خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضررها و آسیب حمام طولانی و گرم
سید جواد علوی درباره استحمام اظهار کرد: حمام رفتن، موجب باز شدن منافذ پوست و تعریق می شود به طور کلی حمام، به سبب هوای آن باعث گرمی و خشکی و به سبب آب آن باعث افزایش رطوبت بدن می شود اما اگر مدت زیادی به طول انجامد، موجب غلبه خشکی در افراد می شود و حمام طولانی میل جنسی را کم می کند. وی افزود: استحمام موجب پاکیزگی پوست می شود, باید حرارت حمام ثابت و معتدل (بین 3028 درجه) باشد؛ چنین حمامی نه ...
8 خاصیت ژلاتین برای سلامتی
گزارش مدیکال نیوز تودی، ژلاتین خواص متعددی برای سلامتی دارد که شامل موارد زیر است: بهبود سلامت پوست: کلاژن ظاهر سالم و جوانی به پوست می دهد. با بالا رفتن سن بدن به طور طبیعی کلاژن از دست می دهد و موجب چین و چروک در پوست می شود. به همین دلیل مصرف ژلاتین به عنوان منبعی از کلاژن شیوه ای طبیعی برای بهبود ظاهر پوست است. تامین پروتئین: برخی از پروتئین های حیوانی شامل مقدار قابل ...
فرمول خوش طعم تنظیم قندخون
گوشتی مانند مرغ و گوشت قرمز، چربی و کلسترول کمتری دارند. ماهی خال مخالی، سالمون، ساردین و تن نیز برای بدن اسیدهای چرب امگا3 را فراهم می کنند. این ماهی ها با کاهش چربی های خون باعث بهبود سلامت قلب می شوند. همچنین باید از مصرف ماهی سرخ شده و ماهی های حاوی جیوه مانند نیزه ماهی، شاه ماهی خال مخالی و کاشی ماهی اجتناب کنید. چربی های سالم مصرف موادغذایی حاوی چربی های چنداشباع نشده و تک اشباع ...
5 پیشنهاد ویتامینی برای مهار سردردهای مزمن
گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خونرسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی، سیب زمینی آب پز یا به صورت پورژه، سرشار از منیزیم هستند. خوردن غلات آماده با شیر بدون چربی یا غلات پخته برای شام یا ناهار، منیزیم لازم بریا بدن را تامین می کند. انواع آجیل های خام نیز سرشار از منیزیم هستند. ...
7 فایده شگفت انگیز نور خورشید برای سلامتی
از این مساله غافل هستند که نور خورشید فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کند. با مد نظر قرار دادن این مساله که هنگام ترک خانه باید از محصولات محافظت از پوست با کیفیت بالا استفاده کرده باشید، در ادامه با برخی از فواید شگفت انگیز نور خورشید که شاید کمتر آن ها را شنیده باشید، بیشتر آشنا می شویم. نور خورشید ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند تنها گیاهان به متابولیز نور خورشید ...
بیماری سلیاک چیست؟
، ناباروری، سقط جنین، قد کوتاه تا ضعف استخوانی و حتی آسیب های عصبی را شامل می شود. بیماری سلیاک می تواند در هر سنی و پس از شروع مصرف مواد غذایی یا داروهای حاوی گلوتن، ایجاد شود. عدم درمان این بیماری می تواند منجر به سایر اختلالات خودایمن مانند دیابت نوع 1، مولتیپل اسکلروز (MS)،درماتیت هرپتیفورمیس، کم خونی، صرع، میگرن و حتی سرطان روده شود. روش های تشخیص باید به این ...
فرمول تغذیه ضد التهاب!
سرطان نیز پیوند خورده است. الکل نوشیدنی های الکلی موجب التهاب در کبد، روده، مفاصل، بافت ها، و رگ های خونی می شوند. الکل با ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی، سرطان، و مشکلات گوارشی دیگر نیز پیوند خورده است. چربی های اشباع و ترانس این چربی ها می توانند التهاب بافت چربی در بدن را موجب شوند، که یک نشانگر بیماری قلبی محسوب می شود و با درد آرتریت نیز پیوند ...
مسمومیت با آب چیست؟
رفته بدن به واسطه تعرق، ادرار و تنفس هستید. به گزارش “اتوریتی نیوتریشن”، نوشیدن ناکافی آب می تواند به شکل گیری نشانه هایی مانند خستگی، سرگیجه، و گرفتگی عضلات منجر شود. در مقابل، نوشیدن بیش از اندازه آب نیز می تواند شرایطی جدی و خطرناکی که به نام مسمومیت با آب شناخته می شود را موجب شود. مسمومیت با آب چیست؟ مسمومیت با آب اختلالی در عملکرد مغز به واسطه نوشیدن بیش از اندازه آب ...
بیماری های قلبی علت 20 تا 30 درصد سکته های مغزی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مسعود اسلامی در گفتگو با خبرنگار مهر اعلام کرد: حدود 20تا30درصد از سکته های مغزی به دنبال نامنظمی های قلب اتفاق می افتد. به دنبال این نامنظی های ضربان، در داخل قلب لخته ایجاد شده و این لخته می تواند وارد رگ ها شده و از این طریق به مغز وارد شود که در نهایت منجر به سکته مغزی می شود. وی افزود: با دو روش جدید می تواند از سکته های ...
راهکار جلوگیری از بروز سرطان ها، پیگیری و آزمایش های مداوم است
به گزارش مرور نیوز، شهربانو کیهانیان در همایش سرطان های شایع زنان در دانشگاه پیام نور رامسر اظهار کرد: سرطان رشد غیر طبیعی سلول های بدن است و در هر جای بدن می تواند باشد. وی با اشاره به دلایل شروع سرطان با بیان اینکه پستان و دهانه رحم از سرطان شایع زنان است، تصریح کرد: شیوع سرطان پستان دلایل هورمونی مانند عدم زایمان به موقع، شیرندادن مادر، استفاده کردن از قرص های جلوگیری از بارداری و ...
مسمومیت با الکل؛ از تشخیص تا درمان
...> در صورت بروز مسمومیت الکلی یا مواجهه با فرد مسموم باید چکار کرد؟ اگرچه مصرف الکل منع شده، اما مانند سایر مواد غیرقانونی مثل موادمخدر و محرک، بعضی از افراد آن را استفاده می کنند. در صورت بروز مسمومیت به دنبال مصرف الکل باید هرچه سریع تر به مراکز درمانی مراجعه کرد یا با اورژانس تماس گرفت. متاسفانه خیلی از افراد به دلیل ترس از بازداشت یا بازخواست شدن توسط پلیس خیلی دیر به مراکز ...
امگا 3 سلامت روده ها را حفظ می کند
روز نو : محققان انگلیسی در یک بررسی جدید دریافتند: افرادی که از خوراکی های سرشار از امگا 3 همچون ماهی و سیر مصرف می کنند از تنوع باکتریایی بیشتری در روده های خود برخوردارند که موجب تقویت وضعیت عمومی سلامت بدن می شود. اسیدهای چرب امگا 3 از ترکیب های ضروری برای بدن هستند که برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد، هر چند این ترکیب به خودی خود در بدن تولید نمی شود و باید از طریق مصرف خوراکی ها نیاز به ...
بهترین روش نگهداری از دارو در منزل
خریداری می شود تیره و مات است که نشان می دهد، این داروها به نور حساس هستند، همچنین در مورد قرص هایی که دوز مصرف آنان به صورت یک دوم است، بهتر است در غلاف خود مانده به طوری که نور و هوا به آن نرسد و یا در ظرف در بسته نگهداری شود. به گفته وی، علاوه بر موارد ذکر شده داروهای مانند قرص های جوشان هم دارای رطوبت گیر هستند. بنابراین باید از رطوبت دور نگهداشته شوند، با توجه به موارد مذکور باید گفت ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
...، این گیاه دارویی همچنین سرعت فعالیت سلول های کبدی و سم زدایی را افزایش می دهد و از ایجاد اسید چرب جلوگیری می کند. این نوشیدنی ارزشمند را برای تصفیه خون و سرحال آوردن بدنتان مصرف کنید. 4-تامین مواد ضروری برای بدن یکی از خصوصیات جالب چغندر، برگ های سبز آن است که از جمله سالم ترین بخش های این سبزی محسوب می شود. این برگ های سبز سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن همچون پروتئین ...
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
بگیرید و وزن خود را پایین بیاورید. رژیم های سخت به طور مستقیم روی شیر مادر تاثیر می گذارند. انتخاب چربی های سالم برای مصرف چربی انواع چربی های اشباع نشده را انتخاب کنید. منبع این نوع چربی های سالم شامل روغن کانولا، روغن زیتون و ماهی های چرب همچون سالمون و همچنین آووکادو، زیتون، آجیل و دانه های خوراکی است. تا حد امکان از چربی های اشباع شده استفاده نکنید. این نوع چربی ها در انواع گوشت ...
سنگ کلیه خود را اینگونه درمان کنید
می توان با رعایت رژیم غذایی مناسب کنترل کرد. سنگ های کلیه گونه های مختلفی دارند از جمله سنگ های اگزالات کلسیم، فسفات کلسیم، سنگ استرویت (struvite)، اسید اوریک و سیستین که همگی در صورت تشکیل در بدن نیاز به مراقبت و رسیدگی درمانی دارند. از جمله عواملی که می توانند سبب بروز سنگ کلیه در افراد شوند می توان مصرف مواد غذایی حاوی مقادیر بالایی از اگزالات، خوراکی های حاوی پروتئین بالا ...
یخچال شما، می تواند آینده مغزتان را فاش کند
کاهش می دهد. زردچوبه اگر به مشکلات گوارشی مانند سوزش سر دل یا نفخ مداوم دچار هستید، سراغ زردچوبه بروید. اگر هم می خواهید مغزی توانمند و سیستم عصبی سالم داشته باشید، باز هم از زردچوبه کمک بگیرید. این ادویه پرخاصیت، سموم بدن تان را دفع می کند، التهاب بدن و مغزتان را کاهش می دهد و به همین دلیل از جسم شما در برابر سرطان و مغزتان در برابر زوال محافظت می کند. روغن نارگیل ...
تسکین های طبیعی کمردرد
به شکم باعث اثرات بدی روی کمر می شود. دمنوش آرامبخش بنوشید مصرف دمنوش ها با خواص ضدالتهابی و مسکنی یک روش 100 درصد طبیعی برای کنترل دردهای کمری است. ترکیبات فعال برخی ادویه ها و گیاهان باعث مسدود کردن واکنش های التهابی بدن شده و بویژه باعث کاهش خشکی و سفتی عضلات می شود. برای مقابله با اولین علائم دردها از مصرف دمنوش های حاوی زنجبیل، زردچوبه، اسطوخودوس، پوست پرتقال، نعنا،شیرین بیان ...
17 درمان خانگی شگفت انگیز برای خون دماغ
است که برای لخته شدن خون مورد نیاز است. خون دماغ، یکی از بیماری هایی است که می تواند بعلت کمبود این ویتامین ایجاد شود یا می تواند اگر خون رقیق باشد نیز اتفاق بیفتد. برای اجتناب از این اتفاق، مواد غذایی مانند اسفناج، بروکلی، کلم پیچ و غیره که غنی از این ویتامین هستند را مصرف نمایید. 12. ویتامین C خون دماغ می تواند در طول دوران بارداری، به این دلیل که بافت ها خشک می شوند نیز اتفاق ...
کشف یک عارضه خطرناک تتو برای بدن
به گزارش نخست نیوز : ،خالکوبی یا تَتو به عمل ایجاد نقوش دایمی یا با ماندگاری طولانی بر روی پوست گفته می شود. مطالعات جدید برای اولین بار نشان می دهد رنگدانه های ارگانیک و غیر ارگانیک استفاده شده در جوهر تتو و آلاینده هایی مانند نیکل، کروم، منگنز یا کبالت می توانند داخل بدن حرکت کنند. معمولا افراد هنگام خالکوبی در انتخاب سوزن استریل و استفاده نشده دقت دارند؛ ولی هیچ کدام از ترکیبات شیمیایی ...
با مصرف این مواد غذایی سلامت استخوان هایتان را تامین کنید
هزار سال پیش از میلاد مسیح مورد استفاده قرار می گرفته است. با توجه به فرآیند آماده سازی ماست این ماده غذایی حاوی کلسیم بیشتری نسبت به شیر است. یک وعده ماست کم چرب 42 درصد کلسیم مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. ماهی تن ماهی تن از دیگر مواد غذایی است که میزان مورد توجهی ویتامین D در خود دارد. همچنین مواد مغذی دیگر مانند پتاسیم، منیزیم، اسیدهای چرب امگا 3 نیز در ماهی ...
مراقبت از پوست دست با نکاتی که دستان شما را زیباتر جلوه می دهد
بافت ناخن ها زخیم تر از پوست دست است، بنابراین علاوه بر کرم مرطوب کننده به چیزهای دیگری هم نیاز دارند. برای حفظ سلامت کوتیکول ها، هر شب قبل از خواب، روی پوست اطراف ناخن خود، روغن ویتامین E بزنید. این کار از ترک شدن و پوسته شدن پوست جلوگیری می کند. وقتی دست هایتان خیلی خشک بشوند، پوست آن ممکن است ترک بخورد و پوسته پوسته بشود. برای درمان این نوع خشکی پوست که دردناک نیز هست، به رطوبت بیشتری ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
کردن 1. پوستتان را به طور منظم، اما نه بیش از حد بشویید. پوست شما با لایه ای از پوست مرده، چربی و باکتری هایی که از ورود مواد مضر به بدنتان کمک می کند پوشیده شده است. دوشِ آب این لایه را خیس می کند. تمیز شدن پوست برای سلامتی اهمیت زیادی دارد، اما شست وشوی آن بیش تر مواقع غیر ضروری است و می تواند مشکلات بیش تری برای پوستتان ایجاد کند؛ مانند دشوار شدن حفظ بدن در برابر آلودگی و ...
مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادران را بشناسید
شفا آنلاین:در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور قوایش تحلیل می رود. دوره شیردهی دوره ای است که مادر باید تغذیه سالم و مناسبی داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین :اگر رژیم غذایی نامناسب باشد بدن مجبور می شود که مواد مغذی لازم برای نوزاد را از ذخایر بدن مادر برداشت کند . محققان مصرف مواد خوراکی زیر را به ...
نشانه های سرطان مغز استخوان
به احساس درد خفیف تا متوسط در و اطراف استخوان منجر می شود. در صورتی که استخوان های کلیدی و مهم، مانند ستون فقرات که مسئول پشتیبانی از چندین بخش بدن است، تحت تاثیر بیماری قرار گرفته باشند، این درد ممکن است هرچه بیشتر مشهود باشد. این درد با حرکت افزایش می یابد و ممکن است به طور قابل توجهی هنگام شب و اوایل صبح تشدید شود. بی حسی از آنجایی که مولتیپل میلوما گلبول های قرمز سالم ...
بهترین خوراکی ها برای افراد افسرده
، آجیل به ویژه مغز بادام، گوشت گوسفند، ماهی آزاد و لبنیات از جمله مواد غذایی هستند که سرشار از تریپتوفان هستند که تولید سروتونین در بدن را موجب می شوند. افزایش سروتونین در خون و مغز نشاط و شادی را به همراه دارد. وی بیان کرد: علاوه بر سروتونین هورمون های دیگری مانند دوپامین در مغز وجود دارند که بر روی رفتار و خلقیات ما تاثیر دارند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: فعال شدن ...
لبنیات سنتی، پروبیوتیک یا غنی شده؟ کدام یک را بخریم؟
جبران این کمبودها، شیر را غنی می کنند تا نیازهای بدن را بهتر رفع کند. این همان کاری است که در تهیه آبمیوه های صنعتی هم انجام می شود و با افزودن ویتامین ها سعی می شود خواص میوه را به آبمیوه برگردانند. هشدار _ مصرف محصولات پروبیوتیک تقریبا برای همه مفید است به جز افرادی با بیماری های خاص مانند HIV پیشرفته یا نوزادان زیر 6ماه. _ با وجود این همه خاصیت، باکتری های ...
جلوگیری از ریزش مو با تغذیه صحیح
کاهش وزن می گیرند دچار ریزش مو می شوند. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. عناصر مهم و موثر در سلامت مو: ● پروتئین : اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ...
جوهر تتو به غدد لنفاوی آسیب می رساند
بود که آنها به شکل ذرات نانو این کار را انجام می دهند و این بدان معنی است که آنها ممکن است رفتار مشابهی با ذرات موجود در سطح میکرو نداشته باشند و مسئله اینجاست که ما نمی دانیم چگونه این نانوذرات واکنش نشان می دهند. " جوهر تتو حاوی طیف گسترده ای از رنگدانه های آلی و غیر آلی، همراه با مواد نگهدارنده و آلاینده هایی مانند نیکل، کروم، منگنز و کبالت است. دو نوع از رایج ترین مواد عبارتند از ...
در مصرف این غذاهای مفید زیاده روی نکنید
مبتلا نشوید. اما زیاده رودی در مصرف همین مواد غذایی سالم نیز می تواند به بدن شما آسیب وارد کند. مواد غذایی کم چرب: مواد غذایی با اصطلاح چربی آزاد یا کم چرب ممکن است راه خوبی برای کاهش وزن و کاهش دریافت کالری به نظر برسد اما در برخی موارد اگرچه چربی این خوراکی ها کم است ولی کالری بیشتری نسبت به همتایان چرب خود دارند. محققان دانشگاه کرنل نیز گزارش کرده اند که مردم وعده ...
