خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های ابتلا به سرطان سر و گردن
شفاآنلاین سلامت پدیدار شدن سرطان در ناحیه سر و گردن می تواند به شکل گیری التهاب چشمگیر منجر شود. اگر مشکلی جدی در حال گسترش باشد، بیمار ممکن است تورم در آرواره یا در قسمت زیر چانه را تجربه کند. به گزارش شفاآنلاین ، سرطان سر و گردن شامل انواع مختلفی از سرطان ها می شود که قسمت های مشخصی از این دو ناحیه بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهند. اغلب سرطان سر و گردن به معنای سرطان هایی است که ...
دسترسی به حساب های ملی سلامت در سایت مرکز آمار
در مناطق برخورداراست. حریرچی با عنوان این مطلب که 21 درصد دانش آموزان به غذا نمک اضافه می کنند، گفت: دانش آموزان تنها یک روز در هفته ورزش می کنند. 48 درصد آنها روزانه مسواک نمی زنند. طبق آمارهای دقیق 27 درصد دانش آموزان تری گلیسیرید بالا دارند. 86.8 درصد مادران دانش آموزان خانه دارند و می توانند غذای سالم را برای کودکانشان فراهم کنند. وی ادامه داد: سلامت دندان ها در کشور ...
عوارض حذف درشت مغذی ها از رژیم غذایی
به گزارش بهداشت نیوز ، بدن ما برای ادامه حیات و فعالیت خود نیازمند ویتامین، درشت مغذی و ریزمغذی هاست و استفاده متناسب و به اندازه از همه مواد غذایی برای تامین این مواد ضروری است . حال آنکه برخی افراد برای اینکه در کوتاه مدت وزن زیادی کم کنند به رژیم های غذایی نامتعادل روی می آورند، گاهی افراد رژیم های تک خوری را پیش می گیرند و فقط از یک نوع ماده غذایی استفاده می کنند و برخی از گروه های ...
5 عادت غذایی برای کاهش وزن
.... این به ضرر کاهش وزن شماست. مطالعات نشان داده وقتی غذا را کاملاً می جوید، کالری کمتری هم دریافت می کنید. عادت ِ درست جویدن غذا به شما کمک می کند آهسته تر بخورید، غذایتان خوب هضم شود و قبل از اینکه پرخوری کنید، سیری را احساس کنید. این عادت نه تنها به نفع روند کاهش وزن شماست، بلکه حس خوبی از آرامش هم ایجاد می کند. یک جای آرام و راحت را برای غذا خوردن انتخاب کنید که هیچ حواس پرت کُنی دوروبرتان ...
حکایت پر قصه و رنگارنگ اکبر گلپایگانی
همان گلپایی هستم که 50سال پیش برای مردم می خواندم. من که مثل این آقایان هرلحظه تفکرم تغییر نکرده است. آقای ابتهاج یک توده ای تمام عیار بود و بعدها تغییر ایدئولوژی داد و حزب اللهی شد و دوباره رویه اش را عوض کرد و چندی بعد از کشور رفت. این منش، همان روحیه ای است که باعث جدایی آن ها از برنامه گل ها شد. یا آن خواننده ای که نامش را بردید که در دهه شصت در موسیقی ایران برای خود امپراتوری ایجاد ...
پدیده شمال شهرنشینی/ همه می خواهند متمایز باشند!
فناوری پول نیوز- به نظر میرسد مفهوم "مصرف تظاهری" تورشتاین وبلن در پیوند با مفهوم "تمایز" پیر بوردیو به میزان قابل قبولی بتوانند پدیده تمایل بیش از اندازه به اجاره یا خرید سوییت ها و شبه آپارتمانها در مناطق شمالی شهر به جای صرف همان بودجه برای خانه های با شرایط بهتر در مناطق پایین تر شهر را توضیح بدهند. گویا آنچه وبلن درباره مصرف تظاهری کالاهای لوکس که واجد وجه زیبایی شناسی ...
تناسب اندام بعد زایمان، ورزش یا جراحی؟
کاهش وزن به طور طبیعی خواهدشد. مادر پس از زایمان باید به جای رژیم، سعی کند انواع غذاها را به اندازه متعادل، مصرف و میان وعده های سالم و متنوعی را انتخاب کند تا انرژی اش در سراسر روز حفظ شود. برش های سیب و هویج با بیسکوییت گندم کامل از جمله غذاهای سالمی است که مادر می تواند بخورد. نباید میزان کالری دریافتی روزانه مادر، کمتر از 1800 کالری باشد به خصوص اگر نوزادش را با شیر خود تغذیه می کند. ...
"کافی"؛ کلمه ای قدرتمند در کسب و کار!
. رشد کافی حداکثر تلاش خود را برای کسب آمادگی به منظور مقابله با شرایط دشوار و همچنین گذرا به کار گیرید. رشد بیش از حد بدون آمادگی و برنامه ریزی درست همان قدر خطرناک است که حالت سکون طولانی مدت مضر خواهد بود. به بیان بهتر باید بین عرضه و تقاضا تعادل برقرار کنید. نقاط مثبت و منفی رشد بیشتر کسب و کار خود را مشخص کرده و برای یک رشد سالم برنامه ریزی کنید. برای مثال اگر مجموعه شما ...
کمبود امگا 3 و امگا 6 و 5 علامت هشدار دهنده!
سلامت نیوز :اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در بدن شما تولید نمی شوند در حالی که آنها جزء اساسی ساختار سلول های ما هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای ...
60 درصد دانش آموزان روزانه شیر مصرف نمی کنند
: خوشبختانه تفاهم نامه ای بین دو وزارتخانه بهداشت و آموزش و پرورش صورت گرفته است که بر اساس آن پایگاه های تغذیه سالم مدارس تعریف و مشخص می شوند. وی ادامه داد: بر اساس این تفاهمنامه خصوصیات مواد غذایی سرد و گرم و مواد غذایی مجاز اعلام می شود. حریرچی گفت: از این پس فروش انواع چیپس، پفک و غلات حجیم شده، یخمک، نوشابه و دوغ گازدار، آدامس قندی، سوسیس و کالباس، هر آنچه دارای سوسیس و ...
4 زنگ خطر پوکی استخوان
رشد کودکان مان برای تقویت و سلامت استخوان ها و دندان هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم. طبق نتایج بدست آمده در بریتانیا، 5 درصد از مردان و 8 درصد از زنان دچار کمبود کلسیم هستند و هم زمان 14 درصد از نوجوانان هم به میزان کافی از این ماده مهم معدنی استفاده نمی کنند و این موضوعی بسیار نگران کننده است؛ به ...
دهکده چوبی نیشابور؛ عجیب ترین روستای ایران
سازنده آن باشد. امروز در کارناوال می خواهیم شما را با دهکده ای آشنا کنیم که نه فقط علاقه به معماری و مهندسی که عشق به خاک و میهن باعث شد جان بگیرد و زبانزد همگان شود. دهکده ای چوبی که سازه های آن اثر معمار چیره دست آن است و اولین مسجد تمام چوبی را در خود جای داده است. جایی که بناهای آن دقت نظر و خوش فکری سازنده اش را در تمام اجزای خود به همراه دارد. دهکده ای که فخر نیشابور و ...
48 درصد دانش آموزان روزانه مسواک نمی زنند
...، مغزها و آجیل ها، خرما، شیر به خصوص شیرهای غنی شده و انواع لبنیات، آبمیوه های مجاز بدون قند، بیسکویت های بدون کرم، کیک و کلوچه، انواع لقمه های سالم مثل نان و پنیر، نان و تخم مرغ، خیار و گوجه، آش، سوپ، لوبیا،عدس و حلیم در مدارس توزیع شود و در صورتی که توزیع این اقلام به ظرف نیاز داشته باشد، از ظروف یکبار مصرف گیاهی استفاده شود. ادامه دارد.. خبرنگار: افشین شاعری ** ناشر: مریم برزآبادی اجتمام 3063 ** 1418 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
ضرورت تغییر نگاه به مناطق آزاد
هزار دلار گزارش شد و انتظار اصلی از فعالیت مناطق آزاد، ایجاد درآمد ارزی برای کشور است. معافیت از مالیات مستقیم به مدت 20 سال برای کلیه فعالیت ها در تمام زمینه ها ، ورود مواد اولیه ، قطعات ، ماشین آلات و دستگاه های خط تولید بدون عوارض گمرکی به محل کارخانه، استفاده از مزیت قانون ارزش افزوده ، معادل درصد تخصیصی کمیسیون ارزش افزوده از حقوق ورود گمرکی مواد اولیه در زمان ورود کالای ساخته شده به ...
روش خواباندن نوزاد، نوازش های آرام
بسیاری از پدران و مادرانی که در نخستین تجربه فرزندداری خود به سر می برند از بی قراری و نا آرامی های نوزاد خود گله دارند و این مسئله حتی باعث ترس و وحشت و گاهی نیز عصبی شدن آنها می شود. پزشکان معتقدند، این دوران باید سپری شود تا نوزاد با محیط جدیدی که به آن وارد شده، آشنا شود اما علاوه بر همه این موارد، راهکارهایی ساده نیز وجود دارد تا نوزاد شما راحت تر با دنیای کنونی کنار بیاید. با هم می ...
آخرین قیمت پارکت چوبی و محصولات کشاورزی
شهری همگام با فناوری های روز دنیا اقدام به تولید محصولات با کیفیتی نموده است که به زودی سهمی از بازار این بخش را به خود اختصاص خواهد داد. اما در زمینه ماشین آلات و ادوات کشاورزی نیاز بیشتری احساس می گردد صنعت کشاورزی علی رغم پیشینه ی دیرینه ای که در این کشور دارد از پیشرفت قابل توجه ای برخوردار نیست، این نیاز پارس آرای کوهستان را مجاب نمود تا با برندی جدید با عنوان کوهستان در زمینه ...
3 تا 6 ماه پیش از بارداری، این موارد تغذیه ای را رعایت کنید/ تخم مرغ بخورید؛ قند نخورید!
وعده ناهار و مارچوبه در وعده شام استفاده کنند. دوران پیش از بارداری، زمان مناسبی برای قطع مصرف چربی با جایگزین کردن شیر یا پنیر کم چرب نیست. ماست و پنیر پرچرب بخورید حتی اگر کمی دچار اضافه وزن شدید. در مصرف روغن زیتون خوب، ولخرجی کنید. آووکادو نیز همانند مغزهایی مثل گردو و بادام، منبع خوبی برای چربی های مفید است. ماهی های چربی مانند سالمون (بهتر است پرورشی نباشد) و ساردین نیز منابع ...
چای های سم زدا یا چای های لاغری را با احتیاط مصرف کنید!
اجازه نمی دهند که مواد غذایی به درستی در بدن جذب شوند. به گفته دکتر نیوسون، رفتن به دستشویی بلافاصله پس از خوردن غذا، یعنی روده شما قادر به جذب مواد غذایی دریافتی نیست و درنتیجه نمی تواند انواع ویتامین ها و املاح ضروری را به درستی جذب کند . بنابراین، تلاش شما برای ارتقای سلامتی، دقیقا به نتیجه معکوس ختم می شود. با توجه به وجود کافئین نسبتا زیاد در چای های سم زدا، معمولا چرخه خواب مصرف ...
چگونگی وزن گیری نوزاد، شش ماه اول
ساعت یک بار تغذیه شوند. 2 ماهگی نوزاد باید در هر هفته به تدریج و پیوسته وزن بگیرد. اگر نگران هستید، بهتر است با دقت بیشتری مقدار شیر مادری که نوزاد در هر وعده شیردهی می نوشد را با دوشیدن آن زیر نظر بگیرید. در بعضی موارد، ممکن است نوزادان نتوانند عمل مکیدن را به خوبی انجام دهند و یا شاید شما به میزان لازم به او شیر نمی دهید. اگر با وجود تغییر در روش شیردهی باز هم مشکل ادامه ...
میهن صنعت و مسئولین
، جوهره و ذات هر محصول را نشان دهند. هدف اصلی برندLG SIGNATURE خلق حس خاص بودن است و به همین خاطر طراحی و نحوه کاربری این محصولات به صورت بسیار هنرمندانه ای انجام شده است. در طراحی سعی شده تمام قسمت های اضافی تا بیشترین حد ممکن حذف شده و طراحی براساس ذات و کاربری اصلی محصول انجام شود. همچنین تمرکز ال جی بر روی این مسئله بوده است که با استفاده از پیشرفته ترین فناوری های روز، این محصولات عملکرد و ...
کهیر بعد از زایمان، علل و علائم
بدن شما به آلرژی واکنش نشان می دهد و یا تغییرات هورمونی، هیستامین، پروتئین را در خون رها می کند، هیستامین باعث می شود مویرگ های خونی کوچک باد کند و در داخل پوست پلاسما نشت کند که در نتیجه به صورت بثورات قرمز رنگ خارش داری که کهیر بعد از زایمان نامیده می شود خود را نشان دهند. علل کهیر بعد از زایمان: تغییرات هورمونی در بدن و استرس برخی از برجسته ترین علل کهیر بعد از زایمان در زنان ...
راه های ابتکاری لاغر شدن درمحل کار
، فندق و پسته می توانند انرژی مورد نیازبدن شما را تامین کنند. مصرف آب می تواند سبب کاهش وزن در افراد شود، آب چربی های اضافی را از بدن دفع می کند به همین دلیل کارشناسان به افرادی که می خواهند لاغر شوند توصیه می کنند درطول روز به میزان کافی مایعات به ویژه آب بنوشند. سایر مواد نوشیدنی از جمله چای، قهوه و دمنوش ها نیز برای بدن مفید هستند، اما باید کم یا بدون شکر مصرف شوند تا اثردرمانی خود ...
خطر سکته در کمین کارمندان جوان
طولانی مدت و ابتلا به بیماری های قلبی پژوهش کرده اند به افراد توصیه می کنند هر نیم ساعت یک بار از جای خود بلند شده قدم بزنند و سعی کنند کار های خود را به صورت ایستاده انجام دهند. آمار ها نشان می دهند افراد بالای 45 سال که دچار کم تحرکی هستند و ساعت های طولانی در روز را به صورت نشسته سپری می کنند با درصد بالایی دچار مرگ زودرس می شوند به ویژه اگر سابقه مصرف مواد دخانی را نیز داشته باشند. ...
شما کمبود ویتامین D دارید؟
تخم مرغ، می توانید به بدن تان این ویتامین را برسانید؛ اما شواهد حاکی از آن است که تنها با کمک رژیم غذایی تان، نمی توانید از این کمبود جلوگیری کنید. بیشتر از 55 سال دارید؟ حتی اگر پیش از این، همه چیز در بدن تان متعادل بوده، به محض عبور از 55 سالگی، باید روش تازه ای را برای مراقبت کردن از جسم تان انتخاب کنید. توان پوست شما بعد از این سن، برای جذب ویتامین D از نور خورشید کمتر می شود و ...
مکمل های دوران شیردهی، مهم ترین ها
جمله ماهی های چرب و جلبک یافت می شود. این یک جزء مهم از سیستم عصبی مرکزی، پوست و چشم است DHA برای رشد سالم و عملکرد مغز حیاتی است. اضافه کردن DHA به فرمول کودک نیز برای بهبود دید در نوزادان نشان داده شده است. اگر مصرف شما کم است پس از آن مقدار موجود در شیر مادر شما نیز کم می شود. کمبود امگا 3 در اوایل زندگی با مشکلات رفتاری، مانند ADHD، معلولیت های ...
زنان در ژاپن، چگونه پیش متخصص می روند؟ (1)
صورت تاهل ، آیا شوهرشما سالم و سرحال هست یا بیمار؟ آیا شما به خوراکی یا هرچیز دیگری حساسیت دارین؟ آیا حاملگی داشتین؟ اگر بله چند فرزند؟ آیا فرزندی به دنیا آوردین؟ اگر بله چند فرزند؟ سقط جنین داشتین ؟ اگر بله چند فرزند؟ بعد یک مشخصات جدول بود از زایمان های شما. سن شما در هنگام زایمان /جنسیت بچه/ وزن بچه /قد بچه / بعد یک سری بیماریها که اگر دارین دورش خط ...
این 12 عادت روزانه شما را پیر می کند!
...، ایجاد استرس است. مطالعات متعدد نشان می دهد که استرس مزمن باعث تحریک رادیکال های آزاد در بدن می شود. این مولکول های ناپایدار به سلول های سالم بدن آسیب وارد می کنند و مسئول پیری در انسان هستند. به جای این که همه کارها را با هم انجام دهید، در یک زمان مشخص روی انجام یک کار تمرکز و سعی کنید آن را به پایان برسانید. خوردن دسرهای شیرین را دوست دارید این دسرهای شیرین و خوشمزه ...
8 دلیل ابتلا به سرطان سر و گردن
...، غذاهای شور و دارای مواد نگهدارنده خطر ابتلا به سرطان در سر و گردن را نیز افزایش می دهند. در حقیقت، شواهد نشان می دهند که مصرف مقدار بسیار زیاد از این نوع غذاها طی مراحل اولیه زندگی می تواند احتمال ابتلا به سرطان نازوفارنکس را به طور چشمگیری افزایش دهد. بهداشت ضعیف دهان و دندان عدم رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند به طور جدی مشکلات سلامت مختلفی را موجب شود، که از آن جمله ...
کودکان ایرانی بی شناسنامه را هم ببینید
طورحتم آمار این بچه ها فراتر از این اعداد و ارقام است. همیشه آمار خیریه ها یک آمارآزمایشی بسیار محدود است که نمی توان به کل کشور تعمیم داد. وضعیت مادران این کودکان چگونه است؟ همه این 685 کودک از مادران معتاد و مصرف کننده هستند. مادرانی که تن فروش بوده و برای کسب درآمد و هزینه مواد، در این فرآیند باردار شده اند و حتی نمی دانند که پدر بچه هایشان کیست. ما بارها برای شناسایی پدران این ...
5 دلیل و راهکار برای پرخوری از روی احساسات
.... آیا این راه کارهای دیگر برای شما به همان میزانی که شیرینی ها و غذاهای چرب آرامبخش بود، آرام بخش خواهند بود؟ قطعاً خیر! این راه کارها فقط تا اندازه ای ممکن است شما را آرام سازد اما برای آنکه به صورت کامل دست از خوردن از روی احساس بردارید باید احساسات ناخوشایند را از خودتان دور کنید. بهتر است به مورد بعدی توجه کنید. 3- ناتوانی در تحمل احساسات ناخوشایند ما از کودکی طوری بزرگ می ...
