خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تهدید کننده های اصلی سلامت روده را بشناسید
به گزارش جام نیوز ، فواید بهره مندی از روده هایی سالم تنها در به حداقل رساندن علائم ناخوشایندی مانند گاز، درد و نفخ خلاصه نمی شود. مراقبت از روده برای بهبود خلق و خو و تجربه خواب خوب نیز حیاتی است. همچنین، باکتری های مفید در دستگاه گوارش چیزی در حدود 70 درصد از سیستم ایمنی بدن شما را شکل می دهند و در کاهش وزن نیز نقش دارند. اما برای تجربه تمام این فواید، سلامت روده باید در ...
عادت هایی که موجب کاهش هوش می شود
فاصله شان با این گونه نسبت به همتایانشان کمتر است. - ضریب هوشی کمتر، تمایل به خودکشی بیشتر کسانی که از بهره هوشی یا آی کیو کمتری بهره می برند، زودتر از دیگران در برابر مشکلات زندگی زانو خم می کنند و دوست دارند خودکشی کنند تا از این زندگی راحت شوند. - هر چه آی کیو بیشتر، اعتماد به نفس هم بالاتر اگر از افرادی که در عرصه های مختلف از جمله کار، ورزش و زندگی ...
اگر طالقانی زنده بود.../ اگر پدر زنده بود جلوی تسخیر سفارت آمریکا را می گرفت و اگر به آن جا هجوم نمی ...
مهدی طالقانی: من جاهایی گفته ام که کمی به فوت مرحوم طالقانی مشکوک شده ام، چون چیزهای عجیب و غریبی هم در فوت ایشان پیش آمد. مثل این که تلفن خانه ایشان قطع می شود. هم تلفن آن جایی که ایشان جلسه و نشست داشت، قطع می شود و هم تلفن خانه ای که در آن زندگی می کرد، با هم یک شبه قطع می شود! خودرویی که قرار بود صبح تا غروب، شب تا صبح در خدمت ایشان باشد را می فرستند برود. ایشان مشکل پیدا می کند و می گوید قلبم درد می کند، درحالی که اطراف شان 6 تا بیمارستان بود اما هیچ کسی را برای نجات ایشان نمی آورند ...
استفاده از فرصت ها و امکانات بالقوه و بالفعل در سیاست
بالفعل بر باد می دهد. نادرند سیاستمدارانی که جز این بیندیشند اما طنز تلخ تاریخ گاهی ملت را با چنین کسانی مواجه می کند؛ کسانی که اگر نادان و پرت از مرحله نباشند، احتمالاً فریبکار و دغل هستند. معمولاً ادبیاتی که بیانگرِ این نوع سیاست بازی کذب و فریبکارانه است، بسیار عاطفی و ایدئالیستی است و با شعارها و مدعیاتی که غالباً نوعی احاله به محال است آغاز می گیرد و فرجام می پذیرد. گزافگویی و پوپولیسم افراطی و ...
قاتل جدید مصرف کننده ها؛ مشروبات الکلی دست ساز
با متانول ساعت ها بعد از مصرف یا تماس بروز می کند و میتواند منجر به از کار افتادن چندین ارگان بدن به طور همزمان شود. این علایم میتواند به صورت افت فشار خون، تغییرات ریتم قلبی، تشنج، کما و التهاب پانکراس دیده شود. علاوه بر این مسمومیت با متانول در چشم منجر به بروز علایمی مانند: گشاد شدن مردمک چشم و التهاب عصب بینایی می شود، که به شکل تاری دید، اختلال در شناسایی و تشخص رنگ ها، دید برفکی و حتی کوری ...
10 فایده ی شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
زودرس و سایر مشکلات شوند. ضمناً نوشیدن آب گرم، سلول های پوست را ترمیم می کند، از این رو پوستتان جوان سازی شده و انعطاف پذیری بهتری پیدا می کند. 7. سم زدایی بدن نوشیدن آب گرم همچنین می تواند با دفع سموم و مواد مضر، بدنتان را پاکسازی کند. وقتی شما چند فنجان آب گرم می نوشید، دمای بدنتان بالا می رود، سپس عرق می کنید تا بدن را خنک کنید. عرق هم سموم جمع شده در بدن را دفع می کند. ...
علی نصیریان: سانسور نمی گذارد فکر کنیم
...> چه چیزی در داستان های هدایت هست که شما را جذب می کند؟ - نوع زیان و قصه های هدایت در آن زمان خیلی برای همه تازگی داشت چون نشأت گرفته از زندگی مردم بود... واقعا از زندگی مردم نشأت گرفته بود؟ - بله. داستان های هدایت از بطن زندگی مردم بود. مثلا مرده خورها ، محلل ، سایه روشن ، داش آکل و ... برگرفته از زندگی مردم بود و همان حال و هوا و موقعیت را مجسم می کرد. جدا از این ...
سلول هایی که زندگی می بخشند
می شوند،عبارتند از: ضایعات نخاعی: پزشکان با استفاده از سلول های جنینی انسان، توانسته اند به افراد دچار آسیب های نخاعی کمک کنند تا دوباره حس و کنترل اندام های تحتانی خود را به دست آورند. این درمان به تایید سازمان نظارت بر غذا و داروی آمریکا نیز رسیده است. دیابت: برای بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت نوع یک، که سلول های انسولین ساز لوزالمعده آنان به وسیله سلول های ایمنی بدن از ...
آیا زنان باید در مشاغل سخت ورود پیدا کنند؟/ ورود زنان به مشاغل سخت اقتضای جامعه است
بیش از نیمی از جامعه در دست زنان است، زنانی که به عنوان نیروی کار در مشاغل مختلف ایفای نقش می کنند، اما موضوعی که زنان را از ورود به مشاغل سخت باز می دارد قوای جسمی است، چراکه به نظر می رسد مردان از قدرت بدنی بالاتری نسبت به زنان برخوردارند. به گزارش اقتصادآنلاین، شهروند نوشت: اما صدای زنان همواره بلند است؛ صدایی که از نابرابری زن و مرد خبر می دهد، اما فارغ از این که بسیاری از مشاغل ...
غذای مقوی برای کودکان، دستور کوفته تخم مرغی
گاهی بچه ها از خوردن این مواد غذایی امتناع می کنند. در این صورت با به کار بردن ترفندهای خلاقانه می توان از بروز کمبودهای احتمالی در اثر مصرف نکردن این خوراکی ها پیشگیری کرد. پختن کوفته تخم مرغی نیز یکی از آن ترفندهاست. کوفته تخم مرغی یک غذای مقوی برای کودکان در دستور تهیه ی این غذا پودر جوانه گندم ذکر شده است اما از آنجا که پودر جوانه گندم خاصیتی ندارد، توصیه می شود از جوانه گندم ...
خوردن شیر در کودکان، چرا باعث اسهال می شود؟
خانواده های زیادی با شیر خوردن کودک شان مشکل داشته و دائم از این موضوع شکایت دارند که کودک شان با خوردن شیر دچار اسهال می شود. یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به اسهال درکودکانی که نوشیدنی های سرد به ویژه شیر می خورند کاهش انرژی معده و اختلال در عملکرد این عضو است. وقتی شما شیر را از یخچال درمی آورید و آن را به کودک تان می دهید و او بی وقفه آن را می نوشد حجم زیادی شیر سرد را وارد معده می کند و معده ...
افسردگی بعد از زایمان، شما مهم هستید
با علایم معمول پس از زایمان مثل احساس خستگی، بی اشتهایی، بدخوابی، کم شدن میل جنسی دیر متوجه بیماری شان می شوند. بعلاوه خانم ها اغلب تمایل ندارند در مورد علایمی که دارند صحبت کنند شاید چون فکر می کنند اجتماع انتظار دارد مادر جدید خوشحال و شاد باشد. شیوع این اختلال حدود 15-8 درصد است. فاکتورهای خطر افسردگی پس از زایمان 1- هر نوع سابقه در فرد یا خانواده 2- سابقه سوء ...
علائم جسمیِ افسردگی
را درون تان نگه می دارید، این احساسات نهایتا به شکل دردهای جسمی بروز خواهند کرد. فرقی نمی کند سردرد باشد یا کمردرد، هیجانات و احساسات سرکوب شده می توانند دردهای جسمی را تشدید کنند. مطالعه ای که در سال 2014 انجام شده و در PLOS ONE منتشر شد دریافت بیمارانی که افسردگی دارند یا افسردگی شان درمان شده یا دچار اختلال اضطراب هستند و همچنین آنهایی که علائم شدیدتری دارند، در مقایسه با آنهایی که ...
خلق و خوی کودکان، غذاهای تاثیرگذار
چرب مثل سالمون، تخم مرغ و بذر کتان و گردو است. آهن و کمبود روی در بدن آهن و روی فاکتورهای بسیار مهمی هستند که کمبودشان در بدن به شدت روی اخلاق و رفتار کودکان تاثیر می گذارد. کودکان تا دو سالگی بیشترین رشد مغزی را می کنند و کمبود آهن به صورت کاملا جدی باعث بروز مشکلات رفتاری و کاهش تمرکز و توجه در بزرگسالی می شود. اغلب کودکانی که به ADHD دچارند نیز میزان روی کمی ...
ترکیبات شیر مادر، سرشار از چه ویتامینهایی است؟
. میزان ویتامین آ در شیر مادر به ذخیره مادر وابسته است. چنین تخمین زده می شود که ویتامین آ دریافتی یک شیرخوار در مدت شش ماه تغذیه با شیر مادر حدود 60 برابر میزانی است که در دوران جنینی دریافت می کند. به هر حال غلظت ویتامین آ در پلاسما و شیر مادرانی که از منابع غذایی دارای ویتامین آ کمتری مصرف می کنند، پایین است. ویتامین ث بعضی مطالعات ارتباط بین ویتامین ث رژیم غذایی مادر را با غلظت آن ...
قانون های غذایی برای بهبود سلامت تیروئید
بسته بندی شده را بخوانید اگر نمی توانید بسیاری از موارد نوشته شده روی برچسب را متوجه شوید، توصیه می کنیم از آن محصول استفاده نکنید. مواد نگهدارنده ای که برای افزیش طول عمر این محصولات به کار می رود می توانند بدن را گیج کنند و باعث اختلال در سوخت و ساز شوند. صبحانه را جا نیندازید توصیه می کنیم در فواصل منظم غذا بخورید، حتی اگر یک میان وعده کوچک باشد. بعد از یک شب ...
مار وحشتناک 3 متری در توالت! + عکس
اوقات رفتارهای گرسنگی از خود بروز می دهند، حتی اگر تازه غذا خورده باشند. چنین رفتاری باعث چاقی حیوان می شود که در میان مارهای در اسارت بیماری شایعی است. تنوع شکلی: پیتون های برمه برای رنگ، طرح و اخیراً اندازه ی بدن شان در اسارت پرورش داده می شوند. شکل آلبینو یا زال (Albino) پیتون برمه بسیار مشهور و بیشتر از بقیه در دسترس علاقمندان است. رنگ پیتون های آلبینو سفید با طرح های زرد و ...
10 نکته مهم برای کسانی که شب کار هستند
عصبی ترشح می شوند، یک ریتم دائمی برای هشیاری و بیهوشی را دنبال می کنند که مقاومت در برابر خواب شبانه و موکول کردن آن به ساعات روز، این ریتم تکرار شونده را مختل می کند. بدن هنگام خواب شبانه شرایطی فراهم می آورد تا سلول ها، بافت ها و اندام حیاتی نظیر ریه، کبد و دستگاه گوارش به دفع مواد زائد بپردازد و به شرایط عادی بازگردد. جابه جایی ساعات خواب شبانه این شرایط را از بین می برد. ...
توصیه های آیت الله رشاد به طلاب جوان/ تضییع عمر، حرام شرعی است
تذکر دهید! از مصادیق تامّ و کامل امر به معروف، همین ها است. ما گمان می کنیم امر به معروف و نهی از منکر موارد و مصادیق خاص دارد. همه معروف ها باید مورد امر قرار بگیرند و از هر نوع منکری باید باز داشته شود. از بهترین معروف ها همین تحصیل علم، تحصیل تقوا، رشد و کمال جویی است. مطمئن باشید اگر هم اتاقی، هم کلاسی، هم مدرسه ای یاهم محله ای خود را به علم و نظم و تقوا و حضور مرتب در جلسات درس و بحث ترغیب ...
تغذیه در دوران بارداری، شلیل مفیده یا مضر؟
هلوی شیرین و آبدار ممکن است حاوی انگل های مضر و باکترهای مختلف باشد. وارد شدن انگل های مضر و باکترهای موجود در میوه شلیل به بدنتان، می تواند بیمارهای خطرناکی مانند لیستریوز و توکسوپلاسموز را ایجاد کند. اما، شما می توانید با شستن کامل این میوه، آن را با خیال راحت در طی دوران بارداری خود مصرف کرده و لذت ببرید. فواید خوردن شلیل در دوران بارداری ویتامین ها و مواد معدنی موجود در میوه ...
فواید آجیل برای کودکان
تکامل مغز بچه با آجیل اسید های چرب، روغن و مواد مغذی موجود در دانه های روغنی و مغزهای مختلف موجود در آجیل از جمله ضروری ترین مواد غذایی برای تکامل مغز کودکان است. مغزهای موجود در آجیل علاوه بر تامین ویتامین های گروه B و E املاح معدنی و عناصر کمیابی حاوی موادی به نام پاریفارین هستند که می تواند تاثیر زیادی بر افزایش مقاومت بدن، بالا بردن توان سیستم دفاعی و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان ...
ورزش در دوران بارداری، میزان اهمیت
سریع در این ورزش ها می تواند تعادل شما را به هم بزند و باعث زمین خوردنتان شود. تمامی خانم های باردار باید از انجام ورزش غواصی خودداری کنند، زیرا جنین در شکم مادر در برابر تغییرات فشار مصون نیست و در نتیجه در رشد او اختلال ایجاد می شود. لباس های مناسب بپوشید لباس های گشاد و راحت و خنک بپوشید. در زمستان چند لایه لباس روی هم بپوشید تا اگر گرمتان شد یکی دو تای آنها را از ...
راههای آرامش در دوران بارداری، موج مثبت
گذاری را به دقت شناسایی کرده و با برقراری رابطه جنسی در این دوره شانس پدر و مادر شدن خود را افزایش دهند. داشتن بافت چربی زیاد در بدن به تولید مقادیر زیادی استروژن منجر می شود که می تواند در فرآیند تخمک گذاری اختلال ایجاد کند. از این رو به زنانی که قصد باردار شدن دارند توصیه می شود جهت افزایش شانس باروری خود، 5 تا 10 درصد از وزنشان را کم کنند. این توصیه مهمی است که از سوی انجمن بهداشت تناسلی ...
اثرات مخرب خشونت بر رشد و تکامل کودکان
هر کودک، سن، کیفیت روابط خانوادگی و میزان مقاومت کودک در مقابل خشونت، متفاوت باشند. دکتر جوی اوسوفسکی (متخصص اطفال و روان پزشک)، مهم ترین اطلاعات درباره پیامدهای خشونت بر رشد و تکامل کودکان را در اختیار ما قرار می دهد. اختلال در یادگیری کودکان ذاتا انعطاف پذیر هستند و معمولا سخت ترین تجربیات زندگی را هم پشت سر می گذارند. با این حال، وقتی که ظرفیت کودکان برای مقابله با استرس ...
قاروقور شکم ربطی به گرسنگی ندارد
وجود دارند؟ به غیر از انسداد روده که در موارد خاص و نادری پیش می آید، ممکن است افزایش حرکات روده و قاروقورکردن شکم به دلایل دیگری مانند تحریک بیش از حد روده با مواد غذایی محرک، استرس و اضطراب و رشد بیش از حد میکروب ها در روده هم باشد. معمولا افرادی که مشکل سوءهاضمه دارند، پس از مصرف خوراکی های حاوی فیبر مانند انواع میوه ها و سبزیجات روده شان تحریک می شود و به قاروقور می افتد ...
رشد مغز کودک، مواد غذایی تاثیر گذار
پیتا بپیچید. برای کودکانی که کمی سن شان بالاتر است (و البته حساسیت غذایی هم ندارند)، می توانید با تکه های گردو، غلات سبوس دار و برخی میوه های خشک شده مانند زغال اخته و بلوبری، یک خوراک عالی برای تقویت قدرت مغز درست کنید. کربوهیدرات های پیچیده در واقع سرشار از غلات کامل (یا نشاسته) بوده و در کارکرد مغز نقش به سزایی دارند؛ چرا که منبع اصلی سوخت آن محسوب می شوند. زمانی که بدن آنها را ...
نقش تلگرام در بی رغبتی جوانان به ازدواج
هدررفتن و پراکندگی آن در موضوعات متعدد عاطفی شده و ضمن ایجاد اعتیاد و عطش کاذب نسبت به برقراری ارتباط با افراد متعدد، رغبت افراد نسبت به ازدواج را کاهش می دهد. نیاز جنسی را می توان به دیگر نیازهای زیستی و روان شناختی تشبیه کرد؛ بدن انسان هنگامی از غذا بهره کامل و سالم می برد که اولاً احساس گرسنگی کاملاً محسوس و واقعی باشد؛ ثانیاً انسان از غذای سالم و مفید بخورد و ثالثاً یکجا و یکباره غذا ...
تلفن همراه در بارداری، نکات ضروری
اشعه ها زیانبار ترند؟ از میان اشعه های زیانبار، اشعه ایکس خطرناک تر است. زنان باردار نباید در معرض این اشعه خطرناک قرار بگیرند. اشعه ایکس بدون بو و شکل و رنگ است اما تأثیر بسیار زیادی روی جنین دارد. سایر اشعه های قوی و مضر شامل آلفا، بتا و گاما است. این اشعه ها می توانند روی همه سلول های بدن جنین اثر بگذارند و رشد سالم او را مختل سازند. خطرات و زیان های ناشی از استفاده ...
درمان فشار خون پائین
اثر ایستادن طولانی، فشار خون شان پایین بیاید، اما شرایط خاصی نیز وجود دارد که می تواند موجب کاهش فشار خون ِ پایدارتر شده و به سلامتی آسیب بزند. شرایطی چون بارداری، خونریزی شدید به دلیل آسیب و جراحات، گردش خون نامناسب ناشی از بیماری قلبی، ضعف همراه با کم آبی بدن، رژیم گرفتن برای کاهش وزن، شوک آنافیلاکتیک، عفونت خون و اختلالات غدد درون ریز مانند دیابت، نارسایی آدرنال و بیماری تیروئید. ...
لاغری بعد از بارداری، هفت توصیه مهم
احساس پری کنید و بیش از حد غذا نخورید. برخی پژوهش ها نشان داده اند نوشیدن آب ممکن است سرعت سوخت وساز را هم در بدن افزایش دهد. در مورد اینکه آیا براساس توصیه رایج، نوشیدن 8 لیوان آب برای شما ضروری است یا نه، هنوز با قطعیت چیزی نمی توان گفت. بهتر است به رنگ ادرار و تعداد دفعات ادرار کردن توجه کنید. اگر مصرف مایعاتتان به اندازه باشد، باید رنگ ادرارتان روشن باشد و هر 3 تا 4 ساعت یک بار به دستشویی ...
