار بگذارید؛ اگر ...
