سایر خبرها
مبتلایان به سندرم متابولیک از 6 گزینه غذایی اجتناب کنند
مصرف بیش از حد آنها منجر به افزایش سطح انسولین در بدن می شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 یا سندرم متابولیک را افزایش می دهد. همچنین مصرف این محصولات منجر به افزایش قابل توجه وزن و فشار ناخواسته بر روی ارگان هایی مانند قلب و سایر اندام های حیاتی بدن از جمله استخوان ها، مفاصل و ... می شود. با این حال اخیرا دانشمندان کره ای به این نتیجه رسیده اند که داشتن تغذیه ای سرشار از غلات کامل و کربوهیدرات های ...
طبیعی ترین روش های کاهش وزن کدامند
طبیعی آشنا خواهیم شد: زمانی که صحبت از کاهش وزن به میان می آید، پروتئین حرف اول را در مواد خوراکی مغذی می زند. با خوردن پروتئین، بدن برای هضم و سوخت وساز، کالری می سوزاند. بنابراین، یک رژیم غذایی با پروتئین زیاد می تواند سوخت و ساز (متابولیزم) بدن را به 80 تا 100 کالری در روز افزایش دهد. داشتن یک رژیم غذایی مملو از پروتئین باعث می شود، شما احساس سیری کنید و اشتها کمتری داشته ...
هشدار؛ مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید! / نمک زیاد مصرف کنید اما با شرایط خاص/ بعد از ورزش غذا ...
به گزارش هفت روز خبر به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید، نمک زیاد مصرف کنید اما با شرایط خاص، بعد از ورزش غذا بخورید و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آنها پرداخته است. مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید! سلامت آنلاین: بسیاری از کشورها تمایلی به خوردن کله پاچه ندارند، اما در ایران اغلب آن را ...
طنز/ دست وزارت بهداشت رو شد
فشار خون دارد. ما این آمار را هم رد می کنیم. وقتی در حالت عادی برای مدیریت زندگی به 10 جای آدم فشار می آید، امکان ندارد که از هر 10 ایرانی یک نفر فشار خون داشته باشد. تازه این فشار خون تنها فشاری است که وزارت بهداشت بلد بوده ثبت کند وگرنه فشارهای اصلی به جاهای اصلی دیگر است و فشار خون توی آن فشارها شوخی است. 3- وزارت بهداشت: از هر 100 ایرانی، دو نفر الکل مصرف می کنند. ...
میوه ها و سبزیجات مناسب دیابتی ها
افراد مبتلا به دیابت تقریبا از بیشتر میوه ها و سبزیجات می توانند استفاده کنند. میوه ها و سبزیجات سرشار از موادمغذی بوده، اما حاوی میزان بالایی کربوهیدرات است که باعث افزایش میزان قند خون می شود. برخی از میوه ها و سبزیجات موادمغذی بیشتری نسبت به سایرین دارند. بیشتر افراد دیابتی شرایطی دارند که باید مصرف برخی از میوه ها و سبزیجات را محدود کنند. دیابت در صورت ابتلا به دیابت ...
عارف شهردار می شد، زیباکلام حکم اعدام وی را صادر می کرد!
تواند به کمک انسان بیاید. با کمک تراریخته می توان غذای سالم تری داشت... وجود محصولات تراریخته در سطح بازار که به وفور در فروشگاه های بزرگ یافت می شوند، نگرانی هایی برای مردم ایجاد کرده زیرا برخی افراد معتقدند مصرف محصولات دست کاری شده ژنتیکی سلامت انسان را تهدید می کند. چنین مبحثی به دلیل مؤلفه های علمی ای که دارد، باید فارغ از فضاهای غیرعلمی و در جمع دانشمندان و محققان به آن پرداخته شود. حتی در ...
امگا 3 سلامت روده ها را حفظ می کند
آفتاب نیوز : به گزارش ایسنا، محققان انگلیسی در یک بررسی جدید دریافتند: افرادی که از خوراکی های سرشار از امگا 3 همچون ماهی و سیر مصرف می کنند از تنوع باکتریایی بیشتری در روده های خود برخوردارند که موجب تقویت وضعیت عمومی سلامت بدن می شود. اسیدهای چرب امگا 3 از ترکیب های ضروری برای بدن هستند که برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد، هر چند این ترکیب به خودی خود در بدن تولید نمی شود و باید از ...
میکروب های روده و روند پیشرفت بیماری ام اس
از مطالعات اثبات می کند که میکروب های روده می توانند تاثیر مستقیم بر عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان گذارند. از اینرو میکروبیوم های روده انسان می تواند نقش مهمی در شروع یا پیشرفت بیماری ام اس ایفاء نمایند. در این تحقیق، محققان میکروبیوم روده 71 بیمار مبتلا به ام اس و 71 فرد سالم به عنوان گروه کنترل را بررسی و با هم مقایسه کردند. آنها دریافتند برخی گونه های باکتری در افراد مبتلا به ام اس در مقایسه با جمعیت عمومی کمتر یا زیادتر بود. محققان اذعان می کنند که میکروب های روده تنها عامل بروز ام اس نیستند، بلکه در روند پیشرفت آن تاثیر دارند. ...
بی خوابی و روش های درمان اختلال خواب
به گزارش گروه رسانه های بی باک، اگر بی خوابی به مدت طولانی تجربه شود، می تواند به مشکلات سلامت روانی مانند افسردگی و اضطراب ختم شود. شناخت اختلالات خواب و کنترل و درمان آن، به قدری مهم است که در ارتباط با آن، پای صحبت های دکتر فرزاد اشرافی، متخص مغز و اعصاب می نشینیم. ابتلا به بیماری بی خوابی به هر گونه مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب و همراه با ناتوانی یا ...
9 نشانه هشداردهنده سرطان مغز استخوان
...، پوکی استخوان شکل می گیرد. با رسیدن به این مرحله، احتمال ترک خوردن یا شکستن کامل استخوان تحت تاثیر قرار گرفته به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. همچنین، این شرایط به احساس درد خفیف تا متوسط در و اطراف استخوان منجر می شود. در صورتی که استخوان های کلیدی و مهم، مانند ستون فقرات که مسئول پشتیبانی از چندین بخش بدن است، تحت تاثیر بیماری قرار گرفته باشند، این درد ممکن است هرچه بیشتر ...
روش های نگهداری انسولین/ علائم پای دیابتی
سلامت نیوز :متخصص دیابت با اشاره به روش های نگهداری انسولین گفت: تورم پاها در بیماران دیابتی می تواند علامتی از التهاب یا عفونت، نامناسب بودن کفش و ضعف گردش خون در سیاهرگ ها باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،مهریار خسروشاهی ، در مورد روش های نگهداری انسولین گفت: در ماه های خیلی سرد و خیلی گرم سال نباید انسولین را داخل خودرو در بسته رها کرد چرا که این مسئله سبب اسیب به انسولین ...
سهم ما در رنج چاقی تپل های دوست داشتنی دیروز
...، پفک و به اصطلاح هله هوله هایی با ارزش غذایی کم که توسط کودکان و نوجوانان مصرف می شود ، موجب دفع کلسیم بدن می شود و این ماده معدنی مهم ترین فاکتور در افزایش قد کودک است. وی خواب مناسب و بموقع بویژه در شب را نیز به دلیل ترشح هورمون های لازم بدن در زمان لازم، در رشد قد موثر دانست و گفت : این نکته در حال حاضر به درستی رعایت نمی شود و شرایط نیز به عدم تناسب عوامل افزایش قد دامن می زند. ...
خواص مغزهای خوراکی برای افزایش طول عمر
مردم نیوز : در اولین مطالعه از این نوع مطالعات، خوردن مغزها از جمله بادام زمینی، با نرخ مرگ و میر کمتر در همه گروه های قومی حتی افرادی که شرایط متابولیکی خاصی مانند مرض چاقی یا دیابت، مصرف سیگار یا الکل داشتند، مرتبط نشان داده شد. در مطالعه ای گسترده برنامه ی غذایی امریکایی های کم درآمد، افرادی از جنوب شرق آسیا و چینی های شانگهای مورد بررسی قرار گرفت. در همه گروه ها از جمله سیاه پوستان ...
هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟
مردم نیوز : می دانید که روغن زیتون فواید زیادی برای سلامتی دارد شامل کاهش ریسک سرطان، کاهش فشارخون، و مبارزه با چین و چروک پوست. اکنون تحقیق جدیدی که نتایج آن در Environmental Health Perspectives منتشر شده نشان می دهد روغن زیتون همچنین می تواند بدن شما را دربرابر تاثیرات آلودگی هوا محافظت نماید. پژوهشگران در Environmental Protection Agency (EPA) سه گروه از افراد میانسال را به کار ...
معجزه انار در تصفیه خون و سلامت قلب +اینفوگرافی
به گزارش بلاغ ، انار یکی از میوه های خوشمزه و پرطرفدار فصل پاییز است که فواید زیادی برای بدن دارد، این میوه پر خاصیت یک تصفیه کننده خون بوده و برای سلامت کبد بسیار مفید است و مطالعات متعددی نشان داده است که عادت به خوردن این میوه مانع تشکیل پلاک های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می شود. این میوه افزون بر خاصیت تصفیه کنندگی خون در خفظ سلات قلب و پیشگیری از ابتلا به بیمای های قلبی بسیار ...
اهدای کبد بانوی 46 ساله اصفهانی به بیمار نیازمند عمر دوباره بخشید
بخشش را نصیب آنان می کند . اعضای قابل اهداء شامل قلب و ریه ها، کبد و روده ها، لوزالمعده و کلیه هاست که علاوه بر این اعضا، برخی از بافت های بدن نیز قابل پیوند هستند. با اهداء قرنیه می توان بینایی را به فردی که دچار صدمه شدید به چشم شده بازگرداند، تاندون و غضروف سبب بازسازی اعضاء آسیب دیدهٔ مربوطه می شوند، پیوند استخوان می تواند مانع قطع عضو در سرطان استخوان شود، دریچه قلب برای کودکان با بیماری مادرزادی دریچه ای و بزرگسالان با دریچه آسیب دیده به کار می رود، پیوند پوست نجات بخش بیماران با سوختگی شدید است و پیوند مغز استخوان تنها درمان ممکن در بعضی از سرطان های خون است. ...
صبحانه بخورید تا فرزندتان زیبا شود
طبیعی باقی می ماند و به بیماری های مختلف همچون "فشار خون” و "دیابت” مبتلا نمی شوند. دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی هزاران داوطلب دریافتند آن دسته از افرادی که برخی از وعده های غذایی خود را حذف می کردند و عادت به خوردن صبحانه نداشتند 60 در صد بیشتر از افراد دیگر دچار مشکلاتی همچون "تولد فرزند معلول” شده اند. پزشکان به همه افراد توصیه می کنند تا صبح ها با خوردن صبحانه ای سالم و "مقوی” دچار بیماری های مختلف و دردسرساز نشوند. ...
مصرف کم نمک باعث مشکلات قلبی و مرگ زودرس است
داشته باشد. کم شدن نمک بدن همچنین به برهم خوردن تعادل الکترولیت ها و بیماری های شدیدی منجر می شود. تعرق زیاد اگر به دلیل شرایط کاری یا زندگی در مناطق گرم زیاد عرق می کنید یا به طور کلی عادت به تعریق زیاد دارید، احتمالا باید بیشتر از حد معمول نمک مصرف کنید. رژیم غذایی سالم اگر جزو پاک گیاهخواران هستید، احتمالا بدون آن که متوجه باشید، روزانه کمتر از 500 میلی گرم سدیم مصرف می ...
صبح ناشتا بدنتان را اینگونه شگفت زده کنید!
را به آن ها می رساند. آب نارگیل به عنوان تنظیم کننده الکترولیت ها و pH خون عمل می کند. پتاسیم بدن به طور متوسط روزانه به 3000 میلی گرم پتاسیم ( potassium )نیاز دارد. با خوردن یک فنجان آب نارگیل به راحتی 600 میلی گرم از این نیاز به بدن می رسد. درست مثل این که یک موز بزرگ میل کرده باشید. یک موز متوسط حدود 500 میلی گرم پتاسیم دارد. نشاط یکی دیگر از خواص آب ...
ردپای تب کریمه کنگو در سیستان و بلوچستان/بستری شدن چند نفر به دلیل مشکوک بودن در ابتلا به بیماری
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرهامون ، تب کریمه کنگو یکی از شایع ترین بیماری های مشترک میان دام و انسان به شمار می آید که تب آن با شروع فصل گرما بالاتر می رود و در صورت سرایت به جمعیت انسانی شیوع بالایی دارد و در 30 درصد موارد سبب مرگ و میر می شود . تب کریمه کنگو که یک بیماری حاد تب دار و همراه با خونریزی است، از طریق گزش کنه یا تماس با خون یا ترشحات یا لاشه دام و ...
قوی ترین موادغذایی ضد گرفتگی عروق +اینفوگرافی
به گزارش بلاغ ، اگر خون به درستی در رگ ها جریان نداشته باشد مشکلاتی مانند پاهای متورم، ورم قوزک پا، گرفتگی عضلات در شب، بی طاقتی در فرد دیده می شود؛ اما با رعایت نکات تغذیه ای می توان جریان خون را بهتر کرد. ماهی آزاد حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب مفید است و باعث بهبود گردش خون در رگ ها می شود. لیموترش قاتل بیش از بیست نوع میکروب و عفونت است و با سرماخوردگی ...
کبد چرب قاتل خاموش ایرانیان
درصد ایرانیان قند خون خون دارند و 30 درصد دچار دیابت هستند . وی تاکید کرد: 50 درصد از افراد در اثر سکته فوت می کنند و کبد چرب عامل خطرناکی برای ایرانیان محسوب می شود. ملک زاده افزود: مهم ترین عامل مرگ در افرادی که کبد چرب دارند سکته مغزی است همچنین سرطان روده بزرگ، برص در زنان در بین ایرانی ها و افراد چاق شیوع دارد . معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت: یکی از ...
رابطه لاغری و موز
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز به نقل از عصرایران، موزها یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان محسوب می شوند. مصرف آنها آسان است و به عنوان یک میان وعده مقوی و سالم قابل استفاده هستند. موز از محتوای بالای پتاسیم، فیبر، و آنتی اکسیدان ها سود می برد، از این رو یک ماده غذایی مغذی است. با این وجود، موز از محتوای بالای کربوهیدارت ها و قند نیز برخوردار است که این پرسش را برای افراد ...
خواص دانه چاودار
نیز پیدا کرد. یکی از خطرناک ترین مواردی که در مورد تکیه به چاودار به عنوان نیاز کشاوری وجود دارد ، استعداد بالای آن برای پوسیدگی است. این موضوع می تواند کشت چاودار را با مشکل روبرو کند. با اینحال مزایای زیادی در مورد این ماده وجود دارد که کشت و بهره برداری از آن را مهم می سازد. ارزش تغذیه ای چاودار: تمامی مزایای ناشی از اضافه کردن چاودار به رژیم غذایی به خاطر مواد مغذی، مواد ...
مصرف اُمگا3 به حفظ سلامت روده ها کمک می کند
به گزارش تابش کوثر، محققان دانشگاه ناتینگهام لندن در مطالعه خود به بررسی میکروبیوم روده گروهی متشکل از 876 زن میانسال و مسن پرداختند. آنها تنوع و فراوانی باکتری های خوب را در مقابل مصرف اسیدهای چرب امگا-3 که در روغن ماهی یافت می شود، و همچنین میزان اسیدچرب امگا3 موجود در خون شان را بررسی کردند. مطالعه نشان داد زنانی که دارای مصرف امگا-3 بیشتر و میزان بیشتر این اسیدچرب در خون شان بودند ...
در گفت وگو با کارشناس طب اسلامی مطرح شد: آداب و توصیه های طب اسلامی در دروان قاعدگی
مسئله ای حساس نداشت و از آن تحت عنوان حجامت طبیعی نام برد و گفت: اگر خونریزی زنان بیش از حد باشد و سبب کم خونی و ضعف شدید و سرگیجه بشود نیاز به درمان دارد. این کارشناس طب اسلامی بهترین درمان خونریزی های قاعدگی را مصرف سویق عدس ، مصرف سماق رومی ، ترکیب داروی جامع امام رضا علیه السلام و عسل و مصرف قرص خون دانست. مصطفوی در پاسخ به این سؤال که اگر درمان های گفته شده در بهبود کم شدن ...
میوه و صیفی جاتی که حتما باید با پوست خورده شوند
نشان می دهد، ترکیباتی که میزان تجمع آنها در پوست انبه بیشتر است با سرطان، دیابت و بیماری های قلبی مبارزه می کنند. پوست انبه همچنین محتوی کورستین است. پوست انبه را می توان خام یا پخته میل کرد. یکی دیگر از راه های خوردن همزمان میوه و پوست انبه، درست کردن ترشی انبه است. هویج از آن جا که پوست هویج نیز مانند گوجه فرنگی همرنگ گوشت آن است، پوست و گوشت آن خواص غذایی مشابهی دارند. با این حال ...
حقایق ناگفته درباره تزریق ژل به لب
زیبایی پزشکی پارافایر می گوید: بزرگترین خطری که برای هر نوع تزریق فیلر یا مواد پر کننده وجود دارد، نکروز یا بافت مردگی است. به این معنی که فیلر به رگ خونی تزریق می شود و باعث مرگ بافت می شود . این یک عارضه بسیار نادر است اما می تواند اتفاق افتد. در نتیجه، موضوع یافتن یک فرد بسیار متخصص و واجد شرایط برای انجام این درمان بسیار اهمیت دارد. اگر آماده انجام اولین تزریق برای لب ...
ناگفته هایی درباره روش های کاشت مو
بروز عوارض جانبی ناخواسته در افراد جلوگیری کند. از جمله 2روش پرطرفدار کاشت مو اکنون در دنیا FUE و FUT را می توان نام برد که در هر 2 از فولیکول های طبیعی مو استفاده می شود. در روش FUE هر واحد فولیکول مو به صورت جداگانه مستقیم از پوست بدن در مناطق پرپشت خارج شده و دوباره در مناطق کم پشت موی سر کاشته می شود. در این شیوه به دلیل برداشت میزان کم فولیکول مو، انجام کاشت ...
خرید اینترنتی برند های اصل مکمل بدنسازی آمینو در داروخانه آنلاین مثبت سبز
است . نکته جالب و قابل اتکا آن جاست که برای هر محصول، تمام اطلاعات لازم به روشنی درج گردیده است. اطلاعاتی اعم از مواد تشکیل دهنده، نحوه مصرف، خواص مواد داخل محصول به صورت جز به جز و ... همچنین درون داروخانه مثبت سبز مجله پزشکیمثبت سبز به روزترین و متداول ترین مشکلات و معضلات جسمی، روحی، جنسی و... را در غالب مقالاتی جذاب و گیرا جهت تکمیل اطلاعات افراد به نمایش گذاشته است . منبع: https://mosbatesabz. ...