خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فیلم های سینمایی آخر هفته تلویزیون
به گزارش عصر امروز، فیلم های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن کوایدان ، ساعت به وقت صفر ، تیر باران ، پاییز در ایوان خانه نشسته است ، ای دوست مرا به خاطر آور ، سرانجام حقیقت ، استخراج ، هوای ناپایدار ، نجات آقای وو ، نبراسکا ، قطار شب به لیسبون ، صدای پای من ، جورج کنجکاو ، کار نشد نداره ، یک تیر و دو نشان ، میمون های فضایی 1 ، داستان اسباب بازی ها 2 ، داستان اسباب بازی ها 3 ، سقوط ، توهم ، آشیانه ...
چرا هوس برخی خوراکی ها را می کنیم؟
قهوه به مدت چند ساعت خستگی را از تنتان به در کند اما برای اینکه مشکل را به طور ریشه ای حل کنید با مصرف گوشت قرمز و سبزیجات سبز که سرشار از آهن هستند کمبود این ماده را در بدنتان از بین ببرید. هوس خوردن سیب زمینی سرخ کرده به احتمال زیاد میل شدید شما به خوردن سیب زمینی سرخ کرده به دلیل نمکی باشد که به آن اضافه می کنید. این میل شدید ممکن است علامت کم آبی بدن به ویژه در فصل گرما و یا بعد از ورزش باشد. منبع: فرادید ...
11 علامت که نشان می دهد سالم نیستید، اما نمی دانید
به گزارش بهداشت نیوز گاهی سلامتی، پدیده ای عجیب و غریب می شود. شاید تمام سعی مان را بکنیم تا درست غذا بخوریم، ورزش کنیم و خوب بخوابیم.اما بدن ما با سیستم پیچیده ای که دارد، گاهی غافلگیرمان می کند. در این مطلب، یازده علامت را برای تان می گوییم که نشان می دهند مشکلی در بدن وجود دارد، حتی زمانی که ظاهرا همه چیز خوب و روبراه به نظر می رسد. 1. نفخ مزمن همه ی ما تجربه اش را ...
چطور می توان استرس در دوران بارداری را کاهش داد؟
در دوران بارداری نه تنها انعطاف و سلامت لازم را به بدن تان می دهد، به شما تکنیک های ریلکسیشن، مدیتیشن و تنفس را می آموزد. سعی کنید ورزش را بخشی از برنامه ی روزانه ی زندگی تان کنید. در محل کار، به ویژه اگر پشت میزنشین هستید، هروقت فرصتی دارید، بلند شوید و کمی راه بروید. در ساعت نهار کمی بیرون بروید تا هوای آزاد بخورید. حتی اگر وقت کافی ندارید، فقط 10 دقیقه از این فرصت استفاده کنید. با ...
ادعای اعدام بدون محاکمه توسط لاجوردی بی اساس است
مسائل رفاهی آنان در مدت تحمل کیفر در کانون صادر می نمود. ** تکذیب ادعای نگه داری کودکان بی سرپرست در اوین * ادعایی اخیراً توسط فردی مطرح شده و آن هم اتهامی علیه شهید لاجوردی از زبان مرحوم موسوی اردبیلی است که "تعداد زیادی از بچّه های خردسالِ پنج ساله، شش ساله و ده ساله با صورت هایی به رنگ زرد و جسم هایی نحیف، پنجاه نفر، صد نفر توسط لاجوردی در اوین نگه داری می شد"! آیا چنین ...
گام های ساده برای داشتن جیب هایی پر پول
خواهید مصداق این ضرب المثل نباشید به جای این که با تنها پولی که دارید معروف ترین مارک را بخرید، پول بیشتری ذخیره کنید و چیزی بخرید که دوام مناسب داشته و متناسب با بودجه شما باشد. گاهی وقتی 250 هزار تومان به دست آورده اید که می توانید با آن یک جفت کفش بخرید، همزمان این امکان وجود دارد با آن پول یک جفت کفش 40 هزار تومانی و یک موکت برای کف خانه مجردی تان تهیه و شاید شام شب را هم بتوانید با ...
درخشان: برای موفقیت باید ریسک کرد
زده داشته باشد، شروع بسیار خوبی در لیگ داشت و در دو بازی اول نتیجه خوبی گرفت. در این مدت کم چه کاری انجام دادید؟ فقط از لحاظ روحی ذهن بچه هایم را مهیا کردم؛ نه فرصت این را داشتم که با آنها کارهای بدن سازی انجام دهم و نه می توانستم کارهای تاکتیکی را با آنها در تمرینات آن طور که می خواهم، پیاده کنم. بهترین راه را در این دیدم که ذهن آنها از لحاظ روحی و روانی مهیای شرایط مسابقه شود. ...
آقا شاگرد نمی خواهید؟
چیز پیدا می شد. از سوزن خیاطی بگیرید تا نخود و لوبیا و تله موش و پستانک بچه. وقتی از پدرم خواستم که یک جعبه آدامس بدهد تا ببرم توی خیابان ها بچرخم و بفروشم، اخم هایش را در هم کرد و گفت: لازم نکرده. من گفتم لازم کرده و هی اصرار پشت اصرار. ولی او قبول نمی کرد. آخرش دست به دامن بی بی ام شدم. توی خانه ی ما همیشه بی بی حرف آخر را می زد. بی بی مادربزرگم بود و با ما زندگی می کرد. پیرزنی لاغر و ...
ویژگی های مهمی که خانه سالمندان باید داشته باشد!
آشنا میباشد گزینه ی خوبی برای انتخاب می باشد. در صورتی که می خواهید از سالمند در خانه نگهداری کنید باید به ویژگی هایی در منزل خود توجه داشته باشید. از آسانسور به جای پله استفاده کنید سالمندانی که دچار پادرد، آرتروز و زانو درد هستند نمی توانند به راحتی از پله بالا و پایین بروند. بهتر است منزل سالمندان در طبقه اول بدون پله باشد و یا دارای آسانسور باشد. اگر منزل سالمند ...
خرما، توت، انجیر یا کشمش؟ چای را با چه چیزی بنوشیم؟
...، بی ضرر و حاوی ارزش غذایی بالا باشد. این سینی چای ما سرشار از مواد مغذی است. سلاح کم خونی خرما میوه ای گرمسیری بوده که بسیار خوش طعم است و به صورت تازه و خشک مصرف می شود. خرما سرشار از فسفر و کلسیم است که برای تندرستی بدن واجب بوده و از آن جایی که دارای مقادیر بالایی ویتامین A است، در رشد و نگهداری کلسیم در بدن مؤثر است. فسفری که در خرما وجود دارد، در سرزنده نگه داشتن سلول ...
مهمترین عناوین روزنامه های دیروز
مجدد می زنند. مسعود تا آن زمان دوام نیاورد . در فضای دانشگاه همه شوکه و مبهوت هستند. فرشید می گوید: این موضوع سابقه دار است، اما هیچ وقت عادی نمی شود. تحصیل در دانشگاه عالی رتبه تهران و شریف، با فشار درسی فوق العاده بالا به دانشجویان همراه است. اگر قرار است چنین فشار سنگینی اعمال شود، سایر موارد نیز باید برای تان در نظر گرفته شود . انزوای جهانی همه پرسی استقلال اقلیم روزنامه ...
2 شهریور راهکارهای پیشگیری از چاق شدن کوچولوها
همبرگرهای سالم خانگی، کودک تان را راضی نگهدارید. جمع خانوادگی از آنجایی که اعضاء خانواده ها نسبت به گذشته بسیار پرمشغله شده اند، بیشتر مواقع همه به دور میز غذا جمع نمی شوند. اما اگر در کنار کودک تان غذا بخورید، او سالم غذا خوردن را می آموزد و با شما احساس نزدیکی بیشتری می کند. اعتماد به نفس چنین کودکی بالا می رود و او نسبت به خود احساس خوبی خواهد داشت و این مساله ...
گذراندن آخر هفته ای دوست داشتنی و کاملا اقتصادی
وقت باعث شوند تا سلول های خاکستری مغز نیز فعالیت کنند و از بروز بیماری هایی مثل الزایمر جلوگیری کنند. راستی می توانید از این بازی ها برای هدیه دادن هم استفاده کنید. این بار که خواستید هدیه ای برای دوستانتان تهیه کنید، صرف نظر از سنشان نیازی نیست که ساعت ها در فروشگاه های لوازم تزیینی مشغول شوید. سری به شهر کتاب نزدیک محله تان بزنید و یکی از این وسایل را تهیه کنید، به همین سادگی. فهرست ...
کافه فین تک / یک روز کافه گردی در توسن، فناپ و ایران ارقام
. مخاطبان و مشتریان ما افراد محدود و مشخصی هستند. به همین علت نمی توانیم قیمت ها را جابه جا کنیم یا کیفیت غذا و خوراکی ها را تغییر دهیم. اگر طعم قهوه دیروز با امروز متفاوت باشد، منجر به شکایت می شود، به همین علت بیشترین دقت را روی کیفیت نوشیدنی ها و غذاها داریم. توسن شرکت توسعه سامانه های نرم افزاری نگین (توسن) در سال 1378 با هدف ایجاد بستری مستقل و بومی جهت طراحی و تولید محصولات و ...
اعتراف تکان دهنده زن همسرکُش
سواد است، پدرم همیشه بیرون از خانه در جاده ها و بیابان ها بود و فرصت کافی برای توجه به نیاز های عاطفی من و خواهران و برادرانم نداشت.به دلیل شلوغی جمعیت خانواده مان در سن 15 سالگی با اصرار پدر و مادرم مجبور به ازدواج با حامد شدم و ثمره زندگی من و شوهرم یک پسر 9 ساله و یک دختر هفت ساله است.شوهرم از ابتدا به مواد مخدر اعتیاد داشت و اکثر اوقات شبانه روز را در منزل به سر می برد، بسیار بدبین بود حتی به ...
زنگ خطر خودکشی های دانشجویی در دانشگاه های دولتی
برای تان ترم مجدد می زنند. مسعود تا آن زمان دوام نیاورد . در فضای دانشگاه همه شوکه و مبهوت هستند. فرشید می گوید: این موضوع سابقه دار است اما هیچ وقت عادی نمی شود. تحصیل در دانشگاه عالی رتبه تهران و شریف، با فشار درسی فوق العاده بالا به دانشجویان همراه است. اگر قرار است چنین فشار سنگینی اعمال شود، سایر موارد نیز باید برای تان در نظر گرفته شود . همه چیز از دور قشنگ است وضعیت ...
بدترین شیوه های پخت و پز سبزیجات
.... می توانید با درست کردن سس گوجه فرنگی در خانه، هم از این چاشنی بسیار لذیذ لذت ببرید و هم از فواید بی نظیر لیکوپن موجود در آن بهره مند شوید. هویج خام شاید برداشت کلی ما این باشد که مواد مغذی سبزیجات با پخته شدن از دست می روند، اما این همیشه هم درست نیست. پختن هویج در واقع موجب افزایش سطح بتاکاروتن موجود در آن می شود. هر چند هویج های ترد و قلمی خام ممکن است یک اسنک سالم ...
گفت و گو با - حمید ص - درباره ی قتل ناپدری اش
شدت نمی گرفت. بعد از این که درگیری تان تمام شد چه کردی؟ مادرم را از آن جا برداشتم و با هم رفتیم. بعدا از همسایه ها شنیدم که تا دو ساعت درخانه بودند و هم از او مراقبت کردند و هم این که به او آب و غذا دادند اما از آن جایی که حالش بد بود با اورژانس تماس گرفتند و اورژانس نیز دیر به صحنه رسید و او را به بیمارستان فیروزگر برد. پسر مقتول نیز دو روز پیش به ایران آمد و در ...
9راه برای خنداندن کودک دلبندتان
...: کافی است کمی همت کنید تا به دست خودتان حال خوبی را برای کوچولویتان رقم بزنید. می پرسید چگونه؟ فقط با چند راهکار ساده: 1. ساده فکر کنید یک برنامه خواب منظم، و حتی یک آغوش مهربان که اهمیت کودک برای والدین را نشان می دهد، می تواند حال او را برای ساعت ها خوب کند. بنابراین خودتان را با تلاش های مذبوحانه برای خلق لحظات غیرمنتظره و هیجان انگیز اذیت نکنید! 2. به ...
فست فودها آمار را هم تسخیر کردند
به گزارش پایگاه خبری گُلوَنی ، مرکز آمار ایران در اسفند ماه 95، گزارشی منتشر کرد که به فعالیت های فرهنگی و اجتماعی افراد بالای 18 سال پرداخته بود. بر اساس آن: 47٫7 درصد از ایرانی ها، در ماه حداقل یک بار فست فود مصرف می کنند. 14٫3 درصد از آن ها دو بار و 2٫6 درصد بیش از 5 بار در ماه، فست فود می خورند. 42٫3 درصد از ایرانی ها، ماهانه حداقل یک بار در بیرون از منزل غذا می خورند اما تعداد افرادی که فست ...
تمرینات کاردیو با شدت بالا بهتر است یا شدت کم؟ چگونه انجام می شوند؟
استراحت تعداد تمرینات اینتروال که برای هر حرکت انجام می دهید به طول مدت آن تمرین بستگی دارد، البته، به طور کلی تمرین HIIT نباید بیشتر از نیم ساعت باشد. اگر واقعاً می خواهید که تمرینات کاردیو با شدت بالا را انجام دهید، هیچ راهی ندارد مگر اینکه 20 دقیقه به طور کامل ورزش کنید. باید این تمرینات را با 85% حداکثر ضربان قلب تان انجام دهید. جز اصلی تمرینات HIIT را تمرین کاردیو تشکیل ...
صرف دیرهنگام غذا پوست را پیر می کند
محققان دریافتند که خوردن غذا در اواخر شب باعث می شود افراد مستعد ابتلا به انواع بیماری های قابل پیشگیری و مشکلات سلامتی نظیر چاقی و دیابت شوند. تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن وعده های غذایی یا تنقلات در ساعات پایانی شب علاوه بر بالا بردن خطر ابتلا به مشکلات و بیماری های مختلف، می تواند پوست را نیز پیر کند و موجب افزایش سریع تر سن پوست بدن شود. صرف غذای دیرهنگام در شب باعث اختلال در ساعت ...
از آواز خواندن در اتاق عمل تا اجرا با فرزاد حسنی
کنم تمام و کمال انجام بدهم. سر این برنامه اکسیر من و فرزاد حسنی ساعتها باهم صحبت می کردیم و واقعا من خیلی از تکنیک های اجرا را از او یاد گرفتم. با این حال همزمان کلاس های فن بیان می رفتم ،حتی برای اینکه جلوی دوربین ظاهرمتناسب تری داشته باشم و شدیدا برای ورزش وقت می گذاشتم. چرا؟ فکر کردم اگر به مخاطب تلویزیون بگویم که رژیم را رعایت کن ، چاقی این عوارض را دارد، برای سلامتی ...
بازدید سرپرست حجاج ایرانی از بیمارستان مکه مکرمه
فقیه نیزگفت: درجلسات روحانیون کاروان ها بارها تذکر داده شده است که زائران با توجه به ازدحام جمعیت و فضایی که وجود دارد از طواف مستحبی پرهیز کنند و به هنگام حضور در مسجد الحرام به خواندن نماز و تلاوت قرآن بپردازند و خود را برای بهره بردن بیشتر از حضور در سرزمین عرفات و انجام مناسک حج آماده کنند. ایرنا ...
منافقی که خانه های تیمی را تنها برای شهید لاجوردی فاش کرد
... ** اردو بردن مجرمان به شمال کشور من شخصاً 300 تا بچه مجرم و بزه کار را 2 هفته بردم کنار دریا و خود آقای لاجوردی هم با خانواده کنار ما بودند. هر جا که می رفتیم با خانواده می آمد که این حضورها داستان های خاص خودش را دارد و فصل جدیدی بود. شب و روز با بچه ها کار می کردیم حالا یکی هم فرار می کرد مهم نبود. کار روان شناسی و اعتقادی انجام می دادیم. از حوزه علمیه افرادی را می آوردیم مثل ...
5توصیه برای فرار از تنهایی
. اگر فعلا امکان وارد شدن به گروه های دوستی را ندارید و حتی با وجود تغییر دادن استانداردهایتان در دوست یابی، از تنهایی تان کم نشده، به روابط کوتاه مدت رو بیاورید. حضور در باشگاه های ورزشی شما را در کنار گروهی از افراد قرار می دهد که ممکن است تنها برای یک ساعت در زندگی تان ملاقاتشان کنید، اما به دلیل کوتاه بودن زمان این هم نشینی نباید خود را از گپ زدن با این غریبه ها منع کنید. صحبت های کوتاه با راننده تاکسی، مغازه دار، مشتری نانوایی و ... می تواند باری که تنهایی بر دوشتان گذاشته را کاهش دهد. منبع: سلامت نیوز ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
ببینند روی آن چند کالری دارد. چون همه الان موظف هستند این را بزنند، لااقل خانواده ها با دید بازتری نسبت به تهیه ی غذا برای منزل و برای بچه هایشان اقدام کنند. حالا در جهان می گویند لیبل خوانی یا برچسب خوانی که باید حتماً انجام بگیرد. حالا سازمان دارو و غذا هم قول داده که این مسئله ی چراغ راهنمایی را روی غذاهای بسته بندی شده بزند. این غذا از بعد پروتئین سبز است، از بعد چربی قرمز هست، از بعد شکر زرد ...
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
. تتراسایکلین . رانیتیدین و امپرازول برای زخم معده، سوزش سر ِدل و سایر مشکلات معده . مهارکننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین (ACE) برای فشار خون بالا . کولستیپول و کولستیرامین برای کاهش کلسترول خون اگر تردید دارید هر کدام از این داروهایی که مصرف می کنید موجب کم خونی تان بشود، با پزشک تان مشورت کنید. اما بدون نظر پزشک هرگز خودسرانه مصرف دارو را ...
جزئیات جنایت هولناک خیابان شیخ بهایی از زبان قاتل
... مدت زیادی بود که هیچ کاری نمی کردند. دائم در اتاقشان بودند و هر وقت غذا آماده می شد، برمی داشتند می بردند، می خوردند و ظرف ها را می گذاشتند در ظرفشویی، هر موقع هم دلشان می خواست، سر یخچال می رفتند. کلا هیچ کاری نمی کرد. از تصمیم به قتل بگویید؛ چه شد که این کار را کردید؟ من نمی خواستم آنها را بکشم اما به جنون رسیدم و این کار را کردم. به پدرم فحش دادند و داشتند دوباره شروع ...
کاش روزی بگویند موسیقی نیازی به مجوز ندارد
را عوض کرد. این برند ماه بانو بود و همین موضوع باعث شد زحمت هایی که بچه ها کشیده بودند هدر برود. به عنوان آهنگ سازی که با استاد شجریان کار می کردید و در سطوح بالا آهنگ سازی می کردید، الان که برای جوانان دارید کار می کنید و آهنگ می سازید، تکلیف آن دست آهنگ های سطح بالا چه خواهد شد؟ من که کار خودم را می کنم. با شاگردان استاد یا با کسان دیگر. یکی، دو تا خواننده پیدا کردم که کارشان خوب است ...
