سایر منابع:
سایر خبرها
خواص پسته برای سلامت بدن
همه مواقع سال در دسترس افراد قرار دارد. این ماده را امروزه می توان به اشکال مختلف خریداری کرد. پوسته ای که بر روی آجیل ها قرار دارد معمولا در برابر آسیب های فیزیکی و موارد مختلف از آجیل محافظت می کند. از سوی دیگر، پسته شور و شیرین شده ممکن است انتخاب خوبی برای سلامتی شما نباشد زیرا سرشار از سدیم و قند است. ایده آل ترین روش این است که پسته به صورت طبیعی مصرف شود و تا حد امکان از مصرف پسته فرآوری ...
تنظیم حقوقی و تخصصی قراردادها/ چگونه قرارداد بنویسیم؟
...> ضمانت اجرای عدم انجام تعهدات و یا تاخیر در اجرای آن ها را هم می توان در بند تهدات قید نمود و هم آن که در ماده ای جدا و با عنوان ضمانت اجرا ها ذکر کرد. این نوع ضمانت اجرا ها ممکن است به صورت مقطوع یا نسبی باشد. گاهی هم تضمین ها برای حسن انجام قرارداد اخذ می شود. تضمین ها انواع مختلفی دارد. مثلا به صورت چک تضمینی و یا ضمانت نامه بانکی و ... در بحث ضمانت اجرا ها معمولا علت عدم انجام تعهد یا ...
این رژیم لاغری معجزه می کند
کنید در این صورت میزان جذب کربوهیدرات در شما به میزان مجاز 20 تا 50 گرم در روز می رسد. منابع پروتئین: گوشت، مرغ، ماهی و غذاهای دریایی، تخم مرغ و ... خوردن پروتئین میتواند میزان متابولیسم یا سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهد. رژیم لاغری سرشار از پروتئین موجب می شود که افکار وسوسه آمیز شما برای خوردن بیشتر را تا 60% کاهش داده و سبب احساس پر بودن به شما می دهد ...
روش تهیه بره موم در خانه
. تسکین دردهای مزمن و شدید مفاصل (کمردرد، آرتروز، زانودرد، رماتیسم و سیاتیک) 6. برطرف کننده دردهای ناشی از کوفتگی و کشیدگی عضلات و ماهیچه ها (دررفتگی و رگ به رگ شدن) مصرف سیاه دانه در روایات اسلامی نیز توصیه شده و گفته می شود روغن سیاه دانه در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه موثر است و کلیه و مجاری ادراری را تصفیه می کند. بره موم 20 گرم روغن شتر ...
آشنایی با خواص پنج میوه مفید برای پوست
می کند. مصرف این میوه همراه با آب گرم پیش از خوردن صبحانه یک پاک کننده پوست محسوب می شود. 4- سیب: این میوه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان از خرابی بافت و سلولهای پوستی جلوگیری می کند و به دلیل داشتن فیبر غذایی الاستین در جوان ماندن پوست موثر است. 5- پرتقال: این میوه نیز همانند سیب روند پیرشدن پوست را کندتر می کند و استفاده آن بر روی پوست به شما کمک می کند تا پوستی سالم تر داشته باشید. ...
هنگام اسهال از این غذاها پرهیز کنید
از آن جمله می توان به نوشابه های گازدار اشاره کرد. تا زمانی که مشکلات شکم شما برطرف شود این روند را ادامه دهید، زیرا در غیر این صورت تحریک دستگاه گوارش و سرعت از دست دادن مایعات و الکترولیت را افزایش خواهید داد. الکل هنگام ابتلا به اسهال یا هر مشکل معده ای دیگر، به هیچ وجه الکل مصرف نکنید. الکل همانند یک سم برای دیواره داخلی معده عمل می کند و همچنین سوخت و ساز کبد را تغییر می دهد. ...
راه های رفته و نرفته معاون زن حسن روحانی /معاونت زنان دولت یازدهم چه دستاوردها و حاشیه هایی داشت؟
مدیریت خدمات کشوری، پیشنهاد الحاق یک تبصره به ماده 42 مبنی بر افزودن 3 سال به حداکثر سن استخدام زنان شاغل لایحه تأمین امنیت زنان در برابر خشونت این لایحه که با هدف تامین امنیت زنان در برابر خشونت تدوین شده، به کمیسیون لوایح دولت رسیده و در انتظار است که بعد از رسیدن به دست نمایندگان مجلس، در مرحله تصویب قرار بگیرد. این لایحه، در حالی مسیر طولانی تصویب را طی می کند که هر روز ...
سریعترین روش ها برای افزایش وزن را اینجا بیابید
اینکه مطمعن شوید که کالری مازاد شما مستقیم به داخل عضله می رود تا سلول های چربی، باید بدن سازی کار کنید. دو تا چهار بار در هفته به باشگاه بروید. سعی کنید عضله و حجم خود را افزایش دهید. سریعترین روش ها برای تپل شدن را اینجا بخوانید چند ترفند ریز و کاربردی برای افزایش وزن تضمینی: 1-قبل از غذا خوردن آب ننوشید. 2-افزایش تعداد وعده های غذایی اما حجم کم ...
کلسیم بیشتر از شیر!
خود را متوقف می کند. جایگزینی برای شیر شیر تنها منبع خوب برای تامین کلسیم محسوب نمی شود و دانه های چیا را می توان جایگزینی فوق العاده برای شیر در نظر گرفت، زیرا تقریبا به همان اندازه کلسیم دارد. این به معنای آن است که دانه های چیا ماده غذایی خوبی برای استخوان ها محسوب می شوند و همچنین گوارش آنها برای بدن شما راحت تر است. پژوهش ها نشان داده اند که دانه های چیا حاوی ...
11 دلیل برای افزایش مصرف هندوانه
توانایی هندوانه در افزایش سطوح آرژینین این امکان را فراهم می کند تا آمونیاک و دیگر ترکیبات سمی از بدن حذف شوند. هندوانه یکی از میوه های پر طرفدار در فصل تابستان است. این محصول از محتوای بالای آب و مواد مغذی سود می برد و بر همین اساس فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. هندوانه گزینه ای عالی برای فرونشاندن تشنگی و تامین آب مورد نیاز بدن است. با انتخاب هندوانه های قرمز از ...
ادویه در غذای کودک، نکات مادرانه
...، می توانید از ادویه جات استفاده کنید. فقط درست شبیه غذاهای جدید، تا 4 روز صبر کنید و عکس العمل بدن او را بررسی کنید. مثل همیشه بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک اطفال مشورت کنید. فراموش نکنید اگر شما مادری شیرده هستید، فرزند شما از قبل طعم ادویه جات را چشیده است. ادویه جات از طریق شیر مادر به بدن کودک راه می یابد و باعث می شود که او با غذاهای طعم دار آشنا شود. چه ادویه ...
مضرات چیپس سیب زمینی،در کودکان
دریافت مواد مغذی هستند. اکثرا کودکانی که زیاد چیپس می خورند، به مصرف وعده های اصلی در روز احساس بی میلی نشان می دهند و یا این که در این وعده ها، غذاهای کمی می خورند. 2- افزایش وزن: یکی از پیامدهای مهم مصرف زیاد چیپس در کودکان، بالا رفتن وزن می باشد که این امر ناشی از بالا بودن میزان چربی و نشاسته سیب زمینی موجود در چیپس است. طبق تحقیقات علمی انجام گرفته، سیب زمینی سرخ شده ...
چای را با چه چیزی بنوشیم؟
ضرر و حاوی ارزش غذایی بالا باشد. این سینی چای ما سرشار از مواد مغذی است. سلاح کم خونی خرما میوه ای گرمسیری بوده که بسیار خوش طعم است و به صورت تازه و خشک مصرف می شود. خرما سرشار از فسفر و کلسیم است که برای تندرستی بدن واجب بوده و از آن جایی که دارای مقادیر بالایی ویتامین A است، در رشد و نگهداری کلسیم در بدن مؤثر است. فسفری که در خرما وجود دارد، در سرزنده نگه داشتن سلول های عصبی ...
غذا و تفکر قرآنی لازمه رسیدن به زندگی سالم
که مصرف یک لیوان چای موجب دفع دو لیوان آب از بدن می شود. بنابراین با کم شدن مایعات بدن، زمینه را برای غلیظ شدن خون و تجمع مواد زاید در بدن فراهم کرده که عاملی دخیل در ابتلا به فشار خون و حتی دیابت محسوب می شود.علاوه بر این مصرف چای زمینه ساز ابتلا به سرطان است و باعث دفع منیزیوم طبیعی از سلول ها شده که این کار زمینه را برای سرطانی شدن سلول های بدن فراهم می کند.عدم تعادل سلولی عامل مهمی در عصبی شدن ...
درمان جوش و آکنه با 12 پیشنهاد خوراکی
...، درنتیجه قدرت دفاعی بدن را تقویت می کند. بعضی ترکیبات مانند ویتامین E، مس، منیزیم، منگنز، پتاسیم، کلسیم و آهن نیز برای سلامت پوست و حفظ عملکردهای آن ضروری هستند بنابراین، مغزهای حاوی این عناصر هم باید به رژیم غذایی اضافه شوند. درمان جوش با سیر سیر، سرشار از نوعی ماده شیمیایی طبیعی به نام آلیسین است که بعد از هضم شدن، فعل و انفعالات خاصی با خون انجام می دهد. این فرایند به ...
هشدارهایی که باید جدی گرفت
ناگهانی بدون دلیلی مشخص می تواند نشانه ای از مشکلی جدی در بدن انسان باشد که از آن جمله می توان به حمله قلبی، سرطان، یا مشکل سوخت و ساز اشاره کرد و در صورت تدام باید به پزشک مراجعه کنید. خوریزی بسیار خون زندگی بخش که در رگ های انسان جریان دارد حدود هفت تا هشت درصد از وزن شما را تشکیل می دهد و عملکرد های حیاتی مختلفی را ارائه می کند. خون مسئولیت انتقال مواد زائد از کلیه ها و ...
5 خاصیت باورنکردنی از دانه ای که راهی سطل زباله می کنید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: شما به احتمال زیاد دانه آواکادو را پس از مصرف میوه آن درون سطل زباله می ریزید، این دانه در ظاهر هیچ گونه خواصی ندارد اما تحقیقات جدید نشان داده است که پوسته دانه آواکادو سرشار از مواد شیمیایی است که می تواند تسکین دهنده بیماری ها و راهی برای بالا بردن زیبایی شما باشد. دانه این میوه سرشار از ذخائر دارویی و سایر موارد مصرفی مفید است. محققان دانشگاه تگزاز در ریو ...
درمان اگزما با این روش های گیاهی
تغییرات ناگهانی دما جلوگیری کنید؛ اگرچه شاید با وجود الگوهای متغیر آب و هوایی، کمی مشکل باشد. لباس های پنبه ای بپوشید سعی کنید و ملحفه و روتختی شما از جنس پنبه و یا نخ باشد. اگر خارش شما شدید بود، با جوراب و دستکش بخوابید. از قرار گرفتن در برابر آلرژن های بالقوه، همچون گرد و غبار و گرده گیاهان، خودداری کنید. از مصرف لوسیون ها، صابون های خشن و شامپو و مواد شیمیائی قوی که حاوی ...
مصرف چای و قهوه، موجب بی اشتهایی کودک؟
شود اما باید بدانید که همین ماده می تواند تاثیرات معکوسی بر سلامت کودکان و خردسالان داشته باشد که از میان آنها می توان کاهش تمرکز، کاهش توانایی های حرکتی و ناهماهنگی عضلات را نام برد. کاهش وزن کودک با چای بی اشتهایی ناشی از مصرف چای و قهوه یکی از عواملی است که کارشناسان به سبب آن مصرف این نوشیدنی های کافئین دار را برای کودکان و خردسالان ممنوع یا محدود اعلام می کنند. مصرف بیش از یک ...
راهنمایی و رانندگی تنها پلاک خودرو را انتقال می دهد
... در برخی موار پس از چند بار خریدوفروش، فقط تعویض پلاک انجام می شود و سندی به صورت رسمی تنظیم نمی شود.آیا دفترخانه مجاز به تنظیم سند برای این خودرو هست؟ دفاتر اسناد رسمی، برای انتقال و تنظیم هرنوع سند ملزم به اجرای قواعد و قوانین و شیوه نامه های خاصی هستند، از جمله قوانین عمومی کشور، قوانین ثبتی، قوانین مالیاتی، تامین اجتماعی و بخشی از قواعد نیز مربوط به راهنمایی رانندگی است. ...
تغذیه مناسب دانش آموزان، چه غذایی بهتر است؟
کلانتری همچنین افزود: درمبحث تغذیه تنها یک ماده غذایی خاص نمی تواند باعث افزایش هوش و دانش یا افزایش عملکرد فردی شود. زیرا فرد باید دریافت کافی از انرژی، پروتئین و ریزمغذی های عمده مانند آهن، روی، کلسیم، ویتامین های گروه ب، ویتامین دی و ویتامین آ داشته باشد تا از بهینه عملکرد سلول ها و تمامی دستگاه های بدن از جمله دستگاه عصبی مرکزی (مغز) برخوردار باشد. وی همچنین تاکید کرد: اگر چه برخی از ...
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!
های معده را از آسیب های احتمالی اسید هیدروکلریک محافظت می کند. علاوه بر این، جوی دو سر حاوی مقادیر زیادی فیبر است که به هضم، متابولیسم مواد مغذی و ویتامین ها و افزایش کلسترول خوب کمک می کند. تخم مرغ: شما باید این ماده غذایی را با معده خالی مصرف کنید تا در طول روز احساس گرسنگی به سراغ تان نیاید. زغال اخته: کم کالری و غنی از مواد مغذی برای تعادل فشار خون، بهبود متابولیسم و بهبود ...
فهرست جنجالی شرایط جدید استخدام معلمان
جدید به صورت جزئی در خصوص شرایط افرادی که در نظر دارند وارد آموزش و پرورش شوند به ویژه در حوزه بیماری ها به جزئیات اشاره داشته است که به نظر مدت زمان زیادی برای انجام چنین آزمایشاتی نیاز است و زمان برای آزمایش بیشتر از زمان برای آموزش مورد اهمیت قرار گرفته است. فهرست بیماری هایی که مشمول ممنوعیت استخدام در آموزش و پرورش هستند را با جزئیات آنها مشاهده می کنید: بند یک. قد، وزن و فشار ...
خواص قلم گاو و گوساله برای کودکان
قلم گاو و گوساله یکی از مغذی ترین مواد غذایی محسوب شده که ارزش غذایی بسیار بالایی به ویژه برای کودکان در حال رشد دارد. عصاره قلم پخته شده گاو و گوساله حاوی مقادیر تقریباً بالای پروتئین و مواد معدنی ضروری برای بدن شامل کلسیم، پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر و... است. علاوه بر آن، حاوی ویتامین های گرو B نیز است. مصرف عصاره تهیه شده با قلم گاو و گوساله برای همه گروه های سنی مفید بوده، لیکن به دلیل چربی ...
هوس های غذایی خبر از بیماری می دهد!
نوشیدن یک فنجان قهوه به مدت چند ساعت خستگی را از تنتان به در کند اما برای اینکه مشکل را به طور ریشه ای حل کنید با مصرف گوشت قرمز و سبزیجات سبز که سرشار از آهن هستند کمبود این ماده را در بدنتان از بین ببرید. هوس خوردن سیب زمینی سرخ کرده به احتمال زیاد میل شدید شما به خوردن سیب زمینی سرخ کرده به دلیل نمکی باشد که به آن اضافه می کنید. این میل شدید ممکن است علامت کم آبی بدن به ویژه در فصل گرما و یا بعد از ورزش باشد. ...
غذاهای مفید برای مردان
فشارخون بالا رنج می برند. دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند خطر فشار خون بالا و نیز سکته مغزی را کاهش دهد. هندوانه یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی از این ماده معدنی است. یک برش هندوانه دارای 664 میلی گرم پتاسیم است، که از مقدار پتاسیم موجود در یک موز یا یک فنجان آب پرتقال بیشتر است. ماهی یکی از غذاهای مفید برای مردان است که ...
بدترین شیوه های پخت و پز سبزیجات
...: یک شیوه ی خاص پختن ممکن است باعث شود یک ماده ی مغذی به بدن برسد اما سایر مواد مغذی تقریبا نابود شوند. پس باید با روش های صحیح تهیه کردن سبزیجات آشنایی داشته باشید تا قبل از اینکه آنها را بخارپز کنید، کباب کنید یا تفت بدهید، تصمیم درست را بگیرید. به گزارش برترین ها - ترجمه از هدی بانکی؛ شما این را می دانید که باید سبزیجات بخورید اما آیا شیوه های درست پخت و تهیه ی آنها را می ...
نشانه های مسمومیت غذایی را بشناسید
این اتفاق به واقع رخ دهد یا خیر. در شرایطی که حالت تهوع هنگام مسمومیت غذایی طبیعی است، اما این شرایط به دلایل مختلفی می تواند شکل بگیرد، که از آن جمله می توان به میگرن، بیماری حرکت، و غذا خوردن بیش از اندازه اشاره کرد. حالت تهوع مرتبط با مسمویت غذایی به طور معمول پس از یک تا هشت از یک وعده غذایی شکل می گیرد. حالت تهوع به عنوان یک سیگنال هشدار دهنده عمل می کند، که به بدن اجازه می ...
شایع ترین بیماری های زنانه
طولانی مدت با نور خورشید در اواسط روز است که شدت تابش ها زیاد است و استفاده از کرم های ضد آفتاب باید حتماً استفاده شود. ام اس بیماری خود ایمنی یا ام اس اختلالی است که سیستم ایمنی به بافت های بدن آسیب می زند طبق بررسی های انجام شده حدود 75 درصد بیماری های خود ایمنی در زنان اتفاق می افتد.پزشکان معتقدند که مصرف مقدار کافی از مواد مغذی و مکمل ها همچون ویتامین D، چربی های ضروری و پروبیوتیک ...
بهترین گیاهان دارویی برای پرورش در خانه
ی بروکلی که سرشار از آنزیم های مفید، ویتامین ها و مواد معدنیست را یکی از قدرتمندترین منابع ضدسرطانی پیرامون ما می دانند. جوانه های بروکلی قند و کلسترول را کنترل می کند که در نهایت منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. جوانه های بروکلی 10 تا 30 مرتبه قدرتمندتر از بروکلی های رسیده هستند زیرا آنها در اوج قوت خود هستند. مصرف روزانه: طبق دو مورد از مطالعات جداگانه در این زمینه ...