سایر منابع:
سایر خبرها
کشفی تازه برای درمان کاهش حافظه
راهنمای سفر من : این مطالعه نشان می دهد روند کاهش حافظه مرتبط با سن، در موش هایی که سطح هورمون استئوکلسین خونشان بالاست، معکوس می شود. استئوکلسین هورمونی است که توسط استخوان ها ترشح می شود. مطالعات نشان می دهد در مغز گیرنده ای برای استئوکلسین وجود دارد که روشی برای درمان زوال شناختی مرتبط با افزایش سن پیدا می کند. این گیرنده ها Gpr158 نام دارند و در ناحیه CA3 هیپوکامپ، یعنی مرکز حافظه قرار ...
به همین سادگی دیگر خروپف نکنید
بادی عضلات و بافت های گلو و دهان شما را تقویت می کنند. در این صورت هنگام خواب عضلات شل نمی شوند و راه هوا را تنگ نمی کنند. اگر از آواز خواندن خوشتان نمی آید، تمرین های دیگری انجام دهید. تا جایی که می توانید زبانتان را بیرون آورید، چند ثانیه نگاه دارید و سپس رهایش کنید. این تمرین را ده بار انجام دهید. این بار زبانتان را بیرون آورده و سعی کنید با آن چانه خود را لمس کنید. در تمرین بعدی ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
... آووکادو سرشار از چربی تک اشباع نشده بوده که به عنوان چربی سالم در نظر گرفته می شود. چربی های تک اشباع نشده به کاهش کلسترول LDL یا کلسترول نوع بد و همچنین به افزایش کلسترول نوع خوب یا HDL برای جلوگیری از سخت شدن عروق خونی کمک می کنند. عروق خونی سالم با کمک به بهبود جریان خون باعث کاهش خطر ابتلا به سکته می شوند. نیمی از این ماده غذایی حاوی 10 گرم چربی بوده که 7 گرم آن متعلق به چربی ...
راه های داشتن دندان های سالم و زیبا
کرده است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: در حفظ الصحه ناصری آمده رعایت آداب غذا خوردن و نوشیدن برای جلوگیری از اختلال هضم و فساد غذا در معده و پاک کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن و مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه ها و دندان ها توسط دست از عوامل حفظ سلامت دندان ها است. شستن دندان ها با نمک و عسل راهی برای سلامت دندان ها طاهری گفت: مالیدن و شستن ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
توانید یک اسنک عالی داشته باشید که به راحتی جای انتخاب های ناسالم را می گیرد. تخم های هندوانه را چطور برشته کنیم بیشتر افراد، بافت و طعم تخم های خام هندوانه را دوست ندارند، اما از نوع برشته ی آنها لذت می برند. تخم های هندوانه را کاملا آبکشی کرده و بگذارید خشک شوند. دانه ها را یک شب در آب بخیسانید. چند روز صبر کنید تا دانه ها جوانه بزنند. پوست رویی ِ سفت و سیاه را از ...
کیست ها چه بلایی سرمان می آورند و چگونه درمان می شوند؟
انجام می شود. کافئین و تند و تیزها را کنار بگذارید روشنفکری بدون قهوه از کافئین استفاده نکنید. نوشیدنی های کافئین دار می توانند فضایی برای رشد کیست ها در بدن تان ایجاد کنند. اگر بدون نوشیدن قهوه نمی توانید روز را شروع کنید، بهتر است که این عادت را ترک کنید. غذاهای تند و تیز را کنار بگذارید. با خوردن غذاهای تند احتمال بیشتری وجود دارد در معرض ابتلا به کیست ها قرار ...
خوراکی هایی که بمب شادی و نشاط هستند+ اینفوگرافی
. کلسیم موجود در ماست، انتقال دهنده های عصبی شادی آور را آزاد می کند و باعث می شود ما شاد شویم. شکلات های تلخ و خوشمزه، باعث بهبود جریان خون در مغز می شوند، تمرکز را بیشتر و اعصاب را هم آرام می کنند، پزشکان خوردن شکلات تلخ را در روز توصیه می کنند تا انرژی و جنب و جوش به زندگی بیماران شان بازگردد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
ریشه های روانی کودک آزاری چیست؟
بدنش را باید بشناسد و آنها را بپوشاند. بسیاری از بچه هایی که مورد کودک آزاری قرار می گیرند، بیش فعالی دارند. یعنی به علت بیش فعال بودن، گاهی حواس شان سر جایش نیست و خطر را تشخیص نمی دهند. والدین باید بچه بیش فعال خودشان را درمان کنند تا بیشتر قابل کنترل و دور شدن از خطر باشند. در بسیاری از موارد، بچه بیش فعال دقیقا به علت بیش فعال بودنش، از خانه خارج می شود و مثلا ساعت 2 بعد از ظهر است و کوچه ...
ارزان ترین چربی سوز دنیا
داشته و بیش از قرن ها به عنوان یک درمان برای رفع بسیاری از اختلالات و بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است. وجود مواد آنتی اکسیدانی و خواص ضدالتهابی در آن به بهبود هضم غذا، کاهش میزان کلسترول و از بین بردن مواد سمی در بدن کم می کند. در چند دهه اخیر خواص سم زدایی و لاغرکنندگی آن نیز ثابت شده است. - مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم ...
اینجا، سوءپیشینه ننگ نیست
اعتماد است چون بدون این که فشار و تحمیلی بالای سرش باشد مواد را کنار می گذارد و دنبال زندگی سالم می رود. من تا پیش از این فکر می کردم در اعتیاد برگشتی وجود ندارد، ولی حالا اطمینان دارم اگر اراده و مشاوره های درست باشد خیلی ها می توانند به زندگی برگردند. البته ما هر ماه به صورت تصادفی از کارکنان مان تست اعتیاد می گیریم تا خیال هر دو طرف راحت باشد. آیا تا به حال بهبودیافته ای داشته اید که ...
با بهترین ضدعفونی کننده بدن آشنا شوید
می دهد. برای افزایش توانایی کارمندان در محیط کار از خوشبوکننده با بوی لیمو استفاده می شود. اگر حالت عصبی و نگرانی دارید، چند قطره روغن لیمو را روی دستمال بچکانید و بو کنید. برطرف کننده آفت دهان خاصیت ثابت شده ضدباکتریایی و ضدویروسی لیمو، روند بهبود آفت را تسریع می کند. کافی است روزی 3 بار آب مخلوطی از یک لیموی تازه و یک لیوان آب ولرم غرغره کنید اگرچه در اوایل احساس سوزش خواهید کرد ...
■ گفتگو با کارشناس واحد هماهنگی و گسترش شبکه بهداشت گرمه/ بهورز از سخت ترین شغل های شبکه بهداشت
روستاهای حاشیه شهرها، نیروهای کارشناس تأمین شود، به این شکل که ابتدا بهورز با مدرک کاردانی بهداشت آموزش دیده و جذب شود و سپس با فراهم کردن شرایط ادامه تحصیل آنان و پس از گذراندن دوره تعهد 10 ساله خدمت در روستا، از آن ها به عنوان کارشناسان اداره و آموزشگاه بهورزی استفاده شود. همچنین حمایت و تشویق کانون های بهورزی در استان ها می تواند گامی مؤثر در تقویت روحیه مشارکتی بهورزان در حل مشکلات و ...
فال روزانه 1396/06/12
، خواهید توانست با فرصت هایی که در اختیارتان قرار می گیرند معجزه کنید. منابع درآمد جدیدی که امسال برایتان فراهم خواهند شد باعث می شوند وضعیت اقتصادیتان بهبود پیدا کند. قراردادهای جدیدی که امسال می بندید برایتان منافع بسیاری را به همراه خواهند داشت. سفرهای مداومی که در طول سال خواهید داشت شما را به نتیجه ای که به دنبالش هستید برایتان به دنبال خواهند داشت. احتمال اینکه امسال به آرزویتان رسیده و ...
چگونه در طول سفر بیمار نشویم؟
خانگی خودداری کرده، همچنینبهتر است فکر خوردن شیر و محصولات لبنی غیرپاستوریزه مانند پنیر نرم و ماست را از سرتان بیرون کنید. البته غذاهای گرم هم می توانند مسئله دار باشند. توصیه می شود از مصرف غذاهای گرم بوفه ها و غذاهای پخته شده ای که دوبار گرم شده اند و یا ساعت ها در جایی باقی مانده اند، پرهیز نمایید. شعاری جهانی وجود دارد با این مضمون که آن را بجوشان، پوستش را جدا کن و یا ...
مغزمردان ساعت14به خواب میرود
ناهار مواد غذایی تازه و سالم حاوی میوه و سبزیجات، پروتئین کم چرب، لبنیات، حبوبات و غلات مصرف کنند. همچنین بعد از یک الی دو ساعت از مصرف ناهار از نوشیدنی هایی، چون چای یا قهوه استفاده کنند که باعث افزایش تمرکز ذهنی آن ها می شود. خوردن شکلات تلخ و دانه های آجیل نیز می تواند سبب رفع احساس خستگی و کسالت شود و در نهایت جویدن آدامس بدون شکر برای مدت زمان 15 دقیقه سبب رفع حالت خواب ...
هزینه های فشار خون بالا برای مردم و دولت
روز 4 ساعت دیالیز شود. هزینه دیالیز خونی در حال حاضر چقدر می شود؟ هر بار دیالیز با تعرفه دولتی 150 تا 140 هزار تومان می شود؛ یعنی یک بیمار دیالیزی باید هر هفته 450 هزار تومان برای دیالیز پرداخت کند. هزینه دیالیز تحت پوشش بیمه قرار نمی گیرد؟ تمام این هزینه ها به عنوان هزینه درمان بیماری خاص توسط وزارت بهداشت پرداخت می شود و بیماران مبلغی بابت هزینه درمان ...
عواملی که می تواند روی دارو های شما اثر بگذارند چگونگی مصرف دارو با برخی خوراکی ها
افسردگی استفاده می شود، اما اثر این داروی گیاهی در درمان افسردگی و دیگر مشکلات سلامتی مورد تایید قرار نگرفته است. مخمر سنت جان باعث می شود که کبد شما آنزیم هایی را آزاد کنند که می توانند اثر بعضی از داروها را تضعیف کنند. این داروها شامل داروهای کلسترول مانند لوواستاتین (Lovastatin)، داروی اختلال در نعوظ مانند سیلدنافیل (Sildenafil) و دیگوزین (Digoxin) است که برای درمان مشکلات قلبی مشخصی استفاده می ...
باید به تک تک کارمندان گوش داد
ایجاد یا ترمیم شوند و کار باعث ضربه خوردن به این روابط شود. اگر تنها راه ایجاد ارتباط با کارمندان از طریق روابط اجتماعی باشد، یکی از این دو اتفاق بد به وقوع خواهد پیوست؛ یا سر کار به اندازه کافی کار نمی کنید، یا تعهدات اجتماعی کاری تان همه شب ها و زمان تعطیلات را از شما گرفته و خارج از شغلتان هیچ زندگی شخصی ای ندارید. به جای ناهار و شام های بی پایان و کارهای بی اهمیت، یکی از بهترین روش های ایجاد یک ...
خواص نمک دریا در طب سنتی
شود میکروب های معده که در حفره دهان افراد تجمع کرده اند به سرعت از بین بروند و خوردن نمک بعد از غذا باعث می شود غذای باقی مانده لای دندانها موجب خرابی دندان ها نشود. نمک دریا دارای خاصیت ضد عفونی کننده قوی بوده، از این رو برای شستشوی دهان مفید است. همچنین قرقره کردن آن برای از بین بردن عفونتهای گلو موثر است. گرم کردن نمک دریا و قرار دادن بر روی مفاصل درناک باعث تسکین درد ...
درمان حالت تهوع با زنجبیل
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مهر، زنجبیل به طور طبیعی به شکل ریشه رشد می کند و به اشکال گوناگون قابل خوردن یا نوشیدن است و برای پیشگیری از چندین بیماری مورداستفاده واقع می شود. زنجبیل حاوی منیزیم، روی، و کروم است که موجب افزایش جریان سالم خون می شود، و در عوض از سرد شدن، تب و عرق کردن بیش از اندازه بدن جلوگیری می کند. به منظور کاهش درد و التهاب ...
ملکه شکست ناپذیر مسابقات خوردن فلفل چیلی تند
میانسال به نام سید باربر از سال 2014 در آن پیروز می شود و به او لقب سید شکست ناپذیر داده اند. اگر غذاهای تند را دوست دارید و فکر می کنید می توانید از پس چنین رقابت تند و تیزی به راحتی برآیید، احتمالا تا به حال این رویداد را از نزدیک ندیده اید. آن ها شروع آسانی دارند و از فلفل های تندی مثل فرسنوی سرخ یا جالاپنو استفاده می کنند که هرکسی می تواند بدون عوارض جانبی بخورد، اما هر دور این مسابقه سخت ...
چشم های شهر
در آن محدوده جغرافیایی می شود. این جامعه شناس با اشاره به این که جامعه ما به شکلی نیست که بتوانیم برای هر متخلفی پلیس قرار دهیم، در این زمینه ادامه داد: همچنین باید دانست که این نوع بازدارندگی در بیشتر جاده ها و محدوده هایی به کاهش جرایم رانندگی منجر می شود که دوربین های ثبت تخلفات وجود دارد، لذا رانندگان متخلفی که با داشتن انگیزه های مختلف، عادت به رفتارهای پرخطر دارند در نخستین فرصت ایجاد ...
کاهش خطر حمله قلبی با تغییرات کوچک در زندگی
آن را از غلات غنی شده دریافت کردند، نسبت به کسانی که در روز فقط 11 گرم فیبر مصرف کردند، 23 درصد احتمال حمله قلبی کمتر شد. در مردان رژیم غذایی با فیبر بالا خطر حمله قلبی را تا 36 درصد کاهش می دهد. هر روز 8 گرم پودر تخم کتان روی غلات صبحانه یا ماست خود بریزید این روش 2 گرم امگا 3 مورد نیاز بدن شما را تامین می کند، اسید چربی سالمی که تحقیقات متعدد نشان داده است که به جلوگیری از بیماری ...
10 ترفند برای یادگیری سریع زبان خارجه در منزل
به وجود می آمد. برادرم پس از حسادت سعی می کرد، وجود من را تحمل کند. شاید به خاطر دوقلو بودمان بود اگر شما از نعمت برادر و یا خواهری اینچنینی محروم بودید. برای ماجراجویی خود می توانید به دنبال هر نوع شریکی باشید که در این کار به شما کمک کند تا مجبور باشید به یک رقابت سالم تن داده، و تلاش بیشتری برای یادگیری یک زبان جدید انجام دهید. وی در ادامه می گوید: من فکر می کنم این یک روش عالی برای درک و ...
پیشگیری از عملکرد ضعیف کارکنان بهتر از درمان
باتجربه و موفقی قرار دارند که هیچ گاه تحمل کم کاری در بخشی از کسب وکارشان را نداشته اند. اما وقتی از آنها پرسش می شود که آیا کارمند مذکور از عملکرد ضعیف خود آگاه است، این مدیران به طرز ناباورانه ای در جواب می گویند: خب... احتمالا نه! یا به گمانم می دانند. به نظر شما چه راهکاری این گروه از مدیران را در کنار آمدن با موضوع مذکور یاری خواهد کرد؟ در ادامه به رایج ترین واکنش هایی که تاکنون دیده ام، اشاره می ...
قبل از غذا خوردن نمک بخورید!
از حقایق بیان شده از لسان مبارک بنی مکرم اسلام و ائمه اطهار درباره فواید نمک طعام در حال آشکار شدن است که در ادامه به یک نمونه از این تحقیقات که در قالب کتاب مستقلی به نام Hygienic ruler in Islam منتشر شده، اشاره شده است: دکتر تومانیانس در این کتاب فواید مصرف نمک پیش از غذا را اینگونه بیان کرده است: 1. بنابر یافته های علوم پزشکی، دهان محل تجمع انواع میکروبها است که در اثر ...
عوارض قرص های لاغری چیست؟
بالا ، تشنج، تپش قلب ، حمله قلبی و سکته های مغزی شود. ماده ی دیگری که در این محصولات وجود دارد ریمونوبانت نام دارد. این ماده به دستور سازمان غذا و داروی آمریکا اجازه ی فروش در ایالات متحده را ندارد، ولی استفاده از آن در اروپا مورد تأیید قرار گرفته است. به نظر می رسد این ماده خطر افسردگی و گرایش فرد به خودکشی را تقویت می کند. قرص های لاغری می توانند عوارض جانبی مختلفی داشته باشند. با ...
این میوه ها خستگی را از بدن دور می کنند
...، گلودرد، بزرگ شدن غدد، دردهای مفصلی و ادم نیز ممکن است در بسیاری از افراد بروز کند. حدود 25 درصد مبتلایان به سندرم خستگی مزمن دچار افسردگی نیز هستند. درمان های رایج خستگی مزمن از دارو برای درمان علائم استفاده می شود. دوزهای پایین داروهای ضد افسردگی باعث بهبود اختلالات خواب و دردهای عضلانی می شوند. استراحت کافی و فاصله گذاری مناسب بین فعالیت بدنی و ...
مهلت 3 روزه وزیر آموزش و پرورش برای اعلام گزارش کتبی حادثه داراب
عوامل مربوط خواستیم ظرف دو روز آینده گزارش کارشناسی دقیقی را در این خصوص ارائه دهند که چرا در این وقت شب اتوبوس را حرکت دادند در حالی که شاید این اتفاق می توانست در روز بیفتد و دیگر نیازی به حرکت در نیمه شب نبود. دوم آنکه باید بررسی شود که آیا اتوبوس حامل دانش آموزان از ایمنی لازم و کافی برخوردار بوده است یا خیر که قرار شد همه این موارد تا سه روز آینده به صورت مکتوب به بنده ارائه شود.بطحائی درباره ...
درمان تنبلی تخمدان، ویتامین های ضروری
انجام می شود. این امر با هدف تحریک تخمک گذاری وکاهش سطح آندروژن ها انجام می شود. مقاومت انسولین در تنبلی تخمدان این دارو معمولا برای زنان مبتلا به تنبلی تخمدان تجویز می شود، حتی اگر آنها مقاومت به انسولین نداشته باشند و یا نشانه هایی از دیابت نوع 2 نداشته باشند. متفورمین به کنترل مقدار گلوکز در خون کمک می کند. متفورمین برای درمان دیابت نوع 2 مورد استفاده قرار می گیرد. تنبلی تخمدان ...