سایر منابع:
سایر خبرها
قند شاید گاهی مضر باشد اما برای سلامت مغز ضروریست
بدن خود را تامین کنید. موضوع مهم این است که شما قند مورد نیاز مغز را از کجا دریافت کنید. فروکتوز، قند موجود در بسیاری از غذاهای مصنوعی و فرآوری برای بدن انسان مفید نیست. اما قند طبیعی که در مواد خوراکی مانند عسل یا میوه ها پیدا می شود کمک قابل توجهی به سلامت مغز می کنند. با این حال اگر پزشک و بیماری خاصی شما را از خوردن قند در هر حالتی منع کرده است حتما پیش از هر اقدامی با دکتر خود در این باره مشورت کنید. 42235 ...
بازیگران مشهوری که آنقدرها هم پولدار نیستند +تصاویر
پائینی است، خانم ثورن اگر همینطور به پارتی رفتن و گشتن با پسران بد هالیوودی ادامه دهد و مهارت های بازیگری اش را تقویت نکند، خیلی زود در موقعیت بد مالی قرار می گیرد. سنباد در دهه نود سنباد از لحاظ کاری و حرفه ای بسیار موفق بود، ولی در سال های اخیر این بازیگر و کمدین چندان هم وضعش خوب نیست. بعد از دو بار اعلام ورشکستگی که طبق گزارش ها حدود 11 میلیون بدهی به بار آورده، دارایی ...
گفتگو با قهرمان نورابادی در رشته پرورش اندام+عکس و بیوگرافی
نیازمند تلاش و گذر از موانع و مشکلات و همچنین متقبل شدن ضرر و زیانهایی هست. اما اینکه در دید عموم و مسؤولان به خاطر مصرف مکمل و یا دارو و همچین مسائلی این ورزش رو محدود و محروم کردن بسیار کم لطفی هست. گرچه این قصه سر دراز دارد و مساله مصرف مکملها و داروها خود علمی جدا دارد و اینکه قبلا اشاره کردم سطح علم و آگاهی افراد باید بالا باشد به این خاطر بود. چون شما در هر سطحی از این ورزش نیاز به تغذیه ...
تاثیر قلدری بر سلامت کودکان
سرگیجه را تجربه کنند. (همچنین برخی کودکان ممکن است وانمود کنند مریض هستند تا از رفتن به مدرسه پرهیز کنند.) البته اثرات جسمانی مستقیم دیگری نیز می توانند توجه شما را به خود جلب کنند، که از آن جمله می توان به کبودی روی بدن کودک اشاره کرد. سوء مصرف مواد مخدر سوء مصرف مواد مخدر خطری است که می تواند فردی که مورد آزار و اذیت قرار می گیرد را تهدید کند. کودکان قلدر نیز می ...
عارف شهردار می شد، زیباکلام حکم اعدام وی را صادر می کرد!
انسان بیاید. با کمک تراریخته می توان غذای سالم تری داشت... وجود محصولات تراریخته در سطح بازار که به وفور در فروشگاه های بزرگ یافت می شوند، نگرانی هایی برای مردم ایجاد کرده زیرا برخی افراد معتقدند مصرف محصولات دست کاری شده ژنتیکی سلامت انسان را تهدید می کند. چنین مبحثی به دلیل مؤلفه های علمی ای که دارد، باید فارغ از فضاهای غیرعلمی و در جمع دانشمندان و محققان به آن پرداخته شود. حتی در دانشگاه ها در ...
در نشست علمی دین مصرف، حال و آینده دینداری مطرح شد: تنها ادیان توحیدی و تاریخی برای سبک زندگی اهمیت ...
شفقنا- در نشست علمی که برای بررسی چالشهای دینداری در ایران برگزار شد به مساله قدرت انتخاب و اختیار انسان و نقش دوگانه ها و چندگانه ها بر سر راه تصمیم گیری انسان اشاره شد. به گزارش خبرنگار شفقنا در قم، نشست علمی دین مصرف، حال و آینده دینداری با حضور دکتر علیرضا شجاعی زند عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس، حجت الاسلام والمسلمین محمد شیخ الاسلامی مسئول میز سبک زندگی دفتر تبلیغات اسلامی در ...
خطرناک ترین عادات مضر برای سلامتی
پاهای شما بی حس می شود. 8- نوشیدن آبمیوه هر کسی می داند که آب میوه تنها در مقادیر کم برای شما خوب است. در مورد بیماری های خاص، آب میوه حتی می تواند باعث آسیب جدی به بدن شما شود. به عنوان مثال، آب انگور برای کسانی که دارای اضافه وزن یا دیابت هستند توصیه نمی شود. علاوه بر این، آبمیوه های دارای مواد آلرژیک قوی هستند. شما باید در مورد دادن آنها به بچه ها مراقب باشید: تنها مقادیر کمی آب میوه به آنها بدهید، و اگر ممکن است، قبل از آن با دکتر مشورت کنید. ...
تهیه سند بالادستی کیفیت ، برای تمام فعالیت های موسسه رازی
انسان و دام است، مراحل تضمین کیفیت در این موسسه به دقت اجرا می شود. وی گفت: محدودیت منابع بشری، الزاماتی را در دنیا برای سیستم تضمین کیفیت و جلوگیری از دورریز مواد اولیه به وجود آورده که دست کم در چهار بخش شامل برنامه ریزی کیفیت، تضمین کیفیت، کنترل کیفیت و بهبود مستمر کیفیت تعریف شده است.دکتر راسخی افزود: براین اساس در موسسه رازی، دستورالعملها و بسترهایی برای رعایت اصول اساسی کیفیت طراحی ...
فردا زمان اعلام نتایج کنکور دانشگاه آزاد/ معجزه انار در تصفیه خون و سلامت قلب/ انجام عمل تعویض دریچه ...
... گردش خون درست در بدن از عوامل مهم پیشگیری از ابتلا به بسیاری بیماری است و با مصرف برخی موادغذایی می توان به تقویت رگ ها و جریان خون کمک کرد. انتصابات جدید در معاونت آموزشی وزارت بهداشت معاون آموزشی وزارت بهداشت و دبیر شورای آموزش پزشکی و تخصصی در احکام جداگانه ای مدیران و مشاوران این حوزه را منصوب کرد. معجزه انار در تصفیه خون و سلامت قلب+ اینفوگرافی ...
6 خوراکی پرکالری که می توانید با خیال راحت بخورید
سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز ...
7 گام طلایی برای داشتن زندگی شاد و سالم
فشار خون و ورزش مرتب شناخته شده است. این هفت گام پس از مورد بررسی قرار دادن نظر 182 پزشک شناسایی شده اند. به سادگی می توان با آموزش عمومی این موارد باعث تغییر سبک زندگی افراد و افزایش سلامت جامعه شد. این هفت گام عبارتند از: کنترل فشار خون کنترل کلسترول کاهش قند خون فعال بودن بهتر غذا خوردن کاهش وزن سیگار نکشیدن بر اساس این برنامه آنهایی که این هفت مرحله را دنبال می ...
فواید و مضرات خوردن موز در صبحانه
می توانید در صبح ، موز بخورید و نگران اضافه وزن نباشید. شما هیچ احساس محرومیتی نمی کنید زیرا همیشه سیر هستید. موز برای افرادی که وعده خود را در راه صرف می کنند بسیار مناسب است. به هیچ پخت و پزی نیاز ندارد. چند عدد موز را قبل از ترک خانه و تعدادی را هم توی راه بخورید. سندرم پیش از قاعدگی اگر از مشکلات و دردهای پیش از قاعدگی رنج می برید به جای خوردن دارو، موز میل کنید. این میوه با رساندن ویتامین B6 به بدن روی وضعیت روحی خانم ها نیز تأثیر گذاشته و باعث بهبود خلق وخوی آن ها می شود. در واقع افزایش میزان گلوکز بدن تأثیر مثبتی در کاهش افسردگی و افزایش نشاط خانم ها دارد. ...
بعد از ازدواج، بدن شما چه تغییراتی می کند؟
...، شما آن را جدی تر می گیرید و به سلامت فیزیکی تان اهمیت بیشتری می دهید. اضافه وزن پیدا می کنید درست است که شما زندگی سالم تری خواهید داشت، اما اگر فعالیت بدنی تان کم باشد، باید با وزن ایده آل تان خداحافظی کنید. از آنجا که شما در زندگی مشترک، استرس کمتری دارید و خیال تان راحت تر می شود، ممکن است که خیلی خودتان را تحت فشار نگذارید یا به عنوان مثال به دلیل مسئولیت ...
تأثیر پرخوری بر سلامت بدن
در نخوردن غذاهای مفید، پرخوری و به هم خوردن غذاها با طبع ها و مزاج های مختلف است، افزود: در طب اسلامی اصل بر این است که انسان غذاهای با طبع معتدل را مصرف کند و الا مصرف غذاهای با طبع متضاد موجب بیماری جسمی و به هم خوردن طبع مزاجی انسان و خروج بدن از حد اعتدال می شود. استاد حوزه علمیه خواهران تصریح کرد: انسان باید قبل از اینکه سیر شود دست از غذا بکشد تا معده از فضای لازم برای هضم غذا ...
8 خاصیت باورنکردنی رایحه درمانی برای بیماران سرطانی
به رشد سلول های سرطانی مغز شود. 6. سردرد را کاهش می دهد رایحه درمانی به طور کلی باعث ایجاد احساس آرامش می شود که نشان دهنده آرام شدن اعصاب و ماهیچه ها است. بعضی از بیماران سرطانی در معرض سردرد هستند. شدت سردرد می تواند در صورت عدم درمان بیشتر شده و باعث عذاب شخص مبتلا شود. استفاده از رایحه درمانی می تواند به آرام کردن اعصاب بیماران سرطانی کمک کند و به نوبه خود آنها را از ...
کاهش وزن باورنکردنی فقط با نوشیدن آب هویج
معدنی به حفظ ماهیچه ها، ساخت و ترمیم آنها، کاهش درد بعد از حرکات ورزشی و افزایش انرژی مورد استفاده بدن کمک می کند. همچنین همین میزان از آب هویج محتوی 14.7 درصد از نیاز روزانه به پتاسم برای کمک به بهبود سلامت استخوان و کاهش فشار خون است. مردان می توانند 13.3 درصد از منگنز و 7.8 درصد از منیزیم مورد نیاز بدن و بانوان 17.1 درصد از منگنز و 10.3 درصد از منیزیم را با مصرف یک فنجان آب هویج دریافت کنند. این ...
عجیب و چندش آورترین غذاهای جهان + تصاویر
اندازند تا شما بخورید! سگ – کره، چین، ویتنام سگ همیشه به عنوان دوست انسان بوده است و انسان ها رابطه عاطفی خوبی با این حیوان برقرار می کنند. تنها همین امر کافیست تا از خوردن آن لذت نبریم. اگرچه این روزها این غذا عجیب در کره مصرف زیادی ندارد، اما در ویتنام همچنان محبوب است و پول زیادی برای آن جابجا می شود. از همین رو، دزدیدن حیوانات خانگی در ویتنام رو به افزایش است. ترشی ...
چرا ملت ایران باید اولین مصرف کننده برنج تراریخته در جهان باشد
که خوراکی نیست. در سه محصول دیگر هم کاربردها متفاوت است، یعنی میزان تراریخته ای که به صورت مستقیم وارد بدن انسان می شود بسیار ناچیز است، مثلا وقتی در تولید روغن نباتی از ذرت تراریخته استفاده می شود در واقع درصدی از آن روغن، منشاء تراریخته دارد. وی افزود: برای مثال ذرت و سویا معمولا در بسیاری از کشورها به صورت مستقیم مصرف نمی شود و عموما به مصرف خوراک دام و قسمت اعظم آن به تولید سوخت های ...
بی خوابی و روش های درمان اختلال خواب
غذاخوردن دیر هنگام یا تماشای تلویزیون. اختلالات خواب ممکن است بلافاصله بهبود نیابند. با این حال، خواب آلودگی در طول شب های متوالی خود باعث تسهیل فرآیند به خواب رفتن در شب های بعد می شود. مصرف خودسرانه دارو اختلال خواب می آورد شاید ندانید که در بیشتر مواقع، اختلالات خواب و بیداری بدون دارودرمانی و از طریق تغییر الگوی تغذیه ای رفع می شود و مصرف خودسرانه دارو برای درمان اختلالات خواب ممکن ...
کلوپ: کوتینیو آماده بازی است
دادیم به خانه برود. او در تمرینات بود و دکتر به من گفت که می تواند تمرین کند اما بهتر است برای او که اگر مجبور نیست، استراحت بیشتری بکند. او یک مقدار گلو درد دارد. این جدی نیست ولی نمی خواستیم که ویروس گسترش یابد. در حال حاضر انتظار داریم که او فردا در تمرینات به طور عادی کنار تیم باشد. بازی دادن به کوتینیو من می توانم در این مورد با شما صحبت کنم اما مطمئنم که هواداران لیورپول ...
8 دلیل سکته قلبی که کمتر شناخته شده اند
آلودگی ناشی از اگزوز اتومبیل هاست، دود کارخانه ها، گردوغبار معلق در هوا، ذرات شن و حتی ذرات معلق ناشی از آتش و هیزم، می توانند قلب را با مشکل روبه رو کنند. مکمل های کلسیم: مطالعات حاکی از آنند افرادی که مکمل های کلسیم مصرف می کنند نسبت به دیگران بیشتر در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. برای دریافت کلسیم، پزشکان مصرف ماهی چرب هفته ای 2 بار و مواد غذایی حاوی کلسیم و برای دریافت ویتامین دی قرار ...
آنچه باید درباره خواص روغن کنجد بدانید
روغن کنجد منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. در ادامه به خواص و فواید این روغن برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بروز برخی بیماری ها می پردازیم . سلامت سیستم عصبی مصرف مرتب روغن کنجد اضطراب را کاهش می دهد، گردش خون را تقویت می کند، مانع اختلالات عصبی می شود و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. مصرف روغن کنجد نشاط آور است. هوشیاری ایجاد می کند ...
ایرانی ها کم شیر می خورند؛ علل بروز پوکی استخوان
به گزارش سرمدنیوز، دکتر احمد دلبری در تشریح علل پوکی استخوان و راه های پیشگیری از آن، اظهارداشت: سرانه مصرف شیر در ایران، کمتر از 100 کیلوگرم در سال است ، درصورتی که سرانه مصرف این ماده غذایی پرکلسیم در کشورهای اروپایی سالانه بیش از 300 کیلوگرم است. وی افزود: مردم کشورمان ضمن آنکه شیر و مواد لبنی را به میزان کمی مصرف می کنند، از سویی سرانه مصرف نوشابه آنان که مانع جذب کلسیم در بدن نیز ...
درمان پای بیقرار در بارداری، چه باید کرد؟
اگر احساس برانگیختگی غیرقابل کنترل در حرکت پاهایتان می کنید و احساسی مثل سوزش، گزش و ناتوانی در راحت قدم برداشتن می کنید، شما به سندروم پای خسته مبتلا هستید. البته تنها شما نیستید که به این سندروم در دوران بارداری مبتلا هستید. 16 درصد زنان باردار به این اختلال مبتلا می شوند. نشانه های این سندروم معمولاً وقتی در خواب هستید یا استراحت می کنید یا پشت فرمان هستید و قبل از اینکه به خواب بیفتید یا وقتی ...
تناسب اندام و بهبود روحیه با رژیم غذایی دوپامین
آجیل ها مانند گردو و بادام میوه ها و سبزیجات، به طور ویژه موز در تمامی نسخه های رژیم غذایی دوپامین که برای کاهش وزن ، تناسب اندام و بهبود روحیه مفیدند، به پرهیز از کافئین، قند، شکر و الکل تاکید شده و در برخی از نسخه های رژیم غذایی دوپامین ، توصیه شده که مصرف کربوهیدرات های پرنشاسته را نیز برای کاهش وزن و تناسب اندام ، از رژیم غذایی خود حذف کنید. دوپامین یک ...
پف زیر چشم، علت و درمان های خانگی آن
...> همانطور که در بالا ذکر شد، ویتامین ها می توانند نقش مهمی در سلامت چشم شما ایفا کنند. چشم های سالم معمولا به بیماری ها مقاوم هستند و ویتامین ها می توانند به بهبود وضعیت پوست، عضلات، اعصاب و رگ های خونی در داخل و اطراف چشم کمک کنند. از این نمودار برای نظارت بر مصرف روزانه ویتامین خود استفاده کنید. قبل از افزایش و یا کاهش دوز روزانه ویتامین های خود، با پزشک خود مشورت کنید: ویتامین ...
بزرگترین خطای زنگنه در دوران وزارتش چیست؟
ستاره خلیج فارس است که فاز اول آن تا پایان سالجاری افتتاح می شود. قرار براین بود که از این پالایشگاه روزانه 16 میلیون لیتر بنزین به شبکه توزیع وارد شود که متاسفانه این امر با تاخیر در حال انجام است. البته وضعیت بد حمل و نقل عمومی را نیز در افزایش مصرف بنزین نباید از یاد ببریم. براساس آمارهایی که اخیرا اعلام شده است، تنها برای مترو شهر تهران نزدیک به 3 هزار واگن کمبود وجود دارد که این نشانگر ...
حقایق ناگفته درباره تزریق ژل به لب
جراح دارای مجوز یا متخصص پوست برای درمان است. در حالی که تزریق لب شبیه یک روش ساده به نظر می رسد، اما شما در حال تزریق ماده ای به بدن تان هستید و این موضوع آن را مهم می کند. برای انجام این کار به سوی پزشکی روید که به او اعتماد دارید. محصولات غیر قانونی خارجی وجود دارد که باید از آنها اجتناب و دوری کنید دلیل دیگری که باید برای تزریق لب نزد یک جراح پلاستیک دارای مجوز بروید این است ...
افزایش طول عمر با رژیم غذایی پرچرب
رژیم های کتوژنیک را در محدود کردن شدید مصرف قند ورودی به دستگاه گوارش خلاصه کرد. رژیم های کتوژنتیک بر اساس مصرف چربی زیاد، پروتئین کافی و قند بسیار بسیار کم استوار هستند و جالب است بدانید این نوع از رژیم ها در ابتدا در دانش تغذیه و برای مهار بیماری صرع در بچه های مبتلا به اختلالات مغزی و صرع به کار گرفته شده است. عمده این رژیم از گوشت تازه، تخم مرغ، پنیر، ماهی، خامه، کره، روغن ها، مغز ...
اهمیت مکمل برای نوزادان
مکمل های لازم برای شیرخوارانی که از شیر مادر و شیر خشک تغذیه می کنند. مکمل های ویتامینی شیر مادر حاوی مقدار طبیعی و مناسبی از ویتامین ها، به خصوص ویتامین C و E و گروه ویتامین های B است، بنابراین اگر هر دو از سلامت کامل برخوردار باشید و تغذیه تان نیز خوب باشد، کودک به مکمل های ویتامین ( جز ویتامین D ) نیاز نخواهد داشت. مقدار ویتامین D شیر مادر کافی نیست و نیاز ...