خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبودهای تغذیه ای رایج که به آنها اهمیت نمی دهید
: این ویتامین به مبارزه با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند و منجر به بهبود زخم ها و افزایش ایمنی بدن می شود. کمبود ویتامین سی خود را با لثه های متورم، درد مفاصل، دیر بهبود یافتن زخم، و ... نشان می دهد. میزان نیاز روزانه به ویتامین سی به سن بستگی دارد. مردان بالغ روزانه به 90 میلی گرم و زنان بالغ به 75 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. آب پرتقال، فلفل قرمز، کیوی، سیب زمینی پخته ...
خوراکی های خوشمزه اما اعتیاد آور
ساده (2.07) چوب شور (2.13) سینه مرغ (2.16) تخم مرغ (2.18) آجیل (2.47) زنان بیشتر در خطر هستند یک نکته جالب و البته بسیار مهم این است که در مورد اعتیاد به غذا احتمال اینکه زنان درگیر این اعتیاد شوند بیشتر از مردان است. دکتر گرهارد می گوید: زنان به طور معمول سعی می کنند در مقابل وسوسه خوراکی ها مقاومت کنند اما بعد مقاومت آنها شکسته می شود و اینگونه می شود که مغز نسبت به این نوع رفتار حساس شده و یک چالش روحی و عصبی شکل می گیرد که حالت اعتیاد به غذاها را از یک حالت جسمی به یک حالت جسمی روحی بدل می کند و رابطه ناسالمی میان فرد و غذا شکل می گیرد. ...
پنج روشی که ورزش به زایمان راحت تر کمک می کند
: 1. افزایش استقامت زایمان هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی سخت است. ممکن است چند ساعت به طول بینجامد و خسته کننده باشد. انجام ورزش های قلبی – عروقی می تواند استقامت زنان باردار را افزایش دهد و باعث بالا رفتن تحمل آنها در زمان زایمان شود. 2. افزایش قدرت عضلات لگن خاصره ورزش های خاصی برای افزایش قدرت عضلات لگن خاصره وجود دارد که در زمان بارداری انجام آنها مفید است ...
هشدار؛ سبوس غلات را به غذا اضافه نکنید! / در روز های منتهی به عید قربان؛ قصابی ها ذبح نکنند/ علائمی که ...
زمان بیشتری را در رختخواب سپری کنند. به عنوان یک قاعده کلی، زنان در یک روز 50 کالری کمتر از مردان انرژی می سوزانند. درواقع بزرگ تر بودن اندام های مردان باعث می شود برای فعالیت روزانه به انرژی بیشتری نیاز داشته باشند. جمع آوری دام های کنار خیابانی در روزهای منتهی به عید قربان؛ قصابی ها ذبح نکنند همچون سال های گذشته، سفارش های دام زنده توسط مغازه هایی که ذبح انجام می دهند مانند ...
خوردن این غذاها برای زنان ممنوع است
قلبی را کم می کنند و ریسک سرطان پروستات را کاهش می دهند. کارشناسان دریک تحقیق منحصر بفرد دریافته اند که خوردن مواد غذای مانند ماهی، سالاد و روغن زیتون می تواند به شدت باعث افزایش قدرت باروری در مردها شود. گفتنی است، غذاهای مفید برای مردان می تواند باعث تقویت رگهای خونی در بدن مردان و تقویت قدرت باروری درآنها شود. بررسی ها نشان می دهند،کارشناسان توصیه می کنند ...
علائم هشدار دهنده عدم دریافت کافی ویتامین ها
طور روزانه تامین می کند. شکستگی استخوان کمبود کلسیم خطر ابتلا به نرمی و شکستگی استخوان را افزایش می دهد. استخوان ها از سن 30 سالگی به بعد کم کم شروع به از دست دادن کلسیم می کنند و راه حل این است که علاوه بر دریافت کلسیم، روزانه فعالیت هایی مانند پیاده روی و ورزش های ایروبیک انجام شود. زنان قبل از یائسگی نیاز به 1000 میلی گرم و مردان نیاز به 1200 میلی گرم کلسیم در روز دارند ...
آیت الله خاتمی: استکبار بار دیگر نشان داد که پیمان شکن و غیرقابل اعتماد است
مقاومت است و منش شهدا مقاومت و خستگی ناپذیری است و ما با شهدا عهد می بندیم که در برابر تحریم های دشمنان ایستاده ایم و نه تنها از این تحریم ها خسته نمی شویم بلکه دشمن را خسته می کنیم. خاتمی خاطرنشان کرد: در کشور ما با وجود اختلاف سلیقه ها اما وقتی پای حفظ نظام و دستاوردهای انقلاب اسلامی به میان می آید وحدت ملی و انسجام اجتماعی در کشور حکمفرما است و این در حالی است که دشمنان دیدند که پس ...
چرا زنان کمترین سهم ریاست را دارند؟
منجر نشد، اما در خور توجه بود. پارساخو با تأکید بر اینکه افزایش سطح تحصیلات زنان درجامعه موقعیت های مدیریتی خاصی را برای آنان بوجود آورده است ادامه داد: همچنین زنان در مراتب مختلف از جمله درکمسیون های شورای شهر حضور پر رنگی دارند. به واسطه ورود زنان به عرصه شوراها، این صحنه از انحصار مردان خارج شده است. این استاد دانشگاه، تلاش مستمر زنان را در نتیجه خواست آنان برای تأثیرگذاری ...
7 مورد از اثرات و عوارض دیابت درمان نشده روی بدن
: حمله ی قلبی قاتل شماره یک بیماران دیابتی است. صرفنظر از اینکه اغلب مهلک است، سکته موجب فلج شدن یا از کارافتادگی های شدید می شود. 7. زندگی کوتاه تر تمامی مشکلات مربوط به سلامتی سرانجام می تواند به عارضه ی نهایی منجر شود: یعنی مرگ زودرس. مطالعات اخیر در جاما نشان داد، زنان مبتلا به دیابت نوع 1، 13 سال کمتر از سایرین که به دیابت مبتلا نیستند، عمر می کنند.. رسما دیابت به عنوان هفتمین عامل مرگ ومیر شناخته شده، اما از آنجایی که اغلب عوارض ناشی از آن را در گواهی فوت ذکر می کنند و نه خود بیماری را، عدد واقعی ممکن است خیلی بیشتر اینها باشد. ...
صفایی فراهانی: دولت دوم روحانی نمره ای بهتر از دولت اول نمی گیرد/ جریان رسانه ای حامی دولت به دنبال ...
را تهدید می کند. روزنامه اقتصاد در گزارشی خاطرنشان کرد: بررسی عملکرد تجاری کشور نشان می دهد در سال گذشته واردات کالاهای مصرفی چه به لحاظ ارزش و چه به لحاظ وزن رشد زیادی را تجربه کرده است؛ رشدی که از افزایش واردات کالاهای سرمایه ای و واسطه ای نیز بیشتر است. تداوم این روند می تواند موجب کاهش رشد اقتصادی شود. اهمیت طبقه بندی کالاها و خدمات وارداتی بر حسب کاربرد آن از این جهت ...
نهاوندیان کاپیتان تیم اقتصادی دولت است/ اوضاع اقتصاد بحرانی است، دولت سیاسی کاری نکند/ پاسخ جهانگیری به ...
اعتبار انجام داد قرار شد همه بانک ها نرخ سود 15 درصدی را رعایت کنند، زیرا شرایط اقتصاد کشور نیاز به حمایت تولید و اشتغال دارد. مدیرعامل بانک ملی در واکنش به سوالی درباره اینکه برخی بانک ها این نرخ را رعایت نمی کنند، گفت: قطعا بانک های دولتی اهتمام بیشتری نسبت به رعایت این امر داشته اند ولی از روز 11 شهریور همه بانک های دولتی و خصوصی باید این نرخ را رعایت کنند. رئیس شورای هماهنگی بانک های دولتی گفت ...
9 ماده خوراکی که مصرف آن برای سلامت زنان ضروری است
کاهش می دهند مطالعه می کنند. شواهدی وجود دارد که این غذاهای مفید برای زنان می توانند ریسک ابتلا به این سرطان خطرناک را در شما کاهش دهند. ماهی ماهی یکی از غذاهای مفید برای زنان است. مجموعه ای از مطالعات انجام شده در ایتالیا نشان می دهد خوردن ماهی خطر ابتلا به سرطان تخمدان را تا 30 درصد کاهش می دهد. نوع ماهی واقعا مهم نیست. اسیدهای چرب امگا 3 که در تمام ماهی ها موجود است علاوه بر ...
عدم علاقه دولت ها به حضور زنان در مناصب مهم
امیرحسین نیکخو در روزنامه جهان صنعت نوشت: نشستی با عنوان حضور نمایندگان جامعه مدنی در شوراها و آثار آن بر زندگی روزمره زنان و با حضور فاطمه صادقی، سارا پارساخو و امیر یعقوبعلی در دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه تهران برگزار شد و سخنرانان با طرح مباحثی درباره میزان تاثیر زنان در شوراهای شهر و مناصب دولتی به انتقاد از وضع موجود پرداختند . ابتدا سارا پارساخو، عضو حلقه مطالعات مسایل اجتماعی ...
چرا چربی سوزی شکم با شکست مواجه می شود؟ | 6 مانع برای آب کردن چربی شکم و چربی پهلو
ظاهر خوبی نخواهد داشت.بهترین رویکرد این است که بر روی حرکاتی تمرکز کنید که همه قسمت های بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهد. ساخت عضلات بزرگ تر همچون عضلات بازو و پا باعث افزایش حجم ماهیچه ها می شود و بدن می تواند کالری بیشتری بسوزاند. خواب کافی ندارید: همه افراد می دانند که نداشتن خواب کافی و مناسب می تواند باعث افزایش وزن شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که این افزایش در بخش ...
ویتامین هر چه بیشتر، بهتر؟
پیشگیری از سرطان به خصوص سرطان پروستات، سلنیوم مصرف می کنند. اما این روش ممکن است در واقع به ضرر شما تمام شود ، یک مطالعه بزرگ نشان داده است که، مصرف سلنیوم در واقع می تواند سبب افزایش خطر سرطان پروستات با درجه بالا در مردانی شود که از قبل میزان این ماده معدنی در بدنشان زیاد بوده است. همچنین سلنیوم یکی از بدترین مکمل ها برای دیابت است . یک مطالعه دیگر که در سال 2007 انجام شد، نشان داد، افرادی که ...
با مصرف قهوه از مرگ زودرس جلوگیری کنید
محققان کالج لندن انجام شده متذکر شده است، زنان باردار و کودکان باید در مورد مصرف زیاد کافئین احتیاط کنند. محققان اسپانیایی نیز بعد از یک دهه پژوهش بر روی افراد 25 تا 60 سال به این نتیجه رسیدند که ترکیبات گیاهی موجود در آنتی اکسیدان قهوه می تواند به میزان چشمگیری بازدارنده سرطان باشد. ماه گذشته نتایج یک مطالعه بر روی 520،000 نفر به سرپرستی محققان ارشد کالج لندن نشان داد که قهوه ...
ساکت و گوش به فرمان ، جامعه مدنی مطلوب دولت ها
مدت نشان داد، جامعه مدنی در ایران راه درازی تا رسیدن به نقطه قابل قبول اثربخشی در سیاستگذاری ها پیش رو دارد. در نشستی که روز دوشنبه ششم شهریورماه در انجمن جامعه شناسی ایران برگزار شد، حضور نمایندگان جامعه مدنی در شوراها و تأثیر این حضور بر زندگی روزمره زنان مورد بررسی قرار گرفت. سهم زنان از مدیریت شهری، از حرف تا عمل در ابتدای این نشست، سارا پارساخو، استاددانشگاه، کاندیدای مستقل شورای ...
بیماریی هایی که کوتاه قد ها به آن مبتلا نمی شوند!
داشته اند. میزان باروری بنابر مطالعات انجام شده در هلند، زنان کوتاه قد در مقایسه با همتایان بلند قامت خود، فرزندان بیشتری دارند. اگرچه دلیل این مسئله همچنان ناشناخته است اما این واقعیت سبب شد پروفسور گرت استالپ احتمال دهد که دلیل آن این باشد که زنان کوتاه قد انرژی بیشتری برای تولیدمثل می گذارند. وی در مورد مردان نیز در مطالعه ای جداگانه دریافت، مردانی که قد متوسطی دارند، فرزندان ...
در یک هفته چاق شوید!
های هورمونی مصنوعی چاقی و لاغری سلامت افراد را به خطر می اندازد. این مواد در قبال دستاوردهای ظاهری و کم دوام، عوارض بسیار شدید و ماندگاری از خود باقی می گذارند.چاق شدن پوست چرب و جوش صورت که حتی پس از بهبودی، آثار آن به صورت لکه های آبی یا سیاه رنگ باقی خواهد ماند. افزایش موهای بدن و طاسی زودرس در مردان، بزرگ شدن حجم سینه ها در مردان و برعکس کوچک شدن بافت سینه ها در زنان، به خصوص استفاده از این مواد در افرادی که هنوز دوران بلوغ خود را سپری نکرده اند یا در اوایل آن قرار دارند، موجب بسته شدن زودرس صفحات رشد استخوان های دراز و در نهایت کوتاه قدی این افراد می شود. ...
خبرهاازعالم علم
کاهش احتمال ابتلا به سرطان ریه با درمان های ضدالتهابی مطالعات اخیر محققان بیمارستان بریگهام نشان می دهد درمان های ضد التهابی گزینه مناسبی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه هستند. به گزارش ایرنا از مدیکال ساینس، این مطالعه نشان می دهد درمان ضد التهابی با استفاده از داروی ضد التهابی کاناکینوماب احتمال ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. التهاب اولین واکنش بدن در مقابل مهاجم های ...
درمان قطعی ناباروری، روش های موجود
تقدیر قرار خواهد گرفت. اندومتریوزیس نوعی بیماری است که در آن بافت لایه داخلی رحم (اندومتریوم) در نواحی غیر از رحم مانند عضلات داخلی ناحیه لگن و تخمدان پراکنده است. به وسیله روش های تکثیر باکتری نشان داده شده است که زنان مبتلا به این بیماری بیشتر در معرض عفونت های میکروبی هستند. در پژوهشی که توسط دکتر "خالق خان" و همکارانش انجام گرفت، با رویکردهای مولکولی باکتری های موجود در رحم و مایعات ...
یک ذهنیت رایج درباره کلسترول و خطر مرگ زودرس
درصد و در زنان 68 درصد ذکر شده است. محققان برای این مطالعه داده های مربوط به 116 هزار نفر را بررسی کردند و پیگیری وضعیت آنها را یک در بازه زمانی حدود شش سال ادامه دادند. نتایج این مطالعه نشان داد که مردان دارای سطح بسیار بالای کلسترول خوب خون با 106 درصد افزایش خطر مرگ پیش از موقع در قیاس با مردانی روبرو بودند که کلسترول خوب آنها در سطح عادی بود. این درصد در زنان 68 درصد بود. براساس ...
از درآمد هالیوودی ها در سال 2017 چه چیزهایی می توان یاد گرفت؟
مطالعه های سالانه انجام شده توسط فوربز و ورایتی شواهدی آشکار از فاصله درآمدی آشکار و مستمر صنعت فیلم و تلویزیون را به نمایش می گذارد چون زنان و اقلیت ها هنوز هم بسیار عقب تر از مردان سفیدپوست هستند. به گزارش بانی فیلم به نقل از گاردین، هر سال که می گذرد موجی جدید از داده ها در مورد درآمد بازیگران هالیوودی درمی آید. با هر سالی هم که می گذرد این درآمدها نجومی، رو به رشد، و همانطور که هیچ کس ...
تجربه ی حضور زنان در احزاب شکست خورده است!
بستن لیست های انتخاباتی مشاهده کرد. دراین انتخابات، مفهوم مدنظر گرامشی در فضای سیاسی ایران مشهود بود. تغییرات عجیبی هم ایجاد نمی شوند، برای تغییر قدرت باید منابع و رانت در بین گروه های وفادار تقسیم شوند. چرا زنان کمترین سهم ریاست را دارند؟ سارا پارساخو، عضو حلقه ی مطالعات مسائل اجتماعی زنان انجمن جامعه شناسی ایران، گفت: با وجود گسترش روزافزون شهرها و ایجاد جایگاه های جدید ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، هورمون های پس از بارداری
توسط پزشک شما را در خطر عفونت قرار می دهد. کمبود خواب میل جنسی زنان را از بین می برد یکی از بزرگ ترین موانع ادامه ی رابطه ی جنسی خستگی زیادی است که مراقبت از نوزاد همراه دارد. برای چند ماه نوزاد شما هر شب حدود 2 تا 3 ساعت شیر می خورد. سی درصد نوزادان تا نه ماهگی شب ها زیاد نمی خوابند. این کمبود خواب باعث می شود مادران میل جنسی خود را از دست دهند. کمبود خواب در مردان ...
طنین سکوت: پژوهشی جامع در باب ازدواج زودهنگام کودکان در ایران
می دانند. متأسفانه باوجود پیامدهای جسمانی و تبعیض نسبت به دختران جوان، قدمهای اندکی برای خاتمه عمل ازدواج زودهنگام کودکان در ایران برداشته شده است [1] . مطالعات مستقل و معتبر چندانی در خصوص کودک همسری در ایران انجام نشده است و اطلاعات اندکی دراین باره در دسترس است. آمار رسمی و دولتی جمهوری اسلامی ایران حاکی از این است که سالانه دهها هزار دختر و پسر زیر سن 15 سالگی توسط خانواده هایشان ...
تهران تب دارد؛ آسیب های اجتماعی شهر و انتظار از شهردار جدید در گفت وگو با لیلا ارشد: سن اعتیاد و تن ...
قرار دهد و مجوزها را نهادهای دیگر کسب و در کنار هم کار کنند. * وضعیت زنان به عنوان قشر آسیب پذیر در برابر مخاطرات اجتماعی را چطور ارزیابی می کنید، روند آُسیب پذیر هر ساله روبه افزایش است؟ کدام آسیب اجتماعی در مورد زنان نسبت به دیگر آسیب ها سبقت گرفته و دلیل آن را چه می دانید؟ آمار نشان می دهد که آسیب های اجتماعی شهر در حال گسترش و افزایش است؛ آمار دقیقی از آسیب های اجتماعی ...
تقویت مغز نوزاد، فقط با برنامه اقدام کنید
...، همراه او به گردش بروید. اجازه بدهید اشیای ایمن را لمس کند، ببیند، بو کند، بشنود. هرقدر تحریک حواس بیشتر صورت بگیرد، هوش او تقویت می شود. فقط تمام این کارها باید در صورت تمایل خود کودک انجام شود. زمانی که علاقه نشان نمی دهد یا خسته است نباید او را وادار کنید و باید به یاد داشته باشید استراحت خوب نیز برای تقویت هوش ضروری است. حتما تا امروز درباره شروین سرابی، کودک تیزهوش و ...
مکمل های ویتامین B6 و B12 شانس سرطان ریه در مردان را بالا می برند؟
سلامتیسم یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد مردانی که از مکمل های ویتامین B6 و B12 با دوز زیاد استفاده می کنند، با خطر بالای ابتلا به سرطان ریه مواجه هستند و این خطر در میان مردان سیگاری به بالاترین حد خودش می رسد. گزارشی از این مطالعه در Journal of Clinical Oncology منتشر شده است. دکتر براسکی (اپیدمولوژیست، عضو دانشگاه اوهایو و سرپرست تیم مطالعاتی) براساس یافته های این مطالعه ...
دمنوش آویشن؛ عصاره شجاعت
انجام شده توسط ک.ای.یودیم و همکارانش که در تاریخ 19 آوریل 1999 با موضوع تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیکی منتشر شد، نشان داد که روغن موجود در آویشن، از مغز موش در برابر تغییرات سلولی ناشی از بالارفتن سن مراقبت می کند. همچنین مطالعات درباره قابلیت های آویشن در مسیر مبارزه با بیماری آلزایمر ادامه دارد. آرامبخش سرفه های آزاردهنده اگر یک سرماخوردگی به همراه سرفه های شدید را تجربه کردید ...
