سایر منابع:
سایر خبرها
سرنوشت گروه شهناز بعد از استاد شجریان
، عالی اجرا می کرد. واقعا بعضی از شب ها سن وسالش را فراموش می کرد و انگار شجریان جوان داشت می خواند. ولی یک شب در هامبورگ اجرا داشتیم مسائلی را برگزارکننده ها به وجود آوردند. شب بعدش استاد مریض و خسته و تب دار شدند و به اجبار روی صحنه آمدند. صدایشان آماده نبود. بی بی سی بدون توجه به خواسته ما، آن بخش ها را پخش کرد. من همیشه فکر می کنم عمدی در کار بوده است. با توجه به جایگاه حرفه ای شما و ...
نوه الویس پریسلی سخن می گوید
هایش تغییری قابل توجه کردند. می دانم که مردم می گویند من آلفرد هیچکاک یا همشهری کین را دیدم و همه چیز برایم تغییر کرد، اما برای من زندگی های خطرناک پسرهای کلیسا با امیل هرش بود که این کار را انجام داد. و مولن روژ! حدود 12 سالم بود و گفتم واو می خواهم نیکول کیدمن باشم، او کاری می کرد حس غمگینی بکنم! یادم می آید فکر می کردم که اگر بتوانم آن کار را بکنم چقدر ارضاکننده خواهد بود که مفهومی بزرگ برای یک ...
چربی شکم چگونه آب میشود؟
.... از آنجایی که کودکان و نوجوانان در سن رشد هستند، باید با یک پزشک متخصص مشورت شود. اگر به صورت منظم ورزش کنم، چقدر طول می کشد که شکم شش تکه داشته باشم؟؟ شش تا دوازده هفته برای افرادی که در وزن سالم قرار دارند یا اضافه وزن اندکی دارند ، زمان منطقی است. شما می توانید درصد چربی خود را برای مشاهده پیشرفت بررسی کنید. بیشتر مردان با چربی بدن 8 الی 10 درصد و زنان معمولا در 12 درصد به این ...
شایع ترین بیماری های زنانه را بشناسید
یائسگی است. خانم هایی که خیلی زود قاعده و خیلی دیر یائسه می شوند، استعداد بیشتری برای ابتلا به سرطان سینه دارند. خانم هایی که بعد از 55 سالگی یائسگی طبیعی دارند، نسبت به خانم هایی که قبل از 45 سالگی دچار یائسگی می شوند، دو برابر بیشتر احتمال ابتلا به سرطان سینه را دارند.نداشتن بچه یا بچه دار شدن در سن بالا، احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. خطر ابتلا به این سرطان ...
خواص و ارزش غذایی برگ کلم
مشخص شده است که DIM دارای اثر محافظتی در برابر سرطان است. دانشمندان امیدوارند از این ماده برای محافظت از سلول های سالم در طی پرتودرمانی سرطان استفاده کنند. پیشگیری از ابتلا به سرطان: ترکیب دیگری که در کلم یافت می شود سولفورافان است . این ترکیب می تواند با سرطان مبارزه کند. تحقیقات انجام شده در طول سی سال گذشته نشان می دهد که مصرف منظم سبزیجاتی همچون کلم می تواند خطر ابتلا به ...
چرا سقط جنین اتفاق می افتد؟
.... دکتر سمامی، درباره سقط جنین می گوید: سقط جنین، به عملی گفته می شود که قبل از هفته 22 بارداری و قبل از این که وزن نوزاد به 500 گرم برسد، اتفاق بیفتد. یعنی این که نوزاد قابلیت حیات نداشه باشد. بنابر این دکتر سمامی، انواع سقط را به دسته های زیر تقسیم می کند و درباره هرکدام از آنها توضیح می دهد: 1- تهدید به سقط در این حالت مادر دچار خونریزی شده اما جنین ...
لاغر شوید اما با یک نوشیدنی ساده
غذایی اصولی اولین نکاتی که باید به آن توجه شود سن، جنس و وزن فرد است. همچنین کالری دریافتی هر فرد نسبت به شرایطی که دارد، متفاوت است. مثلا افرادی که تنها مشکل شان اضافه وزن است میزان کالری دریافتی شان با کسی که چاقی مفرط دارد، متفاوت است. نکته مهم در یک رژیم غذایی سالم حفظ تعادل بین انرژی که به بدن می رسانید با انرژی که بر اثر انجام عملکردهای داخلی بدن و فعالیت های فیزیکی ...
جزئیاتی تکان دهنده از پاتوق شیشه ای ها در تهران
سر و صدای ما سر از زمین برمی دارند. اول می ترسند که شاید مأمور باشیم ولی با دیدن ون سبز رنگ جمعیت خیالشان راحت می شود. آقای قیاسی ، سراکیپ گشت سیار به آنها نان و حلوا شکری می دهد و حالشان را می پرسد. از یکی که جوان قدبلندی است و شاید هفته هاست سر و صورتش را اصلاح نکرده و به زور روی پایش بند است از اعتیادش می پرسم. اسمش سجاد و 37 ساله و بچه دزفول است. غذایش را توی کوله پشتی کهنه اش می ...
فضای مجازی کودکان را از خانواده و جامعه دور کرده است/ فرزندانمان دیگر در خانه تنها نیستند
نو ظهور در کشور ما با توجه به این که والدین بچه ها خصوصا قشر ضعیف و متوسط جامعه زیاد نسبت به آن آشنایی و اشرافیت اطلاعاتی ندارند آشفته بازاری را ایجاد کرده تا کودکان به عنوان یک محیط امن و بدون ناظر از آن استفاده کنند. امروزه با ورود فضای مجازی در بین خانواده ها بطور متوسط تنها بین هفت تا 17 کلمه فرصت صحبت کردن اعضای خانواده بیشتر نمی شود آنهم در حد سوال و جوابهای کوتاه و مختصر و البته به ...
همه چیز را درباره ویتامین ای (E) بدانید ویتامین E مزایا، مواد غذایی و اثرات جانبی (1 رای, میانگین: 5.00 ...
غذاهای حاوی ویتامین E و مکمل ها کسب کرد. مزایای ویتامین ای چیست؟ تعادل کلسترول کلسترول یک ماده طبیعی است که توسط کبد تولید می شود و بدن برای عملکرد مناسب سلول ها، اعصاب و هورمون ها به آن نیاز دارد. هنگامی که سطح کلسترول در وضعیت طبیعی قرار دارد، متعادل، طبیعی و سالم است. وقتی کلسترول اکسید می شود خطرناک می شود. مطالعات نشان داده اند ایزومرهای خاصی از ویتامین E به عنوان یک ...
قانون سقط جنین در ایران، اصطلاح بازار سیاه
پزشکی به دوران بعد از هفت ماهگی تا قبل از به دنیا آمدن طفل اطلاق می شود. سقط پایان یافتن بارداری قبل از هفته 20 حاملگی نامیده می شود که در این صورت جنین کمتر از 500 گرم وزن دارد. از هر 10 بارداری، یک مرتبه احتمال وقوع این پدیده وجود دارد که اغلب پیش از هفته دوازدهم اتفاق می افتد زیرا زنده ماندن جنین تا پایان سه ماهه اول بارداری درصد سقط را کاهش می دهد. سقط عمدی دسته دیگری از ...
بزرگ کردن نوزاد، راهنمای پرورش برای والدین
کند آرام تر شود و اگر خسته است، راحت تر بخوابد. عادت های سالم و بهداشتی در چند هفته اول، زمانی که بند ناف نوزاد افتاد، بهتر است نوزاد را حمام برده و با یک لیف اسفنجی بسیار نرم، او را با ملایمت بسیار زیاد حمام کنید. توجه داشته باشید که هرگز نباید از آب خیلی گرم استفاده کنید. چون پوست نوزاد در این سن، بسیار حساس است. می توانید برای اطمینان از درجه حرارت آب، با آرنج خود آب را ...
نحوه ماساژ نوزاد، والدین هم لذت میبرند
توجه و تمرکز بیشتری بود. همچنین رفتار دوری گزینی از پدران در آنها کمتر دیده می شد. در پدران این بچه ها هم تمایل به تماس و ارتباط روزانه بیشتری با فرزندان شان مشاهده شد. ماساژ کودکان به پدران و کودکان اجازه می دهد که از تماس پوست با پوست- که غالبا مادران هنگام شیردادن آن را تجربه می کنند- لذت ببرند، ولی پدران اغلب متوجه این مسئله نیستند. آنها با ماساژ کودکان شان حالات و واکنش های کودکان را درک کرده و برای نگهداری از آنان اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنند. ...
پزشکی، شالوده عشق و نوعدوستی است
با این بهورز به رئیس شبکه بهداشت ارسال و پیگیری این نامه به وی محول شد. وی در شرح این ماجرا ادامه می دهد: نکته عجیبی که در این نامه وجود داشت، شباهت همه دست خط ها و امضاها باهم بود. برای بررسی امور با کسب اجازه از رئیس شبکه بهداشت وقت وارد روستا شدم. با توجه به شیوع بیماری های فصل تابستان به ویژه مشکل اسهال و استفراغ، حضور من در این روستا فرصتی بود تا ضمن پیگیری ماموریت، به روستاییان نیز ...
نقش لاریجانی درآراءمجلس بالاست/تلاش روحانی برای انتخاب تکنوکراتها
هیچ جریانی موظف به پاسخگویی نیست. یعنی چون حزبی وجود ندارد و جریان ها به شکل شناور وجود دارند، بنابراین حتی روی افراد مشخص و فعال سیاسی می توانیم در گذر زمان تعییراتی را در مواضعشان ببینیم . نهایتا اگر هم بگوییم چرا 4 سال پیش آن موضع را گرفتی و حالا این طوری شدی، نهایتا می گویند که تغییر کرده ایم. اوایل انقلاب که بیشتر اختلافات روی مبحث اقتصاد بود، این نوع مواضع بیشتر دیده می شد؛ مثلا ...
خواص انبه برای سلامتی و حقایق جالبی درباره آن
، حیاتی اند و همچنین به داشتن خلق وخوی خوب و الگوهای خواب سالم کمک می کنند. انبه حاوی آنتی اکسیدان زیگزانتین است. زیگزانتین، اشعه های مضر نور آبی را فیلتر می کند، درنتیجه نقشی محافظتی در سلامت چشم و همچنین حفاظت احتمالی در مقابل دژنراسیون ماکولا ایفا می کند. دژنراسیون ماکولا علت اصلی ازدست دادن بینایی در ایالات متحده است. دژنراسیون ماکولای مرتبط با سن، ماکولا را از بین می برد. ماکولا ...
کاهش علایم یائسگی با 5 ویتامین
.... - عرق شبانه. - اضافه وزن. - نوسانات خلقی. - تغییر میل جنسی. برخی زنان که در حال یائسه شدن هستند، فقط علایم جرئی ای احساس می کنند. دیگران ممکن است دچار علائم شدیدی شوند . بعضی ویتامین ها می تواند به کاهش علایم یائسگی و مراقبت کلی سلامت کمک کنند. با کاهش سطح استروژن در بدن، احتمال ابتلا به برخی بیماری افزایش پیدا می کند ، از جمله : ...
در آثارم به مقوله سلامت بسیار توجه دارم
ساخته می شود. وی ادامه داد: مثلا به تازگی دیده می شود که از بازیگران کودک چاق در فیلم های کودک استفاده می شود. به نظر می رسد این تصور رایج شده که بچه های چاق بامزه یا مسخره هستند که هر دوی این تصورات صحیح نیست و از سویی دیگر شاید باعث ترویج چاقی در جامعه شود. درحالی که اضافه وزن برای سنین پایین مناسب نیست و اتفاقا باید در فیلم ها به بچه ها آموزش داد که پرخوری نکنند یا مثل بدانند که اضافه ...
مکمل کلسیم در بارداری، فواید
مصرف مکمل کلسیم در دوران بارداری می تواند مستقل از طول مدت بارداری، وزن هنگام تولد را افزایش دهد. مصرف روزانه یک گرم مکمل کلسیم توسط زنان باردار سالم در سه ماهه سوم بارداری موجب افزایش وزن نوزاد می شود. در این مطالعه 68 زن باردار سالم از هفته 20 تا28 بارداری وارد مطالعه شدند و بصورت تصادفی در یکی از دو گروه مکمل کلسیم (33نفر) و دارونما (35نفر) قرار گرفتند. فشار خون، وزن قد و ...
چگونه کلسترول را در سطوح سالم حفظ کنیم؟
...> خوب: 149 میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر خط مرزی: 150 تا 199 میلی گرم در دسی لیتر بالا: بیش از 200 میلی گرم در دسی لیتر همان گونه که مشخص شد، سن یکی از عوامل تاثیرگذار روی سطوح کلسترول محسوب می شود. در کنار آن، عوامل دیگری مانند رژیم غذایی و سبک زندگی نیز از جمله عوامل موثر هستند. توجه به این عوامل می تواند به حفظ سطح عادی کلسترول کمک کند. رژیم غذایی نقشی ...
ناگفته های عامل جنایت هولناک خیابان شیخ بهایی/مامور ساواک در انگلیس بودم
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: یک ماه پیش پلیس پایتخت با معمای پیچیده دو سر بریده و سوخته در خرابه ای روبه رو شد که سؤالات زیادی را برای شهروندان به وجود آورده بود. یک هفته قبل مأموران در اقدامی پلیسی موفق شدند راز سرهای سوخته را کشف کنند. همایون، مرد 75 ساله ای که در اقدامی جنون آمیز پسر ناتنی و عروسش را کشته و سر از تنشان جدا کرده است، ناگفته هایی از زندگی خود و ...
ناگفته های عامل جنایت هولناک خیابان شیخ بهایی
سال قبل فوت کرد. شهرام هیچ وقت دنبال پدرش رفت؟ یک بار که شناسنامه اش را گم کرده بود، رفت ثبت احوال و متوجه شد به غیر از او نام چهار پنج بچه دیگر هم در شناسنامه پدرش هست. خواست آدرسش را بگیرد اما در ثبت احوال آدرس را به او ندادند و گفتند حکم دادگاه لازم است. چه شد که شهرام را به فرزندی قبول کردید؟ من بچه دار نمی شدم ولی همسرم از من جدا نشد. وقتی آن اتفاقات افتاد و ...
تا چه زمانی برای پدر شدن وقت هست؟
مادرها به دلیل والد بودن بیش از حدشان بسیار کنترل گرند در نتیجه بیش از حد معمول، مراقب فرزندشان هستند. همین رفتارهای افراطی به طور ناخودآگاه کودک را از مسیر طبیعی رشد منحرف می کند. بسیاری از مردم تصور می کنند، مردان در سنین بالا هم برای بچه دار شدن مشکل ندارند و این خانم ها هستند که به دلیل شرایط فیزیکی خود باید تا قبل از رسیدن به سن یائسگی صاحب فرزند شوند اما تحقیقات نشان می دهد ...
سبک زندگی سالم چگونه به دست می آید؟
و بهداشت روان: در این حوزه که زیاد به دید افراد نمی آید یک نیروی مخفی پیشران برای تمام زمینه هاست. به کمک نیروی ایمان و پالایش ذهنی و روانی انگیزه های مثبت برای زندگی سالم وجود خواهد داشت و شخص احساس پوچی و بیهودگی نمی کند. هر چه بیشتر به مسائل معنوی توجه شود و پایه های ایمانی در فرد و جامعه مستحکم تر باشد، نتایج آن به تمام مسائل منتشر خواهد شد و در تصمیم گیری های شخص ...
چند کیلو کاهش وزن در یک ماه صحیح است؟
وزن کند، به طوری که عضلات خود را از دست بدهد، با به هم ریختن سوخت و ساز بدن، وزن سابق فرد مجددا برگشته و حتی ممکن است با افزایش وزن بیشتری نسبت به قبل نیز مواجه شود. این متخصص تغذیه با بیان این که اصول رژیم غذایی سالم برای همه تقریبا یکسان است، گفت: اگر فردی مثلا بیماری کلیوی، کبد چرب یا دیابت داشته باشد، روی نحوه لاغری او نیز موثر خواهد بود، علاوه بر آن، بسته به وزن و سن افراد هم ممکن ...
چاقی و لاغری با کمک این ویتامین ها
سرشار از ویتامین C مصرف نمایند. دوم آنکه، ویتامین D نیز برای افزایش وزن سالم مفید است. ویتامین D برای رشد استخوان های سالم ضروری بوده و از اینرو مصرف این مکمل ها می تواند برای افزایش وزن مفید باشد. از سوی دیگر، اگر به منظور داشتن یک بارداری سالم، مایل به افزایش وزن هستید، در این صورت بایستی از ویتامین های دوران بارداری مصرف نمایید. این ویتامین ها به منظور حفظ سلامت مناسب در طول دوران ...
کاهش فشار خون بدون دارو
تصمیم گیری از جمله فرایندهای ذهنی هستند که در مراحل گوناگون شناخت دخالت دارند. با این که داروها می توانند فشار خون را کاهش دهند ولی ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی مانند گرفتگی عضلات، سرگیجه و بی خوابی شوند. خوشبختانه، بیشتر افراد می توانند بدون دارو و به صورت طبیعی با داروهای خانگی این مشکل را حل و فشار خون شان را کاهش دهند. اول از همه باید خود را به وزن سالم برسانید، سپس این استراتژی ...
10 نوع از بدترین غذاها که روزانه مصرف می کنید
65 درصد کربوهیدرات تشکیل شده است (و به یاد داشته باشید که کربوهیدرات شامل شکر نیز است که می خورید، نه فقط نان و ماکارونی) در ضمن شما حدود 66 گرم چربی نیز مصرف می کنید. از این بین تنها 20 گرم آن از چربی اشباع است. توجه داشته باشید که بدن شما به بیش از 2400 میلی گرم سدیم در روز نیاز ندارد. [منبع: Klein ، Jacob]. اگر رژیم غذایی تان پر از مواد سرخ شده، گوشت گاو و گوجه فرنگی باشد، خطر ابتلا به ...
دیابت را با استفاده از رژیم غذایی سالم درمان کنید
از قند و نشاسته روی آورده اند. رژیم غذایی دیابت به کنترل دیابت کمک می کند. سامانه وزن من با ارائه رژیم غذایی دیابت اصل جایگزینی را آموزش می دهد. به عبارت دیگر شما نوع از غذای سالم را جایگزین غذای فست فود می کنید و سبک زندگی خود را تغییر می دهید. در رژیم غذایی دیابت وعده های غذایی تازه مانند میوه و سبزیجات، خشکبار و مغزها، روغن زیتون ، نوشیدنی های لبنی مانند شیر کم چرب، دوغ محلی، برنج ...
زنجبیل و خواص درمانی آن
یک تکه کوچک ریشه زنجبیل یک راه آسان برای سردردکاهش و خواب عمیق است.برای کنار آمدن با درد عضلات پس از یک تمرین خوب، چند قطره از روغن زنجبیل را به وان حمام اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه در آن بمانید. ریشه زنجبیل غنی شده با آنتی اکسیدان است که به پیشگیری از سرطان کمک کند. یک مطالعه نشان می دهد که زنجبیل می تواند رشد سلول های سرطان روده بزرگ را کاهش دهد و می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ...