سایر منابع:
سایر خبرها
با آلرژی پاییزی چگونه مبارزه کنیم؟
آلرژی شما هر ساله زودتر و زودتر بروز میکنند، احتمالا اشتباه نمی کنید.” وی در نشست خبری افزود: “تغییرات آب و هوایی ممکن است باعث ایجاد آلرژی زودهنگام و طولانی تر پاییزی شوند.” علاوه بر این، روزهایی که باد زیاد می آید می تواند علائم حساسیت افزایش یابد، زیرا باد می تواند گرده را از گیاهان، چمن ها و درختان تا 100 مایل از منبع آن جا به جا کند.” تایلز نکات زیر را برای کمک به افراد ...
غذاهایی که دندان هایتان را لکه دار می کنند
نوشیدن آب موجب می شود این اسید، روی دندان ها نماند. خوراک کاری رنگ زیبای خوراک کاری می تواند به مرور زمان دندان هایتان را زرد کند. اگر عادت دارید وعده های زیادی از خوراک کاری یا ادویه های ترکیبی زردچوبه و پودر کاری و ... استفاده کنید، ممکن است دندان هایتان دیگر سفید و درخشان نباشند. درست مانند توصیه ای که در مورد سس پاستا به شما کردیم، می توانید با کمک سبزیجات و میوه های تازه ...
بالاخره تراریخت بخوریم یا نه؟
بهتری اعمال کند. شیوه های کشاورزی پایدار، مستلزم افزایش تنوع گیاهی و جانوری بگونه ای است که خروجی ها یا بروندادهای یک بخش از یک مجتمع کشاورزی (مانند مواد گیاهی در حال فساد، کودهای حیوانی و...) در قالب فرایندی مستمر و بی وقفه، به ورودی (درونداد) بخشی دیگر از همان مجتمع تبدیل شوند تا نیازی به کاربرد گسترده نهاده های شیمیایی تجدیدناپذیر برای ارتقای سطح عملکردها وجود نداشته باشد. یکی دیگر از ویژگی های ...
اگر شکم شش تکه می خواهید، از مصرف این غذاها خودداری کنید!
به گزارش بهداشت نیوز، امروزه بسیاری از افراد دنبال راهی برای داشتن شکم شش تکه هستند؛ به نظر شما چه مواردی سد راه این هدف است؟شما هم از وجود چربی دور کمر رنج می برید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید؛ حدود 55 درصد از ایرانیان، درگیر مشکل چاقی و اضافه وزن هستند. اگر به دنبال شکم شش تکه و بدون چربی هستید، بهتر است مصرف مواد غذایی که در زیر به آنها اشاره می کنیم را کاهش دهید. آیا ...
لطفاً کمکم کنید وزن کم کنم!
خوردن میان وعده های شیرین و چرب بروید. غذاهای حاوی چربی سالم، مدت طولانی تری در معده باقی مانده و علاوه بر این، سرعت هضم شان کمتر از دیگر مواد غذایی است؛ در نتیجه شما مدت طولانی تری احساس سیری خواهید کرد. این چربی های سالم شامل ماهی سالمون، ماهی تن و آجیل ها می شود؛ بنابراین اگر می گویید: به من کمک کنید تا وزنم را کم کنم ، باید به جای چیپس سیب زمینی به سراغ آجیل های سالم و ...
بهترین گیاهان دارویی برای سرکوب اشتها
ای انجام شد، نشان داد که مصرف 857 میلی گرم عصاره چای سبز در روز می تواند سطوح گرلین (هورمون گرسنگی) را کاهش دهد. همچنین، شرکت کنندگان کاهش هرچه بیشتر وزن خود و بهبود سطوح کلسترول را تجربه کردند. باید به این نکته اشاره داشت که مصرف بیش از اندازه چای سبز می تواند موجب سردرد، یبوست، و دیگر اثرات منفی شود. اما اگر روزانه چهار تا شش فنجان چای سبز می نوشید، جای نگرانی وجود ندارد. ...
علت تلخی دهان در بارداری، علائم شایع
...، به پزشک متخصص زنان و زایمان خود بگویید تا شما را راهنمایی کند و خدای نکرده مشکل حادی در شما وجود نداشته باشد.از اولین قرارملاقاتتان با دکتر در دوران بارداری، حرف های زیادی درمورد مواد غذایی که باید در این دوران بخورید یا بنوشید مثل کلسیم و اسیدفولیک به گوشتان می خورد. اما آیا می دانید از چه موادغذایی باید دوری کنید؟توصیه های اینچنینی هر سال تغییر می کنند و خیلی از چیزهایی که خوردن آنها قبلاً ...
توصیه خواندنی یک دزد به ایران خودرو!
از داخل کاپوت بیاره داخل اتاق؛ شما پراید رو نگاه کن؛ ECU رو گذاشته پشت کیلومتر؛ خیلی ایمن تره؛ انقدر امنه که دیگه هیچ دزدی سراغ دزدیدن ECU پراید نمی ره؛ یعنی کافیه ایران خودرو نیم متر سیم کشی هاش رو اضافه بکنه و ECU رو بیاره داخل اتاق نصب کنه. _ همین؟! آره؛ بعدش هم لازمه پیچ های پشت کیلومتر و ECU رو از چند نوع پیچ مختلف انتخاب کنن که باز کردن این قطعات زمان برتر بشه و کار باز کردن اونا برای دزد سخت تر؛ به همین راحتی. منبع: تسنیم انتهای پیام/ مصاحبه خواندنی دزدی که تخصصش سمند و 405 است ...
6 میوه که آبرسانی به بدن ورزشکاران را افزایش می دهند
کار کنند بدن نیاز به آهن دارد. آهن باعث می شود که گلبول های قرمز خون بتوانند به خوبی اکسیژن را حمل کنند. یک ساعت ورزش 5.7 درصد میزان آهن را پایین می آورد. در صورتی که مواد معدنی بدن کم شوند احتمال دارد که فرد کم خونی بگیرد و میزان انرژی او کم شود. اضافه کردن سیب به آب باعث افزایش آهن بدن می شود. 4. لیمو ترش: لیموترش باعث بهتر شدن سیستم ایمنی بدن می شود. این ماده غذایی ...
سود جنون آمیز تجارت تراریخته
برای پیشگیری از خطرات ناشی از مصرف تراریخته ها پرده برمی دارد و می گوید: با توجه به اهمیت تغذیه سالم در پیشگیری از بیماری ها این سوال پیش می آید که چرا در کشور ما محصولات تراریخته بدون برچسب گذاری و با قیمت معادل محصولات طبیعی وارد سفره ها می شود. چرا در حالی که مدیران دولتی اعلام می کنند بیش از 90درصد دانه های روغنی وارداتی تراریخته است، چنین نسبتی را در فروشگاه ها و برچسب روغن های خوراکی نمی بینیم ...
ویتامین ضد سرطان! + منابع غذایی
دیگر دانه های میوه سرشار از ویتامین B17 می توان به هلو، آلو، دانه های موجود در گیلاس، آلوسیاه و شلیل اشاره کرد. دانه های کوچک موجود در سیب، انگور و انواع توت ها ازجمله توت فرنگی، رزبری، آقطی و تمشک حاوی مقدار بالایی از این ویتامین است. غلات و مغزها غلاتی مانند میلت، گندم سیاه، جو و کتان منابع خوبی از ویتامین B17 محسوب می شوند. مغزهایی مانند بادام تلخ، مغز بادام هندی و مغز ...
اینجا انگی بر پیشانی مان نیست
...> - ممکنه بازهم سراغ مواد بروی؟ - ما لبه تیغ هستیم. ببینید یکسری اصول در زندگی من حکمفرماست اگر پایم را از این اصول بیرون بذارم دوباره توی خط می افتم و لغزش هایی مثل دروغ و دزدی پلی میشه به سمت بازگشت به اعتیاد. پس سعی می کنم روی این اصول زندگی کنم و خارج نشوم. تجربه نشان داده طرف با 12 سال پاکی دوباره پاش لغزیده. شما فرض کنید می خواین رانندگی کنین وقتی ماشین و جاده سالم باشد و کمربند ...
میوه هایی که باید با پوست بخورید
آنها بهره مند شوید، معرفی شده است: سیب پوست سیب به اندازه نیمی از کل این میوه فیبر دارد. یک سیب متوسط محتوی 9 میلی گرم ویتامین ث ، 100 واحد بین المللی ویتامین آ و 200 گرم پتاسیم است که با کندن پوست آن، حدود یک سوم این مواد مغذی را دور می ریزید. همچنین پوست سیب 4 برابر بیش از گوشت آن ویتامین کا دارد که این میزان حدود 5 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. پوست سیب فواید ...
7 گام برای افزایش سطح انرژی روزانه
در تبدیل شکر به انرژی دارد. همچنین آنها سرشار از فیبر هستند. فیبر قندخون را متعادل نگاه می دارد و باعث می شود دیرتر احساس گرسنگی کنید. شکلات تلخ: خوردن شکلات تلخ پس از ناهار می تواند جایگزین یک دسر خوب باشد. شکلات حاوی ماده ای به نام تئوبرومین است که نقشی مشابه کافئین در قهوه داشته و به بهبود وضعیت انرژی در شما کمک می کند. نان سبوس دار: کربوهیدرات 60 درصد انرژی مورد نیاز بدن ...
همه چیز در مورد قتل بنیتا
مواد بخرند. صبح در پارک پامچال صبحانه خوردیم و گفتم باید صبر کنید دوستم بیاید که به شما مواد بدهم. در این فاصله به سمت مشیریه رفتم. احمد به سمت آرایشگاه رفت و من به همراه مهدی به سمت خانه عمه ام رفتیم. مهدی به من گفت که قفل موتور باز است و سرقت کنیم که قفل جک داشت و نتوانستیم سرقت کنیم و دیگر به سمت خانه عمه ام نرفتیم. وی ادامه داد: مهدی به من گفت خودروی پراید روشن است سوار شو و برو. پدر بنیتا خودش ...
تقویت میل زناشویی، نکات ناب
کاهش میل جنسی شود از جمله داروهایی که برای فشار خون بالا، بیماری های قلبی، افسردگی و مشکلات معده تجویز می شوند. از دکتر یا داروساز خود بپرسید که کدام یک از داروهای لیستی که تهیه کرده اید مجرم است. البته شما نمی توانید مصرف این داروها را قطع کنید ولی می توانید با پزشکتان در مورد احتمال تغییر برند دارو یا زمان بندی مصرف آن مشورت کنید. 4. یک گریز از کار روزانه را برنامه ریزی کنید ...
چرا برخی با خوردن هوا هم "چاق " می شوند؟
می تواند منجر به یک سیکل معیوب و ابتلا به چاقی شود. اگر استرس دارید یا افسرده هستید، با پزشک خود در مورد درمان های دارویی و یا روان درمانی مشورت کنید. انتخاب ورزش یا سرگرمی، در طول روز می تواند کمک کننده باشد. خستگی: برخی مطالعات نشان داده اند افرادی که روزانه کمتر از هفت ساعت می خوابند، ممکن است بیشتر به اضافه وزن مبتلا شوند. علت این اتفاق مشخص نیست اما مشخص شده کسانی که احساس خستگی می ...
طرز تهیه بستنی خانگی وانیلی بدون ثعلب
خوردن بستنی همیشه لذت بخش است اما خوردن بستنی در فصل تابستان آن هم بستنی خانگی که خودتان تهیه کرده باشید، لذتی فراتر از این ها دارد. بستنی سنتی یا بستنی خانگی را به روش های مختلفی درست می کنند اما در اینجا قصد داریم طرز تهیه بستنی خانگی با طعم وانیل را به روشی بدون نیاز به بستنی ساز یا ثعلب به شما آموزش دهیم تا از تهیه و خوردن یک بستنی خانگی با کیفیت و خوشمزه لذت ببرید. مواد لازم برای ...
بخشی از زندگی و خاطرات دومین شهید محراب کشور به روایت همراهان در همدان
الله نیز در جلوی همه تظاهرکنندگان به راه می افتد که موفق می شوند با دادن تعداد کمی شهید و مجروح، تانکها را از حرکت بازدارند. پس از پیروزی انقلاب اسلامی پس از به ثمر رسیدن قیام خونین ملت ایران این یار دیرین امام فصل دیگری از مبارزات خود را برای حفظ و حراست و پاسداری از انقلاب شکوهمند اسلامی آغاز کرد. آیت الله مدنی، در صف مبارزه با ایادی استکبار و عناصر سرسپرده آنان ...
خوراکی های خوشمزه که عملکردی همانند سیانور دارند
تحت درمان قرار گیرند. 9. هات داگ این نوع فست فود که خیلی هم طرفدار دارد، علت اصلی خفگی و مرگ و میر در بین کودکان است. در مواد استفاده شده در هاد داگ ها به خاطر فراوری بودن و همچنین طرز تهیه آن، می تواند شرایط رشد میکرو اورگانیسم های خطرناک را به وجود آورد. از این رو تا جایی که برای تان مقدور است، از خوردن این قبیل غذاها خودداری کنید. 10. میوه های هسته دار و دانه های سیب ...
شهرداری بازی اصلاح طلبان/ آمریکا دنبال حاشیه امن در رقه
به اردن بیشتر به جهت حفظ همین گروه هاست چراکه باقی ماندن آنها در میدان جنگ منجر به نابودی شان به دست ارتش سوریه و متحدانش می شود و امریکا و عربستان می خواهند با کشاندن آنها به اردن دست کم نیروهای آنها را برای بعد از این حفظ کنند. این تلاش امریکا و عربستان به معنای پذیرفتن پیروزی جبهه مقاومت در جنگ با گروه های تروریستی است که پیروزی در دیرالزور نقطه عطف آن است. با وجود این، ورود نیروهای ...
طرز تهیه سالاد انار و گلابی
از بین بردن ترشحات ساده قاعدگی (پریودی) یا همان زنانگی از دم کرده گل انار استفاده می شود . دم کرده برگ انار میگرن را برطرف می نماید . کسانی که کم خون هستند یا احساس خستگی زیاد می کنند از دم کرده یا جوشانده برگ انار به عنوان چای استفاده کنند . کسانی که مزاج گرم دارند انار ترش برای آنها مفید است . جوشانده گل انار درمان کننده پیوره و خون ریزی لثه می باشد . انار دفع کننده مضرات دخانیات می باشد . خوردن ...
نامعلوم بودن تأثیر تراریخته ها بر سلامت انسان
اثبات بی ضرر بودنشان، کشورهای پیشرفته دنیا نیز به سال ها زمان نیاز دارند؛ محصولات تغییر ژنتیک یافته ای که ورودشان به سبد خانوار با سلامت 79 میلیون شهروند ایرانی در ارتباط است. کافی است سری به بازار فروش مواد غذایی و فروشگاه های سطح شهر بزنید تا متوجه شوید روغن های توزیع شده در بازار، اکثراً و بنا به قولی، همگی از مواد اولیه تراریخته تولید شده اند! این خوشبینانه ترین حالتی است که می توان ...
بیماری سرطان در کودکان، اثرات تغذیه مناسب
... - هر روز روغن ماهی مصرف کنند. روغن ماهی برای سلامتی انسان ها بسیار مفید است و با افسردگی مقابله می کند و رفتارهای تهاجمی را کاهش می دهد و باعث افزایش IQ می شود. - مصرف نمک و شکر را متوقف کنید، نمک سلول های سالم بدن را مسموم می کند شکر باعث تقویت و تغذیه سلول های سرطانی می شود، بنابراین مصرف مواد غذایی فرآوری شده را محدود کنید. - اجازه ندهید که کودکتان از تلفن همراه و ...
قبل از پروازهای طولانی این غذاها را بخورید!
به گزارش "توریسم آنلاین" در پروازهای طولانی ،اغلب مسافران دچار کمبود آب ،خواب ،استرس و لختگی خون می شوند. نگران نباشید،راههایی هست که مشکلات سفرهای طولانی را مرتفع می کند پس با ما همراه باشید: خوردن 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی قبل از سوار شدن در هواپیما به شما کمک می کند تا قند خونتان کاهش پیدا نکند.افت شدید قند خون باعث اختلال در خواب می شود. موز سرشار از ...
چگونه به کودکان غذا بدهیم؟
شیرینی های خانگی تا اشکال مختلف ساندویچ ها با طعم های مختلف را به شما نشان خواهیم داد. کودک را با مواد غذایی تنبیه یا تشویق نکنید تجربه نشان داده است که معمولا اگر خوراکی را بعنوان تشویق و جایزه به کودکان بدهید از خوردن آن کمتر احساس خوشایندی خواهند داشت و از سویی دیگر مثلا اگر ماده غذایی شیرینی را به کودکان بعنوان پاداش انجام کاری بدهید این حس در آنها بوجود می آید که مزه ...
نگرش شما شبیه به شکارچی هاست
نینداخته است و هنوز هم بوی مشک می دهد. حقیقت آن است که سازمان ما در جهان،سابقه و شهرت درخشانی دارد و در بین کشورهای جهان سوم جزو اولین ها و مقتدرترین ها بوده است. این سازمان خط ارتباط رویای میلیون ها ایرانی برای رسیدن به فردای بهتر و محیط زیست سالم تر است. آرزوهای میلیون ها ایرانی و حمایت های آنان همراه شماست. آن ها از شما می خواهند که مواظب آن چهارتا یوزپلنگ نیز باشید. منبع : روزنامه قانون ...
غذای مناسب برای بچه ها، بهترین و مفیدترین
. آنها را یک شب قبل خیس کنید و در سالاد و یا سوپ بریزید.فرزندتان به خوردن این مواد مغذی تشویق کنید. ماست ماست فوق العاده برای کودکان در حال رشد مفید است.باکتری های خوب موجود در آن سیستمایمنی بدن را افزایش میدهد و به هضم غذا کمک میکند. همچنین شامل کلسیم، پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین B، روی وفسفر است.خوردن ماست در روز به سلامت استخوانها و تقویت دندان و بالا بردن انرژی کودکان کمک ...
وسواس در خانم ها
برطرف کردن احساس تحقیر و گناه بالا بردن قدرت تحمل خود از طریق مدیتیشن 19- کوچک شمردن نقص خود ودیگران و به یادآوری موفقیت های خود 20- حفظ استقلال و آزادی خود و رعایت حریم دیگران 21- مراقبت از سلامت جسمانی خود در این خصوص نوع تغذیه و سطح میزان هورمون های بدن در ایجاد اضطراب و وسواس بسیار تأثیر گذار می باشد. منبع: زندگی آنلاین ...
نشانه های کمبود منیزیم در بدن
دلایلی که نشان می دهند منیزیم بدنتان کم است کمبود منیزیم، 5 علامت جدی هشداردهنده به همراه دارد: کاهش شنوایی و شنیدن صدای زنگ در گوش : مطالعات نشان داده سطوح کافی منیزیم منجر به مبارزه با رادیکال های آزادی می شود که علت کاهش شنوایی هستند. در واقع کمبود منیزیم یکی از علل اصلی کاهش شنوایی و شنیدن صدای زنگ ثابت در گوش است. گرفتگی عضلات یا لرزش : منیزیم برای حفظ سلامت ...