خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حفظ سلامت قلب با مصرف شکلات تلخ
کارشناسان تغذیه معتقدند، مصرف شکلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. شکلات تلخ حاوی مقادیر مناسب فیبر محلول و مواد معدنی است. همچنین حاوی اسید اولئیک، اسید استاریک و اسید پالمیتیک نیز هست. شکلات تلخ با وجود ترکیبات آلی که از لحاظ بیولوژیکی فعال هستند، می تواند به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون در بدن کمک کند. این امر تا حد زیادی به کاهش میزان کلسترول LDL اکسید شده در ...
گزارش زنده از جشن دانشجویی "دکتر سلام" در سالن شهدای هفتم تیر+تصاویر
قبل از وی هم تقدیر و تشکر می کنیم. بیانیه جامعه معتادان کشور در اعتراض به طرح توزیع دولتی مواد مخدر در جشن چهار سالگی دکتر سلام قرائت شد! دربخشی از بیانیه آمده است: در پس این تلخی، حالی است عجیب. مصرف تریاک فرهنگ سازی و زیرساخت می خواهد. هرگونه اقدام برای توزیع بی مهبای تریاک ممکن است خطراتی مانند توزیع سبد کالا داشته باشد. آقایان تریاک ...
آنچه زبان شما درباره سلامتی تان می گوید!
خمیردندان نامناسب ایجاد شود. اگر در زبانتان احساس سوزش دارید، انگار که زبانتان تاول زده است، اما در ظاهر زبانتان موردی مشاهده نمی شود، ممکن است تغییرات هورمونی علت این قضیه باشد. گرچه نشانگان سوزش زبان ممکن است در هر کسی بروز کند (تا 15 درصد افراد دچار آن می شوند)، زنان با احتمال 7 برابر بیشتر نسبت به مردان ممکن است به آن مبتلا شوند. در برخی از افراد علت سوزش زبان مشخص نمی شود و در بعضی افراد ...
کمبود ویتامین D را جدی بگیریم/ ضرورت ایجاد پارک بانوان در مناطق مختلف
به گزارش تهران نیوز ، به نقل از زنان خبر ، بدن ما به تمام املاح و مواد معدنی که در طبیعت وجود دارد نیازمند است. یکی از این مواد حیاتی ویتامین D است که کمبود آن در بدن موجب بیماری هایی نظیر حمله قلبی، دیابت، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، نرمی استخوان و... می شود. ویتامین D باعث جذب کلسیم در بدن شده و در حفظ بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و مقابله با رادیکال های آزاد آن و جلوگیری از سرطان نقش ...
سیستینوزیس؛ بیماری نادری که سلامت کلیه ها را نشانه می گیرد
آزمایش های ژنتیکی در کنار آزمایش های پیش از ازدواج در افرادی که سابقه این بیماری را در خانواده دارند، باید انجام شود؛ اما در حال حاضر به این موضوع کمتر توجه می شود. دکتر رزیتا حسینی با اشاره به اینکه، کلیه ها یکی از مهمترین اعضای بدن است که در اثر بیماری سیستینوزیس دچار نارسایی می شود، اظهار کرد: این بیماری به تدریج این عضو مهم بدن را از کار می اندازد و با درمان فقط می توان نیازمند شدن ...
حقارت مدرن!
میان 426 زن تهرانی بیش از 15 درصد تاکنون عمل جراحی زیبایی را تجربه کرده اند که بیش از 60 درصد آن را عمل جراحی بینی تشکیل داده است. در این پژوهش که به بررسی دلایل رواج جراحی زیبایی در میان زنان تهرانی می پردازد، از 426 زن تهرانی که این عمل جراحی را انجام داده اند، نظرسنجی شده است. حدود 61 درصد از شرکت کنندگان در این پژوهش دارای مدرک کارشناسی بوده اند و بیشتر افراد جراحی شده زیر 25 سال و مجرد بوده اند ...
ضرورت انجام آزمایش های تشخیصی هپاتیت قبل از شیمی درمانی
( hepatitis ) B در افراد بهبود یافته، از طریق مهار سیستم ایمنی بدن در اثر شیمی درمانی، فراهم می شود و این ویروس فرصت خودنمایی می یابد. فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه احتمال عود هپاتیت B با انجام شیمی درمانی در مردان بیشتر از زنان است، افزود: در زنان مبتلا به سرطان سینه( Breast Cancer ) که تحت شیمی درمانی قرار می گیرند و افرادی که از داروهای مخصوص شیمی درمانی مانند ریتوکسی مپ و کورتون به ...
فواید گوشت بلدرچین از منظر طب سنتی
سرویس دانستنی ها - در طب سنتی، به گوشت پرنده هایی مانند بلدرچین، لقب گوشت لطیف می دهند زیرا هم هضم ساده و خوبی در بدن افراد مختلف، حتی کودکان و سالمندان دارد و هم میزان مواد زائدی که در بدن تولید می کند، بسیار کم است. فواید گوشت بلدرچین از منظر طب سنتی به گزارش فانوس ،گوشت بلدرچین از منظر طب سنتی دارای طبع گرم و خشک است و جزو گوشت های کثیرالغذا، یعنی دارای ارزش تغذیه ای بالا محسوب می ...
کم خونی در بارداری، تغذیه مناسب
...، فولات و ویتامین C هستند. ویتامین C زیاد بخورید در چنین وضعیتی ویتامین C دریافتی بدن باید بیشتر از حد معمول باشد تا جذب آهن درست اتفاق بیفتد. این میزان به طور متوسط 1000 میلی گرم در روز است. اگر احساس سرماخوردگی داشتید باید ویتامین C بیشتری بخورید تا به بدن کمک کنید این بیماری را هرچه سریعتر درمان کند. گزنه یادتان نرود میتوانید مکمل برگ گیاه گزنه را به ...
مصرف این ماده غذایی را پیش از ورزش فراموش نکنید/ نوشیدن آب به چه میزان ضروری است؟/ آلزایمر را با خوردن ...
صدا و یکی از دلایل بیماری های معده و غیره می شود و حتی برخی پزشکان معتقدند خوردن آب یخ یا آب داغ، یکی از علل ایجاد سرطان معده در افراد است. این ماده غذایی را قبل از ورزش مصرف کنید لوبیا حاوی فیبر زیادی است. فیبر برای بدن لازم است اما بسیاری از افراد پیش از ورزش با خوردن این ماده غذایی دچار مشکل می شوند، بهتر است بعد از تمرین به دلیل تعریق بالا آب و میزان پتاسیم بدن هم کاهش ...
معجزه های خرما که از آن خبر ندارید
زیادی قند طبیعی است اما این ماده غذایی نمایه گلیسمی پایینی داشته و بعد از مصرف آن، قند خون به طور قابل ملاحظه ای افزایش نمی یابد. لازم به ذکر است در صورت ابتلا به دیابت، قبل از اضافه کردن خرما به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. افزایش فیبر دریافتی خرما سرشار از فیبر است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک عدد خرمای بدون هسته حاوی 1.6 گرم فیبر معادل 6 درصد از میزان مصرف توصیه ...
آیا آزمایش ایدز قبل از ازدواج باید اجباری شود؟
...> آخرین آمارها ایدز بین زنان افزایش پیدا کرده است. این را آخرین آمارهای وزارت بهداشت و درمان نشان می دهد. از ابتدای سال جاری تاکنون جنسیت مبتلایان 30 درصد زن و 70 درصد مرد اعلام شده است. بر همین اساس نیز مشخص شده است که 39 درصد از این افراد از طریق اعتیاد تزریقی، 41 درصد از طریق رابطه جنسی و 3 درصد از طریق مادر به کودک مبتلا شده اند. با این آمار و ارقام بنابراین 41 درصد از مبتلایان ...
درمان کبد چرب با تعذیه سالم
...: امروزه کبد چرب به یکی از بیماریهای فراگیر در کشورمان تبدیل شده که عمده علت ابتلا به این بیماری به دلیل تغذیه غلط و ناسالم و عدم رعایت برخی تدابیر ساده حفظ الصحه است؛ در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است: پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ _ روغنهای مایع و ...
آمارهای قابل تامل از اعتیاد زنان جوان
اعتیاد اتفاق می افتد. رئیس سازمان بهزیستی کشور با بیان آنکه طبق نظر سنجی های انجام شده، 90 درصد مردم، اعتیاد را مهمترین آسیب اجتماعی کشور می دانند گفت: اعتیاد، هویت و وظیفه مندی فرد را تحت تاثیر قرار داده و اختلالات روحی و روانی را تشدید می کند و اثر هم افزایی در بروز جرائم کوچک و بزرگ و شیوع آسیب هایی مانند طلاق دارد. 4.5 درصد 15 تا 64 ساله ها مواد مخدر مصرف می کنند ...
رژیم غذایی برای پسردار شدن، بایدها و نبایدها
...> توصیه می کنم هنگام مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم و سدیم مراقب باشید. پتاسیم بیش از حد می تواند منجر به ضربان قلب شود. رژیم غذایی قلیایی در پیش از دوران بارداری برای پسردار شدن غذاهای قلیایی، غذاهایی هستند که وقتی مصرف می شوند بر سطح قلیایی بدن تاثیر می گذارند. هر غذایی که می خورید بر روی میزان اسیدیته یا قلیایی بدن تاثیر می گذارد. PH مخفف بالقوه برای هیدروژن ...
نگاهی متفاوت به حادثه اتوبوس دختران دانش آموز
...> پاسخ پرسش های بی شمار در این زمینه فقط یک کلمه است؛ آموزش . مگر نه این که تمام مسئولان در همه جایگاه های خویش از طریق آموزش به این رتبه و مقام دست یافته اند! مگر راز تمام علوم که امروزه بشر را از مرگ حتمی نجات می دهد یا در نهایت به رستگاری رهنمون می سازد آموزش نیست؟! پس چرا در این مورد که با جان عزیزان مان در ایران اسلامی سر و کار دارد آموزش را جدی نمی گیریم. ضمن عرض تسلیت و طلب مغفرت برای ...
علت کم خونی در کودکان، راه جلوگیری
انواع خشکبار مانند توت خشک، برگه آلو، انجیر خشک، کشمش و خرما منابع خوبی از آهن هستند و می توان برای تامین آهن مورد نیاز بدن در برنامه غذایی کودکان، متناسب با سن آنها از این مواد استفاده نمود. همچنین برای پیشگیری از کمبود آهن باید به کودکان خود از 6 ماهگی تا 24 ماهگی قطره آهن به میزان 10 تا 15 قطره در روز بدهید. قطره آهن را چگونه باید به کودک داد؟ با شروع غذای کمکی باید روزانه ...
دست کمپانی های بین المللی در مهاجرت زنان ایرانی
...: حجت الاسلام لیالی استاد حوزه و دانشگاه که از کارشناسان حوزه جامعه و فرهنگ است، به بررسی ابعاد سند 2030 پرداخته و آسیب ها، اشتباهات و قوت ها را مورد ارزیابی قرار داده است. مسئله بررسی اسناد بین المللی و توجه به خدمت یا خیانت فرهنگی از این منظر حائز اهمیت است که تجربه ای برای تاریخ انقلاب می شود. حجت الاسلام لیالی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری رسا مباحث یاد شده را تبیین کرده است ...
وسوسه سیب
های طولانی برای گرفتن آیفون جدید می ایستند. این کمپانی بعد از گذشت 10 سال از رونمایی اولین گوشی آیفون، دو روز پیش در 12 سپتامبر برابر با 21 شهریور، جدیدترین نسخه گوشی آیفون خود را در سه مدل ادیشن، آیفون 8 و آیفون 8 پلاس رونمایی کرد و به انتظارها پایان داد. تب آیفون مانند هر ماجرای دیگری که مدتی در یک جامعه باب می شود و افراد زیادی نسبت به آن گرایش پیدا می کنند، گوشی آیفون هم ...
انتخاب بین کشیدن دندان یا عصب کشی
مدت در مقایسه با کشیدن دندان امن تر، کمتر تهاجمی و ارزان تر است. به گزارش بولتن نیوز به نقل از دنتالفایند، درمان عصب کشی زمانی لازم است که پالپ دندان آسیب دیده باشد. پالپ دندان اساس حیات دندان است و حاوی رگ های خونی، اعصاب و بافت همبند در داخل دندان است. از آنجا که پالپ دندان خون و مواد مغذی را برای دندان فراهم می کند، آسیب به پالپ جدی است و می تواند باعث مرگ دندان شود. درمان عصب کشی زمانی ...
نکاتی در مورد pms یا سندروم پیش از قاعدگی به قلم شیما خجسته کارشناس مامایی
سردرد و دل درد هستند. سندرم قبل از قاعدگی می تواند روابط اجتماعی فرد در خانواده، محل کار و مدرسه را متاثر سازد. به نحوی که برخی از گزارش ها حاکی از آن است که تصادفات، جنایت، خودکشی و مشاجرات خانوادگی در این دوره برای زنان مبتلا به PMS بیش از سایرین است. PMS در دختران جوان یکی از علل اصلی گرایش به مواد مخدر، الکل، سرکشی و افت تحصیلی است. دختران جوان مبتلا دچار تحریک پذیری، اضطراب، ناپایداری ...
شایعترین علائم بیماری نادر سیستینوزیس
سیستینوزیس است که با تأمین به هنگام دارو نارسایی کلیوی دیرتر گریبانگیر خانواده ها می شود. حسینی اظهار کرد: بیماری سیستینوزیس یک بیماری متابولیکی و ارثی است و تقریباً همه کودکان مبتلا به این بیماری پدر و مادرشان نسبت خانوادگی داشته اند و از آنجایی که این بیماری به طور غیرطبیعی و فزاینده ای در اعضای مختلف بدن مانند کلیه ، چشم، عضله ، لوزالمعده و مغز اثر می گذار د تشخیص به موقع آن حائز اهمیت ...
سیستینوزیس بیماری نادر ژنتیکی است که مغفول مانده است
، فوق تخصص نفرولوژی کودکان و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در این باره گفت: سیستینوزیس بیماری متابولیکی است که با تجمع غیرطبیعی سیستین در اعضاء مختلف بدن نظیر کلیه ها، چشم، عضله، لوزالمعده و مغز مشخص می شود. وی تاکید کرد به این دلیل که علت اصلی ابتلا به این بیماری، ازدواج فامیلی و در واقع دلایل ارثی است، به نظر می رسد باید در تست های پیش از ازدواج، در افرادی که سابقه مثبت بیماری در ...
رایج ترین شایعات تغذیه ای
شده به دلیل ترس از بیماری ها در برابر مصرف برخی مواد غذایی مقاومت کنیم. اما حقایق علمی بسیاری از این باورها را رد می کند. کالری های دریافتی در شب چاق کننده تر از کالری های صبح معمولا تصور بر این است که سوخت و ساز بدن در پایان روز به میزان چشمگیی کاهش می یابد. بنابراین بدن کالرهای دریافتی را در شب مصرف نمی کند. اما حقیقت این است که هرچند متابولیسم هنگام شب کندتر از هنگام ...
عفونت قارچی در زنان، پنج کار خطرناک
بپوشید و به محض تعریق آن را تعویض نمایید. پوشیدن طولانی مدت حوله ی مرطوب هم می تواند به تشدید عفونت دامن بزند. مصرف زیاد قند مصرف قندهای ساده امکان ابتلای شما به عفونت قارچی و یا بدتر شدن آن را افزایش می دهد. بنابراین بهتر است میزان شیرینی جات مصرفی تان را در طول روز زیر نظر داشته باشید و کنترل کنید. همچنین افرادی که برنامه غذایی شان را بر اساس مصرف زیاد مواد حاوی کربوهیدرات ...
افزایش اعتیاد در زنان جوان
آرمان - نگین باقری: یازدهمین کنگره بین المللی دانش اعتیاد روز گذشته با حضور وزیر کار، تعاون و رفاه اجتماعی و رئیس سازمان بهزیستی برگزار شد. در این همایش هشدار هایی درباره اعتیاد زنان و کودکان داده شد. تغییر الگوی مصرف موادمخدر در سال های اخیر مشکلاتی را به وجود آورده است. آن طور که بررسی ها نشان می دهد علاوه بر اینکه تعداد معتادان در ایران به بیش از دو میلیون و 800 هزار نفر رسیده است، میزان ...
برای کاهش وزن این میوه را حتما بخورید
افزایش زمان حس سیری در افراد می شوند. هر پرتغال متوسط 3.1 گرم فیبر یا 12 درصد از نیاز روزانه را برای بدن فراهم می کند. چگالی انرژی مصرف موادغذایی مانند پرتغال با میزان چگالی پایین یا کالری کم در هر گرم می تواند به کاهش وزن کمک کند. همچنین می توانید مقدار زیادی از این میوه را بدون محدودیت در میزان کالری دریافتی استفاده کنید. همچنین مصرف پرتغال باعث کاهش احساس گرسنگی در بین وعده ...
ارزش غذایی زغال اخته
برابر بیماری های غیر واگیر را بالا می برند و به پیشگیری از صدمه به سلول ها و بافت های بدن و در نهایت پیشگیری از بیماری هایی چون بیماری قلبی، سرطان، دیابت، تصلب شرائین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت کمک بسزایی می کنند کاهش بیماری های قلبی مصرف زغال اخته به کاهش بیماری های قلبی کمک می کند. علت این امر سطح بالای آنتی اکسیدان طبیعی به نام آنتوسیانین است که در سبزیجات و میوه های با رنگ ...
تحصیل در سیاه چادر و کپر
حدود نیمی از سال را در مدارس می گذرانند. بنابراین احساس امنیت و آرامش آنها در مدارس و تامین تمام امکانات آموزشی موردنیاز مهم است. امکاناتی مانند تخته و نیمکت، وسایل گرمایشی و سرمایشی و... باید در مدارس کشور وجود داشته باشند تا دانش آموزان به سادگی و در امنیت از آنها استفاده کرده و از دوران تحصیل خود نهایت لذت را ببرند. ایران کشوری بلاخیز است. آمار وقوع زمین لرزه و سیل نشان می دهد که ...
2 راه برای کاهش خطر سکته مغزی
عنوان مثال، رژیم مدیترانه ای میوه ها، حبوبات، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، غذای دریایی، گوشت ماکیان، تخم مرغ، شیر، مغزهای خوراکی و روغن زیتون در بر می گیرد. این مواد غذایی از غذاهای با شاخص گلیسمی پایین و سرشار از ترکیبات زیست فعال، مانند اسیدهای چرب، ویتامین ها، مواد معدنی، پلی فنول ها و آنتی اکسیدان ها هستند. اگر این رژیم غذایی را با یک رژیم غذایی غربی مقایسه کنید که سرشار از ...
