سایر منابع:
سایر خبرها
آهن؛ عامل شادابی پوست
آهن یکی از فلزات مشهور است که تقریبا از سه هزار سال پیش انسان ها استفاده می کردند و در خدمت صنایع مهم است. این عنصر از ابتدای خلقت بشر در بدن به عنوان یک عامل مهم موجود است و سرخی خون در نتیجه وجود آهن در خون است و بیشتر با کم خونی مبارزه کرده، خون را پاک می کند و در زیبایی و شفافیت پوست اثر مهمی دارد. همچنین از یرقان جلوگیری می کند. کمبود آن در بدن باعث ضعف، مانع رشد طفل، ضعف معده و روده ها می ...
میوه و صیفی جاتی که حتما باید با پوست خورده شوند
سرشار از بتاکاروتن است. این ماده هنگام هضم شدن تبدیل به ویتامین آ می شود. این ویتامین برای سلامت سلول ها و تنظیم سیستم ایمنی مفید بوده و برای حفظ عملکرد اعضای بدن حیاتی است. پوست مرکبات (پرتقال، لیمو، گریپ فروت و لیموشیرین) پوست پرتقال تقریبا دو برابر گوشت آن ویتامین ث دارد. پوست پرتقال همچنین حاوی میزان بیشتری ریبوفلاوین، ویتامین ب6، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. فلاونویید موجود ...
حقایق ناگفته درباره تزریق ژل به لب
یا غده یا ناهمواری احتمالا باعث نارضایتی بیمار می شود. یک یا دو روز بعد از درمان؛ کبودی ممکن است بوجود آید اما بعد این کبودی کم می شود. خطر بسیار کمی وجود دارد که بیمار به فیلر اسید هیالورونیک حساسیت پیدا کند که در صورت ایجاد حساسیت، پزشک معتبر قادر به اقدامات درمانی برای حذف فیلر است. ایجاد این آلرژی احتمالی، علت اصلی تاکید برای ویزیت یک جراح دارای مجوز یا متخصص پوست برای درمان است ...
تجارت و فرهنگ یزد؛ تجمع ثروت در کویر
برخلاف زراعت باعث فراخی معیشت می شد و منجر به تامین یا تضمین امنیت غذایی، صرف نظر از روابط انسانی گسترده که برای آنها به ارمغان می آورد. به نکات کلیدی اشاره داشتید. ممنونم از شما. به نظرم قبل از اینکه به طور خاص در مورد تجارت یزد، پرسش مطرح کنم، اگر به وجوه اقتصادی و منابع درآمد یزد، قبل از اکتشاف و استخراج معادن، نگاهی داشته باشید؛ شاید بتوان از این راه بحث را روان تر و نتیجه بخش تر پیش ...
روش های تقویت حافظه
ندارد بلکه نوشیدنی ها هم تأثیر زیادی بر حافظه دارند. آب بهترین نوشیدنی برای مغز است. مغز شما 73٪ آب است و حتی2% کمبود آب برای کاهش حافظه، توجه و دیگر مهارت های شناختی شما مؤثر است. برای مثال شما با یک تمرین فیزیکی شدید 1% آب بدن خود را از دست می دهید و این موضوع به سرعت بر حافظه کوتاه مدت شما اثر می گذارد. جزئی تر فکر کنید اگر بخواهید اطلاعات زیادی را به خاطر بیاورید، بهتر است ...
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
. اگر رنگ ادرار شما زرد روشن و شفاف است، نشانه خوبی است: یعنی بدن شما آب کافی دریافت کرده است. اگر پیش از بارداری همیشه صبح ها قهوه مصرف می کردید، می توانید در دوران شیردهی یک فنجان هنگام صبح بنوشید اما در این راه زیاد روی نکنید. حتی کمترین میزان قهوه نیز به طور مستقیم وارد شیر شما می شود. این ماده در بدن کودک تجمع می کند و نوزاد نمی تواند به راحتی آن را دفع کند. بیشتر کارشناسان تاکید ...
آشنایی با خواص سویا و ارزش غذایی آن
) سویا و تمام ترکیبات مشتق شده از آن حاوی ماده ای به نام فیتواستروژن هستند یعنی ترکیبات گیاهی که مانند هورمون جنسی استروژن در بدن عمل می نمایند. بنابراین توصیه می شود افرادی که سرطان سینه و پروستات دارند و یا سابقه خانوادگی این نوع سرطانها را دارند از سویا و مشتقات آن در برنامه غذایی خود زیاد استفاده نکنند، زیرا ریسک سرطان را به دلیل داشتن ترکیبات شبه استروژنی خود افزایش می دهند . نتایج ...
میوه های حاوی بتاکاروتن
عدد نارنگی اندازه متوسط 136 میکروگرم بتاکاروتن دارد، درحالیکه یک عدد پرتغال اندازه متوسط حاوی 93 میکروگرم بتاکاروتن است. لیمو ترش زرد و لیمو ترش سبز نیز مقدار ناچیزی بتاکاروتن دارد. میوه های گرمسیری یک فنجان از میوه گل ساعتی حاوی 1753 میکروگرم بتاکاروتن است. همچنین یک فنجان از آب میوه گل ساعتی بنفش به صورت خام 1035 میکروگرم بتاکاروتن برای بدن فراهم می کند، درحالیکه یک فنجان ...
این اشتباهات را در مورد زیبایی پوست, مو و دندان تان انجام می دهید؟
محصولات بهداشتی آرایشی دارید علاوه بر یک پاک کننده ملایم برای پوست صورت شما، متخصصین عقیده دارند که تنها چیزهایی که ضروری است یک کرم مرطوب کننده و یک کرم ضد آفتاب وسیع با SPF بالای 30 و حتی بیشتر است. *سرم هایی با مزایای اثبات نشده معمولا گران قیمت هستند و *تونر ها ممکن است باعث خشکی و تحریک پوست شوند. برای آکنه از محصولات چندگانه با اسید سالیسیلیک salicylic acid و پراکسید بنزوئیل benzoyl ...
22 شهریور کاهش وزن فوری با پوست و مو چه می کند؟
گیری پوستی شل تر می شود، بنابراین اینگونه جراحی ها حتما روی پوست اثر منفی خواهند گذاشت و به همین دلیل توصیه من همان پیروی از رژیم های اصولی است. آیا کاهش وزن می تواند باعث ریزش مو هم بشود؟ بله، رژیم غذایی سخت می تواند باعث کمبودهای تغذیه ای شود که باعث سوءجذب ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای پوست، مو و سلامت کلی بدن می شود. ریزش مو با محدودیت شدید کالری و همچنین بعد ...
سیاهی دور چشم ها را با 6 ماده غذایی کاهش دهید
...> مهمترین مواد غذایی خاصیت برطرف کنندگی سیاهی و کبودی دور چشم را دارند: این میوه که خاصیت ضد پیری دارد، غنی از پتاسیم، فیبر، اسید فولیک، ویتامین های گروه ب و ویتامینEاست. مصرف آووکادو به کاهش تیرگی های پوست کمک می کند. حتی قرار دادن حلقه های آن زیر چشم و یا مخلوط کردن خمیر آووکادو با قطره های روغن بادام و قرار دادن آن دور چشم، در رفع سیاهی آن موثر است. مصرف این میوه کم کالری، منجر ...
7 بیماری را با مصرف 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
منگنز است که می تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی را تا حدی کاهش دهد. بادام؛ مفید برای روده: بادام حاوی سه گرم فیبر در هر سه اونس است و غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامینEبه شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و ...
6 راهکار حرفه ای برای پیشگیری از پیری زودرس
روزنامه ایران: کنترل بسیاری از عوامل که منجر به پیری پوست می شود دست شما نیست. مثلاً کاهش سطح استروژن باعث شل شدن پوست می شود. ژنتیک نیز ساختار استخوان را تغییر می دهد اما عوامل خارجی دیگر که در روند پیری تأثیر دارند می توانند با عادت های مناسب و تغییر در سبک زندگی کند شوند. وقتی افراد نخستین علائم پیری را در پوست مشاهده می کنند مثلاً زمانی که خطوط روی پیشانی، خط خنده یا تیرگی پوست روی پوست دیده ...
کاهش وزن با مصرف ترکیب عسل و آبلیمو
روز نو : ترکیب جادویی عسل و آبلیمو دارای خواص متعددی فراتر از چربی سوزی و تسریع روند کاهش وزن است. در ادامه به برخی فواید این معجون اشاره می شود. بهبود روند هضم هر دو عسل و لیمو پتانسیل تمیز کردن روده بزرگ و خارج کردن مواد غذایی هضم نشده، سلول های روده و دیگر سموم را از بدن دارند. هضم آهسته و متابولیسم کُند می تواند به افزایش وزن کمک کند. اما داشتن یک سیستم گوارش خوب می تواند به طور ...
راهی فوق العاده برای داشتن موهایی سالم و نرم
به گزارش بهداشت نیوز ، آلوئه ورا گیاهی است با برگ های ضخیم که درونشان ماده ای ژله ای شکل قرار دارد. این گیاه را می توان در سراسر دنیا پیدا کرد و حتی برخی خودشان در خانه آن را پرورش می دهند. ژل آلوئه ورا وقتی روی پوست مالیده می شود خاصیت خنک کننده و التیام بخش دارد و به همین دلیل است که گاهی از آن برای درمان سوختگی و زخم استفاده می کنند. آلوئه ورا به دلیل خاصیت درمانی که دارد قرن ها است ...
بهاره رهنما نماینده یک سبک زندگی متفاوت!
زیبایی شون توی دنیا زبانزد هست... می دونین که من خیلی اهمیت می دم به سلامتی و زیبایی و قوام پوست. و خیلی هاتون از من سؤال می کنید که من چطوری توی 43 سالگی این شکلی موندم درحالیکه نه عمل زیبایی کردم و نه کار عجیبی روی پوستم انجام دادم، ولی خوب حواسم به پوستم هست . یا مثلا با شرکت در یک چالش زنانه، با انتشار تصویری از صورت بدون آرایش خود، می نویسد: این هم توی زنگ تفریح ورک شاپ ما، چالش بی ...
قابلیت درمان 60 درصد سرطان ها
ای داشت. مقیمی خاطرنشان کرد: آمارها از افزایش بروز بیمارها به ویژه سرطان حکایت دارد و در این میان تشخیص به موقع در انجام درمان های موثر نقش به سزایی دارد. وی با اشاره به این که سرطان رشد غیرطبیعی و خارج از کنترل قسمتی از یک بافت یا یک عضو بدن است، گفت: این رشد غیرطبیعی موجب می شود سلول ها به سرعت و بدون نظم رشد و تکثیر یابند. رئیس هیئت مدیره انجمن خیریه حمایت از ...
شاغل شوید: 21 شهریور 1396
دبیرستانی) در رشته ریاضی فیزیک یا تجربی / دیپلم هنرستان رشته ناوبری یا مکانیک موتورهای دریایی به تایید مراجع ذیصلاح. 2-2- حداقل نمره 14 معدل کتبی دیپلم 3-2- متولدین 1374/07/01و بعد 4-2- شرکت در آزمون کنکور سال 1395 یا 1396(نمره کل کنکور بدون اعمال سهمیه مورد نظر میباشد). **((( افرادی در سال 1395 یا 1396 در کنکور شرکت کرده اند و در شرایط حاضر دانشجو ...
زنانی که سزارین می شوند نباید پیرسینگ داشته باشند
روی این نواحی، عادی است. نکته بعدی که باعث کم رنگ شدن تتوها می شود خطوطی است که روی بدن زنان باردار ایجاد می شود. متاسفانه با استفاده از مرطوب کننده هم نمی توان حریف تاثیر این خطوط شد. بنابراین اگر بعد از بارداری پوست تان به وضعیت عادی برگشت که چه بهتر. اما اگر اینطور نشد می توانید برای بازسازی مجدد تتو مراجعه کنید یا از متخصص پوست وقت بگیرید و کل تتو را پاک کنید. سوال دوم: آیا باید ...
خواص فوق العاده زرشک
به صورت خوشه ای از شاخه ها آویزان می شوند و کم کم به میوه های بیضی و قرمز خوش رنگ تبدیل می شوند. بخش های مورد استفاده: میوه و پوست ریشه است. زرشک قابض (جمع کننده) است. یعنی اگر کسی اسهال داشته باشد، می تواند مفید باشد به خصوص در افراد گرم مزاج. همچنین زیاده روی در مصرف آن یبوست ایجاد می کند. زرشک ضد صفرا است. تشنگی و حرارت معده و کبد را مهار می کند. (علامت حرارت ...
چگونه پوست بدن خبر از کمبود ویتامین می دهد؟
رشد کرده و باعث ایجاد پلاک بزرگی بر روی پوست می شود، همچنین تغییر رنگ پوست در این نواحی ارغوانی یا آبی بوده که به کبودی شبیه است. در اثر کمبود شدید این علائم تا ماهها طول می کشد. از طرفی خونریزی در اطراف فولیکول های مو و زیر ناخن ها از دیگر علائم قابل رویت کمبود ویتامین C است. ویتامین A کمبود ویتامین A اگرچه معمولا با تشخیص اختلالات چشم در ارتباط است اما جراحات پوستی نیز خبر ...
حکمرانی مطلوب از نگاه امام علی (ع)
) خلیفه ی بلافصلی و منصوص رسول خدا (ص) و امام واجب الاطاعه بود، ولی هرگز در صدد تحمیل حکومت خود بر مردم نبود. از این رو وقتی با دعوت مردم برای قبول خلافت مواجه شد، رفتاری از خود نشان داد که در طول تاریخ بی نظیر است، آن حضرت حتی با اصرار از مردم خواست که در صورت امکان او را از قبول خلافت معاف دارند و فرمود: “مرا واگذارید و دیگری را طلب کنید، اگر مرا رها کنید، من هم مانند یکی از شما هستم. شاید من شنواتر و ...
اگر شکم شش تکه می خواهید، از مصرف این غذاها خودداری کنید!
و چه معمولی) ترک کنید. اگر از نوشیدنی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی مانند ساخارین، آسپارتام و ساکاروز استفاده کنید، بعد از مدتی مقاومت انسولینی بدن تان کاهش یافته و وزن شما بالا می رود. حرف آخر همچنان تاکید داریم که راز تناسب اندام در انجام منظم ورزش (برنامه ورزشی مناسب)، داشتن رژیمی متعادل و سالم و پرهیز از بی تحرکی نهفته است. ...
عرق کردن زیاد در بارداری، راهکارهای درمانی
های طبیعی بارداری است و راه های زیادی برای خنک نگه داشتن بدن حتی در صورت افزایش درجه حرارت وجود دارند. علت تعرق زیاد در بارداری چیست؟ از هموروئید گرفته تا خونریزی لثه ها و آکنه که ناشی از نوسانات هورمونی هستند، آیا روزها چیزی برای سرزنش نکردن در این روزها باقی می ماند؟ تغییرات هورموونی که بعد از برخورد اسپرم و تخمک اتفاق می افتند، هیپوتالاموس (مرکزی در مغز که به تنظیم درجه حرارت کمک ...
پایتخت میزبان سفیدبالک های ناخوانده- علیرضا دادو نژاد*
شهر تهران 3 عامل بیش از بقیه در هجوم سفید بالک ها بیش از همه موثر بوده که مهمترین آن تغییرات اکوسیستمی است. سم پاشی های بی رویه و مبارزه شیمیایی با آفات در اطراف شهر تهران باعث از بین رفتن حشرات شکارگر مثل برخی از زنبورها که عموما مگس های سفید را شکار میکنند شده و در نهایت کاهش جمعیت زنبورها باعث افزایش مگس های سفید می شود. موضوع دوم در بحث طغیان این حشره ارتباط نزدیک آن با درخت توت کاکوزاست ...
بهترین تغذیه در بارداری، مراقب خود باشید
خورشید قرار بگیرد. هرچه آلودگی هوا بیشتر و رنگ پوست تیره تر باشد میزان جذب ویتامین D کمتر است. مصرف آنتی اکسیدان در دوران بارداری از چاقی نوزاد پیشگیری می کند. رژیم غذایی حاوی چربی و کربوهیدرات منجر به شکل گیری رادیکال های آزاد بیشتر در دوران بارداری شده و نوزاد را در معرض چاقی و دیابت قرار می دهند. متخصصان با انجام آزمایشاتی بر موش ها به این نتیجه رسیدند: علیرغم داشتن چنین رژیم ...
خواص اسطوخودوس در طب سنتی
ببخشد (5). کاهش درد بعد از سزارین : استشمام بوی اسطوخودوس در کنار مسکن ها ی تزریقی می تواند درد بعد از عمل جراحی سزارین را نیز کاهش دهد(5). سلامت پوست و مو : استفاده موضعی از روغن اسطوخودوس در درمان ریزش موی تکه ای (ریزش مو یک ناحیه دایره ای شکل در قسمت سر یا صورت) کاربرد دارد (7). علاوه بر اینها اسطوخودوس به صورت موضعی در درمان اختلالات پوستی مانند اگزما، آکنه، آفتاب سوختگی و ...
قارچ و مزایای آن برای سلامتی، حقایق و تحقیقات انجام شده
مغذی متعددی برای بدن فراهم کند. همه افراد به خوبی می دانند که مصرف مقدار کافی از ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی به معنای خوردن سبزیجات و میوه های رنگارنگ است. اما این طرز فکر ممکن است قارچ را از نظر بیشتر افراد دور نگه دارد. در بیشتر موارد، هرچقدر ماده غذایی رنگ کمتری داشته باشد به همان مقدار نیز از مواد مغذی موجود در آن کاسته می شود. با اینحال قارچ یکی از استثناهاست و می توان گفت سرشار از ...
داشتن حالت تهوع در بارداری، اختلال اذیت کننده
تهوع یکی از اختلالات گوارشی است که می تواند برای فرد آزاردهنده باشد، به خصوص وقتی که هر روزه تکرار شود، مثل تهوع دوران بارداری.در این مقاله 16 ماده مفید را که در رفع حالت تهوع و جلوگیری از آن موثرند، برای شما آورده ایم: 1- پودر سماق در درمان اختلالات گوارشی و مشکلات روده بزرگ، برطرف کردن حالت تهوع و بی اشتهایی موثر است. 2- گوجه فرنگی برای برطرف کردن تهوع صبحگاهی در زنان ...
نفخ معده و شکم تان را با این روشهای موثر از بین ببرید
روشهای جلوگیری از نفخ معده و شکم بیشتر فیبر مصرف کنید اگر ب رای صبحانه و اسنک، میوه و غلات سبوس دار بخورید و میزان سبزیجات خام و پخته ی مصرفی تان را بالا ببرید، به طور طبیعی مصرف فیبر روزانه تان را افزایش خواهید داد و در نتیجه فیبر بیشتری در سیستم گوارشتان دارید که باعث می شود اگر برای شام غذای سرخ شده خوردید، این غذا برای مدت طولانی در معده و روده تان نماند و باعث نفخ نشود. خوردن فیبر ...