خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کوله پشتی مناسب از ناهنجاری های اسکلتی و عضلانی پیشگیری می کند
، افراد در صورت بروز عوارض ناشی از استفاده از کوله پشتی های غیر استاندارد به پزشک متخصص یا فیزیوتراپ مراجعه کنند. به گفته کفشچی، استفاده دانش آموزان از کوله پشتی های غیر استاندارد عوارضی از قبیل درد کمر، شانه، گردن، انحنای ستون مهره ها و خم شدن شانه به جلو را به همراه دارد. 7320/6085 خبرنگار: اعظم شامی *** انتشار دهنده: رویا رفیعی ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
روایت تکان دهنده فرار دو کودک کار و خیابان از مرکز شبانه روزی بهزیستی
به اقامت در این مراکز می شوند را می گیرد. اقامت طولانی مدت و بلاتکلیفی یا فرار و بی خانمانی کودکان نتیجه عدم نظارت تخصصی بهزیستی بر عملکرد مراکز شبانه روزی این سازمان است... . روایت اول: پارک، فرار، پارک مثل این است که فیلم را به عقب برگردانده باشی... انگشتت را فشار بدهی روی دکمه استاپ و تصویر برای همیشه ساکن شود روی لحظه ای که حس سرخوشی را زیر پوستت جاری می کند. حال و روز ...
کار در خانه؛ نکاتی برای موفقیت و لذت بردن از آن
مترجمان و بسیاری دیگر از افرادی که کارهای خلاقانه دارند، روز به روز تمایل بیشتری پیدا می کنند که در خانه کار کنند. این روزها حتی اپراتورهای بسیاری از شرکت ها، نه تنها در محل شرکت حضور ندارند؛ بلکه حتی ممکن است در کشوری دیگر در خانه خود مشغول به کار باشند. شرکت ها و سازمان های بزرگ و کوچک هم از تمایل بسیاری افراد خلاق برای کار در خانه آگاهند و حداکثر استفاده از آن را می کنند. چرا که لازم ...
تکرار خطای برجامی/ نسل کشی در قرن 21/ هم ترجمه درست بود، هم تحلیل!
که یک پژوهش در زمینه سازمان و مدیریت که در سال 2013 در ایالات متحده انجام شده است نشان می دهد که اغلب افراد (66 درصد) از تلفن برای طرح نظرات خود استفاده می کنند، و تنها 6 درصد مردم از اینترنت به عنوان اصلی ترین ابزار طرح گلایه ها از مسئولان نام می برند. این یعنی، قرار دادن ابزارهای فنی جدید، برای ارتباط مسئولان با مردم روشی ناقص است، زیرا، مردم اصولاً در پی روابط صمیمی تر هستند و ترجیح می دهند ...
رفع خمیدگی و قوز کمر با تمرینات خانگی
را پشت سر قرار دهید و بالاتنه خود را به سمت چپ بچرخانید تا شانه های شما با پشت صندلی در یک زاویه مستقیم قرار گیرند. این وضعیت را برای 5 ثانیه نگه دارید و سپس به سمت راست بچرخید. این تمرین تاثر خوبی در رفع خمیدگی کمر دارد. 4- حالت خم شدن عکس حالت خم شدن برای رفع خمیدگی کمر لبه صندلی بنشینید و بازوها را پشت سر خود قرار دهید. ستون فقرات خود را خم کنید و به سقف نگاه کنید. به ...
هم ترجمه درست بود، هم تحلیل!
های آنلاین به تعامل با مردم بپردازند؛ این در حالی است که یک پژوهش در زمینه سازمان و مدیریت که در سال 2013 در ایالات متحده انجام شده است نشان می دهد که اغلب افراد (66 درصد) از تلفن برای طرح نظرات خود استفاده می کنند، و تنها 6 درصد مردم از اینترنت به عنوان اصلی ترین ابزار طرح گلایه ها از مسئولان نام می برند. این یعنی، قرار دادن ابزارهای فنی جدید، برای ارتباط مسئولان با مردم روشی ناقص است، زیرا، مردم ...
تاثیر شگفت انگیز 8 حرکت یوگا بر درمان استرس
تسکین استرس، بهترین هستند را به شما معرفی می کنید. 1. حرکت بچه ( بالاسانا Balasana ) Child’s Pose پوزیشن یا حرکت بچه یکی از اصلی ترین و موثرترین حرکات یوگاست. این حالت خوابیده با کشش پشت، درد این قسمت را از بین برده و همچنین برای سیستم عصبی و لنفاوی شما مفید است. به گفته دکتر کندی " این حرکت یکی از حرکات کلیدی یوگاست که می توانید در هرجایی برای از بین بردن استرس آن را ...
خون ریز و نغمه پاش
. نوایی را نواخت و خواند و بعد ناراضی از خودِ 90 ساله اش گفت: نبودی که جوانی ام را ببینی، می زدم که حیران می ماندند. عثمان چیز دیگری بود. دیر آمدی... . عثمان با چشم های نمناک، صورت های خندان مردمی که دست می زنند را نگاه می کند، همان طور که به من نگاه کرد و گفت: هیچ کس نمی گفت دستت درد نکند، همه قوم و خویش ها و محلی ها می گفتند لعنت بر تو. می گفتند عثمان مطرب شده است. همه را تحمل کردم ولی کارم ...
شهادت ، شرط اول ازدواج/ امام کاظم(ع) واسطه رضایت برای اعزام به سوریه شدند
کد خبر : 331593 || تاریخ: 20 شهریور 1396 به گزارش صبح توس ؛ ساعت 5 عصر گوشه ای از شهر مرا فرا می خواند، باید راهی شوم، راهی خانه ای که حدود 800 روز سایه همسر و پدر را بر سر خود ندیده است. خانواده شهید جواد جهانی حرفهای زیادی برای گفتن دارند، باید زودتر از موعد آنجا باشم، نباید وقت کم بیاید، باید دو گوش شوم و یک دهان، باید کمتر بگویم تا زمان بخرم برای شنیدن درد و دل های فراغ. ...
10 ویژگی یک کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان
، کودک بیش از حد پشت را قوس دار می کند یا سرو تنه را به جلو خم می کند تا بتواند وزن کیف را تحمل کند. این فشار روی عضلات گردن و پشت سبب خستگی بیش از حد و آسیب می شود. یک کوله مدرسه که به اندازه کافی حمایتتان می کند نه تنها لازم است که سنگینی کیف بین هر دو کتف شما تقسیم شود، بلکه چند پد روی دسته های کوله پشتی می تواند از فشاری که کیف به کمر شما وارد می کند، کم کند. این پدهای ...
اختلالات جسمی کودکان، چه باید کرد؟
کتف ها، درد ناحیه پشت، اطراف گردن و ضعیف شدن عضلات بالابرنده کتفها از عوارضی است که مبتلایان به شانه نامتقارن باید در انتظارش باشند. این پزشک متخصص افزود: کوتاهی عضلات خم کننده ران، ضعف عضلات شکمی، چاقی و جابجایی مهره ها به سمت جلو از علل بروز این ناهنجاریها هستند. وی ادامه داد: افراد مبتلا به گودی کمر معمولا با عوارضی چون افزایش قوس کمر، افزایش فشار وارده برمهره های تحتانی ...
شارژِ شارژ، با خورشید
آپی دنبال یک فضای دنج هستید که علاوه بر این که سایه ای در آفتاب برای شما فراهم می کند، بتواند برق موردنیاز شما برای شارژ تلفن همراه و رایانه همراهتان را نیز تامین کند. تصویری که اشکان بابایی در اینترنت با آن برخورد راه حل این مشکل بود، نیمکتی که سایه بانی بود برای نرسیدن گرمای خورشید به کسانی که زیر آن نشسته اند و استفاده از همان گرما و تبدیل آن به انرژی الکتریکی برای شارژ کردن وسایل برقی ...
هشدار؛ شیر گاو برای کودکان زیر یک سال ممنوع! / آسیب کوله پشتی های نامناسب برای دانش آموزان/ خطر ابتلا به ...
...> ایسنا: استفاده دانش آموزان از کوله پشتی های غیراستاندارد عوارضی نظیر درد کمر، شانه، گردن، انحنای ستون مهره ها و خم شدن شانه به جلو را به همراه دارد. استفاده دانش آموزان از کوله پشتی های نامناسب می تواند باعث ناهنجاری های اسکلتی و عضلانی شود. بنابراین والدین باید در جهت پیشگیری از این آسیب ها در خصوص یک کوله پشتی مناسب اطلاعات کسب کنند. جنس کوله پشتی باید از نوعی باشد که به راحتی تغییر شکل ندهد ...
3سال زندگی با داروهای شیمی درمانی
همراه و کنارم بود، چون در بیمارستان مردان زیادی را دیده ام که با بیمار شدن همسرشان آنها را رها می کنند؛ کاری که هیچ وقت رسول انجام نداد و همین کارش، امید به درمان را هر بار در من زنده می کند . شما چه می کنید؟ زن جوان به بیماری سرطان دچار شده و همراه شوهرش با کار کردن سعی می کنند هزینه های زندگی را تامین کنند اما نیازمند همراهی هستند. شما برای همراهی با این زوج چه می کنید؟ نظرات و پیشنهادهای خود را به 30003344 پیامک کنید یا با شماره تلفن 84321000 تماس بگیرید. ...
رشد 40 درصدی مستاجران در دولت یازدهم/ فاجعه واردات 70 درصدی نوشت افزار
استفاده می کنند. از بین رفتن گروه داعش در بخش های گسترده ای از سوریه به همراه ذینفع نبودن ابرقدرت ها یا بی میلی آنها به سرنگونی بشار اسد در حال هموار کردن مسیر برای استیلای ایران بر مناطقی است که تا همین اواخر تحت کنترل گروه داعش قرار داشت. در همین حال، به گفته مقامات نظامی اسرائیل، شمار زیادی از نیروهای حزب الله که به ایران وفادار هستند در بخش های جنوبی لبنان و در برخی نقاط مشخص یا در ...
آیا گوشی های هوشمند نسل جدید را نابود کرده است؟
، مشخص شد که از هر چهار نوجوان آمریکایی سه نفر آیفون دارند. ظهور گوشی های تلفن همراه هوشمند و پسرعموهایش، تبلت ها، خیلی زود نگرانی هایی درباره تأثیرات مخرب زمان استفاده به همراه داشت. تأثیر این وسایل از نگرانی های معمول درباره محدود کردن زمان استفاده از آنها فراتر رفته است. ورود تلفن های هوشمند تمام حوزه های زندگی نوجوانان از تعاملات اجتماعی طبیعی تا سلامت ذهن و روان آنها را بشدت تغییر ...
چگونه در طول سفر تناسب اندام خود را حفظ کنیم؟
پایین بیایید. قفسه سینه را بالا نگه دارید و به حالت 90 درجه یا بیشتر پایین بیایید. بلند شوید و دوباره تکرار کنید. 6. Wheel Sit-Up روی کمر دراز بکشید، زانو ها را خم کنید و نوک پا ها را زیر دو سمت لاستیک ها قرار دهید تا قفل شوند. انگشتان دست را پشت گوش ها قرار دهید (مطمئن شوید که گردن را نمی کشند). پایین کمر را به زمین فشار دهید و هسته بدن را درگیر کنید تا تیغه های شانه را بلند ...
اسرار زندگی و مرگ مائو به روایت پزشک مخصوص او
او خوانده می شد. در این اتاق که در طول سال قفل بود، تنها برای گرفتن عکس از جلسات رسمی باز می شد و مائو هیچ وقت از آن استفاده نمی کرد. در کنار اقامتگاه مائو و جیانگ چینگ، محوطه خانوادگی دیگری قرار داشت که لی مین دختر مائو از همسر پیشین او و لی نا دختر او از جیانگ چینگ می زیستند. مائو و جیانگ چینگ علاقه ای به دیدار فرزندانشان نداشتند و به ندرت آن ها را می دیدند. آن ها در مدارس شبانه روزی درس می ...
گردش اشرار
شوند برای دیگران. گرداندن اراذل و اوباش در خیابان ها تماشاچیان زیادی دارد؛ پیر و جوان، زن و مرد، کودک و نوجوان فرقی ندارد هر کس که یک روز نام اوباش محله را شنیده باشد، مشتاق است که آنها را در چنگال قانون ببیند. همین هم می شود که مثل خیلی از حوادث دیگر شرورگردانی در شهر زیر ذره بین نگاه کارشناسان قرار گرفته است. حکایت گرداندن مجرمان در کوچه و خیابان حکایت دو پهلویی است؛ به عقیده برخی ها گرداندن افراد ...
آیا او با من قصد ازدواج دارد؟
. وی می تواند حتی در طول زمان های سخت که هیچ لذتی ندارد هم با شما بماند و در صورت لزوم آن را برای شما مطلوب بسازد یا در موارد بیماری از شما مراقبت کند. همچنین هنگامی که به او تلفن می زنید و می گویید به کمک نیاز دارید به سرعت به سمت شما می دود. این مرد واقعاً یک مرد بالغ است. 7- تلاش می کند شما را تحت تاثیر قرار دهد او تلاش می کند با تحت تأثیر قرار دادن شما، او را به شکل یک ...
یادت هست چهارباغ؟!
.... اصفهان را دست کم گرفته اید؟! برای خودش یک پا صاحب دولت است! ما صلاح نمی دانیم چنین فیلم هایی در اصفهان به نمایش درآید. ختم کلام!چقدر نجیب است این چهارباغ ما. هیچگاه شانه های مهربان و پذیرایش را از سینماهای خسته ای که یکی پس از دیگری تعطیل شده اند دریغ نکرده است. همیشه امید داده است. مگر می شود چهارباغی داشت بدون طعم سینما و ساندویچ؟! سینما خورشید که بعدها سعدی شد، سینما پالاس که بعدها همایون ...
جراحی بسته دیسک کمر و گردن با لیزر
استفاده کنیم. هر چند دیسکی که دچار مشکل باشند با این روش قابل انجام هستند. اینها اولویت هایی است که باعث می شود این روش را انتخاب کنیم. سوالی که بیشتر افراد دارند در مورد برگشت پذیری است که این عمل به هیچ عنوان برگشت پذیر نیست. درمان قطعی است و این مواردی است که معمولا مطرح می کنیم. اگر دیسک دچار پارگی شده باشد باز پیشنهاد شما لیزر است؟ -بله باز هم همین روش را پیشنهاد می کنم. چه تضمینی وجود دارد ...
دانستنی هایی در مورد آسیب ویپلش یا رگ به رگ شدن گردن
علائم این آسیب عبارتند از: – درد و خشکی گردن که ممکن است چند ساعت بعد از تصادف شروع شود. درد و خشکی روز بعد بیشتر میشود. در نیمی از موارد شروع درد روز بعد از تصادف است. – چرخش و خم کردن گردن ممکن است دردناک باشد. – درد شانه و بازو – درد و خشکی در بالا یا پایین ستون فقرات – سردرد – سرگیجه ، تاری دید ، درد فک، درد در حین بلع و احساس ...
ورزش ایزومتریک چیست؟
طوری که انگار در حال خمیازه کشیدن هستید. حالا به یکی از پهلو ها از ران خم شوید و همانجا خود را نگه دارید. سپس به پهلوی مخالف خم شوید و نگه دارید. ثابت ماندن باید حداقل پنج ثانیه طول بکشد. هدف: کشش بالای کمر بنشینید یا بایستید و کمر خود را صاف کنید. دست راست را در امتداد شانه و از روی قفسه سینه به سمت چپ بگذرانید. با دست چپ، بالای بازوی دست راست را بگیرید و به طرف راست بکشید، این کار را ...
وزیر نفت با تاخیر به هشدار منتقدان رسید/ خودروهای پسابرجامی تولید نشدند
توجه به مقطع کنونی، قیمت فروش ارز به صرافی ها را افزایش داده تا با استفاده از زمان، قیمت دلار را با افزایش مقطعی روبه رو کند . به گفته او، قیمت ارز پس از افزایش دیگر برگشت ندارد و در همان نقطه بالا باقی می ماند؛ به همین دلیل اکنون هم نباید منتظر ارزان شدن قیمت دلار باشیم: بانک مرکزی تمایلی به حفظ قیمت قبلی در نقطه سه هزارو 700 تومانی نداشته و به بازار ارز نگاه سود کوتاه مدت دارد؛ البته ...
وضعیت صحیح شیردهی، نحوه گرفتن پستان
رحم را برای نوزاد خیلی آسان تر می کند. نوزاد، بو و صدای مادر را می شناسد و از بدن مادر مناسب ترین مقدار گرما را جهت حفظ درجه حرارت بدن خود دریافت می کند. نوزاد بلا فاصله بعد از تولد هشیار است اما پس از مدت نسبتاً کوتاهی هوشیاری او دچار افت می شود. در صورتی که زایمان مادر بدون عارضه و بدون درد باشد این مرحله اختلال هوشیاری 24 تا 48 ساعت طول می کشد و لی اگر مادر در طی زایمان دارو مصرف کرده ...
ویژگی کفش و کوله پشتی مناسب دانش آموزان
تا ستون فقرات حمایت شود و بخشی از وزن گرفته شود. پارسانژاد گفت: در خصوص سر و گردن هم باید تا حد امکان از خم شدن خودداری شود. پارسا نژاد در پایان به خانواده ها توصیه کرد: در تغذیه بچه ها، همه میوه ها و سبزیجات، کلسیم، ویتامین D و نور آفتاب فراموش نشود. دانلود
گفتم سرهایتان فدای سرآقا امام حسین(ع)
) رفتن شان هم ماجرا داشت. آقا مصطفی و آقا مجتبی هر دو با اسم های مستعار به سوریه رفتند، مصطفی بشیر زمانی و مجتبی جواد رضایی. خودشان را به عنوان دو پسرخاله معرفی کرده بودند. چند بار برای رفتن به سوریه از مشهد و چند بار از طریق سوریه اقدام کردند مدت زیادی وقت گذاشتند و لهجه افغانستانی یاد گرفتند و من قرار بود بعد از رفتنشان خاله مصطفی و مادر مجتبی باشم. یک روز داخل خانه مشغول انجام دادن کارهایم بودم که ...
حقوق های نجومی بر خلاف سیره امام علی است
خم با حجت الاسلام والمسلمین رضا برنجکار عضو هیأت علمی گروه فلسفه دانشگاه تهران درباره ویژگی های حکومت علوی گفت وگو کردیم که در ادامه می آید: بهترین شاخصه اصلی حکومتی امیرالمؤمنین(ع)/الگویی که می تواند کارساز باشد *سیره حکومت داری امام علی(ع) چگونه بوده است، به عبارت دیگر از دیدگاه شما بهترین شاخصه اصلی حکومتی امیرالمؤمنین(ع) چه بوده است؟ -درباره سیره امیرالمومنین(ع ...
آشنایی با فاکتورهای مد مضر برای بدن
عضلانی و تنگی نفس می شود. لباسی با سایز مناسب برای خودتان انتخاب کنید و در تمام طول جشن هم راحت باشید. کیف دستی های بزرگ مضر برای سلامتی اگر بخواهید که تمام لوازم ضروری و مورد نیازتان را به طور همزمان همراه داشته باشید مجبور به انتخاب کیفی بزرگ و جادار هستید که مطمئنا سنگین هم هست. حمل کیف دستی های بزرگ و سنگین باعث ایجاد درد در قسمت شانه و مفاصل شده و در طولانی مدت ممکن است موجب آرتروز گردن هم شود. حمل کیف دستی های بزرگ و سنگین باعث ایجاد درد در قسمت شانه و مفاصل می شود منبع : 2nafare. ...
