خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اولین شیر دادن به نوزاد، آغوز حفاظتی است
ضمن محافظت از چشم ها، موجب کاهش یافتن احتمال عفونت ها می شود. آغوز، موجب تحریک عمل دفع در نوزاد می شود، به نحوی که مکونیوم، سریع از روده خارج می شود. این عمل به خروج موادی که سبب زردی نوزاد می شوند کمک می کند و به این ترتیب احتمال بروز زردی در نوزادان را به حداقل می رساند. واقعا چرا شیر مادر؟ با توجه به رشد فزاینده کودک، شیر مادر تمام نیازهای غذایی را تأمین می کند. شیر مادر ...
نسخه طب سنتی برای درمان کیست تخمدان
متاسفانه امروزه به دلیل تغذیه غلط، طیف زیادی از زنان کشورمان دچار کیست هستند؛ در طب سنتی دستورالعمل های خاصی تغذیه ای و روشهای درمانی برای درمان قطعی کیست تخمدان وجود دارد. به گزارش بهداشت نیوز ، از نظر طب سنتی چهار علت عمده باعث تشکیل کیست در تخمدان می شود که ممکن است کسی تحت تأثیر یکی از این عوامل و شخص دیگری تحت تأثیر هر چهار عامل دچار کیست شده باشد. چاقی، غلظت خون و ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
.... یکی از این اسید آمینه ها، آرژنین است. هر چند بدن خودش مقداری آرژنین تولید می کند اما مصرف آرژنین بیشتر از راه تغذیه، به تنظیم فشار خون و حتی درمان بیماری عروق کرونر قلب کمک خواهد کرد. منیزیم موجود در دانه های هندوانه نیز برای تنظیم فشار خون مفید است. کمبود منیزیم در بدن منجر به افزایش فشار خون خواهد شد. همچنین پایین بودن سطح منیزیم در بدن، که یک ماده ی مغذی مهم در کنترل فشار خون است، می ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟
... شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟ دو علت شایع تغییر رنگ ادرار، مصرف لبو و نوشابه های رنگی است. همچنین کم آبی می تواند باعث تغییر رنگ ادرار شود. وجود یک تا سه عدد گلبول قرمز در ادرار طبیعی است اما اگر بیش از سه عدد گلبول قرمز در ادرار مشاهده شود غیرطبیعی تلقی می شود. وجود گلبول قرمز در ادرار همراه سوزش ادرار و تب می تواند بیانگر وجود عفونت یا سنگ باشد. آیا مصرف آب زیاد به بهبود عملکرد کلیه پیوندی کمک می کند؟ خیر. مصرف زیاد آب برای کلیه پیوندی خطرناک است. ...
رژیم مناسب زنان شیرده، نگرانی های رایج
...، فعالیت فیزیکی را از سر بگیرید. فواید فعالیت بدنی عبارتند از افزایش سلامت استخوان برای مادران و تسریع کاهش وزن پس از زایمان. به یاد داشته باشید داروها یا مکمل های کاهش وزن، ابدا توصیه نمی شوند. مواد غذایی که باید از آن ها اجتناب شود ترکیبات موجود در مواد غذایی که مادران شیرده مصرف می کنند، می تواند از طریق شیر مادر به کودک منتقل شود. به عنوان مثال، کافئین و الکل با شیر مادر ...
کشوری با 80 میلیون پزشک بی مدرک
...: ایرانی ها برای هر مشکلی که به پزشک مراجعه کنند، داروهایی را که دریافت می کنند، به عنوان درمان قطعی آن مشکل به ذهن می سپارند و بار دیگر اگر با همین مشکل مواجه شوند به جای مراجعه مجدد به پزشک، همان دارو را مصرف می کنند. گاهی عدم مصرف دارو تا پایان، موجب انباشت انواع دارو در منزل می شود و گاه نیز مردم خود برای در اختیار داشتن دارو بدون نسخه اقدام می کنند. انگار که تمام مردم ایران به پزشک تبدیل شده اند و 80 میلیون پزشک در کنار هم زندگی می کنند! تمایل زیاد به مصرف خودسرانه دارو باعث شده که ایران را به عنوان کشوری که سرانه مصرف دارو در ...
مناسب ترین گوشت مصرفی از نظر طب سنتی
پژوهشگر طب سنتی گفت: افراد باید از گوشت هایی مانند گوشت ماهی دریا، گوسفند جوان، شتر و مرغ های خانگی و ارگانیک استفاده کنند. گوشت گاو و گوساله طبع سردی دارند و مصرف آن ها موجب ایجاد سودا در بدن می شود. غذایی سالم اهمیت بسزایی در درمان بیماری ها دارد. به عبارتی برای درمان هر بیماری از منظر طب سنتی نخست باید سبک تغذیه فرد اصلاح شود، از نظر طب سنتی شش اصل ضروری برای داشتن زندگی سالم وجود ...
افزایش شیر مادر، ده پیشنهاد مفید
...، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند. 6- استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود. 7- به مادران شاغل توصیه می شود برای زمان هایی که در ...
راه های تشخیص سنگ مثانه و درمان آن
سنگ مثانه، علائم، علل، تشخیص و درمان به گزارش مایو کلینیک، علائم و نشانه های گوناگونی برای این سنگ ها وجود دارند، اعم از درد های شدید شکمی یا مشاهده خون در ادرار. جالب است بدانید که بعضی از اوقات نیز، سنگ های مثانه هیچ نشانه ای از خود بروز نمی دهند. سنگ های کوچک مثانه معمولا بدون درمان دفع می شوند، هر چند بعضی از آنها نیاز به درمان دارویی یا جراحی دارند. در صورت عدم درمان ...
این نوشیدنی مخصوص زنان باردار است
عملکرد آن را بهتر می کند. مقدار متعادل قند، پروتئین و سدیم موجود در آن سطح مایع بدن را در حد مطلوب نگه داشته و بدین ترتیب، با خستگی و سستی مبارزه می کند. آب نارگیل سرشار از ریزمغذی های ضروری برای بدن است 3- تامین منیزیم و کلسیم درحالی که منیزیم باعث آرامش ماهیچه ها می شود، ماده دیگر موجود در آب نارگیل یعنی کلسیم، آنها را تحریک می کند. بنابراین، مصرف این مواد ...
نقش نمک در عدم جذب ویتامین D در دوران بارداری
پتاسیم و ... نیز وجود دارد بنابراین در مقادیر مساوی از نمک تصفیه یددار و این نوع نمک، میزان سدیم (Na) کمتری وجود دارد. بنابراین فرد وقتی از نمک طبیعی استفاده می کند، سدیم کمتر و کلسیم (Ca) بیشتری نسبت به میزان مشابه نمک تصفیه شده دریافت می کند که این خود به جذب ویتامین D3 از روده و کنترل فشار خون کمک فراوانی می کند. انتهای پیام/ 930610 ...
مادرانی که نباید شیر بدهند، نکات مهم
و ... در این موارد طبق موارد نظر پزشک، شیردهی تا دفع کامل پرتو دارو از بدن قطع می شود. 5) ابتلای شیرخوار به بیماری های متابولیک: در برخی بیماری های نادر مثل گالاکتوزمی، تیروزینمی، فنیل کتونوری، بیماری ادرار شربت افرا و ... شیر مادر و برخی مواد موجود در آن برای نوزاد، مثل سم بوده تغذیه کودک با شیر مادر باعث تشنج، بیماری کبدی و ... می شود و شیرخوار باید در دوران شیرخوارگی از شیرخشک های ...
مادر شیرده چه چیزهایی نخورد؟
نی نی بان، گروه ترجمه: میخواهید بدانید که حین شیردهی چه نوع غذاهایی را نباید بخورید؟ بهتر است بدانید که برخی مواد غذایی میتواند برای نوزاد آسیب زا باشد. اگر از این موضوع نگران هستید بهتر است نگاهی به برخی غذاهای ممنوعه حین شیردهی بیندازید. ماهی حاوی جیوه بالا مادرانی که مقادیر زیادی ماهی مصرف میکنند سطوح بالاتری از جیوه در شیرشان وجود دارد و این میتواند به نوزاد آسیب وارد ...
غذای مقوی برای کودکان، فواید تخم مرغ
بچه نسبت به آنها دافعه نداشته باشند. چرا تخم مرغ خوب است؟ از جمله غذاهایی که در همان ماه های نخست زندگی نوزاد به او داده می شود تخم مرغ است. تخم مرغ سرشار از مواد آلی و ویتامین های ضروری برای بدن است. پروتیین موجود در آن بالاست و علاوه بر آن کلسیم، آهن، فسفر، گوگرد و کلر نیز دارد. از خواص مهم تخم مرغ که برای کودکان نقش ویژه ای دارند می توان به اسید چرب امگا3 اشاره کرد ...
چند ترفند برای کنترل فشار خون
و سس گوجه فرنگی کنسروشده حاوی مقادیر بالای نمک است و استفاده از آن برای بیماران مبتلا به فشار خون به هیچ وجه توصیه نمی شود. مشروبات الکلی مشروبات الکلی یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و صدمه به سیستم قلب و عروق است. لبنیات پرچرب غذاهای چرب شور و ترشی های پرنمک گوشت قرمز راهکارهای کاهش فشار خون میزان نمک در ...
افزایش شیر مادر، ارزان ترین خوردنی ها
در میان آنها باید بادام نیز وجود داشته باشد. این میوه نه تنها حاوی چربی های مفید برای بدن است، بلکه به عنوان منبع غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها نیز به شمار می آید. 4. کنجد دانه های کنجد ارزش غذایی بالایی دارند و از جمله منابع غذایی به شمار می آید که مصرف آن به تمام گروه های سنی از جمله مادرانی که در دوران شیردهی قرار دارند و افراد مسن توصیه می شود. از این دانه های مغذی روغن مخصوصی ...
کاهش وزن نوزاد، بعد از تولد
هنگام تولد زیاد باشد بالا خواهد بود. تمام اختلالاتی که می توانند بر وزن و سلامت نوزاد تاثیر گذار باشند باید به دقت توسط پزشک بررسی شوند. علاوه بر این، خانم ها به هیچ عنوان نباید در طول دوران بارداری از داروهایی که توسط پزشک ممنوع شده است یا دخانیات استفاده کنند. تغذیه مادر در طول دوران بارداری: مصرف مواد غذایی سالم و ضروری در طول دوران بارداری توسط مادر بر وزن نوزاد تاثیر گذار ...
غذاهایی خوردن آنها قبل از پرواز ممنوع است
برخی از آنها اشاره کرده ایم. بنابراین این بار قبل از سفرهای هوایی خود، خوب در مورد مواد غذایی که مصرف می کنید دقت کنید تا مشکلی در طول پرواز برایتان بوجود نیاید. غذاهای سرشار از پروتئین مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، پودرهای پروتئین یا گوشت قبل از پرواز انتخاب خوبی نیست از این رو که میکروب هایی تولید می کنند که موجب گاز سولفید هیدروژن می شوند. البته تقریبا سه تا ...
با مصرف آبمیوه ای معجزه آسا بدنتان را برای یک عمر بیمه کنید
خواهد کرد. این ترکیبات همچنین با قدرت رشد سلول های تومور را مهار می کند. همچنین آب لیموترش سبز تازه خاصیت ضدسرطانی بیشتری دارد. سم زدایی لیمو ترش سبز 8 نوع متفاوت لیمونوئید دارد، این ترکیبات باعث بهبود فعالیت آنزیمی در کبد به نام گلوتاتیون اس ترانسفراز می شود. آنزیم های کبد باعث سم زدایی موادشیمیایی مختلف سرطان زا و غیرفعال کردن این موادشیمیایی مضر خواهد شد، به طوریکه آنها را به موادشیمیایی بی ضرر تبدیل کرده و از طریق ادرار از بدن دفع می کند. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام/ با خواص درمانی آب لیمو ترش بیشتر آشنا شوید ...
اینگونه کبد خود را شستشو دهید
کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، کبد به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است. به گزارش نامه نیوز ، با این حال لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم زدایی موثر از کبد کمک می کند: چغندر و هویج: هویج حاوی گلوتاتیون است ...
غذاهای ممنوع هنگام اسهال
. هنگام ابتلا به اسهال از مصرف گوشت قرمز پرهیز کنید و استفاده از منابع پروتئین دیگر مانند ماست یونانی را مد نظر قرار دهید. برخی میوه ها میوه هایی مانند توت ها، آناناس، گیلاس، مویز و انگور می توانند شرایط اسهال را وخیم تر سازند. بد جذبی فروکتوز موجود در این میوه ها که به شل شدن مدفوع منجر می شود، عامل کلیدی در این زمینه است. هنگام ابتلا به اسهال مصرف میوه ...
غذایی برای کودکان دو ساله چی خوبه؟
) 6- میوه های خشک شده، پخته شده یا نرم برای جلوگیری از خفگی (سیب، زردآلو، هلو، گلابی، خرما و آلو) 7- سبزیجات (در انواع قطعه های کوچک بریده و به خوبی پخته شده) 8- پروتئین (تخم مرغ، لوبیا، لایه نازک کره بادام زمینی، تکه های کوچک گوشت، مرغ، ماهی بدون استخوان) 9- غذا هایی مانند ماکارونی و پنیر 10- آب میوه و آب سبزیجات طبیعی هر روز چه مقدار بدهیم؟ 1- 1 تا 1. ...
چگونه از کودکان مبتلا به سرطان مراقبت کنیم؟
سیستم دفاعی بدن نباید از فست فود و غذای آماده رستوران ها استفاده کنند. همه غذاهای مصرفی این کودکان باید در خانه تهیه شود؛ حتی غذاهایی همچون کباب. از مصرف میوه هایی که امکان پوست کندن آنها وجود ندارد و احتمال لانه گزینی میکروب در آنها وجود دارد و باعث افزایش ریسک عفونت می شود، باید خودداری شود. توت فرنگی، انگور و در مجموع، میوه های ملین باید زیاد مصرف شوند و در مقابل سردرختی ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
همچنین در تنظیم ضربان قلب و کاهش سطوح کلسترول نقش دارد. استفاده از سالاد محتوی اسلایس های آووکادو به جای گوشت قرمز می تواند وعده سالم تری برای شام باشد. بهبود عملکرد روده آووکادو حاوی فیبر بوده و مصرف آن در حفظ حرکات منظم روده ای موثر است. فیبر موجود در آووکادو برای استفاده ی بهتر از قندها به بدن کمک می کند. همچنین براساس مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک، هر عدد آووکادو حاوی 7 گرم فیبر ...
شش غذای دور ریختنی؛ اما مفید
استخوان ها لازم است. برای استفاده می توانید ساقه برگ چغندر را همراه با قارچ و پیاز تفت دهید و همراه با غذای اصلیتان بخورید. پوست پرتقال پوست پرتقال علاوه بر عطر خوش، سرشار از فیبرهایی است که تاثیر مثبتی در بهبود عمکرد دستگاه گوارش دارد. ضمنا مقدار زیادی ویتامین C در پوست پرتقال وجود دارد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. برای استفاده می توایند پوست پرتقال را روی غذاهایی مانند ...
توصیه های مهم پزشکی به حجاج
... وی با اشاره به حضور میلیونی زائران در ایام تشریق در سرزمین منا و عرفات و عزیمت برای رمی جمرات گفت: به همه زائران به طور جدی توصیه می شود که حتماً برای رمی جمرات، چند بطری آب همراه داشته باشند. پزشک اعزامی کشورمان به حج تمتع تصریح کرد: با توجه به تعریق بدن در هوای گرم، مصرف کم و کنترل شده نمک (به استثنای بیماران قلبی) توصیه می شود اما استفاده از مایعات ( به غیر از نوشابه های گازدار ...
نشانه هایی که از جذب ناکافی ویتامین ها خبر می دهد
. به طوری که شکنندگی ناخن ها در این افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. راه حل این است که زنان قبل از یائسگی روزانه 18 میلی گرم و مردان و زنان یائسه روزانه 8 میلی گرم آهن دریافت کنند و آنهم از طریق مواد غذایی مانند گوشت قرمز کم چرب، مرغ، غذاهای دریایی. منابع گیاهی آهن شامل اسفناج، نخود و مرکبات است و بهتر است این منابع آهن ...
سم زدایی بدن با کرفس
و در طب سنتی و اسلامی به مصرف این سبزی پر خاصیت توصیه شده است و پیامبر(ص) به مصرف آن برای تقویت حافظه سفارش کرده اند. از نظر مواد معدنی هم سرشار از پتاسیم ، منیزیم، کلسیم و فسفر است و ویتامین های A,B,C,Kدر آن وجود دارد. وجود فیبر فراوان در کرفس باعث شده علاوه بر تاثیری که در کاهش وزن و تناسب اندام دارد، در کاهش چربی، کلسترول و تریگلیسیرید خون نیز بسیار موثر باشد و مانع از انسداد و گرفتگی عروق شود ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
انرژی جلوگیری می کند. سلنیوم نیز در نابودی سلول های سرطانی و حتی ترمیم دی ان ای مؤثر است. این ماده مغذی همچنین موجب تنظیم هورمون تیروئید و کنترل سوخت وساز می شود. 4 کاهش کلسترول مطالعات نشان داده روغن موجود در برنج قهوه ای تا 7 درصد موجب کاهش کلسترول مضر خون می شود. همچنین مشاهده شده رژیم های غذایی حاوی غلات کامل در افزایش سطح کلسترول مفید خون مؤثرند. 5 تقویت ...
سرماخوردگی مادر شیرده، داروی مضر
در کاهش و کنترل سرماخوردگی در دوران شیردهی بسیار موثر دانست و گفت: مصرف سبزی و میوه تازه به دلیل وجود ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن مادران می شود. همچنین بخور دادن با اسطوخودوس و غرغره کردن با آب نمک برای باز شدن مجاری تنفسی بسیار کمک کننده است. این عضو هیات علمی گروه مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران مصرف داروهایی از قبیل مواد رادیواکتیو و داروهای ضد سرطان را در دوران شیردهی ممنوع دانست و در پایان یادآور شد: کشیدن سیگار، مصرف چای پر رنگ و قهوه باعث بی قراری در نوزاد می شود. ...
