سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی مناسب فصل تابستان
کرستین است. کرستین یک آنتی هیستامین طبیعی است که می تواند با علائم تب یونجه و دیگر مشکلات حساسیتی تابستانه مقابله کند. توصیه می کنیم این تابستان از پیازهای قرمز بیشتر استفاده کنید. بروکلی بنفش بروکلی بنفش یکی از انواع جدید بروکلی است که حاوی میزان قابل توجهی سولفورفان است. این آنتی اکسیدان قوی بدن را در برابر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی وعروقی، دیابت و پوکی استخوان قوی می ...
روش هایی خانگی برای کنترل و درمان زخم معده
معده می شود و معده را در برابر اسید آن محافظت می کند. این گیاه دارویی علاوه بر پیشگیری از ابتلا به زخم معده، در درمان آن موثر است. عصاره این گیاه به صورت مایع و پودر در بازار وجود دارد و قابل استفاده است. 3-موز موز حاوی ترکیبات ضد باکتری است و مصرف سه عدد موز در روز به درمان زخم کمک می کند. برای ضد عفونی کردن معده و درمان التهاب آن می توان موز را با عسل طبیعی مخلوط و میل کرد ...
10 ماده غذایی مفید مخصوص خانم ها
بیشتر شود و در زمان یائسگی علائم گرگرفتگی کمتر شود. سویای تازه خوشمزه تر و حاوی مواد مغذی بیشتری است. نان کامل: نمی توان گلوسیدها را از رژیم غذایی حذف کرد زیرا منبع اصلی انرژی بدن هستند. انتخاب نانی که 100 درصد از دانه های کامل تهیه شده باشد باعث می شود خانم ها، فیبرها، ویتامین E و مواد مغذی بیشتری از قبیل فولات،منیزیم، سلنیوم و غیره دریافت کنند. شیر سرشار از کلسیم و ماست ...
سرطان خون چیست؟
توانند آهن مصرف کنند که به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا باشند. ** سرطان خون وی عنوان کرد: سرطان خون ناشی از رشد غیر قابل کنترل اجزای مختلف خونی مانند گلبول سفید، قرمز و پلاکت در مغز استخوان است بنابراین تعداد این سلول ها در خون افزایش پیدا می کند یا در مغز استخوان باقی می ماند و جایگزین اجزای نرمال خون می شود بنابراین بدن علائم کمبود سلول های نرمال را نشان می دهد. ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
هندی پرمصرف است. این گیاه معطر که هم خانواده جعفری و کرفس است، قدرت ادرارآوری بالایی دارد که در دفع مایعات، مواد سمی و چربی از طریق ادرار موثر است. در طب سنتی، از گشنیز برای کاهش گاز معده، التهابات شکمی و تصفیه خون نیز استفاده می شود. • دال هم میان هندی ها طرفداران فراوانی دارد. این غذای سنتی هند از نوعی نخود، عدس و لوبیا تهیه می شود. دال منبع غنی از پروتئین هاست، احساس سیری ...
روش هایی خانگی برای کنترل و درمان زخم معده
...> در ادامه به چند روش طبیعی و خانگی برای درمان زخم معده اشاره شده است. البته هنگام استفاده از این روش ها باید توجه داشت که این راهکارها جایگزین داروهای تجویز شده نیستند؛ بلکه درمان را تسریع می کنند؛ از طرفی در صورت مشاهده واکنش های آلرژیک توصیه نمی شوند. مطالعات نشان می دهد شیرین بیان سبب افزایش مخاط پوشش دهنده معده می شود و معده را در برابر اسید آن محافظت می کند. این گیاه دارویی علاوه ...
خطرات سیگارهای الکترونیکی؟
و مصرف آن می تواند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و حتی سکته قلبی را افزایش دهد، لذا باید مانع تبلیغاتی شد که نوجوانان دبیرستانی و حتی کوچک تر را تحریک به استفاده از این نوع سیگارها می کنند. طبق گزارش مرکز پیشگیری و کنترل بیماری آمریکا، نیکوتین مایع موجود در سیگار الکترونیکی برای کودکان و نوجوانان بسیار مضر است و باعث مسمومیت آنان می شود. نیکوتین مایع موجود در سیگار الکترونیکی از طریق چشم و پوست کودکان و نوجوانان جذب می شود و عوارض جانبی مانند استفراغ، حالت تهوع، بیش فعالی، احساس گرگرفتگی، سرگیجه، تپش قلب و سوزش چشم را در آنها ایجاد می کند. ...
6جایگزین طبیعی برای ایبوپروفن
تواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با 200 میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدت ها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود. پژوهشگران هنگامی متوجه این خاصیت روغن زیتون شدند که مشاهده کردند ...
برای رفع خستگی این غذاها را بخورید
آزاد شده توسط چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کنند. اسید آمینه های موجود در آجیل به افزایش سطح انتقال دهنده های عصبی کمک کرده و خود باعث افزایش خلق می شود. لوبیا و عدس: کمبود آهن خود از علل شایع خستگی مداوم است. همانطور که آهن برای حمل اکسیژن به سراسر بدن از طریق گلبول های قرمز ضروری است، سطح پایین آن می تواند منجر به خستگی و اختلال در عملکرد ذهنی و فیزیکی شود. لوبیا و عدس هر دو منبع غنی ...
نگذارید علی هم معلول شود
چارچوب اتاقش، لی لی کنان دست می ساید بر دیوار سالن و با کمک مادر می نشیند روی زمین، کنار دست مریم و زهرا؛ روبه روی پدر که دوهفته است خوابیده روی تخت. افتادم توی چاله سرویس تعمیرگاه و زانو و مچ پام شکست. موهاش رنگ نمک های مهارلوی خشکیده، هم رنگ محاسنی که پیرتر از 57 سالگی است. خانواده هفت نفره اش سه فرزند معلول 90درصد دارد و بیماری فرزند آخر هم سه سال است آغاز شده. چشم چپ جهانگیر ناخدا 11 سال است سو ...
ضرر شکستن لامپ های کم مصرف برای انسان
سرویس دانستنی ها - شکستن لامپ هاب مهتابی و کم مصرف چه ضرری برای سلامت انسان دارد؟ آیا لامپ کم مصرف را به عنوان بهترین لامپ برای منزل پیشنهاد می کنید؟ من شنیده ام که استفاده از لامپ کم مصرف در خانه سرطان زاست. مضرات لامپ کم مصرف را چگونه تعریف می کنید؟ به گزارش فانوس ،هر منبع نوری دارای سه بخش نور مرئی، امواج مادون قرمز و فرا بنفش است. اگر در ساخت لامپها استانداردها رعایت نشود، آسیب زا ...
چهره خود را درخشان و پوست خود را زیبا بسازید
صورت شود. نور خورشید، هم خوب هم بد ویتامین D یکی از ضروری ترین عناصر مورد نیاز بدن برای جلوگیری از پیر شدن و بروز چین و چروک است، مهمترین منبع تامین این ویتامین ارزشمند نور خورشید است. اما تابش شدید نور خورشید درفاصله ساعت ده صبح الی چهار بعد ازظهر می تواند منجر به بروز لکه های پوستی و حتی ابتلا به سرطان شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد برای بهره گیری ...
اینگونه کبد خود را شستشو دهید
. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری میکند. منبع: آوای سلامت ...
با این نوشیدنی پوستتان صاف و وزنتان کم می شود +دستورالعمل
به گزارش پیک نکا ، خیار یکی از میوه های کم کالری و شاداب کننده است و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. مصرف خیار و آب آن علاوه بر فوایدی که یک رژیم غذایی حاوی سبزیجات برای بدن دارد خطر ابتلا به چاقی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد. ما به شما سه نوشیدنی معرفی می کنیم که خنک کننده بدن و ضد گرمازدگی، ضد سرطان، مقوی معده، تقویت بینایی، لاغری هستند و از بروز سردرد پیشگیری می کنند و ...
خواص آب انار برای سلامتی
انار حتی به عنوان یک رقیق کننده ی خون عمل می کند که جریان خون را در بدن بهبود می دهد. 4. آب انار خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد: آب انار رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برد و مانع رشد و توسعه ی سرطان و سایر بیماری ها می شود. مقدار فراوان آنتی اکسیدان موجود در این آب میوه باعث تحریک گلبول های سفید خون برای خنثی کردن سموم در بدن می شود و به این ترتیب سیستم ایمنی( Safety system ...
بارداری در فصل تابستان، حلال مشکلات
مواقعی بیهوشی می شود. علائم کم آبی شدید عبارتند از: تشنگی شدید خشکی بیش از حد دهان، پوست و غشاهای مخاطی تحریک پذیری و سردرگمی ادرار بسیار کم ادرار تیره چشم های گود رفته ضربان قلب و تنفس سریع فشار خون پایین. همچنین از روی علائم پوستی نیز می توان به کم آبی بدن پی برد. شما معمولا زمانی که ...
چقدر از خواص دارویی و شگفت انگیز انبه می دانید؟
.... هر وقت دچار یبوست شدید، مصرف انبه توصیه می شود، چون حرکت روده ها را تنظیم می کند به بهبود حافظه تان کمک می کند، برای چشم خاصیت دارد، به آنزیم های دستگاه گوارش نظم می دهد و در درمان سینوزیت هم کاربرد دارد. خودمان هم می دانیم که این روزها دست روی هر چیزی بگذارید، متخصصان امر، یک فهرست از فوایدش ردیف و درباره خاصیت هایش اغراق می کنند اما انبه حکایت دیگری دارد و جزء خواص دوست داشتنی ...
20هشداربرای اسیدی شدن بدن!
خطر ابتلا به بیماری های عمده ای مانند سرطان است. بیشتر غلات، محصولات لبنی، سویا، و گوشت خاصیت اسیدی دارند. قهوه، الکل، غذاهای پردازش شده، شکر تصفیه شده، جایگزین های شکر، و ... نیز اسیدی هستند. وقتی ما غذا می خوریم، مواد زائد اسیدی از طریق متابولیسم این غذاها تولید می شوند. این مواد زائد باید خنثی یا دفع شوند. در اینجا 20 نشانه اسیدی شدن بدن معرفی شده است: افزایش ...
خبرهاازعالم علم
ها و مخاط بدن رسوب کرده و بنابراین مصرف قلیان 7 تا 10 برابر سیگار مضر است.وی عنوان کرد: هر میزان از الکل نیز می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد..وی گفت: مهم ترین علایمی که باید مراقب آنها بوده و با یافتن هرکدام از آنها به پزشک مراجعه کنید شامل وجود توده در هرجایی از بدن مانند پستان یا بیضه، تغییر در یک خال پوستی، زخمی که بهبود نمی یابد، سرفه یا گرفتگی صدا بطور مداوم، سوء هاضمه یا اختلال در ...
پیشگیری از سرطان با 6 ماده غذایی
...> پیشگیری از سرطان با سیر اگر از بوی سیر و این که تنفس تان بد بو شود، نگران هستید، باید بدانید که ترکیبات گوگرد موجود در سیر که علت بوی آن هستند، از تشکیل مواد سرطان زا در بدن جلوگیری می کنند، منجر به افزایش سرعت تعمیر دی ان آ شده، سلول های سرطانی را از بین می برند و نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان های معده و روده بزرگ دارد. برای این که اثربخشی ترکیبات سیر را به حداکثر برسانید، این ...
خانم ها این مواد غذایی را جدی بگیرند
چهارم نیاز روزانه ی بدن به فولات یا همان اسید فولیک را تأمین می کند. این ویتامین خطر ابتلا به ناهنجاری های مادرزادی جنین را کاهش می دهد. اگر باردار هستید و یا قصد بچه دار شدن دارید از این میوه میل کنید تا فرزند سالم به دنیا بیاورید. اسفناج از آنجایی که زنان بیشتر در معرض کم خونی قرار دارند مصرف اسفناج که یکی از مهمترین منابع آهن و ضد کمخونی محسوب میشود به شدت توصیه می شود همچنین، اسفناج تقویت ...
برای لاغر شدن سبزیجات چربی سوز را بشناسید
آنها نیز کمتر است. تخم کدو تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آهن، فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز می گذارد. این آجیل، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را نیز کاهش می دهد. اگ تخم کدو باب میل تان نیست، پسته نیز جایگزین خوبی است و تقریبا همان خواص این دانه را دارد. فلفل سبز مملو از ویتامین ث بوده و خاصیت چربی سوزی دارد ...
ترک پاشنه پا را چه طور برطرف کنیم؟
خطرآفرین دیگر نیز می توانند خطر ابتلا به این شرایط را افزایش دهند، که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: دیابت - اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ترک پاشنه پا قرار دارید، زیرا سطوح قند خون غیر قابل کنترل می تواند به آسیب عصبی در پاها منجر شود، که این شرایط به نام نوروپاتی محیطی شناخته می شود. آسیب عصبی در پاهای شما می تواند خطر خشکی پوست را افزایش ...
بسته های ویتامینه برای داشتن پوستی بهتر و شاداب تر!
،تخم مرغ،سیب زمینی و ماهی تن و گوشت گاو بدون چربی بخورید زیرا این ویتامین از سرطان پوست، روزاسه(التهاب و قرمزی مزمن پوست) جلوگیری کرده و باعث کاهش ترشح غدد چربی پوست و جلوگیری از ایجاد آکنه تا 52 درصد می شود. برای ویتامین B5 ، قارچ ،ماهی،پنیر،تخم مرغ و حبوبات بخورید زیرا این ویتامین به صورت عمیق باعث مرطوب سازی پوست ،بستن منافذ آن برای نشان دادن ظاهری جوان تر و شادب تر و در نهایت خاصیت ...
12راز جالب سلامتی که از دستانتان می فهمید
این است که شما اخیرا از یک بیماری عفونی رها شدید . سه: رنگ پریدگی ناخن ها نشانه فقر آهن و کم خونی و کمبود گلبول های قرمز خون است که به گردش خون در بدن کمک می کنند.فقر آهن باعث خستگی ،سرگیجه و مشکلات قلبی می شود. چهار: کافئین زیاد،دلشوره فراوان و استفاده زیاد از داروهای ضد آسم و ضد افسردگی لرزش موقتی دست را پدید می آورد.شدت لرزش دست از علایم اولیه پارکینسون است که بر سیستم عصبی ...
فواید بی نظیرکره بادام
های محلول در چربی در بدن ذخیره نمی شوند. به طور کلی تمام ویتامین ها به رشد و سلامت بدن کمک می کند. یک قاشق غذاخوری کره مغز بادام حاوی 100 کالری، 10 گرم چربی، یک گرم چربی اشباع شده، 4 گرم کربوهیدرات، یک گرم فیبرغذایی، 2 گرم پروتئین و فاقد سدیم و کلسترول است. همچنین این نوع کره حاوی 4 درصد ارزش روزانه توصیه شده کلسیم، روی، آهن و فولات بوده و همچنین 2 درصد نیاسین، 8 درصد فسفر و 10 درصد منیزیم دارد ...
اهمیت مصرف انگور برای کودکان
انگور از جمله میوه های است که با تنوع و پراکندگی زیادی که در سطح جهان دارد، بعد از سیب از پرطرفدارترین میوه ها در نزد کودکان می باشد . انگور منبع غنی ترکیبات آنتی اکسیدانی برای کودکان است. انواع انگورها در رنگ های مختلف غنی از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند بدن کودک را در برابر ترکیبات اکسیدانی محافظت کند . از جمله مهمترین ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در انگور می توان ...
خواص زردچوبه برای کودکان
را درمان کند. زردچوبه علائم و نشانه های پوستی، روده، پروستات، و سرطان پستان را تسکین می دهد. کاربرد موضعی آن باعث کمک به افزایش درمان سرطان پوست نیز می شود. • زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی است و درنتیجه در طول درمان استئوآرتریت بسیار مفید می باشد. • همچنین، زردچوبه دارای خواص ضدمیکروبی است و بدن را از عفونت های باکتریایی و ویروسی محافظت می کند. • همچنین، زردچوبه برای ...
مزایای خوردن پنیر
حالت طبیعی آنزیم های موجود در بدن قادر به تجزیه این ماده هستند ولی درصورت زیاده روی در مصرف پنیر، آنزیم ها نمی توانند چنانکه باید آن را بشکند، به همین دلیل است که متخصصان تغذیه توصیه می کنند از مصرف پنیر به تنهایی اجتناب کنید و آن را همراه با نان و گردو مصرف کنید . استفاده از پنیرهای شور و با چربی زیاد برای بیماران قلبی عروقی و مبتلا به فشار خون بالا مضر است . زیاده روی در مصرف پنیر برای مبتلایان به ورم کبد و کیسه صفرا توصیه نمی شود . توصیه می شود از پنیر تازه به دلیل احتمال ابتلا به بیماری تب مالت خودداری شود. ...
برای حفظ سلامتی خود غذای ادویه دار بخورید
مفید را به بدن انتقال می دهد که برای حفظ سلامت بدن، مبارزه با تخریب سلولی، پیشگیری از سرطان و کاهش خطر بروز بیماری های مزمن بسیار مهم است. نشان داده شده که ادویه جات در کاهش وزن مفید هستند. ترکیبات خاص موجود در ادویه می توانند سوخت و ساز و متابولسیم پایه را در بدن افزایش دهند. متابولیسم پایه به میزان انرژی گفته می شود که بدن صرف انجام فعالیت روزانه و واکنش حیاتی خود می کند. بالار رفتن سوخت و ...