خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
60 % بزرگسالان کشور چاق هستند
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا از ایرنا، دکتر زهرا عبداللهی روز پنجشنبه در دومین روز از همایش بین المللی تغذیه، از تحقیقات علوم پایه تا مداخلات بالینی در مشهد افزود: با تغییر سبک زندگی و تغذیه نادرست، مشکلات اضافه وزن و چاقی در کشور، که خود عامل ایجاد بیماری های مختلف است، افزایش یافته است. وی بیان کرد: کلسترول بالا، دیابت و فشار خون بالا از دیگر مشکلات ناشی از تغذیه ناسالم در کشور ...
با این 6 گام سالم، در خواب وزن کم کنید!
به گزارش جام نیوز ، نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است. شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید: مصرف پروتئین قبل از خواب: محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا اعلام کردن مردانی که حداقل 30 گرم پروتئین قبل از خواب دریافت می کنند، نسبت به افراد دیگر ...
آیا خواب و رویا می تواند راهی برای تشخیص حجت الهی باشد؟
مشاهده شده اند. (تابنده، 1384: 211) و نیز مرحوم حاج نایب الصدر در سفرنامه خود و گزارش وقایع دیگر یومیه از تاریخ 27 رمضان 1319 _ که برای سفر حج حرکت کرد _ تا پانزدهم رجب 1337 _ که در مشهد توقف داشته _ ... در ذکر پنج شنبه چهاردهم ربیع الاول 1334 درباره شیخ ابوالقاسم طبسی نوشته، از جمله ذکر کرده که در مشهد، جناب حاج ملّا سلطان علی از من تفقدی فرمودند و چون خواب غریبی دیده بودم، خواستم عرض ...
چرا برخی افراد هرچه می خورند چاق نمی شوند؟/لاغری با دمنوش پشتوانه علمی ندارد(+فرمول محاسبه وزن مناسب)
دارند و اضافه وزن و چاقی را هیچ گاه تجربه نمی کنند، مطالعات نشان داده است این افراد اگر الگوی تغذیه شان را رعایت نکنند و به بیماری های قلبی مبتلا شوند وضعیتشان نسبت به گروه های دیگر وضعیت نامناسب تری خواهند داشت. دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران توصیه کرد: افراد به هیچ عنوان خودسرانه از داروهای لاغری استفاده نکنند و فقط در صورت صلاحدید پزشک تجویز و حتما از داروخانه تهیه شود. افراد ...
شکلات برای کودکان، مضر یا مفید؟
رژیمی با ساکارین بالا (شیرین کننده بدون کالری) در نظر گرفته شد. طبق آزمایش های رفتاری-ذهنی و همچنین گزارشاتی که از والدین، معلمان و محققان تهیه شد، هیچ تغییر قابل توجهی به واسطه این سه نوع رژیم غذایی مشاهده نشد و ثابت شد که قند و شیرینی در رفتار و هوش کودک تأثیری ندارد. مطالعات آماری سال 1995 و همچنین نتایج سال های قبل تر نشان می دهد که نشئگی قند حقیقت ندارد و قند نمی تواند بر روی رفتار کودکان تأثیر داشته باشد. ...
علائم جسمیِ افسردگی
. افزایش یا کاهش وزن افسردگی، روی هورمون های تنظیم کننده ی اشتها اثر گذاشته و باعث می شود میل داشته باشید بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا بخورید. همچنین مشکلات خواب ِ مربوط به افسردگی هم می تواند مشکل اشتها را تشدید کند چون کمبود خواب هم هورمون های گرسنگی و سیری را مختل می کند. مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه ی روانشناسی سلامت منتشر شد گزارش می دهد که افراد افسرده، به میزان زیادی ...
تغذیه سالم کودک، تضمین سلامتی
قلب کافی نیست و تاثیرات ناشی از رژیم غذایی ضعیف و عدم تحرک فیزیکی بر وزن شان تاثیر گذاشته و درصد چاقی شان بالاست. محققان توصیه می کنند به جای درمان بیماری ها در بزرگسالی باید از همان ابتدای تولد کودک به فکر بود و با رعایت فاکتورهای مذکور سلامت را حفظ کرد.
میوه دادن به کودک، زمان مناسب کیه؟
وزن او هنگام تولد است. از سال سوم به بعد سرعت رشد، کند اما مداوم می شود به طوری که سالانه با توجه به دختر یا پسر بودن بین 2 تا 3 کیلوگرم به وزن و بین 6 تا 8 سانتی متر به قد کودک اضافه خواهد شد. به همین دلیل نیاز به غذا کمتر می شود اما مادران به اشتباه فکر می کنند، کودک دچار بی اشتهایی شده و با اصرار کودک را وادار به خوردن می کنند. این احتمال وجود دارد، وقتی آبمیوه یا میوه شیرین به کودک ...
رژیم گرفتن کودکان، خطرناکه؟
بخش اول- بیشتر مردم رژیم گرفتن را یک برنامه دوره ای می دانند. وقتی که دچار اضافه وزن می شوند، تصمیم می گیرند حجم غذای خود را کاهش دهند تا وزنشان کم شود و وقتی به حالت قبل بازگشتند. بیشتر مردم رژیم گرفتن را یک برنامه دوره ای می دانند. وقتی که دچار اضافه وزن می شوند، تصمیم می گیرند حجم غذای خود را کاهش دهند تا وزنشان کم شود و وقتی به حالت قبل بازگشتند، دوباره مثل قبل غذا می خورند! این روش و ...
درمان لاغری کودک، رفع دغدغه والدین
های اصلی والدین بدل می شود. مقوله افزایش وزن نوزادان در دوازده ماه اول زندگی به میزان قابل ملاحظه ای رشد می کنند و وزن آن ها به 15 پوند (برابر با 6.8 کیلوگرم) افزایش می یابد. سالانه حدود پنج پوند (حدود دو کیلوگرم) به وزن کودکان گروه سنی یک تا پنج سال اضافه می شود. سپس از سرعت روند افزایش وزن به تدریج کاسته می شود به طوری که تا قبل از رسیدن به سن بلوغ در اغلب موارد، کودکان سالانه ...
با شکم سیر، وزن کم کنید!
اهل باشگاه رفتن هستند، اگر قصد کاهش وزن دارید، قبل از حذف لبنیات از برنامه غذایی تان کمی بیشتر فکر کنید؛ زیرا پنیر یکی از بهترین گزینه های کاهش وزن است که علاوه بر کم هزینه بودن، حاوی مقادیر زیادی کلسیم، ویتامین دی و پروتئین است. کلسیم موجود در لبنیات، از عضله سوزی جلوگیری کرده و در نتیجه به حفظ متابولیسم فعلی بدن کمک می کند. بهتر است بیشتر، به سراغ پنیرهای کم چرب بروید؛ حال ...
کام به کام تا افتادن بر روی تخت بیمارستان + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بررسی های صورت گرفته نشان می دهد که مصرف قلیان تاثیرات مضری بر اعضای حیاتی بدن مخصوصا ریه ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم و ذات الریه برخی از خطرات مربوط به کشیدن قلیان هستند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ تاوان سخت لذتی زودگذر + فیلم ...
کم کاری تیروئید در نوزادان، چه باید کرد؟
درصد موارد در بدو تولد بدون علامت است و بندرت با علائمی از قبیل، ورم اطراف چشم، خواب آلودگی، زبان بزرگ و زردی طولانی خود را نشان می دهد. این متخصص تاکید می کند: با از بین رفتن زمان طلایی و به تعویق افتادن درمان، این بیماری با اختلال در تکامل مغز، سبب بروز اختلال توانایی های مغزی، بدنی و رشد قدی می شود. همچنین بروز اختلال در ترشح هورمون های تیروئید در ماه های اول تولد، باعث عقب ماندگی ذهنی کودک می ...
نخستین عمل جراحی نوزاد مبتلا به بیماری
توجه به ریسک بالا طی یک عمل جراحی 5 ساعته پس از یک هفته آماده ترخیص از بیمارستان می باشد، اذعان داشت: حدود 50 درصد از نوزادان مبتلا به این بیماری در یک الی سه ماه اول تولد، حدود 80 درصد در شش ماه اول و حدود 90 درصد آنها در یک سال پس از تولد از بین می روند. در واقع بیماری ترانکوس آرتریوسوس بسیار نادر و دارای آمار مرگ و میر بالایی است. وی که بهبودی این بیمار را نشان از ظرفیت بالای استان ...
چربی این قسمت از بدن سلول های سرطانی تولید می کند!
...: چربی دور شکم پروتئین هایی تولید می کند که رشد سلول های سرطانی را تأمین می کنند . این پژوهشگران با یادآوری این موضوع که آنها می دانستند چاقی یک فاکتور مهم در ابتلا به سرطان است، گفتند: ما اطلاعات کمی راجع به اینکه چگونه چاقی و اضافه وزن موجب تبدیل سلول های سالم به سلول های سرطانی و بدخیم می شوند، داشتیم؛ مطالعه ما نشان می دهد شاخص توده بدنی یا \"BMI\"، بهترین نشانگر ریسک ابتلا به سرطان ...
تاثیر اشعه موبایل روی جنین، مراقب باشید
مطالعات قبلی گفته شده که استفاده از تلفن همراه طی دوران بارداری می تواند بر سلامت کودک اثر بگذارد، مطالعه ای جدید نگرانی های حاصل از یافته های قبلی را کاهش داده و نشان داده است که استفاده از این تلفن های دارای امواج رادیوی در مدت حاملگی بعید است هر گونه عوارض جانبی بر رشد سیستم عصبی جنین به جا بگذارد. به گفته این محققان، قرار گرفتن در معرض میدان های الکترومغناطیسی فرکانس رادیویی ناشی از ...
چطور پدر خوبی باشیم؟
بارداری دچار تغییرات هورمونی شده و این تغییرات، نوسانات خلقی و رفتاری را نیز در پی دارد. پژوهش های جدید نشان می دهند که پدران نیز تحت تاثیر موقعیت همسر باردار خود قرار گرفته و بدن شان نسبت به این مساله عکس العمل نشان داده و تغییرات هورمونی در آنها نیز دیده می شود. در پژوهشی دیگر توسط محققان دانشگاه میشیگان آمریکا به سرپرستی روبین ادلستین مشخص شد که پدران حتی قبل از پدر شدن دستخوش تغییرات ...
چرا برخی افراد هرچه می خورند چاق نمی شوند؟
دسته از افراد با افزایش سن و کاهش سطح فعالیت بدنی آن زمان است که درگیر چاقی نیز می شوند. اما گروه دیگری هستند که به دلیل ساختار ژنتیکی سوخت و ساز بالاتری دارند و اضافه وزن و چاقی را هیچ گاه تجربه نمی کنند، مطالعات نشان داده است این افراد اگر الگوی تغذیه شان را رعایت نکنند و به بیماری های قلبی مبتلا شوند وضعیتشان نسبت به گروه های دیگر وضعیت نامناسب تری خواهند داشت. دبیر انجمن علمی پیشگیری و ...
تعیین جنسیت کودک با تغذیه، نمونه رژیم غذایی
مطالعات نشان داده است که غلظت یون ها در مقایسه با نسبت بین یون ها اهمیت کمتری دارد. نسبت پتاسیم به کلسیم به اضافه منیزیم اهمیت دارد. نتایج این بررسی ها با مطالعات دکتر استول کوسکی که در یک مزرعه پرورش گاو انجام شده، هماهنگ بوده است. در این مزرعه که با استفاده از دود پتاسیم مزرعه و اطرافش را پوشانده بودند، به تولد 90 درصد گوساله گاوهای نر منجر گردید. در این مطالعه مواد غذایی مصرفی گاوها از نظر پتاسیم ...
راههای ساده برای کم کردن وزن در یک هفته
... برای محاسبه BMI شما باید قد (متر و یا اینچ) و وزن خود (در کیلوگرم یا پوند) را بدانید. وزن خود را بر قد خود تقسیم می کنید. سیستم متریک: BMI = ارتفاع(متر) به توان دو/ وزن (کیلوگرم) سیستم آمریکایی: BMI = ارتفاع (اینچ) به توان 2 703 / وزن (پوند) نتایج: 18.5 یا کمتر: کم وزنی 18.5-24.9: عادی 25-29.9: اضافه وزن 30 یا ...
بهترین زمان برای مناجات با خدا
هِیَ أَشَدُّ وَطْئاً وَ أَقْوَمُ قِیلاً).(1) ناشِئَة از ماده نشیء (بر وزن نثر) به معنی حادثه است و در این که منظور از آن در اینجا چیست سه تفسیر برای آن ذکر شده: نخست این که: منظور ساعات شب است که یکی بعد از دیگری حادث می گردد، یا خصوص ساعات آخر شب و سحرگاه. دیگر این که: منظور برنامه قیام برای نماز و عبادت و تلاوت قرآن است همان گونه که در حدیثی از امام باقر(علیه السلام ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان مرتبط با چاقی، مانند سرطان پستان، سرطان لوزالمعده، سرطان آندومتر، سرطان کبد، سرطان معده، غیره مبتلا شوند. در نگاه نخست، ممکن است فکر کنید که منطقی به نظر می رسد، زیرا افرادی که مواد غذایی با تراکم انرژی بالا مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد اضافه وزن داشته یا چاق باشند. اما باید به این نکته توجه داشت که خطر افزایش یافته سرطان با وزن در ارتباط نبوده است و ...
چاقی توان جذب ویتامین E را کاهش می دهد
اضافه وزن که به میزان زیادی از غذاهای چرب مصرف دارند در سطح بیشتری موجود باشد. نتیجه مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان می دهد اگرچه گردش ویتامین E در جریان خون ممکن است بالا باشد اما در افراد چاق این ریزمغذی های حیاتی راه خود را به بافت هایی که به آن ها نیاز دارند، پیدا نمی کنند. به گزارش ساینس دیلی، ویتامین E با لیپیدها یا چربی های پیدا شده در خون همراه است ...
تغذیه ورزشکاران؛ بایدها ونبایدها
، تغییرات کیفیت رژیم غذایی، مصرف زیاد غذا، تعداد غذاهای مصرف شده، تعادل بین تعداد غذاهای مصرفی و ارزش غذایی صبحانه، سیگار کشیدن، مصرف الکل و نوشابه های محرک است. وی ادامه داد: سوالی که اکنون پیش می آید آن است که چرا انرژی حاصل از کربوهیدراتها نباید بیش از 55% کل انرژی دریافتی باشد؟ به این دلیل که سبب سوء جذب می شود، اشتها را کاهش می دهد، باعث کمبود کلسیم می شود، خطر اضافه وزن و چاقی به ...
انزال در زنان چگونه است؟
تغییر در برخی علایم بدنی مانند تغییر در ضربان قلب، تغییر در فشار خون و تغییر در عمق و نرخ تنفس می باشد. البته برخی از محققان در تعریف ارگاسم سعی دارند جنسیت را مجزا کنند و آن را این گونه تعریف می کنند: ارگاسم عبارتست از اوج لذت جنسی و رها شدن تنش های جنسی. لازم به ذکر است ارگاسم در مردان با احساس ذهنی غیر قابل اجتناب بودن انزال شروع شده و با بروز انزال پایان می یابد. اما ارگاسم در زنان با ...
گران ترین فوتبالیست تاریخ چگونه زندگی می کند؟ +عکس
. این ارقامی که تا اینجا خواندید، نیمار را تبدیل به گران ترین فوتبالیست تاریخ کرده. از همان روز اول که انتقال نیمار به پی اس جی رسمی شد، انتقادات نسبت به تصمیم او بالا گرفت. شعله این آتش تند وقتی بیشتر شد که او مدام از علاقه اش به پوشیدن لباس تیم پاریسی می گفت. علاقه ای که خیلی ها معتقد بودند با 222 میلیون یورو می توان آن را در قلب هرکسی ایجاد کرد! عده ای هم اینطور به قضیه نگاه می کردند که نیمار ...
پاسخ به سوالات جنسیتی کودکان، چه جوابی بدم؟
. در سال های نخست کودکی، دهان کودک همان آینه اصلی است که دنیا را برای او منعکس می کند. پس باید بگذارید که این انعکاس، انعکاسی لذت بخش باشد. زمانی به مادران هشدار می دادند که کودکانشان را نوازش نکنند و به بازی با آنها نپردازند، تا مبادا باعث تباه شدن اخلاق و رفتار آنها بشوند. با این وجود مادران فطرتاً می دانند که بازی نکردن با کودک است که اخلاق و رفتار او را تباه می کند. اکنون ما می ...
اختلالات نوزادان نارس، دلیل ضایعات مغزی
این مطالعات که در نشریه Nature Communications به چاپ رسید، نشان می دهد یک ژن به نام DLG4 در بروز ضایعات مغزی ناشی از تولد زودهنگام نقش دارد. در این باره گروهی متشکل از پژوهشگران فرانسه، بریتانیا و سنگاپور فعالیت سلول های اولیه دستگاه عصبی در موش های آزمایشگاهی که ساختار مغزی مشابه نوزاد نارس دارند را بررسی کردند. این سلول ها مسئول عملکرد قدرت ایمنی و سیستم عصبی هستند. ژن DLG4 به طور ...
علائم سوء تغذیه در کودکان، ناشی از استرس؟
هیات علمی پژوهشگاه غدد درون ریز در این مورد مصاحبه ای داشته است. با توجه به اینکه در گذشته با کودکانی مواجه بودیم که سوء تغذیه داشتند، انتظار نمی رفت در عصر حاضر شاهد فرزندانی باشیم که چاق هستند و یا اضافه وزن دارند. از نظر روانشناختی چه توجیهی می توان برای این موضوع داشت؟ آنچه اتفاق می افتد فقط مختص کودکان نیست و همه جامعه رو به چاقی می رود. این موضوع چندین عامل دارد و نمی ...
گیاهخواری برای کودکان، تشویق های اشتها آور!
کودکتان کاملاً نا امید شده اید، ممکن است وسوسه شوید که خشمِ خود را بروز داده و کودک را مجبور کنید که بشقابش را کاملاً تمیز کند. محققان می گویند که مجبور کردنِ کودکان به خوردنِ چیزی موجب می شود که از خوردنِ آن خودداری کنند، درست همانندِ بزرگسالان! شما هرگز نباید با زور به کودکتان غذا بدهید و غذا خوردن را به یک داستانِ غم انگیزِ هیجانی تبدیل کنید. بنابراین هیچ گاه به غذا نخوردن کودک عکس العملِ هیجانی نشان ...
