سایر منابع:
سایر خبرها
همه خواص روغن کنجد
در طی یک روز استفاده نمایید. به خاطر داشته باشید که کالری همه روغن ها یکسان است و هر یک قاشق چایخوری آن حدود 45 کیلو کالری انرژی دارد پس مراقب باشید تا با مصرف بی رویه آن دچار اضافه وزن و در پی آن مشکلات و بیماری های مختلف نشوید. سلامت پوست و مو روغن کنجد یک محافظ طبیعی در برابر اشعه فرابنفش به حساب می آید و پوست را در برابر کلر موجود در آب استخر محافظت می کند. ترک های پوستی ...
سقط قانونی جنین، مسئله بسیار مهم اجتماعی
متناسب با شرایط و ویژگی های هر مادر، ارزیابی شخصی- و نه نوعی – پیرامون لزوم سقط جنین داشت، نقص وارد بر قانون سقط درمانی است. هم چنین اینگونه بیان می گردد که علم پزشکی بسیار سریع در حال پیشرفت است و از سال 1384 تا کنون، انواع دیگری از بیماری ها باید به لیست 51 موردی اضافه گردد و در بازه زمانی محدود و مشخصی به روز رسانی نسبت به شناسایی بیماری های نوین صورت گیرد که در حال حاضر چنین اقدامی صورت نگرفته است ...
تغذیه بعد از سقط جنین، منابع آهنی
بخوریم؟ رژیم غذایی سالم به معنی خوردن مواد مغذی نیست. بلکه نخوردن مواد نامناسب نیز مهم است. غذاهایی که نباید بعد از سقط جنین بخورید: نشاسته کم فیبر کربوهیدرات سوخت مورد نیاز بدن را تامین می کند و قند بدن را کنترل می کند. اما حبوبات و نشاسته کم فیبر تاثیر معکوس دارد. این مواد باعث نوسان سریع قند می شود. به همین دلیل باید مصرف نشاسته کم فیبر را کاهش دهید. از خوردن مواد غذایی ...
تغذیه بعد از سزارین، چگونه باشد؟
و شیر هم در هفته اول باید محدود شود زیرا این مواد غذایی نفخ آور هستند. غذاهای تخمیری هم موجب بروز نفخ می شوند برخی از غذاهای خام و سرد مانند کلم و هندوانه هم تا 40روز بعد از عمل جراحی نباید مصرف شوند. از مصرف حبوبات ونوشیدنی های گازدار در هفته های اول به شدت خودداری کنید. به جای سه وعده غذای حجیم در روز سعی کنید تعداد وعده ها بیشتر و حجم غذا کمتر شود تا از اتساع شکمی و کشیده شدن زخم ها جلوگیری شود. مصرف مکمل های آهن، روی، کلسیم و ویتامین E جهت جبران کمبودهای بدن الزامی است و باید طبق دستور پزشک استفاده شوند. ...
آقای رییس شما باید اثبات کنید!
...، عذر بدتر از گناه است. اینکه فرمودند: بخش عمده ای از واردات روغن، سویا و...همین نوع محصول است که در حال حاضر مردم ایران در مصرف گوشت، مرغ،ذرت و سویا ازآن ها استفاده می کنند به هیچ عنوان دلیل بر درست بودن تولید آن در کشور و قرار دادن آن ها بر سفره شهروندان نیست. اگر متولیان واردات توانایی مدیریت و ساماندهی درست کالاهای وارداتی به کشور را ندارند و یا می خواهند چشمان خود را بر برخی تخلف ها ...
شربت های ایرانی جایگزینی برای نوشابه های مضر
...> شربت لیموترش و عسل خواص: این شربت طبیعت معتدلی دارد. لیموترش تازه دارای ویتامین ث زیادی است و اگر افراد دارای کم خونی همراه غذاهای با پروتئین گیاهی خود مثل سویا و حبوبات و ... از لیموترش تازه یا به عنوان نوشیدنی همراه غذا از این شربت استفاده کنند، در جذب بیشتر آهن غذا بسیار مفید خواهد بود. مواد لازم: آب: یک لیوان عسل: یک قاشق غذاخوری آب ...
چگونه می توان از پتانسیل بازار گوشت در قطر برای ایران سود برد؟
درصد در صادرات انواع محصولات مختلف اعم از کشاورزی، صنعت و معدن به قطر داشته اند. در حالی که سهم ایران از مجموع صادرات به قطر 0.32 درصد بوده است. با توجه به نیاز 2.6 درصدی قطر به حیوانات زنده و انواع گوشت و همچنین سهم 1.2 درصدی این کشور به لبنیات و تخم مرغ و عسل، ایران می تواند یکی از تأمین کننده های اصلی این اقلام برای قطر باشد، همان طور که پیش از این نیز عنوان شد، سهم ایران در کل این تجارت بسیار ...
تغذیه در دوران بارداری
شما مضر است.باید از ماهی هایی که جیوه ندارند و میگو برای تأمین امگا3 بدن استفاده کنید. بعضی از انواع ماهی حاوی متیل جیوه می باشند جیوه یک سم عصبی است که رشد مغز جنین را مختل می کند. جیوه از آلودگی وارد آب دریا می شود و زنجیره غذایی خود را از گیاهان، به ماهی های کوچک و بعد به ماهی های بزرگ طی می کند و آنها را آلوده می سازد. تخم مرغ منبعی عالی از پروتئین و مواد مغذی خوبی است که باید ...
قیمت تخم مرغ شکست
دیگر عوامل تاثیرگذار در این زمینه کاهش صادرات است. رئیس اتحادیه مرغ، تخم مرغ و ماهی فروشان زنجان با بیان اینکه قیمت مرغ گرم نیز طی روزهای گذشته کاهش یافته است، اضافه کرد: امروز قیمت مرغ گرم به 7 هزار و 800 تومان رسیده است. رمضانلو با بیان اینکه توزیع مرغ گرم در نتیجه افزایش و کاهش قیمت آن تغییری نداشته است، افزود: در واقع توزیع مرغ گرم به صورت روزانه 14 تن است. انتهای پیام/73005/ ...
در انتخاب مواد غذایی سالم وسواس باشید!
، جبران می شود. البته این تصور چندان درست نیست چون هیچ مکملی وجود ندارد که تماما اجزای محصولات طبیعی را داشته باشد. مکمل های فیبر دارای همه انواع فیبر با هم نیستند. - مصرف مقدار بسیار زیاد فیبر هم مشکل ساز است. فیبر غذا را حجیم ولی کم انرژی می کند. از سویی حجم بالای فیبر باعث معده درد، نفخ و اسهال می شود. پس فیبر را هم با دقت باید مصرف کرد. - بهتر است قند و شکر را کلا غذای مضری ...
محصولات تراریخته عامل افزایش سرطان سینه و بیماریهای قلبی /مشکوک بودن محصولات تراریخته
محصولات مفید و اجتناب ناپذیر است و در حال حاضر سویای غیر تراریخته در بازار جهانی وجود ندارد؛ مرغ و بیش از نیمی از ذرت جهان تراریخته است. وی ادامه داد: ذرت و سویایی که بیش از 90 درصد وارد کشور می شود و روغن نباتی، مرغ، تخم مرغ، شیر، گوشت قرمز و ماهی نیز از این دست محسوب می شود که اگر اینها را خودمان تولید نکنیم باید به واردات آن بپردازیم. رئیس انجمن علمی ایمنی زیستی تصریح کرد ...
در تابستان ضدیخ بریزید!
از 120درجه سانتی گراد را نیز در موتور تحمل کند که فراتر از دمای عادی موتور است و به این ترتیب این مخلوط در تابستان نیز مانع از جوش آمدن آب می شود.در کنار این، سازندگان ضدیخ مواد روغنی نیز به آن اضافه می کنند تا در فرآیند کاری خود بتواند واترپمپ را نیز روغن کاری کند تا مانع از آسیب به آن شود. از سوی دیگر به دلیل رنگ خاص ضدیخ، هرگونه نشتی در سیستم خنک کنندگی به راحتی قابل تشخیص است و درنهایت ضدیخ مانع از زنگ زدگی اجزای فلزی داخلی موتور توسط آب می شود. با چنین دلایلی قطعا قانع شده اید که ضدیخ را در همه فصول استفاده کنید./ خودرو پلاس کلمات کلیدی ضد یخ تابستان ...
نوزادان خرید و فروش می شوند
از مهم ترین چالش هایی که سازمان های مردم نهاد با آن مواجهند، ضعف منابع مالی و سختی های جلب مشارکت بخش خصوصی است، عنوان کرد: کمک به افرادی که با مشکلات متعدد ناشی از سوءمصرف مواد دست وپنجه نرم می کنند، پرخرج و پرهزینه است. عامه مردم نیز تمایل کمتری برای کمک به این بخش دارند و بیشتر خواستار انجام امور خیرخواهانه مانند کمک به ایتام، بیماران لاعلاج و... هستند و در مقابل نسبت به موضوع اعتیاد و کمک به ...
درمان به موقع، راز طول عمر طبیعی 70 درصد کودکان سرطانی
این مساله توجه داشته و با مشاهده رنگ زرد در چهره نوزاد خود هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنند. فرانوش در خصوص سایر علائم بیماری زردی گفت: اگر نوزادی خوب شیر نخورد، رفتار های غیرطبیعی داشته باشد یا بدنش شل و بی حال باشد، نیز می تواند از علائم زردی باشد. وی درمورد اینکه گفته می شود زردی نوزادان به تغذیه دوران بارداری مادر بستگی دارد و مادر نباید غذا های با طبع گرم مصرف کند، اظهار ...
روزانه چه مقدار کلسیم نیاز داریم؟
برگ های سبز، حبوبات، غذاهای دریایی و غذاهای غنی شده است. به چه مقدار کلسیم نیاز داریم؟ مقدار توصیه شده کلسیم روزانه برای مردان و زنان در سنین 19 تا 50 سال 1000 میلی گرم است. مقدار نیاز روزانه برای زنان بالای 50 سال 1200 میلی گرم است. با بالا رفتن سن مقدار جذب کلسیم در سیستم گوارشی افت می کند. به همین دلیل است که جمعیت سالخورده به مقدار کلسیم بیشتری نیاز دارند. مقدار ...
مضرات نوشابه برای کودکان، نوشیدنی جایگزین
بر اثر پیروی از رژیم های غذایی نامناسب، ایجاد می شود. بنابراین سعی کنید مصرف نوشابه های گازدار را به حداقل برسانید و در عوض به نوشیدن آب و آب میوه های طبیعی روی آورید. می توان آب میوه های طبیعی و خالص که از میوه های مجاز به روش بهداشتی در منزل تهیه شده باشند را از اواسط ماه هشتم به بعد در حد 30 تا 60 سی سی در روز به کودک داد، ولی باید توجه داشت آبمیوه هم به میزان لازم به کودک داده شود. استفاده شیرخوار از مقادیر زیاد آب میوه ممکن است سبب اسهال یا کاهش اشتهای او به غذا و حتی شیر مادر شود. منبع : آفتاب ...
پس از عمل سزارین، نکات تغذیه ای
غذاهای خام و سرد مانند کلم و هندوانه هم تا 40روز بعد از عمل جراحی نباید مصرف شوند. از مصرف حبوبات ونوشیدنیهای گازدار در هفته های اول به شدت خودداری کنید. به جای سه وعده غذای حجیم در روز سعی کنید تعداد وعده ها بیشتر و حجم غذا کمتر شود تا از اتساع شکمی و کشیده شدن زخمها جلوگیری شود. مصرف مکملهای آهن، روی، کلسیم و ویتامین E جهت جبران کمبودهای بدن الزامی است و باید طبق دستور پزشک استفاده شوند. ...
غذای کمکی برای نوزاد، اثر مثبت دارد؟
بگیرد؟ با تشکر. پاسخ دکتر رامین مظفری، فوق تخصص نوزادان و کودکان و عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران: اینکه شروع تغذیه تکمیلی باعث کاهش وزن کودک کم و لاغری او شود، درست نیست. در واقع شما مادر گرامی باید بدانید که روند وزن گیری کودک از شش ماهگی به بعد دیگر مثل قبل نیست و روزانه حدود 10 گرم وزن اضافه می کند. در حالی که روند وزن گیری از بدو تولد تا سه ماهگی، روزانه 30 گرم ...
مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادران را بشناسید
توصیه می کنند زنان در طول شیردهی به اندازه مناسب از این ماهی مصرف کنند، زیرا ماهی می تواند مقادیر زیادی جیوه داشته باشد و از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود. برخی از ماهی ها مانند ماهی تن و شمشیرماهی دارای مقادیر بالاتری جیوه نسبت به سایر ماهی ها هستند، بنابراین بهتر است از مصرف آنها اجتناب شود. تخم مرغ اگر ماهی دوست ندارید، می توانید DHA را از تخم مرغ های غنی شده با DHA ...
میزان وزن گیری نوزاد، راضی نیستم
دادن حجم زیاد در یک وعده اجتناب کنید و به زور به او غذا نخورانید. بلکه به تدریج بر میزان غذایی که کودک می خورد، اضافه کنید. مثلا اگر امروز شش قاشق مرباخوری فرنی خورد، برای روز بعد یک قاشق به میزان آن اضافه کنید. در طول روز قبل از صرف غذا به کودک شیر ندهید تا برای خوردن غذایش گرسنه باشد. تعریق در کف دست و پا هم نشانه بیماری خاصی نیست ولی توصیه می شود که حتما آزمایشی از فرزندتان از نظر کمبود کلسیم و ویتامین D3 و فسفر در بدن صورت بگیرد، گاهی کمبود این املاح و ویتامین می تواند عامل تعریق کف دست و پا باشد. ...
تعیین جنسیت جنین، رژیم برای پدرو مادرها
...: خانم ها برای افزایش سطح ویتامین D باید روزانه بین 30 تا 40 دقیقه با پوشش نسبتا کم زیر نور آفتاب قرار بگیرند. همچنین مصرف ماهی های چرب و زرده تخم مرغ نیز می تواند کمک کننده باشد. غذاهای غنی از آهن شامل انواع گوشت هاو حبوبات هستند. همچنین انواع مغزها که باید باه همراه ویتامین ث مصرف شوند این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد: میوه هایی مانند سیب، گلابی، پرتقال و نارنگی برای افرادی ...
رژیم غذایی پسردار شدن، اصول کار ساده
پاسخ ندهد. خوراکی هایی مانند گردو ، نارگیل ، کاکائو ، خرما ، کنجد و زنجبیل جزء غذاهای گرم هستند. در مورد تغذیه دوران پیش از بارداری( سه ماه قبل از شروع بارداری) مصرف بیشتر منابع اسید فولیک برای تکامل رشد مغزی نوزاد ضروری است، خصوصاً زمانی که مادر برای مدتی از قرصهای جلوگیری استفاده کرد باشد که می توانید منابع غذایی آن را مصرف کنید و یا مکمل آنرا بصورت دارو مصرف کنید . منابع غذایی اسید ...
تعیین جنسیت جنین، زمان بندی مقاربت
روش تغذیه ای : در این روش از طب سنتی قدیم و روشهای علمی جدید استفاده می شود بر اساس طب قدیم خوردن بعضی از غذا ها مانند کاهو، توت فرنگی ، خرملا، هل، زعفران ... در هنگام بار دار شدن به پسر شدن و مصرف ماست، ترشی، تخم مرغ... به دختر شدن جنین منجر می شود. همچنین بر اساس تحقیقات انجام شده ، ثابت شده است که تغییر در غلظت بعضی از املاح خون باعث کمک به تعیین جنسیت می شود به این شکل که افزایش ...
کمبود بیوتین باعث خشکی و ریزش موها می شود
. دریافت این مقدار از طریق مواد غذایی بسیار راحت است. بسیاری از مواد غذایی حاوی بیوتین زیادی هستند: - نخود فرنگی، انواع حبوبات و عدس - دانه های آفتابگردان و کره آفتابگردان - هویج، گل کلم و قارچ - تخم مرغ پخته، خصوصا زرده تخم مرغ - گوشت های اندامی مانند جگر و قلوه - محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست - غذاهای دریایی ...
یبوست و علت هایش/ مصرف این داروها باعث یبوست می شود
حداقل 20 گرم فیبر دریافت کند. کاهو از منابع خوب فیبر به شمار می رود. از انجا که نوشیدن کم مایعات می تواند منجر به یبوست شود، روزانه باید 10 لیوان آب نوشید. استفاده از برخی ترکیبات مثل روغن زیتون، خاکشیر و تخم شربتی نیز در رفع آن موثر هستند. علاوه بر این درصورت اضافه وزن، باید هر چه سریع تر با ورزش اصولی به فکر کاهش وزن بود چون چاقی یبوست را تشدید می کند. البته استفاده از یکسری از داروهای ...
کوچک کردن شکم با 3 روش خوراکی
بگذارید تا چند دقیقه بجوشد. بعد زیر حرارت را خاموش کرده و یک قاشق غذاخوری چای سبز به آن اضافه کنید. بعد به مدت 10 دقیقه روی حرارت غیرمستقیم بخار آب جوش بگذارید تا دم بکشد. چای سبز به دلیل وجود آنتی اکسیدان های بسیار برای کاهش وزن فوق العاده است. مخلوط چای سبز با ریشه زنجبیل یک راه عالی برای ارتقای سلامتی و رسیدن به تناسب اندام در زمانی کوتاه است. مدت زمان مصرف برای استفاده از ...
ماجرای عجیبی به نام جشن طلاق
برای جشن طلاق چاپ کرده است چیزی نیافتم. شاید معنای این گشتن ها و نیافتن ها این است فعلا جشن طلاق مشتری زیادی در بین جوانان ندارد اما با توجه به تمام تحقیقات، نمی توان منکر وقوع ماجرا بود و ما شاهدانی داریم که در این مراسم شرکت کرده اند. شاهدان چه می گویند؟ سارا به تازگی در مراسم جشن طلاق الهه، دوستش حضور داشته است. وقتی از او پرسیدم دوستش پس از چند سال از همسرش طلاق گرفته ...
دستور بیسکویت انگشتی، عاشقش می شوید
مواد لازم آرد : 90 گرم کره ذوب شده : 60 گرم تخم مرغ : 4 عدد روغن مایع : 2 قاشق سوپ خوری رنگ سبز خوراکی : 1 قطره آویشن : 4/1 قاشق چای خوری پودر سیر : 4/1 قاشق چای خوری آب جوش : 4 قاشق سوپ خوری نمک و فلفل : به میزان لازم مواد میانی ریحان ، شاهی ، جعفری و پیازچه : 2/1 پیمانه ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده
آفرین کنار گذاشتن هفت ماده غذایی اصلی برای 21 روز است که شامل گلوتن، لبنیات، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، و شیرین کننده ها می شوند. سپس استفاده از آنها را دوباره آغاز کرده و علائم، وزن و سطوح انرژی خود را ثبت کنید تا مقصران اصلی شناسایی شوند. استرس مزمن از مدیریت سررسیدهای کاری و ساعات شلوغ ترافیک تا رسیدگی به تکالیف فرزندان و تهیه غذا همه ما با استرس آشنا هستیم. استرس بلند مدت ...
9 غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
مطالعات محققان ژاپنی، در افرادی که روزانه 5 فنجان یا بیشتر، چای سبز مصرف می کنند، در مقایسه با کسانی که کمتر از این مقدار چای سبز می نوشند، 20 درصد کمتر است. کربوهیدرات های پیچیده: خوراکی هایی مانند نان گندم، برنج، حبوبات و میوه هایی چون موز، گلابی و سیب، سرشار از کربوهیدرات هایی هستند که عامل اصلی تولید هورمون های شادی آور در مغز است. تحقیقات نشان می دهد که در رژیم غذایی افراد افسرده، میزان ...