سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض چاقی کودکان، رژیم مناسب
...) +یک قاشق مرباخوری کره یا روغن +نصف یک پرتقال متوسط. شام: 3 قاشق سوپ خوری پر از برنج پخته شده (پلو) +یک قاشق سوپ خوری پر گوشت ماهی (بدون تیغ)+ یک قاشق سوپ خوری پر از یک نوع سبزی با برگ سبزتیره مثل اسفناج یا گشنیز یا جعفری پخته شده. به جای گوشت ماهی می توان از جگر پخته شده ی مرغ نیز استفاده کرد. گرچه انرژی کمتری تولید می کند،ولی در عوض بقیه پروتئین،بخشی از آن و کل ویتامین A مورد ...
فواید آلوئه ورا برای موها
مورد استفاده قرار می گیرد. اما در کنار مزیتش برای پوست کاربرد دیگری نیز دارد: می تواند موها را قوی و پوست کف سر را سالم نگه دارد. بهترین آلوئه ورایی که می توانید برای موها استفاده کنید، ژل خام آن است که مستقیم از خود گیاه گرفته شده است. این ژل را می توانید از بیشتر داروخانه ها تهیه کنید و اگر گیاهش را دارید می توانید خودتان ژل را از برگ هایش خارج کنید. ژل رنگ شفافی دارد و کمی هم آبکی است ...
کاربردهای اعجاب انگیز پوست لیموترش
از لیموترش های ارگانیک استفاده کنید. 7٫ پوست لیموترش؛ روغنی معطر برای اینکه طعم مضاعفی به سالادها، سوپ ها و غذاهایتان بدهید می توانید با پوست لیموترش یک روغن معطر بسازید. مواد لازم پوست لیموترش 2 عدد – روغن زیتون 1 شیشه چه باید کرد؟ پوست لیموترش را رنده کرده و داخل روغن زیتون بریزید. بعد از چند روز می توانید از این روغن برای میل کردن سالاد و ...
طرز تهیه ته چین هویج
دارچین : یک قاشق مرباخوری زردچوبه : یک قاشق مرباخوری نمک و فلفل : به میزان لازم روغن مایع : به میزان لازم برنجتان را بشویید و با نمک دو ساعت خیس کنید هویج ها را پوست کنده و خلالی خرد و در روغن سرخ کنید و فیله های مرغ را به قطعات ریز برش بزنید، به آن نمک، فلفل و زرد چوبه اضافه کرده و تفت دهید. کمی زعفران دم کرده به تابه اضافه کرده و مرغ را همراه هویج ...
7 ترفند برای تشخیص لوازم آرایشی فاسد
از آن استفاده کنید، چراکه بعد از این تاریخ دیگر قابل استفاده نخواهد بود. همچنین یادتان باشد کرم پودرهای خود را دور از فضاهای مرطوب (مثل حمام)، گرم و پر نور نگهداری کنید، چون این محیط ها رشد باکتری ها را بیشتر می کنند و باعث می شوند کرم پودر و به طور کلی تمام لوازم آرایشی شما سریع تر فاسد شوند. از نشانه های انقضا تغییر بو یا رنگ کرم پودر است، در این حالت ممکن است مصرف کرم پودر ...
این سوپرمیوه سلامتی را هر روز میل کنید
...> ابتدا خیار را با پوست به صورت حلقه ای خرد کنید. سپس آن ها را با یک دستمال تمیز خشک کنید. در یک ظرف موادی را که برای مزه دار کردن آن نیاز دارید به حلقه های خیار اضافه کنید. می توانید از پودر سیر و نمک بسیار کم و پیاز استفاده کنید. اگر به هر دلیلی نمی خواهید نمک استفاده کنید می توانید سرکه یا اب لیمو را به تنهایی برای مزه دار کردن آن انتخاب کنید. بعد مخلوط را به مدت 3 تا 4 ساعت با درجه حرارت 170 درجه در فر قرار دهید. هر از گاهی آن را چک کنید. میان وعده جدید شما آماده است. 2024 ...
معجزه قهوه برای پوست
دستمال پاک کنید و چشم ها را کاملاً بشویید. علاوه بر این می توانید با این قهوه مکعب های یخ تهیه کنید و آن را هم دور چشم به آهستگی ماساژ بدهید. پوست شفاف و نرم قهوه نقش مهمی در بازسازی سلول های پوست دارد. پوستی که به طور مرتب بازسازی شود کلاژن ها را افزایش می دهد در نتیجه با مصرف قهوه شما پوستی شفاف و نرم تر خواهید داشت. قهوه برای زیبایی صرف نظر از نوشیدن قهوه که نقش مؤثری در سلامت و زیبایی پوست دارد شما می توانید از دانه یا پودر قهوه به عنوان یک ماده اصلی در محصولات زیبایی و بهداشتی استفاده کنید./ ایران بانو کلمات کلیدی قهوه پوست خاصیت قهوه ...
راه های طبیعی برای مشکی و براق کردن موها
کنید و به تمامی موها و پوست سر خود بزنید. این ترکیب حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و مواد ضد عفونی کننده برای کمک و زنده شدن دوباره موهای شکننده و پیاز موی شما است. به خاطر داشته باشید، برای بهترین نتیجه حداقل هفته ای دوبار از این ماسک استفاده کنید و بعد موهای خود را با آب سرد بشویید. حنای هندی استفاده از حنا، روش آبا و اجدادی هندی ها است. برای داشتن موهای مشکی، حنا را با پودر قهوه ...
تغذیه مناسب نوزادان، مواد مفید و مضر
تخم مرغ پخته شده به او بدهید. در این ماه پوره هویج، پوره سیب زمینی یا پوره سیب و موز را هم می توانید به کودک تان بدهید. 9 و 10 ماهگی در این سن کودک تان به غذای کمکی بیشتری نیاز دارد اما نباید فراموش کنید که شیر هنوز غذای اصلی اوست و باید چهار تا پنج بار در روز آن را تغذیه کند. احتمالا تا این ماه چند دندان روی لثه های کودک شما سبز شده و حالا دوست دارد مستقل تر باشد و خودش با قاشق ...
نکات بهداشتی؛ پاییز را سالم سپری کنید/ راز تناسب اندام کدبانو ها کشف شد! / نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟!
مو و طاسی بخصوص در مورد آقایان و همچنین در بزرگی خوش خیم پروستات تجویز می شود. افراد بسیاری در سراسر دنیا دچار عوارض جانبی خطرناک این دارو شده اند. داروی وانکستون که برای برطرف شدن آکنه مورد استفاده قرار می گیرد، عوارض جانبی متعددی از احساس گرما و چربی پوست گرفته تا اسهال خونی، کرامپ معده و مرگ دردناک را به همراه دارد. با این حال، بسیاری از افراد از مصرف این دارو به دلیل داشتن این عوارض خودداری ...
بهترین خوراکی های مسافرتی چیست؟
ساقه های کرفس و هر نوع سبزی که شما دوست دارید، بسیار مناسب هستند. البته پیش از سفر آنها را کاملاً بشویید. با اضافه کردن کمی کره بادام زمینی یا حمص می توانید جلوی گرسنگی تان را گرفته و همچنین انرژی کافی به بدنتان برسانید. یک فنجان هویج خرد شده تازه، به همراه 2 قاشق غذاخوری حمص برابر با 100 کالری است. حمص نوعی خوراکی است که با نخود پخته، روغن زیتون، ارده، آبلیمو و سیر له شده، درست می شود ...
راهکارهای برای التیام آفت روی زبان
... 4- از فلفل قرمز برای خلاص شدن از آفت های روی زبان استفاده کنید شاید بسیاری از مردم از دیدن فلفل قرمز در اینجا تعجب کنند اما فلفل قرمز حاوی کپسایسین است که می تواند در خلاصی از دردی که به خاطر آفت ها ایجاد شده، بسیار کمک کند. شاید دوست نداشته باشید این کار را انجام دهید اما یادتان باشد که این کار می تواند کمک زیادی به شما کند. آب گرم را با فلفل قرمز آسیاب شده مخلوط کنید ...
غذای کمکی نوزاد، مغذی و مقوی انتخاب کنید
آخر ماه هفتم : سوپ از 3تا 6 قاشق مرباخوری دوهفته اول ماه هشتم : زرده تخم مرغ به مقدار کم اندازه یک نخود مخلوط با کمی شیر مادر یا آب جوشیده دو هفته دوم ماه هشتم: پوره سبزیجات دو هفته اول ماه نهم : اضافه کردن حبوبات به سوپ کودک دو هفته دوم ماه نهم : آب میوه تازه خانگی دو هفته اول ماه دهم : استفاده از تکه های کوچک میوه دو هفته دوم ماه دهم : کته نرم که در آبگوشت ...
این کیک هوش از سرتان می برد
تحریریه پارسینه: کیک دبل چاکلت از آن نوع کیک هایی است که افرادی که عشق شکلات هستند با این کیک خیلی حال می کنند. کیکی بسیار خوشمزه و زیبا برای کافی شاپ ها و در منزل به عنوان عصرانه یا برای میز اردور استفاده می شود.امیدوارم از این دسر شکلاتی لذت ببرید. مواد لازم: شکر: 1پیمانه آرد: 2پیمانه پودر کاکائو: نصف پیمانه بیکینگ پودر: 1 قاشق مرباخوری پر شیر: 1پیمانه ...
غذاهایی خوش طعم از چهار گوشه جهان
قاشق غذاخوری روغن مایع یک عدد پیاز خرد شده دو حبه سیر له شده دو عدد گوجه فرنگی بزرگ خرد شده یک قاشق غذاخوری دانه فلفل سیاه خرد شده 150گرم زیتون یک عدد پیاز تقسیم شده به چهار قسمت دو عدد برگ بو دو عدد عصاره گوشت قرمز یک عدد فلفل دلمه ای بزرگ خرد شده نصف فنجان سس کچاپ چهار عدد سیب زمینی کوچک پوست گرفته و تقسیم شده به چهار قسمت یک ...
نگهداری غذای کودکان، فریزر خوبه؟
هنگامی که مادری خوراندن غذاهای جامد را به فرزندش شروع می کند، در تمام طول روز تب و تاب این را دارد که کدام خوراکی ها برای دلبندش دلچسب ترند و در رشد و سلامت او نقش مهم تری دارند. از سویی بازار تبلیغات موادغذایی انواع و اقسام خوراکی های صنعتی را به خانواده ها نشان می دهند که در حقیقت مجموعه ای کهنه از بافت غذایی، طعم دهنده، نگهدارنده و رنگ هستند. نگهداری غذای کودک تهیه مواد غذایی ...
دیابت بارداری دارم، چه چیزهایی بخورم؟
.... 8. زمانی که بیرون از منزل غذا می خورید، حتما مقدار زیادی سبزیجات و سالاد مصرف نمایید. غذای را با دوستتان نصف کنید و یا نیمی از غذا را نخورید. 9. غذاها را با حداقل روغن و نمک ممکن طبخ نمایید. 10. 10 دقیقه پیش از وعده اصلی یک لیوان آب مصرف نمایید تا احساس گرسنگی شما کاهش یابد. 11. در رستوران ها انتخاب های غذایی سالمتری داشته باشید. به طور مثال از مرغ های گریل شده که پوست ...
نکات تغذیه ای طلایی برای کودکان
کودک تان قضاوت درستی داشته باشید: - در ابتدا به کودک سهم غذایی کمی بدهید تا زمانی که کودک مقدار بیشتری طلب کند. برای هر سال سن، یک قاشق غذاخوری غذا برای کودک در نظر بگیرید. - به نشانه های سیر بودن کودک توجه کنید؛ مانند زمانی که کودک با غذا بازی می کند، بی قرار می شود و یا علایم دیگر مانند برگرداندن صورت هنگام غذا دادن و یا استفاده از دست برای پس زدن غذای داده شده را از خود نشان ...
روش هایی برای سم زدایی موی سر و جلوگیری از ریزش آن
شامپوهایی باشید که حاوی سولفید، سالیسیلیک اسید یا پیریتیون روی هستند تا پوست مرده و مواد آرایشی جمع شده را از بین ببرد. به جای ریختن مقدار زیادی شامپو روی سر، از موهای پشت گردن شروع کرده و به تدریج به سمت بالای سر بروید. حرارت ممنوع وسایل آرایشی حرارتی شاید بی تقصیر به نظر برسند اما استفاده ی هر روزه از آن ها موها را خشک و ضعیف کرده و منجر به شکست و مردن مو می شود. درجه ی حرارت ...
خورشت قیمه جهرم
خوش رنگ تر شدن غذا می شود. در انتها، پودر دارچین، زعفران و فلفل را به مخلوط گوشت و پیاز افزوده و یک لیتر آب در قابلمه بریزید. سپس، شعله را بر روی حرارت متوسط گذاشته و لوبیا و نخود نیم پز شده را به مواد اضافه کنید. سیب زمینی ها را بعد از پوست گرفتن و خلال کردن داخل روغن داغ سرخ کنید. بعد از پخت کامل غذا، نمک و آبلیمو را نیز به آن بیفزایید. سپس، خورشت را در ظرفی مناسب ریخته و سیب زمینی های سرخ شده ...
طرز تهیه 8 ماسک طبیعی ضد جوش صورت
خود اعمال نمایید. از این ترکیب می توانید هفته ای یک الی دو بار استفاده کنید. 4.ماسک خانگی ساخته شده با روغن دارچین، ماست، خاک رس و روغن درخت چای: این ترکیب خاصیت آنتی باکتریایی دارد و برای درمان آکنه مناسب است. مواد لازم: ◾یک قطره روغن دارچین خانگی ◾یک قاشق غذاخوری ماست تازه ◾یک قاشق چایخوری پودر خاک رس طبیعی ◾سه قطره روغن درخت چای ...
فریتاتا غذای ایتالیایی و سرشار از امگا 3/عکس
مواد را بپزید: یک عدد پیاز کوچک خُرد شده، 2 فنجان بروکلی خُرد شده، نصف فنجان قارچ برش خورده و یک حبه سیر خُرد شده. دو عدد گوجه فرنگی متوسط خُرد شده، 2 قاشق چایخوری خردل خشک شده و یک و کمی پودر آویشن را هم به این مواد اضافه کنید. فریتاتای کدو سبز و گوجه فرنگی: همه ی این مواد را بپزید: یک عدد پیاز قرمز کوچک خُرد شدخ . یک فنجان کدو سبز خُر شده با پوست. یک فنجان گوجه فرنگی خُرد شده ...
دستور پخت کیک خوشمزه مخصوص تابستان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مدت زمان آماده سازی: 20 دقیقه مدت زمان پخت: 35 تا 40 دقیقه میزان سرو: 10 تا 12 نفر مواد لازم: تخم مرغ: 3 عدد شکر: 200 گرم وانیل: یک هشتم ق چ روغن مایع: یک و یک چهارم پیمانه شیر: 1 پیمانه آرد: 300 گرم پودر کاکائو: 3 ق س بیکینگ پودر: 2 ق چ نمک: کمی ...
9 قانون طلایی درباره بهداشت آقایان
توانید از اسپری ها و مام های ضدعرق و خوشبوکننده نیز استفاده کنید. با اصلاح ریش تان، پنج سال جوان تر می شوید ریش با تمام محاسنی که دارد، سن شما را بالا می برد. احتمالا شنیده اید که ریش باعث جوان تر ماندن پوست صورت می شود. اما در عین حال ریش گذاشتن صورت شما را پیرتر نشان می دهد. بهتر است ریش خود را بزنید و ته ریشی داشته باشید. این کار باعث جذاب تر و شاداب تر شدن چهره تان می شود ...
به این دلایل هر روز دوش نگیرید!
از استفاده صابون های شیمیایی، شامپو، عطر و دیگر محصولات مراقبت شخصی به عمق پوست جلوگیری می کند. تهدید جدی برای موها شستن روزانه موها تمام چربی های طبیعی کف سر و موها را ازبین خواهد برد و این اتفاق نتیجه ای جز خشک، شکننده، خشن و وز شدن موهای شما ندارد و در درازمدت سلامت موها را به خطر می اندازد. شما باید تنها دو بار در هفته موهای خود را بشویید به ویژه اگر تار موهای شما نازک ...
طرز تهیه کیک شکلاتی با میوه های تابستانی
گرم پودر کاکائو: 3 ق س بیکینگ پودر: 2 ق چ نمک: کمی میوه های تابستانی: به سلیقه شما مواد لازم گاناژ: خامه صبحانه: 100 گرم شکلات تلخ یا شیری: 120 گرم طرز تهیه: 1. ابتدا تخم مرغ ها ( eggs )را به همراه شکر با دور متوسط همزن بزنید تا کرمی و سبک شود سپس وانیل و روغن را اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید تا خوب مخلوط شوند، در این مرحله ...
یخچال شما، می تواند آینده مغزتان را فاش کند
شاید برای حفظ طراوت پوست و موی تان از روغن نارگیل کمک گرفته باشید، اما فراموش نکنید که این روغن، امگا3 فراوانی دارد و به مغز شما هم خدمت می کند. روغن نارگیل ضدآلزایمر است و می تواند اختلالات خفیف شناختی را هم درمان کند. چغندر همین چغندری که میلی به وارد کردنش به یخچال تان ندارید، می تواند عملکرد مغزی شما در سال های پیری را تقویت کند. بزرگسالانی که چغندر را به غذاهای ...
17 درمان خانگی شگفت انگیز برای خون دماغ
خونریزی قطع شود. روش دیگر: شما می توانید بجای آب گشنیز از روغن گشنیز نیز استفاده کنید. علاوه بر این، می توانید با له کردن برگ های گشنیز، یک خمیر درست کنید و آن را روی سرتان بمالید! این کار، اثر خنک کننده خواهد داشت و در نهایت خونریزی را متوقف می کند 9. وازلین مرطوب ساختن پوشش داخلی بینی، برای جلوگیری از خون دماغ مکرر ضروری است. وازلین، عاملی است که به حفظ رطوبت کمک می کند. اگر ...