خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم اولیه بارداری، روش های متفاوت تازه مادران
، باید مدت بیشتری از باروری تخمک ها گذشته باشد. به همین دلیل معمولا در روزهای ابتدایی، پاسخ آزمایشات خانگی منفی خواهد بود. اما بارداری موجب ایجاد تغییراتی در بدن خانم ها می شود که با دقت به این تغییرات می توان به علائم بارداری پی برد، حتی پیش از انجام هر گونه آزمایش. هر خانمی با خانم دیگر متفاوت است. معمولا بسیاری از خانم ها با مشاهده علائم اولیه بارداری به باردار بودن خود پی نمی برند زیرا ...
نیاز کودک به آهن، چقدر است؟
...: یک فوق تخصص خون گفت: کودکان، نوجوانان، زنان باردار و شیرده بیشتر دچار کم خونی فقر آهن می شوند چرا که بدن این افراد به آهن بیشتری احتیاج دارد. دکتر آزیتا آذرکیوان با بیان اینکه کم خونی فقر آهن شایع ترین کم خونی اکتسابی در ایران و جهان است، اظهار کرد: فقر آهن در بیشتر موارد یک کم خونی اکتسابی است و افراد در حال رشد که تغذیه مناسبی ندارند و بدن آنان نیاز به آهن با دوز بالا دارد ...
ارتباط سیگار و خطر ابتلا به انواع سرطان
مردم نیوز : مواد سرطان زای دود سیگار به عمق بدن نفوذ می کند و بسیاری از اندام های ما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. در تلاش برای مشخص کردن تعداد واقعی آسیب های ناشی از سرطان که بدن انسان و در کل سلامت افراد وارد می شود، گروهی از محققین مطالعه ای را منتشر کردند که به چگونگی مرگ ناشی از مصرف سیگار و ارتباط آن با سرطان را در امریکا بررسی نموده اند. چگونه مصرف سیگار منجر به سرطان می شود؟ ...
قارچ و مزایای آن برای سلامتی، حقایق و تحقیقات انجام شده
مغذی متعددی برای بدن فراهم کند. همه افراد به خوبی می دانند که مصرف مقدار کافی از ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی به معنای خوردن سبزیجات و میوه های رنگارنگ است. اما این طرز فکر ممکن است قارچ را از نظر بیشتر افراد دور نگه دارد. در بیشتر موارد، هرچقدر ماده غذایی رنگ کمتری داشته باشد به همان مقدار نیز از مواد مغذی موجود در آن کاسته می شود. با اینحال قارچ یکی از استثناهاست و می توان گفت سرشار از ...
زمان شروع ویار بارداری، قابل کنترل است؟
معمولاً متخصصین زنان و ماماها به بیمارانشان می کنند.از غذاها و بوهایی که سبب تهوع می شوند پرهیز کنید. اگر تقریباً همه چیز باعث تهوع می شود اشکالی ندارد که تنها چند غذای محدودی که مشکلی ایجاد نمی کنند مصرف شود حتی اگر تمام مواد غذایی لازم برای بدن را تأمین نکند. یک راه دیگر هم مصرف غذاهای بیمزه و یا گرم نکردن غذا است تا بوی آن کمتر باشد.سعی کنید همیشه مقداری شیرینی ساده مثل کلوچه کنار تخت خود داشته ...
علت تلخی دهان در بارداری، علائم شایع
... • فیبر:یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری می کند بلکه به آزادسازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث می شود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید. بهترین منابع: موادغذایی غلات کامل، میوه ها و سبزیجات. • کلسیم:برای استخوان هایتان خوب است و زنانی که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنند، بیشتر دچار مشکلات بارداری مثل فشارخون بالا و پره اکلامپسی می شوند. بهترین منابع: شیر کم چرب، پنیرهای سفت، ماست. ...
حضور مربیان بهداشت در مدارس
شاهد شیوع چاقی در میان بسیاری از کودکان ونوجوانان هستیم. با توجه به اینکه بیشتر زمان دانش آموزان در مدرسه می گذرد، قطعا می توان با اعمال سیاست های پیشگیرانه و درمانی به حل این معضل در کشور کمک کرد. چاقی موجب بیماری های زیادی مانند فشار خون و دیابت می شود. همچنین مفاصل بدن نیز در هنگام چاقی دچار مشکل می شوند. چاقی در سنین بالاتر مشکل آفرین تر است و باعث افزایش خطر بروز سکته های مختلف در فرد می شود ...
سود جنون آمیز تجارت تراریخته
ارقام برنج بومی ایرانی صورت پذیرفته است که این مهم مستلزم تلاش بیشتر محققان در این زمینه است. براساس اطلاعات موجود در سایت ویکی پدیا، این محصولات زیان ها و حسن هایی را برای مصرف کنندگان دارند. از مضرات محصولات تراریخته می توان به موارد زیر اشاره کرد: واکنش آلرژیک: دستکاری ژنتیکی باعث ایجاد پروتئین هایی در گیاه یا جانور جدید می شود که ممکن است برای بدن انسان به عنوان ...
راهی عالی برای داشتن موهایی سالم و نرم
توانید برای موها استفاده کنید، ژل خام آن است که مستقیم از خود گیاه گرفته شده است. این ژل را می توانید از بیشتر داروخانه ها تهیه کنید و اگر گیاهش را دارید می توانید خودتان ژل را از برگ هایش خارج کنید. ژل رنگ شفافی دارد و کمی هم آبکی است. ژل آلوئه ورا را به موها و پوست کفِ سر خود بمالید و اجازه دهید به فولیکول ها نفوذ کند. بعد از اینکه گذاشتید یک ساعت روی سرتان بماند موها را با کمی شامپو ...
مصرف قرص ضد بارداری، موارد منع
دانستنی هایی درباره ی استفاده از قرص ضدبارداری عوارض شایع این روش معمولاً در ماه های اول استفاده بروز کرده و طی 2 یا 3 ماه بعد کاهش پیدا می کنند و یا از بین می روند. این عارضه ها شامل این موارد است: افزایش وزن: دلیل افزایش وزن، تجمع مایعات در بدن به دلیل اثر پروژسترون، افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش مصرف مواد غذایی است. افزایش وزن با ورزش منظم و رژیم غذایی متعادل ...
فواید مصرف موز
...> اگر به کم خونی یا آنمی مبتلا هستید که به واسطه کمبود آهن شکل گرفته است، افزودن موز به رژیم غذایی می تواند اقدامی در جهت درست باشد. انسان هنگامی به کم خونی مبتلا می شود که بدن به میزان کافی گلبول قرمز در اختیار ندارد. این شرایط می تواند موجب شکل گیری مشکلاتی مانند تنگی نفس، خستگی، و رنگ پریدگی پوست شود. موز خلق و خو را بهبود می بخشد موز حاوی فولات یا ویتامین B9 است که از ویژگی ...
میوه هایی که باید با پوست بخورید
بیماری های قلبی مبارزه می کنند. پوست انبه همچنین محتوی کورستین است. پوست انبه را می توان خام یا پخته میل کرد. یکی دیگر از راه های خوردن همزمان میوه و پوست انبه، درست کردن ترشی انبه است. هویج از آن جا که پوست هویج نیز مانند گوجه فرنگی همرنگ گوشت آن است، پوست و گوشت آن خواص غذایی مشابهی دارند. با این حال بیشترین میزان انباشت ترکیبات مغذی هویج در پوست آن است پس به جای پوست کندن ...
شکم و پهلوی شما با نان سنگگ بزرگ می شود
ایران است. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دلایل نامرغوب بودن نان سنگ را برشمرد و گفت:سفید کردن آرد تا 18 درصد، دمای بالای تنور تا 400 درجه، استفاده از بدنه فلزی و دمای مستقیم به جای استفاده از ریگ و دمای غیر مستقیم موجب شده تا نان سنگک مرغوبیت و خاصیت خود را از دست بدهد. صالحی افزود: انسان باید از خودش سئوال کند چرا باید مواد بی فایده بخورد که از فرط چاقی، چربی خون، فشارخون، دیابت و ...
مشکلات بارداری دوقلو، مراقبت های لازم
انتقال خون بین دوقلوها (TTTS) سندرم انتقال خون بین دوقلوها هنگامی رخ می دهد که دوقلوهای همسان یک جفت را در رحم مادرشان به اشتراک بگذارند. معمولاً جفت به عملکرد طبیعی خود ادامه خواهد داد و مقدار مساوی خون و مواد مغذی به هر دو جنین می رساند. اما گاهی اوقات ممکن است به درستی عمل نکند و یکی از جنین ها خون کمتر و جنین دیگر خون بیشتری دریافت کند که باعث می شود قلب یکی از دوقلوها بیشتر کار کند تا خون را در بدن توزیع کند، در حالی که دوقلوی دیگر دچار کم خونی می شود. اگر TTTS درمان نشود به میزان 80 درصد می تواند باعث مرگ و میر شود. ...
پنج خاصیت میگو
بازخبر / یکی از عادت های خوب غذایی که متخصصان تغذیه آن را توصیه می کنند، مصرف هفتگی فرآورده های دریایی از انواع ماهی گرفته تا میگوست، اما خیلی ها می گویند میگو کلسترول دارد و باید از خوردن آن اجتناب کرد، اما این باور درست است یا اینکه حقیقت چیز دیگری است؟ به غیر از این موضوع، عادت به مصرف میگو چه فواید و چه زیان هایی دارد؟ 1٫ضدفشارخون میگو از منابع اسیدهای چربی از خانواده ...
چرا برخی با خوردن هوا هم "چاق " می شوند؟
لووتیروکسین درمان می شود. درمان دیابت: افزایش وزن یک عارضه جانبی شایع برای افرادی است که جهت کنترل دیابت انسولین دریافت می کنند. البته بسیار مهم است که بدانید انسولین به خودی خود سبب افزایش وزن نمی گردد، بلکه به موازات تنظیم قند خون توسط این هورمون، چربی اضافه در بدن به علت مصرف غذای اضافی و یا دریافت مقادیر ناکافی انسولین خوراکی یا تزریقی، می تواند منجر به افزایش وزن گردد. خبر خوب آن است که با ...
نکاتی که باید هنگام سفر رفتن بدانید
حلزونی گوش دچار حالت تهوع و استفراغ می شوند. برای کاهش این علائم در سفرهای هوایی ترجیحا صندلی فرد باید روی بال هواپیما قرار داشته باشد زیرا در این ناحیه، حرکات هواپیما و تربیولنس های هوایی کمتر احساس می شوند. این افراد همچنین باید در کل زمان پرواز کمربند خود را بسته نگه دارند. کاهش استرس، نوشیدن مایعات زیاد قبل از پرواز و خودداری از مصرف قهوه، چای، نوشابه های گازدار و مواد نفاخ نیز می تواند ...
خوراکی های خوشمزه که عملکردی همانند سیانور دارند
ناخواسته مصرف شود، می تواند ناراحتی معده( Stomach )، گرفتگی شدید عضلات و اضطراب ایجاد کند. بنابراین در موقع پاک کردن آن حتما برگ ها و ساقه هایش را خوب پاک کنید. ریواس 3. برگ ریواس از ریواس می توان برای خوشمزه کردن انواع غذاها استفاده کرد اما برگ این گیاه سمی است. مسمومیت حاصل از خوردن برگ ریواس می تواند به تنگی نفس، تشنج، نارسایی کلیه و در برخی موارد نادر منجر به مرگ ( Death ...
حمله قلبی به این 8دلیلی که فکرش را نمی کردید!
ویتامین دی قرار گرفتن در معرض نور خورشید را توصیه می کنند. بیماری های لثه: مطالعات حاکی از آنند که افراد مبتلا به بیماری های پریودنتال ذاتا 25 درصد بیشتر از سایر افراد، در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی هستند. باکتری های موجود در لثه ها به عوامل عفونی این اجازه را می دهند که به طور عمیق تری وارد بدن شوند و با عملکرد رگ های خونی مهم و سیستم گردش خون تداخل ایجاد کنند. محصولات ضد باکتری ...
شهرداری بازی اصلاح طلبان/ آمریکا دنبال حاشیه امن در رقه
این مصیبت را آسیب خواند و با مُسکّن و اعانه جبران کرد؟ به عنوان سوژه و دستمایه موقت رسانه ها جالب است اما به عنوان کارنامه مدیران کم فروش؛ یک ظلم تمام عیار محسوب می شود. نمی شود اجازه داد سم به بدن فرد وارد شود و این روند ارتزاق مسموم ادامه پیدا کند اما پزشک بگوید من نهایتا مسئول تزریق سرم غذا هستم و به سرمی که همچنان مواد مسموم به بدن بیمار وارد می کند، کاری ندارم! 7- آقای روحانی ...
هشدار؛ شیر گاو برای کودکان زیر یک سال ممنوع! / آسیب کوله پشتی های نامناسب برای دانش آموزان/ خطر ابتلا به ...
بدن سوخت و ساز کاهش پیدا می کند و تمام مواد غذایی در بافتهای مختلف انباشته شده و با قطع مصرف محصول لاغری و بازگشت دوباره آب از دست رفته بدن ، به یکباره فرد چاق تر از قبل خواهند شد .قبل از اقدام به رژیم های لاغری خودسرانه باید هر فردی از نظر وضعیت جسمی تحت معاینات بالینی قرار بگیرد زیرا در برخی موارد با همین معاینات و آزمایشات ساده ریشه اصلی چاقی و اضافه وزن پیدامی شود که اصلا ارتباط چندانی به ...
صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم ها می زند
مبتلا نقش خیلی مهمی دارند . در نهایت می توان چنین جمع بندی نمود که وسواس یک بیماری مزاحم، مزمن و طولانی است که در درمان آن نوع آن و مدت ابتلا اهمیت داد و مدت درمان به طور متوسط موعد 6-3 طول می کشد و در این خصوص نیاز به مشارکت و همراهی بیمار، خانواده، روانپزشک و روان درمانگر دارد. درمان خوراکی با توجه به مطالعات و تحقیقات صورت گرفته مواد غذایی که طبع سرد دارند مثل ...
طرز تهیه سالاد انار و گلابی
گلابی ملین بودن آن است. گلابی میوه ای است که به آسانی هضم و جذب بدن می شود . همچنین دانه های ریزی که در موقع خوردن گلابی زیر دندان احساس می کنید، برای دفع مواد زائد بدن بسیار مؤثر است . این دانه ها از جنس سلولز است و در دستگاه گوارش هضم نمی شود. از این رو با عبور از دستگاه گوارش، معده و روده را پاک می کند و کلیه مواد زائد باقیمانده در شکم را دفع می کند. پوست گلابی در مجاورت نور خورشید قرار دارد. لذا ...
باقلا برای کودکان، فایده ای دارد؟
فاویسم از کلمه فاوا (FAVA) لاتین که به معنی باقلا است، گرفته شده است. گرچه در بادی امر و به خصوص در مناطق مدیترانه ایی باقلا باعث بروز علائم بیماری می شود ولی علائم بیماری صرفاً در اثر این ماده نیست و در اثر عوامل دیگر نیز ممکن است بروز کند. کمبود G6PD یک بیماری ارثی است که در آن بدن قادر به تولید مقدار کافی از نوعی آنزیم موسوم به G6PD (گلوکز 6 فسفات دی هیدروژناز) نیست. این آنزیم به ...
درمان بیماری قلبی کودکان، نقش تغذیه درست
به جای انواع نان های سفید و شیرینی جات در رژیم غذایی کودک برای پیشگیری از بالا رفتن قند و چربی خون کودک. 4 مصرف 1 تا 2 بار ماهی در رژیم غذایی کودک مبتلا به بیماری قلبی می تواند با تامین اسیدهای چرب ضروری، در بهبود بیماری او موثر باشد. 5 عدم مصرف میان وعده های چرب و شیرین توسط کودک که منجر به کنترل چاقی و تنظیم چربی بدن او می گردد. کلام پایانی یک رژیم ...
7 انسان نجات یافته از خودکشی!/عکس
از ویروس اچ آی وی در بدن او دیده نمی شود. حتی بعد از اینکه شریک زندگی او و برخی دیگر از اطرافیان به دلیل ابتلا به این بیماری جان دادند، استفن کرون همچنان سالم بود و آثاری از این بیماری در بدنش وجود نداشت. علی رغم این که خون او بارها مورد بررسی قرار گرفته و پزشکان بارها تلاش کردند که گلبول های سفید خون او را به این بیماری آلوده کنند اما موفق نشدند. در سال 2013 مردی که پزشکان را با خاطر ...
کاکائو برای بچه ها، خوبه یا بد؟
گوارشی را در کودکان افزایش داده و رشد آنان را تحت تاثیر قرار می دهد به همین دلیل خانواده ها باید به نحوه مصرف شکلات و مواد قندی بیشتر توجه کنند. فواید کاکائو در تحقیقات مختلف به عمل آمده در ارتباط با سلامت غذائی، کاکائو و شکلات در موارد متعدد مفید دانسته شده اند. کاکائو مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد. کاکائو ممکن است یکی از عوامل پائین نگه داشته شدن فشار خون باشد. کاکائو باعث کاهش ...
چای برای بچه ها، مناسبه؟
بیش از 355 میلی لیتر چای شیرین مصرف می کنند، 60 درصد بیش از سایرین احتمال دارد دچار افزایش وزن و چاقی شوند. چای هیچ کالری ندارد و ارزش غذایی آن نیز از نظر میزان ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن زیاد نیست. کودکانی که معده خود را با چای پر می کنند، میل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم و مغذی خواهند داشت. نتیجه این امر چیزی جز سوءتغذیه نیست. همچنین مصرف چای مانع جذب آهن در خون می ...
چرا گوجه فرنگی بخوریم؟
پول نیوز - گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته زیاد مورد استفاده قرار می گیرد ولی مصرف آن به صورت خام بسیار مفیدتر است. چرا گوجه فرنگی بخوریم؟ گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. ...
طلسم بیماری های شایع با مصرف زرشک!
افرادی که با مصرف خود زرشک اذیت می شوند (دچار سردی معده یا مزاج می شوند) مناسب است. پس سردمزاجان بهتر است از این محصولات استفاده کنند تا هم از فواید زرشک بهره مند شوند و هم عارضه به ایشان نرسد. از دیدگاه طب سنتی: دارای طبع سرد و خشک در درجه سوم است. کاهنده تشنگی و حرارت معده و کبد و جوشش خون و کم کننده خونریزی در برخی از انواع بواسیر است. تقویت کننده قلب و ...
