سایر منابع:
سایر خبرها
راه های نجات از افسردگی
قرص تجویز می شود. این درمان در حالتی استفاده می شود که قرص های افسردگی به تنهایی عمل نکنند. 3. ملاقات با مشاور و روانپزشک به همراه مصرف قرص. برای افزایش تاثیر درمان، هم زمان با مصرف قرص با مشاور نیز ملاقات داشته باشید. 4. قرص ها را به صورت منظم مصرف کنید. قرص های ضد افسردگی به آرامی اثر می کنند زیرا بر تعادل شیمیایی مغز تاثیر می گذارند و باعث بهبود می ...
4 شهریور علایم پیر شدن پوست و روش های پیشگیری
توانایی سابق را در تولید چربی طبیعی نداشته و نمی تواند آن را مثل گذشته صاف و مرطوب نگه دارد. این باعث خشکی بالاترین لایه پوست می گردد. علاوه بر این، با بالارفتن سن، سرعت بازسازی سلول های پوست کاهش می یابد. علاوه بر این موارد، قرارگیری طولانی مدت زیر نور آفتاب، استفاده بیش از حد از صابون و مواد شوینده، هوای خشک، حمام آب داغ، کم آبی بدن، سیگار و استرس باعث خشکی پوست نیز می شوند ...
4 شهریور عوارض مصرف زیاد قند و شکر
حافظه ممکن است در اثر افزایش میزان مصرف مواد قندی حاصل شود. با افزایش مصرف بیش از حد مواد قندی، سطح قند خون بالا رفته و در نتیجه، گلوکز کافی به کل سلول ها از جمله سلول های مغز نمی رسد. بدون گلوکز، مغز انرژی لازم برای اینکه به درستی کار کند را نداشته و بنابراین، کاهش تمرکز، اختلال در تصمیم گیری و کاهش قدرت حافظه را به دنبال خواهد داشت. مشکلات پوستی بروز آکنه، پوست خشک ...
لاغری در فضای مجازی
های جدی به روح و جسمتان را نادیده گرفته اید. پزشکان گوارش و متخصصان تغذیه توصیه می کنند، که مردم بدون مشاره از افراد متخصص و مجرب در این حوزه، اقدام به رژیم لاغری براساس مطالب منتشر شده در فضای مجازی نکنند. این کار در اغلب موارد برای آنان مشکل ایجاد می کند و سبب آسیب به بدن می شود. ** به روش های غیراصولی کاهش وزن در فضای مجازی توجه نکنید عضو هیات علمی دانشگاه علوم ...
آیاپاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
ماده معدنی مهمی برای بدنتان تامین نمی کند مثل آهن، کلسیم و ویتامین ث. پس وقتی حدود یک مشت پاستیل می خوریم با اینکه حدود 110 تا 140 کالری انرژی دریافت می کنیم ولی اصلا ویتامین و مواد مغذی دیگری همراه آن به بدن خود نمی رسانیم. علاوه بر آن با مصرف این میزان کالری، درواقع جا را برای مصرف سایر غذاهای مقوی تنگ کرده و اینها را جایگزین آن مواد مغذی مفید می نماییم. مثلا اگر به جای نوش جان کردن یک ...
6 گروه غذایی که صفرا را نابود می کنند!
بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و کلسترول بالا است: به هر حال نیمی از نبرد شما برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا، تصمیم گیری در مورد مواد غذایی است که می توانید بخورید و آنهایی که لازم است از مصرف شان اجتناب کنید: لبنیات پرچرب : اگرچه بدن ما نیازمند ویتامین دی، کلسیم و پروتئین های موجود در لبنیات است اما محصولات پرچرب و مصرف آنها در سطح بالا به علت وجود چربی های اشباع ...
سبزیجات چربی سوز
ویتامین هستند، می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدهد. همچنین، ویتامین ث به بدن در جذب آهن کمک می کند. کلم پیچ: این سبزی، سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاهش سایز دور کمر کمک می کند. همچنین، حاوی آهن و لوتئین (ویتامین چشم) است و آنقدر قابل تطبیق است که می توان از آن به جای سبزیجات دیگر در تهیه انواع سوپ استفاده کرد. لیمو ترش: بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. لیموهایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازه شان، سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان هم سبز تیره باشد. ...
با معده ی خالی | چه بخوریم و چه نخوریم؟
...> شما باید این ماده غذایی را با معده خالی مصرف کنید تا در طول روز احساس گرسنگی به سراغتان نیاید. زغال اخته کم کالری و غنی از مواد مغذی برای تعادل فشارخون، بهبود متابولیسم و بهبود سطح حافظه است. هندوانه این میوه خوشمزه علاوه بر اینکه مقادیر زیادی آب را در خود جای داده، غنی از لیکوپن است و سلامت قلب وعروق و سلامت چشم شما را تا حد زیادی تضمین می کند. پاپایا غنی از ...
آشنایی با سالم ترین مغزهای خوراکی
پژوهش منتشر شده در نشریه Nutrition درباره مصرف ماکادمیا به آنها اشاره شده است. در این پژوهش تنها 15 عدد ماکادمیا جایگزین میان وعده هایی با میزان کالری مشابه شده بود، اما بهبود سطوح کلسترول کل و کلسترول بد حاصل شد. این روند بهبود در بزرگسالانی که به هایپرلیپیدمی (سطوح بالای چربی در خون) مبتلا بودند، شکل گرفت، بر همین اساس، مصرف مقدار اندکی ماکادمیا به جای میان وعده های دیگر ممکن است یک تغییر سبک زندگی ...
بیماری آندومتریوز ، علائم و درمان آن
.... در مراحل درمان، یک لوله باریک از طریق حفره شکمی یا مثانه به داخل بدن فرستاده می شود و با برش یا سوزاندن بافت اندرومتری آن را از بین می برد. شکافتن شکم یکی دیگر از روش های جراحی می باشد که از طریق برش یا سوزاندن بافت اندرومتری انجام می شود. درمان جایگزین در آندومتریوز ورزش منظم مثل یوگا یا پیلاتس می تواند به فرزند شما کمک کند تا از دردهای مزمن یا گرفتگی عضلانی دوره قاعدگی بکاهد. مصرف مواد غذایی ...
4 شهریور دشمنان کلیه را بشناسید
. در این حالت با توجه به وزن اضافی روی کلیه ها، دفع اوره از بدن سخت تر می شود. در واقع، مصرف زیادی گوشت همچنین باعث ایجاد سنگ های اگزالات کلسیم می شود زیرا گوشت حیوانات مقداری مواد اسیدی در بدن به صورت ته نشین باقی می گذارد. از آنجایی که بدن تمایل به قلیایی بودن دارد؛ بنابراین، سعی می کند تا کلسیم ایجاد شده را دفع کند. این کار نه تنها وضعیت استخوان های شما را به مخاطره می ...
خواص سویا و عوارض احتمالی آن
است که حدود 50٪ از محتوای چربی کل آن را تشکیل می دهد. نتیجه گیری: سویا به عنوان منبع خوبی از چربی در تولید روغن سویا به کار می رود. سویای کامل و فراوری نشده، با داشتن کربوهیدرات کم، دارای شاخص گلیسمی بسیار پایینی است. شاخص گلیسمی، مقیاسی است که نشان می دهد که هر ماده ی غذایی پس از مصرف، چگونه بر افزایش قند خون تأثیر می گذارد. این شاخص گلیسمی پایین باعث می شود تا سویا برای افراد ...
خطرناکترین دارو ها برای کلیه را بشناسید
، ناشی از التهاب پریکارد ضعف عضلانی ناشی از عدم تعادل الکترولیت آسیب کلیه دائمی و نیاز به دیالیز مادام العمر یا پیوند کلیه مرگ. قبل از مصرف داروهای زیر، از آثار منفی آنها بر کلیه ها آگاه باشید . لیست داروهای زیر می تواند موجب آسیب های کلیوی کشنده باشد، بنابراین اگر آنها را مصرف می کنید، دوز توصیه شده توسط پزشکان را رعایت کنید : آنتی بیوتیک ها : از ...
منتخب اخبار علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در هفته پایانی مرداد
تقسیم بندی سازمان بین المللی تحقیقات سرطان آرسنیک به عنوان یک ماده سرطان زا شناخته شده که قادر به ایجاد سرطان هایی نظیر سرطان پوست و خون است. در سراسر دنیا مناطقی از کشورهای بنگلادش، هند، چین و ایران دارای آلودگی طبیعی به آرسنیک هستند. در کشور ما، استان کردستان از جمله مناطق دارای آلودگی طبیعی به آرسنیک است. به همین دلیل در این پژوهش ساخت یک نانوجاذب ترکیبی و بررسی کارایی آن در حذف آرسنیک از آب های ...
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
خود برمی گردید یک ایده خوب است که شما یک ماده غذایی در روز نخست معرفی کنید شما می توانید یک یادداشت غذایی داشته باشید و اگر یک غذای خاص باعث گرفتگی یا اسهال شود یادداشت کنید اگر چنین است شما می توانید آن را دوباره در چند هفته بعد امتحان کنید تا ببینید آیا همان اثر را دارد روده کوچک باریک تر از روده بزرگ است به طوری که برخی مواد غذایی مانند کرفس، پوست سخت میوه، آجیل و قارچ ممکن است سبب یک انسداد ...
10 مورد از فواید اثبات شده جلبک
مردم نیوز : جلبک سرشار از بسیاری از مواد مغذی است. جلبک موجودی زنده است که به دو شکل در آب تازه و نمکی رشد می کند. این یک نوع از انواع باکتری به نام cyano است که اغلب به جلبک سبز-آبی اشاره دارد. درست مانند گیاهان، باکتری cyano هم می تواند از نور خورشید از طریق فرآیندی به نام فتوسنتز بهره مند شود. جلبک از سوی قبایل آزتک در گذشته های دور به صورت روزانه مصرف می شد، اما هنگامی ...
چگونه واریس را از بین ببریم؟
مردم نیوز : شریان ها خون را به کل بدن پمپ می کنند و سیاهرگ ها خون را دوباره به قلب باز می گردانند. برخی از مواقع سیاهرگ های بدن کار خود را به درستی انجام نمی دهند. اگر دریچه های یک طرفه در سیاهرگ ها به خوبی بسته نشود، خون درون آن جمع خواهد شد. همین امر نیز موجب متورم شدن سیاهرگ در قسمت هایی از بدن می شود. این تورم بیشتر در پاها رخ می دهد. واریس از نظر فیزیکی نیز بسیار دردناک است. این بیماری موجب ...
بیماری مالاریا؛ از پیشگیری تا درمان
می دهند. همچنین پشه های ماده برای تغذیه تخم ها دنبال خون به عنوان غذا هستند. انتقال بیماری در نواحی ای که گونه های پشه عمر طولانی تری دارند، شدیدتر است زیرا چرخه رشد انگل در بدن پشه کامل می شود. این گروه از پشه ها بیشتر انسان ها را نیش می زنند تا حیوانات را. عمر طولانی و ترجیح بالای گزش انسان در گونه های آفریقایی باعث شده حدود 90درصد موارد ابتلا به مالاریا در این قاره اتفاق ...
درمان ریزش مو با طب سنتی چینی
می گیرد.این تجمع ممکن است به خاطر رژیم غذایی ضعیف، عفونت ها، آلاینده های محیطی یا داروها باشد. این سموم منجر به ایجاد عفونت و افزایش اسیدیته خون می شود. گیاهانی که قادر به دفع سموم از بدن باشند، می توانند رشد دوباره مو را تحریک نمایند. جریان خون کاهش یافته: گیاهان چینی که بتواند جریان و گردش خون را بهبود ببخشد، قادر خواهد بود توزیع مواد مغذی مورد نیاز و اکسیژن را به سلول های فولیکول های مو ...
خرید اینترنتی بهترین مکمل های بدنسازی و ضد ریزش مو در داروخانه آنلاین مثبت سبز
.... همچنین نحوه مصرف کراتین از اهمیت ویژه ای برخوردار است. نحوه مصرف کراتین چگونه است؟ مکمل کراتین به روش های گوناگون و در ترکیب با مواد مختلف مصرف می شود. در این نوشتار نحوه مصرف کراتین با شیر، آب و آب میوه را شرح خواهیم داد. مصرف کراتین با نوشیدنی های شیرین به منظور افزایش سطح انسولین در بدن صورت می گیرد. اما وزنه برداران و بدنسازانی که رژیم بدون قند و شکر دارند ...
فواید کاسنی در حفظ سلامت
ضربان قلب می شود. فنول ها خواص آنتی اکسیدانی دارند و مطالعات حاکی از آن است که مصرف قهوه با عصاره کاسنی به طور قابل توجهی، بیش از قهوه های متداول توازن سلول های خون و پلاسمای خون را در بدن بهبود بخشیده و احتمال بروز بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. پیشگیری از سرطان: اگرچه هنوز تحقیقات در زمینه اثرات کاسنی برای اثبات مکانیسم دقیق پیشگیری از سرطان انجام می پذیرد اما مطالعات در زمینه ...
چگونه هورمون های افزایش وزن را غیر فعال کنیم؟
...> اما اگر مقدار زیادی از آن را مصرف کنید( 5 بار در روز میوه بخورید یا از غذاهای فرآوری شده ای استفاده کنید که شکر افزوده شده دارند) کبد شما نمی تواند با سرعت مناسب فروکتوز را پردازش کند و از آن به عنوان سوخت استفاده نماید. در چنین شرایطی بدن شما این قند را به چربی تبدیل می کند و آن را به عنوان تری گلیسیرید به جریان خون می فرستد. این موضوع منجر به ته نشنین شدن چربی در کبد و سایر قسمت های بدن می ...
انواع لایه بردارهای صورت و نحوه استفاده از آن ها
روی پوست می تواند حالت زبری و چسبناکی به پوست بدهد و در ادامه طوری منافذ پوستی را مسدود کند که به شکل گیری آکنه بزرگسالی منجر شود. با این حال، استفاده منظم و دقیق از لایه بردار پوستی می تواند به جداسازی سلول های پوستی مُرده کمک کند، و شادابی و جوانی را به پوست بازگرداند. لایه بردارهای پوستی به دو نوع اصلی تقسیم می شوند: لایه بردارهای مکانیکی و لایه بردارهای شیمیایی. هر دو نوع این محصولات ...
خواص چای زعفران چیست؟
از آن به خصوص در کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به فراموشی و آلزایمر دارند، بسیار توصیه می شود . گیاه زعفران، به دلیل رنگدانه هایی که دارد، دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد سرطانی است . لذا مصرف چای زعفران و استفاده از آن در پخت غذاها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده، از بروز سرطان پیشگیری میکند. عصاره زعفران در بسیاری از موارد توانسته باعث مهار رشد تومورهای مختلف گردد. از دیگر خواص چای زعفران که در طب ...
اثرات مفید استفاده ازپوست گیاهان
شفاآنلاین سلامت مصرف پوست محصولات گیاهی و حیوانی برای سلامت پوست و مخاط بدن قابل توجه می باشد و زمانی که از یک یا چند ماده حیاتی که برای قسمتهائی از بدن لازم است مصرف نمی کنیم عوارض در قسمتهای نامبرده ظاهر و درمان آن فقط با مصرف کمبودها جبران می شود که داروها( medicines ) در این موارد کمتر دارای ارزش می باشند. به گزارش شفاآنلاین ، نگاهی به حیوانات و خام خواران که از تمامی قسمتهای مواد ...
دلایلی برای افزایش مصرف هندوانه
لیکوپن و فلاونوئیدها، بهره خواهید برد. همچنین، توجه داشته باشید مواد مغذی هندوانه هایی که به تازگی برداشت شده اند کمترین میزان تخریب را تجربه کرده و هرچه هندوانه مدت زمان بیشتری نگهداری شود از ارزش غذایی آن کاسته می شود. در ادامه 11 دلیل برای مصرف هرچه بیشتر هندوانه ارائه شده اند. 1. هندوانه یکی از بهترین منابع برای ماده مغذی لیکوپن است ، که در مواد غذایی مانند هندوانه، گوجه ...
خوراکی هایی که خوردنشان موقع اسهال ممنوع است
...> موارد روزمره مانند رژیم غذایی، داروها و استرس نقشی کلیدی در بهبودی بدن ایفا می کنند. هنگامی که به اسهال مبتلا شده اید، مواد غذایی مصرفی نقش مهمی در تسریع بهبودی یا وخیم تر کردن شرایط دارند. مواد غذایی که موجب اسهال می شوند به طور معمول حاوی مقدار زیادی از مواد تشکیل دهنده مصنوعی، چربی ها، ادویه ها یا محرک هایی مانند کافئین هستند. در ادامه با برخی مواد غذایی که باید از مصرف آنها در زمان ...
نسخه ای فوق العاده برای درمان لک و پیس
بادی های بدن علیه سلول های رنگدانه ای وارد عمل شوند. ملانوسیت ها همان سلول های تولیدکننده رنگدانه ی پوست هستند که در معرض خطر و آسیب قرار می گیرند و یا از بین می روند و جای خود را به لک و پیس های سفید رنگی می دهند که با رنگ بقیه ی مناطق پوست تفاوت دارند. محققان بر این عقیده هستند که بیشترین موارد ابتلا به لک و پیس عامل ژنتیکی دارد. این بیماری پوستی درمان قطعی ندارد، اما می توان علائم ...
افزایش شیوع بیماری های قلبی-عروقی در ایران/تغذیه سالم،راه پیشگیری از بیماری قلبی-عروقی است
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، بی شک درحال حاضر بیماری های غیرواگیر به دلیل تراکم جمعیت در مناطق شهری، تغییر سبک، شیوه زندگی و گرایش افراد به عادت های نامناسب غذایی افزایش یافته است. همچنین کارشناسان بر این باورند که مهمترین دلایل این امر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا و افزایش وزن، عدم فعالیت فیزیکی مناسب، روابط جنسی غیر ایمن و مصرف داروهای غیرمجاز است. ...
خانم ها شایع ترین گروه دارای فقر آهن/ کم خونی می تواند ساعت کار مفید افراد را کم کند
خوددرمانی های اشخاص در این زمینه ابراز کرد: متاسفانه بسیار شاهد هستیم که خود درمانی هایی را افراد انجام می دهند و با دیدن یکی از علایم مدتی فرآورده آهن می خورند، در صورتی که ممکن است، مشکل فقر آهن نباشد و بیمار افزایش ذخیره آهن را در بدن ایجاد کند که این امر می تواند برای بیمار عوارضی مثل عارضه قلبی یا کبدی ایجاد کند، بنابراین تشخیص کم خونی با آزمایش خون امکان پذیر است و با دادن علایم اخطار می دهد که ...