خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
های گروه ب و سلنیوم نیز محسوب می شود. پروتئین باعث ایجاد احساس سیری می شود و در بهبود خلق و خو تاثیر مثبتی دارد. قهوه: مطالعات نشان داده زنانی که در روز دو تا سه فنجان قهوه می نوشند، 15 درصد نسبت به سایرین کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. در واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف ...
موی زائد به 10 دلیل پزشکی روی صورت و بدن شما رشد می کند
تستوسترون است. یک مقصر همیشگی، سندرم تخمدان پلی کیستیک ( PCOS ) است. در زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک معمولا رشد بیش از حد موهای صورت یا بدن به دلیل داشتن مقدار زیاد آندروژن در بدن ایجاد می شود. فاساک عام محمود متخصص غدد در کالیفرنیا می گوید: پس چگونه از موهای زائد خلاص شوید؟ به طور معمول با درمان که شامل داروهایی است که برای تنظیم عملکرد تخمدانها و کاهش میزان اندروژن های که آنها ترشح می کنند، بهبود ...
8 ماده غذایی که دوست پوست شما هستند
محافظت می کند و از همه مهمتر، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. این چربی ها کمک می کند آب و سایر مواد مغذی به پوست برسد و در مقابل، سموم بدن دفع شود. سعی کنید ماهی را با روش های سالم تر، مثل کباب یا گریل کردن طبخ کنید و با سرخ کردن و غرق نمودن ماهی در روغن فراوان، خاصیت های مفیدش را تباه نکنید. 8. آب: آب، ارگان های بدن را به کار می اندازد و کمک می کند مواد غذایی به پوست ...
تاثیر شیردهی بر مادر، کاهش ابتلا به این سرطان
قرار گرفتن در معرض ویروس اشتاین بار یا تابشهای یونیزان. البته اغلب کودکان مبتلا به سرطان خون ممکن است این فاکتورهای خطر را نشان ندهند. نویسندگان گزارش فوق اعلام کردند که تغذیه با شیر مادر به مدت 6 ماه یا بیشتر با کاهش 19 درصدی احتمال ابتلا با سرطان خون در ارتباط است. این در حالی است که رقم فوق برای کودکانی که شیر مادر مصرف نکرده اند یا به مدت کم از شیر مادر تغذیه کرده اند، فقط 11 درصد است. ...
افسردگی بعد از زایمان، فقط مختص مادران است؟
افسردگی پدر یا مادر نداشت. فیشر در بیانیه خود گفته که والدین افسرده شاید نسبت به بقیه والدین که افسرده نیستند، کمتر لبخند بزنند و کمتر در چشم بچه های خود نگاه کنند. این شیوه برخوردی آنها ممکن است در وابستگی و نزدیکی بچه به والدین و احساسات آنها تاثیر منفی بگذارد. تحقیقات قبلی نشان داده بودند که پدرها بعد از زایمان همسران خود بیش از هر مقطع دیگری در زندگی بسیار زیاد در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. ...
تغذیه مناسب کودک، لیست منابع غذایی غنی
استخوان ها و دندان های محکم کودکان به ویتامین د نیاز دارند. ویتامین د به جذب کلسیم مورد نیاز برای ساخت استخوان توسط بدن کمک می کند. در کجا یافت می شود: زمانیکه آفتاب به پوست می تابد پوست شروع به ساختن ویتامین د می کند، اما چون برای دریافت این ویتامین D باید در معرض اشعه خورشید قرار بگیرید می تواند خطر سرطان پوست را افزایش دهد بهتر است به میزان کمی از آن استفاده کنید و برای تامین ...
ویتامین برای کودکان، تقویت کننده ها کدامند؟
می تواند خطر سرطان پوست را افزایش دهد بهتر است به میزان کمی از آن استفاده کنید و برای تامین بقیه ویتامین د مورد نیاز کودکتان از منابع جایگزینی مانند، شیر غنی شده، حبوبات، ماهی تن یا تخم مرغ استفاده کنید. کلسیم برای داشتن استخوان ها و دندان های محکم کودکان به کلسیم نیاز دارند. مصرف کم آن می تواند خطر ابتلا به بیماریهای استخوانی را در بزرگسالی آنها تشدید کند.لبنیات بهترین مکان برای ...
خواص خاویار گرانترین غذای دریایی
متابولیسم انرژی در بدن، فراهم کردن منابع بیشتر برای تولید اسپرم، افزایش میزان اکسیژن برای تولید سلول های قرمز خون از دیگر خواص خاویار در درمان مشکل نازایی مردان است. همچنین، خاویار و ویتامین ب12 در بانوان نیز، منجر به افزایش باروری سلول تخمک و کاهش سقط جنین می شود . برخی مطالعات نشان دادند که کمبود این ویتامین، شانس تخمک گذاری غیر معمول را افزایش داده و در موارد با کمبود شدید منجر به توقف تخمک ...
آشنایی با قرص سیپروترون کامپاند و عوارض آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: قرص سیپروترون کامپاند یکی از قرص های می باشد که برای درمان سرطان پروستات مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله از دکتر سلام به کارایی قرص سیپروترون کامپاند و عوارض مصرف آن پرداخته ایم. پیشنهاد ما این است که حتما این بخش را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. قرص سیپروترون کامپاند چیست و چگونه عمل می کند؟ ...
شیر دادن به نوزادان، مشکلات شایع مادر
روانی او نیز ضروری است. شیردهی همچنین خطر آسم و اسهال را در کودکان کاهش می دهد. مادرانی که با مشکلات شیردهی دست و پنجه نرم می کنند، باید با پزشک خود مشورت کنند اما قبل از آن بهتر است این درمان های طبیعی را نیز بدانید. قرمز شدن معمولا 2 تا 6 روز پس از زایمان طول می کشد تا شیر در سینه جمع شود. در این زمان ممکن است در سینه ها خون جمع و موجب قرمزی، درد و تورم شوند و ...
بهترین منبع آهن، این ده ماده غذایی
استقامت بدن او کمک می کند. قرار دادن یک عدد تخم مرغ در رژیم روزانه کودکان، تمامی نیازهای بدن او به آهن را تامین می کند. بنابراین، شما باید تخم مرغ را به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی تامین آهن برای کودکان خود در نظر بگیرید. با استفاده از 10 دستور غذاهای تخم مرغی مخصوص کودکان می توانید رغبت کودکانتان را به خوردن تخم مرغ افزایش دهید. 3. گوشت قرمز و جذب سریع آهن: گوشت قرمز یک منبع ...
اعتیاد تزریقی بیشترین عامل انتقال ایدز در ساوه و زرندیه
اندازی مراکز مشاوره برای آگاهی بخشی مردم در خصوص این بیماری اشاره کرد و گفت: فراهم کردن امکان دسترسی گروه های در معرض خطر ابتلا به خدمات آموزشی و مشاوره و تشخیص و کاهش آسیب و مراقبت و درمان از مهم ترین اهداف این اقدام است. وی به برخی راهکارها برای کنترل این بیماری اشاره کرد و گفت: اجباری شدن آموزش پیشگیری و کنترل بیماری های آمیزشی و ایدز در کلاس های آموزشی قبل از ازدواج و اجباری شدن آموزش ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده
روی سلامت روده دارند و می توانند مسائلی مانند خستگی، سردرد، درد مفصل، و خطر بیشتر ابتلا به چاقی، دیابت نوع 2، و بیماری متابولیک را موجب شوند. ساده ترین روش برای شناسایی غذاهای مشکل آفرین کنار گذاشتن هفت ماده غذایی اصلی برای 21 روز است که شامل گلوتن، لبنیات، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، و شیرین کننده ها می شوند. سپس استفاده از آنها را دوباره آغاز کرده و علائم، وزن و سطوح انرژی خود را ثبت ...
ما مردمان حرفیم
! آب کم شده... نخیر ... کم نه ....آب نداریم اما نه گوش شنوا داریم و نه اراده ی برنامه ریزی و ارائه راه کار عملی برای مصرف بهینه. این همه گفتیم و نوشتیم و فریاد زدیم اما دریغ از یک بخشنامه ی اجرایی و شدید اللحن همراه با قوانین تنبیهی مرتبط با مصرف آب، حداقل برای دولتی ها تا مدعی باشیم کاری کرده ایم! جوانان مان بی توجه به همه چیز از جمله محیط_زیست مان هستند و مدام سرشان غر می زنیم بدون این ...
آثار خطرناک نمک برای سلامتی
...: ایران یکی از پر مصرف ترین کشورهاست که میانگین روزانه مصرف نمک مردمانش 3برابر استاندارد جهانی است. نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و سازمواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است اما مصرف آن مرز باریکی بین سلامتی و بیماری دارد. براساس استاندارد های سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک 2گرم و حد بالای آن 5گرم در روز است. طبق نظر محققان ...
بهترین منبع آهن، مواد غذایی برتر
، یک منبع غنی از آهن نیز می باشد. مصرف کلم بروکلی در حفظ جریان خون مناسب و تامین سطح اکسیژن لازم در بدن مفید است، همچنین مصرف آن به رشد سالم مغز و عملکرد مناسب آن در کودکان کمک می کند. نتیجه تلاش محققان نشان می دهد که مصرف نیم کاسه کلم بروکلی در روز آهن مورد نیاز در رژیم غذای کودک شما را تامین خواهد کرد. 5 . میوه ها و دانه های خشک شده: میوه ها و دانه های خشک شده یک منبع غذایی ...
ارتباط مصرف ویتامین B و ریسک سرطان ریه
یک تحقیق جدید نشان می دهد مصرف دوز بالای ویتامین های B6 و B12 ریسک ابتلا به سرطان ریه را در مردان سیگاری افزایش می دهد. به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه ایالتی اوهایو، دلیل این ارتباط مشخص نیست اما محققان معتقدند ویتامین ممکن است رشد سلول های سرطانی را که از قبل به واسطه استفاده از دخانیات آغاز شده است، تشدید کند. مردان سیگاری که دوز بالای ویتامین های B6 و B12 را در مکمل های فردی ...
تغذیه مفید کودکان، لطفا نخورند!
تا 39 درصد خطر ابتلا به آسم شدید در نوجوانان و تا 27 درصد خطر ابتلا به آن در کودکان با افزایش همراه بوده است. از طرفی دیگر، این مطالعه نشان داده است که برخلاف استفاده از فست فودها مصرف زیاد میوه در گروه مورد مطالعه با کاهش شدت بروز این علائم بین 11 تا 14 درصد میان نوجوانان و کودکان همراه بوده است. به گفته این محققان فست فودها دارای سطوح بالایی از اسیدهای چرب اشباع و ترانسند که سیستم ایمنی بدن را تحت تأثیرات منفی قرار می دهد، در حالی که میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبات مفید غنی برای بدن هستند. ...
دستور رییس جمهور درباره بازبینی دستورالعمل برگزاری اردوهای دانش آموزی
دقیقا به همین علت است که پسوند اسلامی را به دنبال اسم خود دارد. این دانشگاه به عنوان یکی از نهادهای انقلاب در کنار دیگر نهادها همچون جهاد و سپاه، باید بیشترین تلاش را در این راستا انجام دهد. عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی ادامه داد: اگر محیط دانشگاه، اسلامی باشد بسیاری از افراد توانایی های خود را در این محیط نشان خواهند داد. هم ظاهر دانشگاه و هم ظاهر دانشجویان باید در شأن یک طالب علم و ...
داروی آسم ریسک پارکینسون را کاهش می دهد
SNCA مرتبط با خطر بیماری پارکینسون را کنترل می کند. برای این مطالعه، محققان بیش از 100 میلیون نسخه نروژی ثبت شده از سال 2004 را بررسی کردند. به گفته ریسه، بررسی داده های کل جمعیت نروژ برای نتیجه گیری در این مطالعه تعیین کننده بوده است. در این مطالعه، درمان پارکینسون با نسخه های پزشکی داروی آسم و دارو برای فشار خون بالا مرتبط بود. مطالعات محققان نروژی پس از محققان دانشگاه ...
مصرف مشروبات الکلی عامل تنش ها و نابسامانی های اجتماعی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صاحب نیوز ؛ پشت میز کارم نشسته بودم که در اتاق مشاوره باز شد و دختر جوانی همراه همکارم و مادرش وارد شدند، دختر کمی بهت زده بود، مثل افراد گیج و منگ راه می رفت، همکارم گفت: این دختر از طرف بیمارستان به اینجا معرفی شده گویا شب قبل داخل پارک براثر مصرف زیاد الکل حالش بهم خورده و دو نفر پسر که همراهش بودند وقتی متوجه می شوند که حالش بد شده اورژانس را خبر ...
پس از فرار از خانه!
.... فرار از خانه آغاز بی پناهی و بی خانمانی فرد است و همین امر زمینه ارتکاب بسیاری از جرایم را فراهم می کند. در خطر ابتلای شدید به سوء مصرف مواد، قربانی بدرفتاری سوء استفاده، درگیر رفتارهای مخاطره آمیز، وارد باندهای تبهکاری شده، این گونه افراد علاوه بر احتمال ارتکاب جرم، آمادگی زیادی برای ابتلا به بسیاری از مسائل بهداشتی و بیماری ها دارند، از جمله امراض مقاربتی، هپاتیت و مشکلات دستگاه ...
محصولات تراریخته عامل افزایش سرطان سینه و بیماریهای قلبی
خودتان برای خودتان کافی است. وی ادعا کرد: سال قبل مقالاتی درباره تراریخته ها تولید کردیم و حاصل یافته های ما می گوید تراریخته ها سالم است چرا که در زمانی برای دفع افات نباتی از سموم استفاده می کردیم و تراریخته ها مانع مصرف آن خواهد شد. نماینده رئیس سازمان محیط زیست با بیان اینکه هر کس ایجاد وحشت و نگرانی برای مردم و مادران کند، قابل پذیرش نیست گفت: کسانی که درباره غذا و محیط ...
حقایق وحشتناک از آزمایشگاه های شیطان در زمین
دوقلوهای چسبیده بسازد. شاید می خواست با این روش کاری کند که دو انسان از یکسری اعضای مشترک استفاده کنند. البته این ایده دوم هیچ وقت عملی نشد اما نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد دکتر منگل، به طور جدی طرح های عجیب و ایده های خاصش را پیگیری می کرده است. سنجش واکنش انسانی، آزمایش هایی با طعم مرگ نازی ها برای انجام آزمایش های وحشیانه شان عموما دنبال نمونه های جوان می گشتند چون اعضای ...
5 عادت غذایی که زود پیرتان می کند
دیابت نوع دوم را کاهش دهید. زیاد گوشت قرمز می خورید و پروتئین گیاهی، کمتر مصرف می کنید بله درست است شما به پروتئین نیاز دارید اما قسمتی از این پروتئین باید از منابع گیاهی تامین شود. مطالعه ای نشان داد بین مصرف فسفات غذایی ناشی از گوشت قرمز و پیری زودرس ارتباط وجود دارد. یکی از نشانگرهای پیری که در این آزمایش استفاده شد، طول تلومر بود. توصیه: گوشت، تنها ...
مکمل های شکلاتی؛ آینده درمان مبتلایان به دیابت می شوند
به گزارش خبرگزاری دانا، شکلات یکی از خوشمزه ترین و دلچسب ترین خوراکی های مورد علاقه انسان ها است و تمامی افراد دررده های سنی مختلف آن ها را مصرف می کنند. مصرف شکلات شیرین به میزان زیاد می تواند سبب ابتلا به دیابت، آکنه صورت، چاقی و خرابی دندان ها شود و کارشناسان به افراد توصیه می کنند از نوع کم شیرین و تلخ شکلات استفاده کنند. مصرف شکلات فایده های زیادی برای بدن دارد از جمله ...
دلایل سقط جنین، چی بخوریم؟
به گفته متخصصان تغذیه کمبود اهن در زنان باردار باعث افزایش سقط جنین، افزایش خطر مرگ و میر مادران هنگام زایمان می شود. یکی از شایعترین انواع کم خونی ،ناشی از فقرآهن است اگر برای ساخت گلبول های قرمز خون آهن به مقدار کافی در دسترس بدن نباشد، بدن از ذخایر آهن خوداستفاده می کند و زمانی که کمبود آهن ادامه پیدا کند و ذخایر آهن بدن هم تمام شود کم خونی ناشی از فقر آهن بوجود می آید. از عوامل کم ...
روزانه چند عدد میوه بخوریم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، سالیان سال است که متخصصان تغذیه و دانشمندان توصیه می کنند برای داشتن سلامتی مطلوب، خوردن پنج هفت و حتی ده وعده میوه و سبزیجات لازم است. اما تحقیقات به تازگی نشان داده اند مصرف روزانه سه تا چهار وعده ترکیبی میوه، سبزیجات و حبوبات می تواند به فرد کمک کند تا خطر مرگ زودرس را در خود کاهش دهد – و مصرف بیشتر از این مقدار هم نمی تواند مزایای اضافی ...
دندان درد در بارداری، خطرناک است؟
کارانه ای انجام می شود و عصب را نیمه از بین می برند تا درد آرام شود. اگر دندان پزشک مجبور به استفاده از مواد بی حس کننده باشد از موادی استفاده می شود که حاوی لیدوکائین ساده است و اپی نفرین ندارد، چون اپی نفرین با انقباضاتی که ایجاد می کند، مشکل ساز خواهد شد. مراقبت از دندان با سبزیجات همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. معمولا در دوران بارداری پزشک زنان توصیه های لازم را به مادر می کند ...
رگ بنفش روی پانشانه واریس نیست
زنان بزرگ سال و 10 تا 15 درصد مردان به این عارضه مبتلا می شوند. دویدن می تواند علت رگ های واریسی باشد: این ورزش یک اقدام خوب برای بهبود گردش خون است. اگر مبتلا به رگ های واریسی هستید، باید بدانید جوراب های واریس می تواند منجر به جلوگیری از تجمع خون در پایین پاها هنگام ورزش شود.رگ های واریسی همیشه قابل مشاهده هستند: رگ های واریسی گاه می توانند عمیق تر و غیر قابل مشاهده از روی سطح پوست باشند ...
