سایر منابع:
سایر خبرها
نرخ سود بانکی همچون دوره احمدی نژاد، دستوری شد/ دعوت مردم به قمار بانکی!/ مقصران جهش واردات خودروهای ...
. بدون شک مثل همیشه مبنای تصمیم شورای پول و اعتبار بانک مرکزی را درباره تعیین نرخ 15 درصدی برای سپرده های بلندمدت بانک ها، مقوله تک رقمی شدن نرخ تورم تشکیل می دهد، نرخ تورمی که اساس محاسبه آن میانگین رشد قیمت چندصد قلم کالا و خدمات در یک بازه زمانی مشخص است ولی اشکالی که بر این شیوه محاسبه نرخ تورم وارد است، این است که درصد بسیار بالایی از خدمات و کالاهای مورد محاسبه در تعیین نرخ تورم در آخرین درجه ...
خوبی ها و بدی های شغل شریف دورکاری!
) برای این کار مناسب هستند. اما راستش هیچ چیزی بهتر از قلم و کاغذ نیست. قلم و کاغذ کمتر ذهن شما را منحرف می کند. یک فهرست کاغذی را می توانید روی میز کار خود بچسبانید. اگر کارها جلو چشمتان باشند، راحت تر می توانید جایی برای هر کدام از آن ها در ذهن باز کنید. بهتر است یک لیست هفتگی و یک لیست روزانه داشته باشید. لیست هفتگی شامل کارهایی است که باید در طول هفته انجام دهید. این کارها می توانند ...
سامسونگ از نسخه های جدید ابزارهای پوشیدنی رونمایی کرد
گوشی هوشمند سامسونگ یا کامپیوترهای خانگی، می توانید به صورت آنلاین یا آفلاین، و با اتصال از طریق بلوتوث به موسیقی گوش کنید. این هدفون ها به بیکسبی سامسونگ نیز متصل می شوند. تنها با یک ضربه ساده روی هدفون و نگه داشتن آن، می توانید از صدا برای کنترل موسیقی و گوشی تان استفاده کنید، بدون آنکه آن را دست بگیرید. طراحی های بروز شده این دستگاه در رنگ های مشکی، خاکستری و صورتی ارائه شده و حتی ...
معرفی Fitbit Ionic – نخستین ساعت هوشمند فیت بیت
، به راحتی با مچ دست در تماس باشند. در سمت راست دیوایس دو دکمه و در سمت چپ آن هم یک دکمه به چشم می خورد. طبق گفته برخی کارشناسان، بر خلاف اپل واچ یا برخی دیگر از اسمارت واچ های اندروید ور – که ظاهر شکیل تری دارند – به نظر می رسد ساعت هوشمند فیت بیت در وهله اول برای اهداف ورزشی و سلامت ساخته شده و چندان مناسب موقعیت های رسمی نباشد. با وجود اینکه حاشیه های پیرامونی Fitbit Ionic نسبتا بزرگ ...
همه چیز درباره خواص جو
. مدیریت وزن و سیری: مصرف مناسب فیبر می تواند به عنوان یک فاکتور مهم در کاهش وزن در نظر گرفته شود. فیبر موجود در رژیم غذایی به افزایش سیری و کاهش اشتها کمک می کند و باعث می شود فرد مدت زمان طولانی تری را سیر بماند. اینکار باعث کاهش مقدار کالری مصرف می شود. خطرات احتمالی جو برای سلامتی: رژیم غذایی و الگوی غذا خوردن نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ها و رسیدن به سلامت دارد. بهتر است رژیم غذایی متنوعی ...
توقف سوزش سردل بدون استفاده از ضد اسیدها
...، مرکبات، شکلات، قهوه، و چای اشاره کرد. مصرف آنها را محدود یا برای مدتی متوقف کنید تا دوباره احساس بهتری داشته باشید. کاهش وزن اضافه وزن پیامدهای منفی بسیاری دارد، که یکی از آنها افزایش قابل توجه خطر ابتلا به علائم رفلاکس معده است. با مصرف ترکیبی از پروتئین بدون چربی، چربی های سالم، مقدار زیادی سبزیجات غیر نشاسته ای و اندکی کربوهیدارت می توانید کاهش وزن خود را تجربه کرده ...
کدام نوع روغن کنجد برای مصرف سالمتر است؟
های چرب غیر اشباع و مقداری آهن را در خود جای داده که درمیان انواع گیاهان دارویی و دانه های روغنی دارای جایگاه ویژه ای است، روغنی از این دانه های طلایی پر خاصیت تهیه می شود که بسیاری از کارشناسان تغذیه در سراسر جهان توصیه به استفاده روزانه از آن می کنند. مصرف این روغن برای تمام گروه های سنی مخصوصاً افراد سالمندی که از ناراحتی هایی مانند : کلسترول بالا،فشار خون رنج می برند توصیه می شود. ...
داروهای مسکن در بیماران مبتلا به آرتریت با احتیاط تجویز شود
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، مطالعه صورت گرفته توسط محققان دانشگاه مرکز قلب زوریخ نشان می دهد داروهای مسکن باید با احتیاط بیشتری در بیماران مبتلا به آرتریت تجویز شود؛ چراکه این داروها می تواند منجر به افزایش فشار خون شده و احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. این مطالعه نشان می دهد افراد مبتلا به استئوآرتریت و آرتریت باید قبل از مصرف داروهای ضد التهابی غیر ...
کاهش وزن با این ماده غذایی!
کند چون سمومی را که در شامپوهای مورد استفاده تان وجود دارد و اغلب روی موها باقی می ماند، پاک می کند. به راحتی می توانید کمی سرکه ی سیب به موهای تان بزنید و ماساژ دهید، یک کلاه حوله ای سر کنید و بگذارید 10 دقیقه بماند و بعد با شامپوی معمولی تان موها را بشویید. 5. کاهش فشار خون افرادی که فشار خون بالا دارند معمولا به مصرف داروهای تجویز شده وابسته هستند تا خیال شان راحت باشد که ...
چه کمبودهایی شما را سرمایی می کند؟
قرار دارند. فراموش نکنید که این مشکل علاوه بر ایجاد احساس لرز باعث بروز خستگی مزمن نیز می شود. برای تأمین هرچه بهتر این ویتامین به جگر گوساله، جگر گاو، بوقلمون، دل و قهوه، مغز گوساله، ماهی تن و غیره اعتماد کنید. دچار کمبود آب هستید یادتان نرود حتی اگر سرمای جزئی خورده اید حتی اگر تشنه تان نباشد باز هم مصرف مایعات و به ویژه آب را افزایش دهید. چون کمبود آب بدن و به اصطلاح ...
هر چه از جو بگوییم، باز کم گفته ایم
سلامتی بدن است. قبل از اینکه سراغ مزایای جو برویم باید بدانید که این ماده را می توان به صورت های مختلفی همچون سوپ، سالاد و حتی در مرغ مورد استفاده قرار داد . خواص جو: مصرف جو روده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد : همانطور که قبلا نیز گفتیم، جو سرشار از فیبر است و می تواند بدن شما را از سموم پاکسازی کند. این ماده منبع غنی از فیبر است و می تواند به عنوان منبع سوختی برای ...
موفقیت جراحی کاهش وزن وابسته به رژیم غذایی جدی است
اجتناب کنید: درست بعد از جراحی، شکم شما اسیب پذیر خواهد بود. بنابراین در این شرایط پزشکان توصیه می کنند حداقل تا دو یا سه هفته پس از جراحی از رژیم غذایی مایعات استفاده شود و از مواد جامد و سخت اجتناب گردد. این موضوع به معنای خوردن غذاهایی همچون شیک های پروتئینی، پنیر کلبه کم چرب، پودینگ کم شکر، ماست ساده و سوپ است. از خوردن هر ماده ای که نیاز به جویدن داشته باشد خودداری کنید. در این مدت ...
روغن های ایده آل برای تقویت مو !
نظر خاصیت اگر اصل و خالص باشد و اگر از مار تهیه شده باشد دارای تأثیر و قدرت شفابخشی بسیار زیاد است. 90 درصد روغن مارهای بازار تقلبی است.اگر موهای شما دچار ریزش شده و یا به مرور زمان کم پشت شد و قصد دارید موهای خود را تقویت کنید، یکی از بهترین گزینه ها استفاده از روغن مار و یا به صورت ترکیب به همراه روغن های رز ماری و مورد است که موجب تقویت موهای شما و پرپشت شدن آنها خواهد شد. روغن کنجد ...
عوارض توالت فرنگی
...: یک کارشناس طب سنتی گفت: در استفاده از توالت فرنگی روده کوچک و بزرگ در حالتی قرار می گیرند که دفع کامل و راحت صورت نمی گیرد در نتیجه این امر در دراز مدت موجب بیماری در کولون و روده می شود. سید جواد علوی درباره یبوست اظهار کرد: غذای مناسب، غذایی است که بعد از خوردن آن فرد به حالاتی مانند خمودگی، بی حالی، نفخ و قراقر(صدای شکم)، یبوست، اسهال و ... مبتلا نشود. وی افزود ...
تخم هندوانه را دور نریزید / خواص تخم هندوانه
... مصرف تخم هندوانه تضمین کننده ی سلامت قلب شماست. این دانه ها سرشار از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که به پیشگیری از حمله ی قلبی و سکته ی مغزی کمک می کنند. این چربی های سالم همچنین سطح کلسترول بد خون تان را پایین می آورند. ضمنا، تخم های هندوانه حاوی مقادیر مناسبی از پتاسیم هستند که به مبارزه با بیماری قلبی و حفظ سلامت قلب کمک می کند. اسید آمینه ی سیترولین و آرژنین موجود در تخم ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
...> رژیم غذایی تان را اصلاح کنید تا غذاهایی که برانگیزاننده ی سردردهای تنشی هستند محدود شوند، مانند شکلات، غذاهای حاوی نگهدارنده، پنیر کهنه، نیترات و سایر عوامل که خودتان می دانید ممکن است باعث سردردتان شوند. عادت غذایی منظمی داشته باشید و سر ساعت غذا بخورید. عادات خواب تان را هم اصلاح کنید اما زیاد نخوابید. سیگار نکشید، الکل ننوشید و مصرف کافئین و شکر را هم بسیار محدود کنید. در طول روز زیاد آب بنوشید تا بدن تان دچار کم آبی نشود. ...
رابطه ریفلاکس معده و بوی بد دهان
مفید دستگاه گوارش شما از بین رفته باشند. خوشبختانه امکان اینکه با مصرف غذاهای مفید، جمعیت باکتری های مفید را نسبت به باکتری های مضر افزایش دهیم وجود دارد. در این راستا، فیبرهای طبیعی می توانند موجب بهبود بوی تنفس شما شوند چرا که همراه با بهبود جمعیت باکتری های دستگاه گوارش بوی بد تنفس نیز کم کم از بین خواهد رفت. باکتری های مفید برای رشد خود نیاز به غذا و محیط مناسب روده ای ...
یک صبحانه کامل چه خوارکی هایی دارد؟
...: یکی از اشتباهات تغذیه ای اکثر افراد، مصرف کربوهیدرات و در نظر نگرفتن منابع پروتئین در وعده صبحانه است. این در حالی است که مصرف پروتئین کافی در این وعده از روز، علاوه بر این که راهی موثر برای کاهش وزن است، در تمام طول روز به شما احساس سیری داده و باعث افزایش سطح انرژی می شود. شما قرار نیست برای اضافه کردن پروتئین به وعده صبحانه، تغییرات زیادی در رژیم غذایی تان ایجاد کنید فقط کافی است ...
لکسوس RX مدل 2018؛ پر از زیبایی و قدرت
رقیب به شمار می آید. آژانس محافظت از محیط زیست EPA، هنوز اطلاعاتی در مورد مصرف سوخت مدل 2018 لکسوس RX منتشر نکرده اما ما نیز انتظار نداریم که ارقام سال گذشته تغییر چندانی داشته باشند. گروه Car Connection، با مقیاس سبز خود به مدل RX، امتیاز 6 از 10 را اختصاص می دهد و این نکته را بیان می کند که مدل های هیبرید، نسبت به کراس اور های RX، عملکرد بسیار بهتری دارند. مدل RX 450h، ارقام ...
با خواص شیر بز بیشتر آشنا شوید
بازسازی سیستم عصبی بدن از دیگر فواید مصرف شیر بز است . در این زمینه جالب است بدانید گاندی پس از دوره های طولانی اعتصاب غذا ، توانست با مصرف شیر خام بز، دوباره سلامت خود را بدست آورد . میزان چربی موجود در شیر بز پایینتر از شیر گاو بوده، از این رو مصرف آن برای افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند مفید میباشد. اسیدهای چرب موجود در شیر از نوع امگا6 بوده که برای بدن بسیار لازم است. همچنین از مهمترین خواص شیر ...
دلیل گرفتگی رگ های بدن چیست؟
. مهم ترین خطر این رسوبات، تنگ شدن مجرای سرخرگی است که خون در آن جریان می یابد. وقتی این حالت روی می دهد بافت های بدن که از طریق سرخرگ مبتلا تغذیه می شوند، به خصوص حین ورزش که این نیاز افزایش می یابد به مقدار کافی خون دریافت نمی کنند. اگر این وضعیت درعروق خونی (سرخرگ های) قلب رخ دهد، به انسداد عروق قلب و در نتیجه بروز درد قفسه سینه فعالیتی یا آنژین قلبی می شود. حال اگر دیواره ...
وقتش شده رژیم بگیرم؟
کرد؟ بالا بردن مصرف پروتئین راهحلی است که امتحانش را پس داده است. یادتان باشد که از منابع کم چرب پروتئین مثل سینه مرغ، ماهی، سفیده تخم مرغ و... استفاده کنید. استفاده از مواد غذایی مثل سبزیجات که حجم زیاد؛ اما کالری کمی دارند نیز کمککننده است. در روند کاهش وزن روی کلسیم هم حساب ویژهای باز کنید. چون مطالعات نشان داده که افزایش مصرف کلسیم در برنامه غذایی به کنترل بهتر وزن کمک ...
برای حل مشکلات جوانان به دستگاه های دیگر نیاز داریم
منتشر می شود، رویکرد شما در مورد اینکه در دوره جدید اینها کاهش پیدا کند و یک نظم و نسخی در قواعد اخلاقی و مرامنامه اخلاقی تدوین شود، افزود: ما به هر شکل ممکن خود را موظف می دانیم که با فساد در ورزش مقابله کنیم و شرایطی را به وجود بیاوریم که به لحاظ فرهنگی، همه محیط های ورزشی اعم از باشگاه ها، اردوها، استادیوم ها بتوانند شرایط فرهنگی مناسب را داشته باشند و این دغدغه همه دلسوزان ورزش کشور است. ...
با این 5 ماسک خانگی به جنگ جوش های صورت خود بروید
سلامتیسم اگر از مصرف ماسک های گران قیمت خسته شده اید و هنوز به نتیجه دلخواهتان نرسیده اید، نگران نباشید! شما می توانید خیلی راحت بهترین ماسک های ضد جوش صورت را در منزل خود تهیه و استفاده کنید. تهیه این ماسک ها در منزل به دلیل ترکیبات ساده و در دسترس کم هزینه نیز خواهد بود. نکته قابل توجه در تهیه این قبیل ماسک های خانگی آن است که آنها فاقد هرگونه عوارض جانبی هستند و زمانی که ...
قند و چربی با بیماریهای قلبی چه می کند؟
تحقیقات نشان می دهند که ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی و بیماری قلبی و عروقی وجود دارد و بر همین اساس، با دریافت یک رژیم غذایی سالم و کم چرب می توان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرد. نبض ما؛ در حالی که یک توافق عمومی مبنی بر ارتباط میان مصرف شکر و خطر سلامت افرد وجود دارد، این موضوع همچنان مورد بحث است که مصرف کدامیک برای بیماران قلبی و عروقی پر خطرتر است. در سال 1960 ...
خوراکی های خوشمزه برای افزایش هوش
شما می توانید با استفاده از چند ماده غذایی در رژیم غذایی خود و فرزندانتان ظرفیت فراگیری مغز را بالا ببرید. بخصوص بچه ها که در سنین یادگیری و کسب مهارت نیز هستند. فرزندانتان هر اندازه هوش و ذکاوت بیشتری در آموزش داشته باشند، آینده روشن تری خواهند داشت. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آرمان ، غذاهای مغذی و نوشیدنی هایی که در ادامه با آنها آشنا می شوید، باعث افزایش سلامت سلول های خاکستری ...
درمان 10 بیماری با این برگ!
مو نیز به دلیل وجود اسیدهای آلی (اسید مالیک و تارتاریک و ... )است. برگ مو یا برگ درخت انگور سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هست و برای سلامت قلب و کاهش وزن مناسب است. برگ مو در طب سنتی طبیعت برگ مو گرم و خشک است. برای خونریزی ،رفع نقرس و زردی مفید است. استفراغ را برطرف می کند. در رفع اختلالات گردش خون (مربوط به دوران بلوغ و یائسگی) موثر است. هنگامی که پوست صورت قرمز و ملتهب است، خوردن ...
میوه ای که برای زنان معجزه می کند
تنظیم ضربان قلب و کاهش سطوح کلسترول نقش دارد. استفاده از سالاد محتوی اسلایس های آووکادو به جای گوشت قرمز می تواند وعده سالم تری برای شام باشد. بهبود عملکرد روده آووکادو حاوی فیبر بوده و مصرف آن در حفظ حرکات منظم روده ای موثر است. فیبر موجود در آووکادو برای استفاده ی بهتر از قندها به بدن کمک می کند. همچنین براساس مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک، هر عدد آووکادو حاوی 7 گرم فیبر است. ...
رابرت پتینسون: همه توقع دارند شکننده باشم
بازیگری اش را بپوشاند. تنها چند بازیگر محدود در طول تاریخ بوده اند که در تمام این زمینه ها عالی بودند و نیازی به پنهان کردن هیچ جنبه ای از وجودشان را نداشتند. عکاس ها نیز همین گونه هستند، آن ها تنها از جنبه هایی که فکر می کنند درست است عکس می گیرند و سعی دارند زیبایی خاصی به تک تک قاب هایی که می بندند، بدهند. شما به عنوان شخصی که مدت زمان زیادی از عمرش را در محاصره پاپاراتزی ها و عکاس های ...
خواص بی نظیر سیر
بالایی از فیبر نباشد. مصرف مقدار زیادی سیر ممکن است موجب حالت تهوع شود. همچنین اجتناب از موادغذایی سرخ شده و چرب و همچنین طبخ سیر به آرامی می تواند بدون حس حالت تهوع باشد. از طرفی براساس کلینیک کلوند، مصرف مقدار کمی از این موادغذایی به آرامی و به صورت منظم می تواند مانع از ایجاد حالت تهوع شود. ...