سایر منابع:
سایر خبرها
با خواص شگفت انگیز "شوید" آشنا شوید
منحصر به فرد و قدرتمندی هستند. شوید؛ آرامبخش و خواب آور این روغن های ضروری یا عصاره، خواص آرام بخش و خواب آوری دارند و احساس آرامش مطلوبی ایجاد می کنند, فلاونوئیدها و ویتامین B موجود در عصاره شوید، ترشح آنزیم ها و هورمون هایی را تحریک می کنند که اثرات آرام بخش و خواب آور خاصی دارند به همین دلیل است که استفاده از شوید به افراد کمک می کند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند, کلسیمیکه در ...
تمرین هوازی یا کاردیو چیست؟
هوازی و بی هوازی، هرکدام اثرات و فواید مختص به خود را دارد. به همین علت، اعتقاد سایت فیتامین بر این است که تنها با انجام مکرر و منظم این فعالیت ها است که به نتایج اشاره شده برای هرکدام از تمرینات هوازی و بی هوازی دست خواهید یافت. واژه بی هوازی نیز به صورت ساده یعنی بدون اکسیژن ؛ زمانی که فعالیت های بی هوازی انجام می دهید، بدن، بدون استفاده از اکسیژن سعی به تولید انرژی برای ...
حقایق وحشتناک از آزمایشگاه های شیطان در زمین + تصاویر
افتاده است. او که می خواست درباره عملکرد چشم بیماران پژوهش کند، عده ای کودک سالم را انتخاب کرده و داخل رگ های شان رنگ تزریق کرد. او می خواست بفهمد که اگر به بدن مواد اولیه سازنده رنگ را تزریق کند، با توجه به این که در رگ ها مایع رنگی جریان پیدا می کند، آیا این اتفاق می تواند بر دید چشم ها هم تاثیر بگذارد یا نه. او یک هدف ثانویه هم از انجام این کارها داشت؛ می خواست ببیند با تزریق رنگ مصنوعی می ...
تاثیر شگفت انگیز و مفید استرس بر بدن
شما را از مریض شدن دور نگه می دارد البته که داشتن استرس های مخرب و آن هم طولانی مدت می تواند باعث بیماری تان شود اما استرس های کوتاه مدت و خوب می توانند در بدن تان مقاومت بیشتری را هم به وجود آوردند. دکتر سرانی در این مورد می گوید: "استرس خوب، عملکرد سیستم ایمنی بدن تان را افزایش می دهد.” مطالعه انجام شده در دانشگاه استنفورد نشان داده که موش ها که اندکی تحت استرس قرار گرفتند ...
راه های آسان خانگی برای مراقبت از ناخن
جریان خون برای تغذیه ناخن و در نتیجه افزایش مقاومت در برابر آسیب های خارجی لازم است. دست ها را بی دلیل نشویید آب ناخن ها را نرم می کند و در نتیجه باعث شکنندگی آنها می شود. بنابراین اگر نمی خواهید ناخن ها به راحتی بشکنند از شست وشوی زیاد دست اجتناب کنید. همچنین دست هایتان را با صابون های ملایم بشویید و هنگام شست وشوی ظروف از دستکش استفاده کنید. مانیکور زیاد دشمن ناخن های ...
چگونه یک شامپوی گیاهی خانگی درست کنیم
یک کارشناس طب سنتی با بیان اینکه شوینده های سنتی اثرات بسیار خوبی به روی پوست و موها دارند، نحوه درست کردن یک شامپوی گیاهی خانگی را آموزش داد. سید جواد علوی درباره شوینده های سنتی اظهار کرد: شوینده های سنتی اثرات بسیار خوبی به روی پوست و موها دارند و حتی در رفع مواد زائد بدن بسیار کمک کننده هستند. سدر برای رفع چربی پوست و مو توصیه می شود وی افزود: شست وشو با پودر ...
راحت بگو استخدام نمی کنی !
طراحی کنید، چگونه این کار را انجام می دهید؟ . چیزی که در شرایط استخدام شرکت های مطرح دنیا مثل گوگل، اپل، فیس بوک یا آمازون مشترک است، آمادگی به کار در هر ساعت شبانه روز و هر حالتی است. فرض کنید خواب هستید، یا زیر دوش حمام ایستادید یا در موقعیت بدتری مثلا در سرویس بهداشتی؛ تماسی بی موقع با شما گرفته می شود و با طرح یک چالش، در همان لحظه از شما راه حل می خواهند. یا در شیوه ای دیگر، فضای مصاحبه طوری ...
فراهم شدن زمینه صادرات سماق با برند آذربایحان
سازی خصوصاً در مصر و یونان باستان به کار برده می شد. میوه سائیده شده آن به عنوان چاشنی غذا در منازل مصرف می شود، از پوست آن هم رنگ زرد نارنجی به دست می آید. این درخچه در مناطقی که 350-300 میلیمتر بارندگی سالیانه داشته باشد، رشد می کند. در خاک های کمی اسیدی یا خنثی با 7-5/6 = HP بهتر رشد می کند. آب و هوای گرم و خشک را می پسندد. گیاهی نورپسند بوده و غیرمقاوم به سایه است. مقاوم ...
سه تهدید موهای خیس برای سلامتی خانم ها
به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید. خوابیدن با موی خیس به سه دلیل بزرگ خطرناک است. به سه دلیل توصیه می شود که حتما موهای خود را خشک کنید و بخوابید و به هیچ وجه با موهای مرطوب یا خیس نخوابید. سردرد درجه حرارت در خواب افزایش می یابد. بدن گرم و رطوبت سر پیچیده شده در حوله، می تواند سردرد شدید ...
چگونه در طول سفر بیمار نشویم؟
...> همچنین با یک کیت کمک های اولیه سفر کنید. هر گونه بریدگی و خراش جدید بر روی پوست راالتیام دهیدو در این زمان از دوش های حمام استفاده نکنید، زیرا باکتری ها می توانند به راحتی وارد جریان خون شما شوند. مراقب بیماری های مربوط به مکان های مرتفع باشید نظرات راجع به راه های جلوگیری از این قبیل بیماری ها متفاوت است، اما اغلب توصیه می شود مسافران این مناطق از داروهای تجویزی جلوگیری کننده مانند ...
نقش هورمون ها در زیبایی بیشتر زنان
زیبا کند. راه های فعال کردن هورمون کاهش وزن کمبود انواع ویتامین و همچنین کمبود هورمون استروژن در بدن باعث وجود مشکلات بسیاری از جمله خشکی پوست می شوند. فواید مدیتیشن یا مراقبه براساس تحقیقات انجام شده در اسکاتلند، خانم هایی که چهره ای زیبا دارند در بدن شان هورمون استروژن بیشتری وجود دارد. این تحقیقات می گویند سیمای فردمثل حالت چشم ها، می تواند نشان دهنده قدرت باروری او باشد. این ...
چطور از تحقیر و توهین در رابطه زناشویی جلوگیری کنیم؟
حذف کنید. طی این فرایند از میزان رنجش و عصبانیت شما در رابطه تان تا حد زیادی کاسته می شود. هنگام گفت وگو با همسرتان از کلمات دوپهلو و قضاوت گر استفاده نکنید. منظور تکه پرانی و متلک گویی است؛کلماتی که به همسرتان می فهماند ناقص و ناکامل است. هیچ تلاشی نمی کنی... رفتارت بچه گانه است... بی فکرتر از تو ندیدم... حرف مفت می زنی... چرند نگو... اینها کلماتی تهاجمی اند که تیشه به ریشه احساس ...
راه های رفع گرفتگی گوش
آرام بخار را استشمام کنید تا زمانی که گوش های تان باز شوند. می توانید به جای استشمام بخار، ده دقیقه دوش آب گرم بگیرید. 8. از داروهای ضد احتقان بینی استفاده کنید گاهی برای رفع گرفتگی گوش تان فقط لازم است راههای هوایی بینی تان را باز کنید تا گرفتگی گوش تان هم برطرف شود. می توانید از داروهای ضد احتقان بینی که بدون نیاز به نسخه در دسترس هستند، طبق دستورالعمل استفاده کنید. ...
راه خود را برای سلامت بهتر کشف کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: باور کنید یا نه، کشش ، قسمت مهمی از هر برنامه ورزشی است. برای یک کشش خوب ، به این نکات توجه کنید تا سلامتی خود را نیز حفظ کرده باشید. ممکن است فکر کنید گنجاندن زمانی برای نرمش و کشش در برنامه تمرینی روزانه شما، بسیار سخت است. اما اکثر برنامه های آموزشی قدرتی و قلبی باعث می شوند تا عضلات شما سفت تر شوند. به همین دلیل است که داشتن یک نرمش و ...
از شیر گرفتن کودک، اصول کلی تغذیه های ممنوعه
سفیده تخم مرغ ممکن است باعث ناراحتی معده و تحریک دیگر مشکلات در کودک شود. کره بادام زمینی به کودک تان ندهید کره بادام زمینی سرشار از پتاسیم، پروتئین و فیبر است. با این حال چسبندگی آن می تواند باعث رسوبات و مشکلات دهان و دندان برای کودک شود. سبزیجات خام برای کودک تان مضر است سبزیجات منبع غنی مواد مغذی هستند و استفاده از آنها مانع بروز بسیاری از بیماری های مزمن می شود ...
راه رفتن کودک نوپا، راههای تشویق
حتی اگر کودک تان راه نیفتاده و نمی تواند هنوز بنشیند، شما می توانید به خوبی او را تشویق به یک روند رو به رشد آمادگی جسمانی نمایید. - کودک نوپا از طریق لمس کردن و کنش ها و واکنش های متقابل با اشیاء و چیزهای مختلفی که در محیطی که هر روز با آن در تماس است، چیزهای بسیاری یاد می گیرد. شما می توانید کودک را به سمت یک بازی درست با حرکات جسمانی مناسب هدایت کنید. حرکاتی که در آن ...
سالمونلا را بیشتر بشناسید/ بیماری ای مشترک میان انسان و حیوان ناشی از مسمویت غذایی
... غذای خام با منشا حیوانی مانند گوشت، مرغ، شیر و لبنیات، تخم مرغ و غذاهای دریایی می توانند آلوده به باکتری سالمونلا باشند. دل درد، اسهال و تب از علائم آلودگی به این باکتری است که معمولا 12 تا 72 ساعت پس از ورود باکتری به بدن ظاهر می شود. این بیماری در افراد کهنسال به دلیل ناتوانی ایمنی می تواند باعث بروز مشکلات شدید شود. بیشتر مبتلایان بدون استفاده از روش های درمانی در مدت ...
مراحل تکلم کودکان، پیشرفت در دو سالگی
بفهمند روند تکامل کودکشان خوب است یا نه و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنند. قبل از 12 ماهگی برای بچه های این سن، مهم ترین مسئله ای که باید مورد توجه قرار گیرد، استفاده از صدا برای برقراری ارتباط با محیط اطراف است. صدا درآوردن و اغوپغو کردن، شروع این ماجراست. هرچه بچه بزرگتر می شود یعنی درحدود سن 9 ماهگی، شروع به ادای اصوات تکراری می کند و می تواند کلماتی مثل را ادا کند. البته ...
عوامل بلندی قد در کودکان، صفر تا دو سالگی
. لطفاً با ما همراه باشید. نقش تغذیه بر روند رشد و نمو کودک چیست؟ پیروی از اصول تغذیه ای صحیح بر روند رشد و نمو و سلامت قدی کودک تاثیر مستقیم دارد، یعنی می تواند موجب بلند قد تر شدن کودک و رسیدن به پتانسیل قدی ناشی از ژنتیک شود. بالطبع اگر کودک برنامه غذایی بی کیفیتی داشته باشد، به طول قدی لازم نمی رسد و از استانداردهای رشدی خود عقب می ماند. رشد والدین باید توجه داشته باشند که اگرچه ...
هفته های اول بارداری، رنگ کردن مو مجازه؟
سوال مخاطب نی نی بان: با عرض سلام خدمت شما. من تازه در اوایل هفته های بارداری به سر می برم حدودا در دو هفته اولم. آیا می توانم موهایم را رنگ کنم؟ پاسخ دکتر داود بکتاش، متخصص پوست و مو: معمولا توصیه می شود که مادران باردار به ویژه در سه ماهه اول بارداری شان سراغ رنگ موهای شیمیایی و غیرطبیعی نروند چون در این دوران جنین در حال رشد و تکامل است و ممکن است به دلیل جذب مواد شیمیایی رنگ ...
فواید بی نظیر تخم هندوانه
استفاده کنید. این روغن به راحتی جذب پوست سر شده و برای درمان خارش پوست سر و افزایش رشد مو مفید است. 10. درخشان کردن پوست دانه های هندوانه برای درخشان و شفاف کردن پوست هم خوب هستند و زیبایی تان را برای سالهایی که در پیش رو دارید حفظ خواهند کرد. ویتامین C موجود در تخم هندوانه به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای حفظ پوست در برابر آسیب های رادیکال آزاد که فرایند پیری را تسریع می ...
بهترین روش های درمان خانگی شوره سر/ چطورسریع از شر شوره سر رها شویم؟
...؛ خوب روی سرتان ماساژ دهید و از شر شوره سر نجات پیدا کنید. روغن بچه دارای خاصیت ویژه آنتی باکتریایی و ضد قارچی و محافظ پوست سر است. به همین دلیل شما می توانید برای رفع شوره سر از این روغن استفاده کنید، مقداری از روغن را کف دستتان بمالید و بعد آن را روی موها و پوست سرتان ماساژ دهید و بدین شکل به تقویت و سلامت آنها کمک کنید. بعد با یک حوله سرتان را بپوشانید و بگذارید در طول شب روی سرتان بماند. روز بعد موها را آبکشی کنید. ...
سنگ کلیه در بارداری، راه پیشگیری
سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3-میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی برای ویتامینC هستند. هر خانم باردار می تواند در طول روز چندین بار از این گروه استفاده کرده و نیاز خود را به ویتامین هایی مثلA وC برآورده کند. 4-گوشت: پروتئین که ماده غذایی اصلی برای مادر و نوزادش است، به طور مشخص در این گروه وجود دارد. ویتامینB12 ویتامینی است ...
بیماری بیخ گوش شما!
پزشک متخصص) استفاده شود. تخلیه ترشحات چرب و عفونی مجرای گوش بیرونی از طریق شست وشوی گوش نیز در برخی موارد انجام می شود. اما عفونت گوش میانی بیشتر در نوزادان و کودکان دیده می شود. این بیماری به دنبال عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی بروز می کند؛ یعنی در پی بیماری هایی مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی. در این مواقع عفونت ویروسی دستگاه تنفسی به گوش منتقل شده و باعث ایجاد بیماری التهاب گوش میانی می شود. عفونت ...
هله هوله خوردن کودکان، مضرات باورنکردنی چیپس
برخی از کودکان با سیستم ایمنی ضعیف می تواند باعث بروز واکنش های آلرژیک مانند بروز خارش پوستی، قرمزی و جوش بر روی پوست و یا نشانه های آبریزش از بینی شود. راهکارهایی برای مقابله با مصرف زیاد چیپس در کودکان استفاده از تورتیلای ذرت به جای چیپس سیب زمینی: برخی متخصصان سلامت معتقدند که بهتر است مصرف تورتیلای ذرت جایگزین چیپس سیب زمینی شود؛ به دلیل این که مضرات آن نسبت به چیپس سیب زمینی ...
افزایش حجم موها با کمک حنا و آب پیاز!
با آب گرم بشویید. آیا به غیر از چای سبز نوشیدنی دیگری را می شناسید که با مصرف آن به سلامت موها، پوست، بدن و یا حتی تناسب اندام خود کمک کنید؟ چای سبز منبع غنی آنتی اکسیدان و حاوی مقدار زیادی آنتی باکتریال های ضروری بدن برای رشد موها و جلوگیری از ریزش آن است. یک فنجان چای سبز را بجوشانید و بگذارید تا ولرم شود و بعد محلول را به موهای خشک و نه چندان تمیز خود بزنید. این کار را ...
کاهش کلسترول خون با دارچین و عسل
بالعکس عمل کرده و توصیه نمی شود.) کمک به گردش خون یکی از خصوصیات افراد بلغمی مزاج ترشحات دهانی در هنگام خواب است که دم کرده دارچین برای این افراد بسیار مناسب است. دارچین ادرار را رقیق کرده که این امر برای افرادی که سوزش ادرار دارند، مفید است. (این افراد باید توجه داشته باشند که مصرف بیش از حد آن باعث تکرر ادرار می شود.) دارچین خاصیت نشاط آور داشته و بهتر است در طول روز ...
نشانه هایی که می گویند مراقب خودتان نیستید
تنهایی به دوش کشیدن آن برایتان مدال افتخار می آورند، این طرز فکر را عوض کنید و از اطرافیانتان کمک بگیرید. از همسرتان بخواهید در انجام بعضی کارها به شما کمک کند، این کارها را به مشورت هم انتخاب کنید. برای بچه ها هم با توجه به سن و سال و مهارتشان کارهایی در نظر بگیرید. مثلا مسئولیت جمع کردن اسباب بازی ها را به یکی بدهید و از دیگری بخواهید به گلدان ها آب بدهد. اگر پدر یا مادر خودتان هم دوست دارند گاهی ...
خوراکیهای مفید برای کودکان، یک زندگی طبیعی
حتماً نباید در یک مزرعه زندگی کنید تا تمام محصولات غذایی تان طبیعی باشد، بلکه اگر چند نکته ساده و ضروری را رعایت کنید، می توانید گام موثری در جهت حفظ سلامت خود و فرزندان تان بردارید مثلاً: غذا (از مزرعه تا شیر مادر) مادران باردار یا شیرده بهتر است رژیم غذایی ارگانیک داشته باشند. همه می دانیم که آفت کش ها باعث آسیب دیدگی سلول های مغزی می شوند (حتی در کوچک ترین مقادیر) اگر ...
12 عادت دندان شکن/ این عادت های نادرست، سلامت دندان ها را به خطر می اندازند
مخرب خود را بر روی دندان ها بگذارند. برای سلامت دندان های خود حتما بعد از خوردن چیپس و یا غذاهای نشاسته دار، نخ دندان بکشید. آیا شما هم زمان مطالعه و یا کار کردن مداد خود را می جوید؟ درست مثل یخ جویدن این عادت هم باعث آسیب جدی به دندان ها می شود. به جای این عادت نادرست، از آدامس های بدون شکر برای جویدن استفاده کنید . رنگ تیره قهوه و حالت اسیدی آن می تواند در دراز ...