خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هزینه ماهانه هزار میلیارد تومانی در مراکز طرف قرارداد تامین اجتماعی
شفا آنلاین اجتماعی مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی با بیان اینکه تامین اجتماعی ماهانه در بخش مراکز طرف قرار داد یک هزار میلیارد تومان هزینه می کند، گفت: از این مقدار چهار درصد مربوط به آزمایشگاه های طرف قرارداد است. به گزارش شفا آنلاین ، سید تقی نوربخش در دیدار اعضای انجمن آزمایشگاهی کشور با بیان اینکه توجه دولت به موضوع درمان و سلامت یک فرصت برای کشوراست، گفت: به طور قطع نقش کارشناسی و ...
درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان
. 9- مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، نوشابه، و قهوه را کاهش دهید و از نوشیدنی های فاقد کافئین مصرف کنید. 10- برای کنترل قند خون، در طول روز غذا را در وعده های بیشتر و حجم کمتری میل کنید. 11- سعی کنید از انواع مواد غذایی با رعایت تعادل در برنامه غذایی خود بهره ببرید. 12- ترجیحاً غذاهای تازه مصرف کنید، و از مصرف غذاهای آماده، فرآوری شده، کنسروی، نمک ...
دانه ای پرخاصیت برای غلبه بر افسردگی
به گزارش دولت بهار، جوز هندی دانه ای است که توسط درخت همیشه سبز میریستیکا فراگرانس تولید می شود، این درخت در نواحی گرمسیری دنیا به وفور یافت می شود. دانه های جوز هندی شاید کوچک باشند اما مواد مغذی موجود در آنها بسیار باارزش بوده و فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارند. این ادویه ی خوشایند و تا حدودی شیرین در آشپزی تمام دنیا کاربرد دارد و شما مجبور نیستید مقدار زیادی از آن استفاده کنید ...
چقدر چربی و روغن بخوریم؟
چربی هم به اندازه مقدار آن اهمیت دارد. چربی های مختلف تاثیر متفاوتی بر وزن بدن، قند خون (واکنش به انسولین)، چربی و کلسترول خون دارند. متاسفانه ما معمولا چربی های ناسالم یعنی ترانس و اشباع شده را مصرف می کنیم. چربی های اشباع عمدتا حیوانی (گوشت و لبنیات) هستند اما در روغن پالم و نارگیل هم پیدا می شوند. چربی های اشباع برای صنعت بسیار مناسب هستند بنابراین کارخانه های مواد غذایی، فست فودها و قنادی ها از ...
فواید و مضرات آلو خشک
نیازی به چنین حرارت بالایی نیست اما آلوخشک ها همچنان حاوی میزان زیادی آکریل آمید هستند. بر اساس اعلام سازمان غذا و کشاورزی، زمانی آکریل آمید نوروتوکسین خواهد شد که به حدود 500 برابر دریافت غذایی روزانه ما باشد بنابراین خوردن آلوخشک نسبتاً بی خطر و مطمئن است و مشکلی از نظر دریافت آکریل آمید در حد مسموم کننده آن ایجاد نخواهد کرد اما با این حال مشکل سرطان زایی آن مسئله است که ذهن متخصصان ...
تولید واکسن هپاتیت ب .ث .ژ
... تولید واکسن IPV و اخذ معرفی نامه انستیتو به عنوان PEF از طرف وزارت بهداشت با توجه به انتخاب آن برای دریافت انتقال تکنولوژی واکسن IPV تحت نظارت سازمان جهانی بهداشت اخذ صلاحیت ساخت و ورود دارو و مواد بیولوژیک با نام واکسن هاری انستیتو پاستور ایران استقرار سیستم کیفیت خط تولید واکسن هاری انسانی اخذ IRC برای اجازه ورود مواد اولیه وارد شده از طریق گمرک از طریق ...
هشدار: سبوس غلات را به غذا اضافه نکنید!
به دست مصرف کننده رسیده است، بنابراین حتی در سلامت سبوس نیز باید این اطمینان وجود داشته باشد، که ناخالصی نداشته و آلوده نیز نباشند. رضایی با بیان اینکه احتمال زیاده روی در مصرف سبوس با افزودن آن به غذا وجود دارد، تصریح کرد: با توجه به موارد ذکر شده زیاده روی در مصرف سبوس خطر آفرین است بنابراین افرادی که از سبوس برای بهره مندی از فواید فیبر موجود در آن استفاده می کنند بهتر است از پنج منبع ...
کشف 51 تن انواع مواد آرایشی و بهداشتی قاچاق در بوشهر
آوری و امحا شده است. براساس گفته های رسول دیناروند، رئیس سازمان غذا و دارو، ایران هفتمین کشور مصرف کننده لوزام آرایش در دنیا و دومین کشور خاورمیانه پس از عربستان سعودی است. ارزش سالانه تجارت این لوازم در ایران، یک میلیارد دلار به صورت واردات و دو میلیارد و 2، 0، 0 میلیون دلار به شکل قاچاق است که اگر اقدامی فرهنگی در راستای کاهش مصرف این مواد صورت نگیرد، آسیب های جبران ناپذیری را وارد می کند. انتهای پیام/ب کشف 51 تن انواع مواد آرایشی قاچاق در بوشهر ...
تناسب اندام بعد از زایمان، تمرینات ورزشی
محسوب می شود؛ زیرا حاوی مقدار زیادی کلسیم است که مادران برای مستحکم شدن استخوان ها به آن نیاز دارند. البته پروتئین هم نباید فراموش شود. گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و حبوبات حاوی چربی کم و پروتئین و فیبر بالاست. این مواد مغذی برای مادران مفید است و موجب می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنند. تمرینات ورزشی از دیگر توصیه های لازم برای مادران در جلوگیری از اضافه وزن پس از زایمان، رژیم ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
توصیه موکد همگانی در کشور داریم، حالا یک مقدار بالا و پایین شدنش در مناطق قابلیت اجرا دارد و قبول می کنیم، بعد شاید بالا و پایین هم شود. اما اصرار داریم که مردم نمک نخورند، کم بخورند. سر سفره روی غذایشان نمک نریزند، در آماده شدن غذا بیش از حد متعارف نمک استفاده نکنند .در حال حاضر در کشور ما بین 10 تا 14 گرم نمک مصرف می شود ما توصیه می کنیم زیر 5 گرم است در سطح جهانی، نزدیک 3 برابر ما داریم نمک ...
زندگی سالم از دیدگاه طب سنتی
حبوبات و قند مورد نیاز بدن را از مواد طبیعی همچون عسل، کشمش، توت، انجیر و خرما دریافت کنند. لزوم توجه به تغذیه مناسب عظمایی گفت: تغذیه مناسب و شناخت طبع اصلی و اکتسابی هر فرد از ارکان مهم درمان در طب سنتی است. افراد باید با توجه به سن و طبعشان غذا هایی را که برای آن ها مفید است، مصرف کنند، همچنین محل زندگی از نظر جغرافیایی نیز تاثیر چشمگیری در نوع تغذیه فرد دارد. به طور مثال ...
8 شهریور رژیم لاغری سریع و طبیعی
بدنتان عادت کند. نوشیدن آب اگر به دنبال عملی شدن رژیم لاغری سریع خود هستید نوشیدن آب را فراموش نکنید. آب طبق تحقیقات انجام شده در کاهش وزن بسیار موثر است به طوری که اگر نیم ساعت قبل از خوردن غذا مصرف شود موجب کاهش جذب کالری می گردد. همچنین چنانچه شما نیم لیتر آب بنوشید میزان سوزاندن کالری را 24 الی 30 درصد به مدت نیم ساعت افزایش می دهد. مصرف قهوه ...
لاغری پس از زایمان، هفت نکته خواندنی
.... نوزادتان را با شیر خودتان تغذیه کنید: در کنار صد و یک فایده ای که شیردهی برای یک مادر دارد، این موضوع را هم اضافه کنید که تغذیه نوزاد با شیر مادر کمک می کند که رحمتان به اندازه قبل برگردد و بخشی از اضافه وزن شکمی پس از زایمان از بین برود. بر خلاف تصور عمومی، واقعا نیازی نیست که طی دوران شیردهی به اندازه دو نفر غذا بخورید یا وزن اضافه کنید. تولید شیر در بدن مادر روزانه به حدود 500 ...
رژیم لاغری بعد از زایمان، روشی بدون جراحی
مغذی که "ابر غذا” نامیده می شوند بیشترتوجه کنید. این مواد غذایی سرشار از ویتامین های ضروری، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی مفید هستند. ماهی های روغنی مانند سالمون، شاه ماهی و ماهی تن سرشار از اسید چرب امگا3 یا DHA هستند. DHA به رشد مناسب مغز و سیستم عصبی در کودکان کمک می کند. همچنین، قلب را قوی نگه می دارد. محصولات لبنی مانند پنیر، شیر و ماست منابع بسیار خوبی از پروتئین هستند. پروتئین ...
مصرف روغن ماهی در کودکان، احتیاط و اعتدال
کودکانی که در غذا خوردن مشکل دارند، بسیار تحریک پذیر و ضعیف هستند. مهم نیست که آن ها در خوردن غذا چقدر کج خلق و پرخاشگرند، مهم این است که شما به عنوان پدر و مادر آن ها را وادار به خوردن همه مواد غذایی با سلیقه خودتان و ترجیحا سازگار با مزاج آن ها بکنید، به ویژه زمانی که فرزند شما کوچک بوده و درحال رشد است.علاوه بر این، در سن رو به رشد هم کودکان نیاز به تغذیه مطلوب دارند. ما نمی توانیم فرزندان خود ...
لاغری در دوران شیردهی، اهداف کاهش وزن
عادات غذاییتان توجه کنید شما وقتی باردار بودید، احتمالا عادات غذاییتان را به نفع رشد و نمو کودکتان تنظیم کرده اید، بعد از زایمان باز هم تغذیه مناسب مهم است، خصوصا اگر شیر می دهید. گرفتن یک تصمیم عاقلانه به کاهش وزن بعد از زایمان صحیح بعد از بارداری می انجامد. بر روی میوه ها، سبزیجات، چربی های غیراشباع نشده و غلات تمرکز کنید.ترکیباتی با فیبر بالا (مانند میوه ها، سبزیجات، مغزها و غلات)، مواد ...
تسهیل در صادرات محصولات غیر نفتی با صدور گواهی بهداشت
به گزارش ایرنا از سازمان غذا و دارو، نسترن محمدی تاکید کرد: صادرات محصولات خام کشاورزی مانند خیار، هندوانه و گوجه فرنگی باید با گواهی بهداشت صورت گیرد و صادر کنندگان محصولات خام کشاورزی می توانند این گواهی را بعد از تائید معاونت های غذا و دارو سراسر کشور دریافت کنند. وی ادامه داد: گواهی بهداشت پس از بررسی برای محصولات خام کشاورزی از نظر باقیمانده سموم و فلزات سنگین، صادر می شود. ...
درمان چاقی در کودکان، چگونه امکان پذیر است؟
سلامت فرزند شما به وجود بیاورد. هنگام خرید مواد غذایی، میوه ها و سبزیجات را انتخاب کنید. غذاهای دارای قند بالا مانند (کوکی ها، کراکر و انواع غذاهای آماده)، اغلب قند و چربی بالایی دارد. هرگز از غذا به عنوان پاداش یا تنبیه استفاده نکنید. نوشیدنی های شیرین را به فرزند خود ندهید، خانواده ها در کنار همدیگر غذا بخورند، تعداد دفعات غذاخوردن در رستوران ها را محدود کنید، زیرا منوی غذای آن ها چربی و کالری ...
تغذیه مادران شیرده، ده سهم توصیه شده
در هر گروه از مواد غذایی در دوران شیردهی مشابه دوران بارداری می باشد. 1- نیاز مادر شیرده به کالری حدود 500 کیلوکالری روزانه بیش از دوران قبل از بارداری است. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مواد مغذی (شامل انواع چربی ها و پروتئین که لازم است در این دوران مصرف شود) از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. ذخایر چربی مادر که در طی بارداری ذخیره شده است، 100 تا ...
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
در اختیار خواهد داشت و راحتر می تواند مراحل جذب غذا را پشت سر بگذراند. آهسته شدن و توجه به خوردن به شما کمک می کند تا میزان سطح نیاز خود را کامل کنید. مغز انسان حدودا بعد از 20 دقیقه می فهمد که معده پر شده است. تحقیقات نشان داده است که به آرامی غذا خوردن باعث افزایش سیری می شود. علاوه بر این، به شما اجازه می دهد تا از عطر و طعم مواد غذایی بهتر لذت ببرید. بیشتر بخوانید: 5 دلیلی که به شما ثابت می کند ...
اهمیت تغذیه در دوران سالمندی
اصفهان زیبا: در دوره سالمندی باید به نوع تغذیه توجه خاص داشت. زیرافشار خون بالا، چربی خون بالا و همچنین قند خون بالا و اضافه وزن مشکلاتی است که تغذیه سالم و صحیح یکی از راه های کنترل آنهاست.در صورت توجه نکردن به این مسائل میزان ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سکته قلبی و مغزی، انواع سرطان ها، پوکی استخوان و... بیشتر می شود که با یک برنامه غذایی مناسب می توان خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش ...
مدیر کل فناوری اطلاعات ستاد مبارزه با قاچاق: رهگیری کالا بر اساس شناسه کالا هم اکنون انجام نمی شود
...> یک مثال عینی در نبود اشتراک نظر در کالاهای کشاورزی به این شکل است که جهاد کشاورزی گندم را در 100 گونه و سازمان غذا و دارو این کالا را نهایتا در 3 گونه طبقه بندی می کند. بنابراین برای ایجاد فهم مشترک بین دستگاه های مربوطه زمان بیشتری لازم است، چرا که در بسیاری از کالاها با وجود چنین اشکالاتی در نهایت توانستیم انطباق ها را به وجود بیاوریم. فارس: چرا دخانیات در الویت اجرا ...
ما هیچ وقت آغازگر نقص برجام نخواهیم بود
از همه مهمتر اعتیاد است؛ مردم ما بسیار نگران هستند وما باید همه تلاش خودمان را انجام دهیم. آنهایی که معتاد هستند را درمان کنیم و از اعتیاد و ورود مواد مخدر از کشورهای دیگر و توزیع آن جلوگیری کنیم. رئیس جمهوری اضافه کرد: دولت در این زمینه تلاش کرده و موفقیت هایی به دست آورده است.در آخرین جلسه ستاد مبارزه با مواد مخدر آمارها نشان دهنده این بود که یک قدم پیش رفتیم؛ در عین حال که مسیر مسیر ...
کاهش وزن در کودکان، فعالیت های موثر
زیادی بستگی به این دارد که شما متعهد شوید فرزندتان را در تغییر عادت غذایی کمک کنید. والدینی هستند که مواد غذایی را می خرند و تصمیم می گیرند که چه غذایی بپزند و چه غذایی به کودک بدهند. تغییرات کوچک در غذا می تواند تفاوت بزرگی در سلامت فرزند شما به وجود بیاورد. هنگام خرید مواد غذایی، میوه ها و سبزیجات را انتخاب کنید. غذاهای دارای قند بالا مانند (کوکی ها، کراکر و انواع غذاهای آماده)، اغلب ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
می گویند بدن انسان ها در روز حدود 30درصد چربی نیاز دارد به طور کلی مردان باید کمتر از 18درصد و زنان باید کمتر از 23درصد از کل وزن بدن شان چربی باشد پس باید حواس تان به چربی غذا و خوراکی ها باشد. مثلا یک عدد نان حدود 13 درصد، دو عدد کره حدود 75 درصد و یک لیوان شیر 18درصد چربی دارد. البته بدون اندازه گیری هم مشخص است مواد غذایی مانند سس مایونز، گوشت های پرچرب، خامه، تخم مرغ نیمرو و ...
آشنایی با سالم ترین مغزهای خوراکی
، افزودن آن به رژیم غذایی روزانه دوستدار قلب ایده بدی نیست. 3. پسته پسته فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند، که به طور ویژه افرادی مانند بیماران مبتلا به دیابت و پیش دیابت و همچنین آنهایی که قصد کاهش وزن دارند از آنها سود می برند. نتایج یک مطالعه که در نشریه Metabolism منتشر شد، نشان داد، بزرگسالان مبتلا به دیابت که هر روز و به مدت یک ماه پسته مصرف کرده بودند، بهبود ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز انجیر
آکنه یا برخی دیگر از بیماری های پوستی تا حد زیادی کاهش می یابد. به گفته دکتر روبینا طاهر، فیزیوتراپ در فیلادلفیا، با فشردن انجیر و افزودن مقداری آب به آن می توان خمیری را شکل داد که اگر به مدت 10 دقیقه به عنوان ماسک آن را روی صورتتان بگذارید و سپس شست وشو دهید، به حفظ رطوبت و شادابی پوست چهره خود کمک شایانی کرده اید. 2-کمک به هضم بهتر غذا و کاهش وزن انجیر منبعی غنی ...
4 چالش اساسی درمان در کشور
نزدیک به 50 درصد جمعیت تهران را بر عهده دارد. بنابراین تکلیف مان در این حوزه ها بسیار سنگین است. البته در حوزه درمان هم این موضوع صدق می کند؛ به طوریکه حدود 70 بیمارستان در زیر مجموعه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی قرار دارند و بسیاری از خدمات فوق تخصصی را ارائه می دهند. به همین دلیل است که مردم از سراسر کشور به بیمارستان های این دانشگاه برای دریافت خدمات مراجعه می کنند. چرا دانشگاه؟ ...
باورهای نادرست مصرف دمنوش را بشناسید
گرم کردن دوباره انواع دمنوش ها و چای، فواید طبیعی آن را از بین می برد. فقط در صورت مصرف دمنوش به صورت تازه است که می توان فواید مورد نظر را دریافت کرد. دمنوش های گیاهی را نباید در هر ساعتی از روز یا هر ساعتی که به مصرف آنها احساس نیاز می شود مصرف کرد. هر کدام از دمنوش ها بهتر است در ساعات خاصی از شبانه روز مصرف شوند. به عنوان مثال نوشیدن چای تولسی اوایل صبح به هضم بهتر کمک می کند. بهتر است قبل از مصرف دمنوش درمورد زمان مناسب مصرف آن با کارشناس مشورت کنید. ...
فرار از مصرف لبنیات و خطرات آن
لبنیات نمی خورید، حداقل چربی ها اشباع و غذاهای شامل پروتئین مانند آجیل و کره مغزها، دانه ها، تخم مرغ و حبوبات را مصرف کنید . 6. احساس نفخ دارید. مقصر سویا است. بلک می گوید: وقتی مردم گروهی از مواد غذایی مانند لبنیات را کنار می گذارند، تمایل دارند به دنبال جایگزین هایی که طعم و بافت مشابه ای دارند، بروند. جایگزین اغلب محصولات لبنی بر پایه ی سویا استوار است. ...
