خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رشد سریع مو ها با ترفند ژاپنی/ درمان دندان های حساس با عصاره چای سبز/ 20 هشدار برای اسیدی شدن بدن
. همچنین به دلیل افزایش جریان خون در نزدیکی پوست صورت افراد هنگام احساس گرما سرخ تر می شود. علاوه بر این، بدن هنگام گرما تعریق می کند. تعریق روی سطح پوست موجب خنک شدن آن می شود. در این شرایط ضربان قلب و میزان سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان سوخت و ساز در نهایت موجب می شود فرد احساس خستگی و خواب آلودگی داشته باشد. یافته جدید پزشکی؛ استفاده از نانوذرات طلا ...
نوشیدنی ضد زوال عقل
توانمندی برای مغز باشند. در مطالعه ای دیگر که در نشریه پزشکی Psychopharmacology منتشر شد، دانشمندان دریافتند افرادی که هر روز چای سبز می نوشیدند، بهبود شناخت و حافظه خود را تجربه کردند. دانشمندان بر این باورند که این پژوهش چشم اندازی امیدوارکننده برای افراد سالم و همچنین درمان اختلالات شناختی در بیماری های روانپزشکی مانند زوال عقل ارائه می کند. افزون بر این، مطالعه ای دیگر نشان ...
20 هشدار برای اسیدی شدن بدن! + 10 راه حل درمان سریع
گیاهی داشته باشید. مطالعه ای درJournal of the International Society of Sports Nutritionمنتشر شد که نشان داد مصرف مکملهای گیاهی موجب افزایش حالت قلیایی در بدن میشود. مصرف غذاهای مملو از میوه ها و سبزیجات راهکار خوبی برای خنثی کردن اسید است. سبزیجاتی مانند اسفناج، بروکلی و حبوبات یا میوه هایی مانند کشمش، موز و سیب گزینه های خوبی برای خنثی کردن اسیدیته بدن هستند. آب سبزیجات نیز اسید بدن را ...
رفع ناباروری در زنان، معجزه این گیاه
...> شنبلیله برای بهبود قند خون از قدیم الایام شناخته شده است. از دیگر اثرات آن بهبود کلسترول بالا می باشد. شنبلیله برای افراد دیابتی که از کلسترول بالا نیز در رنج هستند، یک تیر با دو نشان است. مطالعات متعدد نشان می دهد مصرف روزانه 500 میلی گرم شنبلیله، تری گلیسرید و کلسترول را کاهش و HDL که کلسترول خوب می باشد را افزایش می دهد. وجود اسیدآمینه هیدروکسی ایزولوسین در دانه شنبلیله از علل دیگر معروف ...
خوراکی هایی برای تنظیم قند خون بارداری
خون جلوگیری می کند و نوسانات قندخون را به حداقل می رساند، در ضمن حساسیت انسولین را نیز بهبود می بخشد. کشمش و بادام منیزیم کمک زیادی در تنظیم قندخون می کند. عملکرد آن هنوز مشخص نشده است ولی کاهش میزان منیزیم به نوعی با ابتلا به دیابت نوع 1 و 2 مربوط است. کشمش و بادام حاوی منیزیم هستند. پس بهتر است هر دو را در برنامه غذایی خود بگنجانید. نکته اسفناج، گوجه فرنگی، ماهی و حبوبات نیز از دیگر مواد غذایی موثر و مفید برای کاهش قندخون در دوران بارداری و جلوگیری از دیابت محسوب می شوند. منبع: زندگی آنلاین ...
از خواص چای سبز چه می دانید؟
فرد بستگی داشته باشد. اما کافئین موجود در آن به دلیل جمع آوری اسید های چرب از بافت های چربی و استفاده به عنوان منبع انرژی، ثابت شده است که به طور متوسط 11-12 درصد موجب افزایش عملکرد فیزیکی بدن شده است. 4- آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد. این نوشیدنی سبز رنگ سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش ...
مصرف گردو موجب کاهش اشتها می شود
یا چربی بالا شود. بدین ترتیب شاهد بهبود پارامترهای متابولیکی خواهیم بود. به گفته محققان، مصرف گردو می تواند با تاثیر بر میزان اینسولا موجب تغییر مصرف غذا در شرکت کنندگان چاق شود. اینسولا مغز در زمینه آگاهی و همچنین در اعمال متفاوت و مرتبط به هیجانات و یا تنظیم همئوستازی بدن فعالیت دارد. این اعمال شامل ادراک، کنترل حرکت، خودآگاهی، عملکرد شناختی و همچنین تجربه بین فردی هستند. ...
بهبود زخم در کسری از ثانیه با فناوری نانو
ها که در تصادفات رانندگی مجروح یا سربازانی که زخمی می شوند را نجات دهد. در تست های آزمایشگاهی اولیه، محققان دریافتند که"TNT" تنها با یک لمس به طور کامل پاهای زخمی موش آزمایشگاهی را طی یک دوره سه هفته ای با تبدیل سلول های پوستی حیوانات به سلول های عروقی، بهبود می بخشد. محققان همچنین گفتند که "TNT" به ترمیم سلول های پوست محدود نمی شود، بلکه می تواند انواع دیگر بافت ها را نیز ...
عوارض کم خوابیدن در شب
برای خوردن غذاها با کالری بالا دارند که این موضوع بسیار خطرناک است. هرچند در زمان بیدار بودن می توان کالری بیشتری را سوزاند، اما این میزان کالری سوخته شده در برابر حجم بیشتری از کالری ها که پس از خوردن غذا وارد بدن می شود، تاثیری ندارد. مشکلات بینایی کم خوابی می توان مشکلاتی را در بینایی افراد ایجاد کند که از جمله ی آن می توان به ایجاد دید تونلی، دو بینی و تار شدن بینایی اشاره ...
دیسپارونی چیست؟ در رابطه با علل مقاربت دردناک چه می دانید؟
، مرطوب خواهد بود. برای رسیدن به نتایج ایدهآل، انجام سه جلسه درمانی ضرورت دارد، اما بیماران حتی بعد از اولین جلسه درمانی هم شاهد تغییرات قابل توجهی خواهند بود.هر جلسه درمانی تنها در حدود 5 دقیقه طول میکشد. فاصله بین جلسات درمانی در حدود شش هفته باید باشد و مراجعه مجدد برای چکاپهای بعدی تنها یک بار در سال کفایت میکند. البته زمانبندی گفته شده تقریبی است و این زمانبندی در هر بیماری با توجه به ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
برنامه غذایی خود بگنجانند. • برگ های زردچوبه نیز برای آنها بسیار بااهمیت است. برگ های این گیاه بی نظیر، رنگ سبز تیره دارد و در تهیه سس ها و سالادهای خام و پخته مصرف می شود. این برگ ها به عملکرد مطلوب معده و روده ها کمک می کند و در حفظ تناسب اندام یا کاهش اضافه وزن موثر است. به علاوه، خواص دارویی نیز دارد و می تواند اسهال، اسهال خونی و دیابت را بهبود بخشد. • گشنیز هم در رژیم ...
بیماری کلیه با افزایش خطر تپش قلب نامنظم همراه است
کنندگان آزمایش خون یا ادرار به عمل آمد تا عملکرد کلیه هایشان مشخص شود. محققان دریافتند افراد دارای عملکرد بد کلیه در شروع مطالعه، تا پایان مطالعه بیشتر دچار فیبریلاسیون دهلیزی شدند. افرادی که آزمایش خونشان بد بود دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به ضربان نامنظم قلب قرار داشتند درحالیکه افراد دارای عملکرد بد کلیه به واسطه تشخیص از طریق آزمایش ادرار 76 درصد بیشتر در معرض مشکل تپش نامنظم قلب بودند ...
علت و علایم اعتماد به نفس پایین
، انتظارات قابل تشخیص وجود دارد. این افراد حتی اگر در محل کار با فشار روبرو شوند، در مقایسه با روابط با اجتماع که برایشان بسیار ناشناخته و غیر قابل کنترل است، کار برایشان راه تر و آسان تر است. راه تر برای آنها یعنی انجام کار خوب و برآورده شدن انتظارات. بنابراین برخی از افراد با عزت نفس پایین، تمرکز خود را روی کار انتقال داده و تمام انرژی خود را آنجا صرف می کنند. - بیش از حد دست بالا یا بیش از حد ...
خواص آب انار برای سلامتی
نمی دهد. مطالعات نشان داده اند که میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت که به مدت 2 هفته آب انار مصرف می کنند، افزایش چشمگیری ندارد. 3. فشار خون شما را در حد تعادل حفظ می کند: همچنین معروف است که انار فشار خون بالا را کاهش می دهد. اب انار آسیب ها و التهاب رگ های خونی را در بیماران قلبی کاهش می دهد. این آب میوه یک آسپرین طبیعی است که مانع از انعقاد خون و تکشیل لخته در خون می شود. آب ...
خانم ها این مواد غذایی را جدی بگیرند
از دست دادن استخوان مرتبط با پوکی استخوان کمک کند محققان می گویند یافته های آنها نشان می دهد که زنان یائسه و دیگر افراد با تراکم پایین استخوان می تواند از مصرف زیاد سویا همراه با محصولات لبنی برای سلامت استخوان بهره مند شوند. لوبیا سفید حبوبات منبع شگفت انگیزی از فولات، فیبر، تریپتوفان، پروتئین، آهن، منیزیم و پتاسیم می باشند و مصرف آن ها سبب کاهش خطر دیابت نوع 2، فشارخون بالا و سرطان پستان می ...
مراقبت از پوست - مواد طبیعی برای زیبایی پوست
ضدالتهابی و مرطوب کننده دارد، برای پوست حساس بسیار مفید است و همینطور باعث بهبود بافت و کشسان پوست می شود. چای سیاه هم می تواند برای پوست مفید باشد، از آنجایی که سرشار از فلانوئیدهاست، برای کاهش التهاب و آسیب ناشی از پرتو فرابنفش نیز موثر است. شاید درباره ی فواید عسل برای زیبایی پوست و مراقبت از پوست مطالب زیادی را مطالعه کرده باشید. عسل برای درمان و کاهش خشکی پوست، بهبود زخم ...
آیا باید در مورد مصرف بالای نودل در جهان نگران باشیم؟
دو گروه تقسیم کردند: یک رژیم غذایی سنتی حاوی برنج، ماهی، سبزی ها، میوه و سیب زمینی و یک رژیم غذایی حاوی فست فود و غذاهای فرآوری شده ازجمله نودل. افرادی که رژیم غذایی فست فود را دنبال می کردند بیشتر به چاقی شکم، کلسترول LDL بالا، کلسترول HDL پایین و تری گلیسیرید بالا مبتلا شدند. محققان همچنین دریافتند مصرف نودل روی سلامت زنان تأثیرگذار است. به غیراز سایر عوامل در رژیم غذایی، خوردن نودل بیش ...
مهمترین فواید ژلاتین خوراکی و خواص آن
ایجاد درد شدید در مفاصل می شود. با روند پیری، خشکی بدن، درد و محدودیت های حرکتی بیشتر می شود و کلازن های طبیعی بدن شروع به فروپاشی می کنند. مصرف این دو ماده به کاهش درد و متوقف شدن روند بیماری بسیار کمک می کند و عملکرد مفاصل را بهبود می دهد. تحقیقات نشان می دهند که مکمل های حاوی ژلاتین برای افراد مبتلا به آرتروز، درد مفاصل، مشکلات استخوانی مثل پوکی استخوان و آسیب ها و جراحات مرتبط با مفید ...
خواص خوردن خرما در روز
.... خرما یک مسکن درد است مدت زیادی است که خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به تورم تجویز می کنند. محققان با مطالعه روی 69 زن به این نتیجه رسیدن که اگر زنان از 4 هفته قبل از زایمان خود خرما بخورند می توانند زایمان بهتری داشته و درد کمتری تجربه کنند. همچنین عادت به خوردن خرما می تواند اضافه وزن پس از زایمان شما را هم کاهش دهد. خوردن خرما و عملکرد بهتر خرما ...
کاهو چه خواصی برای بدن دارد؟/ کاهو از سلول های عصبی مراقبت می کند/ کاهو قدرت زیادی در کنترل کردن التهاب ...
برای بدن مضر است و می تواند باعث حملات قلبی یا سکته شود. بر اساس مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده است نشان می دهد که مصرف کاهو باعث کاهش شدید سطح کلسترول در موش ها شده است. خواب آور بودن: یکی از استفاده های اصلی سنتی از کاهو در طب یونانی، استفاده ی آن به عنوان خواب آور بوده است. تحقیقاتی که درباره ی عصاره ی کاهو انجام شده است نشان می دهد که باعث آزاد سازی مواد آرامش بخش می شود. این ...
علایم کمبود ویتامین D3 در بدن
سلامانه : به گفته یک دکتر داروساز، کمبود ویتامین D3 علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به پوکی استخوان و سخت شدن درمان آن، جلوی بهبود بسیاری از عملکردهای بدن را می گیرد و مصرف آن در بیماران مبتلا به ام اس موجب کاهش حملات و عود بیماری می شود. با این حال، همهٔ مزایا و یا کاستی های آن به اینها محدود نمی شود. دکتر صابر عربیان در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: ویتامین D با افزایش جذب روده ای کلسیم ...
ترمیم بافت های آسیب دیده با این وصله
دیگر نیازی به عمل باز برای قرارگرفتن ایمپلنت در بدن نیست. محققان معتقدند سلول های قلب بسیار حساس هستند و اگر این مکانیسم در مورد آنها موفقیت آمیز بوده است، می تواند برای اندام های دیگر نیز قابل استفاده باشد. محققان برای آزمایش سلول های قلب موش را روی یک وصله زیستی رشد دادند، سپس به موش هایی که دچار حمله قلبی شده بودند تزریق کردند. عمکلرد قلب موش ها پس از این فرآیند بهبود یافت و بطن قلب خون بیشتری را پمپاژ کرد. محققان معتقدند می توان این پلتفرم را با افزودن عوامل رشد یا داروهای خاص سفارشی کرد. نتایج این مطالعه در نشریه Nature Materials منتشر شده است. منبع: ایرنا ...
اگر "ام اس" دارید، ورزش قدرتی انجام بدهید!
طیف گسترده ای از علایم در مبتلایان ظاهر می شود، به طوری که برخی از آنان قادر به راه رفتن هم نیستند. در این مطالعه محققان 35 بیمار را به مدت 6 ماه تحت بررسی قرار دادند. نیمی از آنها به مدت 6 ماه و دو مرتبه در هفته به تمرینات ورزشی استقامتی پرداختند در حالیکه نیمی دیگر (گروه کنترل) هیچ گونه فعالیت ورزشی نداشتند. تمرینات قدرتی نوعی از تمرینات بدنی است که با تمرکز بر انقباض عضلات ...
هشدار؛ سیگار الکترونیکی قلب را پیر می کند/ چقدر از خواص دارویی انبه می دانید؟ / درد و گزگز انگشتان پا را ...
. از جمله این تاثیرات می توان به تصلب شریان اشاره کرد که در این گروه از افراد به میزان دو برابر بیشتر از سایرین مشاهده می شود. در این گزارش به صراحت ذکر شده است: یافته های جدید نشان می دهد که سیگارهای الکترونیکی و مصرف آن ها برای سلامت انسان مضر بوده و تاثیرات مخرب فراوانی در پی دارد. چقدر از خواص دارویی و شگفت انگیز انبه می دانید؟ همشهری جوان: اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا ...
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی برای کبد چرب/ از ریشه کاسنی تا نعنا
های دخیل در سم زدایی بدن کمک می کند، بلکه این ظرفیت ویژه را هم دارد که با اثرات عناصر سرطان زا مقابله کند. خوش بختانه، محققان در سال های اخیر به شواهد قابل قبولی در این زمینه دست پیدا کرده اند. نعناع فقط برای خوش بو کردن دهان نیست. این گیاه مهم، جریان صفراوی را تقویت می کند، مجاری صفراوی را هم ریلکس می کند و به تجزیه چربی ها کمک می رساند. نعناع به کاهش کلسترول بد خون (LDL) هم کمک می ...
غذاهای مفید برای بانوان
رژیم روزانه شان بگنجانند. 1 ) غذای دریایی غذاهای دریایی مثل ماهی های غنی و میگو سرشار از پروتئین و کم کالری هستند. می توانند احساس سیری دراز مدت در خانم ها ایجاد کرده و پوست و مو را هم تقویت می کنند. غذای دریایی همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. این مواد به عملکرد قلب و مغز کمک می کنند، سلامت چشم ها را به همراه دارند، از احساس ناخوش آیند دوران یائسگی و دوره های ...
خواص تخم بلدرچین!
تخم بلدرچین یک ماده غذایی بی نظیر با ارزش تغذیه ای بالا و کاربردهای درمانی بسیار است و همانند گوشت بلدرچین مصرف آن باعث تامین انرژی مورد نیاز روزانه بدن میگردد. متاسفانه غالب افراد جامعه در بین انواع تخم پرندگان تنها به مصرف تخم مرغ بسنده کرده اند، در صورتی که تخم سایر پرندگان نظیر تخم بلدرچین، تخم کبک، شتر مرغ، کبوتر، غاز یا اردک و ... نیز خواص مختص به خود را داشته و قرار دادن آنها در رژیم غذایی ...
اثر دارونما (پلاسیبو) چیست؟
واکنش آنها بهبود پیدا کرد. و هنگامی که به آنها گفته شده بود داروی خواب آور مصرف کرده اند، آنها اثرات متضاد با داروی محرک را تجربه کردند. واقعیت این است که اثر پلاسیبو یا دارونما به انتظارات متصل است. برخی مطالعات نشان می دهد که تغییرات فیزیکی واقعی وجود دارد که با اثر شبه دارو رخ می دهد. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان داده اند که استفاده از شبه دارو موجب افزایش تولید اندورفین بدن، که ...
کشف پروتئینی که برای قلب کارکرد ورزش را دارد
دانشمندان یک پروتئین جدید کشف کرده اند که اثر ورزش را در بدن شبیه سازی کرده و می تواند برای افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، کمک شایانی باشد. محققان خبر از کشف یک پروتئین داده اند که تاثیر فعالیت های ورزشی را در بدن تقلید کرده و قلب را وادار به پمپاژ خون بیشتر می کند و در نتیجه موجب تقویت قلب و سلامتی بدن می گردد. این یافته ها می تواند مسیر جدیدی در توسعه درمان های بیماران ...
خطرات استفاده از روش های لاغری موضعی
بسیار مطلوب افزایش یافت. به گفته محققان، این یافته ها از نقش اینسولا در بهبود کنترل شناختی برانتخاب غذا همراه با مکمل گردو در رژیم غذایی حمایت می کند. از این رو افزایش فعالیت اینسولا ممکن است نشان دهنده افزایش کنترل مهارکننده ها نسبت به نشانه های غذایی مطلوب باشد و در عوض به مصرف کمتر غذاهای با کالری بالا یا چربی بالا منجر شود. بدین ترتیب شاهد بهبود پارامترهای متابولیکی خواهیم بود. به گفته محققان، مصرف گردو می تواند با تاثیر بر میزان اینسولا موجب تغییر مصرف غذا در شرکت کنندگان چاق شود. ...
