پنجشنبه ۱۳ اردیبهشتساعت ۰۵:۴۲May 2024 2
جستجوی پیشرفته
بانکداری ایرانی ۱۳۹۶/۰۵/۱۹ - ۱۲:۳۱

چند نرمش ساده برای رفع کمر درد

نرمش های کمر در سه دسته ساده، متوسط و مشکل توضیح داده میشود. ابتدا با نرمش های ساده شروع کنید و بعد از چند هفته که توانستید آنها را به راحتی انجام دهید میتوانید بترتیب به مراحل بعدی بروید ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)