خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش خطر دیابت در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک
معمولا مرتبط با مردان هستند، اما زنان نیز مقدار کمی دارند. در این مطالعه، تیم تحقیق دو گروه مبتلا به PCOS را بررسی کردند: 18,477 زن دانمارکی پیش از یائسگی مبتلا به PCOS و یک زیرمجموعه محلی متشکل از 1162 زن مبتلا به PCOS. محققان دریافتند شاخص توده بدنی، انسولین و میزان گلوکز و تری گلیسیریدها با ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط مثبتی داشتند، در حالیکه تعداد زایمان های بیشتر رابطه منفی با ابتلا به دیابت نوع 2 داشت.سپید HealthDay ...
بدن پس از یک نفس عمیق!
تا ضربان قلب را کند سازد، گوارش را بهبود ببخشد و احساس آرامش و تندرستی را افزایش دهد، از این رو ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، را کاهش می دهد. اختلالاتی مانند اضطراب و افسردگی می توانند به تدریج وخیم تر شوند، در نتیجه، کاهش ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، برای موفقیت در درمان این شرایط حیاتی است. خوشبختانه، یک نفس عمیق ممکن است تمام آنچه باشد که نیاز دارید! در مطالعه ای ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید،6 عادت غلط را کنار بگذارید!
... اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. توصیه: صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل ...
آنچه خانم ها باید از مکانیزم مغز مردها بدانند!
تستوسترون با بالا رفتن سن در آنها ایجاد می شود. تحقیقات نشان داده است که مردهایی که سطح هورمون تستوسترون در آنها بالاتر است، در رقابت بهتر هستند و آنهایی که سطح پایین تری از تستوسترون دارند در رقابت هایی که نیازمند همکاری تیم و گروه است بهتر عمل می کنند بازی کردن با بچه ها تحقیقات نشان می دهد روش های خاص مردها برای بازی کردن با بچه هایشان که در آنها حرکات ناگهانی و اذیت کردن ...
افراد مسن پروتئین روزانه خود را باید در سه وعده غذایی به مصرف برسانند
...> زوال عملکرد مرتبط با سالخوردگی اغلب به سقوط، مشکلات ذهنی و از دست رفتن استقلال منجر می شود. سوالی که در تیم تحقیقاتی شوالیر ایجاد شد، این بود که آیا تقسیم مساوی پروتئین با افزایش عملکرد جسمانی و کاهش نرخ زوال عملکرد ارتباط دارد یا نه. پس از سه سال، محققان دریافتند که هم مردان و هم زنان، با افزایش سن، علی رغم دریافت پروتئین مورد نیاز خود، شاهد افت عملکرد جسمانی و قدرت عضله می شوند. اما آنهایی که در طول روز پروتئین را به صورت مساوی تری صرف می کردند توانستند قدرت عضله خود را بیشتر از آنهایی که فقط در هنگام شب پروتئین مصرف می کردند، حفظ کنند. ...
آشنایی با عوارض کمبود ویتامین ب 12
حیوانی داشته باشد یا اگر شیر مادری که گیاهخوار است را بخورد یا بعد از دوران نوزادی همچنان فقط شیر مادرش را بخورد. بر طبق یک مطالعه که نتیجه آن در ژورنال پزشکی کودکان منتشر شده است، مصرف مکمل های ب 12 توسط مادران در دوران بارداری می تواند از پیش آمدن این مشکل برای نوزادان جلوگیری کند. *وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
مهم ترین عامل بروز اضطراب چیست؟
یک مطالعه جدید به وضوح نشان می دهد که بین بروز اضطراب و باکتری های داخل روده انسان ارتباط مستقیم وجود دارد. دانشمندان کشف کردند که برخی از تنظیم کننده های ژنی نقش مهمی را در بیماری های اضطراب ایفا می کنند و بر سطوح باکتری در روده تاثیر می گذارند. بر همین اساس محققان در این پژوهش رابطه بین باکتری های روده و مولکول های زیستی موسوم به "miRNA" در مغز موش ها را تحت بررسی قرار ...
استفاده از ضد افسردگی ها می تواند باعث بدتر شدن تینیتوس شود
روزمره آنها را مختل کند. مطالعات قبلی نشان داده بود که افرادی که دارای وزوز گوش هستند، در مقایسه با افرادی که به آن مبتلا نیستند، بیشتر در معرض خطر افسردگی هستند. برخی از این افراد ممکن است با مهار کننده های بازجذب انتخابی سروتونین درمان شوند که با افزایش سطح هورمون سروتونین در مغز همراه است. با این حال، مطالعات جدید نشان می دهد که این نوع درمان ممکن است یک شمشیر دو لبه باشد؛ در حالی که ...
نقش شبکه های اجتماعی در بی رغبتی جوانان به ازدواج و تشکیل خانواده
.... راهکارهای پیشگیری و درمان امروزه همه صاحب نظران در حوزه مسائل اجتماعی اتفاق نظر دارند که کاهش نرخ ازدواج، بالا رفتن سن ازدواج جوانان، به ویژه دختران و رشد نرخ طلاق، از معضلات جدی جامعه ماست و اگر برای رفع و ساماندهی آن مطالعه و چاره جویی نشود، می تواند به بحرانی اجتماعی تبدیل شود. همه می دانند که بسیاری از آسیب های اجتماعی و اخلاقی جامعه، ناشی از مشکلات و موانعی است که بر سر ...
زنان در این مرحله از زندگی بیشتر در خطر زوال عقل هستند
به گزارش جام نیوز ، نتیجه مطالعات برای اولین بار نشان داد، زنان در در یک دهه از زندگی شان بیش از هر سنّ دیگری در معرض خطر زوال عقل قرار دارند. براساس پژوهش های صورت گرفته، زنان بین سنّ 65 تا 75 سالگی، بیش از هر زمان دیگری در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. محققان کالیفرنیایی با مشاهده نتایج به دست آمده از مطالعات خود تأکید می کنند که مردان و زنان باید در سنین مختلف برای خطراتی ...
9 غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
مقدار چای سبز می نوشند، 20 درصد کمتر است. کربوهیدرات های پیچیده: خوراکی هایی مانند نان گندم، برنج، حبوبات و میوه هایی چون موز، گلابی و سیب، سرشار از کربوهیدرات هایی هستند که عامل اصلی تولید هورمون های شادی آور در مغز است. تحقیقات نشان می دهد که در رژیم غذایی افراد افسرده، میزان کربوهیدرات پائینی وجود دارد. تخم مرغ: در رژیم غذایی بسیاری از افراد، جای خالی ویتامین ب کمپلکس تحت ...
پیرشدن و کوچک شدن مغز، صحت دارد؟
جریان خون را در مغز افزایش می دهد و باعث بهبود کارایی مغز می شود. فعالیت فیزیکی همچنین می تواند بخش های آسیب دیده مغز را نوسازی کند و سلول های جدیدی در مغز بسازد. – معاشرت با دیگران را در برنامه های روزانه خود قرار دهید: اگر ورزش کردن کار سختی به نظر می آید، معاشرت با دیگران می تواند اثر فوق العاده ای بر مغزتان بگذارد. پژوهش ها نشان داده اند که وقتی افراد وقت شان را صرف تعامل با دیگران می کنند، مغز نوعی هورمون شادی بخش به نام اکسی توسین آزاد می کند که می تواند حافظه را تقویت کند. ...
سلول های پوستی مهندسی شده باعث کنترل دیابت نوع 2 در موش ها شدند
سلامانه : دانشمندان با تغییر ژنتیکی، سلول های پوستی ساختند که شاید بتواند دیابت نوع 2 را در موش های آزمایشگاهی کنترل کند. آن ها باور دارند که مفهوم کلی این آزمایش را شاید روزی بتوان به دیگر بیماری ها هم تعمیم داد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، محققان با ترکیبی از سلول های بنیادی و ویرایش ژنی ، تکه هایی از سلول های پوستی ساختند که قادر به ترشح هورمون GLP1 به صورت ...
کمبود هورمون رشد، علائم و درمان
رشد در گام اول همانطور که گفته شد والدین باید بررسی های جدی بر روند رشد کودکان داشته باشند و حتی با پزشک نیز در این زمینه مشورت کنند . در گام بعدی اگر کودک دچار کمبود هورمون رشد بود باید تا پایان سن بلوغ کودک،به تشخیص پزشک هر روز و پنج روز در هفته به او هورمون رشد تزریق شود. البته این تزریقات عوارض جزئی مانند قرمزی در محل تزریق، سردرد، درد مفصل ران و کرنش ستون فقرات نیز به همراه دارد . اگر کمبود هورمون رشد به موقع درمان شود (حداکثر تا سن شش سالگی ) می توان انتظار داشت که کودک در زمان بلوغ به قد متناسب خانواده خود برسد. ...
نکاتی حیاتی برای مراقبت از جنین!
مکرر می شود یا خیر. ترشح هورمون تیروئید در اندازه درست و منظم می تواند بارداری سالمی را برای شما رقم بزند. 3- T4 (تیروکسین) این هورمون یعنی هورمون تیروکسین اصلی ترین هورمون تیروئید است که سطح پایین آن می تواند رشد جنین را مختل کند. 4- TPO (آنزیم تیروئید پراکسیداز) این آنزیم به تولید ید کمک می کند. وجود آنتی بادی آنتی تیروئید طی حاملگی یک شاخص افزایش ریسک ...
به این دلایل مغز به سکوت نیاز دارد
از زمان آن را در سکوت و آرامش به سر می برید؟ نتیجه ی مطالعه ای در دانشگاه کالیفرنیا نشان داده است که مدت زمان متوسطی که یک فرد در محیط کار سکوت را تجربه می کند 11 دقیقه است و پس از مواجهه با هر عامل اختلال، 25 دقیقه طول می کشد تا کار خود را از سر بگیرد. صداهای مزاحم و عوامل بر هم زننده ی تمرکز در زندگی ما بیش از حد وجود دارند و این باعث می شود که بازدهی کاری ما افت پیدا کند ...
4 باور نادرست درباره زوال عقل
را به نقل از همشهری آنلاین بخوانید. سایت مدیکال دیلی در یک مقاله جدید به بررسی برخی از باورهای اشتباه و حقایقی در مورد این اختلال پرداخته است: باور اشتباه: زوال عقلی بخش طبیعی از روند افزایش سن است. شرایط بدن و مغز با افزایش سن تغییر می کند، اما سطح هوش ثابت باقی می ماند. اگرچه با بالا رفتن سن افراد به لحاظ جسمی کمتر تحرک دارند و از نظر روانی تاثیرپذیرتر هستند ...
زیر ذره بین؛ بهای سنگین داشتن بینی عروسکی! / مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادر/ عادت های غلط را ترک ...
. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. سموم موجود در سیگار ...
نشانه های تجاوز جنسی در کودکان
تحصیلی شدید و ناگهانی است. بچه ای که مورد آزار جنسی قرار گرفته دائماً ذهنش به صحنه تجاوز برمی گردد و حسش برایش سخت است مثل این می ماند ما به نوزادی که به دنیا می آید آب کله پاچه بدهیم، هضم نمی شود. مغز بچه قبل از اینکه هورمون جنسی ترشح شود وقتی تجاوز را تجربه می کند انگار منجمد می شود و مدام فلش بک می زند. مثلاً سر کلاس فریز می شود و نمی تواند درس گوش کند یا قلمش یک جایی می ماند این با رؤیای روزانه فرق ...
اقدامات قبل از زایمان طبیعی، اولین نکته
زنان و زایمان باشند باید بعد از گذشت ده روز با متخصص زنان در ارتباط باشند و توسط وی معاینه شوند و تمامی علائم و نشانه هایی که بعد از زایمان طبیعی برای شما رخ داده است را با متخصص در میان بگذارید. یکی از بهترین ورز شهایی که بعد از زایمان طبیعی می تواند به روند دوران بهبودی کمک کند پیاده روی سبک است.پیاده روی به مدت چهار تا ده دقیقه در روز کافی است و کمک می کند تا بدن زودتر به حالت طبیعی بازگردد ...
ارتباط مصرف ویتامین B و ریسک سرطان ریه
50 سال به بالا که به مدت 6 ماه هر روز یک آووکادو تازه می خوردند، نشان داد که میزان لوتئین چشم هایشان افزایش یافت و عملکرد شناختی شان هم بهبود یافت. لوتئین رنگدانه موجود در میوه و سبزی است که در خون، چشم و مغز تجمع می کند و به عنوان یک عامل ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی عمل می کند. محققان در این مطالعه، رشد تدریجی میزان لوتئین را در چشم ها و روند بهبود در مهارت های شناختی را با اندازه گیری از طریق ...
آشنایی با سالم ترین مغزهای خوراکی
غذایی تجربه کردند. مطالعه ای دیگر نیز نشان داده است ترکیبی به نام اسید آناکاردیک که در بادام هندی یافت می شود می تواند چگونگی دریافت گلوکز توسط سلول ها را بهبود ببخشد، که نشان از توانایی بالقوه این ماده غذایی در کمک به افراد مبتلا به دیابت دارد. 4. ماکادمیا ماکادمیا که با نام مستعار ملکه مغزهای خوراکی نیز شناخته می شود، بومی استرالیا است. فواید قلبی عروقی و کاهش ...
یک قدم تا کشف اکسیر جوانی
.... تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد، با مهندسی و ایجاد تغییرات جزئی در فعالیت برخی ژن ها می توان روند پیری را در موش ها و همچنین در سلول های پوست انسان کند یا حتی این روند را معکوس کرد! برای درک نتایج این تحقیقات بهتر است ابتدا ببینیم چطور پیر می شویم. پیرشدن از نظر فیزیولوژیک دو راه برای توضیح این که چگونه پیر می شویم، وجود دارد: پیری برنامه ریزی شده و تجمع آسیب ها در دی ...
10 فایده مخفی تخم هندوانه که از آن بی خبرید
می کند. مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد دریافت عصاره ی تخم های هندوانه می توانند یک درمان پشتیبان برای مبارزه با مشکلات دیابت باشند. می توانید تخم های هندوانه را بجوشانید تا نوعی چای هندوانه تهیه کنید. یک مشت تخم هندوانه را در 4 فنجان آب بریزید و به مدت 45 دقیقه بجوشانید. در پوش ظرف را بگذارید. این معجون را مانند چای، هر روز بنوشید. 2. مبارزه با خستگی خوردن یک ...
آیا می دانید؟
سرکوب احساسات، مغز را کوچک می کند تحقیقات جدید نشان داد سرکوب شدن احساسات بر اندازه مغز تاثیر می گذارد. در تحقیقات جدید مشخص شده است اندازه مغز در افراد مسن بی احساس بدون افسردگی،کوچکتر است. در این تحقیق، اندازه مغز در تعیین سرعت پیری مورد بررسی قرار گرفت. محققان اظهار کردند: اندازه مغز به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد. با این وجود از دست دادن اندازه بزرگتری ...
سریال والاندر ، کارآگاه شاعر جذاب
این همه خشونت و بی رحمی را بگیرد. برای والاندر در انتهای حل یک معمای جنایی، هیچ شادی ای وجود ندارد، چون خود را بابت ضعفش در برابر وقوع جنایت سرزنش می کند و دنیای خشن او را دل شکسته می کند و دنیای خشن او را دل شکسته می کند. البته مرز باریکی وجود دارد میان نمایش انسانی لوس و بی دست و پا که نمی تواند حق آدم بدها را کف دستشان بگذارد و از این قضیه دلگیر است با نشان دادن کارآگاهی که نبوغ ...
از عوامل خطرساز آسیب های ورزشی دوری کنید!
به گزارش بهداشت نیوز، آسیب های ورزشی موضوعی مهم در حیطه ورزش بوده؛ هرکسی که تا به حال ورزش کرده باشد یا تاکنون به نحوی در فعالیت بدنی شدیدی شرکت داشته باشد، از احتمال آسیب دیدگی ورزشی نیز آگاه است. آسیب های ورزشی، جزو جدانشدنی فعالیت های بدنی و ورزشی است؛ البته اگر به مدت طولانی فعالیت ورزشی و بدنی داشته اید، احتمال ابتلا به بسیاری از آسیب های ورزشی تا مادام العمر برای تان وجود نخواهد ...
تاثیر شگفت انگیز و مفید استرس بر بدن
سیستم ایمنی آنها مقاومت بیشتری را در مقابل بیماری ها نشان داد. دکتر فردوس دبهار استادیار روانشناسی دانشگاه استنفورد، بر این باور است که لازم نیست همیشه سیستم ایمنی را در بالاترین سطح آن قرار داد. به طور طبیعی مغز با چالش هایی که روبرو می شود این وضعیت را با ترشح هورمون های استرس تنظیم می کند. دکتر ابهار می گوید: "مطالعات نشان داده که کمی استرس قبل از تزریق واکسن می تواند اثر آن ...
شباهت برخی خوراکی ها به اعضای بدن انسان
هزار سال است که برای آرامش معده و درمان تهوع و بیماری های حرکتی آن از این ماده غذایی استفاه می کنند علاوه بر این ها پیاز از رشد تومورهای روده جلوگیری می کند. قارچ دوست گوش ها اگر قارچ را از وسط برش بزنید درست شبیه به گوش انسان است، قارچ موجب بهبود توانایی های شنوایی شده و با وجود ویتامین D در آن، به تقویت استخوان ها به خصوص استخوان کوچک گوش که انتقال صدا به مغز را به عهده ...
گیاهی سحرآمیز که با خوردنش 100 ساله می شوید/ سرطان های شایعی که نوزادان را درگیر می کند! / درد هایی که ...
شود که این مسئله نیاز به درمان های خاص و در برخی موارد نیاز به تعویض خون نوزاد یا تجویز داروی اختصاصی دارد. کمبود پلاکت به دو علت مادرزادی و کمبود پلاکت مادر ایجاد می شود. سرطان های نوزادان اغلب از دوران جنینی همراه آن بوده و انواع تومور های شکمی، کلیوی، کبد و مغز از جمله این سرطان ها در نوزادان به شمار می رود و به طور کلی تحقیقات نشان داده که اختلال ژنتیکی عمده دلیل ایجاد تومور های مختلف در نوزادان ...
